ヨガスタジオ アシャ

ヨガスタジオ アシャ

石川県金沢市でスリングヨガ(空中ヨガ・エアリアルヨガ)が体感できる少人数制の隠れ家的女性専用ヨガスタジオです。
スリングヨガ以外にもハタヨガ、リラックスヨガクラスを実施中。

通常通り開く

『【お知らせ】エネルギーチャージ』 07/04/2022

『【お知らせ】エネルギーチャージ』

【お知らせ】

エネルギーチャージをしてきました🌸

人様の前に立つ仕事だからこそ、大事なこと。

https://ameblo.jp/pspsp7/entry-12736052088.html

『【お知らせ】エネルギーチャージ』 本日、午前のクラスを休講させて頂きました。ご迷惑をおかけし、大変申し訳ございませんでした。昨夜息子が通う保育園から連絡があり急遽休園のお知らせがあったのですが…

Photos from ヨガスタジオ アシャ's post 01/04/2022

⁡いつもアシャをご愛顧いただきまして、
ありがとうございます。


4月に入り、
アシャは6周年を迎えます。


今もこうして
大好きなヨガを伝え続けることができるのも
皆様がスタジオに通ってくださるお陰だと
スタッフ一同心より感謝しております。



「 継続は力なり 」


という言葉がありますが、
ヨガスタジオを経営、運営していくことで
この言葉の本質を深めることができています。


挑戦することが第一歩だけれども


その先にある道を
どう自分で舵をきって進んでいくかという所に
学びや人生の喜びが沢山詰まっていると感じています。


特にヨガの仕事は
自分の生き方や経験が生かされると感じているので

いつまでも愛されるスタジオであるために

" 自分 " を追求し、

良き循環を人から人へ巡らせることができるよう精進致します。



未熟な私ですが
これからもアシャに来てくださる方、
おひとりおひとりと誠実に向き合いながら
心と体の健幸をサポートさせていただきたく思います。


どうぞこれからもよろしくお願い致します。


ヨガスタジオアシャ代表 SAKI

『レッスン中にトイレ駆け込む方続出ーー!』 11/01/2022

『レッスン中にトイレ駆け込む方続出ーー!』

老廃物が排出される割合はご存知ですか?

レッスンをしているとトイレに駆け込む方が多いワケをブログに書きました🚻

ご覧頂けると嬉しいです☺️

https://ameblo.jp/pspsp7/entry-12720412386.html

『レッスン中にトイレ駆け込む方続出ーー!』 身体の老廃物が排出される割合ってご存知ですか?前回のブログで頑固な便秘さんがいとも簡単に解消されたレッスンのご紹介をしました。便からの排出割合は、なんと75%…

『改めて分かる!私の子育てと仕事の両立で見えてくる大切なもの』 10/01/2022

『改めて分かる!私の子育てと仕事の両立で見えてくる大切なもの』

子供ってママをよく見ているなと思います👩‍👦
とっても敏感!

だからこそママは子供から教えてもらうことが多いなと思いました😌

ブログに書きましたので
読んでいただけると嬉しいです✨

https://ameblo.jp/pspsp7/entry-12720403428.html

『改めて分かる!私の子育てと仕事の両立で見えてくる大切なもの』 「自分の時間をマネジメントする重要性」私にとって子供との時間が減るは深刻な問題です。2歳半の息子との時間は私にとってかけがえのないものなのですが、一月は新たな…

『目標があれよあれよと叶う空間づくり』 09/01/2022

『目標があれよあれよと叶う空間づくり』

メンバーさまに
「今年の目標は何ですか?」
と聞かれました💡

ドキッとしましたよ🤫

私の目指すものを書きましたので
読んで頂けると嬉しいです☺️

https://ameblo.jp/pspsp7/entry-12720291599.html

『目標があれよあれよと叶う空間づくり』 先日メンバーさんから「先生の今年の目標は何ですか?」と聞かれました。突如に聞かれるとハッとするものです。私の場合2年後にこうなりたい!と思い描く夢があるのでそ…

