Stretch & Bodymaintenance ZEN

更新いたしました。

Stretch & Bodymaintenance 然（川崎市川崎区本町）｜エキテン 京急川崎駅（川崎市川崎区）周辺にあるStretch & Bodymaintenance 然（整体）の店舗情報（アクセス情報、21件の口コミや29枚の写真など）を掲載中。ネット予約も可能！ 国内最大級の店舗・施設の情報サイト「エキテン」では、.....

いつもStretch & Body maintenance Z.E.N.のご利用ありがとうございます😊

6月22日(水)より、『Stretch & Body maintenance Z.E.N.』がリニューアルオープンいたします🏳‍🌈✨

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🔸ほぐし&深層筋ストレッチコース
60分 5,500円

🔸ほぐし整体&コンディショニング調整コース 45分 6,000円

🔸全身ケア 75分 7,700円

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新しくなった『Stretch & Body maintenance Z.E.N.』で身体の歪みを整え、バランスの良い健康的な美しい身体を目指しませんか🔥🔥

今後とも皆様のお悩みをしっかり伺い、ベストな施術を尽くせるようお手伝いいたします🙆‍♀️

皆様のご来店お待ちしております🙇‍♀️

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【下半身の引き締め】
【脂肪の燃焼】
【冷え性、便秘の改善】

立春を迎えましたが、寒い日が続きますね。

寒くて運動不足になりがちな時期ですが、
寒い中わざわざ外に出なくても、
部屋の中で軽く運動するだけで
身体がポカポカしてきます。

今回オススメするのが、
前回の投稿と若干カブりますが、
相撲スクワット。

相撲スクワットでは、股関節を柔らかくし、ほどよく鍛える効果があります。

股関節にはリンパ節と呼ばれる健康を保つために重要な部位が存在しており、股関節が柔らかくなればなるほど、リンパの流れをよくする、

つまり下半身全体の冷え性改善に役立ちます！

さらに、第二の心臓とも呼ばれる
ふくらはぎ(ヒラメ筋)を効率よく鍛えられる
トレーニングでもあるので、
相撲スクワットでふくらはぎを鍛えれば、
血流の改善にもつながります。

①足を肩幅よりさらに大きく開く

②つま先は外側に向け、ひざもつま先と同じ方向に向ける

③両手は前で組み、背筋を伸ばした状態でお尻を突き出すようにゆっくりと腰を落とす

④そのままゆっくりと太ももが床と並行になるまで下ろす

⑤かかとで床を蹴るようにしながら、ゆっくりと元の状態に戻す

改めて股関節は大事だなと感じました。

Stretch&Body maintenance 然では、骨盤周り股関節を中心にストレッチや整体をしていきます。

股関節、とても大事ですね！

Stretch & Bodymaintenance ZEN updated their website address.

Stretch & Bodymaintenance ZEN now takes appointments on their Page.

早いもので今年ももう一月が終わり

2/3(木)には節分を迎え

その翌日2/4(金)は二十四節気において、

春の始まりとされる立春を迎えます。

暖かくなるのはもう少し先になりそうですが、

毎日元気に過ごしていきましょう！

今日オススメするのは！

メジャーリーグで活躍されていたイチロー選手や

サッカーなどのスポーツ競技でよく目にする

「股関節ストレッチ」！！

股関節が硬くなったままだと

腰痛、肩こり、猫背、冷え性、便秘などなど、、

良いことは一つもありません。。

股関節のそばには太い血管やリンパの

中継地点がたくさんあるので

ストレッチをすることで詰まっていた老廃物が一気に流れ出します。

血の巡りも良くなり、身体も気持ちもリフレッシュできます。

一日の始まりや気合いを入れたいときに

是非オススメです。

皆さま、ぜひ試してみて下さい😄

二十四節気の最後、大寒に入りました。

大寒の次は立春。
暦の上では春になります。

暖かい春までもう少し。
寒さに負けず頑張っていきましょう。

Stretch & Body maintenance 然では、Sow Experience 体験ギフトに掲載されはじめました。

●ストレッチコース60分　(準備含めて75分)

