SP-Body

SP-Body

☆武蔵小杉、新丸子にあるパーソナルトレーニングジムSP-Body☆
SP-Bodyとは、
Smart:活発で洗練された
Performance:能力の高い
Body:特別な身体作り
を実現します。

通常通り開く

Photos from SP-Body's post 30/09/2021

武蔵小杉・新丸子にあるパーソナルトレーニングジム『SP-Body』です。
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夏も終わり、涼しくなってきましたね。
『運動の秋』ということで、暑くてダラダラしがちな夏に比べ、カラダも動かしやすい時季となりました。
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SP-Bodyでは、10月1日より新規入会キャンペーンを開催いたします。
ご入会を検討されている方は是非この機会にSP-Bodyへ足を運んでみてくださいね。
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▼1つでも当てはまる方はSP-Bodyへ 
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✔️運動不足を感じている
✔️お腹を引き締めたい
✔️筋肉をつけたい
✔️運動したいけど腰が痛い
✔️ランニングで膝を痛めた
✔️自粛続きでストレスを感じる
✔️運動する場所と時間を作りたい
✔️トレーニングに苦手意識がある
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SP-Bodyに通われるお客様のほとんどが筋トレ未経験者です。
みなさん最初は不安な中、一歩踏み出してご入会してくださいます!
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少しでも当てはまる方は一歩踏み出してご連絡くださいね!
お客様一人一人に合った運動メニューを提供しています。
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▼あなたにとっての運動場所
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SP-Body(エスピーボディ)
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Smart:活発で洗練された
Performance:能力の高い
Body:身体作り
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自粛生活で、カラダを動かす機会が制限される中、SP-Bodyではパーソナルトレーニングを通し、『質の高い運動ができる時間と場所』を提供していけるよう、ウイルス感染対策も徹底しながらお待ちしています。
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あなたの『運動ができる場所』を決めませんか?
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▼運動不足解消キャンペーン
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入会金・年会費・事務手数料は無料!
トレーニング代のみでジム通いがスタートできます。
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●月6回コース
1回50分
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¥49,500(税込) ⇨ ¥46,200(税込)
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●まずは体験から
約90分 (カウンセリングも含む)
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¥6,600(税込)
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※体験当日に本コース(月4回以上)決定の方に限り、体験料金全額キャッシュバックになります。
※入会の強要、物品販売などは一切ございませんのでご安心下さい。
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この秋からジムを始めましょう!
お気軽にお問い合わせください。
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📞044-455-4764
✉️[email protected]
📍川崎市中原区丸子通2-682
  エデフィスAN201号

---営業時間---
10:00-21:30

#パーソナルトレーニング
#パーソナルトレーニングジム
#川崎市 #新丸子 #中原区
#ダイエット #リハビリテーション

13/09/2021

【筋トレ嫌いでも継続できるジム!】
大人気の痩せるコース!

みなさんこんにちは!
まだまだ油断できない日々が続いていますが、気候は少し涼しくなり運動しやすい時期になってきましたね。

SP-Body では、ただいま新規会員様募集中です!
会員といっても、入会金や年会費は無料!

おかげさまでここ数ヶ月はたくさんの方にお問い合わせをいただいており、先月も 10 名弱の方が当店を選んで新規ご入会してくださいました!

入会されたお客様が口を揃えて仰ることは、「お店の雰囲気が良い!」です。

既存のお客様方からも、しばしば「アットホームな感じ!」や「実家のような居心地」などと言われていて、私たちスタッフも、そこには自信があります。

Google の口コミにはお客様の生々しい声が載っていますので、是非一度覗いてみてくださいね!

SP-Body がそんな良い雰囲気であり続けられる秘訣は、カウンセリングやセッション中などでの会話を通し、お客様とのコミュニケーションを大切にしているからだと自負しております。

■筋トレだけじゃない

当店は、体験トレーニング時のカウンセリングはもちろん、毎回のセッションの中でも、他愛もない会話を通し、お客様一人一人に寄り添う形でセッションを進めていきます。

時々会話が盛り上がってしまい、セット間のインターバルが長くなってしまうほどです。笑

1 セッションただ単に、筋トレを 50 分間やって終わりではなく、その 50 分の中では、ベッドでのコンディショニングや日常会話、栄養の話や、私生活でのワンポイントアドバイスなど、様々な面からアプローチ!

理想のカラダへと変えていきます。

■ご不明な点がございましたら何なりとご相談ください

当店のホームページでは、体験トレーニングはもちろん、メールでのちょっとしたご相談も随時受け付けています!

些細なことでも構いませんので、お気軽にご相談くださいね!

入会金や年会費は無料!
トレーニング代だけで、ジム通いが始められます。

◆体験トレーニング◆
50 分 ¥6,600(税込)

体験日当日のご入会で体験料金
全額キャッシュバック!

