Zenplacepilates元住吉

Zenplacepilates元住吉, 健康・美容, 中原区木月2-3-35 住吉名店センター 301号, Kawasaki-shiの連絡先情報、マップ、方向、お問い合わせフォーム、営業時間、サービス、評価、写真、動画、お知らせ。

Photos from Zenplacepilates元住吉's post 15/08/2022

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\✨みなさんからのいまさら聞けないギモンにお答えするピラティスセミナーを開催します✨/
💙第1回テーマ:【空前の大ブーム!?ピラティス】
そもそもピラティスってなに? 歴史・基礎情報からヨガとの違い、世界動向など、全部教えます!

■日時:2022年8月18日(木) 12:30~
■参加費:無料(会員・非会員問わず)
■配信:zen place公式YouTubeチャンネル (https://www.youtube.com/c/zenplaceofficial)
※事前のお申し込みは不要です

第2回以降も、テーマをご用意して開催予定です。
皆さんの知りたいこと、 気になることもぜひライブ配信でコメントをお寄せください🤍

#ピラティス #マシンピラティス #マットピラティス #背骨 #姿勢改善 #体幹トレーニング#肩こり解消 #腰痛改善 #ボディメンテナンス #呼吸 #瞑想 #マインドフルネス #ピラティス体験

09/08/2022

🏳️‍🌈PILATES from Around the World 🌏

〜世界のピラティス講師によるオンラインレッスン〜
いつもと違う空気感やリズムで海外講師ならではのピラティスを是非体感してください😊
下記開催店舗にてご参加いただけます✨
※元住吉は開催いたしません。

◆開催店舗 
大型モニター・プロジェクター
あるスタジオにてオンライン開催
銀座・新宿・三軒茶屋・自由が丘・渋谷・横浜
大森・代々木上原・本郷三丁目・大井町・麻布十番・成城学園前・鎌倉・名駅・札幌・梅田

◆お申込み
❶スタジオカレンダーよりご予約
❷アプリのスケジュール・こだわり検索で「海外講師」を選んでご予約

◆受講料
2,000円(税込)


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06/07/2022

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みなさんこんにちは!
7月スタートし、毎日暑い日が続いてますね🌞
急な暑さや冷房が効いた室内との寒暖差で夏バテしていませんか?
zen place のピラティスは、身体の中心にある背骨部分からアプローチしていきます。
背骨は頭部・脳から繋がっており、さまざまな信号が脳から背骨に守られている神経を通って、身体の繊細な部分にまで指令を届けてくれています。💫
その背骨に意識を向けながら、繊細に正確に動かしていくことで、背骨が整い始め、しなやかに伸び上がった軸ができ、脳からの神経の通り道がよくなると自律神経の働きも整っていきます😌
この夏を楽しむためにも、zen placeでピラティスを始めてみませんか?
\\7月も体験キャンペーン実施中です//
キャンペーン価格適用条件
★Instagram投稿約束で体験マットグループレッスンが500円!
※チラシ持参も体験マットグループレッスン500円!
是非、スタジオにてお待ちしております☆


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15/06/2022

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みなさんこんにちは☔️🌈
6月も残り半分、ついに梅雨入りしましたね!
雨の日が多くなりますが、先日雨上がりにでていた大きな虹の写真をクライアントさんが見せてくれてHappyな気持ちになりました♪😌
\6月も体験キャンペーン実施中です/
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是非、スタジオにてお待ちしております☆

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Photos from Zenplacepilates元住吉's post 25/04/2022

💙✨\PILATES CAMP 5/1 登壇者•スケジュール詳細/✨💙
 
■①スタジオ限定!キャンプオープニング
5/1(日)8:00〜9:00
BASI PILATES創始者 Rael Isacowitsさんによる『PILATES CAMP開会宣言』
海外有名講師による特別レッスン『PILATES for ALL 〜みんなでピラティスを楽しもう〜』
 
場所:開催スタジオはスケジュールにてご確認ください
料金:無料
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■②SNS配信イベント
5/1(日)11:30〜12:30
 
特別YouTube生配信!
『優木まおみさん× zen place pilates』
 
トークセッション、まおみさんが現代人のニーズに合わせて考案したMaobics(マオビクス)、ファカルティーとのレッスンなど盛りだくさんのイベントです。
 
場所:公式YouTubeアカウントでLIVE配信(配信後一週間アーカイブとして残します♪)
→会員•非会員問わずご覧いただけます!
料金:無料
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■③スタジオ&Onlineセミナー
5/1(日)13:00〜14:15
 
