Cosimo Quaranta Osteopata

Iscrizioni aperte ➡️ Corso di Floriterapia secondo Edward Bach

Domani mattina presso il mio studio i tirocinanti che hanno finito la formazione eseguiranno, con la mia supervisione, trattamenti osteopatici GRATUITI. Se sei interessato chiama lo 0995628190

AISO fa sempre più "rete": nasce la Fondazione "Promozione Salute e Prevenzione" - Associazione Italiana Scuole di Osteopatia Nasce la Fondazione "Promozione Salute e Prevenzione", mosso un altro passo verso l'attuazione del riconoscimento dell'Osteopatia come professione sanitaria

Studio interessante sugli edulcoranti.

🚦Edulcoranti sul metabolismo glucidico e sul microbiota intestinale

🧐Sempre più dati riportati in letteratura sugli effetti (anche sorprendenti) nell'uomo dal consumo degli edulcoloranti.

😋Studio randomizzato controllato sugli effetti degli edulcoloranti nell'uomo:

🔴La supplementazione di sucralosio e saccarina altera la risposta glicemica negli adulti sani

• Effetti personalizzati dei dolcificanti non nutritivi sul microbioma e sul metaboloma

🔴 Gli impatti sul microbioma sono causalmente collegati a una risposta glicemica elevata

📒https://www.cell.com/cell/fulltext/S0092-8674(22)00919-9

🔴Da notare nella foto 👇🏻 la risposta glicemica a seguito del consumo di Saccarina e Sucralosio.

Marco Di Ruscio🇮🇹
Specialista muscolo-scheletrico💪🏻
Magistrale Nutrizione & Nutraceutica🍳🍫🍇💊

Compila il form nell'area download per rimanere aggiornato 🧠✍🏻 http://fitnessmedicoitaliano.it/

Oggi sono qui. L'importanza dell'osteopatia in Italia

🔸9 Settembre 2022 🔹

Centro Studi Americani - via Michelangelo Caetani, 32 - Roma

☑️ Ore 10:00
Incontro su “L’Importanza dell’Osteopatia in Italia”

☑️ Ore 15: 00
Open Day su “La formazione delle competenze dell’Osteopata”

Il mio lavoro...se vi piace.

Ti aspettiamo ai nostri open day GRATUITI “L’Open Day” è un’iniziativa dedicata a chi desidera conoscere l’Osteopatia, valutare gli sbocchi professionali che offre, ricevere maggiori informazioni sul corso di osteopatia dell’ATSAI ma anche assistere alle lezioni, valutare la didattica e l’organizzazione della nostra Scuola.

Le "ossa grosse" forse hanno una spiegazione in più

GLICEMIA e INSULINA: UN RAPPORTO VITALE PER GESTIRE IL NOSTRO GRASSO CORPOREO e PER PREVENIRE IL DIABETE.

Non si fa, purtroppo! Cosa? L’analisi dell’insulina nel sangue.
Tutti concentrati sul colesterolo, non conosciamo il valore della insulina nel nostro sangue per restare in salute, vivere a lungo, evitare patologie gravi come il diabete mellito tipo 2, prevenire l’insorgenza dei tumori. Evitare la obesità! Ogni giorno incontro persone che non hanno mai eseguito in vita loro la ricerca della insulina nel loro sangue. E mi dispiace! Così oggi scrivo su questo argomento vitale.

GLICEMIA e INSULINA: un rapporto vitale!

L’insulina è un ormone necessario e vitale per vivere, quando resta nei suoi valori accettati come normali: 2.0 -25.0 mUI/mL. Ogni volta che mangiamo il nostro sangue cambia in rapporto agli alimenti ingeriti. La glicemia e l’insulina aumentano dopo ogni pasto, anche piccolo!
Stiamo mangiando ogni giorno in Italia circa 200 grammi di carboidrati a testa senza fermarsi a pensare ai bruschi rialzi glicemici pot prandiali, che stimolano il pancreas a produrre livelli elevati di insulina nel sangue. Si continua a parlare di dieta mediterranea, pensando che questa sia costituita soprattutto di carboidrati! Quanto marketing! Quanto gossip sulla nutrizione! Ragioniamo.
Sono contrario a togliere i carboidrati dalla tavola. E’ un grave errore non mangiare alimenti contenenti carboidrati glicemici. Ma in Italia mangiamo una dose troppo elevata di carboidrati glicemici!
Siamo in presenza di una epidemia di diabete mellito tipo 2 che colpisce ad una età sempre più giovane.
La steatosi epatica è sempre più diffusa. Con il fegato grasso l’ insulina resta più a lungo nel sangue. Chi ha valori elevati di insulina al mattino e dopo ogni pasto tenderà ad accumulare grasso per lo più nell’addome (uomini e donne in menopausa) e nei glutei e gambe (donne in età fertile). Con valori elevati di insulina ogni dieta è destinata a fallire! Oggi fermiamoci e riflettiamo.
Consiglio di eseguire almeno due analisi: glicemia ed insulina a digiuno.
Quando avete il loro valore, applicate l’indice H.O.M.A. sigla derivata dall’inglese Homeostatis Model Assesment. Queste analisi possono essere eseguite ad ogni età. Anche i bambini.

INDICE H.O.M.A.
Per recuperare il peso forma e prevenire l’obesità, diabete mellito tipo 2, occorre conoscere l’indice H.O.M.A. (Homeostatis Model Assesment) che esprime il rapporto basale al mattino tra il valore della glicemia e l’insulina. L’indice H.O.M.A. permette di porre diagnosi di insulino resistenza, condizione da rimuovere per dimagrire e mantenere un sano peso corporeo. L’insulina -resistenza è una ridotta risposta delle cellule dell’organismo all’insulina che, nonostante la sua maggiore presenza anche a digiuno non riesce a realizzare i suoi effetti. Chi è affetto da questo stato di insulino resistenza avrà notevoli difficoltà a dimagrire perché il suo organismo è “bloccato” in una condizione patologica favorente l’accumulo di massa grassa, in particolare nell’addome. Per capire se si è affetti da insulino-resistenza, si può calcolare l’Indice HOMA (Homeostasis Model Assessment) attraverso questa formula: Glicemia a digiuno (mg/100ml) x insulinemia a digiuno (mUI/mL) / (il valore ottenuto va diviso con il numero 405 )

I valori range di normalità sono compresi tra 0,23 e 2,5 (per gli adulti) e 0,25 -3,6 (per i bambini). Se il valore ottenuto è superiore a questi parametri, vuol dire che la persona è in una condizione di insulino-resistenza. Una condizione da rimuovere per prevenire il diabete mellito tipo 2 e la obesità. E varie altre gravi patologie! Buona giornata in salute.

Post di Pier Luigi Rossi
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=10222203526212750&id=1102359950