さわやか整体スタジオ

さわやか整体スタジオ

高度な整体技術で、筋肉―神経系や骨格のバランス、内臓機能や脳機能から症状の原因を改善し、ご自身の体をご自身でコントロールできる真の健康へと導いていく整体院です。

通常通り開く

Timeline Photos 14/12/2021

【年末年始のお知らせ】
さわやか整体スタジオをご利用頂きまして誠にありがとうございます。

今年も残すところあとわずかとなりました。
このたびは年末年始の休業についてのお知らせです。

12月29日(水)~1月3日(月)を冬季休業とさせて頂きます。

来年は当院にとって7月から10年目に入る年です。
ここまで支えて頂いた皆様のために、更なる技術力の向上でご期待に沿えるよう努めてまいります。

どうか新しい年が皆様にとって素晴らしい年でありますように。

今後とも何卒宜しくお願い致します。

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そのつらさを原因から改善 楽に動ける体をつくる
さわやか整体スタジオ
http://sawayaka-seitai-studio.com

24時間ご予約はこちら
http://www.peakmanager.com/pcweb/0712

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
住所:神奈川県川崎市中原区新丸子東1-794 静観荘1階
TEL:044-863-7253
------------------------------------------------
Facebook:http://p.tl/NL39
Twitter:http://p.tl/TfMN
アメブロ:http://p.tl/P8zD
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http://sawayaka-seitai-studio.com/article/detail.php/511/728457

【年末年始のお知らせ】
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今年も残すところあとわずかとなりました。
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12月29日(水)~1月3日(月)を冬季休業とさせて頂きます。

来年は当院にとって7月から10年目に入る年です。
ここまで支えて頂いた皆様のために、更なる技術力の向上でご期待に沿えるよう努めてまいります。

どうか新しい年が皆様にとって素晴らしい年でありますように。

今後とも何卒宜しくお願い致します。

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Timeline Photos 19/10/2021

【【新丸子】ただマッサージだけではなく【武蔵小杉】】
「首、肩、腰、常にどこか辛い状況ですが、いつも親身に対応して下さり感謝しています。

ただマッサージでほぐすだけでなく身体のゆがみやバランスを整える事がやはり大事だと思います。

50代 女性」

さわやか整体スタジオを長くご利用頂いている方からのメッセージです。
いつもご利用まことにありがとうございます!

首肩を中心に、酷い場合は自律神経系の不調も抱えていらっしゃいますが、定期的にお手軽コースをお受け頂いて幸い安定してます。

もみほぐすだけでは正しい体の働きは戻らないとご理解頂いて嬉しく感じております。
今後とも御贔屓の程、何卒宜しくお願い致します。

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【【新丸子】ただマッサージだけではなく【武蔵小杉】】
「首、肩、腰、常にどこか辛い状況ですが、いつも親身に対応して下さり感謝しています。

ただマッサージでほぐすだけでなく身体のゆがみやバランスを整える事がやはり大事だと思います。

50代 女性」

さわやか整体スタジオを長くご利用頂いている方からのメッセージです。
いつもご利用まことにありがとうございます!

首肩を中心に、酷い場合は自律神経系の不調も抱えていらっしゃいますが、定期的にお手軽コースをお受け頂いて幸い安定してます。

もみほぐすだけでは正しい体の働きは戻らないとご理解頂いて嬉しく感じております。
今後とも御贔屓の程、何卒宜しくお願い致します。

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Timeline Photos 12/10/2021

【【新丸子】在宅ワークから五十肩へ【武蔵小杉】】
前回の「在宅ワークによる肩こり腰痛以外の影響」
http://sawayaka-seitai-studio.com/article/detail.php/511/629764
の話から時間がたち、ご自身で体を動かすことの重要性を痛感している方は多くなってきたように感じます。

ただ依然として背中の丸まりやそれに起因する症状で来院される方は多く、自己ケアではカバーできないことも多いと再認識します。

今回はいわゆる四十肩とか五十肩と呼ばれる肩関節の痛みについてです。

背骨を構成するのは
・首の頚椎(けいつい7段)
・背中の胸椎(きょうつい12段)
・腰の腰椎(ようつい5段)
から成り、S字カーブを描くのが理想的ですが、合わないイスや机で在宅業務が続くとSではなくCに近い感じになります。

