Hana style yoga（ハナ スタイル ヨガ）

明日は大蓮寺さんのヨガ

1/11（火）
一般クラス　10:00〜11:00
子連れクラス　11:15〜12:00

場所　
大蓮寺 本堂
（高津区久本2-8-5 洗足学園向かい）
自転車🚲車🚗でもお越しいただけます。

持ち物
ヨガマットかそれに代わるバスタオル、汗拭きタオル、水分補給するもの

料金
1,000円です。

*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

いつもいらっしゃる方、
久しぶりにやろうかな♪と思う方、
今年は新しいことを始めようかなと思う方、

どうぞお越し下さい。

1月のクラスは、
はなやまのクラス
1/25（火）

@etu_yogaheartbloom 山里先生のクラス
1/17（月）、31（月）

時間はいずれも
一般クラス　10:00〜11:00
子連れクラス　11:45〜12:00

お問い合わせ、ご予約は、
トップページの問い合わせからお願いします（^人^）
[email protected]

ではでは、大蓮寺さん今年もよろしくお願いします🤲

#溝の口　#溝の口ヨガ　#子連れヨガ　#リラックス　#瞑想　#呼吸　#呼吸を大事に　#自分を見つめる　#ヨガ　#yoga #temple #お寺ヨガ　#ヨガインストラクター　#川崎市高津区　#川崎市ヨガ　#大蓮寺　#ヨガのある暮らし　#子どもとヨガ　#シニアヨガ　#たたみ　
#ヨガクラス情報　#軽い運動　#呼吸を整える

明日は大蓮寺さんのヨガ

1/11（火）
一般クラス　10:00〜11:00
子連れクラス　11:15〜12:00

場所　
大蓮寺 本堂
（高津区久本2-8-5 洗足学園向かい）
自転車🚲車🚗でもお越しいただけます。

持ち物
ヨガマットかそれに代わるバスタオル、汗拭きタオル、水分補給するもの

料金
1,000円です。

*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

いつもいらっしゃる方、
久しぶりにやろうかな♪と思う方、
今年は新しいことを始めようかなと思う方、

どうぞお越し下さい。

1月のクラスは、
はなやまのクラス
1/25（火）

@etu_yogaheartbloom 山里先生のクラス
1/17（月）、31（月）

時間はいずれも
一般クラス　10:00〜11:00
子連れクラス　11:45〜12:00

お問い合わせ、ご予約は、
トップページの問い合わせからお願いします（^人^）
[email protected]

ではでは、大蓮寺さん今年もよろしくお願いします🤲

#溝の口　#溝の口ヨガ　#子連れヨガ　#リラックス　#瞑想　#呼吸　#呼吸を大事に　#自分を見つめる　#ヨガ　#yoga #temple #お寺ヨガ　#ヨガインストラクター　#川崎市高津区　#川崎市ヨガ　#大蓮寺　#ヨガのある暮らし　#子どもとヨガ　#シニアヨガ　#たたみ　
#ヨガクラス情報　#軽い運動　#呼吸を整える

🌺2022年1月のヨガのお知らせ🎍

田園都市カルチャー 骨盤調整ヨガ🧘‍♀️
8日、22日（土） 14:00〜15:00

セブンカルチャー溝の口🧘‍♀️
8日、22日（土） 17:00〜18:00

大蓮寺さんのヨガ🧘‍♀️
11日、25日（火）
一般クラス 10:00〜11:00
子連れクラス 11:15〜12:00

平尾ヨガ🧘‍♀️
13日、27日（木）
11:00〜12:00

よろしくお願いします。

🌟♡今年も1年お世話になりました。

ヨガクラス開催にあたってご協力いただいた皆さま、ありがとうございます😊
おかげさまで、どのクラス安全に開催することができました。

ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました😊
来年もどうぞよろしくお願いします🤲

🌺2022年1月のヨガのお知らせ🎍

田園都市カルチャー 骨盤調整ヨガ🧘‍♀️
8日、22日（土） 14:00〜15:00

セブンカルチャー溝の口🧘‍♀️
8日、22日（土） 17:00〜18:00

大蓮寺さんのヨガ🧘‍♀️
11日、25日（火）
一般クラス 10:00〜11:00
子連れクラス 11:15〜12:00

平尾ヨガ🧘‍♀️
13日、27日（木）
11:00〜12:00

よろしくお願いします。

🌟♡今年も1年お世話になりました。

ヨガクラス開催にあたってご協力いただいた皆さま、ありがとうございます😊
おかげさまで、どのクラス安全に開催することができました。

ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました😊
来年もどうぞよろしくお願いします🤲

超濃厚いちごミルク🍓🥛
おいしくいただきました(^^)

コーシャハイムでいただきました。

平尾ヨガのあと、母とランチしました。

ほんとは、のんびりお一人さまランチをしようと思ったのですが、母と2人でご飯を食べるのも何年振りかなぁと思い、ランチへ🍽

ランチは撮り忘れたけど、母の友達からごちそうになったいちごミルクは、この通り。

初めて入ったコーシャハイム。
席も広々、ゆったりしていました。

ランチやカフェタイムに、のんびり過ごせそうです。

スタッフの皆さん、温かい接客をありがとうございました😊

#コーシャハイム　#稲城市平尾　#いちごミルク　#母とランチ

超濃厚いちごミルク🍓🥛
おいしくいただきました(^^)

