YOGA studio OJAS

『【ご挨拶】新インストラクターのひとみです！』 はじめまして、ヨガインストラクターのひとみと申します。9月から青葉台スタジオにてレッスンを担当させていただくことになりました。日曜日　15時30分〜16時45…

『疲労回復ヨガレシピを公開中』 こんにちは。武蔵小杉スタジオのインストラクター、今日子です。 二十数年前のこと。この時期の灼熱の関東にて、結婚式と披露宴を執り行い、関西より大勢の親戚を呼び寄…

『明日の代講レッスンのお知らせ ＠川崎スタジオ』 皆さま、こんにちは。川崎と西小山でレッスンを担当している、ゆきえです 明日の代講のお知らせです。 8月8日（火）川崎スタジオでの19時〜　心と体をほぐすヨガ…

『暑い日が続きます』 あおです。 汗をたくさんかくと、体内の水分とともに塩分やミネラルも奪われます水だけの補給は、血液中の塩分やミネラル濃度を薄めてしまいます 水分だけでなく、塩分…

『真夏の代行のお知らせ』 こんにちは。ゆうです。放浪の画家、日本のゴッホと称され愛されてきた山下清画伯の展示会『100年目の大回想』へ行ってきました🌻🍙生で観る『長岡の花火』は、とても…

『暑さを凌ぐ』 皆さんこんにちはよしこです😊毎日暑いですがお元気ですか？仕事で移動中の駅の窓がとても涼しげでした🍧何処の駅だか忘れました💦最近は少しでも陰を歩きたくて出来れば…

『代行のお知らせ』 皆様暑いですね☀️元気にお過ごしでしょうか？外と室内の気温差で喉が乾燥してしまうことがあるようですまさに今、私はその状態で本日声が出しずらくなってしまい12:…

『2023/08/05』 8月の週末を迎え暑すぎですね〜💦合言葉の様に🥵西小山　日曜14:30〜15:45ピラティス&リラックスに変更して3ヶ月目を迎えます✨✨川崎　水曜19:00〜2…

『【 pilates /ストレッチ】胸椎のおはなし』 毎日あついですね！みなさんお元気ですか？日陰をさがしながら移動しています。青葉台studioでクラス担当しております、まりえです！ 突然ですが、、胸椎動かして…

『夏の一コマ』 こんにちは☀︎インストラクターのヒロエです。8月に入り、もうすぐ立秋も迎えますが、まだまだ暑い日が続いてますね(･_･;昨日の夕方、仕事の合間に帰宅したら、部…

『本日の代行』 皆さま、こんにちは。ようこです。14時30 骨盤ストレッチ＠川崎→ひろこ先生19時 ヴインヤサフロー＠小杉→やえ先生どうぞ宜しくお願い致します。

『私的　　なりわい』 7月もいよいよ終わりとなります。またまた歌舞伎を観に行きましたゆかです。今回は團十郎さん(元海老蔵さん)が主演でございました。久々に拝見いたしましたがんまぁー…

『8月から火曜19:00-西小山のクラスを担当します』 こんにちは🌿8月から西小山で火曜19:00-のクラスを担当します、みほです。現在は青葉台で日曜10:30-のクラスを担当しています。約6年前に初めて西小山駅に…

『8月　クラス変更のお知らせ』 あおです 暑い日が続いています こんな時は、無理をしないでゆったりと過ごしたいですね 八月からのクラス内容と時間変更のお知らせです！ ファストヨガ町田火曜日1…

『7/28.29緊急代講のお知らせ』 こんにちは、ゆうかです。急なお知らせとなり申し訳ございません。🌙7/28(金) 19:00- 呼吸を深めるヨガ@西小山　　ゆうか→やえ先生☀️7/29(土)9…

『8月クラス変更お知らせ⭐︎』 こんにちは♪あゆみです。毎日暑ーーーい日が続いてますね🌞一年で一番消化力が落ちてしまう時期、夏バテ気味なのに体重が増えている…なんて時は内臓の機能が低下してむ…

『今年の夏は』 こんにちはヨガインストラクターのyukieです。7月から川崎スタジオでレッスンをさせていただいております。まだまだ受付業務にわたわたすることもありますが、皆さ…

『代行のお知らせです』 おはようございますインストラクターまさこです7/29土曜日青葉台 9:30〜10:45 ハタヨガ　みちこ先生川崎 13:00〜14:00 ハタヨガ→ Odak…

『暑い日は胃腸をケア✨』 みなさまこんにちは！やっと梅雨が明けて湿度は落ち着いた感じがしますね✨ 私は湿度でずっと汗をかいていたので肌がとにかく荒れました。そして食欲が落ちたので、痩せ…