◆痩せるコース◆
1回 50 分 月4回プラン
¥33,000(税込)

もちろん、ウイルス感染対策は徹底的に行っています。

お問い合わせは、メッセージやコメント、ホームページから受け付けていますので、ご連絡下さい♪

【筋トレ嫌いでも継続できるジム!】
大人気の痩せるコース!

みなさんこんにちは!
まだまだ油断できない日々が続いていますが、気候は少し涼しくなり運動しやすい時期になってきましたね。

SP-Body では、ただいま新規会員様募集中です!
会員といっても、入会金や年会費は無料!

おかげさまでここ数ヶ月はたくさんの方にお問い合わせをいただいており、先月も 10 名弱の方が当店を選んで新規ご入会してくださいました!

入会されたお客様が口を揃えて仰ることは、「お店の雰囲気が良い!」です。

既存のお客様方からも、しばしば「アットホームな感じ!」や「実家のような居心地」などと言われていて、私たちスタッフも、そこには自信があります。

Google の口コミにはお客様の生々しい声が載っていますので、是非一度覗いてみてくださいね!

SP-Body がそんな良い雰囲気であり続けられる秘訣は、カウンセリングやセッション中などでの会話を通し、お客様とのコミュニケーションを大切にしているからだと自負しております。

■筋トレだけじゃない

当店は、体験トレーニング時のカウンセリングはもちろん、毎回のセッションの中でも、他愛もない会話を通し、お客様一人一人に寄り添う形でセッションを進めていきます。

時々会話が盛り上がってしまい、セット間のインターバルが長くなってしまうほどです。笑

1 セッションただ単に、筋トレを 50 分間やって終わりではなく、その 50 分の中では、ベッドでのコンディショニングや日常会話、栄養の話や、私生活でのワンポイントアドバイスなど、様々な面からアプローチ!

理想のカラダへと変えていきます。

■ご不明な点がございましたら何なりとご相談ください

当店のホームページでは、体験トレーニングはもちろん、メールでのちょっとしたご相談も随時受け付けています!

些細なことでも構いませんので、お気軽にご相談くださいね!

入会金や年会費は無料!
トレーニング代だけで、ジム通いが始められます。

◆体験トレーニング◆
50 分 ¥6,600(税込)

体験日当日のご入会で体験料金
全額キャッシュバック!

◆痩せるコース◆
1回 50 分 月4回プラン
¥33,000(税込)

もちろん、ウイルス感染対策は徹底的に行っています。

お問い合わせは、メッセージやコメント、ホームページから受け付けていますので、ご連絡下さい♪

Photos from SP-Body's post 07/09/2021

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【SP-Bodyのパーソナルトレーニングはこんな感じ!】
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当店のトレーニングは50分間!
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前半は、施術ベットにて骨盤や脊柱・肩甲骨周りなどの関節の歪み、筋力のバランスを整えてから、お客様のニーズに合わせたトレーニングを行っていきます。
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整ったカラダ、バランスの取れたカラダでトレーニングを行うことで運動効果が上がります。
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50分間ずっとトレーニングということはありませんので、ご安心くださいね。
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お客様の体力レベルに合わせてセッションを進めていきます。
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新規会員様募集中☆
入会金や事務手数料は無料!
トレーニング代のみでジム通いがスタートできます!
女性のトレーナーが在籍しているのも強みです。
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短期的に痩せたい方から、細く長く続けたい運動初心者まで!
スタッフ一同、お客様一人ひとりに寄り添いながら、目標達成へのサポートをさせていただきます。
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まずは、無料カウンセリングから!
是非1度ご体験ください♪
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📞044-455-4764
✉️[email protected]
📍川崎市中原区丸子通2-682
  エデフィスAN201号

