SENSE BODY DESIGN STUDIO

SENSE本店、モニター会員M様！

体重 83.45kg
体脂肪率 44.2%
ウエスト 112cm

M様、2ヶ月間どうぞよろしくお願い致します✨

【お知らせ】
第1回、第2回続き今年もやります、大人気のモニター会員様限定、体脂肪減少キャンペーン！
昨年は60名のお客様にご参加頂きました！
ありがとうございます！

内容としましては、
全店舗を対象に2ヶ月で1番体脂肪率が減少したお客様に、モニター代金を全額返金＋全店共通60分×10回チケットをプレゼントさせて頂きます！

今年は2位のお客様にも賞品がございます！全店共通60分×5回チケットを賞品としてプレゼントさせて頂きます。

対象は11月30日までに、モニター会員でご入会されたお客様です。

現在モニター会員でご入会されているお客様も対象となります。
現会員様のコース変更も可能です。

以前にモニターでご入会されたお客様の、再チャレンジももちろん可能です！

結果発表は来年の２月末を予定しております。
こんなキャンペーン他店にはないと思います！ と同時に、体験当日のご入会で入会金＋体験料無料キャンペーンも行わせて頂きます。
こちらも11月30日までのキャンペーンとなります。
モニター会員様のみではなく、全コース対象となります。
定員になり次第、両キャンペーン終了とさせて頂きますのでお早めにご連絡下さい！







#目標
#川崎駅
#武蔵小杉
#腹筋
#腹筋女子
#大好評
#減量
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#スパルタンレース
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#川崎マンツーマンジム
#マンツーマントレーニング
#ゴルフパーソナルトレーニング
#ゴルファーと繋がりたい
#ボティメイク
#女性トレーナー募集
#スタッフ募集中

Trick or Treat or Fitness🎃🍬🏌️‍♂️

秋の味覚を堪能しながら健康管理も☺️

【お知らせ】

第1回、第2回続き今年もやります、大人気のモニター会員様限定、体脂肪減少キャンペーン！
昨年は60名のお客様にご参加頂きました！
ありがとうございます！

内容としましては、
全店舗を対象に2ヶ月で1番体脂肪率が減少したお客様に、モニター代金を全額返金＋全店共通60分×10回チケットをプレゼントさせて頂きます！

今年は2位のお客様にも賞品がございます！全店共通60分×5回チケットを賞品としてプレゼントさせて頂きます。

対象は11月30日までに、モニター会員でご入会されたお客様です。

現在モニター会員でご入会されているお客様も対象となります。
現会員様のコース変更も可能です。

以前にモニターでご入会されたお客様の、再チャレンジももちろん可能です！

結果発表は来年の２月末を予定しております。
こんなキャンペーン他店にはないと思います！ と同時に、体験当日のご入会で入会金＋体験料無料キャンペーンも行わせて頂きます。
こちらも11月30日までのキャンペーンとなります。
モニター会員様のみではなく、全コース対象となります。
定員になり次第、両キャンペーン終了とさせて頂きますのでお早めにご連絡下さい！







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#川崎駅
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SENSE本店、モニター会員S様！

身長 168cm
体重 79.6kg
体脂肪率 26.3%
ウエスト 107cm

S様、2ヶ月間どうぞよろしくお願い致します✨

【お知らせ】
第1回、第2回続き今年もやります、大人気のモニター会員様限定、体脂肪減少キャンペーン！
昨年は60名のお客様にご参加頂きました！
ありがとうございます！

