YOGA studio OJAS

YOGA studio OJAS

コメント

先生が素晴らしい

ヨガスタジオ 武蔵小杉、青葉台、西小山のスタジオをおくヨガスタジオ。豊富なクラス、ワークショップ、イベントなど充実した内容でお迎えします。初心者大歓迎!

通常通り開く

02/11/2021

ようこ先生の投稿よりリポスト✨
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こちらのヴィンヤサフローのクラスは…
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火曜 19:00〜20:15
武蔵小杉スタジオで開催中🍁
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#repost @yokko_yoga2016
・・・
夜のヴインヤサフロークラス
Night class💕

日中、デスクワークで働いている方々が多いクラス。
腰や方周り、背中もバリバリ😱
そんなカラダを寝る前にほぐしてあげる
自分を大切にする時間。

前半はしっかり動いて、
後半はトーンダウンするような流れです。

上級者から、本日ヨガ4回目!、他スタジオからのご参加者…

皆さま、いつもありがとうございます😊

今宵もただただ感謝です🥰

体験レッスンあります!
¥1.000 ヨガマット付き

#ヴインヤサフロー
#サルヴァンガーサナ
#ヨガ
#武蔵小杉
#武蔵小杉ヨガ
#ヨガスタジオ
#ヨガインストラクター

Photos from YOGA studio OJAS's post 01/11/2021

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🍁秋の入会キャンペーン🍁
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自粛疲れをヨガでゆっくり回復❤️‍🩹
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キャンペーン中にご入金いただいた方にはOJASオリジナルエコバッグプレゼント🎁
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ヨガマットが入るほどのマチ付きなので、今やマイバッグが欠かせないお買い物にも便利✨
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OJASヨガスタジオでは、コロナ対策を徹底し、予約制の少人数でレッスンを開催しています。
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様々なクラスから、お好きな時間に、あなたのライフスタイルにあった充実したヨガライフを始めてみませんか?
男性も大歓迎です!今始められる方が増えています。
初心者の方でも、体が硬くて心配・・・という方でも、経験豊富なスタッフが親切丁寧に指導します。

今なら体験レッスン当日の入会でお得な特典が盛り沢山✨
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✅入会金無料(口座振替会員限定)
✅月会費1ヶ月無料(翌月)
✅エコバッグプレゼント
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【受付期間】 12月末日迄

※当スタジオを初めてご利用の方が対象になります。

※キャンペーン適用には口座振替会員でのお申込が必要になります。

※2021年12月末までに体験レッスンをお申込いただいた方に限らせていただきます。

みなさんのご来店をお待ちしてます♪
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OJAS Yoga Studio
http://www.y-s-ojas.jp/yo/
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#ヨガスタジオOJAS
#常温ヨガ
#ヨガスタジオ
#産後ヨガ
#マタニティヨガ
#クリパルヨガ
#ラージャヨガ
#ヨガシナジー
#ヨーガセラピー
#ベビーリトミック
#ヨガホイール
#ヴィンヤサ
#ヴィンヤサフローヨガ
#yogasynergy
#yogapractice
#ヨーガセラピー
#ojasyoga
#ヨガスタジオ
#ファストヨガ川崎
#武蔵小杉
#西小山
#青葉台
#常温ヨガ
#ハタヨガ
#リトミック
#リトミック講座
#リトミック研究センター
#instalove

『私的 新たな沼』 31/10/2021

『私的 新たな沼』

『私的 新たな沼』 最近昭和の特撮物にハマり始めている ゆかです。仮面ライダーV3に始まり刑事シリーズ 特撮ヒーローとわたくし 心躍らせております❤️刑事シリーズ 特撮ヒーローは…

31/10/2021

ひろみ先生の投稿よりリポスト💡
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コチラの産後ヨガのクラスは、川崎スタジオで開催中です✨
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#repost @hiromiozawa1219
・・・
産後ママヨガ