『♡言葉のチカラ♡』 08/01/2022

『♡言葉のチカラ♡』

Instagramで繋がった方から嬉しいメッセージを頂きました♡

そんなことがキッカケで改めて言葉のチカラを実感しました♡

ブログに書きましたので
読んでいただけると嬉しいです↓

https://ameblo.jp/pspsp7/entry-12720055023.html

『♡言葉のチカラ♡』 昨日嬉しいことがありました♡Instagramで繋がった方から「今年は先生のレッスンに行きたいと思っています」とメッセージが届きました♡Instagramを拝…

Photos from ヨガスタジオ アシャ's post 07/01/2022

今と昔で身体にギャップを感じて
不安になることありませんか?

つい先日私も
当たり前にできたことが出来なくなっていて
撃沈しました😵‍💫

なのでコソ練を始めましたよ🤫🤫🤫

できない→不安

ではなく

できない→気づき♡→やってみる

の気持ちで始めてみました♫↓

ブログをご覧いただけると嬉しいです☺️

https://ameblo.jp/pspsp7/entry-12719940769.html

05/01/2022

レッスン前の何気無い会話の中で
メンバーさまの素敵な生き方を感じられました✨

人は誰かに影響を受けて人生を彩っているんだね☺️

ブログ更新しました☟
https://ameblo.jp/pspsp7/entry-12719569574.html

04/01/2022

美意識を高めるために始めたYouTubeダイエット。

画面のトレーナーがあまりに美しくて
基準がそこに。

無意識に
自分にダメレッテル貼ってることない?

人と違う=ダメ

ヨガ中はそんな思考を手放していただきます。

ブログ更新しました☟

https://ameblo.jp/pspsp7/entry-12719396199.html

02/01/2022

新年あけましておめでとうございます。

2022年は
私がずっと心に留めている

"自分はどう在りたいか"

を大切に1日1日を丁寧に過ごしていきたいです。

この言葉は
息子にも何度も何度も投げかけると思います。

自分を疑ったり、信じきれない、
そんな自分へのジャッジは必要ないし

誰かのジャッジに悩むこともない。

自分の心に従い、ひとつひとつの選択をする人生で良いと思うんです。

自分の心も相手の心も自由に
尊重できる自分で在りたいです。

本年もどうぞ宜しくお願い致します。

ヨガスタジオアシャ 坂下紗希

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アシャ = 希望

『心に宿っている希望を輝かせる』

そんなキッカケとなる場所に💫

石川県白山市ヨガスタジオアシャ
マットヨガ | スリングヨガ《随時体験レッスン受付中》

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私自身もどう在りたいかを伝えて

本年もどうぞ宜しくお願い致します。

31/12/2021

2021年も終わりを迎えようとしています。

この一年を振り返り、どのような年だったでしょうか?

私は自分の大切にしたい価値基準をよく理解できた年でした。

本当に自分にとって守りたい大切なものって何だろう?

心豊かに生きること、
自由な心、時間、
健康、仕事、お金、友人、仲間、
パートナー、家族、我が子、

など人それぞれ意味付けした理想の世界があると思いますが

そのベースとして
"心の健康と身体の健康"
はかかすことができません。

そのベース作りのお手伝いができるようにと
私は来年から新たな学びを開始することを決めました。

まずは自分が体現者として
自分の土台を強固したいと思います。

こんなにも落ち着いた心で
強く踏み出そうと決心しているのは
初めてかもしれません。

来年も自分を信じて
舵をきっていこうと思います。

今年お世話になりました皆様、
沢山の愛をありがとうございました。

良いお年をお迎えください。

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Photos from ヨガスタジオ アシャ's post 26/12/2021

108回太陽礼拝、無事終了しました。
 

参加した皆様、
今年最後の"挑戦"はいかがでしたか?