---営業時間---
10:00-20:00

#パーソナルトレーニング
#パーソナルトレーニングジム
#川崎市 #新丸子 #中原区
#ダイエット #リハビリテーション

Photos from SP-Body's post 30/08/2021

【SP-Bodyの感染症対策】
*消毒編*
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■SP-Bodyでは2種類の環境用殺菌消毒剤を使用
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①ピューラックス
細菌(グラム陽性菌・グラム陰性菌)、真菌、ウイルスなど殆どの微生物に対して殺菌効果、不活性化を示します。(但し、細菌芽胞に対する殺菌効果は弱く、結核菌に対する殺菌効果は不確実です。)
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徹底した製造管理、品質管理、流通管理によって安定性に優れており、次亜塩素酸ナトリウム濃度の調整が可能です。使用期限内に用法・用量に従って使用することにより、成分本来の真価を発揮します。 
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公益社団法人日本水道協会品質認証センターより水道用次亜塩素酸ナトリウムとして認証を取得している製品です。
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※株式会社オーヤラックスHPより
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<SP-Bodyでの使い方>
壁や床などお客様が触れるであろう、いろんな箇所に吹き掛けています。
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しかし、塩素が強い消毒剤ですので、トレーニング機材やコンディショニングベッドなどをすぐに使う場合、洋服などに製剤が付くと変色してしまいますので、ペーパータオルで塗布するようにして乾かします。
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また、塩素により手荒れなどに気を付けなければなりませんので、必ずマスク、フェイスシールド、使い捨て手袋を着用して使用しています。 
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②ルビスタ
洗浄作用を併せ持つ塩素系除菌洗浄剤です。しかし塩素臭はほどんど気になりません。
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金属やプラスチックなどの素材に対する影響が少ない製剤です。
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ベッド周り、トイレなどの環境表面から器具、器材まで幅広い除菌が期待できます。 
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米国環境保護庁に登録され医療施設等の環境衛生に使用されている製品です。
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※杏林製薬ホームページより
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<SP-Bodyでの使い方>
ピューラックスと基本的な使い方は変わりませんが、ピューラックスの、塩素による手荒れなどの心配が少なく、洋服の変色もありません。
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またバーベルなどの錆の心配がありません。
よって、トレーニングされるお客様が連続されている場合は、こちらを使用します。
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しかし、経営側からすると、ピューラックスよりも経費が多少かかります。
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また北里研究所よりルビスタに関する論文も出ています。
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■手指用消毒剤ももちろん設置
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-アルペット-
食品添加物にも使用されている成分を配合した手指消毒剤です。
食品取り扱い者の手指消毒に最適。(エタノール濃度:72.3w/w%(約80vol%))
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ジム内の至る箇所に置いてありますが、エクササイズのセット間にも消毒していただいています。
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最近では、トレーナーが消毒を進めなくても、お客様自らスプレーを手に取り、消毒して下さるようになりつつあります。 
-手洗い後
-金銭受け取り後
-スタッフ食事前後
-デスクワーク前後
-セッション前・中・後
-ジム内消毒前・後
-トイレ使用後  etc
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至る所に消毒液を置いてあるので、気が付いたら消毒する癖が付いています。
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引き続き、SP-Bodyでは感染対策に力を入れ、お客様が安心・安全にご利用いただけるよう努めてまいります!
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当店は入会金無料!
いつでもお気軽にご連絡ください。
まずは、無料カウンセリングから!
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特別価格での体験トレーニング毎日開催中!
まずは無料カウンセリングから!
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📞044-455-4764
✉️[email protected]
📍川崎市中原区丸子通2-682
  エデフィスAN201号

---営業時間---
10:00-20:00

#パーソナルトレーニング
#パーソナルトレーニングジム
#川崎市 #新丸子 #中原区
#ダイエット #リハビリテーション

Photos from SP-Body's post 26/08/2021


【SP-Bodyの感染症対策】
〜換気編〜
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■当店は消毒・除菌だけでなく換気も徹底しています!
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【換気への取り組み】
☑︎サーキュレーター4個設置
☑︎適所にサーキュレーターを設置し、風の流れをつくり、飛沫等を滞留させません。
☑︎二酸化炭素濃度計を常時設置し、空気の滞留を数値化しています。
☑︎外気の風向きに合わせて、サーキュレーターの向きを変更しています。
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■二酸化炭素濃度計も2台設置
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外気の風向きにより、二酸化炭素濃度が上がるのでサーキュレーターの方向に注意して、空気が滞留しないように努めています。
お客様のトレーニングが終わると入口のドアを全開放し、空気を入れ込み、排出します。
常に二酸化炭素濃度値はクリーンの状態を示し、2021年8月現在では、最高に濃度が上がっても「800ppm」を超えることがありません。
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引き続き、SP-Bodyでは感染対策に力を入れ、営業して参ります。
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当店は入会金無料!
いつでもお気軽にご連絡ください。
まずは、無料カウンセリングから!
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特別価格での体験トレーニング毎日開催中!
まずは無料カウンセリングから!
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📞044-455-4764
✉️[email protected]
📍川崎市中原区丸子通2-682
  エデフィスAN201号

---営業時間---
10:00-20:00

#パーソナルトレーニング
#パーソナルトレーニングジム
#川崎市 #新丸子 #中原区
#ダイエット #リハビリテーション

Photos from SP-Body's post 05/08/2021


【食事制限は行いません!】
*SP-Bodyの痩せるコース*
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■痩せるコースはこんな方におすすめ!
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痩せるコースは、食事の制限はありません。
痩せたいけど自分で痩せるには限界を感じている方にオススメです!
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■どんな内容のトレーニングなの?
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運動指導者として、お客様の身体に合わせた運動プログラムを提供いたします。
運動習慣を身につけ、筋肉の活動量を増やし筋量を増やしていく(筋肉をつけていく)ことから始めます。
毎回のトレーニングで筋肉痛を味わい、エネルギー消費を多くすることで痩せやすいカラダへと変化していきます。
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■食事制限なし!
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厳しい食事制限をして精神的に追い込まれているダイエッターが多く見受けられます。
今の食事制限は一生涯続けられますか?

