Kosjenka HIPNO - Terapija

Hipnoterapija, samohipnoza, hipnoza. To je vrijeme koje posvetiš sebi. Upoznaš se. I odmakneš od svakodnevnih izazova, stresa, ograničavajućih navika.

KOSJENKA, Obrt za usluge

Operating as usual

30/06/2021

“Moj život je bio pun groznih nesreća, većina od njih se nikada nije dogodila.”
M.de Montaigne

“Moj život je bio pun groznih nesreća, većina od njih se nikada nije dogodila.”
M.de Montaigne

09/05/2021
26/04/2021

"Vjeruj svom nesvjesnom. Ono zna više nego ti."
Milton H. Erickson

"Vjeruj svom nesvjesnom. Ono zna više nego ti."
Milton H. Erickson

26/04/2021
18/04/2021

Nedjeljom samo opušteno😊

Nedjeljom samo opušteno😊

07/04/2021
Photos from Kosjenka HIPNO - Terapija's post 04/04/2021

“Soba s pogledom” 😏....od sada u novom prostoru🤗

04/04/2021

Sretan Uskrs!

Sretan Uskrs!

[02/23/21]   Ako više nismo u mogućnosti da promijenimo situaciju, izazvani smo da promijenimo sebe.
V.E.Frankl

21/02/2021

Nikad nije dosadno, ako imaš mašte ( i najlon vrećicu)😁
Ugodnu, sunčanu i zabavnu nedjelju vam želim!

08/02/2021

... rečenica koju ponavljam i ponavljam i ponavljam...😉

... rečenica koju ponavljam i ponavljam i ponavljam...😉

17/01/2021

Čista radost: kad napraviš krug od početka i početku se vratiš....♥️.... sa zahvalnošću♥️

Na kraju svih naših istraživanja
Stići ćemo onamo odakle smo krenuli
I prvi put prepoznati to mjesto.
T. S. Eliot

25/12/2020
09/12/2020

Promijeni perspektivu.
Ponekad je već samo to dovoljno da te dovede korak do uspjeha. Korak do rješenja, do osjećaja da su se stvari “posložile”.
Savjetodavni razgovor dogovori radnim danom, online ili uživo.

28/11/2020

Lightlockdown kućna šuma🍄😊🍄

[11/24/20]   Znati nije dovoljno; moramo primijeniti,
htjeti nije dovoljno; moramo činiti.
Goethe

06/11/2020

🥶Anksioznost.🥶
Samo oni koji su je iskusili znaju koliko iscrpljuje život s anksioznošću i kako opak može biti pravi napad panike. Nažalost, znaju i kako izgleda nerazumijevanje okoline. Kako bolno zvuče dobronamjerni, ali beskorisni, savjeti poput; Smiri se/ Nije ti ništa/ Daj ne drami/ Duboko diši/ Prestani/ Saberi se....
🌀Anksioznost je u stvari navika da se brinemo. Navika koja je podivljala i izmakla se kontroli. Tjelesni oseti postaju okidači za naviku opsesivne brige koja se zatim pretvara u anksioznost i eskalira panikom.
🌀Srećom, navike su samo misaoni obrasci i mogu se mijenjati.
🌀Psihosocijalno savjetovanje s kognitivno bihevioralnim pristupom u kombinaciji sa hipnotičkim tehnikama vrlo uspješno djeluje u mijenjanju tih obrazaca i oslobađanju od straha.
🌀Ako želiš znati više, nazovi za besplatne konzultacije.

04/11/2020

🌀Kada nam je iz bilo kojeg razloga teško, naš prvi poriv je: obuzdati osjećaje. Tada krećemo u borbu koja je uzaludna i iscrpljuje, umjesto da treniramo kako upravljati ponašanjem i mislima.
🌀Nemoguće je kontrolirati osjećaje, ali je moguće kontrolirati što mislimo i kako se ponašamo.
🌀Osjećaj što osjećaš, misli što želiš.