身体をAI分析し、症状に合わせて深層の筋肉をストレッチ。
上半身と下半身どちらかの施術を選べます。
上半身は肩こりや猫背など、下半身は腰痛や骨盤のねじれなど。
施術後、自宅で一人で続けられるセルフストレッチの指導も行います。

●ストレッチ＆酸素ドームコース 110分 (60分ストレッチ＋50分酸素ドーム)
(準備含めて140分)

身体をAI分析し、深層の筋肉を60分の全身ストレッチ。
施術後に再度分析を行うことで、身体の変化を体感します。
高濃度の酸素を取り込むことで、疲労や集中力低下に効果があると言われている「酸素ドーム」にも入れます。

体験ギフトは最近は人気になっていて、雑誌やテレビでも紹介されていますね。

Sow Experience 体験ギフトについて詳しくはこちらからご確認ください。
https://www.sowxp.co.jp/

体験ギフト-誕生日や結婚祝いに贈るプレゼント【SOW EXPERIENCE 公式通販サイト】 SOW EXPERIENCE（ソウ・エクスペリエンス）では、人生を刺激する非日常体験をプレゼントできる体験ギフトを制作・販売しています。

一月もすでに後半に入りました。
本当に早いですね。
然スタッフの赤眞です。

時が経つのは早いですが、自分はなるべくマイペースで自分らしく過ごすことを心掛けています。

最近のマイブームは、ヒーリングミュージックを聴きながら本を読むことです。
とてもリラックスできるのでおすすめです。

時間があればPCやスマホを触っている人が多いのではないでしょうか。
PCやスマホの操作のし過ぎで、知らない間に手首が硬くなっていることがあります。

手首の動きが悪くなると、腕や肩の筋肉の血行が悪くなり、肩こりの原因に。

ふと思い出したときにでも、手首のストレッチをしてみましょう。

手首や足首、首といった関節は、ゆっくり回すだけで血行が良くなります。

ゆっくり無理のない範囲で動かすようにしてくださいね。

新年明けましておめでとうございます。

本年もどうぞ宜しくお願い致します。

先日の大雪、皆さん大丈夫でしたか？

僕は何度か転びそうになりましたが、

何とか転ばずに済みました。

日陰などはまだ凍っている場所があるので気をつけてくださいね。

ところで寒くなると足の指がよく攣るんですが、

朝、動き出す前の準備運動のおかげで

今年はまだ初攣りを迎えてません。

また足の指が攣りやすい人はふくらはぎも

攣りやすいので、ふくらはぎのストレッチも効果的です。

攣りやすい方はぜひストレッチをやってみてください😆

今年も怪我なく皆さまが健康に過ごせるように

準備体操やストレッチを投稿いきたいです。

どうぞ宜しくお願い致します。

比較的暖かい11月でしたが

12月に入りどんどん冬らしい気候になってきましたね。

然スタッフの赤眞です。

寒くなると毎年ギックリ腰をやってしまう僕にとっては試練の季節。

毎日のストレッチのおかげで今年の冬は今のところ元気に過ごせています。

身体が硬いと、何も良いことはありません。
ギックリ腰常習者の僕が言うので間違いないです。

ストレッチ、とても大事です。
次回の投稿から自分でできるストレッチを少しずつ紹介していきますね。

サンタさん達もクリスマスに向けて身体のメンテナンス中。

なんだかほっこり。

最近はネットの動画サイトで

セルフストレッチのやり方などたくさん観られるようになりました♪

しかし､､､

なかなかストレッチをしてもよく伸びなかったり

ちゃんと伸ばせているのか

わからなかったりすることありませんか？

自分一人ではなかなか伸ばせない深部の筋肉を
伸ばしてみませんか(^^)v

12月限定！！

12月1日(水) から 12月27日(月) まで

☆サンクスギビング☆
身体応援キャンペーンを行います(　ﾟдﾟ)！！

姿勢が悪い方 や 腰や肩が重い方は