コーシャハイムでいただきました。

平尾ヨガのあと、母とランチしました。

ほんとは、のんびりお一人さまランチをしようと思ったのですが、母と2人でご飯を食べるのも何年振りかなぁと思い、ランチへ🍽

ランチは撮り忘れたけど、母の友達からごちそうになったいちごミルクは、この通り。

初めて入ったコーシャハイム。
席も広々、ゆったりしていました。

ランチやカフェタイムに、のんびり過ごせそうです。

スタッフの皆さん、温かい接客をありがとうございました😊

#コーシャハイム　#稲城市平尾　#いちごミルク　#母とランチ

明日は平尾ヨガ🧘‍♀️

今年最後の平尾ヨガです。

冬休みに入った小学生、中学生のお子さんもご一緒にご参加ください⛄️
小学生1人までは無料🆓です。

時間は、11時から12時まで

場所は、27号棟集会所です。

前回から配置を変えてみました。
冬の間、皆さまがエアコンやお日さまの暖かさを感じられるようにしたいと思います。

この角度だと、スリッパやらテーブルやら丸見えですね　笑

こういう昭和な感じの場所でやっております。
窓が大きくて、お日さまの恵みを感じられる場所です。

緑も多く🌳ほんとに自然に恵まれているなぁと感じます。

19日の日曜日、寒波が来た寒い日、ヨガクラス前の公園（おやま公園）の頂上のカルデラに氷が張ってました❄️

雨上がり

街路樹や柵についた雨粒が、キラキラ光ってました。
✨
🌳
✨
昨日は、大蓮寺さんのヨガでした。
寒く、みぞれ混じりの雨の中の開催でした。
皆さま、ありがとうございました。

#雨上がり　#初雪　#しずく　#青空　#雨粒　#幻想的な世界　#白い雲　#鏡のような

明日は大蓮寺さんのヨガです🧘‍♀️

明日も曇り一時雨のようですね☂️

最近、大蓮寺さんのヨガのときは
「（ヨガの日は）雨になりそうですね☂️」
という投稿が多いなと感じました。

振り返ってみたら、10月も11月も雨の日があったようです。

「あら、わたし雨女かしらん？」
と思ったりもしましたが、

わたし1人くらいで天気は変えられないので、単なる自然現象にすぎません。

とはいえ、明日が雨で寒くなりそうなのは、見過ごせません。

皆さま、お足元に気をつけてお越し下さい。
ベビーカーの方は、大蓮寺さんの門に向かって左側の坂道よりお越し下さい。

お寺の方のご協力により、本堂は暖かくなっておりますが、個人差もありますので、靴下やカーディガンなど調節できる服装でお願いします。

大蓮寺さんいつもありがとうございます😊

明日は今年最後の大蓮寺さんのヨガです。

心穏やかに、体を温めてまいりましょう。

日本の中心🇯🇵東京の東京へ。

〜朋、遠方より来たる〜
昔の友達に会いに何年振りの東京駅。

ワクワクしながらやってまいりました。

OLをしてたころは、感じなかった都会のパワー。

堂々として、颯爽として、でも受け入れてくれるような雰囲気。

ゆとりがあるね、大人のゆとり。

都会もいいなぁ。

都会で仕事してた頃は自然とか🌳
変わらない毎日とか、
家の近所に憧れていたけど、

今は、高いビル群とか🏙
人混みとか
きらびやかな街並みに憧れる。

常にないものねだりかな？

歴史があり皇居があるこの場所はまさにパワースポット。

なんか、元気が出たなぁ😊

皇居外苑

神々しい風景に心を打たれました。

加工なしよー。

#皇居外苑　#銀杏並木　#秋

皇居外苑

神々しい風景に心を打たれました。

加工なしよー。

#皇居外苑　#銀杏並木　#秋

アンジャニャサナア

アンジャネヤーサナ

などなど…呼び方はいろいろ。

三日月のポーズ🌙

昔はキライなポーズでした。
脚の付け根ガクガク…((((；ﾟДﾟ)))))))
という感じ。

でも足の位置や力の入れ方で気持ち良くポーズに入れます。

10月に撮ったポーズは、半袖ヨガウェア。まだまだ暑いね☀️と言った時期でした。

11月に撮ったポーズは、右の写真で（上が田園都市カルチャー、下が大蓮寺さん）長袖、レギンスも冬仕様であったかい。

10月11月は気温のアップダウンが激しかったですね。

12月に入っても寒い日と暖かい日の繰り返し。

風邪ひかないようにしましょうね🍃

#三日月のポーズ　#田園都市カルチャー　#ヨガ　#ヨガのポーズ　#大蓮寺　#溝の口　#川崎市ヨガ　#宮崎台ヨガ　#ヨギーサンクチュアリ　#宮崎台　#田園都市線沿線　#健康　#リラックス　#ヨガインストラクター　#yoga #health #川崎市宮前区　#川崎市高津区　#アラフォーヨガインストラクター