108回も太陽礼拝するなんて
普通に考えて
おかしなことをしています。

いわゆる、自分自身への挑戦ですよね!

私は108回太陽礼拝をやり切る
ってことに全く拘っていません。

人それぞれ体力も違えば、
そもそも体の個体差も違うのですから。

そんなことより

"挑戦してみよう!"

そんな気持ちになった皆様の心を大切にしたいと思っています。

とはいっても…

始まる前はドキドキ、ソワソワ…

内心、私にできるかな?
108回ってどんな感じなの?
終わった後はそんなに爽快感と達成感あるの?

という未来への不安と好奇心が折混じる感覚が
肌で感じられました。

人って喋らなくても
良くも悪くも心が通い合うものだから
私も少し気持ちが高揚しちゃいました!

それにつられてリード役のYuki先生もドキドキしていましたが
私はYuki先生に全てお任せしてスタジオを後にしました。

それから始まった108回太陽礼拝。

この90分の間に色んな感情が巻き起こり
心が忙しかったと思います。

たった今終えて
どんな気分でしょう?

身体はどう反応しているでしょう?

私は毎年この感想を聞くのが楽しみです。

次回お会いした時にお話聞かせてくださいね。

今年最後の自分への挑戦に大拍手👏🏻👏🏻👏🏻

108個の煩悩よ、さらば👋🏻

お疲れ様でした。

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12/12/2021

スタジオに流れる氣って
来てくださる生徒様のお人柄で色を変えるんですよね。✨

今日は穏やかで優しい氣が流れていました。✨

いつも一緒なんてことはあり得ず、
毎レッスン個性が見え、
変化があって楽しいです。

内面も外見も全て個性。

人の個性を間違ったフィルターをかけて見ずに
相手を尊重して人と人の信頼を築き上げていきたいなと思います。

今日も素敵な一日を…❤︎

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09/12/2021

1月からまた新たなことにチャレンジします!

その一歩がとっっっても重かったのですが、
昨日エイッと踏み出しました。

やりたいし、
やることは決めてるのに

なぜか踏み出せない、
不思議な時間。。。

何に引っかかっていたのかって
一番は

"海外送金"

そこなのー…?
と思われそうですが

海外に送金したこともない私にとって
小難しそうなことがとても邪魔をしました。

あとはお金も一理あり!

金額が金額なだけに
ここで学ぶことが一番なのか…?

と慎重になりました。

学びのために大きな投資です。

腹が決まれば、やるっきゃない!

1番の課題、海外送金。

パソコンとケータイを睨めっこしながら
なんとかスムーズに終えることができました。

やってみると
こんなもんか!という感想です。←

ただ一つ、先延ばしして後悔したことが。

本格的に学びが始まる前に
課題がたっぷりと送られてきました。

安易な私の考えで課題提出期日は
1月だろうと予測。

なんと…1週間後でした。

はい、撃沈です。。。

やる事は11月に決めていたはず、
もっと早くやってれば良かった…

と思いました。

私の思考パターンが浮き彫りでた今回、
ここからもう学びがスタートしているように感じます。

さぁ、夢を現実にするために進むよ。✨

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Photos from ヨガスタジオ アシャ's post 07/12/2021

ミセスオブザイヤー石川富山大会

@mrs_of_the_year
@mrs_of_the_year_hokuriku

🤍🥂party🥂🤍

ドレスアップして
それぞれ駆け抜けた半年を労いました。

皆様、お疲れ様でした✨

ミセスオブザイヤー石川富山大会 公認ヨガ講師
ヨガスタジオアシャ代表 坂下紗希

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ドレスアップして
それぞれ駆け抜けた半年を労いました。

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Photos from ヨガスタジオ アシャ's post 07/12/2021

アシャスタッフ勉強会を行いました。

インストラクターをやっていると
目の前の生徒さまのためにと
日々ブラッシュアップをすることに注力しますが

私はあえて一度立ち止まり、
初心にかえることを勉強会では大切にしています。

矢印を生徒さまから
一旦自分に向ける。

"どう在りたいか?"

