YOGA studio OJAS

YOGA studio OJAS

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先生が素晴らしい

ヨガスタジオ 武蔵小杉、青葉台、西小山のスタジオをおくヨガスタジオ。豊富なクラス、ワークショップ、イベントなど充実した内容でお迎えします。初心者大歓迎!

『身体も大掃除』 06/12/2022

『身体も大掃除』

『身体も大掃除』 皆さんこんにちは、よしこです毎年の事ですが、1年が本当に早い先日マツコデラックスが「今年はまだ3日位の感じ」って言ってました私はそこまでではないもののまだ11…

02/12/2022

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りょう先生の投稿よりリポスト✨
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Posted 🧹🧹🧹
【12月スタート】

2022年ものこすところ1ヶ月😊
 
早い〜〜

ということはそれだけ充実してたってことかな🥺✨
 
 
 
この間は 川崎のインストラクターみんなで

大掃除をしました🧹✨
 
普段からきれいですがいつもできなかった場所も

わいわいやってるとあっという間にキレイに…✨
 
年末感が急に出ました🤣
 
ご一緒できた先生方ともお話できてよかったです🥰
 
ありがとうございました✨
 

 
この調子で自宅もきれいにしていこう…🥺
 
 
 
どのクラスも残すところ年内はあと4回ほど🥰
 
忙しくなる年末なので、疲れをとりに来てください♪



_________________________
 
🌞年末特別クラス『108回太陽礼拝』🌞

担当 りょう 
 
【場所】ファストヨガ川崎
京急川崎駅🚃徒歩2分
 
【日時】12/29(木)14:30〜16:30
 
【参加費】会員様 スタンプ1つ+550円、非会員様 3,300円(税込)
 
私と一緒にヨガで2022年を締めくくりましょ〜♪

ご予約、お問い合わせはDMで👍 
 
 

#川崎ヨガ #川崎ママ #武蔵小杉ヨガ #武蔵小杉ママヨガ #108回太陽礼拝 #年末恒例行事 #年末恒例
#ヨガニードラ #ストレス解消 #疲れがとれない #疲れがとれないお年頃 #疲れにくい身体 #リラックス法 #ストレス発散できた #リラックス方法 #ストレス発散法

02/12/2022

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【OJASインストラクターblogより】
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担当 まどか先生
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『今月の代行のお知らせ』
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こんにちは、Madokaです🌷

今日から12月⛄️
早いもので、2022年もラスト1ヶ月です!

寒さで身体が強ばりやすい季節です🥶
寒さに負けない身体を作り基礎代謝を上げていきましょう★

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さて、今月の代行のお知らせです!

●12/2(金) 19:30-20:45
@青葉台 週末リセットヨガ
→やえ先生

●12/4(日) 15:00-16:00
@町田 週末ハタヨガ
→とも先生

●12/5(月) 19:00-20:00
@町田 リラックスヨガ
→りょう先生

●12/9(金) 10:00-11:15
@青葉台 やさしいハタヨガ
→りりか先生

●12/9(金) 19:30-20:45
@青葉台 週末リセットヨガ
→やえ先生

ご迷惑おかけしますが何卒よろしくお願い致します。

今月も皆様にお会いできること楽しみにしております💕

Madoka

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*毎週月曜日 19:00〜
リラックスヨガ @町田スタジオ

*毎週金曜日 10:00〜
やさしいハタヨガ @青葉台スタジオ

*毎週金曜日 19:30〜
週末リセットヨガ @青葉台スタジオ

*毎週日曜日 15:00〜
週末ハタヨガ @町田スタジオ

『今月の代行のお知らせ』 01/12/2022

『今月の代行のお知らせ』

『今月の代行のお知らせ』 こんにちは、Madokaです🌷 今日から12月⛄️早いもので、2022年もラスト1ヶ月です! 寒さで身体が強ばりやすい季節です🥶寒さに負けない身体を作り基…

Photos from YOGA studio OJAS's post 01/12/2022

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【OJASインストラクターblogより】
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担当 ひろえ先生
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『カメラに映らない裏側もキレイに』
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こんにちは(^^)
インストラクターのヒロエです。

OJASで各スタジオの大掃除が10月末からスタートしたのをキッカケに、スイッチが入ったように⁈ 自宅も計画的に少しずつ大掃除を行っています。

窓拭き、お風呂、トイレ、キッチン、デスク周り、クローゼットの中と…ほぼ完了したお陰でスッキリした気持ちで12月を迎えました☆

コロナ禍でオンラインレッスンも定着し、OJASでもスタジオレッスンと並行して、2020年6月から開始し、約2年半が経ちました。

私も当初から担当させていただいてましたので、OJASでのレッスンも含めて、自宅からのオンライン配信を週に3回ほど行っています。

狭い部屋ですが、なんとか試行錯誤しながら、広角カメラを使って配信しています。

画像一枚目は、zoom画面でオンライン参加の皆さんが見える所
.
そのお陰もあってか、普段からこまめに掃除と整理整頓を心がけています!カメラに映る部分は(笑)

そう!カメラに映らない部分はというと…
パソコンモニターの後ろに外付けカメラを設置して撮影している為、窓のサッシやブラインドのホコリなど、気になっていても、見ないフリをしてる時もありました(^^;;

が、大掃除後のキレイな環境で、朝のオンライン配信をしてみたら、とっても清々しい気持ちで、レッスンを行うことができました!

