NALANDA

03249/50 राजगीर-पटना-राजगीर स्पेशल 6 अप्रैल से नियमित ट्रेन नंबर के साथ चलेगी।

राजगीर वासियों के लिए बड़ी खुशखबरी आने वाले समय में राजगीर होगा और सुरक्षित।

नालंदा जिला के पुलिस पदाधिकारियों के मोबाईल नंबर :-

🇮🇳💥🇮🇱 जब दोस्ती ने इतिहास लिखा…
1971 की जंग में, जब दुनिया की नजरें दूसरी तरफ थीं, भारत के साथ खड़े सिर्फ तीन देश थे:
🇷🇺 सोवियत संघ, 🇮🇱 इज़रायल, और 🇷🇸 युगोस्लाविया।
अभी भी सोचिए… भारत और इज़रायल के बीच उस वक्त कोई औपचारिक रिश्ते नहीं थे, फिर भी इज़रायल ने अपनी खुद की हथियारों की कमी के बावजूद भारत की मदद करने का फैसला किया।
तत्कालीन पीएम इंदिरा गांधी के लिए ये वक़्त सिर्फ रणनीति नहीं, बल्कि जीवन और मृत्यु का सवाल था।
इज़रायल की पीएम गोल्डा मीर ने गुप्त रूप से हथियार भारत भेजने का आदेश दिया, और वो हथियार पहुँचे भारतीय सेना और मुक्ति वाहिनी तक।
और 16 दिसंबर, 1971 को ढाका में पाकिस्तान ने 93,000 सैनिकों के साथ आत्मसमर्पण कर दिया।
इतिहास बताता है कि असली दोस्त वही होता है, जो मुश्किल वक़्त में साथ खड़ा रहे।
राजनयिक रिश्ते तो 1992 में बने, लेकिन दोस्ती की नींव 1971 में ही पड़ चुकी थी। ✨
कभी-कभी, सच्चा दोस्त इतिहास बदल देता है। 🇮🇳🤝

राजगीर अंचल राजस्व कर्मचारी 45000 रुपए घूस लेते हुए निगरानी विभाग के हत्थे चढ़े।

राजगीर के महदेवा में केन्द्रीय विद्यालय बनाने की कवायद शुरू हो गया है। नालंदा जिले में पहले से राजगीर और हरनौत में दो KV हैं। हाल की मंजूरी से बिहार शरीफ और राजगीर में दो नए KV मिलेंगे.

नोनी (Noni), जिसे वैज्ञानिक रूप से मोरिंडा साइट्रिफोलिया (Morinda Citrifolia) कहा जाता है, एक उष्णकटिबंधीय सदाबहार पौधा है। इसे 'इंडियन मलवेरी' (Indian Mulberry) के नाम से भी जाना जाता है। यह अपने असाधारण स्वास्थ्य लाभों के कारण "सुपरफूड" और "चमत्कारी फल" के रूप में लोकप्रिय है।

नोनी का वर्णन:

पौधा और फल: नोनी का पेड़ 30 फीट तक ऊँचा हो सकता है, जिसकी पत्तियाँ बड़ी, चमकदार और गहरे हरे रंग की होती हैं। फल कच्चा होने पर हरा और पकने पर सफेद-पीला हो जाता है, जिसका आकार आलू या कटहल की तरह होता है। इसमें एक विशिष्ट गंध होती है।
औषधीय उपयोग: पारंपरिक रूप से नोनी के फल, जड़, तना, छाल, पत्तियां और फूल—सभी का उपयोग औषधियों में किया जाता रहा है।

पोषक तत्व: नोनी में प्रचुर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट, फाइटोन्यूट्रिएंट्स, विटामिन और खनिज पाए जाते हैं।
नोनी के स्वास्थ्य लाभ (Health Benefits):
प्रतिरक्षा प्रणाली (Immunity): नोनी शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है और कैंसर जैसी बड़ी बीमारियों से लड़ने में सहायक हो सकता है।
पाचन में सुधार: नोनी जूस पेट में गैस की समस्या, पाचन प्रक्रिया को धीमा करने और पोषक तत्वों के अवशोषण में मदद करता है।

त्वचा और बाल: इसके एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण मुँहासे, जलन, एलर्जी और त्वचा विकारों को ठीक करने में मदद करते हैं। यह कोलेजन को बढ़ावा देकर झुर्रियों को रोकता है।

सूजन कम करना (Anti-inflammatory): यह गठिया और जोड़ों के दर्द में सूजन को कम करने में सहायक है।
लीवर सुरक्षा: नोनी के पत्तों का रस लीवर को डैमेज से बचाने में मदद करता है।

मानसिक स्वास्थ्य: अध्ययनों के अनुसार, नोनी में मौजूद तत्व अवसाद (depression) को कम करने और मानसिक स्वास्थ्य को सुधारने में मदद कर सकते हैं।
अन्य लाभ: यह उच्च रक्तचाप (blood pressure), अस्थमा, कोलेस्ट्रॉल और मधुमेह को नियंत्रित करने में सहायक हो सकता है।
सावधानी और साइड इफेक्ट्स (Side Effects):
पोटेशियम की उच्च मात्रा: नोनी में पोटेशियम भरपूर होता है, इसलिए गुर्दे (kidney) की बीमारी वाले लोगों को इसके सेवन से बचना चाहिए।

संभावित दुष्प्रभाव: कुछ लोगों में नोनी के सेवन से मतली, मांसपेशियों में कमजोरी या अनियमित दिल की धड़कन (hyperkalemia) हो सकती है।
सेवन की मात्रा: विशेषज्ञों के अनुसार, प्रतिदिन 750 मिलीलीटर तक नोनी जूस का सेवन सुरक्षित माना जाता है।

नोट: किसी भी गंभीर बीमारी में नोनी का सेवन करने से पहले डॉक्टर से सलाह अवश्य लें।

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Nitish Kumar
Shrawon kumar

नालंदा जिला की प्रमुख खबर आज की हिंदुस्तान अख़बार में प्रकाशित।

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