Zen place yoga 茗荷谷スタジオ

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こんばんは🌜
最近ヤクルト1000が噂になっていますね。今日たまたま茗荷谷駅ナカのローソンで1本だけ見つけました👀

さて、そんなヤクルト1000の広告となんだかそっくりのこのPOP、皆さん気づいていましたか？
実はピラティスでもストレス緩和や睡眠の質を向上させることができるんです。
意外と知られていないピラティスの効果をいっしょに学んでみませんか🧐？
8月11日 (木) 15:00 - Tomoe
8月25日(木) 18:30 - Hinako

睡眠ワークショップ¥3,000-
ピラティスをすることによって起こる身体の内側からの変化を学び、ヨガとミックスしたエクササイズでぐっすり眠れるかも😴😴

ご予約お待ちしてます ♪

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ピラティスの10原則、皆さん全部言えますか🧘🏻‍♀️？
細かいお話は今までのmovement動画にも書いてあるのでぜひ読んでみてください ♪

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こんにちは🍬
zenplace pilates 茗荷谷 Yasukaです！！

5月に茗荷谷に配属してから2ヶ月があっという間に経とうとしています。遅ばせながら、自己紹介をさせてください:)

🐒Yasuka
＊出身地-東京都 調布市
＊趣味-人間観察、ピラティス、追っかけ(笑)
＊スポーツ-現在:ピラティス、スノーボード 過去:陸上、ダンス
＊家族-父母妹弟
＊WEになる前-大学生→化学学科、中高理科の先生の勉強も

とにかく人、笑顔、楽しいことが大好きです。ピラティスで世界平和を目指してます🌎♥️笑 ピラティスと出会えたのは就職をしてたまたまですが、心身の変化をものすごく感じています。幸せとはについてピラティスを通してより多くの方とシェアし会えたら素敵だなぁと思っています😆身体のこと心のことを一緒に探求して、笑顔・幸せの輪を広げていきましょ🌱

これからよろしくお願いします😌🫧

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今週はセルフコンパッションの構成要素についてご紹介 ♪

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インスタ担当Hinakoが更新をサボりにサボってしまっていた間に、我らがTomoeさんの誕生日会しました🎂！
( 2ヶ月前の話 🤫 )

いつも大きな愛で茗荷谷スタジオを支えてくれるTomoeさんにみんな助けられてます☺️

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国内外でも注目されているセルフ・コンパッション
聞いたことはあるけどあまり詳しくしらない、、という方も多いのではないでしょうか？
実は私たちが目指すwell-beingと関連していることが明らかにされているのです🫧

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＼PILATES CAMP 5/1 登壇者•スケジュール詳細/

■①スタジオ限定！キャンプオープニング
5/1（日）8:00〜9:00
BASI PILATES創始者 Rael Isacowitsさんによる『PILATES CAMP開会宣言』
海外有名講師による特別レッスン『PILATES for ALL 〜みんなでピラティスを楽しもう〜』

場所:スタジオ
料金:無料
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■②SNS配信イベント
5/1（日）11:30〜12:30

特別YouTube生配信！
『優木まおみさん× zen place pilates』

トークセッション、まおみさんが現代人のニーズに合わせて考案したMaobics（マオビクス）、ファカルティーとのレッスンなど盛りだくさんのイベントです。

場所:公式YouTubeアカウントでLIVE配信（配信後一週間アーカイブとして残します♪）
→会員•非会員問わずご覧いただけます！
料金:無料
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■③スタジオ&Onlineセミナー
5/1（日）13:00〜14:15

『特別レッスン指導者向け　BASIファカルティ特別レッスン』
-BASIファカリティのリレー形式 55分レッスンと20分のトーク-
※参加対象者:BASI養成生、一般（ピラティス経験半年以上、アドバンスレッスン受講経験者推奨）

5/1（日）15:00〜16:30
『津田先生、自律神経って3つあるって本当ですか？』
講師:津田真人さん

5/1（日）17:00〜18:00
『瞑想スペシャリストによる瞑想会』
講師:地橋秀雄

場所:スタジオ•オンライン
値段:スタジオ参加無料、オンライン参加¥3,000
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スタジオでご参加した方や
同伴後に入会いただいた場合は
スペシャルなギフトもあります♪

この他詳細は今後も投稿していくので
ぜひチェックしてください✔︎

参加予約は公式ホームページにて確認ください✨

zen placeは、5/1（日）〜5/7（土）まで
『PILATES CAMP 2022』として、
1週間を通して多くの人にスタジオやオンラインで、
ピラティスを楽しみ、学びを深め、
ウェルビーイングを考えるきっかけとなるイベントを
開催します🎉

-イベント内容-

①スペシャルイベントの開催 5/1（土）
オープニングスピーチ、
オンライン×スタジオ特別講座、
タレント登壇&SNS生配信とイベント盛りだくさん！
経験者も、初心者も、未経験者も楽しめるイベントです！

②一週間無料で同伴OK
家族•パートナーも、友達•同僚も、ヨギーも未経験者もご参加いただけます。

スタジオでご参加した方や
同伴後に入会いただいた場合は
スペシャルなギフトもあります♪

この他詳細は今後も投稿していくので
ぜひチェックしてください✔︎

参加予約は公式ホームページから確認ください✨

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2022年5月7日は
『国際ピラティスデー！』
 
ピラティスデーとは、Pilates Method Alliance（PMA）により運営されている国際的なイベントです。
毎年5月の第一土曜日に、ピラティス指導者、受講者そしてファンなど
誰もが参加できる地域コミュニティのイベントを通じて、
ピラティスに対する意識を高める趣旨で世界中で開催されています!
 
『zenplace』では5/1（日）〜5/7（土）までをピラティスウィークとして
多くの人にスタジオやオンラインで、ピラティスを楽しみ、学びを深め、
ウェルビーイングを考えるきっかけとなるイベントを開催します！！！！
 
スタジオでご参加した方や
同伴後に入会いただいた場合は
スペシャルなギフトもあります♪
 
この他詳細は今後も投稿していくので
ぜひチェックしてください✔︎
 
参加予約は公式ホームページから確認ください✨

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あっという間に4月になりましたね
今日は茗荷谷スタジオ前の播磨坂の桜が雨できれいに揺れています 🌸
さて！4月になって新しい環境、出会い、そして別れが増えた方も多いのではないでしょうか？
なかなか会えなくなってしまうあの人に、すこし気になっているあの人に、この春なにかをはじめたいあの人に、ぜひぜひピラティスを紹介してピラティス友達になっちゃいましょう 🧘🏻‍♂️🧘🏻‍♀️ ♪
会員さんからのご紹介で体験を申し込んでくださった方はグループレッスンの体験無料！そして入会すると紹介してくれた皆さまにプライベートレッスンが1回無料です！
プライベート気になってる、、という方にもおすすめな紹介キャンペーンです 🤝🏻！この機会にぜひ〜！

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3月の第三金曜日である今日！
何の日か知っていますか😴💤？

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先日誕生日のお祝いしてもらいました 〜 🎂🎉
なぜかいないHanakoさんとAsukaさん、そして急に電話しはじめたTomoeさんのいま考えると怪しさ満点の行動にも全く気付かず😂😂
そしてNatsumi.Oさんとはまさかの同じ誕生日、同じ血液型なのです🅰️
2人でプレゼント交換しました ♪

とっても嬉しい誕生日でした☺️