リンク訪問鍼灸マッサージ/リンク居宅介護支援事業所

こんにちは！指圧師の小山です(^^)

いよいよ暑くなってきました！
ミニストップの広告に魅力的な言葉が
書かれていました😍

「ほろにがコーヒーゼリー」

ほろにが！
食べてみたい！

世の中のスイーツが甘過ぎて困っているので
こんな広告には目を奪われます！
生クリームじゃなくてソフトクリームというのも
気に入っちゃった✨✨

弓道の稽古のあとクールダウンに
食べましたよ！

広告とおりコーヒーゼリーは甘くなくて
ハマりそう💕
ミニストップ！ありがとう！
ぜひ定番にしてください🙏🙏

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こんにちは！指圧師の小山です(^^)

久しぶりに
おもしろそうな番組のシェアです

NHK BSの番組
「ヒューマニエンス 40億人のたくらみ」

本日7/4(火) 22時〜

今回は生体電気について

電気はエネルギー⚡️
エネルギーそのもの！⚡️

楽しそうな内容にワクワクしてます！

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こんにちは！指圧師の小山です(^^)

久しぶりにいいお天気になりましたね☀️
カラッとしているせいなのか、
気温は高いのに過ごしやすい気がします。

やっとストーブを仕舞うことができました👍
この中途半端な時期は
ストーブとミニサーキュレーターの両方が
活躍します💦

２つも出すとなんだか部屋がますます狭くなるから
やっとスッキリできました！

洗濯物もさっぱり乾きましたよ！
うれしい！✨✨

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こんにちは！指圧師の小山です(^^)

いよいよ６月が終わってしまいます😅
早かったですね〜。

梅雨明けしたのかと思うくらいの暑さが
続いていますが、
身体は大丈夫ですか？

冷房やドライを上手に使って
体調を整えてくださいね。
一方で身体は部分的に冷えているところも
あるので
カイロも効果的に使うこともオススメします。

夏本番に向けて張り切っていきましょう！

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こんにちは！指圧師の小山です(^^)

弓道具屋さんへ行って
弓道小物を買ってきました♪

弓懸の紐は
購入以来10年、交換したことがなかった。
えんじ色と茶色のリバーシブルの紐が
目に飛び込んできました！

おお！
なんとステキ💓

一番の目的は
メッシュの黒の胸当て！
夏は胸当てすら暑いんです（笑）

弓懸の紐の替え方も胸当てのゴム紐の替え方も
ネットで検索したら出てきました。
便利な時代になりました♪

胸当てのゴム紐の替えるにあたって
普通の固結びではすぐに解けてしまうから
ネットで調べると「もやい結び」という方法を発見💡

取扱説明書を読むのが苦手なので
できる気がしなかったけど、
案外簡単にできました（笑）

もやい結び、覚えましたぞ！

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こんにちは！指圧師の小山です(^^)

今年は東京競馬場での花火大会が開催されるようですね！✨✨
私は蚊に刺されやすいから
花火大会へは行けないです💦💦

7/5(水) 17時開場　19時30分開演

今回はユーミンの楽曲に合わせて
花火を打ち上げるイベントのようですよ。
デビュー50周年のファイナルイベントなんですって！

私も蚊に刺されやすくくなかったら
行きたいなぁ✨✨

東京競馬場の花火大会
https://www.kankou-fuchu.com/?p=we-page-entry&spot=434622&cat=15351&pageno=3

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こんにちは！指圧師の小山です(^^)

冬から春にかけて履いていた
仕事用の靴たち。。。

私はこの時期まとめて洗ってしまいます！

お世話になるのがコインランドリー！

ザブザブ洗えて脱水もしっかりしてくれるので
乾きがよくて、しっかりキレイになるので
本当に助かります👍

次のシーズンまで
大切に保管します

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こんにちは！指圧師の小山です(^^)

