Mama Labo　～ママの研究室～

【6月のレッスン】
いいお天気となりました‼️
爽やかな日曜日の朝、リフレッシュヨガが気持ちいいです😃
6月もご参加をぬいぐるみ達とお待ちしておりまーす🤗

https://ameblo.jp/mamalabo2013/entry-12675801029.html

『【レッスン日程】5月のレッスン』

【5月のレッスン日程】
年度が変わって約1ヶ月。
皆さま、いかがお過ごしですか？
Mama☆Laboのレッスンにご参加のママは、お仕事復帰の方がチラホラ。
どうか体調に気を付けながら、子育てとお仕事の両立を楽しんでくださいね‼
そしてリフレッシュしたくなった時には、是非日曜日のリフレッシュヨガへ♪
アロマ＆癒しのミュージックをご用意してお待ちしています。

『【レッスン日程】5月のレッスン』 湘南平塚　ヨガサロンMama☆Laboの三橋あや子です。 年度初め、いかがお過ごしでしょうか？Mama☆Laboは昨年度に引き続き、火曜日のHug Yoga …

『【レッスン日程】4月のレッスンアップしました』

年度末、いかがお過ごしですか？
体調を崩しやすい時期、気持ちを落ち着かせてゆったりと過ごすのもお勧めです。
ヨガなど、いかがでしょう？
4月もご参加をお待ちしております🤗

#ヨガ
#ママヨガ
#子連れOK
#ハグヨガ
#マタニティヨガ
#年度末
#バタバタ
#体調に気をつけて
#4月の予定

『【レッスン日程】4月のレッスンアップしました』 湘南平塚　ヨガサロンMama☆Laboの三橋あや子です。 年度末、いかがお過ごしでしょうか？体調を崩しやすい時期だという認識はあるのですが、家族のケアが行き届…

不織布柄マスク🌸
白ばかりじゃ飽きちゃうもんねー。
これからの季節にオススメな桜柄🤗

今日は桃の節句🍑
女性の皆さん、いくつになっても健康で素敵な日々を送りましょうー‼️

#不織布
#カラーマスク
#桜
#ひな祭り
#ももの節句
#いくつになっても心は乙女
#乙女扱いされないのが不満
#キャラじゃないか？

不織布柄マスク🌸
白ばかりじゃ飽きちゃうもんねー。
これからの季節にオススメな桜柄🤗

今日は桃の節句🍑
女性の皆さん、いくつになっても健康で素敵な日々を送りましょうー‼️

#不織布
#カラーマスク
#桜
#ひな祭り
#ももの節句
#いくつになっても心は乙女
#乙女扱いされないのが不満
#キャラじゃないか？

『【レッスン日程】3月のレッスン』

寒かったり暖かかったりと気候が安定しませんが、皆さまいかがお過ごしでしょうか？
バタバタと忙しい年度の変わり目、体調に気を付けてお過ごし下さいね！
当サロンは、3月も元気にレッスンを開催します。
2月から始まったHug Yogaもご好評いただき、3月も継続して行います。
金曜日・日曜日のヨガは、デトックスを中心とした内容で行う予定です。
ご都合が合いましたら、是非お試しくださいね。
ご参加をお待ちしています♪

『【レッスン日程】3月のレッスン』 湘南平塚　ヨガサロンMama☆Laboの三橋あや子です。 寒かったり、暖かかったりと気候が安定しない日々ですが、皆さまいかがお過ごしですか？？まさに三寒四温。…

神奈川県平塚市にハグヨガインストラクター誕生！マタニティーヨガや産後ヨガのインストラクターとしてもご活躍の三橋あや子先生！

ご紹介いただきました😄
協会の方々、皆さん素敵な方で勉強になります。
私も頑張ろう〜‼️

神奈川県平塚市にハグヨガインストラクター誕生！マタニティーヨガや産後ヨガのインストラクターとしてもご活躍の三橋あや子先生！ こんにちは!赤ちゃんを抱っこして行うヨガエクササイズ「ハグヨガ」、Hug&Yoga協会事務 サポート&…

『【参加者募集】Hug Yogaレッスン始まります！！』

【Hug Yoga（ハグヨガ）参加者募集中‼】

2月上旬、Hug Yoga（ハグヨガ）の体験会を行いました。
ヨガの呼吸と動きでウォーミングアップをしてから、抱っこひもをつけてエクササイズ♪
赤ちゃん達は早々に夢の中へ～☆
そしてママ達は、汗をかきかき＆慣れないステップに爆笑。
なかなか好評でした😄

