元住吉 ヨガの家kizuki

元住吉にある少人数制の心と体と寄り添うバクティヨガスタジオです�

Photos from 元住吉 ヨガの家kizuki's post 11/11/2023

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平日は無我夢中で仕事に向き合っていて、疲れていることすら気づかずに
土曜日、1週間のお仕事を終え、お休みを迎える
そこで、ふッと、自分は思っていた以上に、疲れていたんだということに気づく

大切な誰かのためを想い、社会のためを想い、がむしゃらに動いているとき
人は自分という意識はなくなり、道具のようにその体が自然と動き出す
ときに、体が疲れていることに気づかないくらい、忘れてしまうくらい、夢中で動いている
それだけ深い想いが、深いが愛があることは、本当に素敵だと思う

ただ、達成が出来たとき、休みに入ったとき、立ち止まったとき、
体の疲れに気づいて労うことが出来たら良いけれど

気づかないまま、走り続けていたら、いつか体を心を崩してしまう
そうしたら、想いを行動に移していくことは難しくなるし
心を崩してしまったら、想いから愛からも離れてしまうかもしれない

だから、大切な誰かのために
自分を労う時間を忘れない
自分をご機嫌にしてあげる時間を忘れない

自分をご機嫌にできたら
そこから最も良いパフォーマンスが出て
さらに大切な人たちのために、社会のために動いていくことができるんだ

そして、
ご機嫌な自分のまま、力が発揮できるように
リラックスしたまま、自然と力が発揮できるように
自然体で、自分の持っているものを使い続けていけるように
一緒に練習していこう

#自分をご機嫌にしにここにおいで
#大切な誰かのために社会のために頑張るみんなをヨガで応援しています
#土曜メンバー呼吸に満たされて安心感の中へと戻りみんなの笑顔が広がっていく
#その笑顔が続きますように
#みんな1週間お疲れ様

#じゅんちゃん巡り良くなると関節も筋肉もいい感じに緩んでいくね #かなちゃん深く吐いて目力抜いていこう手先の緊張も解けていくよ #まいちゃんきっちりやろうとしなくていいから心と体が自由に踊り出すくらい楽しんでいこう腹の底から笑えますように #のぞみちゃん余分な力が抜けたときに自分の伸び代に気づく本来の力が発揮し出すね
#まいちゃん自分の疲れに気づいて労いに来てくれて嬉しいよありがとう #りえこさん頑張り過ぎを教えてくれる呼吸の存在周りの存在ってありがたいね #ゆきのちゃん首の後ろの詰まりは頭をフル回転して社会のために頑張っている証だよ頭も目も休ませて労ってあげてね *あかねちゃんゆったりたっぷり呼吸を巡らせると体も心も巡り出すね

#元住吉 #元住吉ヨガ #中原区 #中原区ヨガ #武蔵小杉 #日吉 #ブレーメン通り #ブレーメン通り商店街 #ベーシックヨガ #リラックスヨガ #バクティヨガ #バクティ #ヨガ #ヨーガ

Photos from 元住吉 ヨガの家kizuki's post 10/11/2023

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何かを作り上げていくということ

その何かを作りあげるための決められた方法にそって
寸分狂わず完璧に作り上げることもできるかもしれない

それはそれで素晴らしいけれで
それは誰かのコピーに過ぎないし
その喜びは限られたものになる
なぜなら私たちにはそれぞれの個性があり
完璧に同じするということは
その個性を殺してしまうことだから
自由がなくどこか閉塞感が残ってしまうだろう

その何かに向かって作り上げる方法は多数ある
人が集まり、同じゴールに向けて
互いの個性を尊重し合い、支え合いながら作り上げていく
そうすると、人の数だけアイデアが生まれ
同じゴールに向けて
それぞれの役割を果たしながら組み合わせていったら
そこから生まれてくるものは
目指していたゴールを遙かに超える豊かなものが出来上がる
そして、その喜びや感動も
共に動いた仲間と分かち合い、最高の時間となる

決められたことをただやるだけでは味わえない
ひとりでは味わいが少ない

仲間と一緒にゴールに向けて、想いを通い合わせ
互いを尊重し合い、安心して個性を出し合うからこそ生まれてくる

この場所では、それが自然と起きている
同じゴールに向けて、仲間と声を掛け合い、信頼し合い、心を開き、仲間のために何が出来るかと感じ思考し動き、喜び、笑い合っている
みんなが、この優しく温かな空間を、作り上げてくれているんだ

#ヨガは決められたルールだけではなく
#同じことをして出てくる個性を大切にしていく
#それぞれに感じるもの想いを大切にしていく
#自分に与えられたものを大切にして想いから自ら動き出していくことを大切にしていく
#それは全て愛から生まれてくるものだと教えてくれている
#金曜日クラス後仲間と感じたことのシェアをしてそこから一緒により良い方法をと話したり動いたりするみんなの姿は愛に溢れとても眩しいかった
#みんな凄いな
#ヨガって凄いな

#るりこさん誰かを困らせない視点から誰かの喜びのための視点へ変わっていく #ソンウクさん奥さんのために感じていることを熱心にシェアしてくれる優しいなあ #スヨンさん親指の付け根押して指の腹は床に優しく添える感じだよ
*かずこさんリラックスして空間感じていこう仲間の想いが見えてくるよ *なっちゃん大切な誰かを守るために自ら安心して視野を広げ感じていくんだ *まみちゃん前準備ありがとう想いがたくさん伝わってきた胸もとっても柔らかだ *ひろみさん腰を守るために膝裏緊張といて内腿と体幹の力つけていこう

#元住吉 #元住吉ヨガ #中原区 #中原区ヨガ #武蔵小杉 #日吉 #ブレーメン通り #ブレーメン通り #朝ヨガ #リラックスヨガ #クリスタルボウル #バクティヨガ #バクティヨーガ #バクティ #ヨガ #ヨーガ

Photos from 元住吉 ヨガの家kizuki's post 09/11/2023

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この世界はさまざまな個性が集まりできている

ただその個性がごちゃごちゃ集まっているだけだと雑多になり
なかなかその個性の良さに気づけない

みんなで同じものを目指し同じことをやろうとしたときに
それぞれの個性が輝き出す

みんなと同じことをやろうとしてみると
どうしてもぴったり同じに出来ないことがある

それは他の誰かがあなたを支えるための欠かせない個性だし
その個性が、別の角度から別の性質で、同じものへと向かうために、周りを補っていく大切な役割になる

ロボットのように全員が全て同じだったら分からない
バラエティパックのように違うものが、ただ一緒にいるだけじゃ分からない

さまざまな個性が集まり同じものへと向かうことで
そのチーム全体が成長し
同じ部分も違う部分も輝き出し
色鮮やかなチームの豊かさが生まれてくる

それぞれにある同じ部分も違った部分も
与えられた全てが大切なもの

ひとりでは、与えられたその大切な個性に気づくことができない
緊張の中にいると、個性の魅力に気づくことができない

愛の中にいたときに、安心感の中にいてリラックスしているときに、あなたの個性は輝き出す
そして、周りの個性の愛おしさに美しさに気づき出す

その愛おしさから自然と動いていくことで、仲間の個性はさらに輝き出すよ
そして、あなたの個性も共に輝いていることに気づくんだ
全てが愛の色で輝き出す♡

#この社会という大きなチームの中でそれぞれがそれぞれの役割で違ったことをしているけど
#大きく見ると同じゴールへと向かって同じことをしようとしているんだ
#同じことをしようとしながら違う部分に気づきその大切さに気づいていく
#周りの努力も愛からの行動もその存在自体が全て愛おしく
#いてくれることへの感謝と愛に満たされていく
#与えられているもの全てがあなたという存在が周りの人たちがこの社会がこの世界が全て愛おしいものに見えてくる
#仲間と一緒にヨガをする時間はそのことに気づかせてくれる思い出させてくれる大切な時間だ
#みんなそれぞれの課題があってそれに懸命に向かっている
#ここに集まると同じものへと向かいながら一緒にその課題を乗り越えようと自然と支え合っていく
#木曜日仲間を支え合う個性がみんな輝いていて愛おしい空間だった
#みんなありがとう

*りんちゃんた周りの大切な人のために色々なことを吸収しようと聞く動く力は本当に美しい *えん君のその笑顔は空間を温かなムードに集中させてくれる
*ゆきちゃん背骨を伸ばして背中を緩める一緒に練習していこうね *まゆみちゃん慣れてない仲間のために動く姿を見せときに待つその優しさが本当に美しい *のりこさん比較から個性の調和と尊重へ愛の視野をどんどん広げていこう *せいようちゃん口ピーンも可愛いけど口緩めてリラックスしながら力を発揮できたらさらにせいようちゃんの可愛い魅力が出てくるよ *かほさん半目くらいで目を休ませて首の後ろ緩めていこう *すみえちゃん胸とっても柔らかく膨らんで心地良さそうだ *ゆきこさん完璧を求めず休む自分を許してあげてね