そうすると頭は前に突き出た形になります。
それにより肩甲骨の位置は上に上がり肋骨に沿って前方にお辞儀する角度になります。

ただその肩甲骨に付いている腕の角度は重力に対してまっすぐ垂れ下がりますので、
肩甲骨と腕の位置関係が変わります。
肩関節がずれた状態になるわけです。

背中の丸まりが固定化されていないうちはいいのですが、固まってしまいますと肩甲骨が上がったまま下げることも回すことも困難になってきて、
肩を動かす時に肩甲骨も同時に動くという正常な動きが出来なくなって、そこでようやく肩関節の痛みにより異変に気付くというパターンがとても多いのです。

以上の「姿勢不良から来る肩の痛み」は昨年の在宅ワークの普及により実際に増えています。

これを解決するためには肩甲骨周囲だけでなく背骨全体の関節の柔軟性を出すこと、
そしてそれを支える筋肉の柔軟性と、弱っている筋肉には強度が必要です。

前者は整体によって他力でしか難しいことであり、後者はご自身の頑張りが必要となってきます。
さわやか整体スタジオの充実コースではその両者に対して適切なアプローチで対応してまいります。

実際に肩の痛みにまで発展してしまっている方はもちろん、
肩はまだだけど背中の丸まりが伸びない方も、転ばぬ先の杖としてぜひご利用下さい。

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【【新丸子】在宅ワークから五十肩へ【武蔵小杉】】
前回の「在宅ワークによる肩こり腰痛以外の影響」
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の話から時間がたち、ご自身で体を動かすことの重要性を痛感している方は多くなってきたように感じます。

ただ依然として背中の丸まりやそれに起因する症状で来院される方は多く、自己ケアではカバーできないことも多いと再認識します。

今回はいわゆる四十肩とか五十肩と呼ばれる肩関節の痛みについてです。

背骨を構成するのは
・首の頚椎(けいつい7段)
・背中の胸椎(きょうつい12段)
・腰の腰椎(ようつい5段)
から成り、S字カーブを描くのが理想的ですが、合わないイスや机で在宅業務が続くとSではなくCに近い感じになります。

そうすると頭は前に突き出た形になります。
それにより肩甲骨の位置は上に上がり肋骨に沿って前方にお辞儀する角度になります。

ただその肩甲骨に付いている腕の角度は重力に対してまっすぐ垂れ下がりますので、
肩甲骨と腕の位置関係が変わります。
肩関節がずれた状態になるわけです。

背中の丸まりが固定化されていないうちはいいのですが、固まってしまいますと肩甲骨が上がったまま下げることも回すことも困難になってきて、
肩を動かす時に肩甲骨も同時に動くという正常な動きが出来なくなって、そこでようやく肩関節の痛みにより異変に気付くというパターンがとても多いのです。

以上の「姿勢不良から来る肩の痛み」は昨年の在宅ワークの普及により実際に増えています。

これを解決するためには肩甲骨周囲だけでなく背骨全体の関節の柔軟性を出すこと、
そしてそれを支える筋肉の柔軟性と、弱っている筋肉には強度が必要です。

前者は整体によって他力でしか難しいことであり、後者はご自身の頑張りが必要となってきます。
さわやか整体スタジオの充実コースではその両者に対して適切なアプローチで対応してまいります。

実際に肩の痛みにまで発展してしまっている方はもちろん、
肩はまだだけど背中の丸まりが伸びない方も、転ばぬ先の杖としてぜひご利用下さい。

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16/05/2021

【【新丸子】在宅ワークによる肩こり腰痛以外の影響【武蔵小杉】】
在宅を中心とした業務が中心となっている方の中には1年以上が経過している方も多いと思います。

椅子や机といった環境を体に合ったものにセッティング出来た方は比較的影響は軽微ですが、
姿勢不良→特定の部分に負担がかかる。その一方で全く使っていない部分の筋力低下が著しいといったアンバランスが生じ、1年前とはバランスが全く変わってしまったという方も多いと思いますが、

変化はじわじわ起こるものなので気付きにくく気付いた時には深刻化していたということもあるのが怖いところです。

そうした状況でまず思い浮かぶ自覚症状としては、背中が伸びない、腰が固まる、肩こり、あるいは頭痛といった所かと思いますが、

それ以外の不調も在宅業務の姿勢からきている場合が多くその代表例が

五十肩 と 膝痛

です!