食事は、人として生きていく上で大切なイベントです!
楽しく、美味しく、そして適切な栄養を補給することで健康的な身体を作ります。
美味しいものを適度に食べながら、運動で理想の体型を目指しましょう!!
もちろん、食事のアドバイス等、ご希望の方にはファスティングコース等もあります。
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当店は入会金無料!
いつでもお気軽にご連絡ください。
まずは、無料カウンセリングから!
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特別価格での体験トレーニング毎日開催中!
まずは無料カウンセリングから!
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📞044-455-4764
✉️[email protected]
📍川崎市中原区丸子通2-682
  エデフィスAN201号

---営業時間---
10:00-20:00

#パーソナルトレーニング
#パーソナルトレーニングジム
#川崎市 #新丸子 #中原区
#ダイエット #リハビリテーション

Photos from SP-Body's post 30/07/2021

【SP-Bodyはこんな方におすすめ!】
*ダイエットの沼から抜け出し-10kg*
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■こんなお悩みの方が多いです
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当ジムは、体験トレーニングと一緒に無料のカウンセリングを丁寧に行なっています。
その理由としては、お客様の身体作りやダイエットに対するお悩みにトレーナー全員でしっかりと寄り添ってあげたいから。
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ダイエットに対するお悩みやカラダに関するコンプレックスはお客様それぞれで、多岐にわたります。
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その中でも、痩せたい(ダイエットしたい)お客様に多いお悩みが、、、
「痩せたくて色々試したが、今の自分の状態がよくわからなくなってしまった。」
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色々試しているうちに何が正解かわからなくなり、俗に言う「ダイエットの沼」にハマってしまった状態の方が非常に多いです。
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特に食事面(栄養面)で沼にハマっている方が多く
-痩せたい!けれど食べるのが我慢できない
-あれもダメ!これもダメ!という縛りに疲れてしまった
-食事制限ができない
-食べるのが怖い
などなど、似たようなお悩みの方も多いのではないでしょうか?
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■【お客様例】トレーニングとファスティングで-10kg
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そのようなお悩みで入会されたお客様の中には、半年で-10kg達成されたお客様もいらっしゃいます。
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コース内容といたしましては、痩せるコースでのトレーニングとファスティング指導のプランでダイエットとボディメイクを行いました。
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今現在も週1回のトレーニング継続中です。
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■「トレーナーいらず」を目指して
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パーソナルトレーニングジムなのでトレーナーとの二人三脚で、お客様を全力でサポートしていきたいと思っています。
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ですが、その中でお客様自身が「ご自分の取扱説明書」を完成させていくようなイメージで自己管理が上手になり、最終的にはトレーナーがいなくても、
「ご自分の食生活や体型をコントロールできる術を身に付けてもらえること」
それがお客様の最終目標であり、私たちトレーナー陣の目指すところでもあると思っております。
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当店は入会金無料!
いつでもお気軽にご連絡ください。
まずは、無料カウンセリングから!
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特別価格での体験トレーニング毎日開催中!
まずは無料カウンセリングから!
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📞044-455-4764
✉️[email protected]
📍川崎市中原区丸子通2-682
  エデフィスAN201号

---営業時間---
10:00-20:00

#パーソナルトレーニング
#パーソナルトレーニングジム
#川崎市 #新丸子 #中原区
#ダイエット #リハビリテーション

Photos from SP-Body's post 01/06/2021

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【運動が苦手でも必要性を感じている方】
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SP-Bodyをご利用のお客様のほとんどが運動初心者!
お客様一人一人に合った運動を提供します。
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『運動はしなくちゃいけないのは分かっているけど、続けられるか不安で始められない。』
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そんな方々をしっかりとサポートいたします!
#一人じゃない.
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まずは無料カウンセリングと特別価格の体験トレーニングから!
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@sp_body

■地域No.1のコストパフォーマンス!
■安心価格で徹底サポート!
■入会金・事務手数料は無料!
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#パーソナルトレーニングジム
#武蔵小杉
#新丸子
#中原区
#腰痛改善
#姿勢改善
#運動初心者

23/02/2021

一人一人の自己管理が問われる今。
過去は変わらない。
変えるのは未来の自分。

#ダイエット#ダイエットメニュー #ダイエット記録 #ダイエットママ #パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニングジム #パーソナルトレーナー#spbody#新丸子#武蔵小杉#自由が丘#元住吉#筋トレ#筋トレ女子#エクササイズ#トレーニング#腹筋#腹筋女子#ヨガ#アクアビクス#インストラクター#月経コンディショニング#生理#月経#生理痛#生理前症候群#生理周期#タンパク質