『特別レッスン指導者向け BASIファカルティ特別レッスン』
-BASIファカリティのリレー形式 55分レッスンと20分のトーク-
※参加対象者:BASI養成生、一般(ピラティス経験半年以上、アドバンスレッスン受講経験者推奨)
 
5/1(日)15:00〜16:30
『津田先生、自律神経って3つあるって本当ですか?』
講師:津田真人さん
 
5/1(日)17:00〜18:00
『瞑想スペシャリストによる瞑想会』
講師:地橋秀雄
 
場所:スタジオ•オンライン
値段:スタジオ参加無料、オンライン参加¥3,000
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スタジオでご参加した方や
同伴後に入会いただいた場合は
スペシャルなギフトもあります♪
 
この他詳細は今後も投稿していくので
ぜひチェックしてください✔︎
 
参加予約は公式ホームページにて確認ください✨

19/04/2022

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✨\PILATES CAMP 2022 開催/✨
 
zen placeは、5/1(日)〜5/7(土)まで『PILATES CAMP 2022』として、1週間を通して多くの人にスタジオやオンラインで、ピラティスを楽しみ、学びを深め、ウェルビーイングを考えるきっかけとなるイベントを開催します🎉
 
-イベント内容-
 
①スペシャルイベントの開催 5/1(土)
オープニングスピーチ、
オンライン×スタジオ特別講座、
タレント登壇&SNS生配信とイベント盛りだくさん!
経験者も、初心者も、未経験者も楽しめるイベントです!
 
②一週間無料で同伴OK
家族•パートナーも、友達•同僚も、ヨギーも未経験者もご参加いただけます。
 
スタジオでご参加した方や
同伴後に入会いただいた場合は
スペシャルなギフトもあります♪
 
この他詳細は今後も投稿していくので
ぜひチェックしてください✔︎
 
参加予約は公式ホームページから確認ください✨


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Photos from Zenplacepilates元住吉's post 13/04/2022

2022年5月7日は
『国際ピラティスデー!』
 
ピラティスデーとは、Pilates Method Alliance(PMA)により運営されている国際的なイベントです。
毎年5月の第一土曜日に、ピラティス指導者、受講者そしてファンなど
誰もが参加できる地域コミュニティのイベントを通じて、
ピラティスに対する意識を高める趣旨で世界中で開催されています!
 
『zenplace』では5/1(日)〜5/7(土)までをピラティスウィークとして
多くの人にスタジオやオンラインで、ピラティスを楽しみ、学びを深め、
ウェルビーイングを考えるきっかけとなるイベントを開催します!!!!
 
スタジオでご参加した方や
同伴後に入会いただいた場合は
スペシャルなギフトもあります♪
 
この他詳細は今後も投稿していくので
ぜひチェックしてください✔︎
 
参加予約は公式ホームページから確認ください✨

#国際ピラティスデー #ピラティスデー

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Photos from Zenplacepilates元住吉's post 18/03/2022

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今日3/18は『世界睡眠デー』💤🛌✨
みなさんは、夜はよく眠れていますか?
昨年国内で行われた調査では、93.9%の人が睡眠に関して不満を抱えているという結果になりました。
睡眠は、身体の様々な機能の不具合をリセットし「こころとカラダのメンテナンス」を行う大切な時間。
睡眠に関わるホルモンを賢くコントロールし、上質な睡眠ライフを送るための秘訣をご紹介します🤍
【元住吉スタジオでは"明日19(土)8:00〜9:00スタジオライブビューイングセミナー"を開催します🎉
ウェルビーイングクリニック院長の布施 淳氏による
「睡眠が変われば暮らしが変わる!知っておきたい睡眠の基礎知識」】
皆さんのご参加お待ちしております♪

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#世界睡眠デー #世界睡眠日 #睡眠改善
#快眠ピラティス #快眠ヨガ #パフォーマンス向上 #目覚めすっきり #睡眠不足解消 #眠りが浅い #ウェルビーイング

Photos from Zenplacepilates元住吉's post 18/03/2022

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前回の不眠度は皆さんどうでしたでしょうか??