一見在宅ワークの増加と関係のないような、何となく関係あるようなこれらの不調は予防も改善も可能です。

つづく

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Timeline Photos 20/04/2021

【2021年ゴールデンウィークの予定】

さわやか整体スタジオのゴールデンウィークの予定についてお知らせいたします。


4月29日(木祝)は土日祝日時間(9:00~12:00 13:00~18:00)となります。
5月5日(水)は休みを頂きます。
その他土日祝日は土日祝日時間での営業と致します。

また、連休明けの5月11日(火)12日(水)13日(木)は臨時休業とさせて頂きます。

以上、何卒宜しくお願い致します。

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【2021年ゴールデンウィークの予定】

さわやか整体スタジオのゴールデンウィークの予定についてお知らせいたします。


4月29日(木祝)は土日祝日時間(9:00~12:00 13:00~18:00)となります。
5月5日(水)は休みを頂きます。
その他土日祝日は土日祝日時間での営業と致します。

また、連休明けの5月11日(火)12日(水)13日(木)は臨時休業とさせて頂きます。

以上、何卒宜しくお願い致します。

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Timeline Photos 26/02/2021

【【新丸子】在宅ワークと健康な運動【武蔵小杉】】
在宅業務の多い方は正しく体を動かすことがとっても大切です。

コロナ禍で通勤されている方、在宅の方、半々の方、などなど色々なお仕事環境の方がいらっしゃいます。

最近ジムでも運動不足に危機感を持った、運動慣れしていない方のご利用や、
さわやか整体スタジオにお越しの方にも自宅トレーニングやウォーキングをされているなど、「運動しなければ!」という意識の高まりを感じます。

ただそれに符合して健康度が向上しているかというと必ずしもそうでないことも多いのが現状です。

それはフォームです。
運動は正しいフォームが大事です。

大まかにいうと

・動かすべき部分を動かせること
・止めておくべきところを止められること

ということです。
これが出来ていない状態でウォーキングしても筋トレをしても腰や膝などに更に負担をかけてしまうことになりかねません。
実際そういう方を多く見かけます。
高いやる気や危機感をもって取り組んでいるほどにとてももったいないことです。

対策としては自分のどこが固いか、弱いか、左右バランスの悪い部分はといったところを具体的に知って運動に取り組むことです。

それは細かく注意できるのならそうしたことを意識しながら運動を行うということですが、慣れていてトレーニング知識の引き出しの多い方でないとなかなか難しいものです。

さわやか整体スタジオでは、
運動が必要でも出来ていない方、やり方の分からない方に無理のない範囲でお伝えすることはもちろん、
すでに実行中の自主トレーニングについてもより効果の出るフォーム修正や力の入れどころのコツをお伝えします。

また、関節が固まってしまっていて正しい動きを分かっていても出来ないこともありますので、骨格調整はそうした状況に対しても非常に有効です。

また自力でもマシンでもフリーウエイトでも不可能な徒手抵抗による自力運動といった、当院にお越し頂かないとできない運動も提供しておりますので、

体が固まってしまって不調を感じるのに
・動かせない
・運動の必要性は感じるがなかなかできない
・運動したいが下手に動かすのが怖い
・運動をしたいが何をしていいか分からない
・運動しているが効果が出ない(むしろ悪化する)

などのお悩みをお持ちの方はぜひご利用下さい。

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24時間ご予約はこちら
https://mitsuraku.jp/pm/online/index/a3q5q7

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【【新丸子】在宅ワークと健康な運動【武蔵小杉】】
在宅業務の多い方は正しく体を動かすことがとっても大切です。

コロナ禍で通勤されている方、在宅の方、半々の方、などなど色々なお仕事環境の方がいらっしゃいます。

最近ジムでも運動不足に危機感を持った、運動慣れしていない方のご利用や、
さわやか整体スタジオにお越しの方にも自宅トレーニングやウォーキングをされているなど、「運動しなければ!」という意識の高まりを感じます。