内容としましては、
全店舗を対象に2ヶ月で1番体脂肪率が減少したお客様に、モニター代金を全額返金＋全店共通60分×10回チケットをプレゼントさせて頂きます！

今年は2位のお客様にも賞品がございます！全店共通60分×5回チケットを賞品としてプレゼントさせて頂きます。

対象は11月30日までに、モニター会員でご入会されたお客様です。

現在モニター会員でご入会されているお客様も対象となります。
現会員様のコース変更も可能です。

以前にモニターでご入会されたお客様の、再チャレンジももちろん可能です！

結果発表は来年の２月末を予定しております。
こんなキャンペーン他店にはないと思います！ と同時に、体験当日のご入会で入会金＋体験料無料キャンペーンも行わせて頂きます。
こちらも11月30日までのキャンペーンとなります。
モニター会員様のみではなく、全コース対象となります。
定員になり次第、両キャンペーン終了とさせて頂きますのでお早めにご連絡下さい！







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SENSE川崎駅前店、モニター会員I様！

身長 174cm
体重 64.9kg
体脂肪率 15.9%
ウエスト 78.5cm

しっかり筋肉をつけて、体を大きくしていくバルクアップでモニターチャレンジです！！
I様、2ヶ月間どうぞよろしくお願い致します✨

【お知らせ】
第1回、第2回続き今年もやります、大人気のモニター会員様限定、体脂肪減少キャンペーン！
昨年は60名のお客様にご参加頂きました！
ありがとうございます！

内容としましては、
全店舗を対象に2ヶ月で1番体脂肪率が減少したお客様に、モニター代金を全額返金＋全店共通60分×10回チケットをプレゼントさせて頂きます！

今年は2位のお客様にも賞品がございます！全店共通60分×5回チケットを賞品としてプレゼントさせて頂きます。

対象は11月30日までに、モニター会員でご入会されたお客様です。

現在モニター会員でご入会されているお客様も対象となります。
現会員様のコース変更も可能です。

以前にモニターでご入会されたお客様の、再チャレンジももちろん可能です！

結果発表は来年の２月末を予定しております。
こんなキャンペーン他店にはないと思います！ と同時に、体験当日のご入会で入会金＋体験料無料キャンペーンも行わせて頂きます。
こちらも11月30日までのキャンペーンとなります。
モニター会員様のみではなく、全コース対象となります。
定員になり次第、両キャンペーン終了とさせて頂きますのでお早めにご連絡下さい！







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2ヶ月短期集中コース、10月31日まで¥190,000→¥148,000期間限定値引き中です！
この機会にぜひ一度、体験にいらして下さい！

【お知らせ】
第1回、第2回続き今年もやります、大人気のモニター会員様限定、体脂肪減少キャンペーン！
昨年は60名のお客様にご参加頂きました！
ありがとうございます！

内容としましては、
全店舗を対象に2ヶ月で1番体脂肪率が減少したお客様に、モニター代金を全額返金＋全店共通60分×10回チケットをプレゼントさせて頂きます！

今年は2位のお客様にも賞品がございます！全店共通60分×5回チケットを賞品としてプレゼントさせて頂きます。

対象は11月30日までに、モニター会員でご入会されたお客様です。

現在モニター会員でご入会されているお客様も対象となります。
現会員様のコース変更も可能です。

以前にモニターでご入会されたお客様の、再チャレンジももちろん可能です！

結果発表は来年の２月末を予定しております。
こんなキャンペーン他店にはないと思います！ と同時に、体験当日のご入会で入会金＋体験料無料キャンペーンも行わせて頂きます。
こちらも11月30日までのキャンペーンとなります。
モニター会員様のみではなく、全コース対象となります。
定員になり次第、両キャンペーン終了とさせて頂きますのでお早めにご連絡下さい！







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SENSE川崎本店、モニター会員K様！

身長 175cm
体重 85.30kg
体脂肪率 21.2%
ウエスト 94cm

K様、2ヶ月間どうぞよろしくお願い致します✨

【お知らせ】
第1回、第2回続き今年もやります、大人気のモニター会員様限定、体脂肪減少キャンペーン！
昨年は60名のお客様にご参加頂きました！
ありがとうございます！

