ヨガスタジオ リブラ

ヨガスタジオ リブラ

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🎈HAPPY NEW YEAR 🎈

from yoga life trilogy

明けましておめでとうございます🐅
昨年は、たくさんの方々に出会うことができ、みなさまとヨガができて本当に幸せでした。
感謝でいっぱいです🙏

今年も変わらずにヨガしていきましょう🌿
続けていくことが大事。
学び続けることが大事。
自分を知ることからはじめましょう✨

みなさまにとって、
たくさんの感謝と愛であふれる
希望の光いっぱいの一年になりますように
お祈りいたします。

本年もyoga life trilogy
そしてrisakoをどうぞよろしくお願い致します🐘🐘🐘

▶︎1月スケジュールです▶︎

💕今年よりリブラさんが夜クラスに変わりました💕

◎毎週火曜日19:30〜
スローデトックスヨガ
初回は2200円で体験いただけます。
ヨガスタジオ リブラ さんにて。

今月旅音さんでは2回あります!
そして2回来た方がお得です🙆‍♀️

◎15日(土)/29日(土)16:00〜
シングル2500円
ダブル4000円
※ご予約時に1回or2回の参加日をお伝えくださいませ。
旅音/Tabi-ne さんにて。
【ヨガをした後は…✨】

Happy Monday🎈
みなさま、いかがお過ごしでしょうか?

risakoは今朝、久々に大好きな先生のJivamukti yogaのクラスをオンラインで受けました!
Jivamukti yogaはニューヨーク発祥のヨガ🗽
Jiva(自己の魂)をMukti(解放)するという意味です。
わたしはこのジヴァムクティに出会ってまたヨガの奥深さ、偉大さを知りました。

さて、最近ヨガレッスン終わりによくお客さまにこんなご連絡をいただきます。

「ヨガレッスンの後は、主人と久々に飲みに繰り出しました!」

「レッスンの後はおいしいものを食べたくなって!」

「クラスの後は、ご飯を食べに行ってそして銭湯にいきました!」

ヨガを終えた後、みなさま本当にすてきな時間を過ごしていて、そのことをシェアしてくださることが、何よりもうれしいです♡

ヨガを行なっていると、いらないものを取り除き、いまの自分自身を知って、いるものいらないものを判断できるようになっていきます。

ヨガ終わりの皆さんの顔はいつも晴々と清々しく、キラキラしています。

ヨガは動く瞑想とも言われています。
ヨガの時間を持つことで、自分というものの輪郭をはっきりさせ、外からくるものは自分とは違うもの、という意識を持てるようになってきます。

ヨガ終わりに美味しいもの、最高です✨
でも、内臓たちも元気になっているので食べ過ぎにはご注意を〜😚

▼▼▼
11月ラストは明日、ヨガスタジオ リブラ さん!
@kanazawayogastudiolibra
9:30〜🌿デトックスフローヨガ

寒い季節こそ、デトックスフローで流れを良くしてアクティブにいきましょう💪

お待ちしております🐘
【スローデトックスヨガ🌿ありがとうございました】

じゃばじゃば降りしきる雨の中、
ヨガスタジオ リブラ さんにてのスローデトックスヨガ🌿
本日もありがとうございました🙏

急激な気温の変化や、低気圧でむくみやだるさを感じている方、多いのではないかなあとおもいます。
頭痛があったり、からだがおもかったり、なんとなくやる気が出なかったり…

本日は、脚のかたさやだるさ、顔のむくみが気になる!というお話しをいただいて。
今日は肩まわりと下半身を重点的に💪

お客さまから、いつもダウンドッグがつらくてつらくて、あまり好きではなかったのだけど、
今日ダウンドッグが初めてつらくなかったです!!というお声をいただきました!
なんともうれしいお言葉😍

お客さまのからだをみて、動きづらそうだなとおもったら、その人にあったアジャストややり方をお伝えします💕
その人が最大限に動けるように、より効果的にポーズを取っていかれるように✨

リブラさんでは少人数クラスですので、それぞれお客さまにあったクラスになります🧚🏻
しっかりからだに向き合って、お客さまの今できる一番、そしてさらに続けていくこれから、をサポートします。

冬は溜め込む季節☃️
ぜひデトックスヨガしましょう🐘💛
リブ太氏も、そういっています😍うふ

▶︎毎週火曜日
9:30〜デトックスフロー
▶︎第4木曜日
14:00〜スローデトックス
💕リブラさんにて💕
@kanazawayogastudiolibra

#yoga #yogi #life #trilogy #risako #health #beauty #peace #love #bilingual #石川県 #金沢 #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨギー #パーソナルヨガ #バイリンガル #ヨガクラス #金沢市高尾台 #ヨガスタジオリブラ #libra #デトックスフロー #英語ヨガ #デトックス #ハタヨガ #朝ヨガ #冬こそ #背骨
【朝ヨガの習慣でデトックス✨】

こんにちは🐘risakoです
秋晴れのお天気!でも空気はひんやりと冬が近づいてきている感じがしますね🎄

risakoは毎週火曜日、朝9:30〜
金沢市高尾台にあるスタジオ、
ヨガスタジオリブラさんにて
デトックスフローのクラスを受け持っています💕

👇👇👇
ヨガスタジオ リブラ

*~*~*~*~*~*~*~*~*~
朝一番の新鮮な空気の中で、ゆったりとした呼吸法からはじめ、太陽礼拝を行います。
流れ(フロー) るように動くことで、からだの中の巡りを良くし、マインドもリラックスさせ、デトックス効果をうながしていきます。
浄化と循環(デトックスフロー)を行い、からだとこころを整え、軽やかな1日を過ごしましょう。
*~*~*~*~*~*~*~*~*~

朝の習慣で、その日一日が変わります💫
じっくりみっちりからだとこころと向き合って、サポートしていきます💪
あなたに会えるのを心よりお待ちしております🐘💛

ご予約はリブラさんホームページよりどうぞ♡

https://www.yoga-lib.com/
【季節の変わり目は慎重に♡】

Hello🐘risakoです
今日は夏のような日差しで太陽が満ち溢れてましたね✨
それでも、もう日もだいぶ短くなって、朝晩はすっかり肌寒くて秋🍁

季節の変わり目、体調を崩しやすく、こころもそわそわしがち。
とくに、これから冬という蓄えてこもりがちになる季節。
きもちもなんだか、不安になったり悲しくなったりしやすくなります。

🧚🏻寒くなってくると、関節周りが滞りやすくなり、さらに水分不足にもなりやすいですね。
これからの時期は、少ししっかりめに動いてからだをあたためて、循環をよくしていきます。
そんなとき、デトックスヨガはおすすめ💫

