Mama Labo　～ママの研究室～

何と‼️
素敵な試み😍
スマホばかり見てちゃダメだねー。
for all
#大空を見上げよう
#良いもの見たわ
#お天気で良かった
#湘南平塚
#ヨガ
☆Labo
#ママラボ
#子どもと一緒
#マタニティの方も是非

『【参加者募集】5月のレッスン』

久々の投稿になってしまいました…😅
5月も元気にレッスンを開催します。
ゴールデンウィークは、カレンダー通りのレッスンとなりますので、よろしくお願いします。

ご参加をお待ちしておりまーす🤗

Yoga
#ハグヨガ
#抱っこ紐ヨガ
#今日もいい汗かいたよ
#赤ちゃんぐっすり
#神奈川でできるのはここだけ
#湘南平塚ヨガ
☆Labo
#ママラボ
#ヨガ
#ママヨガ
#マタニティヨガ

#接骨院のアドバイスつき
#ご相談くださいねさいね

『【参加者募集】5月のレッスン』 お知らせ5月も感染予防の対策をしながら開講しますご参加をお待ちしておりますゴールデンウィークは、カレンダー通りのスケジュールとなります。※スケジュールはこちら…

本日のご褒美。
1人時間満喫😆
満足‼️

#マクド
#濃厚でうま
#幸せだ
#お手頃
#オススメ
#よくかき混ぜよう
#久々のインスタ投稿
#やっぱり食レポになっちゃった

🌼マタニティヨガ＆ママヨガ×フォト『Phot☆Labo』参加者募集🌼

🌸日時：2021年10月15日（金）
①10：00～11：30　ママヨガ×フォト（限定２組）
②13：00～14：30　マタニティヨガ×フォト（限定２組）←上のお子さんもご一緒にどうぞウインク
※親子フォトやマタニティフォト撮影に加えて、ヨガをしている写真も撮影。ヨガポーズでの写真も残せます。
※撮ったお写真は後日データでお送りします。（特典でデータを当日2枚お渡し・オプションで現像も可能）

🌸対象：①ママヨガ　産後1ヶ月（1ヶ月検診後）のママ＆赤ちゃん（上のお子さんもOK）
②マタニティヨガ　妊娠5ヶ月以上の妊婦さん（上のお子さんもOK）

🌸料金：スペシャル価格目　5,000円（税込）　※レッスンチケットをお持ちの方はチケット1枚＋3,500円（税込）

🌸持ち物：動きやすい服装、タオル、飲み物、いつものお出かけグッズ、フォト撮影時の服装（衣装のご用意もあります）、エコー写真などフォトに残したいアイテムなど

🌸その他、嬉しい特典
⚫︎フォトデータを当日2枚お渡し
⚫︎Aileのご利用が次回以降、毎回5,000円引き

📸カメラマンさんは、平塚を中心に活躍されているAileの斉藤さん。
柔らかい雰囲気の素敵な方なので、お子さんもリラックスできるのでは？？

🌸ご予約は、ブログまたはLINEから。

ご参加をお待ちしております🤗
#写真撮影✖️ヨガ
#親子フォト
#マタニティフォト
#映えるヨガポーズもご紹介
#ママと赤ちゃんの写真以外にない
#ヨガしてる写真もない
#2組2レッスン限定
#スペシャル価格
#特典も嬉しい

『【参加者募集】写真撮影＆ヨガコラボ企画　『Phot☆Labo』』

【限定2組✖️2レッスン】
フォト✖️ヨガ『Phot☆Labo』開催決定‼️

コロナ禍ですが、楽しいことをしちゃいましょう😆
プロのカメラマンさんとタッグを組んで、開催します。
今回だけのスペシャル価格となっています。
嬉しい特典も❤️
ご参加をお待ちしておりまーす🤗
#ヨガ
#ママヨガ
#マタニティヨガ

#撮影会
#親子撮影できます
#マタニティフォトも撮れます
#映えるヨガポーズもご紹介
#ヨガ風景も撮影
#今回だけのスペシャル価格
#特典にビックリ
#楽しいことやっちゃいます
#限定
#湘南平塚
#ママラボ

『【参加者募集】写真撮影＆ヨガコラボ企画　『Phot☆Labo』』 お知らせ9月のレッスンについて9月は、外部のお仕事の関係で休講が多くなってしまいますご不便をおかけしますが、よろしくお願いします。開講のレッスンは心を込めて丁…