#元住吉 #元住吉ヨガ #中原区 #武蔵小杉 #日吉 #ブレーメン通り #ベーシックヨガ #子連れヨガ #ママヨガ #クリスタルボウル #バクティヨガ #バクティヨーガ #バクティ #ヨガ #ヨーガ

Photos from 元住吉 ヨガの家kizuki's post 09/11/2023

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この世界はさまざまな個性が集まりできている

ただその個性がごちゃごちゃ集まっているだけだと雑多になり
なかなかその個性の良さに気づけない

みんなで同じものを目指し同じことをやろうとしたときに
それぞれの個性が輝き出す

みんなと同じことをやろうとしてみると
どうしてもぴったり同じに出来ないことがある

それは他の誰かがあなたを支えるための欠かせない個性だし
その個性が、別の角度から別の性質で、同じものへと向かうために、周りを補っていく大切な役割になる

ロボットのように全員が全て同じだったら分からない
バラエティパックのように違うものが、ただ一緒にいるだけじゃ分からない

さまざまな個性が集まり同じものへと向かい
支え合い、補い合っていくことで
そのチーム全体が成長し
同じ部分も違う部分も輝き出し
色鮮やかなチームの豊かさが生まれてくる

それぞれにある同じ部分も違った部分も
与えられた全てが大切なもの

ひとりでは、与えられたその大切な個性に気づくことができない
緊張の中にいると、個性の魅力に気づくことができない

愛の中にいたときに、安心感の中にいてリラックスしているときに、あなたの個性は輝き出す
そして、周りの個性の愛おしさに美しさに気づき出す

その愛おしさから自然と動いていくことで、仲間の個性はさらに輝き出すよ
そして、あなたの個性も共に輝いていることに気づくんだ
全てが愛の色で輝き出す♡

#この社会という大きなチームの中でそれぞれがそれぞれの役割で違ったことをしているけど
#大きく見ると同じゴールへと向かって同じことをしようとしているんだ
#同じことをしようとしながら違う部分に気づきその大切さに気づいていく
#周りの努力も愛からの行動もその存在自体が全て愛おしく
#いてくれることへの感謝と愛に満たされていく
#与えられているもの全てがあなたという存在が周りの人たちがこの社会がこの世界が全て愛おしいものに見えてくる
#仲間と一緒にヨガをする時間はそのことに気づかせてくれる思い出させてくれる大切な時間だ
#みんなそれぞれの課題があってそれに懸命に向かっている
#ここに集まると同じものへと向かいながら一緒にその課題を乗り越えようと自然と支え合っていく
#木曜日仲間を支え合う個性がみんな輝いていて愛おしい空間だった
#みんなありがとう

*りんちゃんた周りの大切な人のために色々なことを吸収しようと聞く動く力は本当に美しい *えん君のその笑顔は空間を温かなムードに集中させてくれる
*ゆきちゃん背骨を伸ばして背中を緩める一緒に練習していこうね *まゆみちゃん慣れてない仲間のために動く姿を見せときに待つその優しさが本当に美しい *のりこさん比較から個性の調和と尊重へ愛の視野をどんどん広げていこう *せいようちゃん口ピーンも可愛いけど口緩めてリラックスしながら力を発揮できたらさらにせいようちゃんの可愛い魅力が出てくるよ *かほさん半目くらいで目を休ませて首の後ろ緩めていこう *すみえちゃん胸とっても柔らかく膨らんで心地良さそうだ *ゆきこさん完璧を求めず休む自分を許してあげてね

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Photos from 元住吉 ヨガの家kizuki's post 08/11/2023

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お母さん、お父さん、家族、先生、上司、先輩、仲間
私たちは、周りから、たくさんの学びをいただいている
知識だけでなく、行動を見て学び、同じことをしようと真似をして、成長していく

同じことをしてみて、初めて分かることがある
相手が
どれだけ手間ひまをかけて、どれだけの勇気を必要として、どれだけの努力を積み重ねてきたか、その偉大さと
その奥にある誰かを想う愛情

自分にはなかなか出来ない無力さと共に
相手への敬意と感謝が湧き起こってくる

そして、自分が出来ないことすら受け入れ許されている、深い愛情にも気づいていく

だから、例え同じことができなくても
いつか同じことができますように、少しでも近づけますように、周りへとお返しできますように、と希い、挑戦していくんだ

いただいたものを、留めることなく、パイプとなり、周りへと流していけますように

#同じことをしようとする挑戦を諦めないのは
#いただいたものへの感謝と敬意と深い愛がいっぱいあるからだ
#水曜日転んでも失敗しても何度も起き上がり真似をしようと試みる姿が美しく眩しかった
#そこから受け取れるものは格別だろう
#そしてその姿は周りにさらに勇気や希望を与えてくれた
#ありがとう

#ソンウクさん足も体幹も使えてきてる後もう少しだ #スヨンさん夫婦で並んで頭立ちできる日も近いと喜ぶ姿がとっても可愛い #夫婦愛バンザイ
#みえこさん内腿使う意識で腿外緩めていくお仕事にも必ず役立つよ #ゆきこさん自分の体調に気づけるよう感じる力高めていこうね *アムリタマイーまいちゃん緩んでいい顔してる顔艶もいいし良かったよぉクミンクッキーにこっそりはしゃぐ姿可愛い *リンロンちゃんお友達と一緒に来てくれて嬉しいよヨガも楽しそう笑顔が本当にキュート *ことよちゃんいつでも呼吸に立ち返ろう安心感から大切なものが見えてくる *ハイセンちゃんようこそkizukiへ自分の体への気づきに目がキラキラ可能性の塊だね

#元住吉 #元住吉ヨガ #中原区 #中原区ヨガ #武蔵小杉 #日吉 #ブレーメン通り #ブレーメン通り商店街 #朝ヨガ #ビギナーヨガ #バクティヨガ #バクティヨーガ #バクティ #ヨガ #ヨーガ

Photos from 元住吉 ヨガの家kizuki's post 07/11/2023

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リラックスすることで見えるものがある
リラックスすることで感じることがある
リラックスすることで受け取れるものがある
リラックスすることで動き出す

周りからもらっている満たされる感覚や安心感が私たちの心を緩ませてくれる

周りからたくさん許され愛され
私たちはたくさんの満たされる感覚や安心感をもらっているんだ

許してくれている存在に
愛で包み込んでくれている存在に気づき
同じ愛をお返ししたいと体は自然と動き出す

リラックスすることで周りの大きな愛に気づき
リラックスすることで愛から動き出す
そして、周りの笑顔や喜びで、さらに心は緩み溶けていくんだね

周りの安心感へとリラックスへと繋がっていけますように
誰かの安心する存在に、安心する場所になれますように

#おかえりなさい
#みんなの言葉と笑顔で
#疲れは吹っ飛び心が緩む
#呼吸に仲間に寄り添おうと動く姿が愛おしくて愛おしくて
#みんなが私のハートをまた溶かしてくれた
#待っていてくれてありがとう
#ただいま

#るりこさんがいてくれる安心感感じている人がたくさんいるよ #ソンウクさんいってきますの笑顔が眩しかった *スヨンさん久しぶりでも変わらず安定してるね良かった *みほちゃんお土産ありがとうたっぷり吐いて緊張解いて力を発揮してみよう
*ゆきちゃん体は素直だね定期的に緩めていこう *かずこさん心の喜びは周りとの繋がり調和から生まれているよ *じゅんちゃんの笑顔がみんなの安心感に繋がっているよありがとう
*けいこさんお仕事お疲れ様あつこさんにみんなに会えて緩んだね *すみえちゃん呼吸が心まで沁み入るね筋力ここからまたコツコツとね *のりこさん頭で言葉を見つけ出そうとしなくて大丈夫どんどん感じていこう *かなえちゃん一息おいて緊張が溜まっているところに気づいていこうね *あつこさんの優しさがみんなの心を温めてくれたよありがとうあつこさんのいっぱい温まりますように

#元住吉 #元住吉ヨガ #中原区 #中原区ヨガ #武蔵小杉 #日吉 #ブレーメン通り #ブレーメン通り商店街 #朝ヨガ #ベーシックヨガ #リラックスヨガ #クリスタルボウル #バクティヨガ #バクティヨーガ #バクティ #ヨガ #ヨーガ

05/11/2023

本日、日本に戻って参りました。

お待たせいたしました。
明日11月7日(火)より、全クラスを再開いたします!!

