ボディメイクスタジオクレア

ボディメイクスタジオクレア

コメント

クレアmegumiです❣️
先日2ヶ月のダイエットコースを終えたお客さまです。
体重は8キロ減ですが、見た目が様変わりしました。
コロナ禍で太った体重を頑張って落としました😃
現在は週一でパーソナルトレーニングに通ってらっしゃいます♬
リバウンド無しです。
ただ今、ダイエットコース8月のキャンペーン中です。
是非この機会にダイエットにチャレンジしませんか?

詳細は下記に⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
http://clea.main.jp

ピラティスやクレアオリジナルボディメイクメゾットでしなやかで女性らしいボディラインを創ります。

通常通り開く

Photos from ボディメイクスタジオクレア's post 09/01/2022

雑誌の撮影がありました♬
お正月明けの"ダイエット特集"今月末には発売されます❣️
ヘアメイクさんやインタビューして下さったスタッフさん、男性カメラマンさん!
皆さん、良い人ばかりで私はメイクされながら癒されて眠くなりました(笑)
長い時間ありがとうございました😊

26/11/2021

ダイエットコーススタート時から23キロ痩せたお客さまです。
右がアフターです。お顔は整形級に変わりました。
努力のたまものです。とても順調に痩せました❣️
Hさまお疲れさまでした♪

『なりたい自分になる』

同じ人生を生きるなら〜理想の自分で毎日はつらつと生きましょう💞
クレアにどうぞお任せ下さい‼️

ボディメイクスタジオクレア
http://clea.main.jp
042-427-1327

Photos from ボディメイクスタジオクレア's post 21/10/2021

本日午前中のパワーピラティスクラス‼️
気温が下がってきたので代謝を上げるプログラムを多めにしました。
これは前半の導入のロールアップですね♬

今日も女性の元気と綺麗のために❣️

ボディメイクスタジオクレア
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042-427-1327

19/10/2021
18/10/2021

動画を作成しました♬

18/10/2021
18/10/2021

動画を作成しました。

Photos from ボディメイクスタジオクレア's post 27/09/2021

こんばんゎ^ ^
クレアでは、必ずお体の歪みをチェックさせて頂き、ズレがあったらニュートラルな状態に戻してからボディメイクのエクササイズに入ります。
やはり、歪みは無い方が良いです。
肩凝りや腰痛の防止にもなります。そして、血流も良くなるので痩せ易くなるんです👍
手前味噌ですが、1時間のトレーニングに様々な要素が入り、体の部位全てを使うのでとても効きます‼️お体変わります。
是非、クレアのエクササイズ体験して下さい♬

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Photos from ボディメイクスタジオクレア's post 27/09/2021

Photos from ボディメイクスタジオクレア's post

Photos from ボディメイクスタジオクレア's post 24/09/2021

ダイエットコース(2コース)終わられたSさま。
この横向きの厚さの違い‼️凄いです。
まだ、頑張ってらっしゃいます✌️
女性は痩せてくると輝いてきて、モチベーションもアップするようで更にやる気ホルモンが出ますね〜
素晴らしいです✨💫✨
目指せ綾瀬はるか❣️

ボディメイクスタジオ クレア
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042-427-1327

Photos from ボディメイクスタジオクレア's post 24/09/2021

本日早朝からのレッスン❣️9時30分スタート。
バリバリ働かれる方です。
お忙しいのに週1は必ずクレアにいらしゃいます♪
今日もひと汗かいてご出勤されました😃

『行ってらっしゃ〜い』と送り出しました😊✌️

今日も女性の元気と綺麗のために!

ボディメイクスタジオ クレア
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Photos from ボディメイクスタジオクレア's post 16/09/2021

2ヶ月ダイエットコースを終えたMさま❣️
体重にして8キロ、サイズダウンも凄いです。
上半身のお腹周りを見て頂くとわかるかと思います。
現在は、週一パーソナルで通われてリバウンドしないよう頑張ってます😃

ボディメイクスタジオクレア
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15/09/2021

クレアはパーソナルレッスンが主体ですが、親子ピラティス・ご夫婦でのペアピラティスはお受けしております♬
7月〜スタートしたキッズピラティス❣️
小学三年生のMちゃん、飲み込みが早くて動きも丁寧です。

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042-427-7773

15/09/2021

ボディメイクスタジオクレア
でなりたい自分になる。

04/08/2021

久しぶりの投稿です。
オリンピックも始まりクレアのお客様もエクササイズに励んでます。
ピラティスは無理なくできて効果的!!
運動苦手な方にもお勧めです。

詳細は下記から
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ボディメイクスタジオクレア updated their phone number. 04/08/2021

ボディメイクスタジオクレア updated their phone number.

ボディメイクスタジオクレア updated their phone number.