ただそれに符合して健康度が向上しているかというと必ずしもそうでないことも多いのが現状です。

それはフォームです。
運動は正しいフォームが大事です。

大まかにいうと

・動かすべき部分を動かせること
・止めておくべきところを止められること

ということです。
これが出来ていない状態でウォーキングしても筋トレをしても腰や膝などに更に負担をかけてしまうことになりかねません。
実際そういう方を多く見かけます。
高いやる気や危機感をもって取り組んでいるほどにとてももったいないことです。

対策としては自分のどこが固いか、弱いか、左右バランスの悪い部分はといったところを具体的に知って運動に取り組むことです。

それは細かく注意できるのならそうしたことを意識しながら運動を行うということですが、慣れていてトレーニング知識の引き出しの多い方でないとなかなか難しいものです。

さわやか整体スタジオでは、
運動が必要でも出来ていない方、やり方の分からない方に無理のない範囲でお伝えすることはもちろん、
すでに実行中の自主トレーニングについてもより効果の出るフォーム修正や力の入れどころのコツをお伝えします。

また、関節が固まってしまっていて正しい動きを分かっていても出来ないこともありますので、骨格調整はそうした状況に対しても非常に有効です。

また自力でもマシンでもフリーウエイトでも不可能な徒手抵抗による自力運動といった、当院にお越し頂かないとできない運動も提供しておりますので、

体が固まってしまって不調を感じるのに
・動かせない
・運動の必要性は感じるがなかなかできない
・運動したいが下手に動かすのが怖い
・運動をしたいが何をしていいか分からない
・運動しているが効果が出ない(むしろ悪化する)

などのお悩みをお持ちの方はぜひご利用下さい。

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12/12/2020

【年末年始の休業のお知らせ】
2020年も残すところわずかとなりました。

さわやか整体スタジオは12月30日(水)~1月3日(日)を年末年始の休暇として5連休を頂きます。

年内は生活に大きな変化のあった方も多いのではないでしょうか。
春の自粛以降、ギックリ腰や肩こり頭痛などそうした変化が原因とみられる方が多くお越し頂いた一年でした。

新年はより良い健康状態でコロナ禍を克服できますよう微力ながら頑張りたいと思いますので、新年も何卒宜しくお願い申し上げます。

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03/11/2020

【臨時休業のお知らせ】
2020年11月の臨時休業のお知らせです。

誠に勝手ながらさわやか整体スタジオは、11月24日(火)~26(木)を休業とさせて頂きます。

水曜日、木曜日の午前と、もともと定休日であった日も含めてなるべく影響が出ないようにしましたので何卒宜しくお願い致します。

近頃は気温の急に下がるタイミングで首や腰を痛める方が増えています。
危ないと感じましたらお早めにお越し下さい。
お待ち致しております。

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14/07/2020

【2020年夏季休業のお知らせ】
さわやか整体スタジオでは

誠に勝手ながら、
7月の4連休の初日、23日(木)を臨時休業としまして、

8月には5日(水)、6日(木)、7日(金)と、
翌週の12日(水)、13日(木)、14日(金)を夏季休暇としまして、

水曜日終日と木曜日午前はもともと定休日ですが金曜日まで繋げて休暇を取らせて頂きます。

気温やお仕事の環境の変化などの影響で
体調が大きく崩れてしまう前に新丸子、武蔵小杉界隈の皆様は是非ご利用ください。

入口でのジェルによる手洗い、施術台の消毒を徹底した体制でお待ち致しております。

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01/05/2020

【【新丸子】新型肺炎とテレワークと整体【武蔵小杉】】
背骨と臓器に特定の神経的なつながりがあるのはご存じですか?
それは漠然と「背骨の動きが固まると内蔵機能が落ちる」ではなく「この骨の動きが固まるとこの臓器に反応する」という関係性があるのです。

新型コロナウイルスによる肺炎が蔓延している中、今回お話しするのは「姿勢不良が続くと胸椎3番の動きが悪くなり肺の機能低下を引き起こす。それがさらに姿勢不良の原因となる」という話です。