17/10/2020

🌀Prilagođeno tebi i tvom životnom trenutku:
-psihosocijalno savjetovanje
-kognitivno-bihevioralni pristup
-NLP tehnike rada
-vježbe usmjerene svjesnosti
-hipnoterapija, samohipnoza i hipnoza
🌀Individualno, u paru, obiteljski...
🌀Riješi se anksioznosti, trauma, strahova, prisilnih misli i neželjenih navika. Poboljšaj odnose, budi produktivan, opušten i radostan.
🌀Živi svoj život kvalitetnije.
🌀Misli što želiš.

12/10/2020

Ugasi radio😉

02/10/2020

🌀Hipnoza:
• nije trik niti paranormalna aktivnost
• ne predstavlja opasnost
• je sasvim prirodno stanje svijesti
• je stanje sužene pažnje i optimalnog učenja
• je terapijski postupak
• se bazira na direktnoj i indirektnoj komunikaciji – upravo tako komuniciraju sa nama gotovo sve reklame, zabavni sadržaji i oglasi sa kojima se svakodnevno susrećemo
• omoguće klijentu da usmjeri pažnju na svoj podsvjesni dio na siguran način i uz potpunu voljnu kontrolu klijenta.

🌀Najčešće koristim indirektnu, konverzacijsku hipnozu potpuno prilagođenu svakom pojedinom klijentu, njegovim željama i potrebama.
Takav indirektan, opušteni način često daje bolje rezultate od direkte hipnoze, jer omogućuje klijentu da vrlo brzo sam pronalazi svoje skrivene resurse te nove ideje i tako lakše mijenja načine percipiranja i ponašanja.

🌀Osoba koja dolazi na hipnozu treba biti zaista motivirana za promjene, spremna da između susreta s terapeutom sama primjenjuje i provodi preporučene zadaće samohipnoze, male zadatke u svakodnevnom životu, razne vježbe… ovisno o tome što se dogovorimo.
🌀Hipnoza je učinkovita jedino kod onih osoba koje doista žele promjenu.

01/10/2020

🔺🟥🔴...home office...

19/09/2020
06/09/2020

Najčešće misli koje su znakovi stresa, iscrpljenosti ili tuge:

• Moram biti jak.
• Moram biti uspješan.
• Ne smijem odustati.
• Ne smijem razočarati.
• Bez mene će sve to propasti.
• Svi ovise o meni.
• To je moja odgovornost.
• Ne mogu uživati, a da ne mislim na obaveze.
• Nemam vremena.
• Nemam snage.
• Ja to nikad neću moći.
• Ne mogu to više izdržati.
• Da sam barem negdje drugdje.
• Zašto više ne uživam u ovome?
• Zašto se ne mogu opustiti?
• Sigurno nešto nije u redu sa mnom.
• Nešto se mora promijeniti.
• …
Misli se stvaraju, neko vrijeme postoje i zatim nestaju. Neke od njih lako je prepoznati kao ono što uistinu jesu: samo mentalni događaji koji su prolazni.
Neke druge, koje uopće ne izgledaju kao misli, prišuljaju nam se tiho i dugo staju sa nama. Čak toliko dugo da ih počnemo smatrati činjenicama, istinama o nama samima.
No, čak i samokritične misli samo su to što jesu; misli. I možda su točne, a možda su sasvim pogrešne.
Na nama je da ih uvježbamo prepoznati da bismo onda mogli odlučivati kako ćemo ih shvatiti.
Dogovorite individualni program „Hipnozom do svjesnosti“, za lakše prevladavanje stresa, prilagođen baš vama.

26/08/2020

😁

31/07/2020

....kad želiš rasti, nema prepreka...