アンジャニャサナア

アンジャネヤーサナ

などなど…呼び方はいろいろ。

三日月のポーズ🌙

昔はキライなポーズでした。
脚の付け根ガクガク…((((；ﾟДﾟ)))))))
という感じ。

でも足の位置や力の入れ方で気持ち良くポーズに入れます。

10月に撮ったポーズは、半袖ヨガウェア。まだまだ暑いね☀️と言った時期でした。

11月に撮ったポーズは、右の写真で（上が田園都市カルチャー、下が大蓮寺さん）長袖、レギンスも冬仕様であったかい。

10月11月は気温のアップダウンが激しかったですね。

12月に入っても寒い日と暖かい日の繰り返し。

風邪ひかないようにしましょうね🍃

#三日月のポーズ　#田園都市カルチャー　#ヨガ　#ヨガのポーズ　#大蓮寺　#溝の口　#川崎市ヨガ　#宮崎台ヨガ　#ヨギーサンクチュアリ　#宮崎台　#田園都市線沿線　#健康　#リラックス　#ヨガインストラクター　#yoga #health #川崎市宮前区　#川崎市高津区　#アラフォーヨガインストラクター

こんにちは😃
明日は平尾ヨガです🧘‍♀️

呼吸と動きを整えて、体を温めていきましょう😊

太陽礼拝を取り入れて、
いつもよりたくさん動きます。

明日は晴れそうですね☀️

この写真は前回のときです。
皆さんのヨガマットがカラフルです。

平尾ヨガは、稲城市平尾の平尾団地の27号棟集会所で開催中‼️

ヨガのためだけのスペースではないので、いろんな設備・備品があります。

写真にもスリッパ、テーブル、ホワイトボードが写り込んでいます。

ですが、、、広々としているので、ヨガにもバッチリ集中できます👍

ヨガのお問い合わせは、[email protected] からお願いします。

大蓮寺さんで子ども向けおもちゃつくりのワークショップ✨

つい先日の日曜日、風は冷たいけどよく晴れた暖かい日でした。

12月のワークショップは、
キラキラのセロファンでステンドグラス🌟🎄💝

窓ガラスに貼ると、光を通してキレイだね💖☺️

#セロファン　#おもちゃ作り　#子ども向けワークショップ　#ステンドグラス　#大蓮寺　#川崎市　#川崎市高津区　#溝の口　#手作りおもちゃ　#子どもと一緒　#星　#お寺でイベント　#ワークショップ　#ハサミを使う　#インセクトマーケット　#川崎市子連れ　#クリスマス　#雪だるま