画像2枚目がカメラの裏側

ヨガの教えにある【清浄(シャウチャ)】とは、

身の回りのスペースを清浄に保ち、衛生的で健やかに過ごすこと。
そして、体の外側の清潔さはもちろん、内側の清潔さ、心も澄んだ状態を目指すことです。

目に見えるものから整えることが、自分自身の内側の清浄にも繋がっていくことを実感できました。

ぜひ今年の大掃除は早めに取り掛かって、スッキリした気持ちで余裕をもって、年の瀬を過ごしてみませんか?

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【OJASオンライン担当クラス】
火曜 18:15〜19:00 整体ヨガ
水曜 21:15〜21:45 おやすみヨガ
木曜 8:30〜9:00 ウォームアップヨガ


▼オンライン予約サイト▼
https://coubic.com/yogaojas/

『カメラに映らない裏側もキレイに』 01/12/2022

『カメラに映らない裏側もキレイに』

『カメラに映らない裏側もキレイに』 こんにちは(^^)インストラクターのヒロエです。OJASで各スタジオの大掃除が10月末からスタートしたのをキッカケに、スイッチが入ったように⁈ 自宅も計画的に…

01/12/2022

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【OJASインストラクターblogより】
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担当 とも先生
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『ともです』
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あっという間に月末です。
明日からは冬本番の寒さになるとか…

秋も短かかった気がしますが

秋らしい写真です、
黄色の絨毯が見られました✨


年末に向けて
何かと忙しい時期になると思います。


周りの状況に影響されて
胸周りが縮こまりがちになると
呼吸も浅くなります。


忙しい時ほど胸周りを開いて
しっかり呼吸しましょう☺️


とも
ファストヨガ町田 毎週日曜日13時~14時
やさしいヨガ

代行のお知らせ

ファストヨガ町田
12月4日(日)
15時~16時 週末リセット ハタヨガ
代行させていただきます^^


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OJAS Yoga Studio
http://www.y-s-ojas.jp/yo/
.

#常温ヨガ
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#マタニティヨガ
#ヨーガセラピー

#オージャスヨガ
#ファストヨガ川崎
#武蔵小杉ヨガ
#西小山ヨガ
#青葉台ヨガ
#オンラインレッスン
#オンラインヨガ
#おうちでヨガレッスン
#オンラインヨガレッスン

01/12/2022

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【OJASインストラクターblogより】
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担当 ふみか先生
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『師走』
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こんにちは!
いつもありがとうございます🙏
朝の早起きがすこーしづつ
辛いなあ...と感じております、
ふみかです✋

明日から12月なんですね...師走🏃🏃🏃‍♂️
僧侶のようにいつも落ち着いていて
穏やかな方でもこの月は多忙につき小走りになる...ちょっと可愛らしい姿を想像してしまいますが笑😁
皆様いかがお過ごしでしょうか❓

寒い時期は体が温まるのに、少し時間がかかります🍀*゜おすすめはまずはお白湯。
染みますよ‪〜👍🏻‪‪︎⸝‬‪‪
私は白湯を飲んでからコーヒー☕✧.・を。

今月は
ゆったり深呼吸しながら、少しづつ身体を温めてからアサナをとっていきます☺️
〜軽い瞑想も良いですね...😌🧘‍♀️
忙しい毎日、身体も心もリラックスしながら動いていきましょう!
スタジオでお待ちしています。

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YOGA
土曜日 9:00-10:00
ヴィンヤサフロー

@武蔵小杉 OJAS
日曜日 12:45-14:00
はじめてのアシュタンガヨガ


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OJAS Yoga Studio
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#産後ヨガ
#マタニティヨガ
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#ファストヨガ川崎
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#西小山ヨガ
#青葉台ヨガ
#オンラインレッスン
#オンラインヨガ
#おうちでヨガレッスン
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01/12/2022

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【OJASインストラクターblogより】
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担当 あゆみ先生
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『代行のお知らせ☆』
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こんにちは!あゆみです😊

秋も終わりですね。
先日の高尾山の紅葉がピークでとても癒されました🍁

12月の始まり、寒さと乾燥が強まる季節です。
温かいやさしい食べ物を頂いて、日光浴をすると内側からのエネルギーを感じる事ができます♫
ぜひゆったりお散歩してみてくださいね🌿