ヨガスタジオ リブラ さんでは

🟡毎週火曜日の朝のデトックスフロー

🟡第4木曜日はスローデトックス

からだもこころも溜め込まない強く安定した自分をつくる♡

ぜひお待ちしております。
一緒にヨガしましょう🌿

写真は全然関係ないですが、ロンドンの友人宅でのひととき🇬🇧
ここ一年くらいのわたしの趣味はgoogleマップ旅行をすることです😍
【10月schedule🎃】

おはようございます🐘risakoです
気持ちのいい朝✨
朝の空気を、体に取り入れてみずみずしい気持ちで一日をはじめましょう🌿

上半期で21美のOpen yogaが終了しましたため、10月は旅音deヨガを第三、第五土曜日の2回開催となります💪
→旅音/Tabi-ne

ご自身と向き合うヨガの時間を日々の習慣にしていきましょう。

10月より、リブラさんではデトックスクラスになります💕
なかなかひとりでは気づけない、からだの疲れもこころにたまったいらないものも、ヨガで浄化させて洗い流していきましょう☺️
→ヨガスタジオ リブラ

いつでも、お気軽にお問い合わせください。
どうぞ10月もよろしくお願いします🙏

Lokah Samastah Sukhino Bhavantu
May all be happy.

yoga life trilogy
risako
【よい習慣や癖をつくっていきましょう🌿】

こんにちは🐘risakoです🏝
夏カムバック!な今日ですね😎
いかがお過ごしでしょうか?

risakoはヨガスタジオリブラさんにて
毎週火曜日 9:30〜朝ヨガ(bilingual)
のクラスを担当させていただいております。

週に一回でも、朝ヨガの習慣がつくと、からだのリズムが整い、日々のご自身のこころとからだの状態を確認していく癖がついていきます💪

わたしたちには、普段知らず知らずのうちに備わってしまっているさまざまな癖があります。
猫背や歩き方や食習慣、睡眠はもちろん、そして言葉、行動、思考の癖…などなどなど😳

そういった自分の癖に気づき、よい習慣を身につけることによって、新たな癖をつけていく。

ヨガをすることで、

🌿自分のからだの状態を意識していく癖
🌿こころの声に耳を傾けていく癖
🌿他者に対しての言葉や行動を意識していく癖

などをつけていかれるように、日々の生活がよりスムーズにpeacefulになったらいいな💕という思いを込めて、週に一回の朝ヨガのクラスを進めていきます。

ぜひ、一度朝ヨガを体験してみてください🌱
朝ヨガを終えた、その日いちにちのからだやこころの普段との違いを実感してもらえたらと心より思っております。

あなたに会えるのを楽しみにしています🐘❤️

ヨガスタジオ リブラ さんにて

💫毎週火曜日9:30〜朝ヨガ in ジャパングリッシュ(ENG/JPN)
💫第4木曜日14:00〜デトックスヨガ

少人数グループレッスン
初回2200円でお試しいただけます。

https://www.yoga-lib.com/

☝️ご予約は金沢ヨガスタジオリブラホームページより☝️
【障害や敵を自ら作り出していませんか?】

Hello September 🌾risakoです🐘

朝起きたら涼しくてすっかり秋を感じさせる9月のはじまりとなりましたね🍁
みなさま、いかがお過ごしでしょうか?

さて、タイトルをみてぎょっとされたかもしれません。
障害や敵?自ら作り出す?え?
…ちょっと恐ろしいですね💦

少し角度を変えて、障害や敵について眺めてみましょう。

たとえば、

「〇〇があるから、わたしはしあわせになれない」

「あの人のせいで、わたしはうまくいかない」

とおもったことはありませんか?

果たして、それは本当でしょうか?🤔

その〇〇は、本当にあなたのしあわせを妨害していますか?
あの人は、本当にあなたの敵でしょうか?

わたしたちは過去の経験から学んだことを、記憶し、主観的に、ある先入観として持ち、さらにその事柄から予測し、感情的に揺れ動く動物です。

でもそれらは、もしかしたら、あなたの幻想や思い込みから作られているかもしれません。

その〇〇がなかったとして、では、あなたはしあわせになれるのでしょうか?

おそらく、また違った〇〇を探し出し、ときにはでっち上げ、しあわせになれない、という理由を探してしまうかもしれません。

あの人、は、本当にあなたの敵でしょうか?

あなたが、あの人は敵だ!と思い込んだことにより、あの人は敵になってしまうのです。
あの人の意志とは全く関係なく、あなたが自分にとって不都合だなあ、と思うと、相手はまったくあなたになんとも思っていなかったとしても、あの人は私の敵だ!とあなたが認識したことにより、いとも簡単に相手を敵にしてしまうことになります。

障害や敵はわたしたちの内側で作られています。

物事や相手をどうみて、どう捉えるのか。
その物事や相手とどう付き合っていくのか。

おだやかで静かなこころで、外の世界を捉えて、自分のこころの中を眺めてみると、不思議と障害も敵も実はいないことに気づけるかもしれません。

ヨガではこころとからだを整えて、よりスムーズに生きていくことにつなげていきます。
感情的に波立ったものを落ち着かせて、考えを沈め、気づきを与えてくれる、とてもやさしくあたたかな練習です。

ぜひヨガを通して自分の内側をみつめてみる時間を体験してみてください。

小さな発見や興味深い気づきを生んでくれるかもしれません。

みなさまのこころがおだやかにあたたかでありますように💫

Namaste 🙏

🟡スタジオレッスン
ヨガスタジオ リブラさんにて
@kanazawayogastudiolibra
💫毎週火曜日9:30〜朝ヨガ in ジャパングリッシュ(ENG/JPN)
💫第4木曜日14:00〜デトックスヨガ

少人数グループレッスン
初回2200円でお試しいただけます。

https://www.yoga-lib.com/

☝️ご予約はリブラホームページより☝️

🟡旅音deヨガ♪
💫9月25日(土)16:00〜(約60分)
金沢にある宿泊施設
旅音/Tabi-neさんにて
@tabi_ne_kanazawa
参加費 1800円
定員7名様
メール・DMにてご予約承っております♪
[email protected]

🌺写真は、バリ島でTTCを一緒に受けたyogiたちです🌺
【いい波動を自ら作り出しましょう✨】

Happy Saturday🌺risakoです

今日は波動についてのお話。

わたしたちのまわりにはたくさんの空気が流れています。
その空気にはたくさんのエネルギーがあり、細かい粒子が飛び回ってエネルギーが流れています。

自ら行動をおこすことにより、自分の周りの空気が動いて揺れて周りの空気も動かしています。

ポジティブな方向へ動き、エネルギーを注ぐと、そのポジティブなエネルギーが伝わって周りがポジティブエナジーで溢れて、さらにそのエネルギーが自分へと戻ってきます。

不思議ですね🐠
だけどぜーんぶ自分から出たものは自分に返ってくるのです。

わたしたちがエネルギーをコントロールしていることを意識してみましょう☺️

みなさまも経験ありませんか?
小さなきっかけから立て続けに、とんとんとんと物事が進んだり、感謝しているなあとおもっていたら、逆に感謝されたり🙄🙏

小さな幸せは波紋のように広がって大きなしあわせとなっていきます。

"Happiness always looks small if you hold it in your hands. But when you learn to share it, you will realize how big and precious it is."