明日は大蓮寺さんのヨガです🧘‍♀️

⚠️変更点があります。

明日は15:00〜16:00の一般クラスのみ開催します。

子連れクラスは、お休みになります💤

時間も午後開催になりますので、お間違えなく🙏✨

よろしくお願いします🤲

明日は大蓮寺さんのヨガです🧘‍♀️

⚠️変更点があります。

明日は15:00〜16:00の一般クラスのみ開催します。

子連れクラスは、お休みになります💤

時間も午後開催になりますので、お間違えなく🙏✨

よろしくお願いします🤲

アドムカシュワアサナ
（ダウンドッグ🐶）

ちょっとしたすきま時間にヨガをしてたら、子どもがジャレてきた🤳

ママでヨガをやる人は、こういう感じのときもあるんじゃないかなと思います。

髪の毛引っ張られてます…😅

#ダウンドッグ　#アドムカシュワアサナ

♪ ✌︎サイン本 、キター（╹◡╹）♡

昨日の夜、雷で目が覚めてしまいそのまま寝られなくて、寝不足&不機嫌で迎えた今朝。

リビングのカウンターに置いてあった封筒を見て、テンション大上がり⤴️‼️
（ゴミ捨てから帰った旦那がポストから取ってくれたかな？）

なんと、差出人が高尾美穂先生でした！

待ってました😃‼️

サイン入り本📗💕

届く前は
「届いたら、まず神棚に飾っておこう。」
と思っていたのは忘れてしまい、さっそく読み始めました。

ペラペラ〜とめくってピタッと止まったところを読んだり

目次を見て気になるところから読むのがわたし流。

きっと、そこが今一番気になるところなんだよね。

先生の言葉はどれも優しくて、心にスッと入っていく。

毎日、少しずつ読んでいこうっと
╰(*´︶`*)╯♡

（あぁ、でも今子どもを怒ってしまった😭優しさプリーズ💔）

#サイン本　#高尾美穂先生

♪ ✌︎サイン本 、キター（╹◡╹）♡

昨日の夜、雷で目が覚めてしまいそのまま寝られなくて、寝不足&不機嫌で迎えた今朝。

リビングのカウンターに置いてあった封筒を見て、テンション大上がり⤴️‼️
（ゴミ捨てから帰った旦那がポストから取ってくれたかな？）

なんと、差出人が高尾美穂先生でした！

待ってました😃‼️

サイン入り本📗💕

届く前は
「届いたら、まず神棚に飾っておこう。」
と思っていたのは忘れてしまい、さっそく読み始めました。

ペラペラ〜とめくってピタッと止まったところを読んだり

目次を見て気になるところから読むのがわたし流。

きっと、そこが今一番気になるところなんだよね。

先生の言葉はどれも優しくて、心にスッと入っていく。

毎日、少しずつ読んでいこうっと
╰(*´︶`*)╯♡

（あぁ、でも今子どもを怒ってしまった😭優しさプリーズ💔）

#サイン本　#高尾美穂先生

12月のヨガクラス🧘‍♀️🎄

˚✧₊⁎年末は12月26日よりお休みになります。日程の変わるクラスがありますのでご確認ください˚✧₊⁎

大蓮寺さんのヨガ🧘‍♀️
4日（土）
子連れクラス 14:00〜14:45
一般クラス　15:00〜16:00
⚠️子連れクラスが先です。

14日（火）
一般クラス　10:00〜11:00
子連れクラス　11:15〜12:00

平尾ヨガ🧘‍♀️
9日、23日（木）
11:00〜12:00
↑いつもと同じです。

セブンカルチャー溝の口🧘‍♀️
11日、25日（土）
17:00〜18:00
↑いつもと同じです。

田園都市カルチャー🧘‍♀️
11日、18日
14:00〜15:00
⚠️ 第4土曜日のクラスが第3土曜日に振替になります。
第4土曜日の25日から施設がお休みに入ります。

今年もあと1ヶ月ですね☺️
よろしくお願いします🤲

12月のヨガクラス🧘‍♀️🎄

˚✧₊⁎年末は12月26日よりお休みになります。日程の変わるクラスがありますのでご確認ください˚✧₊⁎

大蓮寺さんのヨガ🧘‍♀️
4日（土）
子連れクラス 14:00〜14:45
一般クラス　15:00〜16:00
⚠️子連れクラスが先です。

14日（火）
一般クラス　10:00〜11:00
子連れクラス　11:15〜12:00

平尾ヨガ🧘‍♀️
9日、23日（木）
11:00〜12:00
↑いつもと同じです。

セブンカルチャー溝の口🧘‍♀️
11日、25日（土）
17:00〜18:00
↑いつもと同じです。

田園都市カルチャー🧘‍♀️
11日、18日
14:00〜15:00
⚠️ 第4土曜日のクラスが第3土曜日に振替になります。
第4土曜日の25日から施設がお休みに入ります。

今年もあと1ヶ月ですね☺️
よろしくお願いします🤲

明日は平尾ヨガです🧘‍♀️

最近、インスタにあげるクラス情報は、

寒くなるぞ〜⛄️
暖かい格好でお願いします。

という話しばかりでしたが、

なんだかんだで、晴れて日が出りゃ暖かい、しかも平尾の27号棟集会所は（今は
コミュニティサロンというそうです。）
大きな掃き出し窓から日が燦燦と入り込み、窓側は暑いよね😵💦という感じでした。

ですが、、、

明日は本当に寒くなりそうです。

最低気温6度ですって。

ヨガの始まる午前11時頃には、15度くらいにはなるかしら。

というわけで、足元対策お願いします。

平尾ヨガはそろそろ冬仕様になります⛄️

よろしくお願いします。

明日は平尾ヨガです🧘‍♀️

最近、インスタにあげるクラス情報は、

寒くなるぞ〜⛄️
暖かい格好でお願いします。

という話しばかりでしたが、

なんだかんだで、晴れて日が出りゃ暖かい、しかも平尾の27号棟集会所は（今は
コミュニティサロンというそうです。）
大きな掃き出し窓から日が燦燦と入り込み、窓側は暑いよね😵💦という感じでした。

ですが、、、

明日は本当に寒くなりそうです。

最低気温6度ですって。

ヨガの始まる午前11時頃には、15度くらいにはなるかしら。

というわけで、足元対策お願いします。

平尾ヨガはそろそろ冬仕様になります⛄️

よろしくお願いします。

明日は大蓮寺さんでヨガ🧘‍♀️

今日の冷たい雨からの
冷え込む火曜日になりそうです。

季節がまた一つ進みます。

服装の調節をお願いします。

クラスの最初の呼吸の時間と
最後のシャバアサナのときは

冷えを感じる方もいると思います。

今年のヨガも残り少なくなりました。
忙しくなる年末を前に、ゆったりとクラスをしたいと思います。

よろしくお願いします。

明日は大蓮寺さんでヨガ🧘‍♀️

今日の冷たい雨からの
冷え込む火曜日になりそうです。

季節がまた一つ進みます。

服装の調節をお願いします。

クラスの最初の呼吸の時間と
最後のシャバアサナのときは

冷えを感じる方もいると思います。

今年のヨガも残り少なくなりました。
忙しくなる年末を前に、ゆったりとクラスをしたいと思います。

よろしくお願いします。

空が青いなぁ

こんにちは。
ヨガインストラクターの はなやまりつこ です。

平尾の秋は、きれいです🍁🍂

ここは平尾ヨガの会場の向かいにある
“おやまこうえん”