身体を動かすことを推奨するのは
なんといっても
日常生活動作をしやすくなるため。

なので
考え方としては
筋トレが目的なのではなく、

動かしていると
結果、
筋トレやバランストレになっている

のです。

微妙なニュアンスの違いが
伝わるといいのですが！

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こんにちは！指圧師の小山です(^^)

街のあちこちが花で彩られていて
楽しめます🎵

ご利用者のお宅へ向かう先々で
写真におさめて
ご利用者にも共有したりしています。

外出がままならない人は
季節を感じられないものです。
せめて街の花で気分転換ができたら
いいのですが！

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こんにちは！指圧師の小山です(^^)

この土日は暑かったですねー！
ちょっと湿度があるから
なんとなくジメッとしてる。

久しぶりに小金井神社で稽古をしてきました。
明治神宮で例会があるためか、
稽古人が少なくて集中できました💪

茅の輪くぐりができていました。
お作法も示してあるから
やってみてください！

半年分の穢れを祓う「夏越の祓え」の行事です。

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こんにちは！指圧師の小山です(^^)

武蔵野の森公園では
シジュウカラの巣立ち時期らしく
子供たちを連れて枝移り中〜🐦‍⬛

池ではカルガモやバンも子供たちを連れて
泳いでます！🦆

そろそろツバメは居なくなるかも。。。

雨が続いていますが、
生き物は生き生きとしています！

ニンゲンも見習って暮らしますかね✨✨

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こんにちは！指圧師の小山です(^^)

東京外語大の近くにあるヤマモモ。
実がたわわになっています。

このまま食べるには酸っぱいらしいですが、
焼酎に漬けたり、
砂糖で煮たりすれば美味しくなるらしい。。

以前は近所の皆さんが獲りにきていたそうですが、
最近は誰もいないそうです💦

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こんにちは！指圧師の小山です(^^)

三鷹市大沢に「ほたるの里」があります。
先日、新聞にも記事が載っていましたが、
近年、少しずつほたるが戻ってきているそうです。

一時期、ほたるの里だったのに
環境の変化からほたるが居なくなってしまった
と、近所の風の便りで聞いていました。

それが新聞記事でほたるが戻ってきていると知って
嬉しく思いました！

新聞記事からほたるを観にくる人が増えるかもしれませんが、
観察時には懐中電灯などで蛍のいる方向を照らしたりするのは
お控えくださいね。

ほたるにとっては好まないことなので😉
みんなでほたるの環境を守っていきましょう！

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こんにちは！指圧師の小山です(^^)

6/17(土)に味の素スタジアム感謝デーが
開催されるようです！

https://www.ajinomotostadium.com/schedule/2023/0617_6819.php

近所に住んでいるのに、
そんなイベントがあったなんて
まったく知りませんでした(^^;;

なんと第15回だそうです（笑）
⚫︎ウォーキングスタンプラリー
⚫︎BIGフリーマーケット
⚫︎スポーツ体験
⚫︎おいでよ味スタ感謝デーツアー
⚫︎味スタ感謝デー特別ミュージアム
⚫︎LFCはじめてのコンポスト講座
⚫︎味の素グループコンテンツ
⚫︎歩いて健康！あるき方教室
⚫︎味スタフードパーク
⚫︎被災地復興支援ブース・東京都島しょブース
⚫︎地元PRブース
⚫︎消防・警察ブース
⚫︎スペシャル講演会(大山加奈さん)
⚫︎ダンスワークショップ

列挙していくとイベントの多さにびっくり！
いろんな世代で楽しめそうですね！

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こんにちは！指圧師の小山です(^^)

仕事終わりに久しぶりに足を伸ばして
三鷹のカフェへ行ってきました！

フルーツの中でもベリー系大好きです❤️
パンケーキは冷たい系でスフレみたいでした！
周りにこれまた大好きな胡桃でデコされていて
サイコー✨✨

そういえば我が家の愛車が
14000km走破しました！🎉㊗️
やったー！

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こんにちは！指圧師の小山です(^^)

