Yoga Kuukan

5月のスケジュール☘️

今月は水曜日が5回あります♪
窓全開でクラスが楽しめる時期。くるくるさんのお庭もとても美しく，氣功をやらなくてもここに来るだけで
元気をいただけちゃいます♪
今月も皆様にお会いできるのを楽しみにしております☘️

そして今月はプライベートレッスンのお問い合わせも多くいただいております🙏🏻　現状を変えたい！やる気のある方のプライベートレッスン受付中！
※詳細は下記に掲載👇

🌱養生氣功グループレッスン
With
＠ Garden & Space　くるくる ( 鎌倉）
5/1、8、15、22、29
毎週水曜日10:30〜12:00

１クラス¥3,000
※クラスは最低人数2人より開催。
※ご予約は前日夜19時までにお願いいたします｡
※2回目以降、お得な5回券クラスにてお求めいただけます♪(¥12500:有効期間1年／1クラス¥2500 ）

月の最後の水曜日29日は、漢方(ハーブ🌿)お茶付きクラスです🍵

🌱養生氣功プライベートレッスン
ご予約の前にe-mailにて、ご都合の良い日時等ご相談ください。
[email protected]

🌷気功を始めたみたい方へ： 必要な知識、呼吸の仕方、養生気功についてなど、やさしく解説しながらレッスンを行なっていきます。
🌷不眠やストレス、鬱、パニック障害、感情のコントロールが難しいなど心のバランスを取り戻したい方へ：ゆっくりとお話をお聞きしてから、個々の症状、状態に合わせてメニューを作成しレッスンを進めて行きます。場合によっては、お話しのみの回、施術の回も含みます。体と心両方からアプローチしていきます。 （複数回レッスン）

🌷現状を変えたいと思っている方へ：ゆっくりとお話をお聞きしてから、個々の症状、状態に合わせてメニューを作成しレッスンを進めて行きます。気功だけでなく、こちらはお話による勉強会のような形式が中心となります。本来の自分を思い出すプロセスを体験し、実現してくようなレッスンです。 （複数回レッスン） まずは一度レッスンを受けていただき、その後ご希望の方は、個々の症状、状態に合わせてメニューを作成させていただきます。ご希望日に合わせてご自分のペースで続けていける割引４回レッスンまたは８回レッスンをご用意しております。（追加可能）

個人レッスンでは、皆様本当に素晴らしい変化を成し遂げていきます。 楽しく、焦らず、ゆっくりと行きましょう。
１レッスン¥10000
※２回目以降の４回券は¥38000（１レッスン¥500割引き）
※２回目以降の８回券は¥72000（１レッスン¥1000割引き）

又，zoomオンラインでのプライベートレッスンも再開しております♪　ワンレッスン¥5000~ ( 複数回割引あり）
詳細はサイトより🍃

🌱Somatic Yoga ( in English)
英語でヨガ
With はプライベートレッスンのみ となります。
※グループレッスンは引き続きしばらくお休みをいただきます。

サイトよりご予約受付中🌿

#氣功鎌倉 #ソマテイックヨガ　 #氣功　 #バランス　 #五行　 #漢方　 #東洋医学 #古民家鎌倉　

4月のスケジュール

春🌸
今月も自分の心と身体に栄養たっぷり与えていきましょう♪
自分自身が健康でバランスが取れていてハッピーである事。
実はそれだけで人を世界を助けているという事。
外でなく内にフォーカスします。
今月もクラス中、脱線お話し盛り沢山でいくつもりです。（笑）

※写真は昨年の3月､京都の高台寺にて。

🌱養生氣功グループレッスン
With
＠Garden&Spaceくるくる(鎌倉)
4/3、10、17、24
毎週水曜日10:30〜12:00
※クラスは最低人数2人より開催。
※ご予約は前日夜19時までにお願いいたします｡
※2回目以降、お得な5回券クラスにてお求めいただけます♪(¥12500:有効期間1年)

月の最後の水曜日24日は、漢方(ハーブ🌿)お茶付きクラスです🍵

🌱養生氣功プライベートレッスン
ご予約の前にe-mailにて、ご都合の良い日時等ご相談ください。
[email protected]
不眠やストレス、不安、鬱、パニック障害、感情のコントロールが難しいなど心のバランスを取り戻したい方へ：
まず初めのレッスンではゆっくりとお話をお聞ききしてから、レッスンを体験していただきます。その後引き続きレッスンご希望の方には、個々の症状、状態に合わせてメニューを作成しご希望日に合わせて自分のペースで続けていける4回レッスンまたは8回レッスンもご用意しております｡
個人レッスンでは、皆様本当に素晴らしい変化を成し遂げていかれます。
楽しく、焦らず、ゆっくりと行きましょう♪

