Erfan Hospital

آیا عمل جراحی پیش رو دارید؟
چطور با آمادگی کامل به استقبال عمل جراحی بروید؟



پنج گام برای دستیابی به نتایج مطلوب‌تر بعد از عمل جراحی

اگر قرار است تا چند هفته دیگر بدن‌تان را به تیغ جراحان بسپارید می توانید با در نظر گرفتن چند نکته ساده، احتمال موفقیت‌آمیز بودن جراحی خود را افزایش دهید.

تنها در گوشه خانه منتظر رسیدن تاریخ موعود جراحی ننشینید بلکه فعالیت‌هایی را انجام دهید که شما را تا حد ممکن قوی‌تر و سالم‌تر نماید. جراح عمومی دکتر کوین الحایِک به بیماران این پنج نکته را پیشنهاد می‌کند:

۱- رژیم غذایی سالم‌تر

چند روز مانده به عمل جراحی، مصرف غذاهایی که غنی از ویتامین و مواد معدنی هستند را در رژیم غذایی خود قرار دهید. دکتر الحایِک می‌گوید: من از اصطلاح «رژیم سالم‌تر» استفاده کردم که رژیمی سرشار از میوه‌ها و سبزیجات می‌باشد. باید به خاطر داشته باشیم که تمامی التهاب‌ها با خوردن غذاهای غنی از ویتامین و مواد معدنی کاهش پیدا می‌کند.

خوردن غذاهای فرآوری شده، گوشت قرمز و سایر غذاهایی که هضم دشواری دارند را برای چند روزی فراموش کنید. زیرا این مواد فاکتورهای التهابی را افزایش می‌دهند که قبل از عمل جراحی مناسب نیستند.

۲- ورزش منظم

صرف نظر از فوایدی که ورزش کردن دارد، افزایش فعالیت‌ چند هفته قبل از جراحی می‌تواند شانس زودتر برخاستن از بستر را بالا ببرد. دکتر الحایک می گوید: «حتی اگر شما از آن دسته افرادی هستید که خیلی علاقه‌ای به فعالیت بدنی ندارند، بهتر است تنبلی را کنار بگذارید و بدن‌تان را طی چند هفته‌ای که به عمل جراحی باقی مانده است تمرین دهید». حتی کارهای ساده‌ای مثل پارک کردن ماشین دورتر از محل کار و مرکز خرید می‌تواند کمک کننده باشد.

او می گوید: «هدف گذاری برای ۵۰۰۰ تا ۱۰۰۰۰ گام در روز می‌تواند قدرت بدنی شما را به سطح مناسبی برساند. اگر دوست دارید بعد از عمل زودتر از بیمارستان مرخص شوید بی‌شک اصلی‌ترین معیار مرخصی رسیدن به سطح عملکردی است که قبل از عمل از آن برخوردار بودید.»

۳- با عادت‌های بد بجنگید

چرا از همین فرصت قبل از عمل برای ترک سیگار و مشروبات الکلی استفاده نکنید؟ دکتر الحایِک می‌گوید: «استفاده از هر ماده تغییر دهنده خلق‌ و خو که بتواند بر روی خواب یا سطح اضطراب شما تأثیر بگذارد را کنار بگذارید». او همچنین اضافه می‌کند: «مصرف الکل و سیگار می‌تواند در چند روز مانده به جراحی تأثیر بسیار نامطلوبی بر بیهوشی داشته باشد.»

از طرف دیگر بیماران باید مشغول مدیتیشن، عبادت و اعمالی شوند که به بهبود ترومایی که قرار است ایجاد شود، کمک کند.

۴- پزشک داخلی خود را ملاقات کنید

اگر به جراحی شما دو هفته دیگر مانده است، حتماً پزشک خود را ملاقات کنید و او را از وضعیت خود مطلع نمایید. دکتر الحایک می‌گوید: «پزشک ممکن است داروهای شما را تغییر دهد تا جراحی بهتر و موفقیت‌آمیزتری داشته باشید». او اضافه می‌کند «کنترل دقیق فشار خون و قند خون خود را جدی بگیرید. هر چه بهتر قند خود را کنترل کنید، مخصوصاً اگر فردی دیابتی هستید، زخم شما زودتر بهبود خواهد یافت». ضرورت دیگر برای ملاقات پزشک خود را دکتر الحایک این گونه بیان می‌کند: «پزشک شما یکی از افرادی خواهد بود که شما را بعد از عمل ویزیت خواهد کرد و او کسی خواهد بود که تغییراتی که طی جراحی رخ داده است را کنترل می‌کند.»