会社の事務所近くにシャトレーゼが
開店しました！

美味しい上にお手頃なお値段で、
これはかなり高揚感でいっぱいです！
ひとまずプリンが食べたかったので
特濃生クリームプリンを夕飯のデザート用に
買っちゃいました✨✨

夏にかけてアイスクリームも楽しみです😁😁

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こんにちは！指圧師の小山です(^^)

朝からいいお天気でしたね。
朝の気温の低さには本当に困ってしまいます。

まだ薄手のダウンを羽織るほど。。。(⌒-⌒; )

さて久しぶりに母とパートナーと３人で
母の故郷へ行ってきました。
中央高速道路を使って塩尻市へ。

実は、私、今日誕生日なのですが、
昨年12月ぐらいから
やたらと母方の先祖の情報が入ってくるんです。

NHKの放送の「ファミリーヒストリー」で
偶然私の曽祖父の名前を発見しまして。
それから世田谷区の豪徳寺に大伯父が
分骨されていることが分かったり。
祖父の母方家系が小笠原家に支えていた武士だったとか。
さらに武田氏との関わりもありそうな情報も。
私が弓道に打ち込んでんでいるのも
頷けます（笑）

その集大成として
市役所で遡れる範囲での戸籍をもらってきました。

先祖の生年，没年を知るにつけ、
日本の国内情勢や海外情勢と照らし合わせて
その頃どんな風に生きていたのだろう…と、
考えるのです。

曽祖父は戸籍から安政５年の生まれと判明しました。
安政５年といえば「安政の大獄」
安政の大獄といえば井伊直弼。
なんと豪徳寺は井伊家の菩提寺だった！

なんだか繋がりを感じてしまいます。

写真は曽祖父の家にある
140年は軽く超していると思われる大ケヤキ。
幹周り８人〜９人くらいでした！

乗り物酔いする母も、
帰ってきてからも寝込むほどの体力消耗していなくて
きっと、あの大ケヤキからエネルギーを
もらったんだね、と話しています！

戸籍を眺めながら、
しばらくはルーツを遡る時間になりそうです。

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こんにちは！指圧師の小山です(^^)

真夏日になりましたね💦
熱中症になってませんか？

朝晩と日中の気温差が10°以上あると
身体に堪えます。
さらに微妙なことに部分的には冷えていることに
気づかなかったりするから、
ますます自分の身体が分からなくなります😂

慎重に自分のからだと対話したいものです。

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こんにちは！指圧師の小山です(^^)

この季節は街のあちこちに花が咲いていて
本当に癒されます。

訪問途中で花を見かけるとつい写真を撮りたく
なります！

朝ドラの「らんまん」
欠かさずみています！
私の祖父が牧野富太郎さんの植物採集会に
参加したことがあるとのことで、
かなり勝手に親近感が湧いています。

劇中、自由民権運動のシーンなありました。
私の曽祖父も松本市で自由民権運動の先頭に
立っていた人で、勝手に感慨深いものがありました！

らんまんのおかけで自分のルーツを
辿ることになっていて
意味のあることだなぁとしみじみしています。

その流れで東京にある大伯父のお墓参りに
初めて行ったり、
今度は母の本籍のあったところ(曽祖父の居住地)へ
行くことになりました！

もともと歴史，地理などを学ぶのが好きで、
子供の頃からそのほかの教科には目もくれず
関連本を読んでいたような記憶があります。

よくいえば「目もくれず」ですが、
興味がわかなかったという方が正しいかも
しれません（笑）

今の教育の流れが「好きなこと」をさせよう
ということになっていますが、かなり賛同！賛成です！

私が指圧師であることも振り返ってみると子供の頃、
体操選手の演技をテレビでみて、人の身体に美を見たことが
始まりだったように思います。

それから身体の仕組み、メカニズムに美をみて
飽きもせず続いているのでしょう。

これからも身体についての探究心は
尽きることはないですね😉

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こんにちは！指圧師の小山です(^^)

