Annamenshe

Все меньше вещей «оттуда», и прошлая жизнь вспоминается как в тумане уже. Привет эмигрантам и репатриантам!

У психики есть несколько причин, почему прошлое может восприниматься «как будто не со мной», как сон или фильм.

* Мозг не хранит воспоминания в точности.
Каждый раз, когда мы что-то вспоминаем, мозг заново «собирает» событие из фрагментов: эмоций, образов, смыслов. Поэтому прошлое со временем теряет ощущение реальности и становится похожим на историю.

* Ты уже другой человек.
Когда сильно меняются взгляды, уровень зрелости, отношения, страна, образ жизни, то «прежняя версия» себя может ощущаться почти чужой. Особенно после эмиграции, кризисов, материнства, терапии или больших внутренних изменений.

* Психика иногда дистанцируется от тяжёлого опыта.
После стресса, перегрузки или болезненных периодов воспоминания могут восприниматься отдалённо, будто через стекло. Это способ психики уменьшить напряжение.

Иногда это даже признак внутреннего роста: смотришь на старую жизнь и удивляешься, что когда-то думал, терпел или чувствовал иначе.

Но если вместе с этим есть постоянное ощущение нереальности мира, себя, провалы памяти, сильная тревога или чувство «я не существую» то тогда

А вместо гостей встречи с соседями в миклате

У кого так же??

Зов бездны: что это на самом деле?

Клиентка спрашивает: «Иногда внезапно возникает мысль, а что если прыгнуть? Это нормально?»

Да, это абсолютно нормально. И это не значит, что с вами что-то не так.

Наш мозг это результат миллионов лет эволюции. Внутри есть древняя система, которая отвечает за выживание, поиск новизны и острые ощущения. Учёные называют её лимбической системой, её можно назвать «эмоциональной обезьяной». Она тянет нас к риску, новому опыту, и иногда просто шепчет: «А что если?»

Противопоставлена ей лобная кора, это часть мозга, которая контролирует импульсы, оценивает риск и планирует действия. Но когда мы устали, стрессуем или «не в ресурсе», лобные доли временно ослабевают. И вот результат- мы чувствуем притяжение к краю, странное волнение или даже желание проверить свои границы.

⚡ Важно понять: это не безумие и не сигнал опасности. Это сигнал нашего мозга, что внутри нас есть зона, где нужна опора, забота о себе, внимание к своим ресурсам.

💭 Вывод: мы можем управлять этой системой, но для этого нужна осознанность. Нужно замечать эти импульсы, прислушиваться к себе и задавать вопросы:

• Чего я боюсь?
• Чего мне на самом деле хочется?
• Где моя внутренняя опора?

Развивая осознанность, мы учимся слушать «обезьяну» в голове, понимать её сигналы и использовать их как инструмент самопознания, а не как угрозу. Зов пустоты перестаёт быть врагом, он становится зеркалом нашего внутреннего состояния.

А у вас было такое ощущение на мосту?

Психология, коучинг, психолог онлайн, коуч онлайн, консультация метафорические карты, Израиль, Хайфа, самореализация, выход из декрета, выход из депрессии, проблемы в отношениях, изменить жизнь, дети, родители , детско-родительские отношения, воспитание детей, кризис, помощь для женщин, самооценка, эмиграция, эмигрант, тревога, выгорание , выгорела, апатия #лабораторияметаморфоз #коучменьщикова

Не жалеть и не бояться - лайфхаки от мужа после 11 лет в браке))

Прочитала в интернете, что только 50% семей доживают до 11 дет вместе.

Как думаете, правда?))

✨Это для тех, кто каждый год ждет чуда, но..

Я тоже из таких людей, ждала ощущения праздника, но куча дел и забот не давали мне расслабиться. Так я перестала ждать чуда, и поняла что нужно чудить самой!

🤩Итак, у меня есть шикарное предложение!
Подарок тебе от тебя! Найти в суете время для себя, выдохнуть, погрузиться в себя.

🔥Всего три тематические встречи, где ты в классной компании единомышленниц подведешь итоги, разберешься с «затыками» и создашь свой четкий персональный план на будущий год!

🎁С каждой из них ты будешь уносить инсайты и мини-подарки для себя!

💰Стоимость доступная и приятная, 150 шекелей встреча/400 за весь курс!

📍Хайфа, нижний город
Beauty lab

☕️Напитки и легкие угощения включены

👯‍♀️Для подружек есть отдельная скидка, чтобы поддержать женскую дружбу!

👇Пиши в директ или комментарий ХОЧУ, нам не хватает именно тебя!

Мы мечтаем о чудесах,
но часто даже не понимаем, где мы уже молодцы
и чему мы научились из ошибок.

Самопознание это не для тех, кто копается в старых обидах!
Это опора, которая делает нас сильнее.
Которая помогает выбирать
работу, отношения, стиль жизни.

💫 Когда ты знаешь свои достижения,
ты перестаёшь просить разрешения жить.
💫 Когда ты видишь свои провалы,
ты перестаёшь их бояться.

👉 Попробуй прямо сейчас:
3 достижения / 3 урока из провалов
Пиши в комменты, справишься за минуту?

Психология, коучинг, психолог онлайн, коуч онлайн, консультация метафорические карты, Израиль, Хайфа, самореализация, выход из декрета, выход из депрессии, проблемы в отношениях, изменить жизнь, дети, родители , детско-родительские отношения, воспитание детей, кризис, помощь для женщин, самооценка, эмиграция, эмигрант, тревога, выгорание , выгорела, апатия #лабораторияметаморфоз #коучменьщикова