内容としましては、
全店舗を対象に2ヶ月で1番体脂肪率が減少したお客様に、モニター代金を全額返金＋全店共通60分×10回チケットをプレゼントさせて頂きます！

今年は2位のお客様にも賞品がございます！全店共通60分×5回チケットを賞品としてプレゼントさせて頂きます。

対象は11月30日までに、モニター会員でご入会されたお客様です。

現在モニター会員でご入会されているお客様も対象となります。
現会員様のコース変更も可能です。

以前にモニターでご入会されたお客様の、再チャレンジももちろん可能です！

結果発表は来年の２月末を予定しております。
こんなキャンペーン他店にはないと思います！ と同時に、体験当日のご入会で入会金＋体験料無料キャンペーンも行わせて頂きます。
こちらも11月30日までのキャンペーンとなります。
モニター会員様のみではなく、全コース対象となります。
定員になり次第、両キャンペーン終了とさせて頂きますのでお早めにご連絡下さい！







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SENSE川崎本店、モニター会員M様！

体重 72.3kg
体脂肪率 44.2%
ウエスト 96cm

M様、2ヶ月間どうぞよろしくお願い致します✨

【お知らせ】
第1回、第2回続き今年もやります、大人気のモニター会員様限定、体脂肪減少キャンペーン！
昨年は60名のお客様にご参加頂きました！
ありがとうございます！

内容としましては、
全店舗を対象に2ヶ月で1番体脂肪率が減少したお客様に、モニター代金を全額返金＋全店共通60分×10回チケットをプレゼントさせて頂きます！

今年は2位のお客様にも賞品がございます！全店共通60分×5回チケットを賞品としてプレゼントさせて頂きます。

対象は11月30日までに、モニター会員でご入会されたお客様です。

現在モニター会員でご入会されているお客様も対象となります。
現会員様のコース変更も可能です。

以前にモニターでご入会されたお客様の、再チャレンジももちろん可能です！

結果発表は来年の２月末を予定しております。
こんなキャンペーン他店にはないと思います！ と同時に、体験当日のご入会で入会金＋体験料無料キャンペーンも行わせて頂きます。
こちらも11月30日までのキャンペーンとなります。
モニター会員様のみではなく、全コース対象となります。
定員になり次第、両キャンペーン終了とさせて頂きますのでお早めにご連絡下さい！







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たまには、サッカーもやります！
第一線で活躍された、元プロサッカー選手と今回は対戦させて頂きました。
0ー1で敗れましたが、楽しかった！

【お知らせ】
第1回、第2回続き今年もやります、大人気のモニター会員様限定、体脂肪減少キャンペーン！
昨年は60名のお客様にご参加頂きました！
ありがとうございます！

内容としましては、
全店舗を対象に2ヶ月で1番体脂肪率が減少したお客様に、モニター代金を全額返金＋全店共通60分×10回チケットをプレゼントさせて頂きます！

今年は2位のお客様にも賞品がございます！全店共通60分×5回チケットを賞品としてプレゼントさせて頂きます。

対象は11月30日までに、モニター会員でご入会されたお客様です。

現在モニター会員でご入会されているお客様も対象となります。
現会員様のコース変更も可能です。

以前にモニターでご入会されたお客様の、再チャレンジももちろん可能です！

結果発表は来年の２月末を予定しております。
こんなキャンペーン他店にはないと思います！ と同時に、体験当日のご入会で入会金＋体験料無料キャンペーンも行わせて頂きます。
こちらも11月30日までのキャンペーンとなります。
モニター会員様のみではなく、全コース対象となります。
定員になり次第、両キャンペーン終了とさせて頂きますのでお早めにご連絡下さい！







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#女性トレーナー募集
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SENSE川崎駅前店、モニター会員T様！

身長 165cm
体重 63kg
体脂肪率 31.4%
ウエスト 80.6cm

T様、2ヶ月間どうぞよろしくお願い致します✨

【お知らせ】
第1回、第2回続き今年もやります、大人気のモニター会員様限定、体脂肪減少キャンペーン！
昨年は60名のお客様にご参加頂きました！
ありがとうございます！