۵- مکمل‌ها و ویتامین‌ها

از پزشک خود در مورد ویتامین‌ها و مکمل‌ها مشورت بگیرید زیرا تعدادی از آن‌ها می‌توانند با برخی از داروها به خصوص ضد انعقادها میان‌کنش دهند.

دکتر الحایک می گوید داروهای تأثیر‌گذار بر خونریزی نظیر آسپرین، داروهای ضد التهاب، پلاویکس و کوامادین احتمالاً باید مصرفشان متوقف گردد.

او می گوید: «قبل از عمل، پزشک سؤالاتی در مورد داروهای مصرفی شما می‌پرسد. این دقیقاً وظیفه پزشک است که بیماران را در مورد استفاده از داروها و مکمل‌ها مشاوره دهد زیرا این موارد از بیماری به بیمار دیگر متغیر است.»

منبع

health.clevelandclinic.org/2014/04/scheduled-for-surgery-how-to-go-in-strong-ready/

Scheduled for Surgery? How to Go In Strong, Ready If you are waiting to have a scheduled surgery, you may not realize that there are things you should do in those days or weeks before to increase your chances o

۵ راه برای پیروزی در جنگی به نام «کاهش وزن»

متعادل کردن قند خون و متابولیسم دو کلید موفقیت در این جنگ هستند.

اگر شما در تلاش برای کاهش وزن هستید دکتر کریستین اسپیروچ پنج راهکار برای دستیابی شما به موفقیت دارد.
۱- صبحانه را نادیده نگیرید

مصرف یک صبحانه کامل که شامل مقدار مناسبی از پروتئین، چربی و کربوهیدرات باشد به شما انرژی مورد نیاز برای انجام فعالیت‌های روزانه‌تان را می‌دهد. «با حذف صبحانه بدن شما کارش را با باتری خالی آغاز می‌کند.»

نادیده گرفتن صبحانه بدن‌تان را در شرایط قحطی قرار می‌دهد. او می‌گوید «آیا دوست دارید شبیه کشتی‌گیرهای سنگین وزن سامو شوید. اونها تمام روز را کم یا اصلاً هیچ چیز نمی‌خورند ولی در انتهای روز یک وعده بسیار سنگین و پُرکالری می‌خورند در نتیجه میزان زیادی اضافه وزن دارند.»
۲- وعده‌های کوچک

سه وعده در روز همراه با دو یا سه میان وعده، در کل پنج یا شش وعده کوچک در روز یا به شکلی دیگر هر سه یا چهار ساعت یک وعده بخورید. این رویکرد سطح متابولیسم شما را یکنواخت خواهد کرد و سطح قند خون شما را ثابت نگه می‌دارد.

منظم و متعادل خوردن می‌تواند به عملکرد بدن شما کمک کند تا به بهترین نحو ممکن عمل کند و مانع از افزایش وزن شود. دکتر اسپیروچ می‌گوید: «قطعاً شما نمی‌خواهید قند خون شما مثل ترن هوایی بالا و پایین برود زیرا این موضوع سبب نوسان سطح انرژی شما می‌شود و راندمان فرآیند‌های بدن‌تان را کاهش می‌دهد.»

«بهتر است قند خون شما به ترن‌ هوایی خردسالان شباهت داشته باشد. ممکن است که کمتر هیجان‌انگیز باشد، در عوض متابولیسم شما را تحت تأثیر قرار نمی‌دهد.»
۳- ورزش کردن با شدت متوسط

در صورتی که شما از وزن خود راضی هستید و در سلامت کامل به سر می‌برید، ورزش‌های شدید برای شما می‌تواند عالی باشد اما اگر در تلاش برای کاهش وزن هستید، یک برنامه تمرینی با شدت متوسط برای شما مناسب‌تر است. ۳۰ دقیقه قدم زدن منظم برای شما از یک برنامه شدید ۹۰ دقیقه‌ای که نتوانید حفظش کنید مفیدتر خواهد بود.