代行のお知らせ☆

12月7日(水) ファストヨガ町田
19:00〜20:00
ナイトフローヨガ

あゆみ→のり先生

是非お待ちしております🤗


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OJAS Yoga Studio
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#常温ヨガ
#ヨガスタジオ
#産後ヨガ
#マタニティヨガ
#ヨーガセラピー

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#ファストヨガ川崎
#武蔵小杉ヨガ
#西小山ヨガ
#青葉台ヨガ
#オンラインレッスン
#オンラインヨガ
#おうちでヨガレッスン
#オンラインヨガレッスン

01/12/2022

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【OJASインストラクターblogより】
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担当 まいこ先生
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『師走突入!12月も元気によろしくお願い致します』
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みなさん
こんばんは(*^^*)
お元気ですか?

ヨガ講師のまいこです︎💕

あっという間に11月も終わり
明後日からは12月スタートです!!
12月初日は
グッと冷え込むようなので
暖かくしてお過ごしくださいね⛄️

やり残したことなどないかと
12月は毎年何故か焦ります🤣

忙しい時期ですので、
体調崩さず元気に
新しい年を迎えられるように
ヨガでセルフケアしていきましょう✨

12月もよろしくお願い致します🙇‍♀️

まいこ
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
ファストヨガ町田
10:30-11:30(月)【こころとからだをほぐすヨガ】

オージャス 青葉台スタジオ
19:30-20:45(木)【オープンマインドヨガ】

ファストヨガ川崎
12:00-13:00(日)【アクティブフローヨガ】


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OJAS Yoga Studio
http://www.y-s-ojas.jp/yo/
.

#常温ヨガ
#ヨガスタジオ
#産後ヨガ
#マタニティヨガ
#ヨーガセラピー

#オージャスヨガ
#ファストヨガ川崎
#武蔵小杉ヨガ
#西小山ヨガ
#青葉台ヨガ
#オンラインレッスン
#オンラインヨガ
#おうちでヨガレッスン
#オンラインヨガレッスン

『ともです』 30/11/2022

『ともです』

『ともです』 あっという間に月末です。明日からは冬本番の寒さになるとか…秋も短かかった気がしますが秋らしい写真です、黄色の絨毯が見られました✨年末に向けて何かと忙しい時期に…

『師走』 30/11/2022

『師走』

『師走』 こんにちは!いつもありがとうございます🙏朝の早起きがすこーしづつ辛いなあ...と感じております、ふみかです✋明日から12月なんですね...師走🏃🏃🏃‍…

『代行のお知らせ☆』 30/11/2022

『代行のお知らせ☆』

『代行のお知らせ☆』 こんにちは!あゆみです😊秋も終わりですね。先日の高尾山の紅葉がピークでとても癒されました🍁12月の始まり、寒さと乾燥が強まる季節です。温かいやさしい食べ物…

『師走突入!!12月も元気によろしくお願い致します』 29/11/2022

『師走突入!!12月も元気によろしくお願い致します』

『師走突入!!12月も元気によろしくお願い致します』 みなさんこんばんは(*^^*)お元気ですか?ヨガ講師のまいこです︎💕あっという間に11月も終わり明後日からは12月スタートです!!12月初日はグッと冷え込む…

29/11/2022

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【OJASインストラクターblogより】
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担当 ゆか先生
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『私的 11月しあわせ』
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今月は(も)沢山食べたな〜っという
想い出のなか
こんなに食べられるのは
健康って事だから

しあわせしかないな!

と、毎回クラスで誰かと
食べ物の話をしている ゆかです。

引き続き あんこブームが続いて
おります!
また何か美味しい情報が
ありましたら お知らせ下さい🎉

【来月の代講情報】
12/25(日)
12:15西小山 全身リニューアルヨガ
たけお先生
15:00武蔵小杉 ヴィンヤサ フロー
ふみか先生

よろしくお願いします😌

今月もありがとうございました💖

ゆか

クリパルヨガ
日曜日 
12:15 西小山
15:00 武蔵小杉

月曜日
19:00 武蔵小杉

水曜日
19:30 オンライン

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OJAS Yoga Studio
http://www.y-s-ojas.jp/yo/
.