言葉にならない喜びの涙
幸せで溢れる満面の笑顔
相手への愛おしさから自然と寄り添い自然と動き出し自然と抱きしめる姿
みんなのたくさんの愛の形に触れさせていただき
愛の実践の素晴らしさを感じました。

そして、
私自身もリラックスしながら
日本での、KIZUKIでの、日常生活での、みんなとの愛の実践をもっと頑張ろうと
前向きな愛の力をいただきました!

また、
ヴリンダーヴァンで毎日みんなと歌うキールタンは
みんなのハートを溶かし、絆を甘く甘く深めてくれて
キールタンの愛の力の凄さに、改めて感動しました♡

これも全て
ヴリンダーヴァンで日々支えてくださった寺院の方々や
導いてくださったヒマギリ先生を始め
サポートくださいました先生方
そして一緒に過ごさせていただきました仲間たち
周りの関わる人々のお陰です。
本当に、ありがとうございます。

そして、
今回は、KIZUKIのスタッフ全員でヴリンダーヴァンで過ごすことができ、より一層ふたりへの愛が深まり
スタッフ同士の繋がりもさらに深く深くなりました。
チット先生もハマークリパ先生もさらに輝きを増して戻って参りました。

この機会をいただけたこと
KIZUKIの生徒のみなさま
周りでサポートくださいましたみなさまに
心より感謝いたします。
本当にありがとうございます。

ヴリンダーヴァンでの味わいをゆっくり腹落ちさせて
みなさまに伝えていけるよう、お返ししていけるよう
精進して参ります。

待っていてくれてありがとう。
早くみんなに会いたいです。

パワーアップした先生たちの甘い甘いクラスを楽しみにしていてくださいね♡

みなさまにお会いできることを楽しみにしております(^^)♡

そして、11月12日(日) 13:30〜 のキールタン会へのご参加もお待ちしております(^^)♪

ヨガの家KIZUKI
バクティ シクシャ アムリタ

#明日より再開
#スタジオで #オンラインで #お待ちしております

#元住吉 #元住吉ヨガ #中原区 #中原区ヨガ #武蔵小杉 #日吉 #ブレーメン通り #ブレーメン通り商店街 #バクティヨガ #バクティヨーガ #バクティ #ヨガ #ヨーガ

Photos from 元住吉 ヨガの家kizuki's post 28/10/2023

みなさま、おはようございます。

本日10月29日より11月6日まで、インドの聖地ヴリンダーヴァンへヨガの勉強ため、KIZUKIのスタッフ全員、渡航いたします。

その関係上、10月29日(日)〜11月6日(月)まで、全クラス休講とさせていただきます。
※休講中もメールでのご連絡は承っております。

全クラス休講:10月29日(日)〜11月6日(月)

なお、渡航が決行した際、チケットの有効期限を9日分延長させていただきます。
帰国後の対面クラスにご参加の際、延長手続きをいたします。
よろしくお願いいたします。

聖地ヴリンダーヴァンでいただいたものをみなさまに少しでも還元できますように、フタッフ一同、精一杯、献身奉仕を行って参ります。
お休みをいただき、みなさまには大変ご迷惑をおかけいたしますが、どうぞよろしくお願いいたします。

お休みの間、みなさまが穏やかに健やかに笑顔いっぱい愛に溢れる日々を過ごされることをお祈りしております。
それでは、行って参ります。

#朝からダブルレインボーに送り出されて出発です
#ヴリンダーヴァン
#インドの聖地
#聖地巡礼
#渡印
#11月6日まで休講
#11月7日再開
#行って参ります
#いってきます

#元住吉 #元住吉ヨガ #中原区 #中原区ヨガ #武蔵小杉 #日吉 #ブレーメン通り #ブレーメン通り商店街 #バクティヨガ #バクティヨーガ #バクティ #ヨガ #ヨーガ

Photos from 元住吉 ヨガの家kizuki's post 28/10/2023

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どんなに離れていても
大切なあなたを想っていたら
心はいつもあなたの傍にいる

会えない分、あなたへの想いが馳せていく

頑張り過ぎて背中バキバキになっていないかな
夜はちゃと眠れているかな
ひとりで泣いていないかな
笑って過ごしているかな

想いを巡らせていると、さらにあなたに会いたくなる

そして、思う
やっぱり
顔を合わせて
あなたの声や表情や温もりに直接触れることができたら
すっごくすっごく嬉しいんだ
一緒に笑い合うことができたら最高なんだ

またみんなと笑い合えますように

#会えない間もさらに愛は深まる
#ありったけの想いを今出来ることで惜しみなく届けたい
#土曜日インド渡航前最後のクラス
#今日もみんなの笑顔に会えて嬉しかったありがとう
#会えない間もみんなが笑顔で過ごせますように
#ヴリンダーヴァンへの寄付と造花のプレゼントありがとうございます
#責任を持ってお届けさせていただきます

#すみえちゃん安心して胸柔らかく過ごしてね #ゆきちゃん背中緩んでたそのままゆるゆる過ごすのよ #りつこさん胸がいっぱい広がってるワクワク続きますように *めぐみさん頑張り過ぎないようにね目力抜いて6割で過ごしてね *かめちゃん生徒さんのために惜しみなく捧げ仕え吸収してこよう *かなちゃんおうちでも出来るもの取り入れて体力維持していこうね *みきちゃん脚力アップで土台安定させていこうね継続は力なり
*みえこさんゆったり呼吸味わえて良かった腰の鉄板取れますようにゆるりと過ごしてね *まゆみちゃん安定してるね話せて本当に良かった守られてる愛されてる安心して過ごしてね *かほちゃんようこそkizukiへ育児も仕事も役割を懸命に頑張ってる内腿使って反り腰解消して腰も内臓も家族も守っていこうね

#元住吉 #元住吉ヨガ #中原区 #中原区ヨガ #武蔵小杉 #日吉 #ブレーメン通り #ブレーメン通り商店街 #ベーシックヨガ #リラックスヨガ #クリスタルボウル #バクティヨガ #バクティヨーガ #バクティ #ヨガ #ヨーガ

Photos from 元住吉 ヨガの家kizuki's post 28/10/2023

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・・・
金曜 19時30分 ビギナーヨガ

肩肘を張る、とは
意気込んで体に力をこめる様子のこと

私たちは、
「じゃ、あとはお一人でどうぞ」
と言って、この世に送り出されたはずがない

ヨガは、私たちが忘れてしまっている、
本来あるべき姿を教えてくれる

私たちはいつだって
1人じゃないんだ

肩肘張らず
たくさん受け取って
たくさん返していこう

ヴリンダーヴァン出発前の 金曜の夜
元住吉はハロウィン準備🎃

いってらっしゃいの声がやさしく心に響く

今日もありがとうございました

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おかえりなさい

お家のような空間のヨガセンターで
待っています

東横線 元住吉駅 徒歩6分のヨガスタジオ

https://kizukiyogaroom.com

========================

*ゆうきさん、上に伸び上がる力で頭の重さから首を守りましょう
*まさこさん、太陽みたいな笑顔でみんなを照らしてくれてありがとうございます
*ちえさん、ようこそkizukiへ、山頂での心地よさと変わらない呼吸をマットの上でご一緒に

*こつこつ *積み重ねる
*素の底上げを続ける
*大切なことに気づいていく

#元住吉 #元住吉ヨガ #中原区 #中原区ヨガ #武蔵小杉 #日吉 #ブレーメン通り #ブレーメン通り商店街 #ベーシックヨガ #リラックスヨガ  #クリスタルボウル #バクティヨガ #バクティヨーガ #バクティ #ヨガ #ヨーガ

Photos from 元住吉 ヨガの家kizuki's post 28/10/2023

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世の中が便利になって技術革新で魔法のように簡単に出来るものが増えても
努力をしないとできないことはある

その努力は
「自分のためにできるようになりたい」と自分のためだとなかなか続かなかったりするけど
「あの人を守るために、支えられために、勇気つけるために、できるようになりたい」と誰かのためだと
コツコツと積み重ね続けていくことができることが多い

この世の中には
誰かのための努力で生まれていることがたくさんある
世の中の便利なものも、誰かを想う人が努力の積み重ねで生み出したものだ

そして、周りの人が簡単にやっているように見えるものも、あなたの目の前に当たり前のように存在しているものも
あなたが知らないだけで、その裏には多くの努力があって今があることがたくさんある

