新こがねい整骨院

今度の日曜日、6月23日(日)10:00～12:00
『第13回健康と保険の基本講座』開催します(^^)/

テーマ
「整骨院の先生が自ら行う腰痛改善方法」
腰痛でお悩みの方は是非、ご参加ください。
身体が軽くなりますよ～(^^♪

限定5名様!!
当日ご参加の方には【骨盤矯正】無料体験をプレゼント♪

お問い合わせは整骨院にお電話ください(^^)/
042-381-1125
電話受付時間［月～土8:00～20:00］

健康の基本講座6.23 | 小金井市東小金井 新こがねい整骨院

『第13回健康と保険の基本講座』開催します!!

今回のテーマは「腰痛」です。
腰痛歴17年の林が自ら行ってきた腰痛改善方法をお伝えしますね(^^)/

詳しいご案内はブログをご覧ください。

健康の基本講座6.23 | 小金井市東小金井 新こがねい整骨院 ★★★★★★★★第13回健康と保険の基本講座を開催します★★★★★★★★ 長年の腰痛、なんとなくそのままごまかしていませんか？ 今回は 『整骨院の先生が自ら行う腰痛改善法』 □朝起きると腰が痛い □長時間同じ.....

『第12回健康と保険の基本講座』開催します(^^)/

テーマ
「揉んでも治らない!?肩こり・首痛改善＆予防講座」
肩こり・首痛でお悩みの方は是非、ご参加ください。
身体が軽くなりますよ～(^^♪

限定5名様!!
当日ご参加の方には【猫背矯正無料体験】をプレゼント♪

健康の基本講座6.17 | 小金井市東小金井 新こがねい整骨院

『第11回健康と保険の基本講座』開催します!!

今回のテーマは「腰痛」です。
腰痛の改善と予防方法をお伝えしますね(^^)/

詳しいご案内はブログをご覧ください。

健康の基本講座6.17 | 小金井市東小金井 新こがねい整骨院 ★★★第11回健康と保険の基本講座を開催します★★★ 今回は『脱腰痛!!改善＆予防講座』腰痛歴１７年の院長が克服した腰痛の改善方法をお伝えします♪  成人の約４割が腰痛に悩まされているそうですが院長も年に数.....

小金井市の新こがねい整骨院 updated their address.

小金井市の新こがねい整骨院 updated their address.

おはようございます(^^)/

本日、2/12(月)は8:30～13:00まで診療しています!!

肩・腰・膝の痛み・スポーツ障害
関節や筋肉のケガ・ねんざ・打ぼく
交通事故によるケガ

予約に空き時間がありますので
お困りの方はお気軽にお電話ください。
予約優先　042-381-1125

今年も咲きました♪ | 小金井市東小金井 新こがねい整骨院

新こがねい整骨院のブログを更新しました(^^♪

今年も咲きました♪ | 小金井市東小金井 新こがねい整骨院 こんにちは寒い日が続いていますね。周りでは風邪も流行っていますが、当院はみんな元気です♪ さて当院のシンボルツリー（？）である幸福の木（ドラセナ）  蕾は数日のうちにどんどん伸びて  みごとに花を咲かせ�...

2年ぶりに「幸福の木」に花が咲きました！！

夕方から翌朝にかけて花が咲くため、なかなか皆さんに見ていただけないので写真を撮りました！

ハワイでは「家の前に置いておくと良いことがある」という言い伝えがあるそうです。
皆様に良いことがありますように(^^♪

『姿勢を改善!!ウォーキング講座』
正しい歩き方を身につけて姿勢を改善しよう!!

先ほど終わりました！
今回は最後に外へ出て歩きました。
いつもと違う歩き方に「筋肉痛になりそ～う」という声もありましたね！
いくつかのコツを身につけることでウォーキングが姿勢を改善させます。
是非、続けてくださいね～(^^♪

今年のバランスセミナーも最後となりました。多くの方のご参加、ありがとうございました。
今後も診療時間中とは違った機能向上の場として続けていきます。
来年もよろしくお願いします(^^)/

姿勢を改善!!バランス体操教室 | 小金井市の整骨・整体・マッサージ　新こがねい整骨院

今回は「歩き方と姿勢」について解説します。
足裏の3点バランス理論がベースになっています(^^♪

姿勢を改善!!バランス体操教室 | 小金井市の整骨・整体・マッサージ　新こがねい整骨院 こんにちは(^^♪寒くなってきましたが元気で過ごせていますか？この時期、天気のいい日に体を動かすととっても気持ちいいですよ!! 12/7(木)は『姿勢を改善!!ウォーキング講座』を開催します♪・ウォーキングの効果・靴底...