#常温ヨガ
#ヨガスタジオ
#産後ヨガ
#マタニティヨガ
#ヨーガセラピー

#オージャスヨガ
#ファストヨガ川崎
#武蔵小杉ヨガ
#西小山ヨガ
#青葉台ヨガ
#オンラインレッスン
#オンラインヨガ
#おうちでヨガレッスン
#オンラインヨガレッスン
#クリパルヨガ

29/11/2022

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【OJASインストラクターblogより】
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担当 Ryoko先生
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『いつの間に12月』
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こんにちは
Ryoko です。

紅葉を堪能するも束の間、
12月なんて…

よい締めの月、年になりますように🪷

『私的 11月のしあわせ』 28/11/2022

『私的 11月のしあわせ』

『私的 11月のしあわせ』 今月は(も)沢山食べたな〜っという想い出のなかこんなに食べられるのは健康って事だからしあわせしかないな!と、毎回クラスで誰かと食べ物の話をしている ゆかです。…

『いつの間に12月』 28/11/2022

『いつの間に12月』

『いつの間に12月』 こんにちはRyoko です。 紅葉を堪能するも束の間、12月なんて… よい締めの月、年になりますように

28/11/2022

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【サンプル配布中】ノンアルコールビール
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ヨガスタジオオージャスでは
各店舗でノンアルコールビールの試飲缶を
配布しております!

20歳以上の方限定となりますが、
スタジオにお越しの際には
是非皆さんお持ち帰り頂ければと
思います🍺

明日は日本代表戦ですね!
クラスにいらした方は是非
サッカー⚽️観戦のお供に
して頂ければ幸いです☺️

Photos from YOGA studio OJAS's post 28/11/2022

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【OJASインストラクターblogより】
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担当 りょう先生
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『寒い時期は◯◯を動かすと体ポカポカ♪』
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こんにちは、ヨガインストラクターりょうですニコニコ
 

 
晴れた日の日中は暖かいですが、

朝晩冷えるようになりましたね😭
 
クラスの前は毎回手足が冷えていたり、 

スタジオが肌寒く感じることもありますね不安
 

 
そんな時は…

股関節をたっぷり動かしてあげてください😳
 
するとみるみる足先までぽかぽかに…ニコニコ

股関節を動かすといえばアンジャネアーサナ(写真1枚目)や

ダウンドッグ(写真2枚目)🐕やアップドッグ🐶、

パールシュヴァコナーサナなどでしょうか?(写真3枚目)

いや…ほとんどのポーズは股関節が動きますよね🥹笑
 
ファストヨガ町田の骨盤調整ヨガのクラスでは、

この股関節が動かしやすくなるアップの運動をやってから
 
骨盤調整になるポーズを行なっていきます👆

 
12/3(土)14:00〜15:00は

骨盤を左右に開いたり、閉じたりする動きが

スムーズになるようにやっていきます💡
 
あぐらがかきにくかったり、 
 
あぐらをかくと膝が上がってしんどい方は
 
開いたり、閉じたりが上手くいっていないかもしれません😲
 
 
来週も町田でお待ちしてます^^
 
りょう
___________________________

ファストヨガ町田
・土曜日 14:00〜15:00 『骨盤調整ヨガ』

・水曜日 15:00〜16:00 『ストレスケアヨガ』


ファストヨガ川崎
・金曜日 19:00〜20:00 『ストレスケアヨガ』


OJAS 青葉台
・火曜日 15:00〜16:15 『リラックス』

・土曜日 18:15〜19:30 『ストレスケアヨガ』


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OJAS Yoga Studio
http://www.y-s-ojas.jp/yo/
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#常温ヨガ
#ヨガスタジオ
#産後ヨガ
#マタニティヨガ
#ヨーガセラピー

#オージャスヨガ
#ファストヨガ川崎
#武蔵小杉ヨガ
#西小山ヨガ
#青葉台ヨガ
#オンラインレッスン
#オンラインヨガ
#おうちでヨガレッスン
#オンラインヨガレッスン

『寒い時期○○を動かすと体ぽかぽか♪』 27/11/2022

『寒い時期○○を動かすと体ぽかぽか♪』

『寒い時期○○を動かすと体ぽかぽか♪』 こんにちは、ヨガインストラクターりょうです  晴れた日の日中は暖かいですが、朝晩冷えるようになりましたね😭 クラスの前は毎回手足が冷えていたり、 スタジオが…

『【サンプル配布中】ノンアルコールビール』 26/11/2022

『【サンプル配布中】ノンアルコールビール』

『【サンプル配布中】ノンアルコールビール』 ヨガスタジオオージャスでは各店舗でノンアルコールビールの試飲缶を配布しております!20歳以上の方限定となりますが、スタジオにお越しの際には是非皆さんお持ち帰り…

Photos from YOGA studio OJAS's post 26/11/2022

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【OJASインストラクターblogより】
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担当 ゆきえ先生 .y.charistea
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『明日の代講のお知らせと金運アップと赤い目の龍』
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こんにちは。ゆきえです💕

もうすぐ12月ですね。
暦的にはすでに立冬から冬が始まっていますが、
11月って聞くとまだ秋の季節って感じますが
皆さまはどうでしょうか?