相手と同じ立場になったときに
相手がどれだけ努力をしてきたかに気づき
自分には同じことが出来ない無力さにも気づくことがある

この世界にあるものが誰かの想いで誰かの努力で誰かの愛でできているものだって気づいたら
良いとか悪いとか安易にジャッジすることなんて出来ないし
形にしてくれたその誰かへの敬意と感謝が湧いてくる

その敬意や感謝から、周りへと社会へとお返ししようと、誰かのために努力しようと動き出す

コツコツ努力を積み重ねてきて今がある
誰かに支えられてきて今がある
その経緯に、その背景に、謙虚に寄り添って動いていけますように

#ヨガも1日にして成らずコツコツ努力の積み重ねで得るものが必ずある
#金曜日仲間の努力をリスペクトとして素直に自分も頑張ろうと動き出すその連鎖反応がみんなの成長へと繋がっているね

#ソンウクさん足が上がったときも支えは変わらず足裏内転筋体幹だよ #スヨンさんコツコツ積み重ねの努力の結晶美しかった #チットちゃん勢い気合いではいけない領域だ呼吸に乗せて引き上げていくんだよ #るりこさん足が自然と上に上がり出す感覚素晴らしい #さゆりちゃん目と顎緩めて首の後ろ楽にしていこう
#かなちゃんバタバタヴァータ上がってるゆっくり吐いて足元に力戻していこう #たかこさんお休みの間も呼吸味わいながら背骨動かしておいてね #かずこさん一緒にヴリンダーヴァン目指す日楽しみにしてるよ #みなちゃん母親の愛は最強だね親子でヴリンダーヴァン行けますように #ゆうこちゃんトラシーも子供のように可愛がってくれてありがとう成長嬉しいよ

#元住吉 #元住吉ヨガ #武蔵小杉 #日吉 #ブレーメン通り #ブレーメン通り商店街 #朝ヨガ #リラックスヨガ #クリスタルボウル #バクティヨガ #バクティヨーガ #バクティ #ヨガ #ヨーガ

Photos from 元住吉 ヨガの家kizuki's post 27/10/2023

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時間に追われて忙しなくても
どんなに疲れていても
体や心が重だるくスッキリしなくても
これが良いあれはダメっと正しさを追い求めていても

あなたの満面の笑顔を見たら
時間なんて忘れてしまい
疲れは吹き飛んで
体や心の重さもなくなって
良い悪いのルールなんてどこかにいってしまう

あなたが笑顔でいてくれたらもうそれだけで十分なんだ

笑顔の天使の仲間が増えたよ

愛することで満たされることを
愛し愛される存在があることの安心感を
そして愛する存在がいることがどれだけ幸せなことかを
天使と聖母たちが「愛が全てだ」と教えてくれる

大切な人のその笑顔のために
今できることを夢中で届けていけますように

#子供のお母さんに向けた純真無垢な愛に
#お母さんの子供に向けた無償の愛に
#胸がじんわり温かく満たされる
#木曜日愛の輪が広がってみんなのハートが溶けていた

#りんちゃんママヨガ仲間が増えて嬉しいね #えん君愛される笑顔を知っているね #えりこさん息子ちゃんを思い出し優しいママの顔になっていた #まいちゃん子供とも同じ目線で対話するまいちゃんの魅力にうっとり #のぞみちゃんみんながいるから大丈夫だよ安心して委ねてね *ゆいと君ようこそkizukiへいっぱい遊んでくれてありがとう *ひろみさん天使の笑顔に包まれて腰も緩んだね *さちこちゃん呼吸への愛おしさも忘れないでえ *じゅんちゃんスッキリいい顔してた
*りーさん夜久しぶり来てくれて嬉しいよありがとう *まみちゃん逆さまになっても膝緩めて反り腰解消だ *ゆきこさん体はサインをくれてるよ背中緩めて寝てね運動会も楽しんでね *まゆみちゃん背中がとっても綺麗だ *すみえちゃん体は素直だねお休み前緩めておこうね

#元住吉 #元住吉ヨガ #中原区 #中原区ヨガ #武蔵小杉 #日吉 #ブレーメン通り #ブレーメン通り商店街 #ベーシックヨガ #子連れヨガ #ママヨガ #クリスタルボウル #バクティヨガ #バクティヨーガ #バクティ #ヨガ #ヨーガ

Photos from 元住吉 ヨガの家kizuki's post 26/10/2023

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怪我をしたり、病気になったり、疲れたりして
体調を崩しているとき

何か出来ないことを責めてしまったり
自分のダメなところばかり気になってしまったり
物事や人の言葉をマイナスに受け取ってしまったり
食べる気力や笑う気力がなくなってしまったり
心は、ついついネガティブな方向へと考えやすくなる

体が健やかでいたら
美味しく食べることができる
周りの言葉を素直に受け取ることができる
周りへの感謝に気づくことができる
想いを行動に移すこともできる
誰かのために何かをすることができる
起きている出来事を前向きに捉えることができ
自然と笑顔も生まれ出す

体調を崩すと健やかな体の有り難さをつくづく感じるよね

だから
健やかな体でいられるように
適度な睡眠、適度な食事、適度な運動
を大切にしていこう

呼吸をたっぷり味わって
ヨガで健やかな体作りをしていこう

#季節の変わり目や気温差で体調を崩しやすい時期
#呼吸をたっぷりして背骨を動かし自律神経を整えていこう
#体調を崩したら自分や周りを責めないで健やかな体への感謝と共に養生していこう
#ヨガで気候や気圧の変動に負けない体作りをしていこう
#大切な誰かの笑顔に繋がるように体を整え心を整えていこう
#水曜メンバー健やかな笑顔が互いの元気と勇気に繋がっているね

#ソンウクさんおちゃめな笑顔と行動がみんなの心を温めてるよありがとう #スヨンさん仲良し夫婦愛にはいつもありがとうがあるね #かおちゃん脇ほぐしと舌回しで脇と口の緊張解いていこうね胸柔らかくなる
#えりさん健やかな体の有り難さが心に沁みるね #みおりちゃん呼吸を感じて流れに乗っていこう #かなちゃん徐々にエンジン温めて体力筋力つけていこうね

#元住吉 #元住吉ヨガ #中原区 #武蔵小杉 #日吉 #ブレーメン通り #ブレーメン通り商店街 #朝ヨガ #ビギナーヨガ #バクティヨガ #バクティヨーガ #バクティ #ヨガ #ヨーガ

Photos from 元住吉 ヨガの家kizuki's post 25/10/2023

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過去の積み重ねがあるから今があり
未来への希望や夢があるから今を前向きに生きていくことができる

でも、
私たちの曖昧な記憶の中で
ただ過去を悔やみ続けたり、過去の栄光に浸り続けたりするならば

私たちのちっぽけな経験と得たわずかな情報の中で
ただ未来ばかりに思いを馳せるだけならば

過去や未来に囚われて、今をおざなりにするのであれば

新たな過去への後悔に繋がり
描く未来など絵に描いた餅で終わってしまう
過去も未来も、なんの意味も持たなくなってしまう
そして、
あなたという存在は「今」からいなくなってしまう
それは、あたかも幽霊のように

でも、私たちは、今を生きている人間なのだから
まずは、今目の前にあるものを、起きていることを、感じ受け取って
目の前の大切なもののために、自ら動き捧げていこうよ

そこから、
過去への感謝が生まれてくる
未来への夢や希望が動き出す

与えられた今という毎瞬間を、この命を大切にしていけますように
周りの大切な命のために今を捧げていけますように
今そこに生まれる笑顔を大切にしていけますように

#頭の考えだけで生きるているうちは過去の記憶や情報に囚われている
#今起きていることをリアルに感じ受け取っていく
#ヨガは呼吸を感じ足裏を感じ見えないものを感じ身体感覚を高めていく
#今を生きる練習をしているんだ一緒に今を大切にしていこうね
#火曜日今の大切さを思い出したみんなは生き生きと輝いていた
#今一緒にいること一緒にヨガをすることへの感謝で満ちていたね
#みんなで気づいていく時間ありがとう

*ソンウクさん転んでも焦らず下からコツコツと *スヨンさん後ろから支えてくれているものへの感謝いつも忘れない *るりこさんゆっくりでいいから丁寧に今を味わおう
*かずこさん大切なのは今だよ呼吸だよバランスはそこから見つかってくる *けいこさん今が安定していたら過去も未来もポジティブに変わってくる *まみちゃん好きを教えてくれて嬉しいありがとう
*すみえちゃん胸柔らかくなったね受け取る器が広くなって穏やかさに満ちている色味効果もあるかもw *かめちゃんどんどん羽ばたけえ *みきさん体への気づきを素直に受け取るから変化が早いいいねいいね *ちっとちゃん体が伸びたがっている方向気づいていくぞ *あつこさん呼吸巡らせて内側から温まってねストックホルムの素敵な景色をありがとうみんなうっとりでした