11.19第10回健康と保険の基本講座～足裏編 | 小金井市の整骨・整体・マッサージ　新こがねい整骨院

先日の健康講座では「足裏と姿勢」について解説しました。

11.19第10回健康と保険の基本講座～足裏編 | 小金井市の整骨・整体・マッサージ　新こがねい整骨院 交通事故治療 むち打ち 肩こり 腰痛 膝痛 手足のしびれ 姿勢矯正 骨盤矯正 猫背 頭痛 マッサージ スポーツ障害

第37回バランスセミナーのお知らせ(^^)/

『姿勢を改善!!ウォーキング講座』
正しい歩き方を身につけることで姿勢を改善していきます!!

・ウォーキングの効果
・靴底でわかる歩き方のくせ
・歩き方のくせを改善
・正しい歩行は正しい姿勢から
・姿勢を改善!!ウォーキングのコツ
体験していただきながら正しい歩行を身につけていただきます。
日時：12月7日(木)15：00～（１時間ぐらい）
場所：新こがねい整骨院　小金井市東町4-3-5
電話：042-381-1125　
ホームページ：http://shinkoganei.com/
参加費：500円
申し込み：お電話または当院でご予約ください
お待ちしております!!

昨日は「第10回健康と保険の基本講座」を開催しました(^^)/

テーマは「美しい姿勢の作り方～足裏編」
立ち姿勢に大切な足裏のお話から正しい靴の選び方、姿勢を改善する足裏の体操を解説しました。
講座の後には3名の方に足裏分析から改善方法もアドバイスさせていただきました。
様々なお悩みがありましたが、適切に対処すると改善していきます。
次回はウォーキング講座を予定していますので、これから楽しくウォーキングをしていきたい方は是非、お越しください。
ご案内は後日お知らせします(^^♪

健康の基本講座～美しい姿勢の作り方～足裏編 | 小金井市の整骨・整体・マッサージ　新こがねい整骨院

『第10回健康と保険の基本講座』開催します(^^)/

テーマ「美しい姿勢の作り方～足裏編～」
体の土台は足の裏です。足裏からの姿勢作りを解説します。

限定5名様!!
当日ご参加の方には【足裏分析無料券】をプレゼント♪

健康の基本講座～美しい姿勢の作り方～足裏編 | 小金井市の整骨・整体・マッサージ　新こがねい整骨院 健康の基本講座11/19（日）10：00～マロンホールにて開催します!! 今回は『美しい姿勢の作り方～足裏編』です。 ・足裏の大切な3つの役割・靴の選び方・姿勢のテスト などを解説していきます。  足のお悩み、靴のお悩みはいろいろありますが、足裏がからだ全体の姿勢を作っていること知っていましたか？？足裏や靴の減り方を見ると、普段どんな姿勢でいるのか見えてきます。 バランスの悪い足元ではしっかりした正しい姿勢が作れず、骨盤の歪みや腰痛など、体の不調を引き起こします。 今回は限定5名さまに、足裏を無料で分析させていただきます!!自分の足元どうなっているのか気になりますよね。受付時にぜひお申し込みく...

寒さで肩こりや神経痛も( ﾟДﾟ) | 小金井市の整骨・整体・マッサージ　新こがねい整骨院

本格的な寒さに向かうこの時期、
冷え対策はお早めに(^^)/

寒さで肩こりや神経痛も( ﾟДﾟ) | 小金井市の整骨・整体・マッサージ　新こがねい整骨院 こんにちは雨が続き、台風が近づいていますね。おとといはとても寒かったのですが、10月中旬に最高気温が13度までいかなかったのは60年ぶりとニュースでやっていました。 私は車で出かけることが多いので、この時期はあまり着込まず出ていくのですが…美容院でカットとカラーが終わると美容師さんがマッサージをしてくれ『右肩がこってますね』確かに!!普段肩こりしないのですが、かなり痛かったです!!このところ寒さが続いていたので自然と体が縮こまっていたんですね。 身体が縮こまると、中の筋肉は収縮したまま硬くなって血行が悪くなり、肩こりなど引き起こしてしまうことはよく知られていますが、この時、その硬くなった筋肉の...