ボディメイクスタジオクレア updated their business hours. 04/08/2021

ボディメイクスタジオクレア updated their business hours.

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ボディメイクスタジオクレア updated their address. 04/08/2021

ボディメイクスタジオクレア updated their address.

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ボディメイクスタジオクレア updated their website address. 04/08/2021

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ボディメイクスタジオクレア updated their phone number. 04/08/2021

ボディメイクスタジオクレア updated their phone number.

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Photos from ボディメイクスタジオクレア's post 05/11/2019

すっかりご無沙汰しておりました💦
スーパーレッグシェイプコースを先日終了したWさま。
今年の初めにハワイに行った時にご主人が撮られた写真を見て愕然とされ…クレアの足痩せのコース(スーパーレッグシェイプコース)を決意されました。
本来は週二回のコースなのですが、ご都合上週一回で頑張りました♬
サイズダウンは凄いものがありました。
全身の7割を締める足の筋肉をかなり使ったことで代謝が上がり、体重も2キロ以上減りました。
ダイエットコースではないのでお食事のアドバイスはありませんでした。
Wさまも、さして気にせず普通な食生活をされていたそうです。
どんなに運動しても、どんなにダイエットで痩せても足だけは変わらなかったと仰います。
健康的な綺麗な足になりました❣️
一生変わらないように固定したいとのことで、もう1クール継続されることになりました。
更に綺麗な足を造って行きます💪
足で悩んでる女性に是非クレアの足痩せにいらして頂きたいと思います💫

ボディメイクスタジオクレア
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042-427-1327

Photos from ボディメイクスタジオクレア's post 15/06/2019

おはようございます😃クレアmegmiです💕
久しぶりの投稿です💦
クレアのお客さまの中にも、この気温差で自律神経を乱されて不整脈が出たり、目眩や偏頭痛が出たりされております。
ピラティスは自律神経に強い体を作ります。
日本の環境の変化に耐えうる健康な体作りにはピラティス最適です!
是非、女性の皆さまにお勧めしたいです。

今日も女性の元気と綺麗の為に💖

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042-427-1327

Photos from ボディメイクスタジオクレア's post 02/01/2019

明けましておめでとうございます㊗️🎉㊗️🎉㊗️
昨年中はお世話になりました!
穏やかなお正月になりましたね♬

今年も女性の美と健康に役立って行きたいと思います✨✨✨どうぞ宜しくお願い致します🙏

クレアは明日から2019年の営業を開始致します。
皆さまのお越しをお待ちしております。

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Photos from ボディメイクスタジオクレア's post 04/12/2018

こんにちゎ^_^
どうしたというのでしょうか?
12月だというのに…今日は20度近くになり、少し歩くと汗ばみます。
気候の変動や気圧の変動で体調が乱れる方々も多いと思います。
ピラティスや体幹のトレーニングをしていると、自律神経が整いまた免疫力も上がりそういった様々なストレスに強くなります。

写真は84歳になる母です💕
めちゃくちゃ体柔らかいです。
毎朝10分いくつかの体操をしてるそうなんです。
そのひと手間が大きいんですよね。
日々の努力に勝るもの無し〜と母を見て感じます。
私も努力を続けて、元気な後期高齢者になろうと思います✨✨✨

今日も女性の元気と綺麗のために!

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Photos from ボディメイクスタジオクレア's post 22/11/2018

お客さまに負けないように自分もトレーニングしなくてはですね。
医者の不養生にならないように時間を見つけなくてはなりませんが、有り難い事に忙しくてなかなか(・_・;です。
これからの季節はお付き合いが多くなり飲食が増えそうなので気をつけなくては〜ですね。

今日も女性の元気と綺麗の為に‼︎

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Photos from ボディメイクスタジオクレア's post 04/10/2018

15時〜のプライベートレッスンを終えたお客さま。
メイク直しされてる姿が可愛くて💖
思わずパチリ!
ハイビスカスは先日咲きました。
10月にハイビスカスって〜やはり気候が可笑しいのかなぁ?
クレア秋のキャンペーンで2ヶ月集中ダイエットコースを2万円OFFになっております。
馬肥ゆる秋…
いえ〜骨盤的には本当は痩せ期なんですよ〜^_^
この機会に是非ご利用くださいませ✨

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Photos from ボディメイクスタジオクレア's post 30/05/2018

遅いゴールデンウィーク⁈で、お休みを頂戴して行って来ました北海道♬
素晴らしい旅行になり、満喫し今日帰ります。
お休み頂きましてありがとうございました😊

Photos from ボディメイクスタジオクレア's post 15/05/2018

本日、12時〜のお客さま。
常連さまが、ご友人をお連れ下さいましたのでペアレッスンとなりました。
お顔出しOKと了解を得たので、パチリ📷

お二人はゴルフのお仲間だそうです。
ゴルフにプラスにしたいとのご希望ですので、様々なトレーニングをしました。
スウィングの際に使う、脇腹等意識して動いて頂きました。
これはスクワットで、大腿四頭筋強化してます‼︎

土曜日から毎週頑張るとのことです。
こちらとしてもしっかり成果を出して喜んで頂けるように頑張ります!