#元住吉 #元住吉ヨガ #中原区 #中原区ヨガ #武蔵小杉 #日吉 #ブレーメン通り #ブレーメン通り商店街 #朝ヨガ #ベーシックヨガ #リラックスヨガ #クリスタルボウル #オンラインヨガ #スタジオヨガ #バクティヨガ #バクティヨーガ #バクティ #ヨガ #ヨーガ

Photos from 元住吉 ヨガの家kizuki's post 24/10/2023

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私たちは日々の生活の中で
躓いたり失敗をしたり間違ったりしながらも
一歩一歩前に進みながら生きている

それは
躓いたことを失敗したことを間違ったことを許し
背中を支えたり押したり正しい方向へと導いたりしてくれる人がいるからこそ

私たちはいつでも許されている

そのことを忘れて
自分自身に課している規則や義務、罪の意識から
自分を許せなくなってしまう

そこから許されていないと思うことへの恐怖心が生まれて自信や勇気を失ってしまう
許されたい、愛されたいという欲求も生まれ出す

そして「何かをするから許される愛される」「許されるために愛されるために何かをする」という、考えに囚われ
犠牲や我慢、抑圧などの愛されるための行動に出ようとしてしまう

でも、今のあなたのそのままで「許されている」「愛されている」存在なんだよ
許されているから、愛されているから、今あなたはそこにいる
あなたの存在自体がそれを証明してくれているんだ

許されていることに愛されていることに気づくことが出来たら
その感謝から自分を大切にしようと動き出す
その感謝をお返ししたいと動き出す

許されていることを、愛されていることを体感しているからこそ
誰かを許すことも、愛することもできるようになり
その愛からさらに私たちは動き出す

どんな自分も許せるようになりますように
許されている愛に気づいていけますように
その愛から動いていけますように

#許されているその愛から安心感で心は溶けていく
#心が溶けると自然と優しさが生まれてくる
#自分に周りに優しくありますように
#月曜日まだまだ自分を許すことができる仲間がそれを教えてくれたね
#優しい時間をありがとう

#みえこさん大切な人たちのために自分を許してあげるのよ #なっちゃん守ってくれている許してくれている存在を忘れない安心は優しさはそこから生まれてくる #まいちゃんどんなまいちゃんも愛されている安心してまんまいこう

#元住吉 #元住吉ヨガ #中原区 #中原区ヨガ #武蔵小杉 #日吉 #ブレーメン通り #ブレーメン通り商店街 #ビギナーヨガ #バクティヨガ #バクティヨーガ #バクティ #ヨガ #ヨーガ

Photos from 元住吉 ヨガの家kizuki's post 23/10/2023

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秋の心地良い日差しが降り注ぐ日曜10月22日

KIZUKIのヨガイベント
「お寺ヨガwithクリスタルボウル &キールタン」
を、西方寺さんで開催したしました

2015年から8年間、お寺ヨガを開催させていただき、お世話になっております『西方寺』さん

茅葺き屋根の素敵な本堂と青い芝生やたくさんの彩り豊かな自然に包まれた境内は
お寺の静寂さと共にとても温かで
いつもお寺にやってくる方々のことを想いやる住職さんの優しい愛情をとても感じるお寺です

そんなお寺で今回も
ヨガとクリスタルボウルとキールタンのトリプルコラボのイベントを開催させていただきました

クリスタルボウルの音に包まれながら
みんなが一緒に呼吸をして動いていく姿は
小川の水の流れのようで優しく美しく
一緒に流れに身を委ねていく心地良さがありました

音に包まれながらの最後のシャバーサナは
皆さん深いところまで落ちていかれて
心地良さそうな寝息の合唱が広がっていましたね(^^)

そして
ヨガの後のキールタンは
段々とみんなの声がグラデーションのように広がり出し
みんなの想いが繋がる心地良さに、まだまだ続けたいなぁーと思うような時間でした

YouTubeにも動画をアップしておりますので
良かったらご覧ください↓
https://m.youtube.com/watch?v=cAYZzE7oSpw

クリスタルボウルともたくさん戯れてくださり
とても嬉しかったです!

帰り際、皆さんの満たされた笑顔と笑い声に触れることができ
開催できて本当に良かったと感じております♡

ご参加くださいました皆さま、ありがとうございました!

そして、
優しくみんなを導いてくださりヨガを担当くださいました
マハークリパ先生maha.kripa
自然な流れで準備や写真などお手伝いをくださいました
チット先生、旦那様健ちゃんcit.shakti
ありがとうございました

そして何よりも
今回もこの場所で開催できたことに感謝でいっぱいです
西方寺さん

いつも快く迎えてくださる住職 伊藤 仁海さんの深い愛情に感謝いたします
本当にありがとうございました

また来年、西方寺さんで、
皆さまとお会いできますように、一緒にヨガができますように、祈っております

ヨガの家KIZUKI主宰
バクティ シクシャ アムリタ

#お寺ヨガ #クリスタルボウル #クリスタルボウルヒーリング #キールタン #キールタン会 #西方寺
#元住吉 #元住吉ヨガ #中原区 #中原区ヨガ #武蔵小杉 #日吉 #ブレーメン通り #ブレーメン通り商店街 #バクティヨガ #バクティヨーガ #バクティ #ヨガ #ヨーガ

Photos from 元住吉 ヨガの家kizuki's post 22/10/2023

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仲間と一緒になにかをしていく
「チームで何かをしていくこと」は
日常生活の色々な場面で大切になってくる

チームで何かをしていくときに大事なのは
・何か1つの目標に向けて、みんなで向かっていくこと
・それぞれの役割があり、その役割は全て大切な役割だということ
・チームメンバーがそれぞれに
チームへの安心感
チームのために何ができるのかという貢献感
チームメンバーへの尊敬と信頼と感謝
を持っていること

そして、チームを変えようと思うのであれば
まずは、自分が変わっていくことが大切なんだ

私たちが他者を変えコントロールすることはできないし
コントロールしようとしたら、互いに苦しさが生まれてしまう
でも、自分自身の意識を行動を変えることはできる

自分自身がチームメンバーに関心を寄せて知っていく中で
相手への信頼や尊敬が生まれてくる、相手への感謝も生まれてくる、相手への愛情が湧き起こってくる
そして、チームのためにメンバーのために
自分ができること与えられた役割を果たしたいと動き出し
自然と安心感も生まれてくる

そこから
相互信頼、相互尊敬の関係は育まれ
チーム全体が変わり出す

それは、すぐには変化は出ないかもしれない
でも、
変化がすぐに現れなくても、失敗しても諦めず
トライ&エラーを何度も繰り返していくことで
チーム全体は着実に成長していく

相手へ関心を持ち知っていくことから始めよう

周りの大切な人のためにチームのために
自ら動き出していけますように

#みんな違っていい
#そんなみんなが集まり力を合わせていくからその力は何倍にも大きくなる
#ヨガは仲間と呼吸を合わせ一緒に動いていく
#自ら動き呼吸を仲間を感じ知っていく
#チームで大切なことチームで何かをすることの強さ凄さ感動をヨガは教えてくれる
#一緒にヨガをしよう
#土曜メンバーチームが成長していくために大切なことをどんどん感じていこう
#日曜メンバー呼吸に寄り添って動いていると自然と仲間と呼吸と動きが合っていったね

#りつこさん首の詰まりが取れて目がキラキラ輝いてる素敵な休日になったかな *かなえちゃんチームのために仲間のために相手を知る頼る自分の意識を変えていけますように
*せいようちゃん首と頭が緊張してたね課題頑張ってる証だね目と首緩めてからまた頑張ろう *ゆみちゃん水分取りながら腎臓は温めるんだよ *リンロンちゃんようこそkizukiへ目を輝かせて感じてくれて嬉しいよ一緒にいっぱい感じて味わっていこうね *まゆみちゃん本当は甘えん坊どんどん出していけますように *かめちゃん安心感広がっていた大丈夫だねお寺ヨガもありがとう
*すみえちゃん周りへの安心と信頼をすごく感じる変わったね *かなちゃん呼吸に集中してどっしり安定安心を見つけていこう *えりかちゃん関節の緊張取ってみて体に自由が生まれて呼吸が入り出す *ゆうこさん足が使えるとこんなにツイストが深まるまだまだ伸び代があるね *ゆきちゃん呼吸入りやすいところ見つかると自然といろんなことが広がり出すね
*ゆきのちゃん心がとっても満ちてたねいい顔してる戻れる場所って大事だね *しんたろうさん踏みやすい足のスタンス見つけていくよ足と体幹の安定が全然違う *あずささんもっと緩んで大丈夫吐く息優しくたっぷり味わってみて *きょんちゃんお疲れ様大切な人のために自分を大切にしていくんだよ *みゆきちゃんようこそkizukiへヨガは体への気づきが色々あるよね一緒に筋力体力つけていきましょう