Mさん、Sちゃん親子が
引っ越しで、最後。

みんなで記念写真🤳
※お写真、許可頂いております。

S君は、お昼寝中💦

ダブルMさんは、第二子で、
お2人とも参加されています。

参加した年は違いますが、
ママヨガクラスから、
ご近所や、お友達だったり、

繋がりを聞くと、
本当に嬉しいです。

Mさん、Sちゃん、
新しい生活を応援しております。

マタニティヨガからのご参加、
貴重な期間、
ヨガに来てくださり、
ありがとうございました🍀

OJAS
産後ママヨガ
水曜日 12:00〜13:00

お待ちしております✨

http://www.y-s-ojas.jp/yo/studiolist/kawasaki-studio/

#ojasyoga
#産後ヨガ
#マタニティヨガ
#ママヨガ
#ありがとうございました

ひろみ先生の投稿よりリポスト💡
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コチラの産後ヨガのクラスは、川崎スタジオで開催中です✨
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#repost @hiromiozawa1219
・・・
産後ママヨガ

Mさん、Sちゃん親子が
引っ越しで、最後。

みんなで記念写真🤳
※お写真、許可頂いております。

S君は、お昼寝中💦

ダブルMさんは、第二子で、
お2人とも参加されています。

参加した年は違いますが、
ママヨガクラスから、
ご近所や、お友達だったり、

繋がりを聞くと、
本当に嬉しいです。

Mさん、Sちゃん、
新しい生活を応援しております。

マタニティヨガからのご参加、
貴重な期間、
ヨガに来てくださり、
ありがとうございました🍀

OJAS
産後ママヨガ
水曜日 12:00〜13:00

お待ちしております✨

http://www.y-s-ojas.jp/yo/studiolist/kawasaki-studio/

#ojasyoga
#産後ヨガ
#マタニティヨガ
#ママヨガ
#ありがとうございました

31/10/2021

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【OJASインストラクターblogより】
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担当 ゆか先生 @imayukayoga_style
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『私的 新たな沼』
.

最近昭和の特撮物に
ハマり始めている ゆかです。

仮面ライダーV3に始まり
刑事シリーズ 特撮ヒーローと
わたくし 心躍らせております❤️

刑事シリーズ 特撮ヒーローは
なにぶん主題歌がカッコいいのと
初期の仮面ライダーは
今にはない シュールさ
体当たりのアクション
ツッコミどころも満載などなどなど

プロレスや舞台が好きなわたしには
ハマらない要素がないファンタジーの世界

70年代〜80年代のものが面白いのです。

ダイナマンの
メギド王子がカッコイイので
(ちょいダメンズな感じがまた良い)
おすすめです💓

これは沼ですな

新たな楽しみを見つけてうれしい悲鳴

またクラスでもお話しますね🤣

さてさて代講情報を2つほど。

11/3(水)19:30 オンライン
ハタフロー ゆうかさん

11/14(日)12:15 西小山
ヴィンヤサ フロー ようこさん

どうぞよろしくお願いします♪

今月もありがとうございました✨

ゆか

クリパルヨガ
日曜日 
12:15 西小山
15:00 武蔵小杉

月曜日
19:00 武蔵小杉
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OJAS Yoga Studio
http://www.y-s-ojas.jp/yo/
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#ヨガスタジオOJAS
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#ヴィンヤサ
#ヴィンヤサフローヨガ
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#yogapractice
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#ヨガスタジオ
#ファストヨガ川崎
#武蔵小杉
#西小山
#青葉台
#常温ヨガ
#ハタヨガ
#リトミック
#リトミック講座
#リトミック研究センター
#オンラインレッスン
#オンラインヨガ
#おうちでヨガレッスン
#オンラインヨガレッスン

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【OJASインストラクターblogより】
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担当 ゆか先生 @imayukayoga_style
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『私的 新たな沼』
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最近昭和の特撮物に
ハマり始めている ゆかです。

仮面ライダーV3に始まり
刑事シリーズ 特撮ヒーローと
わたくし 心躍らせております❤️

刑事シリーズ 特撮ヒーローは
なにぶん主題歌がカッコいいのと
初期の仮面ライダーは
今にはない シュールさ
体当たりのアクション
ツッコミどころも満載などなどなど

プロレスや舞台が好きなわたしには
ハマらない要素がないファンタジーの世界

70年代〜80年代のものが面白いのです。

ダイナマンの
メギド王子がカッコイイので
(ちょいダメンズな感じがまた良い)
おすすめです💓

これは沼ですな

新たな楽しみを見つけてうれしい悲鳴

またクラスでもお話しますね🤣

さてさて代講情報を2つほど。

11/3(水)19:30 オンライン
ハタフロー ゆうかさん

11/14(日)12:15 西小山
ヴィンヤサ フロー ようこさん

どうぞよろしくお願いします♪

今月もありがとうございました✨

ゆか

クリパルヨガ
日曜日 
12:15 西小山
15:00 武蔵小杉

月曜日
19:00 武蔵小杉
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OJAS Yoga Studio
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#ヨガスタジオOJAS
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#ファストヨガ川崎
#武蔵小杉
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#青葉台
#常温ヨガ
#ハタヨガ
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#おうちでヨガレッスン
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30/10/2021

