Infinite Yog Academy

#योगचेतनामहोत्सव2026

"जब व्यक्ति स्वयं से जुड़ता है, तभी समाज, संस्कृति और राष्ट्र सशक्त बनता है।"

अत्यंत हर्ष एवं गौरव का विषय है कि 12वें अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के उपलक्ष्य में #योगआयोग , #मध्यप्रदेशसरकार एवं अखिल भारतीय योग शिक्षक महासंघ के संयुक्त तत्वावधान में आयोजित योग चेतना महोत्सव में Guest of Honour के रूप में सहभागिता का अवसर प्राप्त हो रहा है।

इस अवसर पर मैं Mangesh Abyogasms अखिल भारतीय योग शिक्षक महासंघ तथा आयोजन समिति के सभी पदाधिकारियों का हृदय से आभार व्यक्त करता हूँ, जिन्होंने मुझे इस महत्वपूर्ण मंच पर अपनी उपस्थिति दर्ज कराने हेतु चयनित किया। यह सम्मान मेरे लिए केवल व्यक्तिगत उपलब्धि नहीं, बल्कि योग, शिक्षा एवं भारतीय ज्ञान परंपरा के प्रति मेरे समर्पण का सम्मान है।

योग केवल शरीर को स्वस्थ रखने का माध्यम नहीं, बल्कि चेतना के उत्कर्ष, व्यक्तित्व के विकास और वैश्विक सद्भाव का आधार है। आज आवश्यकता है कि योग को केवल एक अभ्यास नहीं, बल्कि जीवन जीने की कला के रूप में अपनाया जाए।

✨ योग को जन-जन तक पहुँचाना
✨ स्वस्थ एवं जागरूक समाज का निर्माण
✨ युवाओं में सकारात्मक ऊर्जा एवं नेतृत्व क्षमता का विकास
✨ भारतीय ज्ञान परंपरा के अमूल्य योग विज्ञान का प्रसार

आइए, हम सभी मिलकर योग के माध्यम से स्वस्थ शरीर, शांत मन और जागृत चेतना की दिशा में एक सार्थक कदम बढ़ाएँ।

📅 14 जून 2026
📍 भोपाल, मध्य प्रदेश

"योग से व्यक्तित्व का विकास, चेतना का विस्तार और राष्ट्र का उत्थान संभव है।"

🙏 अखिल भारतीय योग शिक्षक महासंघ का हार्दिक धन्यवाद एवं सभी योग साधकों को अंतरराष्ट्रीय योग दिवस की अग्रिम शुभकामनाएँ।

— Anand Kumar Gupta
सहायक प्राध्यापक (योग), विभाग चेतना विज्ञान
महार्षि यूनिवर्सिटी ऑफ इन्फॉर्मेशन टेक्नोलॉजी, लखनऊ

🕉️ Every breath brings peace, every posture builds strength, and every meditation creates inner balance. ✨

Yoga is not just exercise; it is an art of living a healthy, positive, and balanced life. Infinite Yog aims to spread wellness, happiness, and holistic living through yoga, meditation, and natural lifestyle practices for people of all age groups. 🌸

🌞 International Yoga Day 2026
Theme: “Yoga for Healthy Ageing”
“Yoga for Graceful and Healthy Ageing”

Adopt Yoga and experience —
💫 Physical Energy
🧠 Mental Peace
💚 Emotional Balance
🌿 Healthy & Active Living

📍 Join us for:
✔️ Yoga Sessions
✔️ Meditation & Pranayama
✔️ Wellness Workshops
✔️ Health & Lifestyle Guidance
✔️ Community Yoga Programs

📲 Follow us on Instagram:


✨ Healthy Body • Peaceful Mind • Happy Life ✨

घेरण्ड संहिता के अनुसार त्रिबन्ध (मूलबन्ध, उड्डियान बन्ध और जालंधर बन्ध) का वर्णन—

मूलस्थानं समाकुञ्च्य उड्डियानं तु कारयेत्।
इडां च पिङ्गलां बद्ध्वा जालन्धरमथाचरेत्॥
अनेनैव विधानेन प्राणो याति सुषुम्णगाम्।
त्रिबन्धं यो विजानाति स योगी मुक्तिभाजनम्॥

मूलस्थान को संकुचित करके मूलबन्ध लगाना, उदर को भीतर ऊपर खींचकर उड्डियान बन्ध करना तथा कंठ को संकुचित कर जालंधर बन्ध लगाना चाहिए।

इन तीनों बन्धों के संयुक्त अभ्यास से प्राण सुषुम्णा नाड़ी में प्रवाहित होता है। जो योगी त्रिबन्ध का ज्ञान और अभ्यास करता है, वह उच्च योग सिद्धि और मुक्ति का अधिकारी बनता है। 🕉