私は2002年から小金井で暮らしていましたが。
この10年くらいで大きく変わりましたよね〜✨✨

当時は本当にカラダにやさしいご飯屋さんがなくて。
カフェもなかったし（笑）
友人が遊びに来てもお茶するところもなかった(⌒-⌒; )

個人経営のカラダにやさしいご飯を
出してくれるご飯屋さんが増えてきて
本当にうれしいです☺️

今日は東小金井の「はだめし」に行ってきました！
当社スタッフに教えてもらいまして！

ちょっと足りないかなぁって、一瞬感じだけど
とんでもなかった（笑）
お腹いっぱいになりました。

土曜日の開店直後は空いててよかったですよー。

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こんにちは！指圧師の小山です(^^)

5月に入った途端大風邪を引いちゃって
ダウンしてしまいました😭

こんな大風邪を引いてのは10年ぶりくらいでしょうか。

朝晩の冷えと日中の暑さに
身体が何が何だか分からなくなってました(･･;)

私はストーブをつけたい気持ち。
でも家人は半袖着てる！
どっちがホントなの⁉️（笑）
4月中旬からそんなことが繰り返されていて
とうとうダウンでした。。。
10日間寝込みました⤵️

一度しまった電気敷き毛布を
また出してきたり。
ホカロン使ったり。
季節が分かりませんわ。。。

気がついたら上旬が過ぎていて、
なんともったいないことでしょう。。
私が健康に気をつけるようになったのは
30代の頃、こんな大風邪をしょっちゅう引いていて。
風邪を引いてる暮らしはもうたくさん！
と、思ったからでしたね。

まだまだ不安定なお天気が続きそうです。
みなさんも体調管理には気をつけましょう！

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こんばんは！指圧師の小山です(^^)

ご利用者が最近、歩行器を使い始めました。
歩行器と身体が遠い位置にあると
腰が曲がって使うことになります。

できるだけ姿勢良く使用して欲しいので
歩行の際、時々お声かけをしています。

また肩に力が入ってしまったり、
ハンドルを強く握りしめてしまったり。
力んでしまっていないかも重要ですね。

藤の花はその時、ゴールに設定した
児童公園に咲いていました。
ウグイスも鳴いていて気分転換になったようです(^^)

ほんの10分のお散歩でもいいんですよ。

外に出て身体に刺激を与えることが
エネルギー回復に有効です！

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こんばんは！指圧師の小山です(^^)

選挙の期日前投票へ行ってきました。
人混みが苦手なので、
本投票へ行くと人酔いしちゃいます💦💦

青空がキレイだったので、
ちょっと足を伸ばして国領神社へ行ってきました。
千年の藤で知られている小さな神社です。

我が家の藤は白色なので
紫色の藤の花が見たくなって✨✨

甲州街道沿いにあるこじんまりとした神社です。
目の前をブンブンと車が走っているのに、
なぜか落ち着きを感じるのは
藤の花のおかげでしょうか✨✨

来週末には藤まつりがあるらしいですが、
見頃としては今がチャンスかもしれないです💕

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こんばんは！指圧師の小山です(^^)

先日、久しぶりに高尾山の薬王院へ行ってきました。
薬王院には天狗👺が居るので会ってきました！

この頃の高尾山は緑が本当にキレイでした。
ゴールデンウィークは人混みが激しいので
一足先に愉んできました。

いい天気だったので、
ロープウェイよりリフトを選んで正解でした！
動画を載せられなくて残念！

少し霞んでいたものの、
横浜のランドマークタワーまで見えましたよ。

麓には温泉やカフェを併設している施設が
あらたにできていて
ココロとカラダを癒してきました〜。

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こんばんは！指圧師の小山です(^^)

このところ天候が不安定ですね！
先日も急に冷たい風がビューっと吹いてきました。

空を見るとこんなグレーの雲が
覆ってました。

きっとどこかで雨が降ってるだろうなぁ。。

夜のニュースで、都心で雹が降ったと伝えて
いました！
やっぱり😱

それにしても緑が濃くなってきましたね！
新緑が美しいこの季節がいちばん好きです！

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こんばんは！指圧師の小山です(^^)

