Kukuiはり灸整骨院 登戸院

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【無料相談始めます！】

12月のキャンペーンは
『無料オンラインカウンセリング』
を行います！

● 1日3名様限定（初回の方に限ります）
● 完全予約制　所要時間：約15分
● Zoom使用 顔出し自由

ご予約をご希望の方は
○ InstagramのDM
○ HPのお問い合わせ
○ お電話

お早めのご予約をお待ちしております！

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【12月スケジュールのお知らせ】

12月のスケジュールは画像の通りになります。

年末年始につきましては
12/30～1/3までを休診とさせていただきます。

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【カッピング療法③】
当院では２つのカッピング方法で施術を行います！

●ポンプ式
ポンプでカップの中の空気を抜いて行う方法

●閃火式
瓶を火で一時的に温めて身体にあて、
瓶内の圧が下がる時に皮膚を持ち上げる方法

広範囲に多くカッピングを行う場合は＜ポンプ式＞を
熱刺激を加えながら行う場合は＜閃火式＞を
当院では行っています。

カッピングを置くだけのパターンや
マッサージオイルを利用して滑らせる
《スライドカッピング・フェイシャルカッピング》
なども施術可能です。

気になる方は、DMお待ちしております！

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【発酵温浴かいちさんコラボ】

昨晩、発酵温浴かいちさんとのコラボで
施術をしてきました！

発酵温浴をした後に施術を行った事によって
『普段マッサージを受けた時より身体が軽くなった！』
との感想をいただく事ができました(^^)

発酵温浴の効果とマッサージの効果
相乗効果が生まれたようです！

今後もコラボしていきますので
またInstagramや公式LINEにて
告知させていただきます！

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【カッピング療法②】
メカニズムとしては、前回お話した通りです。

厳密に言えば毛細血管が壊されて再生します。
＋αとして筋膜にも剥がされる刺激が入りますね。

東洋医学の話にするとややこしくなりますが
『瘀血』に対する処置となります。
これはややこしいので、気になる方はDMください！

少し話がそれましたが、
カッピングをすることによって以下の効果が得られます

① 血液をきれいにする⇒デトックス効果・老廃物の排出
② 血流を改善する⇒冷え性・高血圧・低血圧・慢性疲労
この①と②が起こる事で
●皮膚の若さを保つ・強くする⇒肌荒れ・強い肌作り・美容に効果
●皮膚に⇒血流を潤滑にし、肌の再生力と抵抗力を促す
●内臓器官の活発化⇒便秘・下痢・消化不良・内蔵活性

③ 筋肉に対するマッサージ効果⇒首や肩のコリ・腰痛・関節痛
これが起こる事で
●自律神経の改善⇒不眠症・自律神経障害
●新陳代謝活性化・脂肪燃焼効果⇒ダイエット・脂肪の現象による成人病予防
●関節に⇒関節内の血行を良くして滑液の分泌を促す

④ホルモンバランスの改善⇒婦人科疾患・生理痛・生理不順・むくみ・冷え

色々な文献がありますが
西洋医学的に見たときには大きく分けたら４つかなーと思います！
※個人的見解です

では次回、当院のカッピング療法のご紹介をしますね！

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【カッピング療法①】
当院ではカッピングによる施術も行っています。
吸玉やカッピング、中国では抜缶療法ともいわれてます。

スポーツ選手以外では海外のセレブにも人気があり
世界的に行われている施術になります。
『カッピング セレブ』で画像検索してみると…

カッピング効果は、西洋医学の考えでは
『血流促進・毛細血管の再構築』
シンプルに言えば、カッピングを行う事で
《一度ぶっ壊す→新しく作り直す（パワーアップ）》
というような形で血流や血管の改善がおこる事で
肩こりや腰痛、むくみ、冷え等が徐々に改善していきます。
（鍼や灸の考え方もざっくりと言えば同じです）