3月も毎週火曜日10：00～開催します。
運動不足解消したい方、体力をつけたい方、リフレッシュしたい方、お子さんと一緒に楽しく動きましょう‼
ご参加をお待ちしていまーす🤗

『【参加者募集】Hug Yogaレッスン始まります！！』 湘南平塚　ヨガサロンMama☆Laboの三橋あや子です。 いいお天気が続いている湘南エリア。絶賛乾燥中です…感染症の蔓延は乾燥も影響するそうなので、適度に水分…

今朝はハグヨガからスタート🧘‍♀️
赤ちゃんたちが寝る確率高ーい‼️
凄いです。
そして、その後はインプットタイム。
2021年、楽しいこと第2弾‼️
新しいクラス、夏の開講を目指します。
サロンから見える空も綺麗だし☀️
何だかワクワクな如月😁
春はすぐそこ🌸

#ハグヨガ
#火曜日
#土曜日
#参加者募集中
#ママラボ
#ヨガ
#ヨガのある生活

今朝はハグヨガからスタート🧘‍♀️
赤ちゃんたちが寝る確率高ーい‼️
凄いです。
そして、その後はインプットタイム。
2021年、楽しいこと第2弾‼️
新しいクラス、夏の開講を目指します。
サロンから見える空も綺麗だし☀️
何だかワクワクな如月😁
春はすぐそこ🌸

#ハグヨガ
#火曜日
#土曜日
#参加者募集中
#ママラボ
#ヨガ
#ヨガのある生活

先日のハグヨガ、楽しく終了〜‼️
次回のリクエストを頂き、内容を見直し中。
ありがたい💕
そして、たのしー♪

#抱っこ紐で動くと寝る確率高ーい
#3人中2人寝た
#恐るべし輸送反応
#抱っこマン、抱っこチャンの我が子たち
#抱っこ紐でよーく寝てました
#下ろす時起きない様に工夫が必要なんだよなぁ
#8年前
#若いなぁ
#boba
#デザインがお気に入り
#カンガルーもうないらしい
#残念
#ヨガのある生活
#ハグヨガ
#子連れヨガ

『【開催報告】Hug Yoga（ハグヨガ）体験レッスン』

ハグヨガ体験レッスン、無事に開催できました😃
楽しかった💕
子ども産むまでは、「やりたいことがいっぱいあるし…」「色んな所に行きたいし…」「オシャレなお店で美味しいものもいっぱい食べたいし」「子どもいたらできないじゃん⁉️」と思っていた私😅
産後、子どもがいるからこそ楽しめる（むしろいなくちゃ楽しめない）ことがたくさんあることを知りました。
そして、一緒に楽しめる時間はあっと言う間に過ぎてゆくことも…。
ママさん達が赤ちゃんと一緒に楽しめる場づくり、続けて行きます‼️

『【開催報告】Hug Yoga（ハグヨガ）体験レッスン』 湘南平塚　ヨガサロンMama☆Laboの三橋あや子です。 寒かったり暖かかったり忙しい気候が続いていますが、体調はいかがでしょうか？？緊急事態宣言の期間も伸び…

新しいパートナー。
ハグヨガでデビューします🤗
可愛すぎる😍

#ハグヨガ
#HugYoga
#抱っこしたままヨガ
#体験会
#楽しみ
#曲選びワクワク
#アンケート作成中
#シークエンス考えるの楽しい
#ナナモン
#小さいー
#可愛い
#我が子たちもそんな時があったなぁ

新しいパートナー。
ハグヨガでデビューします🤗
可愛すぎる😍

#ハグヨガ
#HugYoga
#抱っこしたままヨガ
#体験会
#楽しみ
#曲選びワクワク
#アンケート作成中
#シークエンス考えるの楽しい
#ナナモン
#小さいー
#可愛い
#我が子たちもそんな時があったなぁ

『【レッスン日程】2月のレッスン』

寒い日が続いていますが、皆さまいかがお過ごしですか？
Mama☆Laboでは、2月も元気にレッスンを行います‼️

2日のハグヨガ体験会、おかげさまで現在キャンセル待ちとなっています。
ありがとうございます😊
今回機会を逃した〜という方、また企画しますので、その時には是非‼️

後半は外部でのお仕事が入ってしまい、何日か休講になります。
ご確認をお願いします。

それでは2月もご参加をお待ちしておりま〜す🤗

https://ameblo.jp/mamalabo2013/entry-12651512261.html

『【レッスン日程】2月のレッスン』 湘南平塚　ヨガサロンMama☆Laboの三橋あや子です。 寒い日が続いていますが、皆さまいかがお過ごしですか？寒いのが苦手な私は、同じく寒いのが苦手な長男（イ…