03/06/2020

Umiri um

Vježbe usmjerene svjesnosti mogu se raditi u gotovo svim svakodnevnim situacijama. Za njih nisu potrebni nikakvi posebni rekviziti, niti puno vremena. Jednostavno se i brzo uče i nakon nekog vremena toliko su "utrenirane" da ih radiš spontano, iz čistog gušta.
Umiri um. Može se😉

31/05/2020

Tijelo ne može dobro funkcionirati bez odmora i zato ga redovito odmaramo. Koliko god se naspavali, ponekad svi dobijemo onaj "umoran sam od svega" osjećaj iscrpljenosti, koji nije toliko fizički, nego je više neka zasićenost i želja da malo pobjegnemo od svega.
Osim tijela i um treba odmor. Um skoro nikad ne miruje. Neprestano planira, sjeća se, sanja, mašta, premotava prošle događaje i izmišlja buduće. Tako nas zapravo "baca" u uznemirenost, tugu, stres, brigu, krivnju, strah, tjeskobu... naizgled svojevoljno i bez naše kontrole.
Sve to iscrpljuje našu mentalnu i emocionalnu energiju, nismo više ni svježi, ni otvoreni, ni sposobni adekvatno odgovarati, jednom riječju; dosta nam je svega.

Može li se i kako svjesno usmjeravati svoj um?
Može, uz malo "treninga".
Tehnikama vježbanja pozornosti i usmjerene svjesnosti te neurologičkog programiranja možemo sačuvati i obnavljati mentalnu energiju, umiriti misli i odmoriti um.
Rezerviraj svoj termin, umiri um.

14/04/2020

Dragi klijenti!
Hipno seanse i savjetovanja do daljnjega su moguće putem video poziva.
Potrebno je rezervirati termin nekoliko dana unaprijed.

12/04/2020

Sretan Uskrs!

Sretan Uskrs!

06/04/2020

🎯Hipnoza: niz tehnika za postizanje promjena koje želimo i trebamo.
Programi za:
• uravnoteženje odnosa (ljubavnih, poslovnih, prijateljskih)
• uklanjanje strahova i tjeskobe
• smanjenje stresa
• povećanje životne energije i radosti
• uklanjanje različitih vrsta ovisnosti ( emocionalna
ovisnost, ovisnost o hrani, toksičnim ljudima, navikama...)
• motivaciju i ostvarivanje ciljeva
• ...

01/04/2020

🔎U protekla dva tjedna život nam se preokrenuo naglavačke. Uobičajena svakodnevnica preko noći je nestala. Gotovo je nemoguće ne osjetiti neki oblik straha, tuge, gubitka, tjeskobe u ovom kaosu oko nas. I to je u redu. U redu je osjećati se pomalo izgubljeno i normalno je dozvoliti sebi da osjećamo to što osjećamo. A zatim uzdahnuti i ići dalje. Dan po dan. Kako?
Naše čvrsto uporište jest dnevna rutina, a baš nju smo sada izgubili. U normalnim situacijama, ona može postati dosadna, ali u izvanrednim okolnostima dnevna rutina je još važnija nego inače. U stvari, uspostaviti novu dnevnu rutinu je ovih dana jedina stvar koju možemo učiniti za sebe i svoje najbliže. Važan dio u tome procesu jest organizacija i planiranje malih, jednostavnih, svakodnevnih stvari. Zašto?
Rutina nas sidri, daje nam osjećaj kontrole i kada se držimo rutine naša je pažnja usmjerena na stvari koje možemo kontrolirati.
Usmjerenost na ono što je pod našom kontrolom smanjuje stres i čuva našu mentalnu energiju.
Kada imamo zadanu rutinu nemamo vremena beskonačno čitati i gledati iste vijesti i članke koji pojačavaju osjećaj zabrinutosti i tjeskobe i iscrpljuju nas.
Kada imamo rutinu- imamo i prioritete koje moramo posložiti.
Rutina je ključ mentalnog zdravlja i sada je bitnija nego ikad.