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【OJASインストラクターblogより】
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担当 TAKA先生 @taka_synergy
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『明日の青葉台代講のお知らせ』
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青葉台スタジオのTAKAです。

乾燥が進む時期にいかがお過ごしでしょうか?
ピッタ(火の性質)があがる時期なので食べ物に気をつけてください😀
胃炎になりやすいので(^ ^)

※ピッタを下げるスパイス仕様玄米スープ

明日
10/31日曜日 13:00〜14:15
は代講になります(^ ^)

ヒーリングデトックスヨガ 担当:TAKA
→同タイトル 代講:たけお

たけお先生のデトックスヨガをお楽しみください✨

TAKA
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OJAS Yoga Studio
http://www.y-s-ojas.jp/yo/
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#ヨガスタジオOJAS
#常温ヨガ
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#産後ヨガ
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#オンラインヨガ
#おうちでヨガレッスン
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【OJASインストラクターblogより】
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担当 TAKA先生 @taka_synergy
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『明日の青葉台代講のお知らせ』
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青葉台スタジオのTAKAです。

乾燥が進む時期にいかがお過ごしでしょうか?
ピッタ(火の性質)があがる時期なので食べ物に気をつけてください😀
胃炎になりやすいので(^ ^)

※ピッタを下げるスパイス仕様玄米スープ

明日
10/31日曜日 13:00〜14:15
は代講になります(^ ^)

ヒーリングデトックスヨガ 担当:TAKA
→同タイトル 代講:たけお

たけお先生のデトックスヨガをお楽しみください✨

TAKA
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『明日の青葉台代講のお知らせ』 30/10/2021

『明日の青葉台代講のお知らせ』

『明日の青葉台代講のお知らせ』 ✨・青葉台スタジオのTAKAです。乾燥が進む時期にいかがお過ごしでしょうか?ピッタ(火の性質)があがる時期なので食べ物に気をつけてください😀胃炎になりやすい…

『11月もお待ちしております』 30/10/2021

『11月もお待ちしております』

『11月もお待ちしております』 青葉台ゆうこです🎃いつもありがとうございます。○○の秋 味わいましたか~🌾体の変化も季節に対応して感じられると思います。食欲がでたり、保湿を求めたり、悪い…

29/10/2021

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【OJASインストラクターblogより】
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担当 けい先生 @keiko_yoga8
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『VATAケアと血糖値ケア』
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こんにちは。けいです。
先日アーユルヴェーダ料理教室に参加して、目も心もお腹も満たされました。

この時期に増えるVATA (空&風...軽・冷・乾・粗・動)をcareするお食事とお話しでした。

年齢と共に増える性質もあるので日々careしてあげることが大切ですね。

現在分子栄養学と共に食事を学んでいるのですが、血糖値の安定とVATA careはとても似ていて大変興味深いです。

結局は、古くから言われている事を丁寧に続けていくことが大切な事なのですね。

質の良い油とシンプルなお料理やスープをとり、消火の火を適切に燃やす、適度な運動、規則正しい生活リズム、朝のcare、オイルうがい、耳と触覚(皮膚)のオイルcare。
いくつか上げましたが皆さんどこかで聞いていますよね😊

クラスでは夜の眠りにつながるヨガを行っています。リラックスしてお越しください♪

川崎スタジオ 金 19:00-20:00
お待ちしております。
けい
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OJAS Yoga Studio
http://www.y-s-ojas.jp/yo/
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#ヨガスタジオOJAS
#常温ヨガ
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#マタニティヨガ
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#ファストヨガ川崎
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#オンラインヨガ
#おうちでヨガレッスン
#オンラインヨガレッスン

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【OJASインストラクターblogより】
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担当 けい先生 @keiko_yoga8
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『VATAケアと血糖値ケア』
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こんにちは。けいです。
先日アーユルヴェーダ料理教室に参加して、目も心もお腹も満たされました。