『明けましておめでとうございます‼＆Hug Yogaモニター募集』

明けましておめでとうございます🤗
皆さまにとって幸多き一年であります様に‼️
本年も宜しくお願い致します。

今年は新しくクラスを始めようと画策中です。
その名もHag Yoga（ハグヨガ）‼️
抱っこ紐で赤ちゃんを抱っこしたまま行うヨガです。
2月に体験会を行いますので、興味がありましたら是非‼️
周りに小さな赤ちゃんがいる方は、お伝え頂けるとありがたいです。
必要な方に届きます様に🙏
詳しくは、

https://ameblo.jp/mamalabo2013/entry-12647391196.html

お待ちしておりま〜す😃

ameblo.jp 湘南平塚　ヨガサロンMama☆Laboの三橋あや子です。 明けましておめでとうございます2021年のお正月、皆さまいかがお過ごしでしょうか？新たな生活様式を模…

『【レッスン日程】1月のレッスン』

寒い日が続いていますが、いかがお過ごしですか？
Mama☆Laboは、元気にレッスン開催中です😊
が、キャンセル待ちでご予約をお受けすることが多くなってしまい、申し訳ない気持ちです…。
早く感染症が治ります様に‼️

さて、1月のレッスン予定をアップしました。
ご確認をお願いします。
お会いできますことを楽しみにしています♪

https://ameblo.jp/mamalabo2013/entry-12645409258.html

ameblo.jp 湘南平塚　ヨガサロンMama☆Laboの三橋あやこです。 寒い日が続いていますが、皆さまいかがお過ごしですか？今年もあとわずか…。健康に気を付けて、元気に20…

『【レッスン日程】12月のレッスン』

今年もあと1ヶ月と少し…。
早いですね。
皆さま、いかがお過ごしでしょうか？
なかなかお出かけしにくい今日この頃…😅
パーティーや旅行の代わりに、ヨガはいかがですか？（代わりになるか？？）
当サロン、12/27までレッスンを開催しています。
ご都合がつきましたら是非‼️
ヨガサンタと一緒に、ご参加をお待ちしていまーす🤗
https://ameblo.jp/mamalabo2013/entry-12639220009.html

ameblo.jp 湘南平塚　ヨガサロンMama☆Laboの三橋あやこです。 最近の湘南、11月下旬とは思えない暖かさです皆さま、いかがお過ごしですか？寒いのが苦手な私は、真冬で…

『【レッスン日程】11月のレッスン』

朝晩だいぶ涼しくなりましたね。
季節の変わり目、ヨガで身体を整えるのはいかがでしょう？
ご参加をお待ちしています🤗

https://ameblo.jp/mamalabo2013/entry-12628704223.html?frm_id=v.jpameblo&device_id=1300d8ba6e764a91b204ddf680d78c06

ameblo.jp 湘南平塚　ヨガサロンMama☆Laboの三橋あやこです。 朝晩涼しくなり、すっかり秋めいてきましたね。皆さま、いかがお過ごしでしょうか？しばらくぶりの更新とな…

『【レッスン日程】９月のレッスン』

暑い日が続いていますが、皆さまお元気でしょうか？？
Mama☆Laboは、9月も元気にレッスンを開講します‼
お時間がありましたら是非ご参加下さいね～♪
お部屋を涼しくしてお待ちしています。

https://ameblo.jp/mamalabo2013/entry-12619167788.html

ameblo.jp 湘南平塚　ヨガサロンMama☆Laboの三橋あやこです。 暑い日が続いていますが、皆さまいかがお過ごしですか？我が家はお家プールを堪能しています。私、子どもの…

『【レッスン日程】8月のレッスン予定』

長い長い雨の季節がそろそろ終わりそうですね。
皆さま、いかがお過ごしですか？
洗濯大好きな私はストレスフル…。
呼吸で気持ちをコントロールしています☆

さて、8月のレッスン予定をアップしました。
8月も対面とオンライン、両方行いますのでご都合がつきましたら是非‼
お会いできますことを楽しみにしています♪

https://ameblo.jp/mamalabo2013/entry-12612166623.html

ameblo.jp 湘南平塚　ヨガサロンMama☆Laboの三橋あやこです。 長い長い梅雨。もう少しでお終いでしょうか？洗濯物がカラっと乾く日が待ち遠しいです さて、8月のレッス…