身体のどこが悪くて
身体の調子が良くないのか…

そんな方には姿勢をチェックする

AI姿勢測定もおすすめです(^^)/

➖➖➖➖➖➖
☆ 当サロンのAI姿勢測定 ☆

　　　　　　　&

☆ ストレッチコース 45分　☆
【当サロン自慢の深層筋ストレッチ】

➖➖➖➖➖➖

通常60分/6000円のコースが

今なら、、、

4000円で受けられます！！

※はじめての方限定

間もなく当サロン近くの稲毛神社にて、11月の風物詩でもある酉の市2021が開催されます♪

酉の市とは「大酉祭」と呼ぶこともある毎年11月の「酉の日」に行われるお祭りのことです。

もともとは農民が行っていた収穫祭ですので、酉の市では農作物や農具を売っていました。

その農具のおまけとしてつけるようになった熊手が発展し、現在では福を招く縁起物を飾って「様々な装飾を施した熊手を販売するお祭り」となっています。

川崎稲毛神社の酉の市の日程は、
一の酉 11月9日（火）
二の酉 11月21日 (日)
三の酉 今年は無し

各日 9時30分〜

となっています。

お近くにお越しの際は是非立ち寄ってみて下さい😊

当サロンは消毒液精製機器で塩と水だけで作った次亜塩素酸水(除菌水)を使ってベッドやマクラ、皆さまが触れるところを徹底除菌しております。

お肌の弱い方やアルコールでかぶれてしまう方なども、安心して使えるものになっています。

身体には優しいですがウイルスなどには絶大な効果を発揮しますので、安心してご来院下さい^ ^

空ボトルをお持ちいただければ無料でお分けいたします♪

秋を飛び越えて急に冬になってしまいました。

朝の冷えて硬くなった身体、油断した瞬間にグキッ…(＞＜)

なんてことにならないように、ストレッチで身体を柔らかくしませんか？

自宅で出来るセルフストレッチで予防しましょう。

当サロンの可愛い受付嬢です。

施術で身体を整えて、可愛い受付嬢で心を癒されて下さい。

10月10日は銭湯の日でした。

お風呂上りの身体は筋肉が緩みやすいのでストレッチをしている方も多いのではないでしょうか？

自分流のストレッチではなく、自分の身体に合ったストレッチを受けに来ませんか？

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ゴールデンウィークの疲れを鍼灸マッサージでリセットし、体も心もリフレッシュ♩

今日もいい天気ですねっ！
季節の変わり目
体調変化しやすいので
健康増進に
鍼灸マッサージ
オススメです。

診療時間が11月より変更になりました。下記の通りとなりますのでよろしくお願い致します。
火、水、木
11:00〜21:00
金
11:00〜15:00
土、日、月
11:00〜19:30
（12:30〜14:00昼休み※金は除く）
休み祝祭日

臨時休業のお知らせ

平素よりご愛顧を賜り、誠にありがとうございます。

誠に勝手ではございますが、８月６日（土曜）は地域貢献により稲毛神社の例大祭にスタッフ一同参加のため臨時休業とさせていただきます。

営業日の変更に伴い、ご不便をおかけする事となりますが、ご理解とご協力の程よろしくお願い申し上げます。
はりきゅうマッサージサロンZEN
スタッフ一同

こんにちわ、年が明けて早1ヶ月がたちました。年末年始の疲れや体調の乱れが出る頃ですね！是非この機会に国家資格を取得しているプロの鍼灸マッサージを受けてみてはいかがでしょうか(^^)

最近、無免許医師や無免許ドライバー、などのニュースを見ることがあります。鍼、灸、マッサージは3年間の学習を経て３つの国家資格に合格したものだけに与えられる資格です。また患者様のカラダを治療することのできる資格です。当院では全スタッフが国家資格を取得し、治療しておりますので安心してご来院下さいませ(^^)
http://harikyumassage-zen.com/