内容としましては、
全店舗を対象に2ヶ月で1番体脂肪率が減少したお客様に、モニター代金を全額返金＋全店共通60分×10回チケットをプレゼントさせて頂きます！

今年は2位のお客様にも賞品がございます！全店共通60分×5回チケットを賞品としてプレゼントさせて頂きます。

対象は11月30日までに、モニター会員でご入会されたお客様です。

現在モニター会員でご入会されているお客様も対象となります。
現会員様のコース変更も可能です。

以前にモニターでご入会されたお客様の、再チャレンジももちろん可能です！

結果発表は来年の２月末を予定しております。
こんなキャンペーン他店にはないと思います！ と同時に、体験当日のご入会で入会金＋体験料無料キャンペーンも行わせて頂きます。
こちらも11月30日までのキャンペーンとなります。
モニター会員様のみではなく、全コース対象となります。
定員になり次第、両キャンペーン終了とさせて頂きますのでお早めにご連絡下さい！







#目標
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#川崎パーソナルトレーニング
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#マンツーマントレーニング
#ゴルフパーソナルトレーニング
#ゴルファーと繋がりたい
#ボティメイク
#女性トレーナー募集
#スタッフ募集中

SENSE川崎駅前店、モニター会員I様！

身長 165cm
体重 64.65kg
体脂肪率 24.3%
ウエスト 84.5cm

I様、2ヶ月間どうぞよろしくお願い致します✨

【お知らせ】
第1回、第2回続き今年もやります、大人気のモニター会員様限定、体脂肪減少キャンペーン！
昨年は60名のお客様にご参加頂きました！
ありがとうございます！

内容としましては、
全店舗を対象に2ヶ月で1番体脂肪率が減少したお客様に、モニター代金を全額返金＋全店共通60分×10回チケットをプレゼントさせて頂きます！

今年は2位のお客様にも賞品がございます！全店共通60分×5回チケットを賞品としてプレゼントさせて頂きます。

対象は11月30日までに、モニター会員でご入会されたお客様です。

現在モニター会員でご入会されているお客様も対象となります。
現会員様のコース変更も可能です。

以前にモニターでご入会されたお客様の、再チャレンジももちろん可能です！

結果発表は来年の２月末を予定しております。
こんなキャンペーン他店にはないと思います！ と同時に、体験当日のご入会で入会金＋体験料無料キャンペーンも行わせて頂きます。
こちらも11月30日までのキャンペーンとなります。
モニター会員様のみではなく、全コース対象となります。
定員になり次第、両キャンペーン終了とさせて頂きますのでお早めにご連絡下さい！







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#スタッフ募集中

SENSE GOLF CONDITIONING
黄 康浩トレーナー！
本日、ガーラ湯沢スキー場で行われたスパルタンレース見事完走しました。
スパルタンレース初参戦！お疲れ様でした！
目標に向かってチャレンジする姿勢流石です！

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第1回、第2回続き今年もやります、大人気のモニター会員様限定、体脂肪減少キャンペーン！
昨年は60名のお客様にご参加頂きました！
ありがとうございます！

内容としましては、全店舗を対象に2ヶ月で1番体脂肪率が減少したお客様に、モニター代金を全額返金＋全店共通60分×10回チケットをプレゼントさせて頂きます！
今年は2位のお客様にも賞品がございます！全店共通60分×5回チケットを賞品としてプレゼントさせて頂きます。
対象は11月30日までに、モニター会員でご入会されたお客様です。
現在モニター会員でご入会されているお客様も対象となります。
現会員様のコース変更も可能です。
以前にモニターでご入会されたお客様の、再チャレンジももちろん可能です！
結果発表は来年の２月末を予定しております。
こんなキャンペーン他店にはないと思います！
と同時に、体験当日のご入会で入会金＋体験料無料キャンペーンも行わせて頂きます。
こちらも11月30日までのキャンペーンとなります。
モニター会員様のみではなく、全コース対象となります。
定員になり次第、両キャンペーン終了とさせて頂きますのでお早めにご連絡下さい！