特別に気になる症状がないけれど、気功をやってみたい方、
日にちが合わずグループレッスンに来られない方へ:
必要な知識、呼吸の仕方、養生気功についてなど、やさしく解説しながらレッスンを行なっていきます。※こちらは3名様までご一緒に受講可能です。

※プライベートレッスンは、鎌倉市内のその日にお借りできる場所となります。
（鎌倉古民家Garden&Spaceくるくる 、または、Like Cafe Kamakuraにて）
又，zoomオンラインでのプライベートレッスンもこの冬より再開しております♪お気軽にお問い合わせくださいませ。)

🌱Somatic Yoga ( in English)
英語でヨガ
With はプライベートレッスンのみ となります。
※グループレッスンは引き続きしばらくお休みをいただきます。

サイトよりご予約受付中🌿

#英語でヨガ #氣功鎌倉　 #ヨガリトリート　 #石垣島　 #鎌倉 #ソマテイックヨガ #氣功　

今週水曜日, 3/27は月の最後の恒例♪
五行氣功＆漢方お茶付き🍵クラスです。
毎週、少人数でのんびりと行っております。

氣功が初めての方も，お気軽にご参加くださいませ♪

トマーの弟が来日中で、先日久しぶりに大仏様へ♪ 私も鎌倉満喫中💕

鎌倉は東京から電車で1時間。朝は鎌倉で氣功クラス。その後は鎌倉のお寺や神社を周り海を散歩してセルフリトリートデイにするのも良いですね♪

ご予約はサイトより受付中☘️

#鎌倉　 #大仏　 #氣功　 #漢方茶　 #五行

チェンマイより無事に戻り既にクラス再開しております♪
今月はゆっくりと冬から春の養生へと移ります。
色々な事がある毎日。
どれだけ自分の波動を常に高い所でキープできるかは筋トレのようなもの。
私たちのマインドもしっかりトレーニングしていきます！
養生氣功では氣功のポーズだけでなく､毎週リマインダー的クラス行っております☘️

🌱養生氣功グループレッスン
With
＠Garden&Spaceくるくる(鎌倉)
3/6,13,27
水曜日10:30〜12:00
※3/20は祭日でくくるくるさんがイベントのためお休みとなりますのでご注意くださいませ。
※クラスは最低人数2人より開催。
※ご予約は前日夜19時までにお願いいたします｡
※2回目以降、お得な5回券クラスにてお求めいただけます♪(¥12500:有効期間1年)

月の最後の水曜日27日は、漢方(ハーブ🌿)お茶付きクラスです🍵

🌱養生氣功プライベートレッスン
ご予約の前にe-mailにて、ご都合の良い日時等ご相談ください。
[email protected]
不眠やストレス、不安、鬱、パニック障害、感情のコントロールが難しいなど心のバランスを取り戻したい方へ：
まず初めのレッスンではゆっくりとお話をお聞ききしてから、レッスンを体験していただきます。その後引き続きレッスンご希望の方には、個々の症状、状態に合わせてメニューを作成しご希望日に合わせて自分のペースで続けていける4回レッスンまたは8回レッスンもご用意しております｡
個人レッスンでは、皆様本当に素晴らしい変化を成し遂げていかれます。
楽しく、焦らず、ゆっくりと行きましょう♪

特別に気になる症状がないけれど、気功をやってみたい方、
日にちが合わずグループレッスンに来られない方へ:
必要な知識、呼吸の仕方、養生気功についてなど、やさしく解説しながらレッスンを行なっていきます。※こちらは3名様までご一緒に受講可能です。

※プライベートレッスンは、鎌倉市内のその日にお借りできる場所となります。
（鎌倉古民家Garden&Spaceくるくる 、または、Like Cafe Kamakuraにて）
又，zoomオンラインでのプライベートレッスンもこの冬より再開しております♪お気軽にお問い合わせくださいませ。)

🌱Somatic Yoga ( in English)
英語でヨガ
With はプライベートレッスンのみ となります。
※グループレッスンは引き続きしばらくお休みをいただきます。

