Ashim Pathak

ৰথ যাত্ৰা-
২৭ জুন ২০২৫

ৰাথ যাত্ৰা বা ৰথ উৎসৱ, হৈছে ৰথত যিকোনো ৰাজহুৱা শোভাযাত্ৰা। ভাৰত, নেপাল আৰু শ্ৰীলংকাত বছৰি উৎসৱৰ সময়ত এইবোৰ অনুষ্ঠিত কৰা হয়।এই শব্দটোৱে পুৰীৰ জনপ্ৰিয় বাৰ্ষিক ৰাথযাত্ৰাকো বুজায়। য'ত জগন্নাথ (বিষ্ণু অৱতাৰ), বলাভদ্ৰ (তেওঁৰ ভাতৃ), সুভদ্ৰা (তেওঁৰ ভগ্নী) আৰু সুদৰ্শন চক্ৰ (তেওঁৰ অস্ত্ৰ) দেৱতাৰ সৈতে কাঠৰ দেউল আকৃতিৰ ৰথত ৰাজহুৱা শোভাযাত্ৰা কৰা হয়।

সমগ্ৰ ভাৰতবৰ্ষত হিন্দু ধৰ্মত বিষ্ণু সম্পৰ্কীয় (জগন্নাথ, ৰাম, কৃষ্ণ) পৰম্পৰাত,শিৱ সম্পৰ্কীয় পৰম্পৰাত,নেপালত সন্ত-দেৱীসকল, জৈন ধৰ্মত তীৰ্থংকাৰৰ সৈতে ৰাথযাত্ৰা শোভাযাত্ৰা ঐতিহাসিকভাৱে প্ৰচলিত হৈ আহিছে, ভাৰতৰ উল্লেখযোগ্য ৰাথযাত্ৰাসমূহৰ ভিতৰত পুৰীৰ ৰথযাত্ৰা, বাংলাদেশৰ ধমৰাই ৰাথযাত্ৰা আৰু মহেশৰ ৰথযাত্ৰা আদি উল্লেখযোগ্য।লগতে ভাৰতৰ পূব ৰাজ্যসমূহত পোৱা জনজাতীয় লোকধৰ্মসমূহতো ৰথ যাত্ৰা উল্লেখনীয় । ভাৰতৰ বাহিৰৰ যেনে ছিংগাপুৰত জগন্নাথ, কৃষ্ণ, শিৱ আৰু মৰিয়াম্মানৰ সৈতে জড়িত হিন্দু সম্প্ৰদায়সমূহে ৰাথ যাত্ৰা উদযাপন কৰে। ক্নুট জেকবচেনৰ মতে, ৰাথ যাত্ৰাৰ ধৰ্মীয় উৎপত্তি আৰু অৰ্থ আছে যদিও অনুষ্ঠানসমূহৰ এক প্ৰধান সামূহিক ঐতিহ্য, সামাজিক ভাগ-বতৰা আৰু আয়োজক আৰু অংশগ্ৰহণকাৰীসকলৰ বাবে সাংস্কৃতিক তাৎপৰ্য্য আছে।‌ পুৰীৰ জগন্নাথ ৰথযাত্ৰাক অনবদ্য শক্তিৰ প্ৰদৰ্শন হিচাপে পাশ্চাত্যৰ ইংৰাজী শব্দ juggernaut ৰ উৎপত্তি হয়।

संतोष ही सबसे बड़ा धन है
जिसके पास संतोष है..
वह स्वस्थ है, सुखी है और
वही सबसे बड़ा धनवान है.!!

সমালোচনাৰে জৰ্জৰিত হোৱা‌‌ দিনটোৰ এনেদৰেই‌‌ শেষ হওঁক ...

আনক ধোৱাৰ আগতে ভাই

নিজে নিকা হ-

নিজৰ হিয়া -মনৰ মলি

ধুই পখালি ল`-

আনক কোৱাৰ আগখিনিতে

নিজে সঁচা ক`-

নিজে সত্যত নিজৰ ৰূপত

দূঢ়তাৰে ৰ'-

তেহে হব হোৱা,লোৱা,কোৱা,ৰোৱা ঠিক,-

জীৱন ভৰাই জমা হব ধন-সোন আত্মিক

কবি---অম্বিকাগিৰী ৰায়চৌধুৰী

বতৰৰ ফল‌ জামৰ উপকাৰিতাৰ বিষয়ে জানক‌ আৰু খাওক....