毎週火曜日いらして下さる左のIさまは、まるで母のように良くして下さいます。
今日はかやくご飯を作って来て下さいました。
とーっても美味しそうです。

こんな素敵なお客さまに〜感謝です✨✨

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Photos from ボディメイクスタジオクレア's post 22/02/2018

年代の違うお二人のダイエットスタート時のお姿です。
ひと月後の変化が楽しみです♬
2月末までのキャンペーン中!
『リセットダイエットキャンペーン』
2万円OFF→61.000円です。
春も間近ですね〜
コートを脱ぐ頃にはスッキリと春仕様のボディを創って行きましょう✨

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Photos from ボディメイクスタジオクレア's post 25/12/2017

メリークリスマス🎄🎅
昨日・今日と素敵なクリスマスをお過ごしでしょうか?
今日は午前中時間が空いたので、恵比寿のピラティスアライアンスにてピラティスセッションを受けて参りました。
教えのお仕事させて頂いてますが、こうして教えて頂くこともとっても新鮮で、楽しかったです♬
クレアのボディメイクの良さを改めて感じる事も出来ました。
かなりの事を1レッスンでやってるなぁ〜💪
身体を変えたい!綺麗になりたい!そんな女性に是非いらして頂きたいです。

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Photos from ボディメイクスタジオクレア's post 10/12/2017

おはようございます^ ^
昨日のプライベートレッスンの様子です。
kさまは、『スーパーレッグシェイプコース』を終えてからパーソナルトレーニングに各週でいらしてます。
kさまが昨年9月に初めていらした時にいくつかのリクエストを頂きました。

☆女性らしいボディラインにしたい。
☆中村アンさんのようになりたい。
☆歩き方が変なので改善したい。
☆腰が落ちたような姿勢なのを直したい。

そして、あれから1年と2ヶ月経ちとても美しくなりました✨
ハート型のヒップになり凸凹のある美しい体になりましたよ。
努力の賜物ですね♬
さて、皆さんのご希望はなんでしょうか?
クレアはその夢の実現のお手伝いさせて頂きます‼︎

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Photos from ボディメイクスタジオクレア's post 02/12/2017

午後からのパーソナルトレーニングにいらしたMさま。
ウエアを新調したそうで〜
とーっても可愛らしいです💖
右の写真と同一人物です(笑)
本当にまるで別人ですよ〜
もっとも10キロ以上痩せましたのでそうなんですが。
それよりも若返りました。
お顔をお見せ出来ないのが残念ですが、50代とは思えないんですよ〜
きちんとしたお食事とピラティスでダイエットするとやつれずに痩せる事が出来て、若返ります。
アーユルヴェーダは(東洋医学の源流となるもの)は別名『若返りの秘宝』とも言われてます。
本当に若返るので、寿命も延びると思います‼︎
内臓も肉体も元気一杯‼︎
そんな風に年齢を重ねて行きたいものですね(^_−)−☆

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042-427-7773

Photos from ボディメイクスタジオクレア's post 24/11/2017

こんばんゎ^ ^
ボディメイクスタジオクレアのmegumiです。
これから、お友達三名のパーソナルレッスンです。
お客さまから、友人達と一緒にピラティスをしたいとのご要望がありました。
毎週和気あいあいとても楽しそうにレッスンされてます。
クレアは皆さまのご要望に極力お応えして行きたいと思っています。

今日も女性の元気と綺麗のために‼︎

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Photos from ボディメイクスタジオクレア's post 23/10/2017

お客さまから伺った話題の美容クリニックに行ってみました。
プラセンタや美白の注射・点滴なども打ててエステも併設されていました。
お客さまでごった返していて驚きました。
日本人のみならず色々な国籍の方々がいましたよ〜
あと…かなり整形されてるお顔の女性も多くみられました。
女性の美への追求は凄いものだなぁと痛感致しました。
クレアは自分の体を使い健康的に美しくなって頂きたいと思います‼︎

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Photos from ボディメイクスタジオクレア's post 10/10/2017

おはようございます^_^
昨日はお休みを頂き山梨県へ行って来ました。
富士山綺麗でしたね〜
夏のような暑さでして…
巨峰とバニラのソフトクリーム頂きました。

秋桜も大ぶり、綺麗に咲いてました。

現在骨盤も締まってきてダイエットに最適な季節です。

是非この痩せやすい時期、クレアでボディメイクにチャレンジして下さい♬

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