Kinesiflow

⛩️Al cantiere della forza si lavora senza scuse🔨

Analisi Posturale – Prima/Dopo

VISTA FRONTALE

Testa e collo: nella foto “prima” il capo era inclinato verso destra e ruotato verso sinistta nel “dopo” risulta molto più centrato sulla linea mediana.

Spalle: la spalla sinistra era più bassa, nel “dopo” il livello acromiale è più uniforme.

Tronco: si vede una riduzione della rotazione verso destra e dell’inclinazione laterale verso sinistra. Nel “dopo” il tronco è più verticale e simmetrico.

Bacino e appoggio: lo shift del carico verso sinistra è diminuito, con una distribuzione più equilibrata su entrambi gli arti inferiori.

VISTA LATERALE

Nel prima la testa appare leggermente proiettata in avanti rispetto all’asse del corpo (classico forward head posture).

La cifosi dorsale risulta accentuata.

Nel dopo la testa è più centrata sopra il tronco,
con il cervicale che appare più allineato.

Il tratto toracico appare meno chiuso e più esteso.

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Risultati ottenuti dopo la 1ª seduta.

OSSERVA BENE

VISTA FRONTALE‼️

FOTO DI SINISTRA 👇🏻
Testa del soggetto leggermente inclinata sulla sua destra.

La spalla di dx (per chi guarda) risulta più bassa.

Osservando il triangolo delle taglie (cioè lo spazio visibile tra il fianco e il braccio quando le braccia sono rilassate lungo il corpo)

Vedremo che il triangolo delle taglie sul lato destro del soggetto (a sinistra per chi guarda) appare più chiuso e piccolo.

Sul lato sinistro del soggetto (a destra per chi guarda) è più ampio, segno che il tronco è leggermente inclinato verso sinistra e da ciò la spalla più bassa.

FOTO DI DESTRA👇🏻
La testa risulta più centrata, le spalle più simmetriche e allineate.

Triangoli delle taglie pressoché uguali sui due lati.

VISTA LATERALE‼️

FOTO DI SINISTRA

Testa leggermente proiettata in avanti.

Spalle anteposte e rotazione interna degli omeri.

Braccia e mani più avanzate rispetto al profilo del corpo, con pollici rivolti verso il corpo segno di chiusura scapolare.

Antiversione del bacino e accentuazione della lordosi lombare.

Addome rilassato.

FOTO DI DESTRA

Allineamento testa-tronco migliorato, mento più retratto.

Spalle più aperte, scapole meglio stabilizzate e omeri in posizione neutra.

Braccia lungo il fianco, mani allineate al profilo del corpo e pollici rivolti in avanti.

Attivazione dell' addome più evidente e di conseguenza posizione del bacino più neutra, con postura complessivamente più stabile e armonica.

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Risultati ottenuti dopo la 1ª seduta.

La testa è più retratta e in linea con il tronco, c’è una riduzione dell’avanzamento del capo (forward head posture).

Le spalle appaiono meno protratte in avanti e più allineate al torace con una riduzione della cifosi toracica.

Miglior distribuzione dei carichi su colonna e arti inferiori.

La verticale orecchio–spalla–anca–caviglia è molto più allineata, segno di una postura più bilanciata.

In quanti durante uno squat si sono ritrovati come nella figura 1 ?
Ma in quanti conoscono il perché questo accade?

Quando durante lo squat la schiena si inclina troppo in avanti verso le ginocchia, una delle principali cause può essere la lunghezza relativa dei femori. In particolare, femori lunghi tendono a spingere il corpo a una maggiore flessione in avanti del busto. Questo accade perché per mantenere l’equilibrio durante il movimento, il corpo compensa la posizione dei femori più lunghi inclinando il tronco in avanti. Anche la mobilità della caviglia e la posizione dei piedi influenzano questa dinamica!

Il corpo non cerca la perfezione, ma l’adattamento.
Si muove come può, non sempre come dovrebbe.
E solo attraverso la valutazione del movimento possiamo capire dove e perché quel compenso nasce.

Il corpo umano tende sempre a mantenere l’equilibrio e la funzionalità, anche quando alcune strutture perdono efficienza.
Quando una parte del corpo non lavora in modo ottimale, il sistema nervoso centrale mette in atto delle strategie di compenso per continuare a svolgere il movimento richiesto.

È un sistema “intelligente” che sceglie la stabilità a scapito della funzionalità.
Nel tempo, però, questo porta a rigidità, dolore lombare o cervicale, e ridotta efficienza nei gesti sportivi e quotidiani.

Allenarsi con consapevolezza significa conoscere il proprio corpo, rispettarne i limiti e massimizzare i risultati.

Da Kinesiflow trasformiamo la fatica in consapevolezza e progresso.
📍Via Giordano Bruno, 106 (Messina)

Kinesiflow è uno studio privato minimal e confortevole, dedicato al movimento consapevole, alla prevenzione e al miglioramento della performance fisica.
Il nome nasce dall’unione di kinesi (scienza del movimento) e flow (flusso), a rappresentare l’idea di un corpo che ritrova armonia, equilibrio ed efficienza attraverso il movimento.

All’interno dello studio troverai:

•Percorsi individualizzati per salute e performance.
•Allenamento funzionale e rieducativo, basato su evidenze scientifiche.
•Valutazioni posturali e test funzionali per programmare un lavoro su misura.
•Ambiente minimal, curato e accogliente, che favorisce concentrazione e benessere.

Che si tratti di recuperare da una lombalgia, migliorare la mobilità, aumentare la forza o prevenire infortuni, il nostro approccio è sempre personalizzato e orientato al raggiungimento dei tuoi obiettivi.
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Non servono scuse o preparazioni speciali.
Serve solo la scelta di iniziare e la costanza per andare avanti.

👉 Kinesiflow è lo spazio giusto se vuoi allenarti con serietà, in un ambiente che ti spinge a dare il meglio.
Il resto dipende da te!

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Le persone con Parkinson sperimentano una progressiva perdita del controllo motorio, con sintomi come tremori o difficoltà nella deambulazione e nel movimento. La condizione è causata dalla morte delle cellule nervose nel cervello che rilasciano dopamina, una molecola messaggera chimica che trasmette segnali tra le cellule nervose. La dopamina è necessaria per inviare messaggi per istruire il movimento e la coordinazione muscolare.

Secondo gli studi coloro che fanno esercizio fisico sperimentano una migliore qualità della vita e una diminuzione dei sintomi rispetto a coloro che non lo fanno. Tali sintomi includono difficoltà di equilibrio e mobilità, nonché depressione, costipazione e capacità di pensiero.