#目標
#川崎駅
#武蔵小杉
#腹筋
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#スパルタンレース
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#川崎パーソナルジム
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SENSE GOLF CONDITIONING COURSE！
ゴルフに必要な基礎体力をつけたい、ゴルフに必要な基礎筋力をつけたい、飛距離を伸ばしたい、安定したカラダの軸を作りたい等々でお悩みのゴルファーの皆様、SENSEが全力でサポートさせて頂きます。
ご予約お待ちしております。

【お知らせ】
第1回、第2回続き今年もやります、大人気のモニター会員様限定、体脂肪減少キャンペーン！
昨年は60名のお客様にご参加頂きました！
ありがとうございます！

内容としましては、全店舗を対象に2ヶ月で1番体脂肪率が減少したお客様に、モニター代金を全額返金＋全店共通60分×10回チケットをプレゼントさせて頂きます！
今年は2位のお客様にも賞品がございます！全店共通60分×5回チケットを賞品としてプレゼントさせて頂きます。
対象は11月30日までに、モニター会員でご入会されたお客様です。
現在モニター会員でご入会されているお客様も対象となります。
現会員様のコース変更も可能です。
以前にモニターでご入会されたお客様の、再チャレンジももちろん可能です！
結果発表は来年の２月末を予定しております。
こんなキャンペーン他店にはないと思います！
と同時に、体験当日のご入会で入会金＋体験料無料キャンペーンも行わせて頂きます。
こちらも11月30日までのキャンペーンとなります。
モニター会員様のみではなく、全コース対象となります。
定員になり次第、両キャンペーン終了とさせて頂きますのでお早めにご連絡下さい！

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本店に来ていただいている、スノーボード代表選手🏂

パフォーマンスアップを目的にトレーニングしていただいております!!!

来月スイスで行われるワールド杯に出場予定です🗣
応援よろしくお願いします!!!

【お知らせ】
第1回、第2回続き今年もやります、大人気のモニター会員様限定、体脂肪減少キャンペーン！
昨年は60名のお客様にご参加頂きました！
ありがとうございます！

内容としましては、全店舗を対象に2ヶ月で1番体脂肪率が減少したお客様に、モニター代金を全額返金＋全店共通60分×10回チケットをプレゼントさせて頂きます！
今年は2位のお客様にも賞品がございます！全店共通60分×5回チケットを賞品としてプレゼントさせて頂きます。
対象は11月30日までに、モニター会員でご入会されたお客様です。
現在モニター会員でご入会されているお客様も対象となります。
現会員様のコース変更も可能です。
以前にモニターでご入会されたお客様の、再チャレンジももちろん可能です！
結果発表は来年の２月末を予定しております。
こんなキャンペーン他店にはないと思います！
と同時に、体験当日のご入会で入会金＋体験料無料キャンペーンも行わせて頂きます。
こちらも11月30日までのキャンペーンとなります。
モニター会員様のみではなく、全コース対象となります。
定員になり次第、両キャンペーン終了とさせて頂きますのでお早めにご連絡下さい！

第1回、第2回に続き今年もやります、大人気のモニター会員様限定、体脂肪減少キャンペーン！
昨年は60名のお客様にご参加頂きました！
ありがとうございます！

内容としましては、全店舗を対象に2ヶ月で1番体脂肪率が減少したお客様に、モニター代金を全額返金＋全店共通60分×10回チケット（¥83,000相当）をプレゼントさせて頂きます！
今年は2位のお客様にも賞品がございます！全店共通60分×5回チケット（¥42,500相当）を賞品としてプレゼントさせて頂きます。
対象は11月30日までに、モニター会員でご入会されたお客様です。
現在モニター会員でご入会されているお客様も対象となります。
現会員様のコース変更も可能です。
以前にモニターでご入会されたお客様の、再チャレンジももちろん可能です！
結果発表は来年の２月末を予定しております。
こんなキャンペーン他店にはないと思います！
と同時に、体験当日のご入会で入会金＋体験料無料キャンペーンも行わせて頂きます。
こちらも11月30日までのキャンペーンとなります。
モニター会員様のみではなく、全コース対象となります。
定員になり次第、両キャンペーン終了とさせて頂きますのでお早めにご連絡下さい！

