ランナーが集まる若葉台接骨院, Inagi-shi, Tokyo Videos

Videos by ランナーが集まる若葉台接骨院 in Inagi-shi. ようこそ若葉台接骨院へ 痛みからの早期回復をとにかく目指します

右脚のプロネーション。特に膝下の長期間の外旋。それが左股関節の詰まりと腰痛原因にも関連がある。

こんにちは!
大会が目白押しですね!
練習もたくさんしますよね!
ご自身の走り方の癖と痛み、ありますよね!
大会の前後にチェックしてみてはいかがでしょうか?
そのまま伸びしろになるかもしれません。

専門家に相談してくださいね!

若葉台接骨院0423312020
#稲城市
#多摩市
#町田市
#川崎市
#府中市
#マラソン
#スポーツの怪我
#治らない痛み
#ぎっくり腰
#寝違い

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右脚のプロネーション。特に膝下の長期間の外旋。それが左股関節の詰まりと腰痛原因にも関連がある。
こんにちは! 大会が目白押しですね! 練習もたくさんしますよね! ご自身の走り方の癖と痛み、ありますよね! 大会の前後にチェックしてみてはいかがでしょうか? そのまま伸びしろになるかもしれません。 専門家に相談してくださいね! 若葉台接骨院0423312020 #稲城市 #多摩市 #町田市 #川崎市 #府中市 #マラソン #スポーツの怪我 #治らない痛み #ぎっくり腰 #寝違い

おはようございます! 多摩川パトロールされている方が多いです(笑) 昨日はご無事でしたでしょうか? 今日からは通常通り診療しています! またお立ち寄り下さいね! 当たり前の日常の幸せを感じますね☺️

昨日は地域のバレーボールチームにテーピング講習会で伺いました! 2年生も参加してくれて、上手に指でカットしてくれ、できないと思ったこちらも目からウロコでした。 とても良い雰囲気はコーチやご家族の方々の賜物ですね! これからもお役に立てるオジサンでいたいと思います!

聖蹟リレーマラソン行ってきましたー! 知り合いだらけで楽しかったです! 途中で失礼して、また院でお待ちしてます! 今年も大成功おめでとう! ボランティアの方々もいつも有り難うございます! #聖蹟リレーマラソン

おはようございます! 今日も良い天気ですね! 今週末も寒さが緩み、絶好の運動日和になりそうです。 先週は毎年恒例の聖蹟サンタマラソンに、WA!ホグレルジムの会員の皆様とスタッフで参加させて頂きました。 主催の馬場君とボランティアの皆様の毎年バージョンアップするこの素晴らしい大会で、冬の青空に負けないくらい苦しくも清々しく、楽しい思い出を共有することが出来ました。 本当に幸せでした。 さて、週末、年末に向けて走りこむ方は沢山いることと思います。 痛みを抱えて年を越さないようにしましょう! 原因がわかっても、すぐにとれないことも多いです。 特に腰、脚周りは肉離れをしていて固定したらあっさり治った、なんて方もいます。 痛みを我慢するのが得意なアスリートの皆様、お早めにお近くの専門家にご相談を! では行ってらっしゃい!

おはようございます! 連休は天気がよさそうですね! 昨日は多摩センターの紅葉をみつけました。 もうかなり色づいていますね! さて、最近欧米の足病医の間ではとてもメジャーなインソールを扱い始めました。 僅か19g。 3分で熱成形。 着地の安定性 外反母趾 腸脛靭帯炎 変形性膝関節症 もっと言うと、 過回内(オーバープロネーション) 距骨の倒れ込み 踵骨の倒れ込み 前足部の異常可動性 親指の異常可動性 などなど。 ご相談下さいませ。

今日はサッカーの試合の後に若葉台駅伝に参加させて頂きました! 毎年恒例参加となり、体育振興会の皆様の運営力とアットホームな雰囲気は、どの大会にも勝るとも劣らない素晴らしいものでした! 大人と子供が真剣勝負が出来るようにハンデも計算されていて、また折り返しが多いのも応援ポイントの増加となり見ていても楽しかったです! 今年は優勝出来ませんでしたが、メンバーみんなも出し切って清々しい思い出になりました。 また来年も楽しみです。 でもケアをしないと身体が痛いですね(笑) 若葉台体育振興会の皆様、いつも素晴らしい企画と実行を有り難うございます!

こんにちは! 待ちに待った春がやってきましたね! 今朝も朝ランをしてきました。 当院でいつも明るく元気に働いてくれている仲間も あっという間に卒業式。 笑顔で立ち寄ってくれました。 暖かさと寒さの差が大きいこの頃、痛みもよく出ます。 しっかり暖かくして、体調を整えて春を楽しく過ごしましょうね!

こんにちは! 一雨毎に春が近づいてきますね! 昨日も静岡マラソンや、色々な卒業大会などイベントがありましたね! さて、この時期に多いケガはなんでしょうか? 暖かい!と思って意外と寒い! と感じることがあるかと思います。 当院では筋肉損傷、とりわけ肉離れやぎっくり腰で来られる方々が多いように思います。 可動域や運動量がこれから増えていく時期です。 「この痛みは治らないから付き合っていくしかない」 と、自分に言い聞かせて専門家にみてもらっていない痛みが一つや二つあるかと思います(笑) それが呼び水となって、他も痛くなっていきます。 少しでも違和感があれば、お近くの専門家にみてもらいましょう! 善は急げ!!です!

今朝も早春の高尾山から。 暖かい朝でした。 東京マラソン出場の皆さん、楽しんで下さいね~☆

おはようございます! 今日も 地域貢献 地域健康 利他の心 をモットーに! これは猫背の方、肩凝りの方、肩が挙がらない方にオススメのディッピングマシン。 初動負荷でラクラク鍛えましょう!

おはようございます! 痛みがとれない! 様子をみている! もみほぐしだけではとれない痛みがあります。 日常の生活や活動ができるので気付かないことが多いようです。 そのような場合は、受容体の機能改善を筋膜リリースや呼吸によって取り戻したり、自分が思いも寄らない他の部位からの影響を考える必要がありそうです。 または、中長期の消耗による体力の低下はランナーの気持ちとしては認めたくないところではありますが、他の症状の原因になりかねませんので心身ともに一度回復期をもうけたほうが良いかも知れませんね。  急がば回れ! もう様子をみずにお近くの専門家にご相談下さいね! しっかりゆっくり治しましょうね!

今日も元気がお待ちしております!

今朝も朝ランです! ノースフェイスの宮崎さんも遊びに来てくれました! 運動、生活、食事、休養のサイクルが上手につくれると理想的ですね!とのことでした! 今日も1日健康で平和でありますように! #ランニング #ボディケア #マラソン  #痛みを出さない #若葉台  #ノースフェイス #ホグレルジム #ゴールドウイン #ランナーズ

今朝は朝ラン→モーニング→初動負荷トレーニング→ワラーチ作りと、笑顔のが続く(わ!)でした☆ 15名参加で楽しかった~(^^) またみなさんで走りましょうね!

朝活で津久井湖まで往復で42km。 ようやく秋らしく晴れてますね! マラソンシーズン到来です! 無理せずタイムではなく身体と向き合って(笑) コツコツ参りましょう! ケアもランも毎日ですね!(~o~)

膝の手術まで考えていた方。79歳女性。 筋トレを真面目にやることでスキップまで出来るようになりました! 継続力の素晴らしさ、敬服致します! ご協力有難うございました!