〜しあわせというものはあなたの手の中ではちっぽけなもののようにおもえるかもしれない。でもあなたがそれをシェアすることを知った時、そのしあわせがどれほど大きく大切なものなのかきっとわかるはず。〜

しあわせをシェアして、ポジティブなエネルギーを広げ、すてきな波動を自ら作り出していきましょう💫

ヨガは、そのためのからだとこころを整える時間🌱
ぜひ一度遊びに来てみてください💕

🟡スタジオレッスン
ヨガスタジオ リブラさんにて
@kanazawayogastudiolibra
💫毎週火曜日9:30〜朝ヨガ in ジャパングリッシュ(ENG/JPN)
💫第4木曜日14:00〜デトックスヨガ

少人数グループレッスン
初回2200円でお試しいただけます。

https://www.yoga-lib.com/

☝️ご予約はリブラホームページより☝️

🟡旅音deヨガ♪
💫28日(土)16:00〜(約60分)
金沢にある宿泊施設
旅音/Tabi-neさんにて
@tabi_ne_kanazawa
参加費 1800円
定員8名様
メール・DMにてご予約承っております♪
[email protected]
【ストレスとからだの関係って?】

さて、昨日のつづきです🐘

ストレスが溜まるとなんでからだに不調がきたるのか?
今日はからだの中に流れている気(エネルギー)のおはなしです🌱

わたしたちのからだのなかには、
パンチャヴァーユという5つのプラーナが風のように常に流れています。

プラーナ=気、エネルギー
パンチャ=5
ヴァーユ=風、という意味です😉

そのからだの中のプラーナ(気の流れ)がわたしたちを動かしてくれているのです。

大きく分けるとこんな感じのエネルギーたちです💪

・排泄すること
・吸収すること
・消化すること
・考えること
・その考えを発すること

ストレスがかかると気の流れが滞り、そのバランスが崩れてしまい、からだに不調が生じるのです。

ヨガでは、からだ全身を使って、いまその瞬間のご自身のからだやこころに集中して行っていきます。
それぞれの部分にアプローチしていき、プラーナヴァーユを整えていきます。

とくに朝ヨガでは、太陽礼拝を丁寧に行っていくので、全身を使って流れるように動くシークエンスを繰り返し行うことによって、詰まりをとりのぞき、スムーズで力強い気の流れを作っていきます💕

からだ、整えていきませんか?✨
日々の生活で、ここ弱ってるなあと今ご自身で気づけていますか?🌿

ご自身のからだに向き合う時間を持つことにより、生きることがよりスムーズに穏やかになりますよ💫

あなたに会えるのを楽しみにしております🐘

🌱

🟡スタジオレッスン
ヨガスタジオ リブラさんにて
💫毎週火曜日9:30〜朝ヨガ in ジャパングリッシュ(ENG/JPN)
💫第4木曜日14:00〜デトックスヨガ

少人数グループレッスン
初回2200円でお試しいただけます。

https://www.yoga-lib.com/

☝️ご予約はリブラホームページより☝️

🟡旅音deヨガ♪
💫28日(土)16:00〜(約60分)
金沢にある宿泊施設
旅音/Tabi-neさんにて
参加費 1800円
定員8名様
メール・DMにてご予約承っております♪

🟡yoga life trilogy お盆休み企画
香りでやすらぐ盆ヨガ
💫14日(土)16:00〜(75分)
@KGAレンタルスペース
参加費 2300円
定員8名様
メール・DMにてご予約承っております♪

[email protected]

金沢市高尾台にある少人数制ヨガスタジオ リブラです。定員3名様で大人数が苦手な方でも、リラックスしてヨガを楽しめます。プライベートレッスンや出張ヨガ教室もご好評です。

通常通り開く

Photos from ヨガスタジオ リブラ's post 26/04/2022

・・・
【5月はチャリティーヨガからSTART!】

4月もお天気に恵まれて、
気持ちの良い外ヨガとなりました💛
5月もあります!

いまだ不安定な世界が続く中、
わたしたちにできることを。
まずはわたしたちのまわりから。

リブラさんの中山先生とお待ちしております💓
@kanazawayogastudiolibra

写真は前回、AKI先生と
セッションさせていただいたときのもの⛵️
手と手、足と足、歩み寄って。
愛情を伝えて響かせて✨
@kiki._.yoga
ありがとうございます🙏

---------------------------------------------
ウクライナ侵攻が連日報道され、
とても痛ましい現状に胸が痛くなり、
微力でも現地の方々に寄り添うことが出来たらと思い、
この度チャリティー外ヨガを開催することとなりました。

「募金したかったけどどこにして良いかわからない」

「何か力になれたら・・・」

そんなお一人お一人の力をお借りしたいと思います。
ヨガをしたことがない方も気軽にご参加ください。
参加可能な方は、予約システムよりお申し込みください。
年齢・性別問わず、どなたでも参加出来ます。
@kanazawayogastudiolibra

日時:5月1日 日曜日 10時〜11時
場所:額谷ふれあい公園 〒921-8144 石川県金沢市額谷町地ヌ16
持ち物:ヨガマット(ない場合はレジャーシート)・水分
参加インストラクター:中山 risako

*参加費は無料ですが、終了後募金箱にお気持ちをお願いいたします。
*集まった募金は全額寄付します。

*雨の場合は、屋根のあるスペースにて行います。(屋外)
*防雨風の場合は中止いたします。その場合、当日8時にSNS・HPにてお知らせいたします。
*お子様もご参加できます。
*写真撮影がございます。写りたくない方は、当日お知らせください。
*事故や怪我などは責任をおいかねます。
*ご家族でご参加の方は、代表者の方がお申し込みください。備考欄に人数の記入をお願いいたします。
*ご家族以外の方とご参加の場合は、各自申し込みをお願いいたします。
*駐車場は体育館裏にございます。他の大会などで混み合う場合がございます。
*途中参加可能です。
*ご不明な点はメール・または電話にてお問い合わせくだい。

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06/04/2022



ウクライナ侵攻が連日報道され
とても痛ましい現状に
胸が痛くなり
微力でも現地の方々に
寄り添うことが出来たらと思い

この度チャリティー外ヨガを
開催することとなりました。


「募金したかったけど
どこにして良いかわからない」

「何か力になれたら・・・」

そんなお一人お一人の力をお借りしたいと思います。



ヨガをしたことがない方も気軽にご参加ください。

参加可能な方は、予約システムよりお申し込みください。
ハイライトに載せてあります。

年齢・性別問わず、どなたでも参加出来ます。



日時:4月17日・5月1日 
   日曜日 10時〜11時
場所:額谷ふれあい公園
   石川県金沢市額谷町地ヌ16
持ち物:ヨガマット
(ない場合はレジャーシート)
    水分
参加インストラクター:AKI risako 中山