一人一人の自己管理が問われる今。
過去は変わらない。
変えるのは未来の自分。

#ダイエット#ダイエットメニュー #ダイエット記録 #ダイエットママ #パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニングジム #パーソナルトレーナー#spbody#新丸子#武蔵小杉#自由が丘#元住吉#筋トレ#筋トレ女子#エクササイズ#トレーニング#腹筋#腹筋女子#ヨガ#アクアビクス#インストラクター#月経コンディショニング#生理#月経#生理痛#生理前症候群#生理周期#タンパク質

20/01/2021

【「月に1回」のパーソナルトレーニング】

パーソナルジムは、「月に1回」という使い方もアリなんです。

SP-Bodyも、そのようなお客様が多数いらっしゃいます。

その方たちのご利用目的は・・・
・定期的な身体のメンテナンス
・トレーニングフォームのチェック
・ランニングや登山、ゴルフなどの趣味へのコンデショニングやケア・・・など

「カラダは食べたものから作られている」というのと同じように、身体の癖は日常の小さなことから生まれています。

小さなことなのでなかなかご自身では気付きにくいため、知らず知らずのうちに身体の歪みや筋肉・関節の痛みにもつながります。

ここで「身体の専門家」であるトレーナーと「月に1回」でも確認し合うことが大切になってきます。

身体の癖や痛みの改善だけでなく、予防として絶大な効果を発揮するのもパーソナルトレーニングの強みです。

#SPの愛称でお馴染み
#パーソナルトレーニングジム
■SP-Body

09/01/2021

◆朝だけファスティング
◆一日ファスティング一回
◆準備期の食事を1週間
4日間でお正月太りを解消!!
正しいファスティングは効果あり。

zoomでのファスティング指導も随時行っております。

https://sp-body.com/sp-bodyfastingplan/

17/10/2020

1ヶ月半で -6.8キロ
ファスティング レポート

お客様へのファスティング 指導コースがスタートして2ヶ月が経ちました。
Aさんのファスティング レポートをまとめました。

Aさん 51歳 女性

初回2時間のファスティング指導を受けていただき、実践していただきました。

Q. ファスティングを行った目的は?
  ✔︎体質改善のため

Q. ファスティングの回数や頻度は?
  ✔︎朝だけファスティングはできる限り毎日継続しました。
  ✔︎2食ファスティングを1週目、2週目に週に1回
  ✔︎1日ファスティングを3週目、4週目、5週目は週に1回
  ✔︎3日ファスティングを6週目に1回

Q. ファスティングドリンクの種類は?
  ✔︎自分で作ったコールドプレスジュース

■ファスティング結果■
体重    -6.8キロ
ウエスト  -7.5cm

Q. ファスティングを終えて、カラダの変化は?
  ✔︎体重、体脂肪が劇的に変化した
  ✔︎疲れが取れた
  ✔︎体が軽く感じた
  ✔︎3日ファスティング後のトレーニングでも体力の変化はなく、変わりなく体が動いた

Q. ファスティングを終えて、ココロの変化は?
  ✔︎食への意識が変わった
  ✔︎自分に自信がもてた
  ✔︎他の事柄にも興味や好奇心が湧くようになった
 
Q. ファスティングを行う上で、不安だったことや難しかった事は?
  ✔︎最初の頃は、準備期や復食期の量が分からなかった

Q. 周りから褒められたことは?
  ✔︎痩せたことを周りから褒められた

Aさんは、普段から週1〜2回パーソナルトレーニングに通ってくださっています。
トレーニングを始めて1年4ヶ月。
トレーニング効果も出てきたところで、ファスティングを入れ結果が出たと思います。
毎週、お会いするたびに綺麗に痩せて行きました。
来月、旅行に行くため今月末にまたファスティングを行うそうです。

ファスティングにご興味のある方は是非、SP-Bodyへお越しください。
zoomでのファスティング指導も開催しております。

お気軽にお問い合わせ下さい。

16/10/2020

SP-Body's cover photo

14/09/2020

食育=ファスティング
人生最後のダイエットにしませんか?

2ヶ月プランの内容は。。。
※お客様の生活スタイルによってトレーナーがプランニングしていきます

①2時間の講習会を受けていただきます
②ご自身のタイミングで朝だけファスティングを数日続けていただきます
③1日ファスティングをトライ!
④もう一度、カウンセリングに来て頂きます
⑤次の月のファスティングのプランニングをトレーナーと共にしていきます

2ヶ月間楽しくファスティングする事で、一生涯の食育を身につけることができます。

お気軽にお問い合わせ下さい!

24/08/2020

ドリンクを売らない!

ファスティング指導

体内のクレンジングを身につけることができる、ファスティング指導。
一生涯の食育として、自分の食を見直し改善してみませんか?

半日ファスティングから、3日ファスティングまで、お客様の生活スタイルに合わせてプランニングいたします!