この時期に増えるVATA (空&風...軽・冷・乾・粗・動)をcareするお食事とお話しでした。

年齢と共に増える性質もあるので日々careしてあげることが大切ですね。

現在分子栄養学と共に食事を学んでいるのですが、血糖値の安定とVATA careはとても似ていて大変興味深いです。

結局は、古くから言われている事を丁寧に続けていくことが大切な事なのですね。

質の良い油とシンプルなお料理やスープをとり、消火の火を適切に燃やす、適度な運動、規則正しい生活リズム、朝のcare、オイルうがい、耳と触覚(皮膚)のオイルcare。
いくつか上げましたが皆さんどこかで聞いていますよね😊

クラスでは夜の眠りにつながるヨガを行っています。リラックスしてお越しください♪

川崎スタジオ 金 19:00-20:00
お待ちしております。
けい
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OJAS Yoga Studio
http://www.y-s-ojas.jp/yo/
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#ファストヨガ川崎
#武蔵小杉
#西小山
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#常温ヨガ
#ハタヨガ
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#オンラインヨガ
#おうちでヨガレッスン
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『VATA ケアと血糖値ケア』 29/10/2021

『VATA ケアと血糖値ケア』

『VATA ケアと血糖値ケア』 こんにちは。けいです。先日アーユルヴェーダ料理教室に参加して、目も心もお腹も満たされました。この時期に増えるVATA (空&風...軽・冷・乾・粗・動)をca…

Photos from YOGA studio OJAS's post 28/10/2021

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【OJASインストラクターblogより】
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担当 ゆきえ先生 @yukie.y.charistea
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『体を温めて、しかも美肌効果も高いドリンク!』
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こんにちは。ゆきえです。

10月の前半はまだ暖かい日が続いていましたが、
後半からは一気に気温が下がってきましたね🍁



スタジオの受付では
毎回みなさんの体温チェックをさせて頂いているのですが、

今月に入ってから35℃台の人が増えてきました💦
(手首で測定しているので、実際の体温と多少の誤差はある)

平熱36℃以下は、『低体温』といわれ

血流が悪くなるので冷えやすかったり、

免疫力が低下するため、病気にもなりやすくなるといわれています😅


体温はできるだけ高めたいですよね⤴️

体温を高めるには、筋肉を増やすと良い!!

と言われますが、冷えを気にされている女性の方は
筋肉が付きにくい体質の人も多いかもしれません💦


そこで、食べ物からも、
体が温かくなるものを摂取されることをオススメします✨


私はココアが好きで、毎朝飲んでいるのですが、
おススメは無糖の純ココアコーヒー


ココアは体を温める効果が高いといわれています。


そして、そのココアと一緒に、

乾燥ショウガが体をより温めるキラキラと聞いて

富沢商店(ラゾーナ川崎内に入ってます)で買ってきました。


それで、このブログを書くにあたり、

ココアとショウガパウダーの効果が
書かれている記事を
ネットで検索していたのですね爆笑


そしたら!!
あったーーーー💓


その証拠がコチラに書かれていました🎵
.
ココアの冷え性改善効果
www.morinaga.co.jp


一時期、『生姜ココア』って流行りましたよねウインクコーヒー


市販の生姜ココアは、砂糖入りの場合が多いので、
無糖の純ココアパウダーを買ってきて、
それとショウガを混ぜて
『生姜ココア』を作られることをオススメします。



最後に。
ショウガは生ですりおろしたほうが良いのか、
乾燥していたほうが良いのか?問題。。。



じつは、生か乾燥かによって、
ショウガの効果が変わってきます。



まず、生の生姜には
「ジンゲロール」という辛み成分が多く含まれています。


特徴としては、殺菌作用が強いこと。
なので、お刺身に添えられていたり、風邪予防などにも効果があります。



そして、乾燥したショウガはジンゲロールから、
「ショウガオール」という別の辛み成分に変化します。
上矢印こちらが体を温めるパワーがあるのです。


ショウガオールは、血流を促進しさせて、体内を温める効果があります。

しかも、持続性があり、摂取したあとしばらくの時間、
体を温めてくれるのですキラキラ 左矢印これが大事よね!!