川崎駅から徒歩4分　鍼灸マッサージの治療院｜はりきゅうマッサージサロン ZEN 川崎駅から徒歩4分の鍼灸マッサージの治療院「はりきゅうマッサージサロンZEN」です。急性期のつらい痛みから、肩こり、腰痛などの慢性的な症状、また、内臓の不調や精神的な症状まで、あらゆる症状にアプローチしています。

こんばんは、シルバーウィークも終わり、お仕事のつかれが出る頃です、ぜひはりきゅうマッサージサロンzenで疲れたからだを癒しにいらしてはいかがでしょうか？朝晩も少しずつ冷えてきましたので体調の方十分にお気をつけください！http://lm.facebook.com/l.php?u=http%3A%2F%2Fharikyumassage-zen.com%2F&h=_AQEo6iHD&enc=AZPDnJrBb52jmogdymu2_AAmeHlNYXV83vFAqETFwDqjKh2PPpJ--v1JbEUdsak77n0gnWJUuOarkn1uBCj6s_i8xxHtGCPDQc9hHxxgxJm7xJc8dFbep_7hLA-HfolwbjEMMEU0wZnKG8rRv3GKKB4ah7oc--IudCH86fmPpLw8JA&s=1

川崎駅から徒歩4分　鍼灸マッサージの治療院｜はりきゅうマッサージサロン ZEN 川崎駅から徒歩4分の鍼灸マッサージの治療院「はりきゅうマッサージサロンZEN」です。急性期のつらい痛みから、肩こり、腰痛などの慢性的な症状、また、内臓の不調や精神的な症状まで、あらゆる症状にアプローチしています。

【年末年始のお休みのご案内】

12/29(月)～1/3(土)はお休みとなります。

年内は12/28(日)まで、年始は1/4(日)から通常通り営業します。
毎年、年末年始は大変混雑しますのでお早目のご予約お待ちしております。http://harikyumassage-zen.com/

川崎駅から徒歩4分　鍼灸マッサージの治療院｜はりきゅうマッサージサロン ZEN 川崎駅から徒歩4分の鍼灸マッサージの治療院「はりきゅうマッサージサロンZEN」です。急性期のつらい痛みから、肩こり、腰痛などの慢性的な症状、また、内臓の不調や精神的な症状まで、あらゆる症状にアプローチしています。

【はりきゅうマッサージサロンZEN １周年記念キャンペーン】
おかげさまで当院は10月8日で１周年を迎えます！感謝の気持ちを込めまして、
10月14日（火）～19日（日）の期間にキャンペーンを行います☆
　　
詳細はHPへ！！

　　　　　　　
今後ともはりきゅうマッサージサロンZENをよろしくお願い致します。

http://www.harikyumassage-zen.com/index.html

川崎駅から徒歩4分　鍼灸マッサージの治療院｜はりきゅうマッサージサロン ZEN 川崎駅から徒歩4分の鍼灸マッサージの治療院「はりきゅうマッサージサロンZEN」です。急性期のつらい痛みから、肩こり、腰痛などの慢性的な症状、また、内臓の不調や精神的な症状まで、あらゆる症状にアプローチしています。

こんにちは^^
暑い日が続いていますが当院は、お盆も通常通り営業致します！
お早目のご予約お待ちしております☆

【営業時間】
火～土曜日/10:30～最終受付20:30
日 ・ 祝祭日/10:30～最終受付18:00
月曜日/定休日


http://www.harikyumassage-zen.com/index.html

川崎駅から徒歩4分　鍼灸マッサージの治療院｜はりきゅうマッサージサロン ZEN 川崎駅から徒歩4分の鍼灸マッサージの治療院「はりきゅうマッサージサロンZEN」です。急性期のつらい痛みから、肩こり、腰痛などの慢性的な症状、また、内臓の不調や精神的な症状まで、あらゆる症状にアプローチしています。

【はりきゅうマッサージサロンZEN】のメールフォームが完成しました！
HPの左側にメールフォームのバナーがあります。

営業時間外や電話をするタイミングが難しい方など是非ご利用下さい☆

http://www.harikyumassage-zen.com/index.html