第1回、第2回に続き今年もやります、大人気のモニター会員様限定、体脂肪減少キャンペーン！
昨年は60名のお客様にご参加頂きました！
ありがとうございます！

内容としましては、全店舗を対象に2ヶ月で1番体脂肪率が減少したお客様に、モニター代金を全額返金＋全店共通60分×10回チケットをプレゼントさせて頂きます！
今年は2位のお客様にも賞品がございます！全店共通60分×5回チケットを賞品としてプレゼントさせて頂きます。
対象は11月30日までに、モニター会員でご入会されたお客様です。
現在モニター会員でご入会されているお客様も対象となります。
現会員様のコース変更も可能です。
以前にモニターでご入会されたお客様の、再チャレンジももちろん可能です！
結果発表は来年の２月末を予定しております。
こんなキャンペーン他店にはないと思います！
と同時に、体験当日のご入会で入会金＋体験料無料キャンペーンも行わせて頂きます。
こちらも11月30日までのキャンペーンとなります。
モニター会員様のみではなく、全コース対象となります。
定員になり次第、両キャンペーン終了とさせて頂きますのでお早めにご連絡下さい！

SENSE BODY DESIGN STUDIO on Instagram: "背中のトレーニングの姿勢でよくある間違った姿勢をご紹介します。 ラットプルダウンでトレーニングをされていて、腕のトレーニングだと思ってる方が

SENSE BODY DESIGN STUDIO on Instagram: "背中のトレーニングの姿勢でよくある間違った姿勢をご紹介します。 ラットプルダウンでトレーニングをされていて、腕のトレーニングだと思ってる方が SENSE BODY DESIGN STUDIO shared a post on Instagram: "背中のトレーニングの姿勢でよくある間違った姿勢をご紹介します。 ラットプルダウンでトレーニングをされていて、腕のトレーニングだと思ってる方が意外と多いです。 胸を張り....

ゴルフコンディショニングコース、会員様随時募集中です！
先ずは体験から宜しくお願い致します。
カラダの使い方でお悩みのお客様、ぜひ一度体験にお越し下さい。

２ヶ月短期集中コース（¥１９０，０００）がなんと−¥４２，０００引きの¥１４８，０００（税込）にて受けられます！
２０２２年８月３１日までの期間限定価格となります！定員になり次第終了とさせて頂きますので、お早めにご連絡下さい！
夏に向けてのカラダ作りはSENSEで！スタッフ一同、ご来店心よりお待ちしております。

※２ヶ月８週間で計１６回１セッション６０分のトレーニングを行って頂きます。 内容は６０分の完全マンツーマンの個別サポート対応となっており、トレーニング前の入念なカウンセリング、身体チェック、お客様毎のトレーニングメニューの立案、食生活指導、食事コンサルティング、SENSEオリジナル管理栄養士による食事マニュアル、トレーナーとの毎日の徹底したメールでの食事管理。 トレーニング後のサプリメント（プロテイン）のご提供。
２ヶ月で体脂肪を劇的に落とし、筋肉をつけ、メリハリのあるカッコいいカラダを創るコースです。
最短・最大の効果でダイエットを成功させます！







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SENSEでは
コロナウイルス感染症対策に
取り組んでおります

・アルコール消毒
・常時換気
・従業員マスクの着用　
・手洗い、うがい
・健康状態の確認　　etc...