お気軽にご相談下さい!

https://sp-body.com/sp-bodyfastingplancampaign/

18/08/2020


【中学生のトレーニング】
野球のパフォーマンス向上の為に⚾️
今の自分自身に必要な身体の使い方をトレーニング‼️
基礎筋力向上から障害予防まで🏋️‍♂️

学生コースあります💡
入会金は無料❗️
⭐️体験料、キャッシュバック💴⭐️

#パーソナルトレーニング
#部活
#体幹力アップ
#怪我の予防
#リハビリ
#筋力アップ
#柔軟性アップ
#パフォーマンスアップ
#ファンクショナルトレーニング



感染対策をしっかり行い営業しています。

@ SP-Body

14/08/2020


【正しいファスティングから正しい食生活を身に付ける】
9月よりファスティング指導スタート‼️
■酵素ドリンクは売りません!
■トレーナーとのファスティング講習
■オリジナルガイドブック付き
■メール相談でのサポート


#ファスティング
#パーソナルトレーニング
#新丸子 #武蔵小杉
#自由が丘 #日吉
#ダイエット #ボディメイク
#リハビリ #食事指導
#産後トレーニング
#筋トレ #筋トレ女子
#腹筋女子 #働く女性
#働き方改革
#月経コンディショニング #ヨガ
#骨盤矯正

28/07/2020


【この夏休みで差をつけろ】
学生コースもあります!
入会金は無料!
#小学生
#中学生
#高校生
#大学生
#部活
#体幹力アップ
#怪我の予防#リハビリ
#筋力アップ
#柔軟性アップ
#パフォーマンスアップ
#パーソナルトレーニング

sp-body.com 18/07/2020

『話題のファスティング!2ヶ月で−4キロ無理なく痩せられました!』

9月からファスティングコース始動!
SP-Bodyのファスティングは、ドリンクを売るものではなくファスティングの正しい知識をお伝えし、一緒にプランニングしていく内容です。

https://sp-body.com/fastingota1/

sp-body.com ファスティング日記 9月からSP-Bodyでも開始するファスティング。 SP-Bodyトレーナー太田は、2ヶ月で−4キロ無理なく痩せられました! ファスティングとは、消化器官を休ませ代謝できる体づくり

17/07/2020

⭐️体験料、キャッシュバック💴⭐️

筋肉は10年後のカラダを支えてくれる
70代まで働けるカラダづくり💪

#spbody#パーソナルトレーニング
#パーソナルトレーニングジム#新丸子#武蔵小杉
#自由が丘#日吉
#子連れジム#産後#産後ママ#産後トレーニング
#筋トレ#筋トレ女子#トレーニング#エクササイズ
#training #exercise #腹筋女子 #働く女性
#働き方改革 #月経コンディショニング#骨盤#ヨガ#骨盤矯正 #ダイエット #産後ダイエット#体力作り #ウィルス対策 #三密さけてジム通い

17/07/2020

神奈川県新型コロナ感染防止対策登録店舗

安心してトレーニングしていただけるよう、努めてまいります!

23/06/2020

今週、新丸子駅で貼り出し中❗️
今期、夏に向けてラストチャンス🌟
体験料、キャッシュバック💴

筋肉は10年後のカラダを支えてくれる
70代まで働けるカラダづくり!! #spbody#パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニングジム#新丸子#武蔵小杉#自由が丘#日吉#子連れジム#産後#産後ママ#産後トレーニング#筋トレ#筋トレ女子#トレーニング#エクササイズ#training #exercise #腹筋女子 #働く女性 #働き方改革 #月経コンディショニング#骨盤#ヨガ#骨盤矯正 #ダイエット #産後ダイエット#体力作り #ウィルス対策 #三密さけて

04/06/2020

体重・体型を必ず戻す‼️
習慣にすれば、目標にたどり着けます💪
体験料、キャッシュバック💴

筋肉は10年後のカラダを支えてくれる
70代まで働けるカラダづくり!!

#spbody#パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニングジム#新丸子#武蔵小杉#自由が丘#日吉#子連れジム#産後#産後ママ#産後トレーニング#筋トレ#筋トレ女子#トレーニング#エクササイズ#training #exercise #腹筋女子 #働く女性 #働き方改革 #月経コンディショニング#骨盤#ヨガ#骨盤矯正 #ダイエット #産後ダイエット#体力作り #ウィルス対策 #三密さけて

sp-body.com 26/05/2020

SP-Body栄養動画集

【栄養動画掲載中!】

みなさんこんにちは!

緊急事態宣言が解除されました。
少しずつではありますが、元の日常へと戻っていけると良いですね。

そこで少し見直したいのが、私達の食生活です。
私達のカラダは日頃口にしているものからできているといっても過言ではありません。

「わかってはいるけど、なかなか上手くいかない」というのが本音ですよね。

SP-BodyのHPでは、先日創刊した「ダイエットガイドブック」のフォローアップ動画として数回に渡り動画をアップしております!