軽度な傷（＝ストレス）を与えることで身体が傷つきますが
次にその傷に耐えられるように組織を徐々に強く作り変えます。
ただし、過度に傷をつければただのケガです。笑

実際にどんな施術かというと
背中にカップ置いて陰圧を作り皮膚を持ち上げます。
（杉山の汚い背中です…）

約２週に１回程度、３か月間続けると
写真のように最初に比べて色が薄くなっているのがわかりますね

長くなってしまったので、
次回その方法をお伝えします！

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【妊娠中の手のしびれ②】

昨日の投稿の続き。

"胸郭出口症候群"
聞き馴染みがない言葉ですかね？

シンプルに言えば

首・胸あたりに3箇所ほど神経と血管はトンネルを潜って腕へ向かう。

そのトンネルは、筋肉同士・筋肉と骨で作られている。

姿勢が崩れ筋肉が固くなってトンネルが狭くなる→神経圧迫→腕や手がしびれる

これが胸郭出口症候群ですね。

胸郭出口症候群の場合は、
トンネルの筋肉を緩めることが重要になってきます。

3箇所のうち、どこのトンネルが狭くなっているのかを検査する必要があるので一度専門家に検査してもらうことが重要です。

共通して言えることは
『猫背の方ほど胸郭出口症候群にはなりやすい』
ということなので

腕のむくみを改善しても手の痺れが改善しない方は

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【妊娠中の手のしびれ①】

現在妊娠35週目の妊婦さん
急に片方の手のひら全体にしびれが出始めたそうです。

妊娠中の手のしびれの原因で考えられるのは

①全身の血流量が増える→むくむ→神経や血管を圧迫する
②姿勢が崩れる→神経や血管の通り道が狭くなる

ではないかと考えています。
まずはお医者様に相談するところから始めると良いと思います。

ここからは個人的な見解ですが
①のパターンだと"手根管症候群"
②のパターンだと"胸郭出口症候群"
ではないかなーと。

①のパターンであれば
『全身のむくみを改善する』ことが大事です。
マッサージなどで腕周りのむくみを取ることで一時的にむくみは改善すると思います。
ただ、一部分をほぐしただけでは全身の循環は変わらないので
また腕周りがむくむ→手の痺れにつながるでしょう。

無理のない範囲でウォーキングをしたり
適度な入浴や足湯で全身の循環を良くしましょう！ **

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【発酵温浴かいち×Kukuiコラボ企画】

以前ご紹介したコラボ企画の時間と内容に変更がありましたので、再度投稿させていただます。

＜日時＞
日時：2022年11月20日（日曜日）
11:00～/18:00〜
＜内容＞
発酵温浴（約40分）＋選べる施術

マッサージ(約45分) ￥10000
鍼(約45分) ￥11000
美容鍼(約60分) ￥13000
※発酵温浴込みのお値段です
※当日キャンセル全額キャンセル料をいただいております。
予めご了承下さい

タオル代込み
寺田本家甘酒
お土産付き

【ご予約方法】
発酵温浴かいちさんのHPからご予約頂けます。
予約ホームページからご確認下さい
Instagram → .kaichi

ご不明な点がありましたら、Kukuiにお問合せ頂いても大丈夫です！

発酵温浴については過去の投稿に詳しく書いてありますので、気になる方はお読みください！！

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【マラソンしているが腰痛でお悩みの方】

先日、このようなお悩みの方がご来院いただきました。

・20代男性
・腰痛があるが、２週間後にハーフマラソンの大会に出場予定

この方は、
前傾姿勢が強いような走り方をしている方で
足の前面に硬さがありましたね

腰痛の方で、腰をほぐしても変わらない方は
腰以外に問題があることが多いですね

マッサージと鍼+パルスを行い
腰の軽さが出たようでした！

お身体の悩みは色々な角度から考えましょう！

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【訪問マッサージ】
当院では、自費・保険診療の訪問マッサージをおこなっています。
＜自費コース＞
直接ご自宅に伺って施術を行います
マッサージ・はり灸・美容鍼・運動指導など
※通常の料金＋交通費でご利用いただけます
交通費：〜4km未満 2,200円（税込）4〜8km 2,750円（税込）、8km以上 要相談

＜保険診療＞
施設の方や歩行が困難な方な方は
”健康保険”を利用して
訪問はり灸マッサージを受けることができます。
※かかりつけ医からの同意が必要となります。
1回あたりの金額（1割負担の場合）
マッサージのみ：265〜610円
はり灸のみ：388〜419円
マッサージ＋はり灸：426〜771円

訪問マッサージをご希望の方は
当院へ直接ご連絡ください！

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【発酵温浴かいち×Kukuiコラボ企画】

宿河原で大人気の発酵温浴かいちさん
Instagram → .kaichi
とのコラボを実施することになりました

発酵温浴と美容鍼を組み合わせる事で
美容鍼の効果をさらに高める事が期待できます！

発酵温浴は、画像のようにおがくずを発酵させ、
発酵熱を利用して身体を温める乾式温浴の事です

・お風呂より身体の負担が少なく身体の芯から温められる
・発汗作用によりデトックス効果が期待でｓきる

そういった状態で美容鍼をやることで
顔にめぐる血流もあがり美容鍼も相乗効果が期待できます！

初回は１名様限定となりますので
お早目にご予約をおまちしております

＜日時＞
日時：2022年11月20日（日曜日）
11:00～13:00
＜内容＞
発酵温浴（約40分）→美容鍼＆マッサージ（約60分）

タオル代込み
寺田本家甘酒
お土産付き

【ご予約方法】
発酵温浴かいちさんのHPからご予約頂けます。
予約ホームページからご確認下さい

＜料金＞
休日料金13000円
※当日キャンセル全額キャンセル料をいただいております。
予めご了承下さい

ご不明な点がありましたら、Kukuiにお問合せ頂いても大丈夫です！

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【HLF×Kukuiコラボ企画】
ご縁がありましてヘアーサロンHLF （） さんの
施設内をお借りして美容鍼を行うことになりました！
（京王線国領駅より徒歩8分）