おはようございます(^^)/

本日、9/18(月)は8:30～13:00まで診療しています!!
まだ、13:00頃に予約の空き時間があります。

ご来院の際にはお電話ください。
予約優先　042-381-1125

ストレッチ教室2016結果2 | 小金井市の整骨・整体・マッサージ　新こがねい整骨院

「2016年夏休みストレッチ教室」の成果その2

当院では地域のサッカーチームをサポートしています!!
第1回目と最終日第4回目に前屈と後屈のテストを行いました。

前屈テストでは驚異の－17.0㎝という子がいました!(^^)!

ストレッチ教室2016結果2 | 小金井市の整骨・整体・マッサージ　新こがねい整骨院 新こがねい整骨院ではスポーツ選手がベストコンディションで最高のパフォーマンスを出せるようサポートいたします

ストレッチ教室2016結果1 | 小金井市の整骨・整体・マッサージ　新こがねい整骨院

「2016年夏休みストレッチ教室」の成果です(^^)/

当院では地域のサッカーチームをサポートしています!!
第1回目と最終日第4回目に前屈と後屈のテストを行いました。
しっかり参加して宿題のストレッチも続けた子は大きな成果が出ましたよ(^^♪

ストレッチ教室2016結果1 | 小金井市の整骨・整体・マッサージ　新こがねい整骨院 新こがねい整骨院ではスポーツ選手がベストコンディションで最高のパフォーマンスを出せるようサポートいたします

先日は夜ヨガ体験会行いました(^^)/

ブログ更新!!
暑さに強くなるオススメポーズ紹介しています(^^♪
→→→http://ameblo.jp/shihofukusuke/

明日は東センターで夜ヨガ体験会あります(^^)/

暑い夏もヨガで乗り越えましょう!!

日時　7/25(火)18：30～(60分くらい)
場所　東センター(院から徒歩1分)
料金　1000円
詳しくは新こがねい整骨院にお問合せ下さい。
TEL042-381-1125

ヨガブログもご参考にどうぞ→
http://ameblo.jp/shihofukusuke/entry-12293023469.html

バランスセミナー
『姿勢を改善!!バランス体操～骨盤編～』
先ほど終わりました(^^)/

バランス体操で骨盤の歪みを改善しよう!!
・骨盤の役割
・正しい立ち姿勢、正しい座り姿勢
・骨盤の歪みをチェック
・歪みを改善!バランス体操!!
体操の前後では皆さん、骨盤の歪みが改善されていました!!

ご質問に答えたり、実体験をお話しくださった方もいて、ゆっくりと和やかに進めていけました(^^)

来週は当院スタッフによるヨガ教室2クラスとストレッチ教室があります。また、お知らせします(^^)/

第36回バランスセミナーのお知らせ(^^)/

『姿勢を改善!!バランス体操～骨盤編～』
テーマは「骨盤」です!!

バランス体操で骨盤の歪みを改善しよう!!
・骨盤の役割
・正しい立ち姿勢、座り姿勢
・骨盤の歪みをチェック
・歪みを改善!バランス体操!!

日時：7月20日(木)15：00～（１時間ぐらい）
場所：新こがねい整骨院　小金井市東町4-3-5
電話：042-381-1125　
ホームページ：http://shinkoganei.com/
参加費：無料
申し込み：お電話または当院でご予約ください
お待ちしております!!

昨日は近所の東センターでヨガ教室を開催しました(^^)/

女性中心の「リラックスヨガ」と男性中心の「パワーヨガ」の2クラス。
皆さん楽しんで行かれたようです。

ヨガインストラクター遠藤がブログを更新→
http://ameblo.jp/shihofukusuke/entry-12288140439.html

明日はヨガインストラクターの遠藤がヨガ教室を開催します!!