小さな児童公園ですが、

春は桜🌸
夏は木が木影を作り🌳
秋は紅葉🍂

と、子どもだけでなく大人も癒してくれる公園です。

ヨガの後、空の青さと木の色に惹かれ写真を撮りました。

平尾は自然豊かなところです。

#平尾　#平尾団地　#稲城市平尾 #けやき　#ヨガインストラクター　#はなやまりつこ　#空が青いなぁ　#ゆっくり不動産が好き　#おやまこうえん　#秋　#木

空が青いなぁ

こんにちは。
ヨガインストラクターの はなやまりつこ です。

平尾の秋は、きれいです🍁🍂

ここは平尾ヨガの会場の向かいにある
“おやまこうえん”

小さな児童公園ですが、

春は桜🌸
夏は木が木影を作り🌳
秋は紅葉🍂

と、子どもだけでなく大人も癒してくれる公園です。

ヨガの後、空の青さと木の色に惹かれ写真を撮りました。

平尾は自然豊かなところです。

#平尾　#平尾団地　#稲城市平尾 #けやき　#ヨガインストラクター　#はなやまりつこ　#空が青いなぁ　#ゆっくり不動産が好き　#おやまこうえん　#秋　#木

明日は平尾ヨガ🧘‍♀️

11月11日（木）11時からです。
ナンバーワンそろい🐶

よろしくお願いします🤲
・
優しい後屈のポーズ

後屈のポーズは腰を反るというより、◯◯が大事です。

正解は、、、

明日のクラスで🙆‍♀️

そろそろ寒くなってまいります。
平尾ヨガは、冬仕様になっていきます⛄️

寒さが気になるときは、靴下やカーディガンなど調整できる服でお願いします。

#平尾ヨガ　#稲城市平尾　#稲城市ヨガ　#ヨガ　#後屈のポーズ　#平尾団地　#リラックス　#ヨガインストラクター　#ヨガクラス　#稲城市　#明日は11月11日　#優しいヨガ　#ヨガのある暮らし　#ママインストラクター　#集会所　#体を温める

明日は平尾ヨガ🧘‍♀️

11月11日（木）11時からです。
ナンバーワンそろい🐶

よろしくお願いします🤲
・
優しい後屈のポーズ

後屈のポーズは腰を反るというより、◯◯が大事です。

正解は、、、

明日のクラスで🙆‍♀️

そろそろ寒くなってまいります。
平尾ヨガは、冬仕様になっていきます⛄️

寒さが気になるときは、靴下やカーディガンなど調整できる服でお願いします。

#平尾ヨガ　#稲城市平尾　#稲城市ヨガ　#ヨガ　#後屈のポーズ　#平尾団地　#リラックス　#ヨガインストラクター　#ヨガクラス　#稲城市　#明日は11月11日　#優しいヨガ　#ヨガのある暮らし　#ママインストラクター　#集会所　#体を温める

明日は、大蓮寺さんのヨガです🧘‍♀️

秋の深まりを感じる今日この頃🍂

最近のヨガでは、身体をほぐすことを大事にしています。

特に、足🦶

足指を丁寧にほぐしていくと、ポカポカしてきますね☺️

写真では、足指をグーパーしています。

先日、若い参加者さんから
“自分の足の裏ってこんな形だったんだと発見がありました。”
と感想をいただきました。

靴下や靴に隠れて気付きにくい足。

クラスでは、丁寧にほぐしていきましょう。
・
ちなみにわたしは @etu_yogaheartbloom 山里先生のヨガのリンパほぐしが好きです☺️

脚がポカポカするし、ほぐれていきます。
流れてるなぁ〜という感覚 笑

自分の力加減でマッサージをするので気持ちいいです😃

今月の山里先生の大蓮寺さんのヨガは
11/15と11/29です。

明日は、大蓮寺さんのヨガです🧘‍♀️

秋の深まりを感じる今日この頃🍂

最近のヨガでは、身体をほぐすことを大事にしています。

特に、足🦶

足指を丁寧にほぐしていくと、ポカポカしてきますね☺️

写真では、足指をグーパーしています。

先日、若い参加者さんから
“自分の足の裏ってこんな形だったんだと発見がありました。”
と感想をいただきました。

靴下や靴に隠れて気付きにくい足。

クラスでは、丁寧にほぐしていきましょう。
・
ちなみにわたしは @etu_yogaheartbloom 山里先生のヨガのリンパほぐしが好きです☺️

脚がポカポカするし、ほぐれていきます。
流れてるなぁ〜という感覚 笑

自分の力加減でマッサージをするので気持ちいいです😃

今月の山里先生の大蓮寺さんのヨガは
11/15と11/29です。

11月のヨガクラスのお知らせ
（平尾と大蓮寺の自主開催）

🧘‍♀️

10月のクラスは、穏やかに晴れてヨガ日和の中、クラスを進められたと思います。

ご参加くださった皆さま、ありがとうございました😃

11月のクラス予定です。

【稲城市 平尾ヨガ】27号棟集会所
11/11（木）、25（木）
11:00〜12:00

【大蓮寺さんヨガ】高津区久本2-8-5
はなやま担当
11/9（火）、11/23（火・祝）
一般クラス 10:00〜11:00
子連れクラス 11:15〜12:00