دکتر اسپیروچ می گوید: «تأثیر تمرینات ورزشی با شدت متوسط مخصوصاً زمانی که مشکلاتی مربوط به قند خون دارید خیلی پر رنگتر می‌شود. یک تمرین شدید می‌تواند از طریق افزایش شدید قند خون و سپس سقوط آن استرس شدیدی به بدن شما وارد کند. در نظر گرفتن اهداف دست بالا و عدم موفقیت در دستیابی به آن‌ها شما را از تجربه کردن احساس موفقیت باز می‌دارد. بهتر است اهداف کوچکی برای خود بگذارید و به آن‌ها دست یابید.»

۴- نسبت‌ها را در بشقاب غذای خود رعایت کنید

خیلی از ما به نسبت‌های آنچه که در بشقابمان قرار می‌دهیم توجه نمی‌کنیم. کربوهیدرات‌ها (شامل غلات و میوه) باید تنها ۲۵ درصد بشقاب ما را تشکیل دهند. پروتئین‌ها باید ۲۵ درصد بشقاب را پُر کنند. سبزیجات باید ۴۵ تا ۵۰ درصد بشقاب را شامل شود و چربی‌ها باید تنها ۵ درصد بشقاب را به خود اختصاص دهد.

اگر شما در تلاش برای‌ کاهش وزن هستید نباید کربوهیدرات‌ها نصف بشقاب شما را پُر کند. گیاهخواران نیز احتیاج به متعادل کردن برنج سبوس‌دار با لوبیا و سبزی دارند. دکتر اسپیروچ توصیه می‌کند که هرگز میوه را به تنهایی نخورید به این دلیل که این کار سبب می‌شود قند خون شما شدیداً بالا رود و سپس سقوط کند. خوردن میوه همراه با چربی مثل کره بادام زمینی یا پروتئین مثل آجیل می‌تواند کمک کند که قند خون شما به حالت پایه برگردد.

۵- نسبت به «خوردن‌های احساسی» هشیار باشید

اگر شما هنگامی که دچار استرس هستید و برای رسیدن به آرامش غذا می‌خورید، هشیاری شما از این موضوع نیمی از پیروزی در جنگ می‌باشد. دکتر اسپیروچ می‌گوید: «خیلی از افرادی که رژیم می‌گیرند خیلی زود دلسرد می‌شوند زیرا با وجود اینکه آن‌ها در مؤسسات و انجمن‌های مختلف عضو می‌شوند و همه کارها را درست انجام می‌دهند اما نمی‌توانند کاهش وزن را ببینند.»

او می‌گوید افراد باید به روش‌هایی چون هیپنوتیزم، مدیتیشن، روان‌درمانی و مصرف مکمل‌ها توجه داشته باشند زیرا این موارد می‌توانند کمک کنند تا الگوی غذا خوردن گذشته خود نظیر غذا خوردن برای احساس آرامش نه به خاطر گرسنگی واقعی را رها کنند. بسیاری از افراد از فهمیدن اینکه در مواقعی که گرسنه نیستند باز رو به خوردن می‌آورند یا از به یاد آوردن اینکه وقتی بچه بودند چطور کیک مادرشان آرام‌شان میکرده است متعجب می‌شوند. بعد از کنار گذاشتن الگوی‌های غلط غذا خوردن، اغلب افراد لباس‌هایی برای‌شان مناسب می‌شود که سال‌ها قادر به پوشیدن‌شان نبودند.

منبع

health.clevelandclinic.org/2014/05/5-ways-to-win-your-battle-with-weight-loss

5 Ways to Win Your Battle With Weight Loss If you’re struggling to lose weight, here are five tips to help you achieve success. For successful weight loss, you should exercise moderately rather than intensely. Find out why.

مصرف یک آسپرین در روز؟
تنها زمانی مجاز است که سابقه حمله قلبی داشته باشید



آیا تاکنون مشکل قلبی داشته‌اید؟ اگر پاسخ شما خیر است، اداره غذا و دارو (FDA) شما را از مصرف آسپرین برای جلوگیری از بروز حمله قلبی و سکته مغزی منع کرده است.
در توصیه‌ای که در این هفته صادر شد، FDA بیان کرد که هیچ شواهدی دال بر مفید بودن درمان با آسپرین برای افرادی که مشکلات قلبی ندارند یافت نشده است. این موضوع در مورد افرادی که ریسک فاکتورهایی نظیر سابقه خانوادگی حمله قلبی را دارند نیز صدق می‌کند. افرادی که به طور روزانه اقدام به مصرف آسپرین می‌کنند با خطرات جدی همچون ایجاد خونریزی‌های خطرناک در شکم و مغز مواجه هستند.