詳しくはブログでご案内しています→
https://shinkoganei.com/%E3%82%B7%E3%83%8B%E3%82%A2%E3%83%A8%E3%82%AC/%E5%B0%8F%E4%BA%BA%E6%95%B0%E5%88%B6%E2%98%85%E5%A4%9C%E3%83%A8%E3%82%AC%E9%96%8B%E5%82%AC/

昨日は「第9回健康と保険の基本講座」を開催しました(^^)/

小雨が降る中、お集まりいただいた皆さん、ありがとうございました！！
今回のテーマは『美しい姿勢の作り方～猫背編～』です。
前回の『美しい姿勢の作り方～骨盤編～』に続く第2弾でした。

猫背を治したいとき、ただ筋肉を伸ばすだけでは不十分なんです。まず、関節を正しい位置に戻してから筋肉を伸ばしたり、トレーニングする必要があります。
・正しい首（頸椎）の位置
・正しい背中（胸椎）の位置
・正しい肩（肩関節）の位置
を解説し正しい姿勢に戻してから、更にその姿勢を維持する方法をお伝えしました。
体を動かした後は皆さん、姿勢が良くなり呼吸が深くなったことを実感されていました。
もし、昨日は参加できなかったけど「猫背を治したい」とお思いの方は是非、当院にお越しください！！

なお、次回の講座は10月の予定です。
『美しい姿勢の作り方』第3弾をお伝えします！！
近くになったらご案内します。是非、ご参加ください(^^)/

第9回「健康と保険の基本講座」のお知らせです！！

今回のテーマは『美しい姿勢の作り方～猫背編～』(^^)/

こんなお悩みありませんか？
・『猫背だね』とよく言われる
・腰痛・肩こりがツラい
・呼吸が浅く疲れやすい
・頑張って良い姿勢をしていると体が痛くなる
・姿勢が悪く見た目が気になる

・・・など美しい姿勢を作るにはコツがあります！無理をしても長続きませんよね！
そこで健康姿勢管理士である林が猫背の直し方を解説します。

【日時】6月25日(日)10:00～12:00(9:30受付開始)
【会場】マロンホール2階A会議室
　　　　小金井市東町3-7-21(東小金井駅南口徒歩5分)
【参加費】500円
【定員】20名
【お申込み・お問合せ】
　新こがねい整骨院　担当:林　042-381-1125

第9回「健康と保険の基本講座」のお知らせ(^^)/

今回のテーマは『美しい姿勢の作り方～猫背編～』です！

・あなたの猫背はどのタイプ?猫背3タイプ
・猫背になる原因5つの生活習慣
・猫背と腰痛、肩こりの関係
・タイプ別に改善！猫背体操♪
・呼吸法で猫背改善！！

・・・など健康姿勢管理士でもある林が解説します。
最近、姿勢が気になっている方、お待ちしております！

【日時】6月25日(日)10:00～12:00(9:30受付開始)
【会場】マロンホール2階A会議室
　　　　小金井市東町3-7-21(東小金井駅南口徒歩5分)
【参加費】500円
【定員】20名
【お申込み・お問合せ】
　新こがねい整骨院　担当:林　042-381-1125

健康の基本講座～美しい姿勢の作り方 | 小金井市の整骨・整体・マッサージ　新こがねい整骨院

第9回「健康と保険の基本講座」開催します!!

今回のテーマは「猫背」です。
1時間程の講座で対処法を知ることができます(^^)/

https://shinkoganei.com/%E5%81%A5%E5%BA%B7%E3%82%BB%E3%83%9F%E3%83%8A%E3%83%BC/%E5%81%A5%E5%BA%B7%E3%81%AE%E5%9F%BA%E6%9C%AC%E8%AC%9B%E5%BA%A7%EF%BD%9E%E7%BE%8E%E3%81%97%E3%81%84%E5%A7%BF%E5%8B%A2%E3%81%AE%E4%BD%9C%E3%82%8A%E6%96%B9/

健康の基本講座～美しい姿勢の作り方 | 小金井市の整骨・整体・マッサージ　新こがねい整骨院 美しい姿勢の作り方～猫背編～猫背のタイプを5つに分けて解説。その原因と生活習慣とは？健康姿勢管理士である当院の院長が、肩こりや腰痛になる原因の一つを猫背という視点から詳しく解説し、その改善方法を指導いたします。猫背を改善するだけで若々しく見え、たくさん息を吸い込めるようになると脳の活性化にもつながります。意識していない