『【レッスン日程】7月のレッスン予定』

7月のレッスン予定が出ました。
7月から対面レッスン再開します。
引き続きオンラインレッスンも行いますので、ご都合のいい時にご参加下さいね‼
暑くなってきましたので、水分補給も忘れずに。
ご参加をお待ちしています♪

https://ameblo.jp/mamalabo2013/entry-12605672439.html

ameblo.jp 湘南平塚　ヨガサロンMama☆Laboの三橋あやこです。 以前お伝えしていました、7月からのレッスン予定が出ました大変お待たせいたしました。 7月からは対面レ…

『【参加者募集】オンラインマタニティヨガ』

【参加者募集】
オンラインマタニティヨガの参加者を募集しています。
毎週火曜日13:30～と、お仕事ママにもお勧めな毎週日曜日10:30～。
Zoomを使ったオンラインレッスンです。
＊＊＊＊＊
・感染症の影響でスタジオに行きづらい
・運動不足で体重増加が心配
・1人では続かない（私がそうです‼）
・動画では動きが分かりづらい
　　　　　　↑
オンラインヨガで解決できるかもしれません。
＊＊＊＊＊
マタニティヨガで、素敵なお産のお手伝いをさせて下さい。
詳しくはhttps://ameblo.jp/mamalabo2013/entry-12602597485.html
画面ごしにはなりますが、お会いできますことを楽しみにしています☆

ameblo.jp 湘南・平塚　ヨガサロンMama☆Laboの三橋あやこです。 湘南エリア、段々とムシムシしてきました。梅雨が近いかな～？？この時期、身体に老廃物を溜めやすいと言…

『【お知らせ】６月のレッスンについて』

緊急事態宣言が解除されましたが、皆さんいかがお過ごしですか？
STAY HOME期間、お疲れ様でした‼️
まだウイルスがいなくなった訳ではないので、油断せずに予防していきたいと思います。
さて、Zoomを用いたオンラインヨガの宣伝です。
:::
:::
コロナウイルス感染予防としまして、当サロンは6月も対面レッスンを休講とします。
代わりという訳ではありませんが、オンラインレッスンを充実させ、5月までのどなたでもご参加頂けるクラスに加えて、以下のクラスを増やします。
🌼親子でコミュニケーションをとりながら動けるクラス
🌼お子さんを寝かしつけてからできる夜のクラス
🌼平日お仕事ママにオススメの日曜クラス
🌼マタニティヨガ2クラス

日程&詳細は
https://ameblo.jp/mamalabo2013/entry-12599980343.html
をご覧下さい。
:::
:::
また、明日&明後日もレッスンがあります。
5月は初回無料、2回目以降は¥500で体験して頂けます。
この機会に是非お試し下さい‼️

🌸5/30(土)13:30〜14:30 運動不足解消ヨガ
🌸5/31(日)10:00〜11:00 リフレッシュヨガ

どなたでもご参加頂けます。（マタニティさんを除く）
ご家族でどうぞ😊
:::
:::
ご予約やご質問は、DMやコメント欄からも承ります。
お知り合いで、興味のある方がいらっしゃいましたらシェアして頂けますとありがたいです🙏
よろしくお願いします‼️

画面越しにはなりますが、お会いできますことを楽しみにしています。

ameblo.jp 湘南・平塚　ヨガサロンMama☆Laboの三橋あやこです。 緊急事態宣言が解除されましたが、皆さまいかがお過ごしですか？長い長いStay Home期間。お疲れ…

『母の日♪』

母の日、いかが過ごされましたか？
私は家族から可愛らしい紫陽花をプレゼントしてもらいました😆

紫陽花の花言葉は「団らん」。
ご家族一緒にオンラインヨガで団らんはいかがですか？
ご参加をお待ちしておりま〜す🤗

https://ameblo.jp/mamalabo2013/entry-12596399329.html

ameblo.jp 湘南平塚 ヨガサロンMama☆Laboの三橋あやこです。 皆さま、母の日をどの様に過ごされましたか？私、知らなかったのですが、母の日って世界中で起源は様々、日…

LINEアプリをお使いの方必見‼
オンラインでポイントが貯められる様になりました。
画期的‼
オンラインレッスン1回で1ポイント。
5ポイント貯めて頂くと、オンラインレッスンが1回無料になります。
是非ご活用下さ～い。

https://ameblo.jp/mamalabo2013/entry-12594828716.html

[04/30/20]   【Stay Home応援企画】

悩みに悩み、決定が遅くなりました。
が、Mama☆Laboは進みます‼️
オンラインヨガレッスン、初回無料（2回目以降も応援価格¥500）で開催します。
設定などは意外と簡単‼️
この機会にチャレンジしてみるのもオススメです。
たくさんのご参加をお待ちしておりま〜す🤗

https://ameblo.jp/mamalabo2013/entry-12593365155.html

『【オンラインヨガ】ご参加ありがとうございました♪』

オンラインヨガ初開催‼️
まさに「案ずるより産むが易し」でした😊
ご参加ありがとうございました。

4月はお試し無料開催です。
画面越しですが、お会いできますことを楽しみにしています🤗

https://ameblo.jp/mamalabo2013/entry-12592628334.html

ameblo.jp コロナウィルス感染予防策としまして、当サロンの対面レッスンは、しばらくの間休講となります。再開のめどが立ちましたら、ブログやSNSでお知らせ致します。5月より…