もみじの絨毯、今の季節だけの美しい景色ですね🍁

さて、明日の代講のお知らせです。

●11月26日(土) 14:00~ 
 心と体をほぐすヨガ @オンラインヨガ
▶️ゆうか先生


●11月26日(土) 17:45~ 
 週末リセットヨガ @西小山スタジオ 
▶️ゆう先生


どうぞよろしくお願いします。



今月11月のヨガのクラスでは、
普段使わない筋肉を意識しながら動いたり、ほぐしたりしてみましたが、
参加された会員さまたちも、その時その時で感じる
身体の変化を体感されて、楽しんでおられたようでした😊

12月もまたテーマを決めて、年末にふさわしく
心と体をスッキリしながらもじんわり温めていくような
流れでお伝えしていきたいなと思っています🎄

最後に、勤労感謝の日に行ってきた
奥秩父にある三峯神社⛩

あまり下調べせずに行ったので
有名だとしらずに写真に収めた赤い龍


待ち受け画面にすると良いと聞きましたので
シェアしますね☺️

雨の日だったので、はっきり映し出されていました

それではスタジオとオンラインでお待ちしています😉


🧘‍♀️川崎スタジオ 毎週火曜日
19:00~20:00 「心と体をほぐすヨガ」

🧘‍♂️西小山スタジオ 毎週土曜日
17:45~19:00 「週末リセットヨガ」

🖥毎週土曜日 オンラインヨガ
14:00~15:00 「心と体をほぐすヨガ」


ゆきえ

Photos from YOGA studio OJAS's post 26/11/2022

ののこ先生の投稿よりリポスト✨
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Posted いつもお世話になっているヨガスタジオOjas川崎スタジオの大掃除でした。
みんなが使ってるブランケットや棚のほこりを取って感謝をこめて一年を締めくくる。

もうそんな時期なんだね。
素敵な空間でヨガのレッスンをさせていただいてる事に本当に感謝します😊

みんなの笑顔も楽しそうで好きな写真💕

🌟明日の高田馬場の対面クラスは
12時30分から14時30分までです。
時間が違うのでお間違えなく!!

みんなの悩みを聞きながら進めていくから2時間あっという間よー!

💫オンラインヨガ
(月) 21時~22時 ベーシック60
(火) 20時30分~21時15分 リラックス45
(水) 19時45分~20時45分 ダイエット60
21時~22時 ベーシック45
(土) 8時30分~9時 朝ヨガ30

ボタン一つでレッスンに繋がって、おうちでご自身の心を、体を、整えませんか?😌

興味ある方はご連絡くださいね。

#ヨガオージャス
#ヨガ#川崎#ヨガインストラクター#大掃除#対面ヨガ

Photos from YOGA studio OJAS's post 26/11/2022

ひろみ先生の投稿よりリポスト✨
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Posted 川崎スタジオの大掃除🧹

1年の感謝をこめて。

なかなか先生達と会う機会も
少ないので嬉しかったです。

スイーツ通のオーナーが
川崎名物の追分けまんじゅうを
差し入れに☕️

きなこを口元につけながら、
笑える関係性と場所があれば、
人は幸せになれるなぁと。

ありがとうございました🍀

#まいさん、いつもありがとうございます。
#古澤さん、スイーツへの探究心すごい
#ゆかりさん、みかんありがとうございました。経絡ヨガ受けたい
#たかこさん、コロコロたくさんありがとうございます。企業ヨガ頑張って
#ののこさん、中医学ヨガ直前で教えてくれてありがとう
#ゆうさん、写真たくさんありがとうございます。チャーミングすぎる
#めぐみさん、久しぶりに話せて嬉しかったです。おまんじゅうの食べ方美しい
#りょうさん、年末太陽礼拝108回+ヨガニドラ応援してます。
#大掃除の後、きなこで、もう一度掃除機。

『明日の代講のお知らせと金運アップの赤い目の龍』 25/11/2022

『明日の代講のお知らせと金運アップの赤い目の龍』

『明日の代講のお知らせと金運アップの赤い目の龍』 こんにちは。ゆきえです もうすぐ12月ですね。暦的にはすでに立冬から冬が始まっていますが、11月って聞くとまだ秋の季節って感じますが皆さまはどうでしょうか …

Photos from YOGA studio OJAS's post 25/11/2022

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りょう先生の投稿よりリポスト✨
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Posted • 🌞🌞🌞
【2022年最後の大イベント】

ついにやってきました、この季節ぅー! 
 