そんなことを考え、
掘り下げ、
言語化していくと

それぞれの "色" が見えて
"それぞれの良さ" を実感することができます。

この感覚を取り戻した時に
自分を受け入れ、
みんながみんなを受け入れ、
個性が光り、前向きな意欲へ繋がります。

ひとりの力ではなく
みんなで一つの大きな力に。✨

後半はもちろん技術的なブラッシュアップも行い、
最後にみんなの口から

"ヨガ楽しい"

を聞けてなにより良かったなと思いました。

ヨガを愛する人が増えますように…❤︎

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01/12/2021

月初めは貴重な時間と捉え、
スケジュール帳には真っ先に

"自分時間"と書込み、

仕事以外の予定は入れず、
整える時間に費やしています。

やる事は3つと決めていて

⚫︎お朔日参り
⚫︎ヨガ
⚫︎12月の自分との約束をノートに書込む

今日はこの3つの中でもヨガの時間をいつもより長くとりました。

心が緩み温かいエネルギーが身体中に巡ってる気がします。✨

ただ、
ここぞとばかりにベクトルが自分に向いているからか、

朝から息子の保育園バックを忘れたりと自分以外の意識が逸れましたが、、、

自分時間を作る!

と決めたら
障害がでないように
パパが保育園迎えに行ってくれたり
スタッフが私の仕事を引き受けてくれたりと
自分が尽力しなくても協力者が現れるので面白いなと思うと同時に感謝の気持ちが溢れます。

改めて事前に未来の予定を決めることの魅力を感じた
月の始まりでした。

12月もどうぞよろしくお願い致します。

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Photos from ヨガスタジオ アシャ's post 17/11/2021

Mrs of the year 2021 JAPAN FINAL
2日間とも観に行って参りました。🇯🇵

全国から集結したファイナリストの皆様、
お疲れ様でした。

華麗なウォーキングとひとりひとり想いのこもったスピーチに勇気とパワーを頂きました。

以前は私の勝手な思い込みで
この様な類のコンテストは外側の美を競うものだと思っていました。

それは大きな間違いでした。

もちろん外側の美も大切です。

プラス内面を磨き上げていくことで
自発する光があるんだと思いました。

自分と向き合い、内観し、
何度も心の軌道修正をかけながら整え
"自分"というものを掘り下げて人間力を養っていく、
そんなコンテストのように私は感じました。

まさにヨガと通づる。

講師として携わらせて頂きましたが、
私も講師として同じ様な想いで取り組みました。

改めて素晴らしい大会に拝任でき感謝の気持ちでいっぱいです。

ありがとうございました。

#愛と感謝

ミセスオブザイヤー石川富山大会 公認ヨガ講師
ヨガスタジオアシャ代表 坂下紗希
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#受け入れる#認める#許す#許し合う#自愛#内観#豊かな人間力#内面磨き#エレガント#品格#心の在り方#知性#自己表現力#スピーチ#コンテストウォーキング#コンテストドレス#ミセスコンテスト#ミセスコンテスト講師#コンテスタント#ヨガ講師#石川県#石川県ヨガ#😆顔ヨガ#笑顔トレーニング#フェイシャルヨガ石川

19/10/2021

私が講師を務めさせて頂きましたミセスオブザイヤー2021、
ついにJAPAN FINALが迫ってきました🥀

◼︎日本最大級◼︎
STORYを持つ美しい女性達の祭典 in 幕張メッセ

『Mrs of the Year2021JAPAN FINAL 』チケット発売開始

「自身のリミットをつくらず、
エイジレスにボーダーレスにジェンダーレスにチャレンジをし続ける、
愛と感謝に溢れたカッコいい女性になろう」

2020年に小さな一歩から始まったMrs of the Year。

その輪は理念とともに静かにどんどん広がり、昨年は9大会が開催されました。
 

そして2021年。
全国で34大会が開催され、
20歳~99歳の優しく強くしなやかな美しい女性たちがファイナリストとして素晴らしいパフォーマンスを披露し、
大会を盛り上げています。