サイトよりご予約受付中🌿

#英語でヨガ #氣功鎌倉　 #ヨガリトリート　 #石垣島　 #鎌倉 #ソマテイックヨガ #氣功　

チェンマイよりおはようございます☘️
約５年ぶりにチェンマイに戻っております。鎌倉での養生氣功レッスンは前半お休みをいただきます。🙏🏻
チェンマイの風景など，ストーリーズにアップしていますのでよろしければご覧ください🍀
今月のスケジュール，大変遅くなりましたが、以下よろしくお願いします♪

🌱養生氣功グループレッスン
With
＠Garden&Spaceくるくる(鎌倉)
2/21, 28
水曜日10:30〜12:00
※２月前半はお休みとなりますのでご注意くださいませ。
※クラスは最低人数2人より開催。
※ご予約は前日夜19時までにお願いいたします｡
※2回目以降、お得な5回券クラスにてお求めいただけます♪(¥12500:有効期間1年)

月の最後の水曜日28日は、漢方(ハーブ🌿)お茶付きクラスです🍵

🌱養生氣功プライベートレッスン
ご予約の前にe-mailにて、ご都合の良い日時等ご相談ください。
[email protected]
不眠やストレス、不安、鬱、パニック障害、感情のコントロールが難しいなど心のバランスを取り戻したい方へ：
まず初めのレッスンではゆっくりとお話をお聞ききしてから、レッスンを体験していただきます。その後引き続きレッスンご希望の方には、個々の症状、状態に合わせてメニューを作成しご希望日に合わせて自分のペースで続けていける4回レッスンまたは8回レッスンもご用意しております｡
個人レッスンでは、皆様本当に素晴らしい変化を成し遂げていきます。
楽しく、焦らず、ゆっくりと行きましょう♪

特別に気になる症状がないけれど、気功をやってみたい方、
日にちが合わずグループレッスンに来られない方へ:
必要な知識、呼吸の仕方、養生気功についてなど、やさしく解説しながらレッスンを行なっていきます。※こちらは3名様までご一緒に受講可能です。

※プライベートレッスンは、鎌倉市内のその日にお借りできる場所となります。
（鎌倉古民家Garden&Spaceくるくる 、または、Like Cafe Kamakuraにて）
又，zoomオンラインでのプライベートレッスンもこの冬より再開しております♪お気軽にお問い合わせくださいませ。)

🌱Somatic Yoga ( in English)
英語でヨガ
With はプライベートレッスンのみ となります。
※グループレッスンは引き続きしばらくお休みをいただきます。

サイトよりご予約受付中🌿

#英語でヨガ #氣功鎌倉　 #ヨガリトリート　 #石垣島　 #鎌倉 #ソマテイックヨガ #氣功　

来週1/10(水)10:30の養生氣功クラス代の全ては能登半島地震の義援金として石川県の公式義援金振込先(リンクは下)に送らせていただきます。

https://www.pref.ishikawa.lg.jp/suitou/gienkinr0601.html

私の大学時代からの大切な友人の夫が，珠洲出身地です。Twitterにてやっとご両親が避難先にて無事という事が確認できたとの事ですが，まだそれ以外に何もわからない状況です。
やっと石川県の公式ページにて義援金の寄付先が発表されました。個人ではないので信頼できる寄付先との事です。

私達はみんなひとつ。

皆様､今年もクラス､リトリートご参加いただき誠にありがとうございました。
今年は例年より少し生徒さんが少ない一年ではありましたが､最後の養生氣功クラスは満席で､皆様と楽しい時間を共に過ごし無事に終わる事ができました💗🙏
(写真を撮ろうと思っていたのですがいつもクラスに夢中ですっかり撮り忘れてます。クラスの様子の写真がいつもなくてすみません💦)
コロナでお休みしていた石垣島でのリトリートも4年ぶりに開催でき､本当に嬉しい年でもありました♪
来年は、氣功が皆様にとってもっと身近なものとなるよう、私の苦手な動画などもう少し発信していかなくてはな､と思っております。
相変わらずマイ(カ)ペースではありますが、来年もどうぞよろしくお願い致します♪

さて、リクエストにお応えして2024年は養生氣功お正月クラス🎍開催させていただく事になりました♪ 普段､水曜日がお仕事で来られない方も是非この機会にご参加くださいませ。
1月3日(水)10:30〜12:00
場所:Garden&Spaceくるくる(鎌倉)

1月のスケジュール
☘️養生氣功グループレッスン
With
＠Garden&Spaceくるくる(鎌倉)
1/3、10、17、24
※31はお休み
水曜日10:30〜12:00
※クラスは最低人数2人より開催。
※ご予約は前日夜19時までにお願いいたします｡
※2回目以降、お得な5回券クラスにてお求めいただけます♪(¥12500:有効期間1年)