年末恒例108回太陽礼拝🌞
 
 
 
去年はチャンスがなくてできなかったけれど、 

今年は関東で初挑戦🥰🥰
 
今年の私のヨガ納めでもあります☺️
 
 

今年一年、それぞれにきっと色んなことがあったと思います。 
 
その色々、を1回1回の太陽礼拝にのせて、

1つずつ完了させてあげませんか。 
 
 

私のOJASスタジオでの初めての108回太陽礼拝、 
 
毎年恒例にできたらうれしいです🧘🏼‍♀️✨
 
108回のあとのヨガニードラは…いったいどうなるんだあ〜〜〜😳笑
 


_________________________
 
🌞年末特別クラス『108回太陽礼拝』🌞

担当 りょう 
 
【場所】ファストヨガ川崎
京急川崎駅🚃徒歩2分
 
【日時】12/29(木)14:30〜16:30
 
【参加費】会員様 スタンプ1つ+550円、非会員様 3,000円
 
私と一緒にヨガで2022年を締めくくりましょ〜♪

ご予約、お問い合わせはDMで👍 
 
 

#川崎ヨガ #川崎ママ #武蔵小杉ヨガ #武蔵小杉ママヨガ #108回太陽礼拝 #年末恒例行事 #年末恒例
#ヨガニードラ #ストレス解消 #疲れがとれない #疲れがとれないお年頃 #疲れにくい身体 #リラックス法 #ストレス発散できた #リラックス方法 #ストレス発散法

24/11/2022

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【OJASインストラクターblogより】
.
担当 りょう先生
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『特別クラス 12月29日年末恒例の…』
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こんにちは、ヨガインストラクターりょうです🌱
 
日に日に寒さが増してきたり、

街中がクリスマス🎄っぽくなったり、

お仕事が立て込んできたり……

なんだか年末感を感じている今日このごろ。笑
 
 
さて!

年末といえば…ヨガ界では恒例の

108回太陽礼拝を川崎スタジオの特別クラスで

開催いたします👏👏✨

2022年のヨガ納めにぴったりですね〜🌞

今年の私のヨガ納めでもあります☺️
 
 

太陽礼拝という流れの動きを108回、淡々とやっていきます。 
 
このクラスを告知すると、よく聞くのは『いや〜〜私にはできない💦』

というお声です😂

私も初めて108回のクラスを担当すると決まった時、

やる前から、

『………マジヤバい😭どうしよう😭』

ったなったのを思い出します。 
 
 
 
まず、1回目が始まれば必ず終わります。笑
 
そして結構あっという間です。 
 
108回できてもできなくても、

最後の達成感と感動があります。 
 
 
今年一年、それぞれにきっと色んなことがあったと思います。 
 
その色々、を1回1回の太陽礼拝にのせて、

1つずつ完了させてあげませんか。 
 

 
108回にチャレンジするもよし、

おやすみしながら半分やるのを目指すのもよし、 

大半をチャイルドポーズで過ごすのもまたよし🥰
 

私のOJASスタジオでの初めての108回太陽礼拝、 
 
毎年恒例にできたらうれしいです🧘🏼‍♀️✨

108回のあとのヨガニードラは…いったいどうなるんだあ〜〜〜😳笑
 
 
年末特別クラス『108回太陽礼拝』

担当 りょう 
 
【場所】ファストヨガ川崎
 
【日時】12/29(木)14:30〜16:30
 
【参加費】会員様 550円、非会員様 3,000円
 
私と一緒にヨガで2022年を締めくくりましょ〜♪

ご予約お待ちしてます✨

『【特別クラス】12月29日年末恒例の…』 24/11/2022

『【特別クラス】12月29日年末恒例の…』

『【特別クラス】12月29日年末恒例の…』 こんにちは、ヨガインストラクターりょうです🌱 日に日に寒さが増してきたり、街中がクリスマス🎄っぽくなったり、お仕事が立て込んできたり……なんだか年末感を感…

24/11/2022

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【OJASインストラクターblogより】
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担当 ゆうか先生
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『11/24、11/25、休講と緊急代講のお知らせ』
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こんにちは、ゆうかです😊
だいぶ風が冷たくなってきましたね🍃

急なお知らせとなり申し訳ございません🙏

休講、緊急代講のお知らせです!

【休講】
11/24(木)21:15-21:45
おやすみヨガ @オンライン

【緊急代講】
11/25(金)19:00-20:45
呼吸を深めるヨガ @西小山
→担当 やえ先生

体調崩されぬよう、暖かくしてお過ごし下さい😌🌷

------------------------

OJAS Yoga Studio
http://www.y-s-ojas.jp/yo/
.

#常温ヨガ
#ヨガスタジオ
#産後ヨガ
#マタニティヨガ
#ヨーガセラピー

#オージャスヨガ
#ファストヨガ川崎
#武蔵小杉ヨガ
#西小山ヨガ
#青葉台ヨガ
#オンラインレッスン
#オンラインヨガ
#おうちでヨガレッスン
#オンラインヨガレッスン

24/11/2022

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【OJASインストラクターblogより】
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担当 yuko先生
.
『そろそろ心も体も大掃除を✨』
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こんにちは。
いつもブログを読んでくださり
ありがとうございます。

朝晩メッキリ寒くなってきました。
いよいよ12月の足音が聞こえて来たような
気がしているyukoです🤭

わたしはファストヨガ町田で
レッスンを担当していますが、
先日講師の先生方とスタジオの
大掃除をしました。

普段はお掃除しきれない
壁や棚を拭き掃除したり
鏡や窓をピカピカにしました!