『緊急代行のお知らせ』 本日17時30アロマヨガようこ→やえ先生に代行して頂きます。どうぞ皆さま、ご参加くださいませ。ようこ

『日曜日の朝カツ』 町田スタジオともです今日もやさしいヨガありがとうございました！日曜日の朝からきもちよく朝カツできてよかったです💙と言っていただけて嬉しいですリラックスレッスン…

『8月よりクラス変更のお知らせ⭐︎西小山』 こんにちは🌞たかこです♪関東は梅雨明けを目前にして猛暑の毎日ですが、、皆さま体調など崩されておりませんでしょうか？💦みなさまにお知らせがございます。7月末で担…

『8月から変更のお知らせ　町田』 暑い日が続いていますね。水筒のお茶が想像よりも早く減っているなと感じている、インストラクターのやえです。※お知らせ町田のみなさんオープン時から大変お世話になり…

『ヨガの糸～ヨギーの掟「ほどほど」』 こんにちは。武蔵小杉スタジオのインストラクター、今日子です。 いにしえのヨガの教科書に『ヨーガ・スートラ』があります。スートラとは、サンスクリット語で「糸」と…

『内臓もマッサージ』 こんにちはインストラクターのひろえです。 先週の筋膜リリース&ヨガのレッスンでは、肋骨周辺の筋肉のほぐしと専用のリリースボールをお腹にあてて内臓をマッサージ…

『7/22(土)@武蔵小杉 代講のお知らせ』 こんにちは、ゆうかです。すっかり真夏の暑さですね！この時期になると、我が家の冷蔵庫には梅干しが必須です💁‍♀️来週、お休みをいただきますので代講のご連絡です。…

『代講のお知らせと、この夏の小さなチャレンジ』 皆さま、こんにちは。寒い冬より暑い夏が好きな、ゆきえです 今週末の代講のお知らせです。 7月15日（土）西小山スタジオでの17時45分〜　週末リセットヨガは…

『夏のスイーツ✨』 こんにちは😃インストラクターのまこです。連日、すごい猛暑ですね😵‍💫💦💦💦内臓を冷やすのは良くないとわかっていても、冷たいものが美味しい季節✨先日食後のデザー…

『一歩ずつです。』 皆さま、インストラクターのようこです。いつもレッスンにご参加頂きありがとうございます。猛暑☀️☀️☀️⁇の様な日が続いておりますがいかがお過ごしでしょうか。先…

『7月のクラス変更と代行のお知らせ』 こんにちは。ゆうです。もうすぐ七夕ですね🎋これから暑さもきびしくなってきます。身体を整えて、暑い夏も楽しみましょう！7月から、青葉台の水曜日14:00-15:…

『NEWレッスン　武蔵小杉』 こんにちは😃インストラクターまこです。連日蒸し暑いですね😰わたしは疲れた時こそフルーツをよく食べます。先日いただいたサクランボが甘かったです！スイカも美味しい…

『暑さも楽しめたら』 皆さんこんばんは、よしこです暑くなって来ましたねーご存知の方もいらっしゃるかもですが子供の頃から汗かきの私はボニーテールの先から汗が滴り落ちる💦しかし、いつも…

『幸せの時間』 こんにちは、武蔵小杉スタジオの月曜ママヨガ担当じゅんこです。「親子ヨガの時間はとても優しくやわらな空気で満たされている」一度ベビークラスを離れていた時期があり…

『亀のあゆみ』 こんにちは、ヨガインストラクターりょうです🌻　ここ最近ダウンドッグ🐶から、手の間に足を出す、という動作をものすごく丁寧に(腹筋や前鋸筋を使って笑)やっています…

『ピラティス氏の有名な言葉』 7月に入り連日の猛暑いかがお過ごしですか😃水曜19:00 川崎　ピラティス日曜14:30西小山　ピラティス&リラックス担当のひろこです。どちらのスタジオでもピ…

『自分自身を傷つけていませんか？』 こんにちは♪ひろえです。毎日暑いですね〜σ(^_^;)今日も日差しが強いお昼過ぎから、クラスへのご参加ありがとうございました！月曜午後は、武蔵小杉スタジオでリ…

『ピラティスインストラクターのまりえです』 初めまして 7月より新たに青葉台STUDIOにて、ピラティスのクラスを担当することになりました。ピラティスインストラクターのまりえです。火曜日19:30 ピラ…

『2023年折り返し』 7月になりました。あっという間に一年の折り返しですが皆様いかがお過ごしでしょうか？私は、一年の半分、節目となるこの時期に、パワースポットである宮崎県の高千穂峡…

『代行のお知らせ』 こんにちはインストラクターまさこです7月の代行のお知らせです7/6木曜日川崎10:30〜11:30骨盤調整→やえ先生12:30〜13:30産後ヨガ→やえ先生西…

『誰もが年に二度、穢れを取れる時』 こんにちは。ゆきえです。 昨日、6月29日に一足早く、『夏越の大祓』に参列してきました。 神社に行った時、この茅（ちがや）で作った茅の輪を見たことないで…