*参加費は無料ですが、終了後募金箱にお気持ちをお願いいたします。
*集まった募金は全額寄付します。
*雨の場合は、屋根のあるスペースにて行います。(屋外)
*防風雨の場合は中止いたします。その場合、当日8時にSNS・HPにてお知らせいたします。
*お子様もご参加できます。
*写真撮影がございます。写りたくない方は、当日お知らせください。
*事故や怪我などは責任をおいかねます。
*ご家族でご参加の方は、代表者の方がお申し込みください。備考欄に人数の記入をお願いいたします。
*ご家族以外の方とご参加の場合は、各自申し込みをお願いいたします。
*駐車場は体育館裏にございます。他の大会などで混み合う場合がございます。
*途中参加可能です。
*ご不明な点はメール・または電話にてお問い合わせくだい。



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Photos from ヨガスタジオ リブラ's post 27/03/2022

@yoga_life_trilogy with @make_repost
・・・
【リブラさんNEWクラス始まります✨】

Happy Sunday🐒💛
Hello!risakoです🌿

昨日はすごい風でしたね🌀
健やかな日曜日、みなさま穏やかにお過ごし下さい〜

🎉さて🎉
4月よりリブラさんNEWクラスが始まります✨
@kanazawayogastudiolibra

✈︎✈︎✈︎毎週金曜日19:30〜20:30
4/1, 4/8, 4/15, 4/29

【安眠と癒しのヨガ】

1週間の疲れをリセットし、快適な眠りを促していくクラスになります。前半は丁寧にポーズをとってからだを動かして循環をよくし、後半はシャバーサナの姿勢で行う眠りのヨガ"ヨガニドラー"を行なっていきます。心地のよい状態で、ご自身のからだと向き合い、内側を見つめていくことで、ストレスの軽減や安眠を促し、日々の活力を生み出していきます。やさしいガイドのもと、動かないヨガなのでどなたでもご参加いただけます。とにかくリラックスしてゆっくり休みたい方、忙しく日々動き回っている方におすすめです💕

りさこ、ヨガニドラーの資格を取りました💪
ぜひみなさまに、癒しの時間をお過ごしいただけたらと
こころより願っております♡

〜〜〜この時代を生きる、みなさまへ。
生きることが穏やかで、健やかでありますよう。〜〜〜

🎉そして、今までの火曜日の夜クラスに加えて、
第1.3月曜日もスローデトックスクラスございます✨

✈︎✈︎✈︎毎週火曜日19:30〜
4/5, 4/12, 4/19

【スローデトックスヨガ】

✈︎✈︎✈︎第1.3月曜日19:30〜
4/4, 4/18

【スローデトックスヨガ】

ご予約はリブラさんHPよりどうぞ😍

@kanazawayogastudiolibra

※誠に勝手ながら、risako不在のため、
《第4火曜日、第4金曜日》はクラスはお休みになります🙏
ご理解のほどよろしくお願い申し上げます。

#yogi#life#trilogy#risako#health#beauty#peace#love#bilingual#石川県#金沢#ヨガ#ヨガインストラクター#ヨギー#パーソナルヨガ#ヨガクラス#金沢市高尾台#ヨガスタジオリブラ#libra#デトックス#スローデトックス#ハタヨガ#夜ヨガ#リセット#ヨガニドラー#ヨガニードラ#眠りのヨガ#癒し

Photos from ヨガスタジオ リブラ's post 19/01/2022




"スタジオ来る前と帰る時では
感覚が全然違うんだよね"

"靴下を履く時片足で立って
履けるようになった"


プライベートレッスンに
お越しくださり
3ヶ月目のA様



毎回レッスンが終わった時に
感じた事を伝えてくださいます


初めてお会いした時は
安楽座で骨盤が
後傾した状態でしたが



ご自身のカラダの癖を
認識してくださり
少しずつ改善し


今では骨盤を立てて
しっかり坐骨で座られています



そしてこの
"戦士のポーズ2"
(ウォーリアⅡ)


初めは足幅を狭くして
行っていたのですが


"全然余裕"
とのことなので

少しずつ調整し
写真のような角度に😄


見た感じ
どこにも力が入っていない
とても穏やかで力強くて
勇ましいステキな
戦士のポーズ2になりました



A様のように
ヨガをする前とした後の
少しの変化を感じ
日々コツコツ積み重ねていく事で


より良い自分に近づきます

『私ヨガ続かないんだよね…』と
諦めてしまった方
もう一度
心と体に意識を向け


ヨガ前後の
小さな変化を感じてみてください



ヨガと細く長く
お付き合いくださいね♡



A様写真のご協力
ありがとうございました✨

次はどんなポーズで
撮りましょうか⁇


そうそう!
A様お幾つに見えますか⁇



……




では
穏やかな思考
穏やかな呼吸
穏やかな心が
この後の時間も
続きますように✨


〜〜〜〜〜〜〜

🌿男性のお客様は
女性同伴、又はご紹介のみと
なっております。

〜〜〜〜〜〜〜

ヨガを始めるにあたり
不安なことや
質問などありましたら
遠慮なくお問い合わせください


しっかりサポートさせて
いただきます☺️



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Photos from ヨガスタジオ リブラ's post 01/01/2022




あけまして
おめでとうございます


旧年中は格別の
お引き立てをいただき
誠にありがとうございました


本年も皆様により一層
ご満足いただける
ヨガスタジオをめざします



今後とも変わらぬご愛顧を
賜りますよう
お願い申し上げます


なお
新年は4日より
営業いたしております

皆様のご来店を
心よりお待ち申し上げて
おります


2022年 元旦
ヨガスタジオ リブラ
インストラクター一同

〜〜〜〜〜〜〜

🌅ヨガ初め
2022年1月4日
全クラス2,022円

〜〜〜〜〜〜〜

ヨガを始めるにあたり
不安なことや
質問などありましたら
遠慮なくお問い合わせください


しっかりサポートさせて
いただきます☺️



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あなたはなぜヨガをしますか? 02/11/2021

あなたはなぜヨガをしますか?

あなたはなぜヨガをしますか? 先日お客様とお話していた【なぜヨガをするのか】を お題にしてみます皆さんはヨガを始めようと思った時「体が柔らかくなりたい」や 「痩せたい」など明確な目標はありましたか?