今現在ガイドブックのご購入をお考えの方にも参考になる動画となっていますので、是非ご視聴ください!

動画はこちらから♪
https://sp-body.com/eiyoumoviecollection/

sp-body.com https://sp-body.com/spdietfollowup6/ https://sp-body.com/spdietfollowup5/ https://sp-body.com/spdiet

07/05/2020

自粛生活が続く中、いかがお過ごしでしょうか??
世界中、自粛疲れが見受けられます。
様々なことに我慢をし、生活が変化していく中、
『生理周期の乱れ』
『生理痛がキツい』
『生理前の暴飲暴食』
『心の乱れ』
『貧血』
『偏頭痛』
『腰痛、背中の強張り』
に悩まされている方が増えてきているのではないでしょうか?

SP-Bodyとして
① トレーニング
② 健康を食べる
③ ポジティブな思考
を意識して生活していただくことをお勧めします

① トレーニング
背中が硬くなると脳から子宮への伝達がうまくいかなくなり、生理不順や生理痛を引き起こす原因となります。
脊柱を動かすエクササイズをオススメします。

https://sp-body.com/jitakutoredc/

② 健康を食べる
食生活の偏りにより、生理痛がキツくなったり、生理前症候群を引き起こしている可能性があります。
『欲を食べる』を『健康を食べる』に変化させるだけで、女性の体は整ってくると思います。
SP-Bodyの栄養動画も参考になればご活用ください

https://sp-body.com/spdietfollowup5/

③ ポジティブな思考
コロナの状況が長引く中、人とのコミュニケーションも減り、『自粛しなければならない』生活が現状。
ネガティブな思考が脳や子宮に影響を及ぼします。
ネガティブな思考こそ、子宮にとって見えない敵です!!
ネガティブな思考をポジティブに変化させ、女性の体を見えない敵から守ってあげてください。

朝、体温を計る習慣がついたからこそ基礎体温をつけるチャンスです。

自己管理をし、健康的なカラダを作りましょう!

04/05/2020

いまは食べ物が豊富にある時代。
だからこそ、食べ物を選んで食べる時代。身体が欲している物をチョイスし、食べ方も負担の無い食べ方が重要です。
配信をご覧下さい!

ホームページまで!

筋肉は10年後のカラダを支えてくれる
70代まで働けるカラダづくり!! #spbody#パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニングジム#新丸子#武蔵小杉#自由が丘#日吉#子連れジム#産後#産後ママ#産後トレーニング#筋トレ#筋トレ女子#トレーニング#エクササイズ#training #exercise #腹筋女子 #働く女性 #働き方改革 #月経コンディショニング#骨盤#ヨガ#骨盤矯正 #ダイエット #産後ダイエット#体力作り #ウィルス対策 #三密さけて #おうち時間

04/05/2020

体脂肪1キロを落とすために、新丸子(川崎)から静岡まで歩かないと燃えない。。。
筋トレの方が楽!!
#筋トレ#筋トレ女子#子連れok#安心価格#パーソナルトレーニング #産後#産後ママ#産後ダイエット#spbody#骨盤#月経コンディショニング

sp-body.com 09/04/2020

ダンサーのためのトレーニング | パーソナルトレーニングジム『SP-Body』

SP-Bodyにはプロのダンサーさんも来てくださっています。

ヒップホップの先生とダンサーのための自宅トレーニングを作成しました。

是非、ご自宅でチャレンジしてみてください。

https://sp-body.com/dancerstraining/

sp-body.com マンツーマンだからできる目的に合わせ1人1人に合った効果的なプログラムをご提案します!活発で洗練された能力の高いあなただけの特別な身体作りはSP-Bodyへ

07/04/2020

今年の桜はより一層、生きるメッセージを与えてくれていると思います。

SP-Bodyとしては最善の注意を払い、

『安心、安全、安定』の

『三安』を持って営業していきます。

政府より緊急事態宣言発令後の対応につきましては、ホームページをご確認ください。

https://sp-body.com/kinnkyuujitaitaiou/

02/04/2020

沖縄、札幌 月経コンディショニング延期のお知らせ

先日、東京では小池東京都知事より外出自粛要請の発表がありました。
 
 
首都圏でも自粛傾向が高まる中、SP-Bodyとして沖縄、札幌でのワークショップは、延期とさせていただきます。

お客様にはご不便とご迷惑をお掛け致しますが、何卒ご協力ご理解のほど、よろしくお願い申し上げます。 
                                 
                                      SP-Body

https://sp-body.com/

24/03/2020

自粛しなくてはいけない時期はもう少し続きそうですね。

自粛等でなかなか外出できない方向けに、運動不足解消として、SP-Bodyでは自宅でできるトレーニングを動画にしました。

シニアの方でも、椅子に座ってできるエクササイズになっております。

どなたでもご覧いただけますので、遠方の方、ご両親、ご近所の方へシェアして頂き、健康づくりのためにお役立て頂けると幸いです。

https://sp-body.com/%E8%87%AA%E5%AE%85%E3%81%A7%E3%81%A7%E3%81%8D%E3%82%8B%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%83%8B%E3%83%B3%E3%82%B0-%EF%BD%9E%E3%82%B7%E3%83%8B%E3%82%A2%E7%B7%A8%EF%BD%9E/