それぞれの地区大会は地域に根付き、
「地方創生」を目標に特性を生かした大会を開催、
TVや新聞などのメディアに取り上げられない日はないほど、
多方面から注目を頂いております。

6月~10月に全国をかけめぐり、
総勢1013名の想いをのせて、
いよいよ2021年JAPAN FINAL‼

喜びと哀しみ、
成功と挫折、
出会いと別れ、、、

人生にSTORYを持つ女性達の「今の私」。

精一杯のパフォーマンスと声、
パワーをぜひ体感してください!!

#人はいつからでも輝ける
#可能性は無限大 

2021年は
「最高最強のパートナーシップ」
をテーマに、プレイベントとして、
Mr of the Yearも開催が決定しました。

🥀Mrs of the Year2021🥀

◼︎日時:2021年11月13日(土曜日)・14日(日曜日)

◼︎開場:AM8:30 
◼︎開演:AM10:00
◼︎終演:PM5:00(予定)
◼︎会場:幕張メッセ ホール10

◼︎観覧チケット◼︎

一般席:15,000円 全席自由席
プラチナVIP:30,000円 
指定席 特典付き
ゴールドVIP:100,000円 
指定席 特典付き

チケットのご購入はコチラ 
http://r-t.jp/mrs-of-the-year-ticket/

#ミセスオブザイヤー2021

Photos from ヨガスタジオ アシャ's post 12/10/2021

内側から綺麗を保つためにインナーケアを大切に。

「この症状は年齢のせいなのかしら…」
と30代に突入してから体感する日が増えてきました。

今まで通りの生活ではまずいぞ!
と感じるようになってからは数知れずサプリを試してきました。

ですがサプリといっても無限にありますし、
どれを選んでいいのかと悩みますよね。

そこで身体に敏感なヨガ講師がオススメするのは
100%植物由来の漢方サプリ「神美草」です。

漢方は歴史が長いですし、
漢方を愛飲されている方も多いはず。

どの年代の女性のカラダにも寄り添ってくれる
品質の高い安全なサプリメントです。

カプセルも小さくて喉ごしが良く
とても飲みやすいですよ。

年齢による身体の変化を感じている方
いつまでもイキイキと過ごしたい方にオススメです。

神美草
@shin_bi_sou

Mrs of the year 2021石川富山大会
協賛スポンサーさま
@coeurproject

ヨガスタジオアシャ代表
ミセスオブザイヤー石川富山大会公認ヨガ講師  坂下紗希

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🤍今後オンライン美顔レッスン開講予定

女性は美しくなりたいと思ったら
すぐにでも叶えたいもの💫

その想いを必ず叶えさせていただきます

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#ミセスオブザイヤー2021
#ミセスオブザイヤー


#ミセスオブザイヤー石川富山大会
#ミセスオブザイヤー石川富山大会ファイナリスト
@mrs_of_the_year_hokuriku
@mrs_of_the_year
#美活#インナーケア#サプリメントの選び方#アラサー美容#アラフォー美容#美習慣コーチング#代謝アップ#ヨガ講師#フェイシャルヨガ#顔ヨガ#スリングヨガ金沢#白山市ヨガ#石川県#インフルエンサー#美容モデル#経営者#ママの働き方#ミセスコンテスト講師#ミセスコンテスト