Photos from ヨガスタジオ リブラ's post 02/11/2021




いつもありがとうございます


個性も経験も
豊かなインストラクター𝟲名が


皆様とヨガで繋がれることを
楽しみにしております


ヨガを始めるにあたり
不安なことや
質問などありましたら
遠慮なくお問い合わせください


しっかりサポートさせて
いただきます☺️


インストラクターの詳細は
トップから𝗛𝗣をご覧ください



では
穏やかな思考
穏やかな呼吸
穏やかな心が
この後の時間も
続きますように🌿


11月も
よろしくお願いします✨


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冷え太りはヨガで解消 09/09/2021

冷え太りはヨガで解消

emi先生のレッスン前にお邪魔して
パチリ📸

リブラにはバイリンガルヨガインストラクターが2名います

ヨガも英語も学びたい女子はぜひ遊びに来てくださいネ✨

冷え太りはヨガで解消 いつもブログを読んでくださりありがとうございますヨガスタジオ リブラの中山です😊少し涼しくなって過ごしやすくなりましたね

シルシアーサナ ws 08/09/2021

シルシアーサナ ws

逆さまの世界を一緒に楽しみましょう😊

詳細はコチラです👇🏻

シルシアーサナ ws 皆様こんにちは・こんばんは😊いつもブログを読んでくださりありがとうございます今日はYogiならトライしてみたいNo.1アーサナシルシアーサナワークショップのご案内です♪

自己肯定感はヨガで高めて 03/09/2021

自己肯定感はヨガで高めて

最近よく耳にする自己肯定感とは⁉️
を書きました👇🏻

いつもプログを読んでくださり
ありがとうございます。

*ただ今キューサイ様よりいただいた
・化粧水
・粉末ケール
をプレゼントしています♪
ぜひお試しください🙆‍♀️

自己肯定感はヨガで高めて 皆さんこんばんは🌝いつもプログを読んでいただきありがとうございます♪最近一気に涼しくなりましたね!食欲の秋を楽しみながらヨガでしっかりココロとカラダを整えましょうね♪さてさて今夜のお題は”自己肯定感.....

Photos from ヨガスタジオ リブラ's post 02/09/2021

・・・
【期待に執着していませんか?】

こんにちは🐘risakoです🌺
いかがお過ごしでしょうか?

今日は"expectation with attachment"についてのお話

この言葉は、
わたしの先生がいーっつもよーくよく口すっぱく
何度も話してくれている
とてもシンプルで大事な話だなとわたしは思っています。

”執着を持った期待”

expectation with attachment

わたしは子供の頃、本当にわがままで強情な子でした😳
そして母にいつも言われていた言葉があります。

「〜してくれない、じゃなくて、してほしいなら、して欲しいといいなさい」

子供の頃の私は、

「お母さんが〇〇してくれないから…」

「友達が遊んでくれないから…」

「先生がいってくれなかったから…」

と、〇〇してくれないから→私は悲しい/私はできない/私のせいじゃない/私はかわいそう…、
といった思考を常に持っていました。

決して、相手に"して欲しい!"と頼んだ訳でもないのに、
そりゃ心が読める超能力者じゃないんだから、
してくれませんよね!

当たり前です。

それなのに、私はして欲しいと思ってた。
だけど、してくれなかった。
それでも、して欲しいと思ってた。
そしてしてくれないと悲しくって駄々をこねた。
それでは相手には、え?ぽかーん、🙃ですよね?

そしてこれらは、”してほしい”ということ、
さらに”してくれなかった”という期待に
執着をしてしまっている状態です。

つまり、期待をして、その期待に執着し、
執着がまとわりついた期待を持ってしまっている。

この渦巻く蟻地獄のような執着心が内側に広がると、
どんどんとはまってしまいます🌀
自らその底なし沼に飛び込むようなものです😱
ずぶずぶとはまって、息もできなくなり、
身も心までも覆い尽くされてしまいます。

いまだに、この母に言われ続けてきた言葉が
わたしの心の中にはずっとあって、
時々身を引き締める思いで思い出します。
本当に母には感謝をしています。

今でこそ、ヨガをし、
ヨガ哲学を学んでいるわたしですが💦
包み隠さず子どもの時分はおそろしかったのです!😚
だからこそ、ヨギーとして練習を積むたびに、
本当に腑に落ちて納得でき、
過去の自分から学んだ教訓でもあります。

何かをして欲しいなら、自分から発信しましょう✨
他人に対して、物事に対して、
過度な期待を含んだ執着は、
時に自分の心を苦しくさせます。

【Expectation WITHOUT attachment】

人は期待を持つもの。
いいんです。期待は持ってもいいんです。

🧚🏻でも、その期待に執着しないで。

どんな期待だって、うまくいく時もいかない時も、
もしくは思わぬ方向に進むことだってあるのです。

未来を絶えず予測し、自分の思った通りに
進めようとするのではなく、
今この瞬間を大事に、
自分も他者も世界も受け止めてつながろうとしてみると、
不思議と物事はころんっと
うまく転がっていったりするものです。

何か、うまくいかないなあというときは、
立ち止まって深呼吸。

自分の心に広がる期待を一度、隣に置いておいて、
穏やかに呼吸に意識を向けてみましょう。

たくさんのさまざま幸せに気づき、喜びを共に拾い集め、
そして自分自身の中に幸せや喜びを見つけられますように。

Namaste🙏

🟡スタジオレッスン
ヨガスタジオ リブラさんにて
@kanazawayogastudiolibra
💫毎週火曜日9:30〜朝ヨガ in ジャパングリッシュ(ENG/JPN)
💫第4木曜日14:00〜デトックスヨガ

少人数グループレッスン
初回2200円でお試しいただけます。

https://www.yoga-lib.com/

☝️ご予約はリブラホームページより☝️

🟡旅音deヨガ♪
💫9月25日(土)16:00〜(約60分)
金沢にある宿泊施設
旅音/Tabi-neさんにて
@tabi_ne_kanazawa
参加費 1800円
定員7名様
メール・DMにてご予約承っております♪
[email protected]

#yogi#life#trilogy#sky#beach#risako#health#beauty#peace#love#bilingual#石川県#金沢#ヨガ#ヨガインストラクター#ヨギー#パーソナルヨガ#バイリンガル#ヨガクラス#金沢市#ヨガスタジオリブラ#libra#英語ヨガ#デトックスヨガ#ハタヨガ#ヨガ哲学#捉え方#期待#執着

整える力はヨガで 27/08/2021

整える力はヨガで

秋の空になりましたね☺️✨

整える力はヨガで 綺麗なものを見て綺麗だなぁとか美味しいものわ食べて美味しいなぁとか会いたい人に会えて幸せだなぁとか悲しい出来事があって悲しいとかそんなことがストレートに感じれない今の自分が鈍っている時はヨガでココロと