জামত যথেষ্ট লো থাকে। আৰু লোৰ উপস্থিতিৰ বাবে, তেজত হিমোগ্লোবিন বৃদ্ধি হয়। ই তেজ পৰিষ্কাৰ ৰখাত সহায় কৰে। ৰক্তহীনতাত ভুগি থকা সকলৰ বাবে জাম বহুত ভাল।

ইয়াত ভিটামিন 'এ' আৰু 'চি' থকাৰ বিভিন্ন খনিজ পদাৰ্থও থাকে, যিবোৰ আমাৰ চকু আৰু ছালৰ বাবে অতি উপকাৰী।

জাম খালে পেট ঠাণ্ডা হয়, সেয়েহে ই সোনকালে হজম হয়। যিসকলৰ বুকুজ্বলাৰ সমস্যা আছে, তেওঁলোকে অধিক জাম খোৱাটো লাভদায়ক।

জাম'ৰ গেলিক এচিড' মেলিক এচিড' 'টেনিন'ত থকা অক্সিলিক এচিডে বেটুলিক এচিড সংক্ৰমণ আঁতৰাই ৰাখে। জাম মেলেৰিয়া-প্ৰতিৰোধী আৰু বেক্টেৰিয়া-প্ৰতিৰোধী।

যিহেতু ইয়াত বেক্টেৰিয়া-প্ৰতিৰোধী গুণ সেয়ে ই দুৰ্গন্ধ মুখৰ পৰা আঁতৰাই ৰখাত সহায় কৰে।

জামত উচ্চ পৰিমাণৰ ভিটামিন চি থাকে। ফলস্বৰূপে, শৰীৰে ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি কৰে। শৰীৰক সাধাৰণ ঋতুগত ৰোগৰ পৰা সুৰক্ষিত কৰে। জামত থকা পটাছিয়ামে হৃদযন্ত্ৰস্বাস্থ্যৱান ৰখাত সহায় কৰে। একে সময়তে, উচ্চ ৰক্তচাপ হ্ৰাস কৰিলে কাৰ্ডিঅ'-ভাস্কুলাৰ ৰোগ আঁতৰত থাকে।

যিসকলৰ ডায়েবেটিচ আছে তেওঁলোকৰ বাবে জাম বহুত ভাল। ইয়াৰ ডায়েবেটিক-প্ৰতিৰোধী উপাদান আছে যি ৰক্ত শৰ্কৰাৰ স্তৰ হ্ৰাস কৰে।
এই ফলৰ গ্লাইচেমিক সূচক নিম্ন হোৱাৰ বাবে, ৰক্ত শৰ্কৰাৰ স্তৰ নিয়ন্ত্ৰণ হয়। ই ডায়েবেটিচৰ লক্ষণবোৰো নিয়ন্ত্ৰণত ৰাখে, যি অত্যাধিক প্ৰস্ৰাৱ বা বাৰে বাৰে প্ৰস্ৰাৱৰ ফলত হয়। কেৱল ফলেই নহয়, লগতে 'এই গছৰ পাত' ডালবোৰকো সকলোৰে সৈতে ব্যৱহাৰ কৰা হয়।

জামত গ্লুকোজ, ডেক্সট্ৰোজ, আৰু ফ্ৰুক্টোজ থাকে, যি মানুহক কাম কৰিবলৈ শক্তি প্ৰদান কৰে। মানুহৰ বয়স বাঢ়ি অহাৰ লগে লগে, তেওঁলোকে তেওঁলোকৰ স্মৃতিশক্তি হেৰুৱায়। জামে স্মৃতি শক্তিশালী ৰখাত সহায় কৰে।

যিসকল লোকে বৰ্ধিত ওজনক লৈ চিন্তিত আৰু নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰি আছে, তেওঁলোকে আহাৰ তালিকাত জাম ৰাখিব পাৰে।