Il gatto a testa in giù - Nicoletta Carpi Yoga

Continuano le lezioni autunnali dello

L' orario torna ad essere quello delle 18.30 (era ora, forse il caldo ci lascia in pace!)

Sempre lunedì e giovedì, pioggia permettendo ☔

Per info, vai sul mio sito www.ilgattoatestaingiu.com e segui i miei social trascurati. Non saranno bellissimi, ma le informazioni sulle lezioni in corso giuro che ci sono 😜

Attimi rubati alla lezione di

Giuro che i colori del tramonto non sono stati ritoccati 🌇

E neanche il sorriso

🗓️ Lunedì e giovedì alle 18.45, ancora per questa settimana

Se il caldo ci lascia in pace, la prossima anticipiamo alle 18.30

+++EDIT - MODIFICA ORARIO+++

Mi hanno fatto notare che la prossima settimana è previsto ancora caldo, quindi posticipiamo la lezione alle 18.45, ché dopo poco arriva l'ombra 🙄

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Me lo avete chiesto in tanti (giuro, non so che vi passa per la testa ma è così) e allora facciamolo!

Da lunedì prossimo e almeno per tutto settembre (meteo e calcio permettendo) e, perché no, magari pure dopo (ma, come diceva mia nonna, beato chi c'ha 'n occhio) torna lo

Lunedì e giovedì alle 18.30, chi non è mai venuto mi riconosce perché ho sempre una scopa in mano (il tappetino ce l'hanno tutti, così è più semplice) 🧹

Scrivetemi per informazioni su Instagram o su Facebook e fatevi un giro sul mio sito www.ilgattoatestaingiu.com.

Oppure venite direttamente sul Ponte e provate!

🍭Lunedì e giovedì 18.30

🍭Ponte della musica

🍭Dal 26 agosto a... Boh, finché ci va

Daje tuttissima!

L'unica cosa che mi è mancata in viaggio.

Domani me le vado a riprendere 😻

Lo Yoga sul Ponte va in vacanza ma solo per poco!

Riprenderò le lezioni durante la seconda metà di agosto e nel frattempo vi auguro di riposare, ricaricarvi e tornare in città felici e sorridenti, insomma, in forma cecionica! 😜 🤸

ULTIMA CHIAMATA PER LO YOGA SUL PONTE!

A che serve il Guerriero III?

A fare i tuffi in posa plastica!🤸

🌊 Lunedì e giovedì ore 19
🍭 Ponte della Musica
🌇 Pratichiamo al tramonto

Dai che è l'ultima settimana prima della pausa estiva!

Amici insegnanti, vi siete mai chiesti come vi vedono i vostri allievi?

Un guru, un faro nella notte, un saggio, un punto di riferimento?🧘‍♀️

A me (mi) vedono così, nella posa dell' albero, con scopetta e paletta, intenta a spazzare il Ponte 🧹

E giuro che non vorrei essere rappresentata in nessun altro modo.

Miei amati allievi, sappiate che vi adoro, uno per uno.
Sono felice che il karma vi abbia messi sulla mia strada ❤️

PS: continua lo Yoga sul Ponte, anche la prossima settimana, per le ultime due lezioni di luglio:

👉 Lunedì 22 luglio ore 19
👉 Giovedì 25 luglio ore 19

Venitemi a trovare, dai, ché le previsioni danno temperature in discesa! 📉

Yoga e gatti, la combo perfetta ❤️

Perché non pubblico molti post?

Perché i social sono strumenti che ormai vengono alimentati solo da immagini e video. E io non amo farmi riprendere, né interrompere la pratica per catturare le pose "instagrammabili".

Non mi fraintendete, quando gli allievi fanno foto sono grata, in fondo è anche grazie a loro che vengo riconosciuta e seguita. Alcune delle foto migliori me le hanno fatte loro (mio marito, come sapete, ha buona volontà ma una scarsa inclinazione a ritrarmi in immagini pubblicabili 😬).

Comunque, gli unici momenti che mi sento di rubare alla pratica, sono quelli durante , quando c'è silenzio e gli allievi non sono disturbati dalla mia fotocamera indiscreta.

È comunque un momento intimo, di abbandono, e spesso mi sento un' intrusa quando scatto.

Ma almeno ho qualche ricordo visivo delle lezioni fantastiche che condividiamo sul Ponte.

Lunedì e giovedi ore 18.30 o 19, dipendentemente dal caldo

Se vuoi provare, contattami.

Da oggi in poi voglio essere chiamata "la BioloYoga" 🤦🏼‍♀️

(Ma anche Ceciona va sempre bene)

Questo è lo yoga al tramonto 🌇

Il ponentino

La luce soffusa

Le rondini che volano alte

Vieni a provare ✨

👉Lun-gio ore 18.30

Questo sabato (il 15) anticipiamo alle 🔟, così il caldo è più affrontabile

In giornate come queste fatico davvero tanto a chiamarlo lavoro.