21/03/2020

3/22(日)
10:00〜12:00

更年期と運動のワークショップを開催いたします。

換気、除菌を徹底しての開催となります。

✔︎最近、疲れが抜けない
✔︎生理周期が変わった
✔︎月経血の量が変わった
✔︎お腹のたるみが気になる
✔︎肌の乾燥が気になる
✔︎気持ちにムラがある

更年期をしっかりと理解して閉経に向けての体づくりが大切です。

お時間のある方は是非、お越し下さい。
事前予約制となっておりますので、参加希望の方はご連絡下さい。

sp-body.com 14/03/2020

自宅トレ | パーソナルトレーニングジム『SP-Body』

皆さんこんにちは!!

自宅でできるトレーニング動画を追加しました。

体力を落とさないよう、家でもできるエクササイズをアップしてあります。

トライしてみてください★

https://sp-body.com/jitakutore/

sp-body.com マンツーマンだからできる目的に合わせ1人1人に合った効果的なプログラムをご提案します!活発で洗練された能力の高いあなただけの特別な身体作りはSP-Bodyへ

sp-body.com 10/03/2020

(増補改訂)新型コロナウイルス対策について | パーソナルトレーニングジム『SP-Body』

【SP-Bodyご利用の皆様】
新型コロナウィルス対策について、
増補改訂版です。
お客様にはメールしましたが、
再三のご協力をお願いします。

https://sp-body.com/koronataisaku3/

sp-body.com マンツーマンだからできる目的に合わせ1人1人に合った効果的なプログラムをご提案します!活発で洗練された能力の高いあなただけの特別な身体作りはSP-Bodyへ

sp-body.com 03/03/2020

自宅トレ | パーソナルトレーニングジム『SP-Body』

【自宅トレーニング動画】
新型コロナウィルスで外出を控えている方も多いと思います。

運動量が減ることにより、体力の低下。
体力の低下から健康的な身体が維持できなくなってしまうのはこの時期、いかがなものかと。。。

そこでSP-Bodyでは自宅でできる簡単なエクササイズを動画にまとめました。

是非、ご自宅でのエクササイズにお役立ていただけると嬉しいです。

https://sp-body.com/jitakutore/

sp-body.com マンツーマンだからできる目的に合わせ1人1人に合った効果的なプログラムをご提案します!活発で洗練された能力の高いあなただけの特別な身体作りはSP-Bodyへ

ビデオ (すべて表示)

月経コンディショニングも四年目に突入します!12月15日は本拠地、SP-Bodyにてワークショップを開催いたします。若干名の空きがありますのでぜひ、ご参加ください。https://sp-body.com/20191215spgekkei/

電話番号

ウェブサイト

住所


中原区丸子通2-682 エデフィスAN201
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211-0006
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Fitness Coach Yusuke Ebina Fitness Coach Yusuke Ebina
神奈川県川崎市宮前区
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内容 ・出張パーソナルトレーニング ・食事アドバイス こんな方に ・ダイエット目的(生活習慣病、メタボ予防) ・ボディメイク ・競技力向上 ・高齢者や子供向け

火の玉ストレートプロジェクト 火の玉ストレートプロジェクト
宮前区宮前平3-12-3 富士通ハイツB-125
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ピッチャーをやってみたい、球速を上げたい、たくさん三振を取りたい、絶対的エースになりたいと強く目指している野球をする少年少女をバックアップします。

パーソナルジムMiyazakiGym武蔵小杉店 パーソナルジムMiyazakiGym武蔵小杉店
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『本当のやり方なら、続けられる、続けられるから、カラダが変わる』 パーソナルジムが武蔵小杉駅近くにOPEN!

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加圧ジムコスモス 加圧トレーニング専門店 週1回マンツー 加圧ジムコスモス 加圧トレーニング専門店 週1回マンツー
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Kawasaki-shi, 2130001

加圧トレーニング専門店、週1回30分のマンツーマン指導のスポーツジム「コスモス」。創業1986年の老舗ジム。お客様は経営者、医者、弁護士など多忙の方が多い。

加圧スタジオ スリートップ 加圧スタジオ スリートップ
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加圧スタジオ スリートップ 川崎市川崎区砂子2-6-1 石井ビル2階です