いつもレッスンをしているスタジオが
ピカピカになるのが嬉しくて
普段、お会いすることのない
先生方ともお話が出来
とっても楽しい大掃除でした✨

ヨガをしたり呼吸法や瞑想をする事で
わたし達の体や心も浄化し
キレイにしています。

今年の汚れは今年のうちに!
こびりついて取れなくなってる
思いや感情も
スッキリ手離して、来年を
迎えられるように一緒にヨガしましょう。

12月はより、浄化や手離しを
出来るようなレッスンをしようかと
考えています✨
暖かくしたスタジオでお待ちしております🧡

ファストヨガ町田
毎週木曜13:30やさしいフローヨガ
毎週土曜11:00はじめてのヨガ
担当:yuko

最後まで読んで下さり
ありがとうございます😘

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OJAS Yoga Studio
http://www.y-s-ojas.jp/yo/
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#武蔵小杉ヨガ
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『11/24.25 休講と緊急代講のお知らせ』 24/11/2022

『11/24.25 休講と緊急代講のお知らせ』

『11/24.25 休講と緊急代講のお知らせ』 こんにちは、ゆうかです😊だいぶ風が冷たくなってきましたね🍃急なお知らせとなり申し訳ございません🙏休講、緊急代講のお知らせです!【休講】11/24(木)2…

Photos from YOGA studio OJAS's post 24/11/2022

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スタジオオーナーまい先生の投稿よりリポストです✨
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Posted 町田スタジオ&青葉台スタジオ大掃除でした🧼🧹

先生たちが忙しい中で集まってくださり、スタジオの気の流れも一気に良くなりました☺️✨

掃除後は、 .delon1935 のスタジオ近隣のオススメスイーツでお茶してます☕️
ヨガ業界のことやフリーランスの働き方、美味しいお店情報などで毎回盛り上がってます

是非、キレイに整ったスタジオに遊びにいらしてください💗
ヨガが初めての方も大歓迎です☺️✨

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🌿ヨガスタジオOJAS🌿

2007年に武蔵小杉にて1店舗目がスタート。
その後、西小山(品川区)、青葉台(横浜市)
と店舗を展開。『今ここで寛ぐ』『究極の癒し』
をテーマにヨガで心身のバランスを整えることを
大切にしています。特に女性の様々なライフステージに
おいてもヨガを続けやすいように、マタニティ、産後、
ママヨガのクラスも充実。

🌿ファストヨガ🌿
4店舗目、川崎店からはより身近に
ヨガを受けれるスタジオとして、
OJASの姉妹店『ファストヨガ』を展開
2022年5月に東京町田にも『ファストヨガ』
2号店オープン
ファストヨガのコンセプトは
「ヨガをより身近に」「人生にヨガを」が
スタジオコンセプトに。
忙しい現代人に合わせたレッスンは全て60分、
そして永く続けやすいように、リーズナブルな料金
システムにしました。年齢、性別問わずヨガを身近に
感じてもらえたら嬉しいです☺️



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『代講のお知らせ』 24/11/2022

『代講のお知らせ』

『代講のお知らせ』 みなさん、こんにちはオンラインにてレッスンさせていただいているKaoruです!代講のお知らせです11月に入って腰を痛めてしまったのですが、育児でたいぶ腰に負担…

『そろそろ心も体も大掃除を✨』 23/11/2022

『そろそろ心も体も大掃除を✨』

『そろそろ心も体も大掃除を✨』 こんにちは。いつもブログを読んでくださりありがとうございます。朝晩メッキリ寒くなってきました。いよいよ12月の足音が聞こえて来たような気がしているyukoです…

『ガチガチの肩凝りさん集合』 22/11/2022

『ガチガチの肩凝りさん集合』

『ガチガチの肩凝りさん集合』 こんばんは(^^)インストラクターのヒロエです。最近コスプレにハマっている…わけではありません!笑が、明日夜の西小山スタジオでのレッスン11/23(水)祝日1…

22/11/2022

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【OJASインストラクターblogより】
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担当 ひろえ先
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『ガチガチの肩凝りさん集合』
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こんばんは(^^)
インストラクターのヒロエです。

最近コスプレにハマっている…わけではありません!笑

が、明日夜の西小山スタジオでのレッスン

11/23(水)祝日19:30〜20:45
《筋膜リリース&ヨガ》は、
このTシャツで肩甲骨ほぐしをテーマに筋膜リリースを行う予定です。

肩甲骨といえば、背中についてますが、体の前側にある胸の筋肉(小胸筋)とも繋がっています。

巻き肩や猫背の姿勢で肩が前に入っていると、この小胸筋の付け根が縮んでいる状態です。そこに筋膜リリース用のボールをあてて、じんわりと呼吸と共に圧をかけて、少しずつ緩めていきます。