そして、さらに嬉しいことにラブラブ

ショウガオールには、
活性酸素を除去する
強力な抗酸化作用があります。


つまり、美肌に導く効果が高いそうなのですキラキラ



ぜひ、健康促進や体温を高めることが気になった人は、

ココアとショウガをチェックしてみてくださいね。


では、またスタジオ&オンラインでお会いしましょう爆笑🤣


ヨガマット川崎スタジオ 毎週火曜日
19:00~20:00 「心と体をほぐすヨガ」

よがあ西小山スタジオ 毎週土曜日
17:45~19:00 「週末リセットヨガ」


💻毎週土曜日 オンラインヨガ
14:00~15:00 「心と体をほぐすヨガ」

合わせてよろしくおねがいします。

担当: ゆきえ☕️

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OJAS Yoga Studio
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Photos from YOGA studio OJAS's post 28/10/2021

【OJASインストラクターblogより】
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担当 ようこ先生 @yokko_yoga2016
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『トータルビューティ✨』
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皆さま、こんにちは💕

インストラクターのようこです。
いかがお過ごしですか?

お知らせがあります❣️

ただいま、西小山スタジオで行わせていただいている小顔矯正😊

月曜、金曜の14時〜ご予約を承っておりますが
ご要望を頂きまして、土曜日の夕方〜夜にかけて施術出来るよう準備しております。

ご希望の方は是非スタジオや私にお問い合わせくださいませ😉

施術例をご紹介致します。
(こちらはプライベートのお客様で写真、掲載の許可を得ております。)

初回の施術です。
個人差はありますが1回でもこれだけ変わります✨
食生活や生活習慣により人によりますが、だいたい3週間程キープします。

料金など詳しくはスタジオのHPからご覧ください。

いつも有り難うございます♪

ようこ

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OJAS Yoga Studio
http://www.y-s-ojas.jp/yo/
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#ヨガスタジオOJAS
#常温ヨガ
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『体を温めて、しかも美肌効果も高いドリンク!!』 28/10/2021

『体を温めて、しかも美肌効果も高いドリンク!!』

『体を温めて、しかも美肌効果も高いドリンク!!』 こんにちは。ゆきえです。 10月の前半はまだ暖かい日が続いていましたが、後半からは一気に気温が下がってきましたね スタジオの受付では毎回みなさんの体温チェ…

『トータルビューティ✨』 28/10/2021

『トータルビューティ✨』

『トータルビューティ✨』 皆さま、こんにちは💕インストラクターのようこです。いかがお過ごしですか?お知らせがあります❣️ただいま、西小山スタジオで行わせていただいている小顔矯正😊月…

28/10/2021

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【OJASインストラクターblogより】
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『来月のオンラインヨガ』
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皆様、こんにちは
先週末くらいからようやく秋らしくなってきましたね。ここ数日は急な気温の変化となりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか?

さて、今日はお知らせですが、

来月11月のOJAS青葉台スタジオでは、以前クラスを担当されていたTOMOMI先生が久々にクラスを担当してくださいます!!
オンライン同時中継もありますので、小杉スタジオの生徒様もどうぞご参加頂けたらと思います。
TOMOMI先生のクラスは期間限定のクラスとなりますので、皆さん是非この機会に早めの受講をオススメします。


マントラヨーガ TOMOMI

声は私たちの根源と繋がる為のツール
古来から自然に行ってきた、歌、掛け声、祝詞などなど・・
すべて声を使います。
自分自身の氣を起こし、私たちすべてが持つ叡智、生命のチカラと繋がることができることを、昔の人は知っていてあたりまえに行っていました。
逆に、生命力が弱っているとき、例えば病気の時や氣持ちが落ち込んでいるときなどには思うように声が出ない、という経験をされたことがある方は少なくないでしょう。

このクラスでは、簡単なポーズを声を出しながら行います。
難しいことはしませんので、どなたでもご参加いただけます。
ご自身の免疫力を高めたい
年齢を重ねても元氣に好きな事をして人生を謳歌したい
病院や薬のお世話になることなく自分自身の生命力を高めていつまでも健康でいたい
自分の本来の声と繋がりたい
そのような思いがおありの方におすすめです。
短い期間ではありますが、
みなさまにとって一生の宝となるようなエッセンスをひとつでも多くお伝えしたいと思っています。
どうぞよろしくお願いします。


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OJAS Yoga Studio
http://www.y-s-ojas.jp/yo/
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#ヨガスタジオOJAS
#常温ヨガ
#ヨガスタジオ
#産後ヨガ
#マタニティヨガ
#クリパルヨガ
#ラージャヨガ
#ヨガシナジー
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#ベビーリトミック
#ヨガホイール
#ヴィンヤサ
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【OJASインストラクターblogより】
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『来月のオンラインヨガ』
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皆様、こんにちは
先週末くらいからようやく秋らしくなってきましたね。ここ数日は急な気温の変化となりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか?

