Evin Hotel Pool

تهران تقاطع اتوبان يادگار شمال و چمران جنوب

در زمان مناسب آفتاب بگیرید
این بدین معناست که یا پیش از ساعت 11:30 صبح یا بعد از ساعت 13 بعد از ظهر آفتاب بگیرید. زمانی که خورشید دقیقاً بالای سرتان نیست و در قوی‌ترین حالتش قرار ندارد.
حتما هر نيم ساعت يك بار از دوش كنار استخر استفاده كنيد اين كار باعث برشته نشدن پوست جلوگيري از سر درد و گرما زدگي ميشود علاوه بر آن قطرات آب روي بدنتان همانند زربين عمل كرده و زود تر به رنگ مطلوب خواهيد رسيد.
موفق و خوش رنگ باشيد
#استخر #افتاب ☀️☀️

يك آب خنك و مطلوب در كنار برنز كردن پوست مناسب اين روز هاي گرمِ ☀️

ورزش شنا باعث کاهش وزن می‌شود و عضلات بدن را ورزیده می‌کند. پایگاه اینترنتی "Utile" در این باره نوشته است: روش‌های کاهش وزن زیادند، اما ورزش راهی ثابت شده است. شنا جزو ورزش‌های مفید برای کاهش وزن است.

کم کردن وزن اغلب پیچیده است. رژیم‌های معجزه آسای زیادی هر روزه معرفی می‌شوند و روش‌هایی که واقعا مفید هستند، معمولا طولانی و سخت است. شنا، در این زمینه فواید زیادی دارد، این ورزش ، فعالیت ایده‌آل برای سریع لاغر شدن است.

* فواید شنا

- پوشیدن لباس شنا و به استخر رفتن گاهی اوقات برای افرادی که اضافه وزن دارند. سخت است. با این وجود، شنا ورزشی موثر است که سریع از آن نتیجه‌ می‌گیرد.

-‌ هنگامی که در آب غوطه ور می شوید، بدن سبک‌تر می‌شود و راحت‌تر می‌توانید حرکت کنید. می‌توان در آب فعالیت‌های شدید عضلانی داشت، بدون این که زیاد به بدن فشار بیاید و خستگی ایجاد شود. بنابراین نسبت به ورزش‌های دیگر کمتر خسته کننده است. در این ورزش عضلات کمر به شدت کار می‌کنند و نتایج خوبی حاصل می‌شود.

- فایده دیگر شنا این است که این ورزش روشی ایده‌آل برای آرامش پیدا کردن است. بعد از یک نوبت شنا، فرد احساس آرامش می‌کند. به علاوه انجام شنا و کم کردن وزن ، باعث هماهنگی اعضای بدن شده و از دردهای کم می کاهد . شنا روشی ایده‌آل برای به دست آوردن تناسب اندام و اعتماد به نفس است.

زمان لازم برای رنگ مطلوب:

در جلسه اول توصیه می شود حداکثر ۳۰دقیقه زیر آفتاب بخوابید. بین هر جلسه آفتاب گرفتن باید یک روز به پوست تان استراحت بدهید. در جلسه دوم ۴۵ دقیقه و جلسه سوم یک ساعت زیر آفتاب بخوابید؛ یک ربع به جلو، یک ربع به پشت، یک ربع به پهلوی راست و یک ربع به پهلوی چپ. امن ترین راه برای برنزه شدن زیر آفتاب استفاده از روغن های مخصوص کارخانه ای است. این محصولات در عین حال که به برنزه شدن پوست کمک می کنند دارای مقداری ضدآفتاب هستند و از سوختگی و دردناک شدن پوست جلوگیری می کنند. اسپری های مخصوص برنزه شدن زیر آفتاب نیز روند جذب نور را تسریع می کنند و رنگ های مختلفی به پوست می دهند از جمله طلایی، مسی، هویجی و شکلاتی. برخی از این محصولات دارای مقداری مواد اتوبرنز هستند و برای کسانی مناسبند که برای برنزه شدن عجله دارند. بعد از زدن روغن هر ۵ دقیقه یک بار با آبپاش سراسر بدن تان را مرطوب کنید. نوشیدن آب و خوردن میوه های تابستانی را هم فراموش نکنید! هر زمان احساس کردید ضربان قلب تان بالا رفته یا سردرد گرفته اید از زیر آفتاب بلند شوید، دوش بگیرید و چند دقیقه ای در سایه قدم بزنید.

هيچي مثل آب بازي و حمام افتاب روز آدم رو نميسازه...
استخر روباز هتل اوين :
پاركينگ و اينترنت رايگان
دي جي در آخر هفته ها
فوتبال دستي پينگ پونگ ماساژ آبميوه هاي طبيعي
ما در ايام ماه رمضان هم همچون گذشته در خدمت شما هستيم.

Fb.com/evinhotelpool
Instagram : evinhotelpool

آخر هفته ها در كنار موزيك هاي عالي اوقات خوبي را خواهيد داشت.

دوستان زيبا سازي كف استخر به پايان رسيد از دوشنبه ٨ تير مجدد در خدمت شما هستيم.

با سلام به دوستان لوكس پسند
ما همچنان در ايام ماه مبارك رمضان نيز در خدمت شما هستيم
اقايان محترم مي توانند جهت كسب اطلاعات و تخفيف هاي دوره ايي شماره همراه خود را براي ما مسيج و يا ما را در اينستاگرام دنبال نمايند
Insta : evinhotelpool