シニアヨガで転倒予防＆脳トレ！！ | 小金井市の整骨・整体・マッサージ　新こがねい整骨院

新こがねい整骨院は「健康長寿」「寝たきりゼロ」を目指しています!
そこで当院では痛みが改善してきた方にはヨガ教室をご案内しています。

シニアヨガ教室を始めて1年半がたちました!!
https://shinkoganei.com/%E3%82%B7%E3%83%8B%E3%82%A2%E3%83%A8%E3%82%AC/%E3%82%B7%E3%83%8B%E3%82%A2%E3%83%A8%E3%82%AC%E3%81%A7%E8%BB%A2%E5%80%92%E4%BA%88%E9%98%B2%EF%BC%86%E8%84%B3%E3%83%88%E3%83%AC%EF%BC%81%EF%BC%81/

シニアヨガで転倒予防＆脳トレ！！ | 小金井市の整骨・整体・マッサージ　新こがねい整骨院 いきいきシニアヨガは、安全で効果的なヨガを通して心身を健康に導く為に、平成27年12月に始まりました。おかげ様で今月で1年半になり、参加者の様のお身体とお顔が、益々いきいきとしてしてきた事をうれしく思っています。和気あいあいとした雰囲気でのんびりと行っていますので、終わった後のおしゃべりタイムも楽しみの一つ。「今日はち

昨日はスポーツトレーナーとして活動してきました(^^)/

日本武道館で行われた東京学生柔道大会で、出場した大学に帯同してきました。
勝ち進むと学生日本一を決める全国大会に出場できます。選手達は気合いが入っていました！
そして、それに応えるべく試合前にケガのケア、パフォーマンスアップのためのバランス調整等をしました。

結果は・・・男子、女子共に全国大会出場を決め、特に女子は準優勝という成績を残しました‼
来月の全国大会でも頑張ってください‼
これからも当院は応援していきたいと思っています!(^^)!

診療のお知らせ(^^)/

本日5/3(水)は8:30～13:00まで受付しています。
ご来院の際にはお電話ください。
予約優先　042-381-1125

先日のバランスセミナーでご感想いただきました!!
一部、掲載致します。

・歩くことがとても大切だということを再認識しました。
・自分に合った歩き方を知ってウォーキングを楽しみたいと思います。
・自分の歩き方のくせがわかりました。
・歩き方のくせと対応が分かり大変参考になりました。
・内股のくせをわかりました。
・クツ底の減り方が正しい型になるよう頑張ります。
・ウォーキングの効果がでる様に実際にやってみようと思いました。

・・・などたくさんのご感想頂きました。
是非、普段歩くときに意識してみていただきたいです。
ありがとうございました‼
次回の5/25(木)テーマは「睡眠」です。

バランスセミナー「姿勢を改善‼ウォーキング講座」終わりました(^^)/

今回は健康姿勢管理士・3点バランス療法士として、ウォーキングについてお伝えしました。
正しい歩き方を身につけることで姿勢が良くなります。
歩き方のくせの改善方法と姿勢が良くなるウォーキングのコツを解説した後、バランスセミナー初の院外へ‼
外を歩きながら体感していただきました(^^♪
是非、習慣にしていただきたいです。

次回は5/25(木)15:00～
テーマは「睡眠」です。
お申込みお待ちしております。

バランスセミナーのお知らせ(^^)/

「姿勢を改善‼ウォーキング講座」
正しい歩き方を身につけていただくことで姿勢を改善していきます‼
・ウォーキングの効果
・靴底でわかる歩き方のくせ
・歩き方のくせを改善
・正しい歩行は正しい姿勢から
・姿勢を改善‼ウォーキングのコツ
足踏みなどを体験していただきながら解説します。

日時：4月20日(木)15：00～（１時間ぐらい）
場所：新こがねい整骨院　小金井市東町4-3-5
電話：042-381-1125　
ホームページ：http://shinkoganei.com/
参加費：無料
申し込み：お電話または当院でご予約ください
お待ちしております!!

絵手紙＆押し花作品展のお知らせ(^^)/

当院受付の川永さんが参加。
整骨院にも飾ってくれている見事な押し花の作品が見られます。
今日から16日(日)まで。
武蔵小金井駅前の宮地楽器ホールです。是非!!