さて、今日はお知らせですが、

来月11月のOJAS青葉台スタジオでは、以前クラスを担当されていたTOMOMI先生が久々にクラスを担当してくださいます!!
オンライン同時中継もありますので、小杉スタジオの生徒様もどうぞご参加頂けたらと思います。
TOMOMI先生のクラスは期間限定のクラスとなりますので、皆さん是非この機会に早めの受講をオススメします。


マントラヨーガ TOMOMI

声は私たちの根源と繋がる為のツール
古来から自然に行ってきた、歌、掛け声、祝詞などなど・・
すべて声を使います。
自分自身の氣を起こし、私たちすべてが持つ叡智、生命のチカラと繋がることができることを、昔の人は知っていてあたりまえに行っていました。
逆に、生命力が弱っているとき、例えば病気の時や氣持ちが落ち込んでいるときなどには思うように声が出ない、という経験をされたことがある方は少なくないでしょう。

このクラスでは、簡単なポーズを声を出しながら行います。
難しいことはしませんので、どなたでもご参加いただけます。
ご自身の免疫力を高めたい
年齢を重ねても元氣に好きな事をして人生を謳歌したい
病院や薬のお世話になることなく自分自身の生命力を高めていつまでも健康でいたい
自分の本来の声と繋がりたい
そのような思いがおありの方におすすめです。
短い期間ではありますが、
みなさまにとって一生の宝となるようなエッセンスをひとつでも多くお伝えしたいと思っています。
どうぞよろしくお願いします。


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OJAS Yoga Studio
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#ヨガスタジオOJAS
#常温ヨガ
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28/10/2021

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【OJASインストラクターblogより】
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担当 マコ先生
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『初めまして』
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初めまして!とっても、暖かい陽気ですね🤗
こんな気持ちが良い時こそ、お知らせさせください。。
来月から青葉台で、レッスンを担当します、マコです。

世の中が、コロコロ変化していくように人の心や身体も、日々変化していきますね。
その変化を、味わうように、もう1人の自分と、会話しながら、日々心地よく過ごしていけたらなぁ、と、思います。

水曜のクラスでは、ピラティスで体の軸を整えて、姿勢改善し、ストレッチポーズで、緩め、ほぐしていきます。

ゆったりした時間を、皆様と過ごしていけたらと思います。
レッスンご参加、お待ちしております😊

では、よい1日を🤗

青葉台
11月3日(祝日) ピラティス&リラックス
 10時30分〜11時45分

インストラクター マコ

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OJAS Yoga Studio
http://www.y-s-ojas.jp/yo/
.
#ヨガスタジオOJAS
#常温ヨガ
#ヨガスタジオ
#産後ヨガ
#マタニティヨガ
#クリパルヨガ
#ラージャヨガ
#ヨガシナジー
#ヨーガセラピー
#ベビーリトミック
#ヨガホイール
#ヴィンヤサ
#ヴィンヤサフローヨガ
#yogasynergy
#yogapractice
#ヨーガセラピー
#ojasyoga
#ヨガスタジオ
#ファストヨガ川崎
#武蔵小杉
#西小山
#青葉台
#常温ヨガ
#ハタヨガ
#リトミック
#リトミック講座
#リトミック研究センター
#オンラインレッスン
#オンラインヨガ
#おうちでヨガレッスン
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【OJASインストラクターblogより】
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担当 マコ先生
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『初めまして』
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初めまして!とっても、暖かい陽気ですね🤗
こんな気持ちが良い時こそ、お知らせさせください。。
来月から青葉台で、レッスンを担当します、マコです。

世の中が、コロコロ変化していくように人の心や身体も、日々変化していきますね。
その変化を、味わうように、もう1人の自分と、会話しながら、日々心地よく過ごしていけたらなぁ、と、思います。

水曜のクラスでは、ピラティスで体の軸を整えて、姿勢改善し、ストレッチポーズで、緩め、ほぐしていきます。

ゆったりした時間を、皆様と過ごしていけたらと思います。
レッスンご参加、お待ちしております😊

では、よい1日を🤗

青葉台
11月3日(祝日) ピラティス&リラックス
 10時30分〜11時45分

インストラクター マコ

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OJAS Yoga Studio
http://www.y-s-ojas.jp/yo/
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#ヨガスタジオOJAS
#常温ヨガ
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28/10/2021