お客様が安心して
ご利用いただけますように
感染症対策を
徹底的に行いながら
営業致します🗣

ご不明な点がありましたら
DMにても承っております
お気軽にご相談ください

２ヶ月短期集中コース（¥１９０，０００）がなんと−¥４２，０００引きの¥１４８，０００（税込）にて受けられます！
２０２２年８月３１日までの期間限定価格となります！定員になり次第終了とさせて頂きますので、お早めにご連絡下さい！
夏に向けてのカラダ作りはSENSEで！スタッフ一同、ご来店心よりお待ちしております。

※２ヶ月８週間で計１６回１セッション６０分のトレーニングを行って頂きます。 内容は６０分の完全マンツーマンの個別サポート対応となっており、トレーニング前の入念なカウンセリング、身体チェック、お客様毎のトレーニングメニューの立案、食生活指導、食事コンサルティング、SENSEオリジナル管理栄養士による食事マニュアル、トレーナーとの毎日の徹底したメールでの食事管理。 トレーニング後のサプリメント（プロテイン）のご提供。
２ヶ月で体脂肪を劇的に落とし、筋肉をつけ、メリハリのあるカッコいいカラダを創るコースです。
最短・最大の効果でダイエットを成功させます！







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#パーソナルトレーニング
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#川崎マンツーマンジム
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#ゴルフパーソナルトレーニング
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一緒に活躍くれる仲間急募です！
業務拡大につき、独立をお考えの女性トレーナーご応募お待ちしております。（男性トレーナーも募集中）
新店舗（女性専用パーソナルジム）立ち上げマネージャー（女性）も募集中です。
僕達と一緒にSENSEをさらに盛り上げて下さい！

仕事内容：パーソナルトレーニング指導、清掃、受付業務。
勤務地：本店、川崎駅前店、武蔵小杉店。
勤務形態：業務委託（詳細はご連絡頂いた方のみお伝えします。）
応募資格：パーソナル指導歴１年以上※有資格者限定。
応募方法：お電話（050−3692−7772）又はお問い合わせフォームよりお願い致します。
担当 金原まで

本日は、川崎駅前店の設備について、一部ご紹介致します😊
(＊1枚目の画像が⓪です)

①ケーブルマシン

腕や胸、背中などほぼ全身を鍛えることができます。
軌道を安定させて動かすのにコツがいるので、2,3ヶ月トレーニングを続けて慣れてきた頃から少しずつ取り入れていきます✨

②パワーラック

バーベルやベンチを使い、全身のトレーニングができるマシンです。いわゆる、フリーウェイトトレーニングの代表的なマシンです。バーベルは20kgあります。
軌道を安定させるのが難しいですが、使いこなせるようになったら、中級者、上級者レベルに成長しています👍

③ラットマシン

背中を鍛えるマシンです。
姿勢を固定できるので、初心者〜上級者まで全ての方がやる背中トレーニングの王道です。
王道ゆえに奥が深く、一年、二年やっていても新たな気づきが生まれるマシンです🤔

④スミスマシン

パワーラックのバーベルに、レールが付いているので、軌道が安定していて、フォームに集中する事ができ、安全性にも優れたマシンです。
初心者〜上級者まで全ての方が使えるマシンです✨

⑤パワーグリップ

①〜④のマシンを使う際に、握力が尽きてしまわないようサポートしてくれるアイテムです。
滑り止めにもなります。

⑥マックスグリップ

背中のトレーニングをする際に掴みやすい形状になっている"持ち手"です。持ちやすいグリップは効果的に背中に刺激が入るので、"持ち手"の形は重要です！

⑦上半身のトレーニングで使い分ける様々なグリップ達

持ち方によって筋肉への伝わり方は大きく変わります。
どんな持ち手であってもそれぞれで負荷を感じる事ができるようになると、上級者レベルです😁

パーソナルトレーニングでは、これらを含め、他にもある色々なアイテムや設備を、お客様お1人ずつの癖や特性に合わせて使い分けていくことになります。

全ての目標達成の為に、共通して言えることは
『体の正しい使い方を覚え、できるようになること』

です！

ぜひ一度ご体験にいらしてください✨☺️

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