月の最後の水曜日24日は、漢方(ハーブ🌿)お茶付きクラスです🍵

☘️養生氣功プライベートレッスン
ご予約の前にe-mailにて、ご都合の良い日時等ご相談ください。
[email protected]

☘️Somatic Yoga ( in English)
With はプライベートレッスンのみ となります。
※グループレッスンは引き続きしばらくお休みをいただきます。

氣功が初めての方も大歓迎♪
サイトよりご予約受付中🌿

Thank you very much to everyone for participating in classes and retreats again this year🙏🏻❤️
In response to the request, I will be hosting a New Year’s Qi-Gong class in 2024! Even those who usually cannot attend on Wednesdays due to work are invited to join us on this occasion.
Date: January 3rd (Wednesday) 10:30 AM to 12:00 PM
Location: Garden&Space Kurukuru (Kamakura)

January Schedule:
☘️Qigong Group Lessons with
&Space Kurukuru (Kamakura)
1/3, 10, 17, 24
※ No class on the 31st
Wednesdays 10:30 AM - 12:00 PM
※ Classes require a minimum of 2 participants.
※ Please make reservations by 7:00 PM the day before.
※ From the second class onwards, you can purchase a cost-effective 5-class ticket (¥12,500, valid for 1 year).

On the last Wednesday of the month, the 24th, enjoy a class with Chinese herbal tea 🍵.

☘️Private Qigong Lessons
Before booking, please consult via email for suitable dates and times.
[email protected]

※ Private lessons take place in Kamakura at a venue available on the day.

☘️Somatic Yoga (in English) with is currently available only for private lessons.
※ Group lessons will continue to be on hold for a while.

First-timers to Qigong are welcomed!
Reservations on the website 🌿

#気功鎌倉　 　 #鎌倉　 #英語でヨガ

12月のスケジュール🍁

🍀養生氣功グループレッスン
With
＠鎌倉くるくる
12/6,13,20,27
毎週水曜日10:30〜12:00
※クラスは最低人数2人より開催。
※ご予約は前日夜19時までにお願いいたします｡

🍀養生氣功プライベートレッスン
ご予約の前にe-mailにて、ご都合の良い日時等ご相談ください。
[email protected]
不眠やストレス、不安、鬱、パニック障害、感情のコントロールが難しいなど心のバランスを取り戻したい方へ：
まず初めのレッスンではゆっくりとお話をお聞ききしてから、レッスンを体験していただきます。その後引き続きレッスンご希望の方には、個々の症状、状態に合わせてメニューを作成しご希望日に合わせて自分のペースで続けていける4回レッスンまたは8回レッスンもご用意しております｡
個人レッスンでは、皆様本当に素晴らしい変化を成し遂げていきます。
楽しく、焦らず、ゆっくりと行きましょう♪

特別に気になる症状がないけれど、気功をやってみたい方、
日にちが合わずグループレッスンに来られない方へ:
必要な知識、呼吸の仕方、養生気功についてなど、やさしく解説しながらレッスンを行なっていきます。※こちらは3名様までご一緒に受講可能です。
※プライベートレッスンは、鎌倉市内のその日にお借りできる場所となります。（鎌倉古民家Garden&Spaceくるくる 、または、Like Cafe Kamakuraにて）

🍀Somatic Yoga ( in English)
With はプライベートレッスンのみ となります。
※グループレッスンは12月はお休み。

12月の養生氣功鎌倉グループレッスンはお休みなしで開催予定です！
何かと気持ちが忙しくなりがちな師走。そんな時期こそ､呼吸に耳を傾け､自分と繋がる静かな時間をとっていきたいものですね。氣功を長く続けていく事と自然とマインドフルになってきます。
沢山の魅力的な要素を含む氣功。どんな氣功でも良いのですが､まずは自分と氣の合う先生を見つけること。
私のクラスでは､一年を通して氣功の色々な側面に触れていきます。一度きりではなく是非氣功に身体が慣れるまで何度か続けてみてください♪
今年最後の水曜日27日は、お茶付きクラスです🍃
※今月は何か一枚ブランケット(羽織れるもの)お持ちくださいませ♪

養生氣功クラス受講2回目以降は一回につき500円割引となる5回チケットもご用意してます🌿
(クラスにてお渡し)

サイトよりご予約受付中🌿

🍀Self Care Qigong Group Lessons

12/6, 13, 20, 27
Wednesdays 10:30 AM - 12:00 PM
-Classes require a minimum of 2 participants to proceed.
-Please make reservations by 7:00 PM the night before.