🕉 त्रिबन्ध — शरीर, प्राण और चेतना का समन्वय

योग में बन्धों का विशेष महत्व बताया गया है।
जब मूलबन्ध, उड्डियान बन्ध और जालंधर बन्ध का संयुक्त अभ्यास किया जाता है, तो उसे त्रिबन्ध या महाबन्ध कहा जाता है। यह साधना प्राणशक्ति को संतुलित कर सुषुम्ना नाड़ी में प्रवाहित करने में सहायक मानी जाती है।

✨ त्रिबन्ध के प्रमुख लाभ
• मन की स्थिरता और एकाग्रता
• प्राणशक्ति एवं आंतरिक ऊर्जा में वृद्धि
• ध्यान एवं प्राणायाम में गहराई
• शरीर, मन और चेतना का संतुलन
• योग साधना में उन्नति

योग केवल शरीर को स्वस्थ रखने की प्रक्रिया नहीं, बल्कि आत्मिक जागरण की दिशा में एक महत्वपूर्ण साधना है।
नियमित अभ्यास, संयमित जीवनशैली और सकारात्मक विचार ही योग की वास्तविक शक्ति हैं। 🌿

⚠️ बन्धों का अभ्यास सदैव योग्य गुरु के मार्गदर्शन में करें।

#त्रिबन्ध #महाबन्ध #मूलबन्ध #उड्डियानबन्ध #जालंधरबन्ध #योग #हठयोग #प्राणायाम #ध्यान #कुण्डलिनी #योगसाधना

#अंतर्राष्ट्रीययोगदिवस के शुभ अवसर पर 4 मई 2026 को आयोजित “ सम्मान #योगशिक्षकअभिनंदन2026 ” कार्यक्रम में सम्मिलित होकर अत्यंत गर्व और प्रेरणा का अनुभव हुआ। यह आयोजन एकाग्रता इंटरनेशनल फाउंडेशन द्वारा योग शिक्षकों के समर्पण, सेवा और समाज में उनके अमूल्य योगदान को सम्मानित करने हेतु आयोजित किया गया।

योग केवल शारीरिक व्यायाम नहीं, बल्कि संतुलित, स्वस्थ और जागरूक जीवन जीने की कला है। आज विश्वभर में योग जिस प्रकार स्वास्थ्य, मानसिक शांति और आध्यात्मिक विकास का माध्यम बन रहा है, वह भारत की महान सांस्कृतिक विरासत का परिचायक है।

कार्यक्रम में मुख्य अतिथि के रूप में ापौर श्रीमती की प्रेरणादायी उपस्थिति रही। उन्होंने माननीय प्रधानमंत्री Narendra Modi जी के उन दूरदर्शी प्रयासों की सराहना की, जिनके कारण योग को वैश्विक पहचान प्राप्त हुई। साथ ही माननीय मुख्यमंत्री जी द्वारा उत्तर प्रदेश में योग के व्यापक प्रसार हेतु किए जा रहे कार्यों की भी प्रशंसा की गई।

इस अवसर पर योग के क्षेत्र में कार्य कर रहे अनेक समर्पित शिक्षकों को सम्मानित किया गया। समाज में स्वास्थ्य जागरूकता, सकारात्मकता और समग्र कल्याण के लिए योग शिक्षकों का योगदान वास्तव में प्रेरणादायी है।
आशा करता हूँ कि हम सभी मिलकर योग को जन-जन तक पहुँचाने के इस अभियान को और अधिक सशक्त बनाएँगे।

Infinite Yog Academy YogaKaro Anand Kumar Gupta

📬 लखनऊ से सिंगाही, लखीमपुर खीरी तक का 4-5 घंटे के सफर को — 5 साल तक तय किया इस पत्रक ने! 😅

यह पत्र आज मेरे घर पहुँचा है…
सोचिए, अगर यह कोई जरूरी सूचना होती तो क्या होता?

यह सिर्फ एक लेटर नहीं, बल्कि हमारी व्यवस्था की धीमी रफ्तार का आईना है।
डिजिटल इंडिया की बात होती है, लेकिन ज़मीनी हकीकत अभी भी डाक की इस रफ्तार में अटकी हुई है।

🚫 कहाँ है जवाबदेही?
🚫 कहाँ है सिस्टम की निगरानी?
🚫 आम नागरिक की परेशानी की चिंता किसे है?

जब एक साधारण पत्र को पहुँचने में 5 साल लग जाते हैं, तो सोचिए योजनाओं और सुविधाओं का हाल क्या होगा…

👉 सुधार की ज़रूरत सिर्फ तकनीक में नहीं, बल्कि नियत और कार्यप्रणाली में भी है।

☀️ The real sunrise happens within.

हम रोज़ सूर्य को पूर्व से उगते देखते हैं, लेकिन योग और चेतना का संदेश कुछ और ही कहता है -
एक दिन ऐसा आता है जब सूर्य बाहर नहीं, हमारे भीतर से उदित होता है।
यह संभव होता है अपने गुरुओं के आशीर्वाद से तथा अपने अंदर की योग अग्नि की समझ से -
............................🌞☀️🌞............................