Photos from ヨガスタジオ リブラ's post 26/08/2021


日常で仕事や家事・育児を
頑張りすぎてしまう方



ポーズをとる時に
奥歯を食いしばって
呼吸止めていませんか⁇


アーサナは
呼吸と共にとります

吐く息で肩の力を抜いて
今の自分を
観察してみてくださいね



写真は毎週お越しくださる
𝐍様✨
『えー私ですか⁉️』と♪
本当にステキな 
ナタラージャアーサナですね😄

では

穏やかな思考
穏やかな呼吸
穏やかな心が
この後の時間も
続きますように 🌿



以上中山でした☺️

◎◎◎◎◎◎◎◎

無理なく通っていただくため
登録料・年会費・ヨガマットレンタルなど全て無料になっております

☑️𝟑名様までのグループレッスン
𝟔𝟎分
初回     𝟐,𝟐𝟎𝟎円
ドロップイン 𝟑,𝟑𝟎𝟎円
チケット(𝟒回) 𝟏𝟏,𝟖𝟖𝟎円

☑️マンツーマンで行うプライベートレッスン(マタニティヨガも可)
𝟕𝟓分
初回 𝟔,𝟔𝟎𝟎円
ドロップイン 𝟕,𝟕𝟎𝟎円
チケット(𝟒回) 𝟐𝟖,𝟔𝟎𝟎円

☑️五感を癒すプレミアムプライベートレッスン
𝟏𝟏𝟎分     𝟏𝟗,𝟐𝟓𝟎円

☑️出張ヨガ教室
個人宅     𝟒,𝟒𝟎𝟎円〜
企業・団体様  𝟏𝟏,𝟎𝟎𝟎円〜
*ご相談ください

◎◎◎◎◎◎◎◎

ヨガスタジオ リブラ は
3名様までの超少人数制クラスになります。
インストラクターがお一人お一人の癖や体の状態をしっかりサポートいたしますので
初心者の方やカラダが硬い方など 安心してご参加ください。

*男性の方は 女性同伴又は、ご紹介のみのご参加とさせていただいております。

*ご不明な点はお気軽にお問い合わせください。

◎◎◎◎◎◎◎◎

𝐘𝐎𝐆𝐀 𝐒𝐓𝐔𝐃𝐈𝐎 𝐋𝐈𝐁𝐑𝐀 
ヨガスタジオ リブラ
石川県金沢市高尾台𝟐-𝟑𝟓
📞𝟎𝟗𝟎-𝟖𝟎𝟗𝟗-𝟒𝟎𝟗𝟎
💻𝐡𝐭𝐭𝐩𝐬://𝐰𝐰𝐰.𝐲𝐨𝐠𝐚-𝐥𝐢𝐛.𝐜𝐨𝐦/

お問い合わせはコチラです
▶︎𝐲𝐨𝐠𝐚𝐬𝐭𝐮𝐝𝐢𝐨.𝐥𝐢𝐛𝐫𝐚@𝐠𝐦𝐚𝐢𝐥.𝐜𝐨𝐦

ご予約はコチラです
▶︎ 𝐡𝐭𝐭𝐩𝐬://𝐫𝐞𝐬𝐞𝐫𝐯𝐚.𝐛𝐞/𝐲𝐨𝐠𝐚𝐬𝐭𝐮𝐝𝐢𝐨𝐥𝐢𝐛𝐫𝐚

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Photos from ヨガスタジオ リブラ's post 25/08/2021

【コンプレックスってありますか?】

みなさまこんにちは🐘risakoです
8月も終わりに近づいていますね🌻
気持ちは夏!ということでバリでの写真を
引っ張り出してきました🏝❤️

今日はコンプレックスについてのおはなし。

みなさま、コンプレックスってありますか?
自分のからだのここがいやだなあ、
とおもっていたりしませんか?

だれしも少なからず、もう少しこうだったらいいのに…
という思いはあるのではないかなあとおもいます。

わたしはずっと脚が太いことがコンプレックスでした。
日本では"痩せている=きれい"のような固定感覚が
染み付いていますが、
一歩外へ出てみると
実はそれは"そこ"だけの話であったりします。

ヨガのTTを一緒に受けていたときに、
ハワイ出身の子が力説していたのです。

下半身は太い方がいい!
太ももは強く太い方がいい!
脚は絶対太い方がいい!

そしてわたしの太ももを掴んで、
最高の笑みでわたしの脚を褒めてくれました。

そもそも、わたしたちのからだは借り物です。
そのからだをどう使って鍛えて社会に役立てていくのか、
そして感謝するのか。

わたしの好きなマリリン・モンローも
コンプレックスは武器よ、と世界に示し続けてきました。

あなたが持っているコンプレックス、
少し見方を変えてみて。
そしたら、
なんだかとても愛おしく感じるかもしれません💕

ヨガではしっかりと安定した土台が必要です💪
大地に二本の足でgroundingしていきましょう🌿

明日!デトックスヨガ14時〜ございます🐘
お待ちしております💫

🟡スタジオレッスン
ヨガスタジオ リブラさんにて
@kanazawayogastudiolibra
💫毎週火曜日9:30〜朝ヨガ in ジャパングリッシュ(ENG/JPN)
💫第4木曜日14:00〜デトックスヨガ

少人数グループレッスン
初回2200円でお試しいただけます。

https://www.yoga-lib.com/

☝️ご予約はリブラホームページより☝️

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Photos from ヨガスタジオ リブラ's post 24/08/2021

こんばんわ🌛
emiです👀

🇯🇵
・ヨガが好きな理由

プラクティスすればするほど
自分の身体が変わるのが楽しい

今日のピクチャー、
#ピンチャマユラーサナ

ヨガを始めたとき、
絶対に無理だと思ったけど
プラクティスしていくうちに出来たポーズ💪

そして

プラクティスすればするほど
そして呼吸をすればするほど
良い人間になってる「気」がする。
(そうでありたい...人間なので激怒する時はありますよ😅)

・ヨガが教えることが好きな理由

ヨガが好きだ。その言葉に尽きる。プラス人と関わっていくことが好きだから💕

良き日曜日をお過ごし下さい^_^

=================================
🇬🇧why I do love yoga in physically,

the more I practice, the better my body change

As you can see picture I posted,
Its called .

Once I started to practice yoga , I was like
, “it seems impossible ! ”
but some how I nailed it!! Yay me 🤩🤩

•Why I do love Yoga in Mentally..

The more I practice and the more I aware or breath, the better person I feel become .

•why I love teaching yoga

Because I love Yoga 🧘‍♀️
on top of that, love connecting people

========================
8月最後の週のレッスンスケジュール

8/25(水)
20:00-
@kanazawayogastudiolibra にて
「英語と日本語で楽しむヨガ」

ガールズのみ👧

8/28(土)
17:00-
犀川河川敷アウトドアヨガ🧘‍♀️
If weather permit !

男性も大いに歓迎👨

#金沢市
#野々市
#白山市
#ヨガ金沢
#英語ヨガ金沢
#英語ヨガ
#ハタヨガ
#プライベートヨガ
#野々市カフェ
#金沢カフェ
#金沢サーフィン
#外ヨガ金沢


Photos from ヨガスタジオ リブラ's post 23/08/2021

【外側から自分を眺めてみましょう】

気持ちの良い朝ですね🐘risakoです🌿
そんな朝は窓を開けてfresh airをお部屋にいきわたらせて、気の流れを作りましょう✨

さて、あなたは苦しいときに
どのように自分を捉えて見つめていますか?