شرایط مصرف آسپرین در صورت ابتلا به بیماری‌های قلبی

اگر شما دچار بیماری‌های قلبی نظیر حمله قلبی، جراحی بایپس شریان کرونری یا گذاشتن استنت قلبی بوده‌اید، همه پزشکان با مصرف روزانه یک عدد آسپرین کودک (۸۱ میلی‌گرم) موافق هستند مگر اینکه از نظر پزشک خطر خونریزی در شما بالا باشد. عموماً برای افرادی که سابقه بیماری قلبی ندارند مصرف آسپرین توصیه نمی‌شود زیرا مصرف روزانه آسپرین احتمال خونریزی در مغز و شکم را افزایش می‌دهد.

پزشک می‌تواند برای هر بیمار خطرات و فواید مصرف آسپرین را محاسبه کند. شرایط مربوط به هر نوع بیماری قلبی متفاوت است و وضعیت هر بیمار نیز منحصر به فرد می‌باشد. از این رو پزشک با دانستن سابقه بیماری شما، ریسک مصرف آسپرین را اندازه‌گیری می‌کند.

مصرف آسپرین تنها در افراد خاص

حمله قلبی به این دلیل رخ می‌دهد که در یکی از عروق کرونری که به قلب‌ خونرسانی می‌کند لخته‌ای ایجاد می‌شود و مانع از جریان خون و اکسیژن به سمت قلب می‌شود. منطق مصرف روزانه آسپرین برای پیشگیری از حمله قلبی از این حقیقت نشأت گرفته است که آسپرین با نازک کردن دیواره سلول‌های خونی احتمال ایجاد لخته را کاهش می‌دهد.

FDA این موضوع را بیان کرده است که داده‌های بالینی از سال ۱۹۹۰ نشان می‌دهند که مصرف روزانه دوزهای پایین آسپرین می‌تواند به افرادی که دچار حملات قلبی و سکته مغزی شده‌اند و یا بیماری مرتبط با عروق قلبی دارند کمک کند. با این حال تنها تعداد کمی از بیماران از مصرف آسپرین سود می‌برند، حتی در میان افرادی که دارای مشکلات قلبی هستند.

بیمارانی که از درمان با آسپرین سود می‌برند افرادی هستند که همه ریسک فاکتورها شامل فشار خون بالا، کلسترول بالا، سابقه خانوادگی، دیابت و مصرف سیگار را دارند. حتی در میان این گروه از بیماران نیز تنها برخی از آن‌ها را با آسپرین درمان می‌کنند که تعدادشان خیلی زیاد نیست.

خونریزی‌های شایع ناشی از مصرف آسپرین

خونریزی‌های داخلی مخصوصاً در شکم، در افرادی که به طور روزانه آسپرین مصرف می‌کنند شایع است. پس اگر شما در معرض خطر حمله قلبی قرار دارید، احتمال خونریزی داخلی فواید بالقوه آسپرین را خنثی می‌کند.

از شرکت‌های تولید کننده دارو خواسته شده است تا نوشته روی بسته‌بندی آسپرین حاوی این متن که «مصرف‌کننده‌ها حتی اگر دچار حملات قلبی، سکته مغزی یا مشکلات قلبی عروقی نشده‌اند می‌توانند آسپرین را برای پیشگیری از این بیماری‌ها مصرف کنند» را تغییر دهند. شما باید مصرف آسپرین را در صورتی که بدون مشورت با پزشک و تنها جهت پیشگیری از مشکلات قلبی عروقی می‌باشد و در شرایطی که هیچ سابقه بیماری قلبی یا حمله قلبی ندارید، متوقف کنید.