焼肉屋さんのお肉が大当たり‼️
バーベキューに焼きマシュマロ🍖
締めには花火🧨
夏の終わりに思い出作り🌺
#夏の終わり
#バーベキュー
#焼きマシュマロ最高
#皆んなで食べると尚美味しい
#子どもたち大喜び
#花火も大盛り上がり
#お肉美味しかった
#1等当たった
#ついてる
#日頃の行いの良さよ
#来年は色んな所に行けます様に
#仲間たちとも遊べます様に

今日のご褒美💕
甘いものサイコー‼️
柑橘系好きにはたまら〜ん。

#バターバトラーのフィナンシェ
#オレンジ
#食べた分はヨガで消費だ
#ヨガのある生活
☆Labo
#ママラボ
#ヨガ
#ママヨガ
#産後ヨガ
Yoga
#マタニティヨガ

#ヨガスタジオ
#湘南平塚

日曜朝はリフレッシュヨガ🧘‍♀️
いつもご参加下さる方から、嬉しい差し入れを戴きました‼️
立派‼️
どうやって食べようかワクワク😆
ありがとうございました🙇‍♀️
#トウモロコシ
#食物繊維たっぷり
#美容にもいい
#日曜朝
#リフレッシュヨガ
☆Labo
#ママラボ
#ママヨガ
#産後ヨガ
#マタニティヨガ
Yoga

#湘南平塚

ニューフェイスがお出迎えします😃
レッスンにいらした際はチェックしてみて下さいねー。
9月の予定もアップしましたので、ご確認下さい‼️

https://ameblo.jp/mamalabo2013/entry-12693330032.html

#ナノブロック
#息子作
#ハマったらしい
#結構サクサク仕上げるタイプ
#考えるより先ずやってみる
#性格似たかも
#嫌いじゃない

#ママラボ
#ヨガサロン
#ママヨガ
#マタニティヨガ
Yoga
#抱っこ紐

#湘南平塚
#参加者募集中

『【レッスン日程】９月のレッスン』

🌝9月のレッスン🌝

朝晩、大分過ごしやすくなって来ました。
皆さま、いかがお過ごしですか？
これからの季節、夏の疲れが出やすくなるかと思います。
メンテナンスにいらして下さいね🤗

※9月は外部のお仕事の為、休講が多くなってしまいます💦
ご不便をおかけしてすみません…。
開講時は心を込めてレッスン致します❤️
よろしくお願いします‼️

Yoga
#ハグヨガ
#抱っこ紐ヨガ
#今日もいい汗かいたよ
#赤ちゃんぐっすり
#神奈川でできるのはここだけ
#湘南平塚ヨガ
☆Labo
#ママラボ
#ヨガ
#ママヨガ
#マタニティヨガ

#接骨院のアドバイスつき
#ご相談くださいねさいね

『【レッスン日程】９月のレッスン』 お知らせ●9月のレッスンについて9月は、外部のお仕事の関係で休講が多くなってしまいますご不便をおかけしますが、よろしくお願いします。開講のレッスンは心を込めて…

愛用のヨガソックス🧦
大人買い。
3足で大人買いとは言わないか…😅
実は夏でも冷房等で冷えてる脚。
足首を冷やさないのが健康の秘訣🤗
特に妊婦さんや授乳中のママさん、レッグウォーマーがオススメです‼️
※2021.8.15から夏休みになります。22日より再開。
よろしくお願いします🙇‍♀️

#ヨガソックス

#愛用
#脚冷える
#夏でも履いちゃう
#ハグヨガで活躍3女ベビー
#ナナモン
#リアルなお顔がたまらない
#会いに来て
#湘南平塚
#ヨガ
#ママヨガ
#産後ヨガ
#ハグヨガ
#マタニティヨガ

☆Labo
#ママラボ

🚼夏のHug Yoga🚼
いい汗かきます👍
そして、やっぱり寝ちゃいます。
輸送反応、おもしろい😆
ご参加、ありがとうございました🤗
※来週はお休みになります。
よろしくお願いします。

https://ameblo.jp/mamalabo2013/entry-12687592679.html

Yoga
#ハグヨガ
#抱っこ紐ヨガ
#今日もいい汗かいたよ
#赤ちゃんぐっすり
#神奈川でできるのはここだけ
#湘南平塚ヨガ
☆Labo
#ママラボ
#ヨガ
#ママヨガ
#マタニティヨガ