『【参加者募集】4月のオンラインレッスン、ご参加お待ちしています♪』

【参加者募集】
オンラインレッスン始めます‼️
4月はお試し無料レッスン。
慣れない為不手際もあるかと思いますが、ご容赦下さいませ〜😅
ご参加をお待ちしております🤗

https://ameblo.jp/mamalabo2013/entry-12591164381.html

ameblo.jp コロナウィルス感染予防策としまして、当サロンの対面レッスンは、しばらくの間休講となります。再開のめどが立ちましたら、ブログやSNSでお知らせ致します。5月より…

5月よりオンラインレッスンを開催予定です。
4月はお試し無料。
現在準備中です。
詳しくはまたお知らせ致します‼️
https://ameblo.jp/mamalabo2013/entry-12590916864.html

『【お勧めヨガ動画】リフレッシュにいかがですか？』

リフレッシュにいかがでしょう？
どなたがチャレンジしても大丈夫🙆‍♀️
（妊婦さんは安定期に入ってからがオススメです）
深く大きな呼吸をしてリフレッシュして下さいね🤗
あ、ブログの写真はヨガとは関係ありません…。
https://ameblo.jp/mamalabo2013/entry-12589153154.html

動画はこちら
https://youtu.be/dHhKgcRzv8A

ameblo.jp コロナウィルス感染予防としまして、当サロンは5月の連休明けまで休講になります。次回レッスンは5/8を予定しています。5月以降、土日レッスンも開催予定。お仕事マ…

『【お勧めヨガ動画】運動不足解消にどうでしょう？』

運動不足解消にいかがでしょう？
是非お試し下さいませ〜‼️
※ブログの写真はヨガとは関係ありません😅

https://ameblo.jp/mamalabo2013/entry-12588164884.html

ameblo.jp コロナウィルス感染予防としまして、当サロンは5月の連休明けまで休講になります。次回レッスンは5/8を予定しています。5月以降、土日レッスンも開講予定。（お仕事…

『【重要なお知らせ】緊急事態宣言による臨時休講について』

【臨時休講のお知らせ】
早く収束することを願って‼️
今ウィルスと闘っている人たちの回復を祈って‼️
そして皆さん、心も身体も健康にお過ごしくださいね。
またちょこちょこ動画もアップしまーす🤗

https://ameblo.jp/mamalabo2013/entry-12587697862.html

ameblo.jp 湘南平塚　ヨガサロンMama☆Laboの三橋あやこです。 暖かい日が続いていますが、皆さまいかがお過ごしですか？こんなにいい気候なのに・・・。コロナはなかなか…

『【お勧め】子連れでお出かけ情報～♪』

今日は子連れでお出かけ情報😆
偶然見つけたアスレチック。
結構本格的でした。
気候がいいこの季節。
親子でアウトドアを楽しむのはいかがですか？

https://ameblo.jp/mamalabo2013/entry-12583857066.html

ameblo.jp コロナウイルスの感染予防策としまして、当サロンは3月いっぱい休講となります。次回レッスンは4/3を予定してます。4月以降、土日クラスも開催予定。（お仕事ママに…

『【重要なお知らせ】休講期間延長とマタニティヨガ』

【重要なお知らせ】
だんだんと春が近づいて来た今日この頃。
皆さまいかがお過ごしですか？
今日はマタニティヨガの動画をお届けします。
脚の浮腫みが気になる方にオススメ。
是非お試しくださいね🤗

さて当サロン、3/24から再開する予定でしたがコロナウィルスの収束がなかなか見られない為、休講期間を延長することになりました。
次回レッスンは4/3（金）を予定しております。
早く皆さまにお会いしたいのですが、安心&安全なレッスンをお届けできるまで、ここはグッと我慢‼️
ご不便をおかけしますが、よろしくお願い致します。
https://ameblo.jp/mamalabo2013/entry-12582765778.html

ameblo.jp 湘南・平塚ヨガサロンMama☆Laboの三橋綾子です。 暑かったり寒かったりと、お天気が安定しませんが、皆さまいかがお過ごしでしょうか？三寒四温。段々と春が近…