２年ほど前でしたでしょうか。
三鷹市に新しく弓道場，アーチェリー場ができたんです。

すばらしい設備だとは噂には聞いていましたが、
本当にすばらしかったです👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

三鷹市弓道連盟の方による
技量認定会に参加して修了証をいただいてきました。
使用するにあたってのルールや注意事項を
レクチャーしてくださいました。

さらに巻き藁2射と的前一手の実技を行って
問題がなければ認定証をいただけます。

パートナーと一緒に行きましたが、
あまりの設備の素晴らしさに
あんぐりの口を開けて眺めている図です（笑）

ここで稽古ができると思ったら
ウキウキします✨✨

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こんばんは！指圧師の小山です(^^)

小金井弓道連盟は小金井神社の境内にある道場が
本拠地です。
私は2013年から所属しています。

パートナーも所属していまして、
去年から全日本弓道選手権大会に出場を目標にして
東京都予選に出場しています。
選抜のため誰でも出場できるわけではないので
簡単なことではないのですが、
モチベーションアップに繋がっているようです。

今年は先週末に当地区の予選がありました。
去年は一次予選を通過できましたが、
今回は無理そう💦

私はお疲れさん会をするために
小金井公園近くのキッチン食菜でお弁当を買って待機（笑）
ピクニック気分でした（笑）

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こんばんは！指圧師の小山です(^^)

4月になりました。
桜もだいぶ散ってきました。
気温の高低差で身体に負担がかかってきている
印象です。

みなさま体調管理にご用心くださいね。

さて、朝ドラ「らんまん」が始まった！
すっごく楽しみにしていたんです！
待ってました！

ドラマのモデルになっている
牧野富太郎さんの、
今でいうところの植物講習会に
祖父が参加したことがあるご縁がありまして。
なんとなく勝手に身近に感じています。
朝ドラに決まったときに、母と練馬区の牧野記念庭園へ行ってきました。

母の植物に詳しく、山野草に囲まれた暮らしが
当たり前の性分は祖父の血ですね。

私は植物に詳しくはないですが、
植物にシンパシーを感じていて
緑がないと生きていかれない感覚も、
血かもしれません。

初回放送、引き込まれました〜✨✨
ドラマの初回放送って大事ですよね💦
初回がつまらないと観なくなっちゃう。

俳優陣も大河ドラマ並みの布陣で豪華だし、
ナレーションも宮崎あおいちゃん。

今後もドラマの展開が楽しみです！

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こんばんは！指圧師の小山です(^^)

元々歴史を学ぶのが小学生の頃から好きだったので、
自分のルーツを度々調べていましたが。

最近になって、遠くない親戚が
豪徳寺にお墓があることを知りました。

余談ですが豪徳寺といえば、
中学生の頃だったと思いますが
「レッツ豪徳寺！」
という漫画を読んでいて
お墓のことを知った時に謎なシンクロに
笑っちゃいました（笑）

あいにくの雨で足元も水溜りだらけで
せっかくの桜もカサで手が塞がっていて撮れず。

趣きのある境内に、
今度は晴れている日にゆっくり訪れることに
しました。

帰りは府中市にあるお気に入りのカフェでランチ。
パートナーが初めてガレットをオーダーして、
「めっちゃ美味しい！」と、絶賛していたので
次回は私も注文するぞー！

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こんばんは！指圧師の小山です(^^)