🍀Self Care Qigong PrivateLessons in English
Before making a reservation, please consult via email about your preferred date and time.
[email protected]
For those seeking to restore mental balance, experiencing insomnia, stress, anxiety, depression, panic disorders, or difficulty controlling emotions:
In the first lesson, we’ll start with a slow discussion before you experience the lesson. For those who wish to continue, we offer 4 or 8 lessons tailored to individual symptoms and conditions, allowing you to continue at your own pace.
In private lessons, remarkable positive changes await you.

🍀Somatic Yoga (in English)
With , only private lessons are available.

#英語でヨガ #氣功鎌倉　 #ヨガリトリート　 #鎌倉 #氣功

11月のスケジュール🌿

☘️養生氣功グループレッスン
With
場所　
11/1 ,22,29
水曜日10:30〜12:00
※ 7と17はお休み。
※クラスは最低人数2人より開催。
※ご予約は前日夜19時までにお願いいたします｡

☘️養生氣功プライベートレッスン
ご予約の前にe-mailにて、ご都合の良い日時等ご相談ください。
[email protected]
不眠やストレス、不安、鬱、パニック障害、感情のコントロールが難しいなど心のバランスを取り戻したい方へ：
まず初めのレッスンではゆっくりとお話をお聞ききしてから、レッスンを体験していただきます。その後引き続きレッスンご希望の方には、個々の症状、状態に合わせてメニューを作成しご希望日に合わせて自分のペースで続けていける4回レッスンまたは8回レッスンもご用意しております｡
個人レッスンでは、皆様本当に素晴らしい変化を成し遂げていきます。
楽しく、焦らず、ゆっくりと行きましょう♪

特別に気になる症状がないけれど、気功をやってみたい方、
日にちが合わずグループレッスンに来られない方へ:
必要な知識、呼吸の仕方、養生気功についてなど、やさしく解説しながらレッスンを行なっていきます。※こちらは3名様までご一緒に受講可能です。

※プライベートレッスンは、鎌倉市内のその日にお借りできる場所となります。
（鎌倉古民家Garden&Spaceくるくる 、または、Like Cafe Kamakuraにて）

☘️Somatic Yoga ( in English)
With .yoga はプライベートレッスンのみ となります。
※グループレッスンは11月と12月はお休み。

We are offering private lessons in both English, Qi gong, and Somatic Yoga. If you are interested, please contact us!

11月前半、氣功はまだ窓全開クラスができそうですね。
良い時期ですが､今月グループレッスンはお休み多くなってしまいますので、クラスがある日は是非皆さんいらしてくださいね！
まだまだわからない自分の中心軸､ゆっくり探りながらいきましょう♪
月の最後の水曜日29日は恒例，漢方お茶付きクラスです。

ご予約受付中🌿✨

#英語でヨガ #氣功鎌倉　 #ヨガリトリート　 #石垣島　 #鎌倉 #氣功　 #鎌倉古民家

石垣島の皆様，ご無沙汰しております♪

ギリギリの告知となってしまいましたが、この度4年ぶりに　 にてYogaKuukan氣功＆ヨガリトリートが開催されます！

今回も石垣ローカルの皆様にオープンクラスとさせていただきます。(クラスは英語ですが，日本語補足が付きます。)
よろしければ是非ご参加ください♪

皆様にお会いできるのを楽しみにしております🌿

内容:
リトリートのメインとなる朝晩のクラスです。セルフヒーリング氣功、誰にでもできるやさしいヨガ、メディテーション瞑想などのツールを通じて、体と、心、感情のバランスを回復する旅へ導いていくお手伝いをさせていただきます。

ヨガや氣功がはじめての方もお気軽にご参加下さいませ☘️

注：初日から最終日までのクラスに一通りの流れがあるプログラムとなっております。単発での受講の方はあらかじめご了承くださいませ。

スケジュール🌿
10/19(木)
16:30 - 17:45 Soft Yoga/ソフトヨガwith Tomer

10/20(金)
9:00 - 11:00 Qi gong /養生氣功with Maika
17:00 - 18:00 Somatic Yoga/ソマテイックヨガwith Tomer

10/21(土)
9:00 - 11:00 Qi gong/養生氣功with Maika
17:00 - 18:00 Somatic Yoga /ソマテイックヨガ