L' energia che si crea durante una classe di è sempre incredibile, ma quando pratichi all' aria aperta, con il fiume che scorre sotto i tappetini, il sole che accende il fuoco sotto la pelle e soprattutto i sorrisi degli allievi che mi seguono, mi chiedo perché ci ho messo così tanto a fare questa scelta di vita.

Sabato è stata pura magia 💫

Grazie ai miei allievi, siete un dono 🪷

Continuano le lezioni del sabato alle 10.30 e lunedì e giovedì alle 18.30.

Se siete interessati, scrivetemi in privato e vi aggiungo al broadcast WhatsApp con tutti gli avvisi inerenti agli eventi che propongo.

MA LA BELLEZZA?? 😍

Io lo sapevo già che lo yoga fa bene, ma alla fine di ogni lezione trovo ulteriore conferma.

Alle nostre spalle il Ponte della Musica, sotto le chiappe il biondo Tevere e sui nostri visi l'effetto della pratica 🌈 (nessuna allieva è stata drogata per questa foto, giurin giurella 🤞)

Ne approfitto per ricordarvi che le lezioni sul Ponte si svolgono ogni lunedì e giovedì alle 18.30 e il sabato alle 10.30 (sempre meteo permettendo).

Venite ché non sapete che vi perdete!!

SAVE THE DATE 📅

Vi piacerebbe che le mie lezioni fossero così eh?

E invece 😬

Mentre come al solito controllo il meteo per capire se fare o non fare la lezione sabato mattina, voi segnatevi che la prossima settimana partono

ATTENZIO'

DUE NUOVE LEZIONI A SETTIMANA!!!! 💫

Il lunedì e il giovedì alle 18.30 sul Ponte della Musica.

Approfittiamo della bella stagione per ritrovare forma fisica ed equilibrio mentale (il mio, per il vostro non mi prendo responsabilità)

Forzaunpo'

Pronta per la meditazione del mattino 🧘

Fino a venerdì avevo mal di schiena (ma*****ia al padel!)

Poi come al solito mi sono affidata alla magia del Ponte della Musica et voilà!

La spaccata sagittale non mi veniva neanche quando ero bambina e facevo ginnastica artistica, mai avrei pensato di riuscire a farla a # # anni 🫣

Complice il caldo che ammorbidisce il corpo e l'energia del fiume che scorre sotto il Ponte, nonché quella dei miei strepitosi allievi, sempre più bravi, sempre più in forma 🥰

Insomma, che aspettate a ve**re a provare?
Simona Spinelli

Quando vi dico di ascoltare il vostro corpo, non mi date retta proprio sempre...

Fatelo solo quando vi dice di fare Yoga sul Ponte 😜

Tipo questo sabato, ché le temperature saranno miti con poco vento e tanto ☀️

Sabato 4 maggio ore 11.30, as usual

Mentre controllo il meteo del prossimo fine settimana e decido se fare lezione o meno, eccovi uno scatto della lezione di sabato scorso, il vento ci spostava di lato! 💨🍃

Voi nel frattempo continuate a seguirmi, a breve vi faccio avere la prossima data dello Yoga sul Ponte ❤️

Sempreeeeeeee 🫣

Giuro che sto facendo yoga

Se non partite per il ponte del 25 aprile, venite a fare il Ponte della Musica sullo Yoga con me

No, aspe'

Venite a fare Yoga sul Ponte della Musica durante il ponte

Male che va vi sdraiate al sole in un posto bello, in compagnia di un gruppo di bella gente (che ovviamente non sono io ma i miei allievi) che pratica insieme. E portatevi occhiali, cappello e crema solare che il ☀️ còce

Sabato 27 aprile ore 11.30

Daje fortissimo e buon 25 aprile a tutti

Per chi se lo stesse chiedendo, non urlo perchè mi sono presa a ginocchiate, sto ridendo come una scema per qualcosa che ho detto o fatto 🙂

Durante la pandemia, raccolsi la richiesta delle mie colleghe dell’ufficio (alle quali, prima del lockdown, facevo lezione di yoga a fine giornata nella sala riunioni più grande), di avviare un corso di yoga online affinchè potessero muovere il corpo almeno un po’ e combattere l’inazione che l’isolamento comportava. ...

Che cos’è lo Yoga Cecionico/Anarchico Per chi se lo stesse chiedendo, non urlo perchè mi sono presa a ginocchiate, sto ridendo come una scema per qualcosa che ho detto o fatto :-) Durante la pandemia, raccolsi la richiesta delle mie co…