Aguila d.o.o

Aguila d.o.o JOMA AGUILA D.O.O *Sponzor*

Naš partner i sponzor unatrag 2 godine zaslužuje svoje mjesto u zasebnoj objavi.

Partnerski odnos, razumijevanje i dobavljanje kvalitetne Joma opreme krase naš odnos s ovom društveno odgovornom tvrtkom.
Trenutno u Joma dresovima svoje utakmice igraju pioniri, seniori i veterani, a seniori nose i Joma trenirke.

Svakako od nas dobivaju visoku ocjenu za partnerstvo i veliko hvala za sponzorski dio do sada.
💚

Hello trkačice i trkači.
Najavili smo naš challenge zadatak, a ovom prilikom ga objavljujemo.
Dakle, sutra - četvrtak 16.4. - umjesto treninga jakosti pozivamo sve vas da pokušate izvesti zadatak pod nazivom "Tursko dizanje" i pošaljete nam video u inbox naše Facebook stranice.
Trener Leo Bašić će proglasiti tri najuspješnija videa. :-)
Nadamo se velikom odazivu.
Uživajte.
Atletski klub Perpetuum mobile
AK Perpetuum Mobile - članovi
Naturel
Aguila d.o.o

Pozdrav trkačice i trkači.
Krećemo s novim tjednom online treninga jakoati.
U ovom tjednu u četvrtak očekuje vas i jedan Challenge zadatak,a sutra ćemo ga najaviti.
Do tada trenirajte s nama.

Aktivacija: https://youtu.be/JfF4deJu7Wc
Mobilnost: https://youtu.be/OTPRj_YdXvE
Glavni dio treninga pogledajte u videu kojeg vam je pripremio a tko drugi nego naš Leo.

Duboki čučanj flow 1 min

3 kruga
1'30" pauza između krugova 40"/20" (40" rada / 20" odmora)
1. Bugarski čučanj s uzrucenim rukama
2. Sklek s uskim laktovima
3. Ručnik C pozicija Max izdržaj
4. hollow body opružanje nogu

Kad završite s 3 kruga, nastavljate s izolacijom za noge (aduktroi u bočnom ležanju + abduktoru u istoj poziciji 10+10 x 2
List u stajanju + u bugarskom čučanju 10 + 10 x 2

Uživajte!
Atletski klub Perpetuum mobile
AK Perpetuum Mobile - članovi
Aguila d.o.o
Naturel

Zašto smo mi trkači postali državni neprijatelj broj 1?!
Hvala Karmela Devcic & Jutarnji na lijepom članku.
Leo Bašić
Atletski klub Perpetuum mobile
Aguila d.o.o
Naturel

Krećemooooooo!
Prvi zadatak :-)
Atletski klub Perpetuum mobile
Aguila d.o.o
Naturel

Još niste ni prvi zadatak riješili...
Drugi zadatak je...
Atletski klub Perpetuum mobile
Aguila d.o.o
Naturel

Aktivacija!
Sve smo vam to napisali.
Čitaj prvu fotku :-)
Atletski klub Perpetuum mobile
Aguila d.o.o
Naturel

Trening 1.
Čučanj x20 (10 ruke ispred/10 ruke iza glave)
Sklek x10
Veslanje ručnikom ABC (10/10/10 sec)
A- mala fleksija lakta
B-lakat uz tijelo
C-lakat iza tijela
Trčanje na leđima 10/10
Atletski klub Perpetuum mobile
Aguila d.o.o
Naturel

Mobilnost.
Pogađaš, trebate pročitati drugu fotku. :P
Atletski klub Perpetuum mobile
Aguila d.o.o
Naturel

Trening 1.
Neki ste ga odradili, neki ćete tek danas (srijeda).... E pa, evo zadataka.
Atletski klub Perpetuum mobile
Aguila d.o.o
Naturel

Dolazi proljeće, forma se brusi za Brijune!
Trk po nove tenisice.
Klubaši - za popust već znate, a naš trener Staša odgovoriti će na sva vaša pitanja i pomoći vam u izboru odgovarajućeg modela vaših novih suputnica na svim treninzima i utrkama.
Atletski klub Perpetuum mobile
Aguila d.o.o
Naturel

Od danas pa sve do utorka 3.3. slušajte Radio 101.
Kad čujete jingl, u komentaru ovog posta tagajte osobu kojoj želite da postane član/ica klub koji se ne prestaje kretati, a mi ćemo svakog od vas nagraditi jednim malim poklon paketom bez kojeg ne možeš biti pravi trkač ili trkačica.
Atletski klub Perpetuum mobile
Naturel
Aguila d.o.o

Svi znamo koliko je naša članica Nikolina Udiković Kolić uspješna trkačica i koliko daje truda na svakom treningu i utrci, ali da li ste znali da je uspješna i na znanstvenim poljima. Ovaj članak će vam dočarati koliki trud, rad i zalaganje stoji iza nagrade. Čestitamo Nikolina na nagradi i želimo ti još puno uspjeha u svemu 🤗🤗💪
https://www.irb.hr/Novosti/Nikolini-Udikovic-Kolic-dodijeljena-nagrada-Branimir-Jernej-za-2019
Atletski klub Perpetuum mobile
Naturel
Aguila d.o.o

Ako mislite da je na putu do uspjeha u sportu dovoljno leći i podići noge u zrak - grdo se varate.
Mi samo biramo fotke koje prikazuju med i mlijeko. Ostalo možete doživjeti samo ako dođete kod nas. :D
Uskoro idu nove prijave za naš program treninga snage
Budući da ste izrazili želju za novim terminima i to biti nova opcija.
Atletski klub Perpetuum mobile
Aguila d.o.o
Naturel

Kažu oni: ali kod Lea radimo ovako, kod Lea radimo onako...
Samo ih upitah: vidite li vi Lea igdje??? :D
Ekipo, sjajni ste bili večeras.
Zamišljene prepreke prelazite kao od šale, (sa)vijače preskačete kao da to radite godinama - dobro, tu vas malo preveć hvalimo ali trudite se i to je najbitnije u cijeloj ovoj priči.
Savladati novi rekvizit i tehniku nije mala stvar, ali ne sumnjamo u vas. Vidimo se već sutra, a raspored aktivnosti je sljedeći:
18:40h - vježbe snage - Vk Zagreb
19:00h - trening trčanja - Maksimir
20:00h - Zenyoga - Vk Zagreb
20:30h - vježbe snage - Maksimir

Pa nek ne'ko kaže da smo mi "samo" običan trkački klub.:-)
Za kraj: gdje čeljad nije bijesna, ni kuća nije tijesna!
Puno nas je bilo u dvorani, ali sve što smo trebali odraditi - odradili smo!
Atletski klub Perpetuum mobile
Aguila d.o.o
Naturel