10/22(日)
9:00 - 11:00 Qi gong & meditation/氣功＆メディテーションwith Maika & Tomer

料金🌿
1クラスのみ：3000円

2クラス以上：2500円/1クラス

ご予約はインスタグラムのDM，またはyogakuukanのメールアドレス
[email protected] まで🍀

#石垣島　 #氣功　 #養生氣功　 #ソマティックヨガ　 #中心軸　 #スワイショウ

9月のスケジュール🌿

養生氣功クラス
with
＠鎌倉くるくる
毎週水曜日10:30〜12:00

Somatic Yoga ( in English)
with
Place:
Sep 9th Sat. 10:30〜11:30
9／9(土)

9月も養生氣功は毎週水曜日開催です♪
呼吸に耳を傾け､深い自分と繋がる時間。今月も心と身体に栄養補給していきましす🍃
月の最後の水曜日は恒例，漢方お茶付きクラスです。

英語でソマティックヨガは毎月一回のクラス。普通のヨガが苦手な人も是非試して頂きたいプラクティスです。

両方とも初めての方も是非☘️

ご予約受付中✨✨

#英語でヨガ #氣功鎌倉　 #ヨガリトリート　 #石垣島　 #鎌倉

８月のスケジュール☘️

🌿養生氣功クラス
with
場所:
毎週水曜日10:30〜12:00

🌿Somatic Yoga ( in English)
with .yoga
Place:
Aug 12th Sat. 10:30〜11:30

８月も養生氣功は毎週水曜日開催です♪一年で一番暑いこの時期，エアコンの中でじーっとしている時間が増えがちですね💦ご一緒に無理なく身体を動かしていきましょう♪
月の最後の水曜日は恒例，漢方お茶付きクラスです。

英語でソマティックヨガは普通のヨガが苦手な人も是非試して頂きたいプラクティスです♪

両方とも初めての方も是非☘️

ご予約受付中🍃

#英語でヨガ #氣功鎌倉　 #ヨガリトリート　 #石垣島　 #鎌倉

Inner Peace Retreat

7月のスケジュール🍀

7/8(土)/ Sat Jul 8
10:30
Soft Somatic Yoga withyoga
場所/ Place


毎週水曜日 10:30/ Every Wednesday
7/11は 展示会のためお休み　/ No class on Jul 11
養生氣功
with
場所


7／22(土) 10：30
セルフヒーリング氣功
with
場所


ご予約はサイトより受付中。

#鎌倉　 #ヨガリトリート　 #氣功　 #英語でヨガ　 #ソマテイックヨガ

6月のスケジュール🍀

6/10 (土)/ Sat Jun 10th
10:30
Soft Somatic Yoga withyoga
場所/ Place


毎週水曜日 10:30
養生氣功
with
場所


Special ✨✨✨
週末プチリトリートin 鎌倉🌿

6月のスケジュール🌿

6/10 (土)/ Sat Jun 10th
10:30
Soft Somatic Yoga withyoga
場所/ Place


毎週水曜日 10:30
養生氣功
With
場所


Special ✨✨✨
週末プチリトリートin 鎌倉🌿
場所


6／24(土) 10：30
セルフヒーリング氣功
With

Lunch☘️12:00


午後から
Thai massage ☘️yururi.fuwari

※プチリトリート詳細は近日中に改めてアップさせていただきます。

鎌倉は紫陽花でとても綺麗な時期です💕初めての方もお久しぶりの方々も是非♪

ご予約はサイトより受付中。

#鎌倉　 #鎌倉リトリート　 #ぷ

#鎌倉　 #鎌倉リトリート　 #氣功　 #ソマテイックヨガ

5/31(水) 10：30〜
養生氣功クラス
鎌倉古民家　

恒例♪
月の最後の五行氣功
漢方のお茶付き🍵クラス🌿

くるくるさんのお庭がとても美しい季節💕
エアコンなしで窓全開でクラスができる最高の時期です。

毎週のんびり楽しくやっております。初めての方もお気軽にご参加くださいませ♪

ご予約はサイトより受付中☘️

#漢方茶 #五行　 #氣功　 #鎌倉古民家　 #氣功鎌倉　

Monthly Soft Somatic Yoga class with Tomer. Every second Saturday, each month!

The next sessions: May 13 and June 10 at 10:30. Please reserve in advance☘️

Relax, release, get free. Somatic yoga session in English with Tomer (Yoga Kuukan) Simple movements with deep inner awareness designed to improve posture, mood and clarity.