#元住吉 #元住吉ヨガ #中原区 #中原区ヨガ #武蔵小杉 #日吉 #ブレーメン通り #ブレーメン通り商店街 #ベーシックヨガ #リラックスヨガ #クリスタルボウル #ビギナーヨガ #バクティヨガ #バクティヨーガ #バクティ #ヨガ #ヨーガ

Photos from 元住吉 ヨガの家kizuki's post 22/10/2023

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・・・
目標に向かうために行動をする

吐く息でお腹が薄くなり、
吸う息でその力を上に繋げていくと
胸が引き上がり
背骨が伸びる

そしてまた吐く息で
無意識に力んでしまう肩の力を抜く

何度も繰り返す

私たちは目標へジャンプはできないけど、
足元の土台を強く根付かせ、
伸び上がり、
成長していく

目標に向かう行動が
私たちを引き上げてくれた人たちの想いと交わり
心地よい安心感となって
私たちに教えてくれる

私たちは
どんな時でも
助けられているということを

静けさの中に集中力が光った
金曜の夜
ありがとうございました

========================

おかえりなさい

お家のような空間のヨガセンターで
待っています

東横線 元住吉駅 徒歩6分のヨガスタジオ

https://kizukiyogaroom.com

========================

*ことよちゃん、呼吸ファーストで動いた時の身体のふわり感がやさしい
*たかこちゃん、おかえりなさい、たかこちゃんの笑顔はまわりの空気を柔らかくしてくれる

*こつこつ *積み重ねる
*素の底上げを続ける
*大切なことに気づいていく

#元住吉 #元住吉ヨガ #中原区 #中原区ヨガ #武蔵小杉 #日吉 #ブレーメン通り #ブレーメン通り商店街 #ベーシックヨガ #リラックスヨガ  #クリスタルボウル #バクティヨガ #バクティヨーガ #バクティ #ヨガ #ヨーガ

Photos from 元住吉 ヨガの家kizuki's post 21/10/2023

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「朝ヨガは三文の徳」

私たちは、地球のリズムに導かれて生きている自然の一部
日の出とともに起きだして動くことで
自然のリズムに寄り添い、身体の調子が高まり
心身ともに充実した1日が過ごせる

それだけでなく
日の出の前後の時間は
人や車など動く物が少なく、まだ街も動き出しておらず
空気が澄み、酸素濃度が高い、純粋な時間

その時間は
ストレスなく私たちの「心」と静かに向き合える

私たちは、何かに「依存」して
外の世界に正解を求めたり
過去の記憶に頼ったりして
答えを見つけようとする習性がある

この朝の純粋な時間は
その習性から離れることができ
私たちは心に素直になれる

自分がどこからやってきて誰の子どもであり
自分の「本当にやりたいことは何か?」
心が裸になって、素直になり、直感が働きだす

そして、ヨガは呼吸を通して
私たちが生きている上で大切なことを
感じ思い出させてくれる

朝の純粋な時間に
誰かと一緒にヨガをする
一緒に呼吸をして一緒に動いていく

そこから
日の光が与えられ、この命が与えられ
目の前の大切な人が与えられ
たくさんのものが与えられていること
大切な誰かに寄り添い
大切な誰かのために動くことができること
生きている喜びが湧き起こってくる

私たちの幸せがなんなのか、生きる喜びがなんなのかを感じる時間、思い出させてくれる時間なんだ

#朝ヨガの勧め
#1日の始まりに #お仕事前に #出勤前に
#どの時間帯のヨガにもそれぞれの味わいがある
#一緒にヨガをしよう
#金曜メンバー日の光と呼吸と仲間の笑顔で幸せホルモンが溢れ出していた

#ソンウクさん調子戻ってきたね #スヨンさん朝ヨガ習慣で生活習慣も大きく変わったね凄い #るりこさん朝ヨガからたくさんの恩恵いただいてるね終わった後の満面の笑顔が物語っている *まいこさんようこそkizukiへお仕事前に寄ってくれて嬉しいどんな変化が出てくるか楽しみだね
*ひろみさん足をしっかり根付かせ伸び上がってこう *かずこさん経験から豊かな心が生まれていくねこれからもいっぱい経験していっぱい感じてね *ちっとちゃん周りの想いを感じ受け取りそこから動いていく先走らないよ *たえこさん種子からのチャレンジ嬉しいよ一緒に愛の種子を植えていこう

#元住吉 #元住吉ヨガ #中原区 #中原区ヨガ #武蔵小杉 #日吉 #ブレーメン通り #ブレーメン通り商店街 #朝ヨガ #リラックスヨガ #クリスタルボウル #バクティヨガ #バクティヨーガ #バクティ #ヨガ #ヨーガ

Photos from 元住吉 ヨガの家kizuki's post 20/10/2023

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最初は他人同士だった間柄も
一緒に過ごす中で
話をしたり、一緒に何かをしたり
相手の言葉や表情や行動から相手に触れて
性格や癖、優しさや想い、その奥にある背景まで感じ知っていくことで
関係性は変わり深まり出す

分かる分かると共感したり
こんだけ努力をしてきたんだと尊敬したり
こんなに大切な人を想っているだと愛に心を打たれたり
こんなことに喜ぶんだと可愛く感じたり
こんなふうに怒るのねと憎めないなと思ったり
こんな夢が望みがあるんだと応援したくなったり

知れば知るほど、相手のことをどんどん好きになっていく
あなたの笑顔が見たい、あなたのためになりたいと、自然と夢中になっていく

会った数だけ、その人への信頼が生まれ
交わした言葉の分だけ、安心感が愛が広がっていくんだ

今日も、みんなが集まり
一緒に呼吸をして一緒に動いて
相手を知りたいと話しかけ
みんなの笑顔が広がっていく

#ヨガは呼吸を知り感じ繰り返しの中で関係性を深めていく
#人との関係性の深め方も同じ
#ヨガをすることで呼吸との仲間との関係性が深まっていく
#そんな空間はいつもみんなが生み出してくれた安心感で満ちている
#木曜日会う度に生徒さん同士が仲良くなっていく
#それが何より嬉しいよ
#みんなありがとう

#なっちゃん脇締めて亀のように首にょきーと長くして詰まり取っていこう #さちこちゃん内転筋が使って欲しいと言ってるよ #りんちゃん出来ることを見つけていこうとする安定感いいね *じゅんちゃん終始顔ゆるゆるで体も動きやすくなってたね
*すみえちゃん頭で考え出すと緊張が走り出す感じてリラックスしていこう *ゆきちゃん腿外回しでお尻柔らかく腰に優しくなっていこう *ゆきこさん呼吸から離れないよ *まゆみちゃん表現力上がってきたね笑顔もどんどん可愛くなっていく *のりこさん膝緩めて内転筋使って引き上げる力見つけていこう

#元住吉 #元住吉ヨガ #武蔵小杉 #日吉 #ブレーメン通り #ブレーメン通り商店街 #ベーシックヨガ #クリスタルボウル #子連れヨガ #ママヨガ #バクティヨガ #バクティヨーガ #バクティ #ヨガ #ヨーガ

Photos from 元住吉 ヨガの家kizuki's post 19/10/2023

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世界のいろんなところで同じ空を見ていても
生きている境遇は人それぞれで
いろいろな出来事に出会い
悲しみに暮れて泣いている人もいれば
喜びの中にいる人もいる

世界で起こっている色々な出来事に
悲しんだり、怯えたり、批判したり
二度と起こらないようにと祈ったり

世界中のどんな人たちにも、
みんなに、それぞれに大切な人がいて

みんな、
いろんな事情があっていろんな想いがあって背景がある
その背景まで知らずに
自分の個人的な見方で人を裁いたり、正義を押しつけたりなんてできない

将来の不安や世界の問題に対して
自分の無力さに、胸を痛め苦しむこともあるかもしれない

でも、
ただ考えているだけじゃ、ただ批判しているだけじゃ
なにも変わらない

どんなに持っている力が弱くても不器用でも
誰もが誰かに愛され生きてきているし
誰もが人を愛することができる

そして人と人とが愛し合えば
無益な争いや間違った感情に振り回されて誰かを傷つけることも、誰かに傷つけられることも避けられる
そして、喜びの広がる幸せな世界へと繋がっていく