先日も触れましたが、
今さわやか整体スタジオには、仕事が在宅業務になったために会社以上の負担が心身にかかるようになり、
中でもデスクワーク中心の方が「会社も大変だと思っていたけど、仕事仕様ではない家の中で長時間座ってパソコンしてると背中が固まっちゃって」というケースが多くなっています。

姿勢不良の弊害は主に以下の通りです。
・後頭部の神経や血流が圧迫される。
・顎が突き出て頚反射が使えない(顎を上げると体の前面の力が入らない)
・横隔膜が圧迫されて呼吸がより浅くなる。酸素不足などに。
・骨盤が後傾する。体幹の力が抜け腰の負担が増える。
・仙骨と後頭骨の動きが失われ脳脊髄液の循環が悪くなる。結果、体内のリズムや神経伝達、免疫機能も低下する。

そして背中が丸まることで、図で示した、背骨の中でも上の方にある「胸椎3番」は肺と関連している骨です。

胸椎3番の動きが固まると肺の機能低下を起こしやすく、

肩の「三角筋」や、脇の、肩甲骨と肋骨をつなぐ「前鋸筋ぜんきょきん」という筋肉が筋力低下を起こすことでさらに姿勢不良を引き起こし上に挙げた不具合を増進させ、より感染しやすい状態を作ってしまいます。

いま肺の機能低下はもっとも避けたいところです。

そうした悪循環を断つために「充実コース」に含まれる「内臓活性」がございます。
背骨の関節の動きを出すことはもちろん、特殊な手技で狙った内臓の体への悪い反応を消していきます。(病気を治すわけではありません)

新丸子、武蔵小杉界隈にお住まいで、テレワークが続き背中が丸まり固まってしまった方は、可能な範囲で結構ですので、ぜひさわやか整体スタジオをご利用ください。

一日も早い社会の正常化、皆様の健康のご回復をお祈り致しております。

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そのつらさを原因から改善 楽に動ける体をつくる
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18/04/2020

【2020年ゴールデンウィークの予定】
さわやか整体スタジオのゴールデンウィークの予定についてお知らせいたします。

5月5日(火)は6日(水)と続けての休みを頂きます。その点だけが通常とことなりますのでご注意ください。

その他は通常通り水曜日は休業。木曜日は13時開始、その他平日は9時開始、ともに20時まで。土日祝日は9時開始の18時までです。
(12時台は昼休憩です。)


その間もうがい手洗い、消毒、換気を徹底し、1対1での施術という特徴を活かし感染の拡大を抑えつつ皆様の健康の増進に励んでまいります。

なかなかお越しになりづらいとは思いますが、どうしてもお辛い場合は上記の日程で開けておりますのでどうぞご利用下さい。


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08/04/2020

【【新丸子】ウイルス蔓延など環境の変化による疲労に【武蔵小杉】】
新型コロナウイルスの感染拡大による緊急事態宣言が発表されましたが、さわやか整体スタジオは通常通り受付を致します。

当院はご予約優先で1人1人の対応をしております関係で、感染は比較的発生しづらくなっております。
また、お顔周り、手の周りを中心にエタノールによる消毒を徹底し、術者自身もお1人ごとの手洗いを行い対応に当たっています。

このところの傾向としましては、
在宅ワークを強いられている方やそのご家族の皆様が多く見え、一様に会社よりも家で仕事をする方が腰や背中にキツいとおっしゃいます。
またお子様を含めほかのご家族の方々も心身に加わるストレスが増しています。
実際に小学生で首や肩の凝りを訴えてのご来院も数件ございます。(親御さん同伴)

こういう情勢下ですのでどしどしお越し下さいとは申し上げにくいことではありますが、
外出を控えられる範囲ではお控えになり、
体がしんどくなってきたと感じましたら、そうした方のために開けておきますので、ときどきご利用頂ければと思います。

月末から始まりますゴールデンウィークの予定につきましては近日中にお伝えします。
以上何卒宜しくお願い致します。

それではくれぐれもお体に気を付けてお過ごし下さい。

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電話番号

住所


中原区新丸子東1-794静観ビル1階
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火曜日 09:00 - 20:00
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