I ne, iako ste doma, nije tren da baš sada (kao što nam mnogi preporučuju): bjesomučno vježbamo / smršavimo 10 kg / završimo on-line tečaj računovodstva / iskoristimo vrijeme za korjenite promjene / radimo na sebi / dostignemo prosvjetljenje / postanemo supermega verzija sebe.....
Više je tren da si isplaniramo što ćemo kuhati sljedeća 2 dana. Da isplaniramo kada ćemo napokon sortirati ladicu u kojoj ni ne znamo više čega sve ima, a kada napraviti kolač. Kada ćemo raditi, a kada pospremiti stan. Tren da popijemo kavu u miru, sami ili s onima koje imamo doma. Da slušamo glazbu. Da zagrlimo svoje dijete i napravimo šator od deka nasred sobe. Da pročitamo onu knjigu koju smo dobili za rođendan prije 3 godine. Da nazovemo prijateljicu i kažemo da smo malo tužni, da se brinemo i da nas je strah. Jer i nju je.
Tren da si dozvolimo da osjetimo sve ono što osjećamo, a onda duboko udahnemo i isplaniramo par sitnica za sljedeći dan.
I sutra opet.
I preksutra.
Dok ne prođe.
A proći će.💙💚

18/03/2020

Dragi klijenti!
Do smirivanja situacije HIPNOseanse i savjetovanja moguća su putem video poziva. Ukoliko trebate pomoć i podršku - slobodno se javite i dogovorite svoj termin.
Podsjećam da Vam samohipnoza i tehnike opuštanja koje ste iskusili i naučili na našim susretima sada mogu pomoći da zadržite mir i opuštenost.
Iskoristite ovo vrijeme za sebe i svoje najdraže.
Budimo odgovorni, ostanimo doma i poštujmo preporuke struke.
🙏

08/03/2020

Prekid veze, razvod braka, gubitak partnera... bolan osjećaj, kao da umire dio nas. I upravo se to i događa.
Kako nastaviti živjeti bez tog,možda najvažnijeg, dijela? Kako postojati dalje kad ono što nam je bilo najdraže više ne postoji?
Tugovanje je proces, bolan i neugodan i mora se odraditi u cjelosti. Srećom, taj proces je ograničen i ne traje zauvijek. Postoje načini podrške i vođenja uz koje će lakše proći. Hipnoza je samo jedan od njih.

08/03/2020

Drage moje: čestitam vam ovaj dan i neka uistinu bude “vaš”, baš onakav kakvog želite💜

Odmori glavu. Opusti se. Misli što želiš.

Svi se mi shvaćamo preozbiljno. Stalno se kritiziramo. Grizemo zbog nekih svojih problema i loših navika.

Želiš znati što je hipnoza? Proguglaj. Ja ti mogu reći što je hipnoza kod mene. Hipnoza je susret sa samim sobom. Pogled unutra. Način da se suočiš sa svime što je u tebi. I prihvatiš ono što nađeš.

Da, postoje problemi, postoje strahovi, ali ti si TI bez obzira na njih. Možeš proći kroz to i možeš se dići iznad toga. Hipnoza je tvoje vrijeme. Radiš na sebi da ti bude ugodno u vlastitoj koži.

(I ne, nemam čarobni štapić kojim te mogu začarati. Nema gubljenja svijesti, nema zombijanja. U hipnozi se sjećaš svega, baš svega. Potpuno si normalan, kao što si i sad, samo deset p**a opušteniji, smireniji.)

Videos (show all)

Umiri um
Dragi klijenti!Hipno seanse i savjetovanja do daljnjega su moguće putem video poziva. Potrebno je rezervirati termin nek...
Sretan Uskrs!
Gubitak, neuspjeh, zastoj u životu... stalna borba sa neugodnim osjećajima kao da “pojede” svu našu životnu energiju. Ne...
ZADNJA
...isprazni glavu...
mislištoželiš
...samogledamtrenutak....
Hipnoza u toku.
U prirodi je sve savršeno. Nema viška i nema manjka. I ti si dio te prirode. Sretan Uskrs!
Hipnoterapijom možemo mijenjati neželjene obrasce ponašanja, osloboditi potisnute emocije, riješiti stare strahove, uklo...