感覚的に問題なくても項目が当てはまって実は不眠かも!?
なんて思った人もいるのではないでしょうか?

最近ではその睡眠が実際どうなのか数値で見る事が出来ます!!!

Ouraring をご存知ですか?
睡眠のサイクルや寝ている間の心拍数、呼吸数、心拍変動などを数字で見える化しあらゆる方面からモニタリングをしているので睡眠の原因を突き止めやすいです🥸

今回は睡眠スコアの数字が良い時、悪い時の画像を載せてます!
数字が悪い時は睡眠時間が単純に短いだけでなく心拍変動は低く、心拍数は高くなっています。
画像にないですが、他にも見える事があります。

ちょっとした日常の意識で数値は大きく変わります!

どう意識していけば良いかのヒントは3/18(土)〜21(月・祝)で行われる『睡眠特別レッスン』にあります!
※zen place全19店舗で行われます。

各店レッスンスケジュールよりお申し込み下さい!
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会員でない方も参加大歓迎◎

お申込は各店レッスンスケジュールまたは
『 zenplace pilates 』
『 zenplace yoga 』
各店舗お電話にて受付中☏
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#世界睡眠デー #世界睡眠日 #睡眠改善
#快眠ピラティス #快眠ヨガ #パフォーマンス向上 #目覚めすっきり #睡眠不足解消 #眠りが浅い #ウェルビーイング

Photos from Zenplacepilates元住吉's post 11/03/2022

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あなたも「かくれ不眠」😨!?

今すぐチェックリストで不眠度を確認してみましょう!
当てはまる数が多い方は要注意⚠︎

「自分は寝起きも良いし、すぐ眠れるから大丈夫!」
と思っていたのに実は...なんてこともあるかも💭

隠れ不眠解消のヒントは3/18(土)〜21(月祝)
zenplace全19店舗で行われる『睡眠特別レッスン』
にあります!!

各店レッスンスケジュールよりお申込下さい📝


世界睡眠デーは3月第3金曜日🌙
今年は3月18日です!

zenplaceではより多くの方にご参加いただけるよう
3月19日(土)に特別レッスン・セミナーを開催します🎉
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会員でない方も参加大歓迎◎

お申込は各店レッスンスケジュールまたは
『🔍 zenplace pilates 』
『🔍 zenplace yoga 』
各店舗お電話にて受付中☏
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#世界睡眠デー #世界睡眠日 #睡眠改善
#快眠ピラティス #快眠ヨガ #パフォーマンス向上 #目覚めすっきり #睡眠不足解消 #眠りが浅い #ウェルビーイング

Photos from Zenplacepilates元住吉's post 04/03/2022

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「zen placeが睡眠にフォーカスする理由」

こんにちは!
いきなりですが、私たちの睡眠時間は1日のうちどのくらいの時間が使われているでしょうか?

だいたい3分の1が睡眠に使われています。
人生で換算すると、なんと約30年です!

睡眠を味方につけることで人生は好転します◎

睡眠不足が続いた時や、眠りが浅い時、どんなことが起こるでしょうか?
「全身がだるい」「血行が悪い」「頭がぼーっとする」
といった身体的な弊害はもちろん、
多くの方が「ぼんやり忘れっぽくなる」 「些細なことにイライラしてしまう」 「ネガティブ思考になりやすい」
といった精神面での悪影響も感じことがあるのではないでしょうか?

睡眠は身体の休息のためでだけではなく、認知機能やメンタルヘルスにおいても重要な役割を果たします。

そのため、Holistic Wellnessをつくるピラティス・ヨガ専門スタジオであるzen placeは睡眠にフォーカスしています。
睡眠を一緒に学び Well-beingに向かっていきましょう!!

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会員でない方も参加大歓迎◎

お申込は各店レッスンスケジュールまたは
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各店舗お電話にて受付中☏
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Photos from Zenplacepilates元住吉's post 25/02/2022

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2022年3月19日は何の日か知っていますか?🤔

大切な方の誕生日や、大事な試験などが思い浮かんだ方も
いるかもしれませんが、、、

ここでの答えはzenplaceの『世界睡眠デー』でした!

世界睡眠デーとは世界睡眠医学協会によって3月の第3金曜日に制定され、睡眠関連の知識を広める運動を行う日です。

『もっとも平均睡眠時間が少ない国』といわれる日本で
日本全体の『ウェルビーイング!』のために睡眠デーを開催します!