それは、みんなが日々、この場所で見せてくれていること

今、私たちにできることはなにか

目の前にいる人たちと真っ直ぐに向き合っていくこと
相手に自ら寄り添い、その想いから愛から動いていくこと
愛する人たちと共にいられる時間を慈しんでいくこと
愛されていることを忘れないようにしていくこと

それが今私たちにできる大切なことなんだ

そして、それは、回り回って世界の平和に繋がっていく

まずは、目の前にいる人たちの喜びのために幸せのために
今できることを精一杯届けていけますように

#ヨガは今を感じ動いていくことの大切さを教えてくれている
#未来や世界の問題に不安になるよりも
#今目の前にあるものを大切にしていこう
#水曜メンバー今目の前にあるものが世界へと繋がっていく
#みんなの愛の行動が繋がり広がり社会へと世界へと広がっていくよ
#今目の前にあるものを大切にしていこう

#ソンウクさんお腹動き出したねお腹空いて良かった #スヨンさん足の安定戻ってきたねブリッジ美しい
#ゆうこさん頭で追いかけてると遅れるよ感じていこう #ゆきこさん一言かける愛と勇気を足のねじれ取っていこうね #めぐみさん推測するより目の前にあるものをリアルに味わっていこう

#元住吉 #元住吉ヨガ #中原区 #中原区ヨガ #武蔵小杉 #日吉 #ブレーメン通り #ブレーメン通り商店街 #朝ヨガ #ビギナーヨガ #バクティヨガ #バクティヨーガ #バクティ #ヨガ #ヨーガ

18/10/2023

10月に入り、一気にムードが秋から冬へ。
乾燥も強くなって参りました!

冬に近づくこの季節、肺や気管支や鼻などの呼吸器、そして肺に関連して皮膚に影響が出やすいです。

「体を温めて潤して過ごす」ことが大切です!!

ヨガで呼吸をたっぷり味わいながら内側から体を温めて、お風呂はゆっくり湯船につかって、芯まで温めていきましょうね。

後、乾燥から守る食材は白っぽい食材と言われています。 蓮根、大根、白菜、山芋、クコの実、白胡麻、白木耳、百合根、杏仁、豆腐など…是非、取り入れてみてください!!

さて、お待たせしました ヨガの家KIZUKIからの11月のお知らせです♪

https://kizukiyogaroom.com/news/23-november-schedule

ヴリンダーヴァンへの渡航前、帰国後も、みなさんにたくさんお会いできますように(^^)
お待ちしております!!

#11月のお知らせ #10月のイベント #11月のイベント #ヨガイベント #お寺ヨガ #クリスタルボウル #クリスタルボウルヒーリング #キールタン #西方寺 #歌うたいのバラッド

#元住吉 #元住吉ヨガ #中原区 #中原区ヨガ #武蔵小杉 #日吉 #ブレーメン通り #ブレーメン通り商店街 #バクティヨガ #バクティヨーガ #バクティ #ヨガ #ヨーガ #ヴリンダーヴァン

Photos from 元住吉 ヨガの家kizuki's post 18/10/2023

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いつの間にか
そこにいるのが当たり前になっていた君がいないと
凄く寂しくて
ずっと会えなかった君に会える日がやってきた奇跡が
とても嬉しくて

当たり前のことなんてなにもない
全てが与えられた奇跡的な必然で
ありがたいことなんだとつくづく感じる

それと同時に
当たり前と感じるくらい
自然と溶け込み馴染んでいる関係性の深さは
これ以上ない特別なものだとも感じる

それはお互いを知り、寄り添い続け、一緒に悩んだり笑ったり泣いたり支え合ったりしていく中で育まれた
互いの存在がいることが当たり前と感じるくらい深い特別な関係なんだ

「当たり前」という言葉は
「ありがとう」の反対の意味を指すだけでなく
もっと重みがあるものなのかもしれない

当たり前と思うこと言うことは簡単でも、当たり前と思っているものほど、案外継続が難しい
当たり前になにかをすることって難しい
当たり前の存在になることって難しい

当たり前に思える存在や行為って
それだけの努力を経て、相手への深い想いがあって、当たり前になっている
当たり前になることって、凄いことなんだ

当たり前になるくらい自然とそこにいる
当たり前になるくらい習慣化していく

当たり前になるくらい
大切なものを大切にしていけますように
大切な誰かとの関係性を深めていけますように

#いつも当たり前のように寄り添ってくれている呼吸
#当たり前と感じるくらい自然と寄り添ってくれる呼吸の凄さ
#呼吸が私たちの心を守り続けてくれている努力や想いに気づいていく
#当たり前なものの背景にある大切なものを忘れない
#火曜メンバー当たり前のように集まって笑い合うみんなが愛おしい
#みんなのお陰でその当たり前が出来ている
#本当にありがとう

#ソンウクさんおかえりなさい幸せをいっぱい満喫してまあるくなったね *スヨンさんなんだかんだ言ってもやっぱり一緒が嬉しいよね体は素直だ *るりこさんお疲れ様でした色々感じて学んできたのを感じるよいい顔してる *かおちゃんいっぱい吐いて足元にエネルギー降ろしていこうね *ちっとちゃん終わった後の目覚めた表情がキラキラしてた朝のサットヴァな空間時間大切だよね
*すみえちゃんの熱意が先生を動かしたそして先生の行動ですみえちゃんの心がさらに動いたんだね *ゆきちゃん足裏内側踏んで内腿の力に繋がるよ目指せ安定した戦士
*ゆうこちゃんお疲れ様目と口緩めて首の力抜いてリラックスだよもう少し周りが見えてくる *なっちゃん足裏使って踵重心へ腿前の固さとれますように *まみちゃん脇もお腹も緩んでた習慣化いいぞいいぞ *みきさん内腿使って反り腰解消腰を守る体作り一緒に頑張っていきましょう *かめちゃん後ろ足の土台内腿引き上げるよ

#元住吉 #元住吉ヨガ #中原区 #中原区ヨガ #武蔵小杉 #日吉 #ブレーメン通り #ブレーメン通り商店街 #バクティヨガ #バクティヨーガ #バクティ #ヨガ #ヨーガ #トラシー #嫁入りありがとう #韓菓ありがとう #みんなすごい喜んでる

Photos from 元住吉 ヨガの家kizuki's post 16/10/2023

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『自立』

私たちを産んでくれた育ててくれたお母さん、お父さんは
いつでも、我が子の幸せを願っている

そして、ただ幸せになるだけでなく
自分の足で立っていけるように
自分の力で幸せになっていけるようにと
我が子の背中を支え、背中を押し、背中を見守り、背中を抱きしめ
我が子の自立した成長を祈っている

自分はひとりで立っているのではない
周りの支えてくれた支え存在、続けている存在のお陰で
立つことが出来ている、生きることができている
幸せに向かうことができている

その受け取った想いを繋げて
誰かの幸せのために自ら動き出す

それが本当の「自立」なんだ

ひとりじゃないよ
支えてくれている存在の大切さに気づいていけますように
誰かへの感謝から、誰かを想う愛から、自立力は生まれてくる
誰かの幸せのために自立していけますように

#ヨガは呼吸や仲間という支えてくれる存在守ってくれている存在が
#安定して立つことを安心して動いていくことを教えてくれる
#そして呼吸のために仲間のために立ちたい動いていきたいと想いが生まれ出し動き出す
#自立力は周りへの感謝から愛から育まれていく
#月曜日誰かの幸せのための自立が自分にとっての幸せであることを改めて感じたね

#まさこさんいくつになっても想いとともに生まれる自立って大事だね内腿筋力アップ頑張ろう #まゆみんお疲れ様首に力が溜まってる足首周りしてリラックスでお勉強頑張れ

#元住吉 #元住吉ヨガ #中原区 #中原区ヨガ #武蔵小杉 #日吉 #ブレーメン通り #ブレーメン通り商店街 #ビギナーヨガ #バクティヨガ #バクティヨーガ #バクティ #ヨガ #ヨーガ #トラシー #嫁入りありがとう

Photos from 元住吉 ヨガの家kizuki's post 15/10/2023

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「子供は、体が柔らかくてブリッジとか簡単に出来て羨ましいなぁ」