山里先生担当　@etu_yogaheartbloom
11/15（月）、11/30（月）
一般クラス 10:00〜11:00
子連れクラス 11:15〜12:00

暑い、暑いと言っていた10月上旬
一気に冷え込んだ10月下旬。
🍁
明日からは11月。
今年もあと、、、と考える時期ではないでしょうか。

振り返ってみて、思い通りに進んだことも、進まなかったことも、あと2ヶ月どう過ごすかで、きっと変わってきます。

そういえば、昨日生まれて初めて、期日前投票をしました。
小さな未来のために…🌟未来を変えたいなら、今日をきちんと。

写真の紅葉は、平尾です。
平尾団地内の紅葉が見頃になりました。

11月のヨガクラスのお知らせ
（平尾と大蓮寺の自主開催）

🧘‍♀️

10月のクラスは、穏やかに晴れてヨガ日和の中、クラスを進められたと思います。

ご参加くださった皆さま、ありがとうございました😃

11月のクラス予定です。

【稲城市 平尾ヨガ】27号棟集会所
11/11（木）、25（木）
11:00〜12:00

【大蓮寺さんヨガ】高津区久本2-8-5
はなやま担当
11/9（火）、11/23（火・祝）
一般クラス 10:00〜11:00
子連れクラス 11:15〜12:00

山里先生担当　@etu_yogaheartbloom
11/15（月）、11/30（月）
一般クラス 10:00〜11:00
子連れクラス 11:15〜12:00

暑い、暑いと言っていた10月上旬
一気に冷え込んだ10月下旬。
🍁
明日からは11月。
今年もあと、、、と考える時期ではないでしょうか。

振り返ってみて、思い通りに進んだことも、進まなかったことも、あと2ヶ月どう過ごすかで、きっと変わってきます。

そういえば、昨日生まれて初めて、期日前投票をしました。
小さな未来のために…🌟未来を変えたいなら、今日をきちんと。

写真の紅葉は、平尾です。
平尾団地内の紅葉が見頃になりました。

明日は、平尾ヨガです🧘‍♂️

平尾の皆さま、お久しぶりです✨

1ヶ月ぶりの平尾ヨガがやってまいります٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

時間 11:00〜12:00
場所 27号棟集会所
🍃
🍃
だいぶ寒くなってきました。
靴下やカーディガンなど、調節できる服装でお越し下さい。

ヨガクラスも、そろそろ冬仕様になります🧘‍♀️
明日以降のお楽しみに♪

インスタの写真が撮られた日は、8月27日☀️夏のクラスの時でした。
みんな半袖ですね。
それから早2ヶ月です🍁

平尾の紅葉を楽しみにしてます🍂

知り合いから、稲城のキャラクター“なしのすけ”のクリアファイルをいただきました😃

遅くなりましたが💦
9月から6回にわたって開かれた、ゆうゆう講座『シニアヨガ』

クラス中の写真はありませんが、多くの方にご参加いただき、ありがとうございました😊

明日の大蓮寺さんのヨガ🧘‍♀️

一般クラスは満席になりました。
キャンセル待ちになります。

よろしくお願いします🤲

明日の朝はお天気が不安定なので、お気をつけ下さい☔️

#ヨガ #ヨガクラス情報　#大蓮寺　#川崎市　#川崎市ヨガ　#溝の口

明日の大蓮寺さんのヨガ🧘‍♀️

一般クラスは満席になりました。
キャンセル待ちになります。

よろしくお願いします🤲

明日の朝はお天気が不安定なので、お気をつけ下さい☔️

#ヨガ #ヨガクラス情報　#大蓮寺　#川崎市　#川崎市ヨガ　#溝の口

明日は、大蓮寺さんのヨガ🧘‍♀️🧘‍♂️

いつもヨガクラスの前に、住職の大橋さんから仏教のお話をしていただいてます。

前回は『良い行いをしましょう。』という内容でした。
（ざっくりですみません。大橋さん、合ってますか？😅）

日常生活の中にも、仏教の教えは生きていると、わかりやすく教えてくださいます。

5分くらいのお話ですが、このお話を楽しみに来てくださる方も多いです😊

明日は、住職さんがご不在のためお話はありませんが、
ヨガはいつも通りあります。

心穏やかな静かな時間を過ごしていきましょう。

10/26（火）
一般クラス　10:00〜11:00
子連れクラス11:15〜12:00

@etu_yogaheartbloom 先生のクラス
10/30（土）🚨土曜日開催です❗️
子連れクラス　14:00〜14:45
一般クラス　15:00〜16:00

