Lelked-Rajta

"A pszichiátriai szakmában az öngyilkosság az egyik legnehezebb, legfájdalmasabb kérdés, amivel foglalkozni kell, de össztársadalmi feladat is – erről beszéltek szakemberek az öngyilkosság megelőzésének világnapja alkalmából. Habár a számok alapján valóban történtek pozitív fejlemények az elmúlt évtizedekben, a hazai tendenciából két törés is kiolvasható, és az ellátórendszer súlyos problémákkal küzd. A legerősebb rizikófaktorok mellett arról is fontos tudnunk, hogyan beszéljünk erről a témáról kegyelettel, mégis edukatívan a nyilvánosságban, a máig jellemző stigmatizációnak ugyanis pusztító ereje van."

„Az embert nézzük, ne az eseményt” – az öngyilkosságok megelőzésével társadalmilag is adósak vagyunk A pszichiátriai szakmában az öngyilkosság az egyik legnehezebb, legfájdalmasabb kérdés, amivel foglalkozni kell, de össztársadalmi feladat is – erről beszéltek szakemberek az öngyilkosság megelőzésének világnapja alkalmából. Habár a számok alapján valóban történtek pozití...

"A pszichológia népszerűsége aligha meglepő, hiszen az embert hosszú ideje foglalkoztatja saját természete, annak megértése, a pop-pszichológia pedig részben ennek a vágynak a terméke. A pop-pszichológia részét képezik olyan pszichológiai gondolatok, elméletek, terápiák, terápiás technikák, amelyek könyveken, tévés műsorokon, blogbejegyzéseken, Youtube-videókon keresztül nyernek népszerűséget; gyakran könnyű, gyorsan ható megoldásokkal kecsegtetnek, és tudományos bizonyíték nem vagy csak kismértékben támasztja alá őket."

Ha nem szeretjük önmagunkat, nem tudunk szeretni másokat sem? - Mindset Pszichológia Az önszeretet fontosságával aligha lehet vitatkozni, de valóban hatással van arra a képességünkre, hogy másokat szeretni tudjunk? Honnan eredhet e gondolat, és milyen ká...

"Bizonyára mindannyian találkoztunk már azzal, hogy egy ismerősünk krízisben van: komolyabb betegsége lesz, gyászol, káros szokásokkal küzd, mentális betegségben szenved, esetleg megrekedt egy élethelyzetben. Egy hozzánk közeli vagy számunkra fontos személy szenvedésének látványa akkor is stresszt és érzelmi megterhelést okoz, ha csak külső szemlélőként vagyunk jelen az adott helyzetben. Emellett kifejezetten nehézzé teszi a válsághelyzeteket, hogy mindkét fél, vagyis a krízisben lévő és az őt támogatni kívánó személy is valamilyen mértékben tehetetlenséget él meg. Mi mindent mozgathat meg bennünk, ha úgy ítéljük meg, hogy a másik, bár érzékeli a problémát, nem akar magán segíteni? Hogyan tudunk támogatóak lenni úgy, hogy abból hosszú távon mindkét fél nyerjen?"

Tolerálni a tehetetlenséget, visszaadni a felelősséget - Hogyan segíthetek azon, aki nem akar magán segíteni? Mi mindent mozgathat meg bennünk, ha egy nehéz helyzetben levő, hozzánk közel álló személy nem akar magán segíteni?

"Nem könnyű ma szülőnek lenni: egy olyan világban próbáljuk felnevelni gyermekeinket, ahol a bizonytalanság, a legkülönbözőbb veszélyek és a társadalmi nyomás mindennapos. Nem csoda hát, hogy egyre több szülő fordul a túlvédés – az úgynevezett overprotective parenting – irányába. A modern szülőség egyik kiemelt dilemmája: hol a határ a gyermek védelmezésében?"

Mindent megadnék neki – A szülői túlféltés káros következményei - Mindset Pszichológia Nem könnyű ma szülőnek lenni: egy olyan világban próbáljuk felnevelni gyermekeinket, ahol a bizonytalanság, a legkülönbözőbb veszélyek és a társadalmi nyomás minden...

"Mielőtt ösztönünknek engedve haraggal reagálnánk a külvilágra, fontos lenne tehát megállni és önvizsgálatot tartani úgy, mintha lassított felvételen, kívülről néznénk vissza saját reakcióinkat. Használjuk bosszúvágyunk üzenetét arra, hogy megértsük, mi bánt minket igazából, mi az a hiány, amitől szenvedünk. Így közelebb kerülhetünk ahhoz, hogy mivel van dolgunk az életünkben. Az idegesség, a düh inkább szól a sebezhetőségről, mint az agresszióról."