30/09/2021

9月が終わると同時に
7月〜9月までの自分が決めた3ヶ月目標に近づいているかを照らし合わせる日がきました。

この3ヶ月目標の大きなテーマとして
"セルフラブで生きる自分軸の確立"
と決め細分化し未来を作り出しました。

迷いのない心のノート通り
この3ヶ月で私の現実は綺麗に整いました。

自分に必要ないことは自然に手放され

考えるべきことは
必然と目の前に現れました。

不思議な体験をしながらも
自分が思うままに今があると感じています。

自分の道を切り拓くには
自分と何度も向き合い、
心に語りかけて考える力を育み作られていくと思っています。

充実した3ヶ月。
また心軽やかに次の3ヶ月目標に向かって
精進していきたいと思います。

ヨガスタジオアシャ代表
ミセスオブザイヤー石川富山大会公認ヨガ講師  坂下紗希
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雨の日こそ、身体や心に溜まった毒素をdetox。☔️ありがとうございました。素敵な週末をお過ごしください。

電話番号

ウェブサイト

住所


美里町92
Hakusan-shi, Ishikawa
9240820

営業時間

月曜日 10:00 - 22:15
火曜日 10:00 - 22:00
水曜日 10:00 - 22:00
木曜日 10:00 - 22:00
金曜日 09:30 - 20:00
土曜日 10:00 - 12:00
日曜日 09:30 - 12:00

その他 Hakusan-shi ビューティーサロン (すべて表示)
Cattleya Cattleya
博労3-32 SAKUR桜1F
Hakusan-shi, 9240863

フェイシャルエステ*セルライト除去ボディエステ*ブライダルエステを中心に施術しています。 楽しくお得なイベントも随時行っています!

常四鍼灸接骨院 常四鍼灸接骨院
鶴来本町1ワ61
Hakusan-shi, 920-2121

鶴来と共に40年。地域のみなさまの健康増進のお手伝いをさせていただきます。

yuuzzn.salon yuuzzn.salon
石川県白山市下野町ロー205番地
Hakusan-shi, 920-2374

美容

Ayurveda Salon チャクラ Ayurveda Salon チャクラ
Hakusan-shi, 924-0882

Ayurveda Salon チャクラ

一里野高原ホテルろあん 一里野高原ホテルろあん
尾添チ70-4
Hakusan-shi, 920-2333

森林浴露天と囲炉裏(いろり)炭火料理が堪能できる金沢・白川郷から1時間の自然に包まれた温泉宿です。

美川温泉元湯ほんだ 美川温泉元湯ほんだ
長屋町イ111
Hakusan-shi, 929-0214

石川県白山市(旧美川町)にある、コーヒー色の100%天然温泉。公衆浴場、家族風呂、日帰り入浴、宿泊施設あり。

カイロプラクティック カラ カイロプラクティック カラ
西新町1133 ポポロ松任ビル3F
Hakusan-shi, 924-0871

◇老若男女を脅かす日常生活に伴う不安をサポート&ケア!! ◇ワールドゲームス(W杯)やオリンピック(五輪)を目指すアスリートが望む「カタチ」の実現!!

自然薬舗 なおみや 漢方薬・腸活・妊活・ダイエット個別 自然薬舗 なおみや 漢方薬・腸活・妊活・ダイエット個別
石川県白山市鶴来下東町カ26
Hakusan-shi, 9202128

「漢方をもっと身近に、安心安全に」をコンセプトに定額制漢方(サブスク)を行なっています。

B-ecod B-ecod
八ツ矢町579-3
Hakusan-shi, 924-0882

ヘアーケア、ボディーケア、スキンケアサロンです。

岩間温泉 山崎旅館 岩間温泉 山崎旅館
尾添ム4-1
Hakusan-shi, 920-2333

岩間温泉山崎旅館は白山のふもとの雄大な大自然、白山国立公園の中にひ?

白山 温泉 中宮温泉  くろゆり荘 白山 温泉 中宮温泉 くろゆり荘
中宮ク-5-32
Hakusan-shi, 256-7955

白山白川郷ホワイトロードを石川県側におりてすぐにある中宮温泉のイベント情報及び、くろゆり荘スタッフのたわいのない戯言を日々発信する場所

せっけん工房エステル せっけん工房エステル
鹿島平11-60
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