本日、すえなが支援センターで大蓮寺さんのヨガ教室のお知らせをさせていただきました。

参加について、いくつか質問があったので、改めて回答します。

☆参加人数→1組〜4,5組

☆ヨガの間の赤ちゃんについて
→ママの周りで遊んだり、ママと一緒にやることもあります。お気に入りのおもちゃを持ってきてもOKです。

☆お車でもお越しいただけます🚗事前にお知らせください。

すえながの皆さま、お時間いただき、ありがとうございました😊

今日のチラシをそのまま写真撮って、載せたら下の方きれたわ…😅インスタのQRコードなので、まぁ大丈夫かと…

#ヨガクラス　#チラシ　#子育て支援センター

本日、すえなが支援センターで大蓮寺さんのヨガ教室のお知らせをさせていただきました。

参加について、いくつか質問があったので、改めて回答します。

☆参加人数→1組〜4,5組

☆ヨガの間の赤ちゃんについて
→ママの周りで遊んだり、ママと一緒にやることもあります。お気に入りのおもちゃを持ってきてもOKです。

☆お車でもお越しいただけます🚗事前にお知らせください。

すえながの皆さま、お時間いただき、ありがとうございました😊

今日のチラシをそのまま写真撮って、載せたら下の方きれたわ…😅インスタのQRコードなので、まぁ大丈夫かと…

#ヨガクラス　#チラシ　#子育て支援センター

It's now easier to email Hana style yoga（ハナ スタイル ヨガ）

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♪カゴの中身は な〜にかな？
🎃
✨
👻
水曜日に大蓮寺さんで行われた、おもちゃ作りワークショップに参加しました😃

今回のテーマは『牛乳パックのカゴで秋を探そう！』

ハサミをで切って、編み込みして、リボンをつけたら、できあがり！

あいにくの雨模様で、境内でどんぐり拾いはできませんでしたが、

お寺に隠されたおもちゃを探して巡る子ども達。

あんなところやこんなところに、、、宝さがしって楽しいね🌟

カゴの中身の正解は、

かぼちゃ🎃、おばけ👻、ひよこ🐥

でした！
✨
✨
次回は、12/5（日）クリスマス向けのキラキラな何か…⁉️だそうです😊

詳細が出たら、またお知らせします♪

大蓮寺さんのヨガ🧘‍♀️🧘‍♂️

10/12（火）
一般　10:00〜11:00
子連れ　11:15〜12:00

明日は、雨☂️

気温も今日よりずっと低くなりそうです。

靴下やカーディガンなど調節できるようにお願いします。

お寺に流れる静かな時間をおたのしみください。

呼吸を整えて、心の穏やかさを感じていきます。

お問い合わせは、[email protected]

プロフィールのメッセージやコメントからでも受け付けています。

#お寺　#大蓮寺　#溝の口　#川崎市　#溝の口ヨガ　#子連れヨガ　#ヨガインストラクター　#ヨガのある暮らし　#瞑想　#リラックス　#yoga #浄土宗　#畳　#静かな時間

大蓮寺さんのヨガ🧘‍♀️🧘‍♂️

10/12（火）
一般　10:00〜11:00
子連れ　11:15〜12:00

明日は、雨☂️

気温も今日よりずっと低くなりそうです。

靴下やカーディガンなど調節できるようにお願いします。

お寺に流れる静かな時間をおたのしみください。

呼吸を整えて、心の穏やかさを感じていきます。

お問い合わせは、[email protected]

プロフィールのメッセージやコメントからでも受け付けています。

#お寺　#大蓮寺　#溝の口　#川崎市　#溝の口ヨガ　#子連れヨガ　#ヨガインストラクター　#ヨガのある暮らし　#瞑想　#リラックス　#yoga #浄土宗　#畳　#静かな時間

10月の平尾ヨガ🧘‍♀️

平尾ヨガの皆さま、こんにちは😃
10月の平尾ヨガは、第4木曜日（10月28日）の開催です。

第2木曜日は、第三文化センターの ゆうゆう講座のヨガになりますので、いつものクラスはお休みです。

よろしくお願いします🤲

こちらは、姫りんご🍎
第三文化センターにあります。

前回のゆうゆう講座の時に、かわいく実る姫りんごを発見したのですが、名前がわからず、何の実かなぁ❓と思っていました。

そしたら後日、ゆうゆう講座にいらした方が“姫りんご”だと教えてくれました。

リースなどのアレンジメントにも使われるそうですね。

そういえば、、、以前にプリザーブドフラワーアレンジメントを習っていたときに、クリスマスリースで使った気がしますw
3枚目の写真のは姫りんごかしら…？
たぶん、そう、、、🍎

ずっと昔のことなのですっかり忘れてました。(^_^;)

#姫りんご　#平尾ヨガ

♪♪大蓮寺さんのヨガクラス♪♪

♪ヨガクラス🧘‍♀️はなやま担当
‪10月12日（火）一般クラス10時から11時、子連れクラス11時15分から12時‬
‪10月26日（火）一般クラス10時から11時、子連れクラス11時15分から12時‬