#英語でヨガ　 #ソマテイックヨガ

昨日の美人さん💜

さんにて☘️

来週もまだ見られるかな〜♪

養生氣功with　
鎌倉クラスはお庭がとっても素敵な古民家Garden&Spaceくるくるさんにて毎週水曜日10:30-12:00☘️

※５／17はお休み

今はお庭を見ながら窓全開でクラスができる最高の時期です🌿

毎月最後の週は五行氣功＆
漢方のお茶付き🍵

今月のご予約受付中✨


#氣功鎌倉　 #養生氣功　 #五行　 #東洋医学　 #漢方茶　

昨日の英語でヨガクラスのご感想をいただきました！ご参加ありがとうございました🙏🏻
以下リポストさせていただきます☘️
Repost• I joined in the yoga class at
Feeling goooood after the yoga!
Thanks, Tomer,
・
最高の時間！
・
#ヨガ鎌倉 #ヨガ #鎌倉 #日本 #

本日の養生氣功鎌倉クラスのご感想ありがとうございます🙏🏻
以下リポストさせていただきます☘️

Repost• My first QI GONG class✨

今日はホントにいいお天気！

そんな気持ちのいい陽気の中で
初めての気功レッスンを受けてきました

何となく難しいイメージがあったので
これまで特にやろうと思わなかったのですが
自分の中で機が熟すような感覚があったので
試してみたんです

そうしたら、案の定とても良かった😌

ライターのくせに
上手く言語化できないのがもどかしいのですが
とにかく

そうか、今の自分にはこれが必要だったんだ！

と直感するくらい
全身のチカラがふぅ〜っと抜けて
心が軽やかになりました

長い間ガッチガチだったから
その差がさらに明確😂

どうしてもやるべきことや
やりたいことを
ガンガン増やしてしまう性格なので
減らしたりやめたり
緩めることを覚えたいんですよね😂

できればこれから定期的に通って
“抜く”術を体得していきたいです
_____
美しい先生✨
正面から撮ってもいいですよ、と言ってくれたのに
逆光でお顔が写ってなくて残念〜😭

ステキな古民家のお庭は
全てが色鮮やかに輝いていました
5月ってサイコー！🌿🌱☘️💚
🚲も気持ちいです(電動ですけど:4枚目😂)

📍QI GONG class by ,Kamakura-city,Kanagawa pref./Japan

Location:



#気功 #気功レッスン #鎌倉 #古民家 #庭 #瞑想タイム #メディテーション #浄化

5月のスケジュール☘️

英語でヨガ
Soft Somatic Yoga in English with Tomer
ゴールデンウィークスペシャル

5/3 (水) 10:30〜

養生氣功
Self care Qigong with Maika
鎌倉クラス　　
5/3, 10, 24, 31
※5/16はお休み
10：30〜

ゴールデンウィークの5／3は
別の場所で2クラス同時開催です。
普段平日でご参加できない方もこの機会に是非♪

ご予約はサイトより受付中🌿


#英語でヨガ　 #氣功鎌倉　 #養生氣功

Posted • Our friend Tomer is coming to teach Yoga class in English on 5/3 Wednesday.

Make a reservation with
or contact like cafe!

Relax, release, get free. Somatic yoga session in English with Tomer (Yoga Kuukan) Simple movements with deep inner awareness designed to improve posture, mood and clarity.

Wed, May 3, 10:30-11:30 (2500 yen, with reservation)

#英語でヨガ　 #鎌倉　 #カフェ鎌倉

遅くなりましたが、
４月のスケジュールです🌸

養生氣功　鎌倉クラス
with Maika
水曜日
12,19,26
(5日は休講)

ご存知の方も多いかと思いますが私は氣の通りやすいやわらかコットンの服♪
にてオンラインショップ&鎌倉を中心にポップアップショップなども行わせていただいております☘️

今月は５日(水)より鎌倉山の　 さんにてグループ展示会となりますので５日はクラスお休みとさせていただきます🙏🏻
こちらにも是非よろしければ遊びにいらしてくださいませ☘️