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【OJASインストラクターblogより】
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担当 Ryoko先生
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『穏やかな日差しに』
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おはようございます。
Ryokoです🙌

柔らかな日差しに…
我が家の植物たちが集まってきて集会中🎵
どんな話をしているのか⁉️😁😁😁


よい1日を🌷

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OJAS Yoga Studio
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#ヨガスタジオOJAS
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【OJASインストラクターblogより】
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担当 Ryoko先生
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『穏やかな日差しに』
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おはようございます。
Ryokoです🙌

柔らかな日差しに…
我が家の植物たちが集まってきて集会中🎵
どんな話をしているのか⁉️😁😁😁


よい1日を🌷

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OJAS Yoga Studio
http://www.y-s-ojas.jp/yo/
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Photos from YOGA studio OJAS's post 28/10/2021

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【OJASインストラクターblogより】
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担当やえ先生
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『代講のお知らせ』
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こんばんは。

やえです。

3週にわたり、川崎水曜19時〜なな先生の陰陽ヨガの代講が終わりました。ご参加いただいたみなさま、本当にありがとうございました。


11/2 青葉台15時〜有香先生の代行させていただきます。久しぶりに青葉台のみなさんにお会いできるのを楽しみにしています。


さて、なな先生にバトンをいただいたままでした。
↓うちの猫です(初登場?!)

茶トラ女子 元保護猫です。
出会ったのは1年前〜長くなるので割愛します 笑
名前を呼ぶとお返事してくれます(^^)




家族みんな猫を飼うのは初めて。
かわいすぎてこんなことも起こります。

カルディの猫バックが2つになる。



自分の部屋に来て欲しいから作ってしまった
キャットウォーク



と、猫との暮らしを楽しんでいます(^.^)



寒い日が増えてきましたね。
秋の夜長、あたたかくしてお過ごし下さい。

さて、にゃーにゃーと呼ばれています。
猫じゃらしで遊んできます!

やえ

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OJAS Yoga Studio
http://www.y-s-ojas.jp/yo/
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#ヨガスタジオOJAS
#常温ヨガ
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28/10/2021

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【OJASインストラクターblogより】
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担当 今日子 先生 @kyoko.yodayoga
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『プチリニューアル★11月から朝ヨガが”ゆったり”します』
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こんにちは。インストラクターの今日子です。

11月から、武蔵小杉水曜日の「朝ヨガ」レッスンの時間が変更になります。
旧)9:15-10:30

新)9:30-10:45

ギリギリでスタジオに駆け込むこともなく、少しゆとりをもっていただけるかなと思います。

また、運動量レベルのカテゴリー変更があります。
印刷版のスケジュールのクラス枠の色は「水色」、つまり、「リラックス系」になります。
ご予約の際は、「リラックス系」クラスからお入りください。

レッスン内容は、ほぼこれまで通りです。
ポイントは3つ!

★基礎ポーズが中心で、難しくない
★動作はゆっくりめで、心にゆとり
★呼吸法・瞑想をして、気分スッキリ

ゆったりはしてますが、集中して、丁寧にご自分と向き合っていきましょう。



【ゆったり朝ヨガ】
武蔵小杉スタジオ
水曜日 9:30-10:45

基礎ポーズをゆっくりしたペースで丁寧に練習し、全身を整えるクラスです。
呼吸法と瞑想で、穏やかでやさしい気持ちに仕上げていきます。
その日一日、心身ともにスッキリとゆとりをもって過ごしたい人にオススメです。
リラックス系クラスになりますが、普段あまり運動しない人にとっては、十分な活動量になるでしょう。

-------
今日子

【武蔵小杉スタジオ】水曜日9:15~ゆったり朝ヨガ
【ONLINE】 金曜日20:00~陰ヨガ
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OJAS Yoga Studio
http://www.y-s-ojas.jp/yo/
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【OJASインストラクターblogより】
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担当 今日子 先生 @kyoko.yodayoga
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『プチリニューアル★11月から朝ヨガが”ゆったり”します』
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こんにちは。インストラクターの今日子です。

11月から、武蔵小杉水曜日の「朝ヨガ」レッスンの時間が変更になります。
旧)9:15-10:30

新)9:30-10:45

ギリギリでスタジオに駆け込むこともなく、少しゆとりをもっていただけるかなと思います。

また、運動量レベルのカテゴリー変更があります。
印刷版のスケジュールのクラス枠の色は「水色」、つまり、「リラックス系」になります。
ご予約の際は、「リラックス系」クラスからお入りください。

レッスン内容は、ほぼこれまで通りです。
ポイントは3つ!