♪ヨガクラス🧘‍♀️山里先生担当
‪10月18日（月）一般クラス10時から11時、子連れクラス11時15分から12時‬
‪10月30日（土）子連れクラス14時から14時45分、一般クラス15時から16時‬

10月なのに、真夏のような暑さでしたね🥵
お寺ヨガでも扇風機が大活躍です。

でも時折り吹く風が爽やかで気持ちよく、シャバアサナのときは、このまま眠ってしまいそう…😌✨

9月のヨガもおかげさまで、穏やかなクラスとなりました。

緊急事態宣言は解除されましたが、引き続き、手洗いやマスクなど感染症対策をお願いします。

それでは、皆さまのご参加をお待ちしております。

♪♪大蓮寺さんのヨガクラス♪♪

♪ヨガクラス🧘‍♀️はなやま担当
‪10月12日（火）一般クラス10時から11時、子連れクラス11時15分から12時‬
‪10月26日（火）一般クラス10時から11時、子連れクラス11時15分から12時‬

♪ヨガクラス🧘‍♀️山里先生担当
‪10月18日（月）一般クラス10時から11時、子連れクラス11時15分から12時‬
‪10月30日（土）子連れクラス14時から14時45分、一般クラス15時から16時‬

10月なのに、真夏のような暑さでしたね🥵
お寺ヨガでも扇風機が大活躍です。

でも時折り吹く風が爽やかで気持ちよく、シャバアサナのときは、このまま眠ってしまいそう…😌✨

9月のヨガもおかげさまで、穏やかなクラスとなりました。

緊急事態宣言は解除されましたが、引き続き、手洗いやマスクなど感染症対策をお願いします。

それでは、皆さまのご参加をお待ちしております。

明日は、大蓮寺さんのヨガ🧘‍♀️

9月28日（火）
一般クラス🧘‍♀️10時から11時
子連れクラス👶11時15分から12時

大蓮寺（高津区久本2-8-5 洗足学園の向かいです。）

詳細はお問い合わせください。
[email protected]
インスタのメッセージからもOKです。

また、お寺さんでもOKです。
044-866-2688

涼しくなってきました。
靴下やカーディガンなど、調節できる服装でお越し下さい。

明日は、大蓮寺さんのヨガ🧘‍♀️

9月28日（火）
一般クラス🧘‍♀️10時から11時
子連れクラス👶11時15分から12時

大蓮寺（高津区久本2-8-5 洗足学園の向かいです。）

詳細はお問い合わせください。
[email protected]
インスタのメッセージからもOKです。

また、お寺さんでもOKです。
044-866-2688

涼しくなってきました。
靴下やカーディガンなど、調節できる服装でお越し下さい。

明日は、平尾ヨガ🧘‍♀️✨

平尾団地 27号棟集会所
11時から12時までです。

お問い合わせはメッセージなどからお願いします（^人^）

1ヶ月ぶりの開催です♪

身体を伸ばしましょう🤸‍♀️
三角のポーズもやりましょう🔺

よろしくお願いします。

#ヨガ　#yoga #三角のポーズ　#平尾団地 #稲城市　#稲城市ヨガ　#リラックス　#トリコナーサナ　#稲城市平尾　#ヨガのある暮らし　#ヨガインストラクター　#はなやまりつこ　#集会所

明日は、平尾ヨガ🧘‍♀️✨

平尾団地 27号棟集会所
11時から12時までです。

お問い合わせはメッセージなどからお願いします（^人^）

1ヶ月ぶりの開催です♪

身体を伸ばしましょう🤸‍♀️
三角のポーズもやりましょう🔺

よろしくお願いします。

#ヨガ　#yoga #三角のポーズ　#平尾団地 #稲城市　#稲城市ヨガ　#リラックス　#トリコナーサナ　#稲城市平尾　#ヨガのある暮らし　#ヨガインストラクター　#はなやまりつこ　#集会所

今週の平尾ヨガは、いつもの平尾ヨガです！

平尾ヨガの皆さま、お待たせしました。
23日（木・祝）も平尾ヨガあります。

いつもの時間、いつもの場所でお願いします🤲

祝日のお子さまもご一緒にどうぞ👦👧

ご不明な点はお問い合わせください。
✨
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先週の第三文化センターのシニア向けヨガの時、ふと、センターの入り口を見上げると、柿の実がなっていることに気が付きました。

これまで2回同じ場所を通っているのに、3回目にしてようやく気付く 笑

これまで熟れてなかったから気がつかなかったかな…？

そういうことにしたおこう…😅

あともう一つ、何かの木の何かの実がなっていました。

これは、なんの実？
わからん。。。

#柿　#柿の木　#稲城市　#稲城市平尾　#第三文化センター　#赤い実　#青い空　#秋　#秋が好き　#ヨガクラス情報　#平尾ヨガ　#稲城市ヨガ　#シニアヨガ　#小田急線沿線