Category

Products

-direktna hipnoza
-hipnoterapija
-poduka opuštanja autohipnozom
-jačanje osobnih snaga
-vođeni osobni program
-regresivna hipnoza
-kreativne maštaonice za djecu
-odgojna savjetovanja za roditelje

Telephone

Address


Zagreb
10000

Opening Hours

Monday 08:00 - 20:00
Tuesday 08:00 - 20:00
Wednesday 08:00 - 20:00
Thursday 08:00 - 20:00
Friday 08:00 - 20:00
Other Health/Beauty in Zagreb (show all)
Valdent Poliklinika Valdent Poliklinika
Nemčićeva 7
Zagreb, 10000

Stomatološka i estetska poliklinika Valdent nalazi se u Zagrebu na adresi Nemčićeva 7 u Centru Kvaternik Plaza.

Zagreb Healthy Beauty Travel- sajam zdravlja Zagreb Healthy Beauty Travel- sajam zdravlja
Zagreb, 10000

Zagreb Healthy Beauty Travel novi je sajam zdravlja, ljepote i putovanja. Održava se na Velesajmu od 30.09.-02.10. 2016.g.

Studio Classic & Z Studio Classic & Z
Ljubljanica 20,
Zagreb, 10000 ZAGREB

Njega kose, pedikura, manikura, depilacija, masaža

Aminogenesis  Hrvatska Aminogenesis Hrvatska
Trg Kardinala Franje Sepera 7
Zagreb, 10000

AMINOGENESIS Proizvode možete naći u Farmacia Ljekarnama, Dermatološkim ordinacijama, Ljekarnama Coner,Ljekarna Crikvenica, Ljekarna Grbavac Split.

MotionLab MotionLab
Zagrebačka Cesta 51
Zagreb, 10000

CENTAR ZA PAMETAN POKRET MotionLab je inovativan spoj rehabilitacijskog i fitnes centra te poliklinike za ozljede i bolna stanja.

BEAUTYme BEAUTYme
Savska Cesta 32
Zagreb, 10 000

BEAUTYme je zajednica osoba koje vole i žive kozmetiku. Priključite nam se već sada i više nikada nećete lutati u potrazi za beauty savjetima!

Dora Body Studio Dora Body Studio
Smičiklasova 22
Zagreb, 10000

Fitness & make up studio.

Studio za njegu Bella Vita Studio za njegu Bella Vita
Trakošćanska Ulica 5
Zagreb, 10000

♣ ♥ Posjetite nas na Trešnjevci u Trakošćanskoj 5 ili nas nazovite na brojeve telefona 01/ 3820-661 ili 091/ 9736-937 ☼ ♣

Kruno Myfitway Kruno Myfitway
Zagreb

Osobni treninzi Savjetovanje u prehrani Predoperativna i postoperativna rehabilitacija

Bahlen Beauty Bahlen Beauty
Trg Kralja Petra Krešimira IV Broj 7/prizemlje
Zagreb, 10 000

Bahlen Beauty je vodeći uvoznik i distributer luksuzne kozmetike u Hrvatskoj.

Phyto Cream Hrvatska Phyto Cream Hrvatska
Zagreb, 10000

Hrvatska prirodna kozmetika temeljena na tradicionalnim, izvornim receptima. Kozmetika bez parabena, proizvodi nisu testirani na životinjama.

Festival dobrog stila Festival dobrog stila
Zagreb

Službena Facebook stranica Festivala dobrog stila Follow us: www.twitter.com/festivalstila Heart us: www.instagram.com/festivaldobrogstila