★基礎ポーズが中心で、難しくない
★動作はゆっくりめで、心にゆとり
★呼吸法・瞑想をして、気分スッキリ

ゆったりはしてますが、集中して、丁寧にご自分と向き合っていきましょう。



【ゆったり朝ヨガ】
武蔵小杉スタジオ
水曜日 9:30-10:45

基礎ポーズをゆっくりしたペースで丁寧に練習し、全身を整えるクラスです。
呼吸法と瞑想で、穏やかでやさしい気持ちに仕上げていきます。
その日一日、心身ともにスッキリとゆとりをもって過ごしたい人にオススメです。
リラックス系クラスになりますが、普段あまり運動しない人にとっては、十分な活動量になるでしょう。

-------
今日子

【武蔵小杉スタジオ】水曜日9:15~ゆったり朝ヨガ
【ONLINE】 金曜日20:00~陰ヨガ
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先日のクリスマスリトミックのリハーサル風景のひとコマ🎄♫・・#えがみるみこ #リトミックシアター #リトミッククリスマス会 #サンタもきたよ #ojasyogastudio #ojas
先日のクリスマスリトミックのリハーサル風景🎄♫#えがみるみこ #リトミックシアター #クリスマスリトミック
🎶お寺の和尚さん🙌#てあそびうた #手遊び#保育園#4歳女の子

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Kawasaki-shi

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カラダとココロをほぐす、「セルフケアヨガ」始まります! 体かたいし....ヨガなんてムリムリ〜と思った方へもおすすめです。 気持ち良〜くリラックスできます♪

Kawasaki Yoga Kawasaki Yoga
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チネチッタのすぐ裏。川崎の学びの多いヨガスタジオ。ヨガをこれから深めるように学んでいきたい方、身体の使い方、効果を正しく知りながらヨガを楽しみたい方に特におすすめです。

ピラティススタイル溝の口 ピラティススタイル溝の口
高津区下作延2-9-10 関口第2ビル3F
Kawasaki-shi, 213-0033

元住吉 ヨガの家 kizuki 元住吉 ヨガの家 kizuki
神奈川県川崎市中原区木月3−33−56
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元住吉にあるヨガスタジオ。 少人数制のリラクゼーション空間です♡ 初心者の方も大歓迎! 社会で頑張る皆さまを応援しています!! 皆さまの次の一歩に繋がりますように(^人^)

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こだわりのヨガアイテムを中心にお届けするオンラインショップです

子連れ受講ok!輝きママピラティスインストラクター資格取 子連れ受講ok!輝きママピラティスインストラクター資格取
神奈川県
Kawasaki-shi

輝きママピラティスインストラクターの輪が広がっています。

Paramananda Yoga Paramananda Yoga
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新百合ヶ丘徒歩15分。インドの本格的なハタヨガスジオ。アーユルヴェーダの知識を取り入れながら季節に合った健康、食事、生活、呼吸、瞑想法等総合的な古典ハタヨガが学べます。

[ヨガライフサロン ルルアモーレ][ホームヨガライフ協 [ヨガライフサロン ルルアモーレ][ホームヨガライフ協
神奈川県川崎市中原区木月
Kawasaki-shi

東横線 武蔵小杉となり元住吉 2分 ヨガライフサロン ルルアモーレ 体も心も美しくやさしい人へ 妊活・マタニティ・子育てママ・更年期 女性の一生を応援するサロンです。

ここヨガ ここヨガ
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都心のなかで潮騒にこころをゆだねる「海のひみつ基地」。少人数制の本格的な常温ヨガスタジオです。

Cultivate Mind YOGA Cultivate Mind YOGA
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ヨガ教室

Bloomin' Bloomin'
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始めまして!街のナチュラルビューティースタジオ『Bloomin'』(ブルーミン)です! 皆様が心身ともに『健幸』になり、美しく笑顔の花を咲かせたいという想いから誕生します!