幸せなとき、わたしたちは自分がしあわせであることを
知っています。
苦しいときは、自分が苦しんでいることを
わたしたちは知っています。

それはそれまでの経験から学んでいるのですね。

たとえば、頭が痛いとき、わたしたちは頭が痛い、
ということを知っています。
そこで、わたしたちは

「"わたしは"頭が痛い」

と言ってしまいます。

けど、待って!
頭が痛いのは"わたし"が頭が痛いの?
私のからだの状態がいま、そうあるだけで、
実は"わたし"は痛くないんですよ。

例えば、なにかを失ったとき、
その失ったことがとても苦しい。
そんなときは"誰が"そして"なにを"失ったのかを
自問してみましょう。

苦しみのぬかるみに浸かってしまうと、
自分自身を失ったように
どんどんとはまっていってしまいます。

何かを失っても、自分自身は"ここ"にいます。
自分自身を失ったのではなく、
自分が持っていた何かを失ったということだけなのです。

そうかんがえてみると、
ふっと少しこころが軽くなるかもしれません。

自分自身と自分が持っているものが混ざらないように、
外からそれらを眺めてみる。
そうすれば気持ちが大きく変わるかもしれません。

ヨガでは、自分が持っているからだを見つめ、
それらをどう使うのか、いまどんな状態なのか、
向き合っていきます。

穏やかなこころへとどんどん導いていきます。

ぜひ一度ヨガの時間を体験してみませんか?
あなたに会えるのを楽しみにしております💛

(ヨーガスートラ 2-17より)

🟡スタジオレッスン
ヨガスタジオ リブラさんにて
@kanazawayogastudiolibra
💫毎週火曜日9:30〜朝ヨガ in ジャパングリッシュ(ENG/JPN)
💫第4木曜日14:00〜デトックスヨガ

少人数グループレッスン
初回2200円でお試しいただけます。

https://www.yoga-lib.com/

☝️ご予約はリブラホームページより☝️

🟡旅音deヨガ♪
💫28日(土)16:00〜(約60分)
金沢にある宿泊施設
旅音/Tabi-neさんにて
@tabi_ne_kanazawa
参加費 1800円
定員8名様
メール・DMにてご予約承っております♪
[email protected]

#yogi#life#trilogy#sky#beach#risako#health#beauty#peace#love#bilingual#石川県#金沢#ヨガ#ヨガインストラクター#ヨギー#パーソナルヨガ#バイリンガル#ヨガクラス#金沢市#ヨガスタジオリブラ#libra#英語ヨガ#デトックスヨガ#ハタヨガ#海#ヨーガスートラ#ヨガ哲学#捉え方

Photos from ヨガスタジオ リブラ's post 12/08/2021

こんばんは🌛
@kanazawayogastudiolibra
にて
「英語と日本語で楽しむヨガ」
担当のEmiです🧘‍♀️

☔️すっごいですね💦💦
車を運転される方は特にお気をつけください😉

昨日のレッスンでは、
今月のテーマである
「open heart ❤️ 」
=胸の開き にフォーカスしていきました🙆‍♀️🙆‍♀️

写真に映ってる様に

ストライプとブリックを駆使してのレッスンです💪

今までとは違う筋肉をも強化した為、今日R様からは程よい筋肉痛であるとメッセージを頂きました🤣🤣🤣

写真2の様に
昨日はレッスンの様子を眺めていたアシスタントのリブ太も
R様の「胸を開く」アーサナを眺めていただけで、

胸が開いたそうです(笑)❤️

そりゃ、可愛い子には誰もがキュンとしますよね😉

胸を開けば開くほど

深い呼吸ができます。

深い呼吸をする事で心をコントロールすることに繋がります。

心のコントロールは、呼吸と大きく関係してます😊😊

そして毎週レッスンに来るほど
自分の身体が変わります☺️

そして英語と日本語の二か国語レッスンを進めるので
学校の教科書に載ってない

英語が身につけます🙆‍♀️🙆‍♀️

元海外CAが教える
「英語と日本語で楽しむヨガ」
是非tryしてみて下さい🙆‍♀️

次のレッスンは
8/18(水)
20:00-21:00です💕

ご予約は👉🏻 初回は2200円で体験できます💕

ご予約は⇨
https://reserva.be/yogastudiolibra

感染対策徹底すべく

①レッスンの前に体温
②飛沫感染しやすいマウスシールドではなく不織布のマスク徹底
③エアーサーキュレーション作動
④スタジオの中に入る前のアルコール除菌

この④点徹底します🙆‍♀️

==================================

あと少しは涼しくなる9月から毎週土曜日の午前中に外ヨガを犀川河川敷で行います🥰

その他,
9月の土曜日午後には
県庁近くのとある場所で
自主開催の英語ヨガをする予定😍

こちらは、男性も大歓迎‼️

海外生活長い私から見た日本は、
「なぜに女子の方がヨガ率高いのか?」というくらい😅

こちらのスタジオではヨガマットは完備です☺️

詳細は後日☺️

#金沢市
#野々市
#白山市
#ヨガ金沢
#英語ヨガ金沢
#英語ヨガ
#ハタヨガ
#プライベートヨガ

#野々市カフェ
#金沢カフェ
#金沢サーフィン
#外ヨガ金沢


Photos from ヨガスタジオ リブラ's post 11/08/2021

@surya.yoga_kanazawa with @make_repost
・・・
こんにちわ🥰

@kanazawayogastudiolibra
「英語と日本語で楽しむヨガ」
担当のEmiです:))

今朝8時に30分間
英語と日本語による「呼吸法と太陽礼拝🌞」
LIVEをしました😉

初めてLIVEを使うのでちょっと声が聞こえたかな?とか気になりますが、
覗きに来てくれた方、お忙しい時間にありがとうございます😊

これから毎週土曜日に行う予定で
平日もちょくちょくする予定です😉

今週の金曜日また8時に開催しますね!

今日はクーラー要らずの天気で良いですね♪

こんなラッキーな気温で早速外にドライブしました🚗🚗

一昨日あたりまでは暑くて殆ど家に閉じこもってばかりいませんか?