確かに
子供のうちはまだ成長途中で
関節は柔らかく
骨も筋肉も作られている最中だから軽い
だから、ヨガのポーズも軽々出来てしまうものが多い

成長し大人になるにつれて
様々なたくさんのことを経験して
私たちの体は重みも固さも増してきた

それは人生の重みが増してきている証でもある

成長の中でたくさんの出会いがあり
家族が増え仲間が増え
数々の経験を重ね
周りに守りたい大切なものがどんどん増えていく

守ろうとする防衛本能から体も心も緊張で固まりだす
社会で頑張っている分、大切な誰かを守っている分
体や心が固まってしまうことがあるんだ

ただ
体や心の緊張を解いて柔らかくしてあげると
余裕ができ感じる力が高まり
もっと大切なものを守りやすくなる

だから私たちは
呼吸に寄り添い、体や心の緊張を解き、感じる力を高め
大切なものを守れるようにと
ヨガをする

成長からさらに成熟へと向かっているんだ

成長という進歩とともに
成熟という深みを得る
そうやってヨガの味わいは増していく
そうやってヨガの恩恵をいただいていく

#経験を重ねることでしか味わえないものがある
#人生の様々な苦難に直面した人乗り越えてきた人がヨガに辿り着く
#大切な誰かのために周りのために社会で頑張るみんなを応援してます
#土曜日大切な人のために体と心を整えまた大切な人の元へと戻っていく
#日曜日みんなの熱い想いが空間に広がっていた
#みんなと周りの大切な人の笑顔が広がりますように祈りと共に送り出す
#いってらっしゃい

#すみえちゃん子供たちひとりひとりへの想い伝わってる本当素敵な先生だ #めぐみさん太陽礼拝呼吸に乗ってきたここからさらに味わいが深まっていく #じゅんちゃん下から繋げて立ち上っていく力もうひとつ感じられるよ
#まゆみちゃん土台も呼吸も安定戻ってきたいいぞいいぞ *あやちゃん背中の緊張は頑張った証労ってあげようね *とみえさんどんどん世界が広がっていくね *たかこさん体は素直だねヨガ習慣再開バンザイ *ともこさんようこそkizukiへ足や体幹土台の安定でパフォーマンスも変わる
*りえこさんベーシックヨガチャレンジ嬉しいよブリッジ上がれたやったー *ゆきちゃん大切なものを守るために固めてきた体いっぱい緩めて愛でてあげようねお尻柔らかくしていくんだよ *りーさん脇床に付くくらい緩めていこうねそうしたらバイオリンの課題もクリアしそう *ともみちゃん内側からの熱で温まったね *ひろのちゃん大切な人たちのために成熟していこうね *りつこさん足の安定ナイスだチャレンジポーズも安定してた *ゆきこさんだんだん頭休んできたね良かったよ

#元住吉 #元住吉ヨガ #中原区 #中原区ヨガ #武蔵小杉 #日吉 #ブレーメン通り #ブレーメン通り商店街 #バクティヨガ #バクティヨーガ #バクティ #ヨガ #ヨーガ #トラシー #嫁入りありがとう

15/10/2023

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・・・
🪷お知らせ🪷

お寺ヨガwithクリスタルボウル&キールタン

横浜市港北区 新羽駅徒歩5分の
西方寺さんでのヨガクラス

静かな空間に、
みなさんの呼吸と、
シクシャ先生が奏でるクリスタルボウル、
マハークリパ先生のやさしい声が広がります。

呼吸と音が 混ざって溶ける
そんな時間を
味わいに来てください🥣🧘

日程:
10月22日(日) 15:00〜17:30

場所:
西方寺(横浜市港北区 新羽駅徒歩5分)

参加費:
3,000 円
(事前のご予約が必要となります)

担当:ヨガ バクティ マハー クリパ / クリスタルボウル バクティ シクシャ アムリタ

15/10/2023

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・・・
金曜 19時30分 ビギナーヨガ

私たちは何故、呼吸をするのか

私たちはお母さんのお腹の中にいる時から、
「元気に育ってね」
というまわりの人々の想いに
守り、育てられてきた

お母さんのお腹の中から外に出た瞬間、
その想いは呼吸となって
私たちに贈られる

いつも、どんな時でも、
生きている限り
呼吸は私たちと一緒にいてくれる

私たちのこの身体は、
たくさんの人の想いに溢れている

それは決して
当たり前なことではない

私たち自身が、とても愛おしい存在なんだ

みんなの笑顔がやさしい 金曜の夜
ありがとうございました

========================

おかえりなさい

お家のような空間のヨガセンターで
待っています

東横線 元住吉駅 徒歩6分のヨガスタジオ

https://kizukiyogaroom.com

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*ことよちゃん、よろめきチャレンジする姿と周りを包む明るさとてつもなく美しい
*あずささん、可愛く飾られたお部屋、優しい空間になるんだろうな
*るみさん、ようこそkizukiへ、足趾の動きに思わず笑っちゃう笑顔が素敵
*えみさん、ようこそkizukiへ、足の力をお腹に繋げてヨガワルツを

*こつこつ *積み重ねる
*素の底上げを続ける
*大切なことに気づいていく

#元住吉 #元住吉ヨガ #中原区 #中原区ヨガ #武蔵小杉 #日吉 #ブレーメン通り #ブレーメン通り商店街 #ベーシックヨガ #リラックスヨガ  #クリスタルボウル #バクティヨガ #バクティヨーガ #バクティ #ヨガ #ヨーガ

Photos from 元住吉 ヨガの家kizuki's post 14/10/2023

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こうやったらどうだろう、ああやったらどうだろうと、あらゆる方法で必死に相手に伝えようとする姿とか
相手への想いが強過ぎて思わぬ方向へと飛んでいってしまうような行動とか
できるとかできないとかそんなこと考える暇ないくらい無我夢中でもがいている様子とか
無邪気に思いっきり笑う笑顔とか

想いから突き動かされる必死さも
隠すことも偽ることもない感情表現も
直球で見せてくれるあなたを見ていたら
その素直さが純粋さが愛の深さが眩しくて愛おしくて
もうそれだけで十分だよっと満たされてしまう

ありのままを素直に表現していけますように
誰かのために無我夢中で動いていけますように

#夢中で呼吸と寄り添う
#その深い想いが純粋な想いが無邪気な笑いを生み出した
#金曜メンバー無我夢中な姿も無邪気な笑顔も可愛過ぎて本当愛おしかった
#愛いっぱいの時間をありがとう

#なっちゃん後ろ足がどれだけ支えてくれているか見えないところに大切なことがあるね #ちっとちゃん断片的にならずに繋げていくのだよ

#元住吉 #元住吉ヨガ #中原区 #中原区ヨガ #武蔵小杉 #日吉 #ブレーメン通り #ブレーメン通り商店街 #リラックスヨガ #クリスタルボウル #バクティヨガ #バクティヨーガ #バクティ #ヨガ #ヨーガ

Photos from 元住吉 ヨガの家kizuki's post 13/10/2023

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あなたがただそこにいるだけで
その場の空気が優しく明るくなる
みんなの心が安らいでいく

愛の宝物のようなあなたが
「いる」こと「存在」の大切さを
改めて教えてくれる

あなたは、あなたのままで十分素敵なんだ

それは、
産んでくれた人、育ててくれた人、支えてくれた人
たくさんの人たちの愛をもらい今を生きている
大切な大切な存在だから

それは誰もがそうで
どんな環境にいても、どんな状況でも
誰かの愛をいただいて今がある

誰もが誰かにとって、掛け替えのない大切な存在で
不要な存在なんて、この世界に存在しない

存在していることの大切さに気づいていけますように
いただいた愛を繋げていけますように
いただいた愛をお返ししていけますように

#ヨガは呼吸から目には見えない相手の想いや背景に寄り添う練習をしていく
#相手の想いや背景に寄り添っていくとその人が誰かにとってこの世界にとって掛け替えのない存在であることに気づいていく
#存在していることの愛に気づいていけますように
#愛をお返ししていけますように
#木曜日愛とはなにかみんなが改めて感じる空間だったね
#みんなありがとう

#さちこちゃん隣にいるだけで幸せをいっぱいもらったね顔ずっとゆるゆるだった #なっちゃん登山でも内転筋使えると持久力と安定感がさらにアップするよ *まいちゃん前もって準備して安心感増やしていこう呼吸はその余裕を教えてくれてるよ *りんちゃんえん君を見守る愛おしい顔を見てるこちらもとろけたよ *えん君ようこそkizukiへいっぱい笑ってくれて話してくれてありがとう
*かずこさん周りを感じて同調していこう *まゆみちゃん脚力アップして安定が増してきた呼吸の入りが全然違ったね *ゆきこさん水飲む時間すら惜しいと頑張った分呼吸に委ねて頭を休ませてあげてね

#元住吉 #元住吉ヨガ #中原区 #中原区ヨガ #武蔵小杉 #日吉 #ブレーメン通り #ブレーメン通り商店街 #ベーシックヨガ #子連れ可 #子連れヨガ #ママヨガ #クリスタルボウル #バクティヨガ #バクティヨーガ #バクティ #ヨガ #ヨーガ

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日曜日 09:00 - 13:00

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