・カットやヘッドスパと一緒に美容鍼もやりたい方
・お子様のカット中にお母様はお顔のメンテナンス
・大事な写真を撮るその前のお顔の引き締めに

カットだけでなくシェービングやヘッドスパなどもやっているHLFさん。

髪を切るときは顔剃りもしてほしい派の私は
いつもお世話になっています！

女性の方もシェービングで産毛を剃ることで
・古い過剰な角質も一緒に除去
・化粧のノリがよくなる＆化粧落としも楽になる
・化粧水などの浸透率もUP

さらにそこに美容鍼の刺激を入れることで
・肌の内側からキレイな血が巡りやすくする→トーンUP
・しわやむくみ、フェイスラインの改善
・肩こりや冷え性、自律神経を整える

などの効果も期待できます！

詳しくは、KukuiまたはHLFへお問い合わせください。

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【パーソナルトレーニングコース】

当院では、施術と平行してパーソナルトレーニングを行っております。

鍼灸やマッサージで身体がよくなるケースもあれば
トレーニングをすることで身体の状態がよくなる事もあります。

例えば、慢性腰痛症のケースで言えば・・・
筋肉が硬くなってしまって症状を引き起こしている→鍼灸やマッサージ
腰を支える筋肉が弱い→トレーニング
といったアプローチが必要だと考えています！

写真の患者様も、膝を怪我してから階段を降りるのも怖い状態から、今は軽い負荷を入れたスクワットができるまでになりました！

それぞれの状態に合ったトレーニングをご提案していますので
気になる方はお問い合わせください！


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【内ももトレーニング】
①座った状態で足の間にボール（大きいペットボトルでもOK)を挟む
②両足を閉じるように8秒ほど力を加える→数秒リラックス

②を繰り返し行ってみましょう！
最初は3～5回繰り返してみましょう
※お腹の張りが出るようなら無理はしないこと

絵のように内ももの筋肉は骨盤からついています。
内ももを鍛えておくことも骨盤の安定性に関わる筋肉ですので
妊娠中からトレーニングすることをオススメします！

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【クラムシェル】
妊婦の方にオススメトレーニングその②

姿勢:《踵・骨盤・肩・耳が一直線》になるように横向きに寝て、膝を90度に曲げる。この時内くるぶしを合わせる。

動作:両足が離れないように、膝を開いていく
※貝殻(クラムシェル)が開くイメージ
この時に骨盤が後ろに倒れないようにする。
妊婦さんは、負荷なしから始めてみましょう！

前回お話したように、
骨盤はどうしても緩むから
オナラ我慢トレーニングでインナーマッスルを使う事をオススメしましたね。
今度は、骨盤を外からも安定させてくれる筋肉(中臀筋)に刺激を入れましょう。

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【マタニティTrの紹介】

妊娠をすると"リラキシン”という
骨盤の靭帯を緩めて産道を確保しやすくするホルモンの分泌が
＜妊娠初期～産後数日＞の間多くなります。

妊娠中は骨盤が緩んでいくけど
お腹は大きくなっていき
腰に負担が大きくなっている。

産後に立って抱っこする時間が増えたけど
骨盤の緩みはすぐに戻らないので
腰が痛くなった。

って方におすすめトレーニングです
＜オナラ我慢トレーニング＞
…いえ、決してふざけてません。

座った状態でお尻の穴を８秒締める→数秒リラックス
これをまずは１０回繰り返してみましょう！

骨盤底筋群という
骨盤を下から支える筋肉を
事前に鍛えておくことで
腰痛などの予防をしておきましょう！

ちなみに
妊娠中に尿漏れが気になっている方も
このトレーニングをおすすめします！

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『妊娠中にトレーニングってしていいの？』

先日患者様からこうご質問いただきました！
それについてお話していきますね。

大前提のお話として
【お医者様の指示に従うこと】
その上で当院では
【できる範囲の運動をすることをオススメしております】

例えば切迫早産の方に「運動してもいいですか？」
と言われたら、運動指導は行いません。
安静第一ですね。

ただ、妊娠をきっかけに
●冷えやむくみが出てきた
●ストレスが溜まった
●体重が急激に増えた
などに対しては、運動も有効です！

と言えど、
大きく飛び跳ねたり身体を捻る運動ではなく
マタニティトレーニングやウォーキング指導を
行いますので、ご安心下さい！

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