A düh inkább szól a saját sebezhetőségünkről, mint az agresszióról Bár az emberek döntő része úgy nyilatkozik a haragról, mint elkerülendő, kellemetlen érzésről, ami csak rontja az életminőségünket, érdemes lenne megérteni és használni ezt az érzést. Szembe kell néznünk azzal, hogy mi elől is menekülünk, amikor mást hibáztatunk valamiér...

"Bizonyára mindannyian találkoztunk már azzal, hogy egy ismerősünk krízisben van: komolyabb betegsége lesz, gyászol, káros szokásokkal küzd, mentális betegségben szenved, esetleg megrekedt egy élethelyzetben. Egy hozzánk közeli vagy számunkra fontos személy szenvedésének látványa akkor is stresszt és érzelmi megterhelést okoz, ha csak külső szemlélőként vagyunk jelen az adott helyzetben. "

Tolerálni a tehetetlenséget, visszaadni a felelősséget - Hogyan segíthetek azon, aki nem akar magán segíteni? Mi mindent mozgathat meg bennünk, ha egy nehéz helyzetben levő, hozzánk közel álló személy nem akar magán segíteni?

"A stressz kulcsszerepet játszik az alvás halogatásában azáltal, hogy hatással van a kognitív működésre. Ahelyett, hogy este ellazulnánk, gyakran szellemileg túlstimulált állapotba kerülünk, ami megnehezíti a lecsendesedést. A stressz közismerten rontja az alvás minőségét, különösen az elalvást és a pihentető alvási szakaszokba való belépést késleltetve."

Kontrollt nyerni az időnk felett? – Az alváshalogatás pszichológiája - Mindset Pszichológia Este van, álmosak vagyunk – mégis ébren maradunk. Még egy sorozatrész, még egy kis görgetés, még egy kis munka. Az alvás halogatása nem egyszerű önfegyelem-probléma...

"A meddőséggel kapcsolatos érzések, nehézségek, veszteségek sokszor nehezen megoszthatóak. A szerkesztők célja, hogy a meddőség iránt – akár szakmai szemmel, akár érintettként, vagy érintettek családtagjaként, barátjaként – érdeklődő olvasók is hasznosnak találják a kötetet."

Szeretnénk, ha megszületnél!– a meddőség orvosi, lélektani és társadalmi vonatkozásai - Orioldbooks Hazánkban hiánypótló igénnyel vállalkozunk a nehezített termékenység számos vetületének bemutatására egyetlen kötetben. Sokan vannak, akik komoly akadályokba ütköznek, amikor gyermeket szeretnének. Ismerünk olyanokat, akik elfogadják, hogy nem születik természetes úton gyerme...

"A legnehezebb időszak a szülők számára a bizonytalansággal teli várandósság. Miközben a lombikszülők magzattal való érzelmi kötődése nem különbözik a természetes úton fogant babák szüleinek kötődésétől, a kismamákra jelentős stressz nehezedik, hiszen aggódnak a speciális eljárás során fogant baba egészségi állapota miatt. Holott a lombikszülők aggodalma magasabb fokú, a kezdeti szorongás mértéke idővel csökken, és hasonló értékeket mutat mindkét szülőtípus esetén."

Élet a lombikon túl – másmilyen család a lombikcsalád? - Mindset Pszichológia Több mint negyven éve született meg a világ első lombikbébije. Az eltelt idő alatt a lombikeljárás levetkőzte magáról a science fiction jelzőt, és széles körben elf...

"Az egyik legnehezebb helyzet a párok számára: leküzdeni azt a hozzáállást, hogy az egyikükkel baj van. Ha egy pár kapcsolati nehézségekkel küzd, akkor rendszerben, közösségben kell gondolkodniuk, amelybe mindketten beletartoznak, ahol hatnak egymásra, így a gondjaik is közösek."

Küzdelem a gyerekért – a pszichológus tanácsai meddő pároknak A wmn.hu klinikai szakpszichológus szerzője évek óta foglalkozik meddőséggel küzdő párok terápiájával. Ő is látta azt az olvasói bejegyzést, amely csodás példája volt annak, hogyan vezették át egymást a történet szereplői a nehézségeken. Nem könnyű megtalálni ebből a h...

"A sajtó sokszor félrevezeti a meddő párokat, amikor olyan programokról számol be, amelyek azt ígérik, hogy a traumák, szorongások, vagy „lelki blokkok” feltárásával megfoganhat a várva várt baba. Több, mint húsz éve még ez volt a tudományos konszenzus, azonban ma már mást mond a pszichológia."

A meddőséggel való küzdelem ugyanolyan mentális teher, mint a rák | Jelen A sajtó sokszor félrevezeti a meddő párokat, amikor olyan programokról számol be, amelyek azt ígérik, hogy a traumák, szorongások, vagy „lelki blokkok” feltárásával megfoganhat a várva várt baba. Több, mint húsz éve még ez volt a tudományos konszenzus, azonban ma már mást m...