Dr. Pasquale Turiello Nutrizionista

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IL NOSTRO CAPITANO

PASQUALE TURIELLO - N. 1

classe 1989, mancino e portiere di 190 cm

sportivamente nasce nelle fila dello Sporting Club Flegreo ove milita dal 1995 al 2007 per poi passare alla Canottieri Napoli

con il Club del Molosiglio la storia è stata lunga e molto interessante sotto l'aspetto sportivo, tanto da chiudersi dopo un decennio

sempre durante la permanenza alla Canottieri, Pasquale, con le nazionali giovanili, ha partecipato a ben tre Campionati Europei:
under 18 - Malta 2007
under 19 - Turchia 2008
under 20 - Grecia 2009

sempre nel 2009, con la Nazionale italiana ha partecipato alle Universiadi di Belgrado

dal 2016 al 2019 è stato il n.1 della CESPORT

dal 2019 è il portiere ed il Capitano dell'Ischia Marine Club

biologo e nutrizionista di chiara fama, si prende cura di tanti pazienti che apprezzano il suo operato al motto:

'rendo il mondo più leggero'

'questo siamo noi'

Chi ama i fichi sa che sono ricchi di proprietà benefiche!

Per la tua nutrizione scegli il Dr Turiello🍎
📍Piazzale Tecchio, 49/F Fuorigrotta (Na)

Chi ha la miglior ricetta per una torta alla light?
Scrivi nei commenti!

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Ottobre e sul banco del fruttivendolo cominciano a spuntare le prime
Scopriamo proprietà e benefici di questo dolcissimo prodotto della terra, ideale per primi, contorni, antipasti e dolci!

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Settembre e come non parlare delle arance🍊
Scopriamo proprietà e benefici dell'agrume più amato!

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Ｍｕｍ ｔｏ Ｂｅ？🤰

Il Dott. Pasquale Turiello ha qualche consiglio per te!

"Bisogna mangiare per ?"
Già ti hanno detto questa frase? In realtà non è assolutamente così, il corpo di una donna per stare bene in gravidanza ha bisogno di solo altre calorie in più rispetto al normale!

Prenota la tua consulenza nutrizionale
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Auguri Mamma!

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Questa volta parleremo di ritenzione idrica (bestia nera delle donne), cosa è quali sono le cause e come eliminarla.
Mike Pignataro - Functional Coach

Obesità e Covid-19.
Aumentata adiposità può minare il microambiente polmonare, mettici anche il Covid-19 la frittata è fatta, abbiamo lesioni locali e lesioni secondarie.
Altro fattore di rischio è la ridotta disponibilità di Vit D (o Calcitriolo) a questo ci arriveremo più tardi.
Obesità: il virus sembra avere una preferenza per le persone anziane (>60 anni) con comorbilità tra cui obesità, ipertensione e diabete. Ecco perché gli USA (paese con altissima percentuale di obesi) i morti aumentano vertiginosamente.
Vit D: la Vit D, o calcitriolo, è stata ed è tuttora usata in varie malattie polmonari, molte prove scientifiche dimostrano che il calcitriolo esercita effetti protettivi da danno polmonare.
In sintesi: Alimentati bene per diminuire la percentuale di grasso, e appena possibile fai attività fisica all’aperto per promuovere, grazie all’azione dei raggi solari, la sintesi di Vit D.
Perché dico questo ? perché credo che quest’epidemia non andrà via facilmente, anzi può diventare endemica come l’influenza, e dobbiamo fare di tutto per preparare il nostro copro a combattere.
P.S. Scrivo solo adesso perché non parlo con i se e con i ma, ho preferito aspettare la pubblicazione di studi scientifici validati. In pratica lo dicono gli scienziati, io sono un semplice Nutrizionista che cerca di aggiornarsi costantemente.
Ve ne linko uno pubblicata sulla prestigiosa rivista scientifica PUBMED, magari ve lo leggete.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/32299148
Dott. P. Turiello

Aperitivo con Mike Pignataro - Functional Coach

Personal Trainer, ci spiegherà come possiamo raggiungere o non perdere i risultati allenandosi a casa.

P.S. Mike è uno che ha adottato questo metodo qualche anno fà, molto prima del COVID-19.

Non perdetevelo.