Ophir Yoga & Therapy

Ophir Yoga & Therapy

יוגה לילדים ומבוגרים

01/04/2024

אז למי שלא יודע.ת :)
אני בעיצומה של שנה רביעית בלימודי אוסטאופתיה ומזמינה אתכן.ם לסדרה של 4 מפגשי טיפול בקמפוס ברושים ברמת אביב.
העלות לסדרה היא סמלית - 240 ש"ח.
ימי ב' 12.30-15.30
ימי ג' 9.00-12.00
לתיאום: קרן - 054-5653310

לפרטים נוספים, אני פה 🙋‍♀️

07/11/2022

חדש בפראנה!
יוגה לנוער עם אופיר רוטנשטראוך!

גבעתיים- ויצמן 19,החל מ 24.11
ימי חמישי בין השעות 16:00-16:50

תל אביב- בן גוריון 79, החל מ 27.11
ימי ראשון בין השעות 16:00-16:50

*לגילאים 10-15
* תרגול ראשון חינם לילדי וילדות פראנה
רישום בקבלה ובסניפים:
03-5230907
03-5710670

24/02/2022

מוזמנים :)
נסגור ביחד את השבוע

⭐️חדש בפראנה תל אביב- איינגר עם אופיר⭐️
החל מה3.3.22 אופיר תחכה לכם בימי חמישי לשיעור איינגר לכל הרמות!

חדשים בפראנה?
עשינו לכם חשק להתחיל לתרגל?
שלחו הודעה לפרטים💜

20/01/2022

שיעור חדש בפראנה גבעתיים 🤸‍♀️

שיעור חדש עם אופיר רוטנשטראוך
איינגר כל הרמות בימי חמישי ב17:00
מוזמנים להגיע כבר היום לשיעור מעולה, ההרשמה באפליקציה
💜🧘🏼‍♀️🕉

26/11/2021

שבת בבוקר, יום יפה🌼
מלמדת ב9.00-10.30 בלוטוס.
אלכסנדר ינאי 3
לוטוס - בית ליוגה ופילאטיס

05/09/2021

שבוע טוב ומבורך
אז החלטתי לשתף קבל עם ורשת חברתית את מי שעדיין לא יודע.ת -
נוסף להיותי מורה ליוגה, לפני כשנה התחלתי את דרכי בלימודי אוסטאופתיה.
במסגרת לימודיי, הוסמכתי לטיפול בטכניקות ברקמה רכה - soft tissue manipulation.
טיפול המשפר את זרימת הדם, מניע את הנוזל הלימפתי, מסייע בריכוך הרקמות ובפינוי פסולת מהן.
או במילים פשוטות יותר -
אם אתם סובלים מכאב מסויים, תחושה לא נוחה או פשוט רוצים להרגיש טוב ומרווח יותר - מוזמנים מאוד לפנות אליי לתיאום טיפול.
חגים נעימים ושלווים שיהיו לנו.
אופיר 🌼
050-7917949
מאחורי המצלמה: Yael shlayer

17/07/2021

מנוחת החורשת 🤓

קצת עליי ;)

היי! אני אופיר, מדריכת יוגה לילדים, ולהורים וילדים יחדיו. אני בוגרת קורס מדריכי יוגה דהרמה לילדים של ענת צחור ואסנת ישראלי, ובעלת תואר ראשון (בהצטיינות :) בלימודי מזרח אסיה והתכנית לאמנות רב תחומית מאוניברסיטת ת''א.

היוגה נכנסה לחיי לפני כחמש שנים, ומאז נוכחת בהם ומלווה אותי.
גדלתי על ספורט הישגי ותנועה (שחייה, קפיצה לגובה, כדוריד וכדורעף), אולם ביוגה מצאתי את השפה שלי. השילוב של שני העולמות שאני כל כך מחוברת אלייהם - עבודה עם ילדים ויוגה, היה רק מתבקש.

בשנתיים האחרונות מלמדת יוגה לילדים במסגרות של גני עירייה, חוגים וקבוצות אישיות ובנוסף מדריכה מבוגרים במסגרות פרטיות. מתרגלת על בסיס יומי בהנחייתו של יובל פינגרמן וכן אסיסטנטית של יהודית צימרמן ויוחאי הולצמן בשיעורי יוגה רכה על בסיס שיטת איינגר. יחד עם זאת בעברי הלא רחוק ניהלתי קבוצות וצוות של גן פרטי מגיל 3 חודשים ועד 3 שנים.

נכיר, נתרגל ונחווה ביחד את עולם היוגה.

Videos (show all)

בימי הסגר העליזים, יובלי ואני שיחקנו קצת עם שיווי המשקל.גם אז כמו עכשיו, חוסר בהירות ואי וודאות הייתה נחלת הכלל.. אבל זה...
מה הקשר בין תרנגולת לשיווי משקל? 🐓(רמז:חכו לדקה 2:50)מרגישים יציבים? נסו לאתגר את שיווי המשקל ביחד - יובלי ואני עם כמה א...
Lovely weekend 🌾 at לוטוס - בית ליוגה ופילאטיס
שלא תקומו הפוכים 🙃אל תשכחו להזיז את השעון למצב חורף ⛄
יוגה עם אופיר ונגה - תרגול משותף מקרב 👨‍👧
יוגה עם אופיר ונגה

Telephone