今月のクラスご予約はサイトより受付中✨✨

窓を開けて気持ちよく氣功ができる時期です♪是非🌿

#養生氣功　 #鎌倉　 #鎌倉　 #古民家　

3月のスケジュール🍀

🌿養生氣功
鎌倉グループクラス
毎週水曜日
10：30〜12：00

今月は5回レッスンあります🌿　
皆様お休みなしで是非🤗

季節が変わろうとしています。
今まで一緒に続けてきた冬の養生を終え、ゆっくりと上手に春を迎えて行きましょう♪

サイトご予約できるようにアップしました。今月もご予約お待ちしております☘️

初めての方も大歓迎🌸

#氣功鎌倉　 #漢方茶　 #中医学　 #養生氣功　 #鎌倉古民家　 #氣功クラス　

さて、今週水曜日2/22はもう今月最後の養生氣功クラスとなります。
月の最後は恒例、五行氣功＆漢方お茶付き🍵のクラス♪

ご予約はサイトより前日夜7時まで受付しております☘️

初めての方もこの五行クラスから入るとわかりやすいので是非☘️

又、当日空きがある場合のみインスタのストーリーにて告知させていただきます♪

#氣功　 #氣功鎌倉　 #リラックス　 #五行　 #漢方茶　 #中医学　 #鎌倉古民家　

２月のスケジュール☘️
は引き続き

養生氣功with Maika


鎌倉古民家クラス


毎週水曜日
10:30-12:00

一番寒い時ですが，元気に楽しくご一緒に身体を動かしながら、自分と繋がり宇宙と繋がる時間とって行く時間♪
はじめのうちは身体が慣れるまでよく分からなくっても良いので毎週リマインダーとしてただただ続けてみる。

氣功は宗教ではなくアートです♪

ご予約はサイトより受付日✨
前日夜7時までにお願い致します♪
当日空きがある場合はインスタのストーリーにて当日ご予約受付のご連絡アップ致します☀️

尚，この時期ゆっくりお家で自分の時間を取るのもいいですね。オンラインプライベートレッスンでは養生だけでなくそれぞれのペースでそれぞれに合ったカリキュラムを作って行きます。時にはお話しだけで終わる事も！ご興味がある方はまずはサイトよりメール，DMくださいませ☘️

注意:
私は氣功師ではありません。
氣功のマスターになりたい方は氣功師さんについてください。

私の目的は氣功師にを目指すのではなく氣功というアートを通じて本来の自分を知る，人生をマスターしていく♪です。

#養生氣功　 #氣功鎌倉　 #氣功　 #五行　 #漢方　 #中医学　 #鎌倉　

太陽からエネルギーをいただく🌞

冬の間はなるべく朝日を浴びるようにします。これも冬の養生法の一つ。

太陽が見えない日は太陽と又会える日を楽しみに♪

明日1/18(水)の養生氣功はまだ空席あります☘️

ご予約は前日夜7時までにサイトよりお願い致します☘️
尚，当日空きがある場合はインスタのストーリーにて前日夜にお知らせさせていただいておりますのでご確認の上，当日朝ドロップインしていただく事もできます♪

#氣功鎌倉　 #養生氣功　 #緩める　 #中医学　 #漢方　 #リラックス　 #呼吸法　 #太陽　

新年明けましておめでとうございます🎍
本年も宜しくお願い致します✨

今年のキーワード☘️
『笑い』🤗

沢山笑っていきましょう♪

2023年
１月の鎌倉古民家スケジュール☘️
養生氣功
11,18,25水曜日10：30〜

毎月最後のクラスはお茶付き🍵

ご予約はサイトより受付中🪷

冬の間お家で無理なくできる
オンライン養生氣功プライベートレッスンも行っております♪

#氣功鎌倉　 #鎌倉古民家　 #氣功　 #養生氣功　 #五行　 #中医学　 #漢方茶　

12月の鎌倉クラス Garden & Space　くるくる
スケジュール🍂

養生氣功
毎週水曜日10：30-
7、14、21

※28日はお休み

引き続きzoomオンラインでのプライベートレッスンも受付中です。

ご予約&お問い合わせはサイトより♪

今年のレッスンも残すところあと3回となりました。

毎日私たちがご飯を食べ栄養補給するのと同じように，自然と氣功が日常のあたりまえな事となる，それまではリピート練習を続けます。

無理なくずっと続けていると自然と氣功的生き方になっているというのが良いかなと。

キーワードは『頑張らない』。

今年も皆様とご一緒にゆる〜く納めて行きたいと思います。

初めての方も，今年なかなか来れなかったという方も，ご一緒に是非♪

オンラインでのプライベートレッスンも受付中です。

#氣功　 #氣功鎌倉　 #養生氣功　 #漢方　 #五行　 #バランス　 #緩める　

先日の夕焼け💗
今週は暖かく最高のお天気が続きましたね♪

さて今週の水曜日11月16日の養生気功クラスは本日の時点で残席2名となっております。
ご予約はサイトより✨

#気功鎌倉　 #養生気功　 #気功　 #漢方　 #五行