今月のレッスンのテーマである
「Opening Heart ❤️ 」です💕

・呼吸を深める
・心身をリラックスさせ、自分の内面に意識を向けられる
・姿勢改善
・バストアップ
・背中周りをほぐすことで肩こり解消

胸周りや肩をほぐすなどの身体だけでなく、精神的メリットも大きいのが

胸を開くポーズの特徴です😊

女子のみの3人までのプライベートレッスンで
英語と日本語の二か国語でレッスンを行います😍

本日のレッスンは
20:00-21:00

Opening heartでお待ちしてます💕

ご予約は👉🏻 初回は2200円で体験できます💕

ご予約は⇨
https://reserva.be/yogastudiolibra

感染対策徹底すべく

①レッスンの前に体温
②飛沫感染しやすいマウスシールドではなく不織布のマスク徹底
③エアーサーキュレーション
④スタジオの中に入る前のアルコール除菌

この④点徹底します🙆‍♀️

なかなかワクチンの予約が取れません🥺🥺
早く2回摂取を完了して皆様に安心できるようなレッスンを提供したいです😊

========================

あと少しは涼しくなる9月から毎週土曜日の午前中に外ヨガを犀川河川敷で行います🥰

その他,
9月の土曜日午後には
県庁近くのとある場所で
自主開催の英語ヨガをする予定😍

こちらは、男性も大歓迎‼️

海外生活長い私から見た日本は、
「なぜに女子の方がヨガ率高いのか?」というくらい😅

こちらのスタジオではヨガマットは完備です☺️

詳細は後日☺️

#金沢市
#野々市
#白山市
#ヨガ金沢
#英語ヨガ金沢
#英語ヨガ
#ハタヨガ
#プライベートヨガ

#野々市カフェ
#金沢カフェ
#金沢サーフィン
#外ヨガ金沢


Photos from ヨガスタジオ リブラ's post 10/08/2021

【本日も朝ヨガありがとうございました🙏】

昨日の台風、すごかったですね🌀
しかし今朝はやんで!
湿気はありますが、きもち涼しい朝💫

今朝もヨガスタジオリブラさんでの
@kanazawayogastudiolibra
きもちのよい朝ヨガでした💕

いつも熱心にご自身のからだに向き合ってくださる
すてきなお方✨

今日ははじめてのパドマーサナにチャレンジしました💪

股関節周りをほぐして、下半身を強化!
パドマーサナを組むためのpreparationをたくさんして、
いざ✨
ちゃんと徐々にほぐしながら
そのための準備をして行っていくと、
難しいポーズもできちゃうんですよ!

今日もすてきなヨガの時間をありがとうございました🙏

ヨガスタジオでは、少人数グループレッスンなので、
じっくり丁寧におひとりおひとりのからだと
向き合っていきます☺️

ぜひご自身のための穏やかな時間を体験してみませんか?

🟡スタジオレッスン
ヨガスタジオ リブラさんにて
@kanazawayogastudiolibra
💫毎週火曜日9:30〜朝ヨガ in ジャパングリッシュ(ENG/JPN)
💫第4木曜日14:00〜デトックスヨガ

ご予約制少人数グループレッスン
初回2200円でお試しいただけます。

https://www.yoga-lib.com/

#yogi#life#trilogy#sky#beach#risako#health#beauty#peace#love#bilingual#石川県#金沢#ヨガ#ヨガインストラクター#ヨギー#パーソナルヨガ#バイリンガル#ヨガクラス#金沢市高尾台#ヨガスタジオリブラ#libra#英語ヨガ#英語ヨガ#デトックスヨガ#ハタヨガ#パドマーサナ

ビデオ (すべて表示)

プロップ(suria)
ヨガリブミーティング風景
..Made in Japanのチャコットのヨガウェアが入荷いたしました!さすがバレエ・社交ダンスの衣装の老舗ブランド生地が滑らかでとても気持ち良く皆さん試着した時にビックリされます✨ヨガ用に開発されたウ...
・アーサナ(ポーズ)はチカラでは無く呼吸でキープします自粛している間に薄着の季節になりましたね💦お腹~脚が気になるというリクエストにお応えして集中力もUPしますよお子様もご一緒に✨省スペースでサッと...
・『自粛太りでお腹周りが…』・ドキッとした方はぜひ♪・・省スペースでサッとできます♪・組み替える時はくるリンパです👣・詳しくはInstagramトップの【お家でヨガ】をご覧ください😊・・では穏やかな思考穏やかな呼吸穏やかな心で...
・お家でもサッとできます♪・・詳しくはインスタグラムトップの【お家でヨガ】をご覧ください😊・・では穏やかな思考穏やかな呼吸穏やかな心でこの後の時間も過ごしましょうね・・********・*5/31までお休みになります・ヨガスタジオ  リブラ...
・ハーフストレッチポールを使い 肩・背中・腰を調整できる・・🌸11時00分~12時00分ストレッチポールヨガ KAORI・・まるまる一本のストレッチポールではなく・カマボコ形のストレッチポールを使います・グラつきがなく安定しているので・通常...
・【ぐるっと一周】・ヨガスタジオ  リブラは・3名さままでの超少人数制レッスンです・・周りを気にせず・・自分だけのヨガ時間を楽しんでください☺️・・この後は・🌸11時00分〜65歳からのヨガ・🌸19時30分〜リラックスヨガ・1月最後のヨガ時...
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"美しく健康でいたい"・そんな思いを叶えてくれるイベント・【トータルビューティーフェスタ2019】が 明日から開催されます✨・ヨガスタジオ リブラから・中山、MARIKO、MEGUMI・の 3名が リレー方式で・9月22日 日曜日 13時~...
おはようございます🌞・本日は15時〜 バレエヨガがあります✨・・初めてヨガをする方もお待ちしておりますね♪・では今日もキラキラな一日を🌿・ご予約は2時間前までとなります👉 https://reserva.be/yogastudiolibra...

電話番号

ウェブサイト

住所


高尾台2-35
Kanazawa-shi, Ishikawa
921-8155

営業時間

月曜日 10:30 - 20:30
火曜日 09:00 - 20:30
水曜日 09:30 - 14:30
木曜日 10:30 - 20:30
金曜日 09:30 - 16:00
土曜日 09:00 - 16:00
日曜日 10:00 - 11:00

スパ・美容・パーソナルケアのその他Kanazawa-shi (すべて表示)
Kyaw Gyî MarkeT Kyaw Gyî MarkeT
Kanazawa-shi, 920-0266

Health &Beauty

美肌活性サロン feel calm 美肌活性サロン feel calm
金沢市駅西本町2-12-28 セシボン駅西18 201号室
Kanazawa-shi, 9200025

エンダモロジーアライアンス専門店

O2 capsule salon ATEM O2 capsule salon ATEM
10丁目1-156 SEASON817 A棟101
Kanazawa-shi, 921-8044

北陸初!酸素カプセル&酸素ルーム専門店ATEM(アーテム) 98%が寝落ちするドライヘッドスパも大人気

Increase金沢 Increase金沢
石川県金沢市八日市1丁目780
Kanazawa-shi, 921-8064

元気ステーションパトラ 元気ステーションパトラ
西泉6-12-13
Kanazawa-shi, 921-8043

Re-Body Re-Body
田上町二4-1
Kanazawa-shi, 920-0005

肩こり・腰痛・疲れ専門整体 ResetRelaxRefresh Re-Body 気導術と中国整体を組み合わせた気持ち良く、効果を実感出来る他には中々無い様な整体です。

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間明町1丁目30
Kanazawa-shi, 921-8005

手軽にリフレッシュ! てもみリラクゼーション

石川県金沢市 縮毛矯正専門店みたいな〜理美容室 HairSpac 石川県金沢市 縮毛矯正専門店みたいな〜理美容室 HairSpac
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Kanazawa-shi, 921-8023

石川県 金沢市 美容室 理容室 縮毛矯正 癖毛 くせ毛 ストレート ちりちり ビビリ 自然な矯正 トリートメント ダメージ矯正 失敗 補修 アイロン ぺっちゃんこ 

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下林3ー293ー4 エヴァ24 201
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