#接骨院のアドバイスつき
#ご相談くださいね

【夏季休暇のお知らせ】
8/15(日)〜21(土)、お休みを戴きます。
22(日)より元気に再開します‼️
ご予約お待ちしております。

https://ameblo.jp/mamalabo2013/entry-12687592679.html

#ヨガレポらしきもの
#一応ヨガインストラクター でもある
#スイーツレポばかりじゃないよ
#夏休み
#ヨガ
#ママヨガ
#ハグヨガ
#マタニティヨガ

#湘南平塚
☆Labo
#ママラボ

夏休み☀️
息子とデート❤️
平塚にできたジェラート屋さんへ。
美味しすぎて、リピート決定‼️
#ジェラテリアベガ
#平塚
#ジェラート
#お米のジェラート
#濃厚
#柑橘好きとしては湘南ゴールド食べたい
#次回はあるといいな
#食べた分はヨガで消費だ
＃何だか食レポばかり
#ヨガレポにも力を入れよう

大阪のお土産〜😆
ふわふわ💕
幸せ🥰
#チーズケーキ
#りくろーおじさん
#ふわふわ
#レンチンするとなお美味
#レーズンがアクセント
#スイーツ好き
#食べた分はヨガで消費だ

https://ameblo.jp/mamalabo2013/entry-12687592679.html

ご予約お待ちしていまーす🤗

ワクチン接種1回目。
モデルナアームになりましたー🤣
#コロナに負けるな
#気合いの顔
#接種券まだ来ない
#職域接種でお先に
#副反応
#モデルナアーム
#痛い
#筋肉痛みたい
#出産に比べたらなんのその
#痒いけどかいちゃダメ
#打てたことに感謝

『【レッスン日程】７月のレッスン』

【7月のレッスン】
何だかムシムシしている湘南エリア。
皆さま、いかがお過ごしですか？
ジメッとした梅雨の時期、ヨガはいかがでしょう？
自律神経や体内の水分バランスを整える効果がありますよー。
（食べたメロンパンのカロリーをなかった事にもできるかなぁ😝

7月もご参加をお待ちしております🤗

＃Mama☆Labo
#ママラボ
#ヨガのある生活
#ママヨガ
#マタニティヨガ


#オススメのメロンパン
#むちゃくちゃ美味しかった
#待つの嫌い
#でも並んだよ

『【レッスン日程】７月のレッスン』 湘南平塚　ヨガサロンMama☆Laboの三橋あや子です。 平年より1週間ほど遅い梅雨入りとなった関東地方。皆さま、いかがお過ごしですか？？梅雨の時期は自律神経…

【6月のレッスン】
いいお天気となりました‼️
爽やかな日曜日の朝、リフレッシュヨガが気持ちいいです😃
6月もご参加をぬいぐるみ達とお待ちしておりまーす🤗

https://ameblo.jp/mamalabo2013/entry-12675801029.html

『【レッスン日程】5月のレッスン』

【5月のレッスン日程】
年度が変わって約1ヶ月。
皆さま、いかがお過ごしですか？
Mama☆Laboのレッスンにご参加のママは、お仕事復帰の方がチラホラ。
どうか体調に気を付けながら、子育てとお仕事の両立を楽しんでくださいね‼
そしてリフレッシュしたくなった時には、是非日曜日のリフレッシュヨガへ♪
アロマ＆癒しのミュージックをご用意してお待ちしています。

『【レッスン日程】5月のレッスン』 湘南平塚　ヨガサロンMama☆Laboの三橋あや子です。 年度初め、いかがお過ごしでしょうか？Mama☆Laboは昨年度に引き続き、火曜日のHug Yoga …

『【レッスン日程】4月のレッスンアップしました』

年度末、いかがお過ごしですか？
体調を崩しやすい時期、気持ちを落ち着かせてゆったりと過ごすのもお勧めです。
ヨガなど、いかがでしょう？
4月もご参加をお待ちしております🤗

#ヨガ
#ママヨガ

#ハグヨガ
#マタニティヨガ
#年度末
#バタバタ
#体調に気をつけて
#4月の予定

『【レッスン日程】4月のレッスンアップしました』 湘南平塚　ヨガサロンMama☆Laboの三橋あや子です。 年度末、いかがお過ごしでしょうか？体調を崩しやすい時期だという認識はあるのですが、家族のケアが行き届…