今年は正式には3月18日ですが、zenplaceでは
19日に決めました。

・ワークショップ
・特別レッスン
・特別WEBコンテンツ
など盛り沢山です!皆さんで楽しみましょう!
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会員でない方も参加大歓迎◎

お申込は各店レッスンスケジュールまたは
『🔍 zenplace pilates 』
『🔍 zenplace yoga 』
各店舗お電話にて受付中☏

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18/01/2022

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こんにちは!Yurinaです^ ^
💙50days Challenge 💙
1/15(土)からスタートしています!
エントリー後から30日間レッスン受講達成された方には、zen placeオリジナルTシャツプレゼント✨
=ウェルビーイング=
な1年を送るために、2022年ヨガ・ピラティスを習慣に🌈
皆さまのたくさんのご参加お待ちしております♪

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04/01/2022

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🎍🐯🇯🇵2022年🇯🇵🐯🎍
皆さま
あけまして
おめでとうございます‼︎✨
こころを溶かす
こころとカラダをひらく
マインドフルムーブメント
スタジオは1/3よりレッスンスタートしてます!
今年もピラティスを通して皆さんにお会いできるのを楽しみにしております♪
あたらしい2022年を一緒にスタートさせませんか?☺️

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#2022 #寅

25/12/2021

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❄️🎄Merry Christmas🎄❄️
12/25クリスマスweek最終日❣️
綺麗な青空に太陽の光が差しキラキラなお天気になりましたね!
午前中もたくさんの方に来ていただき嬉しいです✨ありがとうございます!
午後もお待ちしております〜♪

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18/12/2021

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🎄❣️クリスマスweek Start ❣️🎄
12/19〜25までクリスマスweek!
いつものレッスンがクリスマスの雰囲気になったり、いつもと違う特別なクラスになっています❄️
楽しみながら素敵なクリスマスを迎えましょう♪
皆さんにお会いできるの楽しみにしております☃️

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18/12/2021

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🎄❣️クリスマスweek Start ❣️🎄
12/19〜25までクリスマスweek❄️
いつもレッスンがクリスマスの雰囲気になったり、いつもと違う特別なクラスになっています✨
楽しみながら素敵なクリスマスを迎えましょう♪
皆さんにお会いできるの楽しみにしております☃️

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26/11/2021

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皆さんこんにちは♪ Yurinaです👧🏼🌼
11月も残り5日!
12月が近づいてきましたね〜✨
スタジオは少しずつクリスマスにデコレーションされ始めました♪🎄
12/19(日)〜25(土)はクリスマスweekとなり、いつものレッスンがクリスマスの雰囲気に包まれた楽しいワクワクなレッスンになります❄️
お楽しみに!!

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22/11/2021

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= WE =
わたしたちは
「インストラクター」でも「先生」でもなく
【WE ウィー】です🌼

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19/11/2021

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11/22(月) 10:00〜開催❣️ 担当: Ami👧🏼
【これだけは知っておきたい!座学と実技で骨盤底筋を感じる?!】
骨盤底筋と基礎解剖学を学びながら、
🌷Hi-Lowテスト
(呼吸が正しくできているか評価)
🌷実技(ピラティス)
半田瞳さん(骨盤底筋のスペシャリスト✨)とzen placeがコラボして作ったレッスン内容!!
今よりもっと自分の身体に興味を持つこと間違いなし🤭✨
皆さんのご参加お待ちしております☺︎

#ピラティス #マシンピラティス #マットピラティス #背骨 #姿勢改善 #体幹トレーニング#肩こり解消 #腰痛改善 #ボディメンテナンス #呼吸 #瞑想 #マインドフルネス

Photos from Zenplacepilates元住吉's post 15/10/2021

【背骨のパーツを上から順に並べてみよう!💙】

背骨を構成している
頚椎・胸椎・腰椎・仙骨・尾骨のイラストです!
先週開催した、背骨の特別クラスでも使用しました🌈

みなさんはどれがどのパーツか分かりますか?
よく見ると数や骨の大きさ・形、カーブも違うのがわかりますね🧐

--背骨には大きく4つの役割があります--
①身体を支える🧘🏼‍♂️
②身体を動かす🏌🏻‍♂️
③肋骨と組み合わさり内臓を支える🫁
④脊髄などの神経を保護🌱

背骨は身体の軸となり、身体のさまざまな動きを作り出しています。
ピラティスを通して、自分の背骨を知り学びながら、強くしなやかな美しい背骨を目指していきましょう!✨