اقدام به خود درمانی نکنید

قطعاً خود درمانی در بیشتر مواقع چه برای مصرف آسپرین چه برای داروهای دیگر ایده خوبی نیست. FDA بیان می‌کند برای بیماران با سابقه بیماری‌های قلبی عروقی، پزشک تنها کسی است که باید دوز و تعداد دفعات مصرف آسپرین را برای کسب بیشترین منفعت و کمترین عوارض جانبی مشخص کند.
منبع

http://health.clevelandclinic.org/2014/05/an-aspirin-a-day-only-if-you-have-had-a-heart-attack/

An Aspirin a Day? Only If You Have Had a Heart Attack If you never have had any cardiovascular problems, the Food and Drug Administration (FDA) says you should not take aspirin to avoid a heart attack or stroke.I

بسم‌ الله الرحمن الرحیم

"انالله و اناالیه راجعون"

جناب آقای دکتر محمد جواد ظریف

رئیس محترم وزارت امور خارجه ایران

غم غريبي است، مشيت الهي چنان تقدير يافت كه آن عزيز از دست رفته سر بر آستان جانان نهد. اندوه جانفرسايي است اما، تسليم تقدير او بايد بود. خبر درگذشت والده گرامی و مکرمه جنابعالی موجب تأسف و تألم خاطر گردید. ضمن عرض تسلیت، برای آن مرحومه مغفوره رحمت و آمرزش الهی و برای شما و خانواده گرامیتان صبر، بردباری و طول عمر همراه با عزت و سربلندی از درگاه خداوند سبحان مسئلت داریم.


از طرف پرسنل بیمارستان عرفان
https://www.facebook.com/jzarif

بخش اورژانس
بخش اورژانس، چند تخصصی بوده و حتی بیماران دچار مسمومیت و سوختگی را نیز می پذیرد. از مزایای بخش اورژانس بیمارستان عرفان که آن را از دیگر بیمارستان ها مجزا می کند، وجود اتاق عمل جراحی سرپایی در این بخش می باشد که به تمام تجهیزات جنرال، مجهز شده است. تمامی تخت های بخش اورژانس مجهز به مانیتورینگ قلب و تنفس می باشند.

در بخش اورژانس شش تخت بزرگسال، یک تخت کودک، یک اتاق جراحی، یک اتاق تریاژ، یک اتاق تزریقات و پانسمان، یک اتاق ICU، یک اتاق ایزوله و یک اتاق CPR وجود دارد. اتاق های ICU، CPR و ایزوله نیز به مانیتورینگ مجهز هستند.

واحد پذیرش اورژانس در محل ورودی اورژانس قرار دارد که از طریق انتهای خیابان شهید بخشایش قابل دسترس می باشد. این بخش به صورت ۲۴ ساعته فعال بوده و هیچگونه محدودیتی در پذیرش بیماران گرامی ندارد.

مشخصه های ویژه بیمارستان عرفان

کسب رتبه درجه یک عالی طبق ارزیابی وزارت بهداشت، در سه سال پیاپی تاکنون
حضور پزشکان مجرب و پرسنل متعهد
ارائه دهنده خدمات پزشکی نوین در سطح بین المللی
مجهز به پیشرفته ترین آزمایشگاه ها و مراکز تصویربرداری پزشکی با عملکردی دقیق
سرعت عمل در ارائه خدمات و پاسخگویی مسئولانه
ارائه خدمات ویژه برای پزشکان و بیماران محترم

ارائه خدمات درمانی پیشرفته در یک محیط آرام، پویا و کارآمد مبتنی بر پایبندی به ارزش های انسانی

بیمارستان خصوصی عرفان در سال ۱۳۸۵، به منظور ارائه خدمات درمانی و مراقبتی پیشرفته بر مبنای پایبندی به کرامت انسانی، آغاز به کار نمود. این بیمارستان با داشتن ۲۰۰ تخت فعال شامل اتاق های دو تخته و ۷۰ تخت ویژه، در زمینی به مساحت ۲۰۰۰۰ متر مربع در ۸ طبقه واقع شده است. حضور اساتید برجسته، پزشکان مجرب و پرسنل متعهد، این مرکز را به عنوان بهترین بیمارستان خصوصی ایران، در ذهن و قلب بیماران تبدیل کرده است.

Advanced medical services in a peaceful environment

Erfan private hospital started to work since 1385, to provide advanced medical services based on commitment to human dignity. The hospital is located on 8 floors with 200 beds, including rooms with two beds and 70 special beds, in a land area of 20,000 square meters. The presence of prominent professors, experienced doctors, and committed staff, has become this center as the best Iranian private hospital in the mind and heart of patients.