不織布柄マスク🌸
白ばかりじゃ飽きちゃうもんねー。
これからの季節にオススメな桜柄🤗

今日は桃の節句🍑
女性の皆さん、いくつになっても健康で素敵な日々を送りましょうー‼️

#不織布
#カラーマスク
#桜
#ひな祭り
#ももの節句
#いくつになっても心は乙女
#乙女扱いされないのが不満
#キャラじゃないか？

『【レッスン日程】3月のレッスン』

寒かったり暖かかったりと気候が安定しませんが、皆さまいかがお過ごしでしょうか？
バタバタと忙しい年度の変わり目、体調に気を付けてお過ごし下さいね！
当サロンは、3月も元気にレッスンを開催します。
2月から始まったHug Yogaもご好評いただき、3月も継続して行います。
金曜日・日曜日のヨガは、デトックスを中心とした内容で行う予定です。
ご都合が合いましたら、是非お試しくださいね。
ご参加をお待ちしています♪

『【レッスン日程】3月のレッスン』 湘南平塚　ヨガサロンMama☆Laboの三橋あや子です。 寒かったり、暖かかったりと気候が安定しない日々ですが、皆さまいかがお過ごしですか？？まさに三寒四温。…

神奈川県平塚市にハグヨガインストラクター誕生！マタニティーヨガや産後ヨガのインストラクターとしてもご活躍の三橋あや子先生！

ご紹介いただきました😄
協会の方々、皆さん素敵な方で勉強になります。
私も頑張ろう〜‼️

神奈川県平塚市にハグヨガインストラクター誕生！マタニティーヨガや産後ヨガのインストラクターとしてもご活躍の三橋あや子先生！ こんにちは!赤ちゃんを抱っこして行うヨガエクササイズ「ハグヨガ」、Hug&Yoga協会事務 サポート&…

『【参加者募集】Hug Yogaレッスン始まります！！』

【Hug Yoga（ハグヨガ）参加者募集中‼】

2月上旬、Hug Yoga（ハグヨガ）の体験会を行いました。
ヨガの呼吸と動きでウォーミングアップをしてから、抱っこひもをつけてエクササイズ♪
赤ちゃん達は早々に夢の中へ～☆
そしてママ達は、汗をかきかき＆慣れないステップに爆笑。
なかなか好評でした😄

3月も毎週火曜日10：00～開催します。
運動不足解消したい方、体力をつけたい方、リフレッシュしたい方、お子さんと一緒に楽しく動きましょう‼
ご参加をお待ちしていまーす🤗

『【参加者募集】Hug Yogaレッスン始まります！！』 湘南平塚　ヨガサロンMama☆Laboの三橋あや子です。 いいお天気が続いている湘南エリア。絶賛乾燥中です…感染症の蔓延は乾燥も影響するそうなので、適度に水分…

今朝はハグヨガからスタート🧘‍♀️
赤ちゃんたちが寝る確率高ーい‼️
凄いです。
そして、その後はインプットタイム。
2021年、楽しいこと第2弾‼️
新しいクラス、夏の開講を目指します。
サロンから見える空も綺麗だし☀️
何だかワクワクな如月😁
春はすぐそこ🌸

#ハグヨガ
#火曜日
#土曜日
#参加者募集中
#ママラボ
#ヨガ
#ヨガのある生活

先日のハグヨガ、楽しく終了〜‼️
次回のリクエストを頂き、内容を見直し中。
ありがたい💕
そして、たのしー♪

#抱っこ紐で動くと寝る確率高ーい
#3人中2人寝た
#恐るべし輸送反応
#抱っこマン、抱っこチャンの我が子たち
#抱っこ紐でよーく寝てました
#下ろす時起きない様に工夫が必要なんだよなぁ
#8年前
#若いなぁ

#デザインがお気に入り
#カンガルーもうないらしい
#残念
#ヨガのある生活
#ハグヨガ
#子連れヨガ

『【開催報告】Hug Yoga（ハグヨガ）体験レッスン』

ハグヨガ体験レッスン、無事に開催できました😃
楽しかった💕
子ども産むまでは、「やりたいことがいっぱいあるし…」「色んな所に行きたいし…」「オシャレなお店で美味しいものもいっぱい食べたいし」「子どもいたらできないじゃん⁉️」と思っていた私😅
産後、子どもがいるからこそ楽しめる（むしろいなくちゃ楽しめない）ことがたくさんあることを知りました。
そして、一緒に楽しめる時間はあっと言う間に過ぎてゆくことも…。
ママさん達が赤ちゃんと一緒に楽しめる場づくり、続けて行きます‼️

『【開催報告】Hug Yoga（ハグヨガ）体験レッスン』 湘南平塚　ヨガサロンMama☆Laboの三橋あや子です。 寒かったり暖かかったり忙しい気候が続いていますが、体調はいかがでしょうか？？緊急事態宣言の期間も伸び…