#ピラティス #マシンピラティス #マットピラティス #背骨 #姿勢改善 #体幹トレーニング#肩こり解消 #腰痛改善 #ボディメンテナンス #呼吸 #瞑想 #マインドフルネス

Photos from Zenplacepilates元住吉's post 29/09/2021

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【10/9(土)★特別レッスン!】

〜あなたを支えてくれている〜
💜背骨を知って・学んで・動かそう!💜

皆さんはどれくらい背骨について知っていますか?
背骨は身体の軸であり、この軸がしっかりしていなければ、動くほどに、体はどんどんゆがんでいってしまいます。

ゆがんだ背骨が本来の位置に戻るよう、正しい動かし方を学ぶことで、姿勢が変わり、正しい筋肉がつき、理想のボディラインを手に入れることができます。

一緒に美しい背骨を目指しましょう♪

●10/9(土) 16:00〜17:30
●別途 ¥3000-
●担当: Yurina

皆さんのご参加お待ちしております☺︎

#元住吉 #ピラティス #背骨

Photos from Zenplacepilates元住吉's post 13/08/2021

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🔰ピラティス&ヨガ紹介キャンペーン🔰
では、会員様もお友達も嬉しい紹介キャンペーンをスタート!
ぜひこの機会にご家族やご友人を #ピラティス #ヨガ に誘ってみては?
 
体験者様(ご家族&ご友人👬)は、グループレッスン体験1回無料🧘‍♀️
会員様は、体験者の体験当日入会で、プライベートレッスンチケット1枚プレゼント🎁
 
【簡単3ステップ!】
STEP 1 : マイページにログイン📱「紹介URLをコピー」or「LINEで紹介」をクリック
STEP 2: 体験者様に「紹介URL」をメール or LINEで送る
STEP 3: 体験者様が受け取った「紹介URL」から体験をご予約
※特典適応は、上記紹介URLからの予約のみですのでご注意くださいね。
 
全国100店舗以上&全店相互利用OKのzen placeなら離れているご家族や友人でも安心!
大切な方といっしょに #ピラティス #ヨガ を習慣にして、ウェルビーイングなライフスタイルを✨
 

#ピラティス #ヨガ
#元住吉
#紹介キャンペーン #いつでも紹介プログラム

26/07/2021

本日、7/26(月)日経新聞にzen placeの広告が掲載されてます💙✨
皆さんも是非チェックしてみて下さいね^ ^
=アスリートがピラティスを選ぶ理由=
オリンピックが開幕しましたね🎖
コロナ禍で大変な中、選手の皆さんの素晴らしいパフォーマンス、熱意のある眼差しに私たちも感動をもらっています✨
テレビの前から応援しましょう🏳️‍🌈
🏃🏼‍♀️🏃🏾🏃🏻‍♂️🤸🏼‍♀️⛹🏻⛹🏼‍♀️🤺🏇🏼🏊🏻‍♀️🏊🏼🏊🏼‍♂️


#マインドフルネス #ピラティス
#🇯🇵

01/07/2021

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【 🌻ピラティスマシン体験会のお知らせ🌻 】
こんにちは!Yurinaです^ ^
7月にマシン体験会を開催します✨👏🏻
ピラティスはマシンが始まりだと知っていましたか?
1914年に第一次世界対戦が勃発する中、マン島で看護師として働くようになっていたピラティスさんは、負傷した患者が寝たきりでも身体を強化し、全身の機能を改善するエクササイズできるよう、病院のベッドを改造し、後のピラティス専用のマシンの原型となるエクササイズ器具を作り、それを用いてリハビリ指導を始めたのが起源と言われています。
【日時】
★7/9(金) 14:15〜 Yurina
★7/15(木) 15:00〜 Ami
★7/19(月) 19:30〜 Yurina
器具のサポートがあることで、身体を無理なく動かすことができるため、ピラティス初心者の方にもおすすめです🌞
皆さんのご参加お待ちしております♪

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Kawasaki-shi, 210-0826

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Kawasaki-shi, 2120016