ご多分に漏れずWBCに熱中しました✨✨
私が今回光っていたなぁって感じたのは、
近藤選手でした。
イメージとしては「いつも居る」（笑）

あれ？また近藤選手の順番？
あれ？また塁にいる？
あれ？またホームベースを踏んでる？

カッコ良かった！

WBCが終わったと思ったら、
今夜はサッカーがウルグアイ戦だそうです。

フィギュアスケートも男女ともにフリーなのかな。
もちろん玉鷲と翆富士を応援しているから
相撲も抜かりなく！

今日は大忙しの一日になりそうです！

味スタ通りはソメイヨシノが満開です🌸
曇天なので見事さが出ないのが残念です。

お散歩がてら桜見にいかがですか？

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こんばんは！指圧師の小山です^_^

小金井市内には個人事業主さんの
ステキなカフェやごはん屋さんがたくさんありますね！

私が以前ひとり暮らししていた頃は
全然なくてね。
仕事を終えて疲れて帰ってきても
飲み屋さんタイプしかなかったんだよね💦
友達が遊びにきてくれてもお茶するところがなくてね💦

それがここ数年で何軒も出てきてくれたから
本当にうれしい💓

しかも身体にやさしい食事ができるお店は
私にとって貴重です！

今回のお店は小金井公園近くの『キッチン食菜』
基本おうちご飯な私ですが、
外食するとき選ぶとしたら…のうちの一軒。

店内で食べるタイミングが取れないときは、
事前予約ですがお弁当を注文します。

盛り付けももはやアートですよね✨✨
美しさとやさしさの食事がサイコーです。
ひとつひとつを味わって、感謝の気持ちで
食べられるって心豊かになれます。

職人さんの細やかで丁寧な仕事を想像します。
私自身、これまで経験してきたすべての仕事に
丁寧に誠実に取り組んでんできたので
同じエネルギーを感じるんだと思います。

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こんばんは！指圧師の小山です(^^)

東京が全国に先駆けてソメイヨシノの
開花宣言がでましたね。

近くの公演ではオオカンザクラは
すでに満開でした。
大島桜も真っ白な花を、ほぼ満開です！

我が家の庭も
花が次々と咲き始めて心ウキウキ季節に
なりました。
私は「生きてる」って感じがしてます（笑）

ただ明日は一気に気温が下がるらしく、
用心が必要ですね。

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こんばんは！指圧師の小山です(^^)

20℃を超える気温が続いていますね💦
私個人的には寒いのは苦手だから
暖かいのは助かりますが…

ただ急に暑くなると身体がついていくのが
大変です😅

昔は三寒四温という言葉がありましたが、
使えなくなってしまう季節の移り変わりですね。

雨も少なかったし☂️
野川の水が枯れてるところがあると
ご利用者が教えてくれました。

人間も程よい潤いがないと
あちこちに不具合が出てきます。
痛みやコリの原因のひとつに水分不足がありまふす。
こまめに水分補給をして
身体が枯れないようにしないと！

暑かった日の仕事帰りに
ミニストップでアップルマンゴーパフェを
食べちゃいました🍦

ミニストップのパフの中で一番好きなのが
アップルマンゴーパフェです💕

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こんにちは！指圧師の小山です(^^)

1ヶ月ぶりに弓道の稽古へ行ってきました。
小金井神社の梅はもう散り始めていました💦

久々のベストショット！✨✨
外したのは4本目😫
メンタルですね（笑）
皆中ならず残念😩

私は冬の間は寒くて稽古へ行かれない。
今冬は2ヶ月ほど行けず、モンモンとしてました😖

せっかく練習して感覚を掴みかけてたものを
2ヶ月も行かれないと忘れちゃうのよ😅
やっぱり弓道は楽しい！サイコー！

身体を動かして活力がみなぎります✨✨
欲を言えば週一回は稽古へ行きたいものだ！

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こんにちは！指圧師の小山です(^^)

武蔵野の森公園がなんだか賑やかだなぁと
見に行ったら、むさ森フェスタなるイベントを
やってました！

子供向けのワークショップもやっていた。
賑やか音は和太鼓の演奏でした♪

河津桜が満開で、
オオヒカンザクラが咲き始めていて
いよいよ花の季節到来です！

うれしい〜

むさ森フェスタは16までみたいです。
まだ間に合うので小さい子がいるお宅は、
訪れてみては？

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