新しいパートナー。
ハグヨガでデビューします🤗
可愛すぎる😍

#ハグヨガ

#抱っこしたままヨガ
#体験会
#楽しみ
#曲選びワクワク
#アンケート作成中
#シークエンス考えるの楽しい
#ナナモン
#小さいー
#可愛い
#我が子たちもそんな時があったなぁ

『【レッスン日程】2月のレッスン』

寒い日が続いていますが、皆さまいかがお過ごしですか？
Mama☆Laboでは、2月も元気にレッスンを行います‼️

2日のハグヨガ体験会、おかげさまで現在キャンセル待ちとなっています。
ありがとうございます😊
今回機会を逃した〜という方、また企画しますので、その時には是非‼️

後半は外部でのお仕事が入ってしまい、何日か休講になります。
ご確認をお願いします。

それでは2月もご参加をお待ちしておりま〜す🤗

https://ameblo.jp/mamalabo2013/entry-12651512261.html

『【レッスン日程】2月のレッスン』 湘南平塚　ヨガサロンMama☆Laboの三橋あや子です。 寒い日が続いていますが、皆さまいかがお過ごしですか？寒いのが苦手な私は、同じく寒いのが苦手な長男（イ…

『明けましておめでとうございます‼＆Hug Yogaモニター募集』

明けましておめでとうございます🤗
皆さまにとって幸多き一年であります様に‼️
本年も宜しくお願い致します。

今年は新しくクラスを始めようと画策中です。
その名もHag Yoga（ハグヨガ）‼️
抱っこ紐で赤ちゃんを抱っこしたまま行うヨガです。
2月に体験会を行いますので、興味がありましたら是非‼️
周りに小さな赤ちゃんがいる方は、お伝え頂けるとありがたいです。
必要な方に届きます様に🙏
詳しくは、

https://ameblo.jp/mamalabo2013/entry-12647391196.html

お待ちしておりま〜す😃

『明けましておめでとうございます‼＆Hug Yogaモニター募集』 湘南平塚　ヨガサロンMama☆Laboの三橋あや子です。 明けましておめでとうございます2021年のお正月、皆さまいかがお過ごしでしょうか？新たな生活様式を模…

『【レッスン日程】1月のレッスン』

寒い日が続いていますが、いかがお過ごしですか？
Mama☆Laboは、元気にレッスン開催中です😊
が、キャンセル待ちでご予約をお受けすることが多くなってしまい、申し訳ない気持ちです…。
早く感染症が治ります様に‼️

さて、1月のレッスン予定をアップしました。
ご確認をお願いします。
お会いできますことを楽しみにしています♪

https://ameblo.jp/mamalabo2013/entry-12645409258.html

『【レッスン日程】1月のレッスン』 湘南平塚　ヨガサロンMama☆Laboの三橋あやこです。 寒い日が続いていますが、皆さまいかがお過ごしですか？今年もあとわずか…。健康に気を付けて、元気に20…

『【レッスン日程】12月のレッスン』

今年もあと1ヶ月と少し…。
早いですね。
皆さま、いかがお過ごしでしょうか？
なかなかお出かけしにくい今日この頃…😅
パーティーや旅行の代わりに、ヨガはいかがですか？（代わりになるか？？）
当サロン、12/27までレッスンを開催しています。
ご都合がつきましたら是非‼️
ヨガサンタと一緒に、ご参加をお待ちしていまーす🤗
https://ameblo.jp/mamalabo2013/entry-12639220009.html

『【レッスン日程】12月のレッスン』 湘南平塚　ヨガサロンMama☆Laboの三橋あやこです。 最近の湘南、11月下旬とは思えない暖かさです皆さま、いかがお過ごしですか？寒いのが苦手な私は、真冬で…

『【レッスン日程】11月のレッスン』

朝晩だいぶ涼しくなりましたね。
季節の変わり目、ヨガで身体を整えるのはいかがでしょう？
ご参加をお待ちしています🤗

https://ameblo.jp/mamalabo2013/entry-12628704223.html?frm_id=v.jpameblo&device_id=1300d8ba6e764a91b204ddf680d78c06

『【レッスン日程】11月のレッスン』 湘南平塚　ヨガサロンMama☆Laboの三橋あやこです。 朝晩涼しくなり、すっかり秋めいてきましたね。皆さま、いかがお過ごしでしょうか？しばらくぶりの更新とな…