👉 असली शक्ति शरीर में नहीं, चेतना में है।
👉 असली ऊर्जा बाहरी साधनों से नहीं, आत्मबोध से आती है।
👉 और असली परिवर्तन ध्यान, साधना और आत्म-अनुशासन से होता है।

जब मन शांत होता है, प्राण संतुलित होते हैं और चेतना जागृत होती है, तब व्यक्ति स्वयं प्रकाश बन जाता है।
यही योग का लक्ष्य है — Outer Success से Inner Awakening तक का सफर।

आज की तेज़ दुनिया में हमें तकनीक से ज़्यादा
🧘‍♂️ Self-Connection की ज़रूरत है।

"मैं खुद में झाँकने के लिए अपनी ही आँखें गढ़ रहा हूँ -
ताकि बाहर नहीं, भीतर से जीवन को समझ सकूँ।" -

क्योंकि एक दिन सच में ऐसा आता है -
The Sun stops rising in the sky and starts rising in you.
🔹 Are you working only on your career, or also on your consciousness?

🌟 25th Sub–Junior & Junior State Yogasana Sports Championship – 2025 🌟
🧘‍♂️✨ Celebrating discipline, strength & the true spirit of Yogasana Sports!

Proudly organized by
👉 Saraikela–Kharsawan District Yoga Sports Association
Affiliated to: Jharkhand Yoga Association
Recognized by: Yoga Federation of India 🇮🇳

📅 Date: 16th November 2025
📍 Venue: Srinath University, Adityapur, Jharkhand

Let’s unite to promote Yogasana as a competitive and cultural sport.
Join us in witnessing the energy, dedication, and excellence of young Yogasana athletes! 🙌🔥

.
“तस्मिन् सति श्वासप्रश्वासयोर्गतिविच्छेदः प्राणायामः” (योगसूत्र 2.49)
जब आसन सिद्ध हो जाता है, तब श्वास और प्रश्वास की गति को रोकना, उसका नियमन करना ही प्राणायाम कहलाता है। ‘प्राण’ जीवनशक्ति है और ‘आयाम’ उसका विस्तार या नियंत्रण। प्राणायाम का उद्देश्य प्राण की गति को नियमित कर शरीर और मन को स्थिर बनाना है।

महर्षि पतंजलि ने तीन मुख्य प्रकार बताए —
🌿 बाह्य वृत्ति (रेचक) – श्वास छोड़कर रोकना
🌿 आभ्यन्तर वृत्ति (पूरक) – श्वास लेकर रोकना
🌿 स्तम्भ वृत्ति (कुम्भक) – श्वास को रोककर स्थिर रखना

इनसे परे एक चतुर्थ अवस्था है — “बाह्याभ्यन्तरविषयाक्षेपी चतुर्थः” (2.51), जहाँ साधक का मन पूर्ण शांति में स्थित हो जाता है।

प्राणायाम के अभ्यास से अज्ञान का आवरण नष्ट होता है —
“ततः क्षीयते प्रकाशावरणम्” (2.52)
मन ध्यान के योग्य बनता है —
“धारणासु च योग्यता मनसः” (2.53)

प्राणायाम केवल श्वास का अभ्यास नहीं, बल्कि आंतरिक चेतना को जागृत करने का माध्यम है — जो साधक को आत्मसाक्षात्कार की ओर ले जाता है। 🌸

🌟🌟 "अब बच्चे कहेंगे – , !"

भारत की संस्कृति से सजी नई अंग्रेज़ी वर्णमाला का अनूठा प्रयास 🙏

📚 सीतापुर के अधिवक्ता ने भारतीय इतिहास और पुराणों से जुड़े शब्दों को आधार बनाकर नई अंग्रेज़ी वर्णमाला तैयार की है।
अब “A for Apple” नहीं, बल्कि “A for Arjun”, “B for Balaram” और “C for Chanakya” सिखाया जाएगा।

👉 यह पहल केवल भाषा सिखाने का नहीं, बल्कि संस्कृति और आत्मगौरव जगाने का माध्यम है।
हर अक्षर के साथ जुड़ी है भारतीय परंपरा और महान व्यक्तित्वों की प्रेरणा –

🪷 उदाहरण:
A – Arjun
B – Balaram
C – Chanakya
D – Durga
E – Eklavya
…और आगे तक भारत के गौरवशाली प्रतीकों का संगम।

🌿 यह प्रयास शिक्षा को भारतीयता से जोड़ने और बच्चों में गर्व, संस्कार एवं पहचान की भावना जगाने की दिशा में सराहनीय कदम है।

📣 CTA:
अगर आप भी मानते हैं कि शिक्षा में भारतीय संस्कृति का समावेश आवश्यक है, तो इस पहल को साझा करें और समर्थन दें।



Anand Kumar Gupta