ほぐした後に、肩甲骨周辺をうごかし、血流を良くし、ヨガのポーズを深めていくことで、筋肉、筋膜が質の良い状態へと戻っていく効果が期待できます♪

もちろん背中側の肩甲骨周辺にも、ボールをあてて、イタ気持ち良く、セルフマッサージを行なっていきます。

疲れの溜まっている方、普段はお仕事で間に合わない方も、ぜひリラックスしにいらしてくださいね(^^)

※ナイト会員様は祝日もご利用になれます

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▼西小山
水曜 19:30〜20:45 筋膜リリース&ヨガ

▼武蔵小杉
土曜 13:45〜15:00 筋膜リリース&ヨガ

▼川崎
土曜 17:00〜18:00 ボディメンテナンスヨガ
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21/11/2022

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【OJASインストラクターblogより】
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ようこ先生
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皆さま、こんにちは。
インストラクターのようこです。
いつもレッスンにご参加頂きありがとうございます😊

本日、19時30〜@西小山でやえ先生の代行をさせて頂きます。ヴインヤサフロー(中強度)で一日の疲れをスッキリして頂けるような内容にしたいと思っております。

また、12月のわたくしの代行のお知らせです。
12/25(日)アロマヨガ17時[email protected]小杉
→やえ先生
どうぞ皆さまご参加くださいませ☆

先日のアロマヨガのレッスンの風景です。
香りは脳にダイレクトに響きます✨

秋の終わりから冬に入るこの時期は気温もグッと下がり体調管理も難しく疲れ安い時期です。

何か新しい事を始めるというよりは、
今までやってきたものを続けて無理し過ぎず過ごすのがオススメです!

また体を動かすと全身の気が巡ります!

心地よいと感じる強度や運転量は人それぞれ。
自分が良いと思ったらGo〜🧘‍♀️🧘🧘‍♂️

自分を大切に、周りに優しく♡
2022年残りも過ごして行きましょう〜🎵

皆さまのご参加お待ちしております😊

火曜 14時30〜骨盤ストレッチ @川崎
火曜 19時〜ヴィンヤサフロー@小杉
金曜 10時〜ヴィンヤサフロー@西小山
金曜 12時〜アロマヨガ @西小山
日曜 17時30〜アロマヨガ@小杉

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OJAS Yoga Studio
http://www.y-s-ojas.jp/yo/
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21/11/2022

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【OJASインストラクターblogより】
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担当 やえ先生
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まるいものが大好きなやえです。
まるいものが家の中にもたくさん、、、
数えるのはやめておきます🫣笑

さて、今月の代講のお知らせです。
ピラティスのクラスは、内容変更となっております。よろしくお願いいたします。

(川崎)
11/21(月)10:30 やさしハタヨガ はるか先生

(西小山)
11/21(月)19:30 ヴィンヤサフロー ようこ先生
11/23(水祝)12:30 ピラティス→陰ヨガ かずね先生

(町田)
11/22(火)
10:30 ストレッチヨガ まどか先生
13:00 ピラティス →ハタヨガ まどか先生

寒い日が増えてきましたね。
暖かくしてお過ごしください♪

やえ

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『代行のお知らせ他。』 21/11/2022

『代行のお知らせ他。』

『代行のお知らせ他。』 皆さま、こんにちは。インストラクターのようこです。いつもレッスンにご参加頂きありがとうございます😊本日、19時30〜@西小山でやえ先生の代行をさせて頂きます…

ビデオ (すべて表示)

ようこ先生の投稿よりリポスト✨.こちらのヴィンヤサフローのクラスは….火曜 19:00〜20:15武蔵小杉スタジオで開催中🍁.#repost @yokko_yoga2016・・・夜のヴインヤサフロークラスNight class💕日中、デスク...
先日のクリスマスリトミックのリハーサル風景のひとコマ🎄♫・・#えがみるみこ #リトミックシアター #リトミッククリスマス会 #サンタもきたよ #ojasyogastudio #ojas
先日のクリスマスリトミックのリハーサル風景🎄♫#えがみるみこ #リトミックシアター #クリスマスリトミック
🎶お寺の和尚さん🙌#てあそびうた #手遊び#保育園#4歳女の子

電話番号

ウェブサイト

住所


中原区新丸子東2-895-7 サカエビル2F
Kawasaki-shi, Kanagawa
211-0004

その他 Kawasaki-shi ビューティーサロン (すべて表示)
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1005 Merususaitou 18-1 Ekimaehonchou Kawasaki-ku
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中原区木月2-3-35 住吉名店センター 301号
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Kawasaki-shi, 216-0006

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