Kosjenka HIPNO - Terapija

Kosjenka HIPNO - Terapija

Hipnoterapija, samohipnoza, hipnoza. To je vrijeme koje posvetiš sebi. Upoznaš se. I odmakneš od svakodnevnih izazova, stresa, ograničavajućih navika.

KOSJENKA, Obrt za usluge

Operating as usual

01/11/2021

♥️🙏

Hvala.
Za sve one čija imena nisu ni u jednom svetačkom kalendaru.
Za one nesavršene i nesvete koji su našim srcima najsvetiji.
Za sve koji su stvarali naše uspomene i oblikovali naš svijet, a onda otišli na drugi.
Hvala. Hvala. Hvala.

10/10/2021

💙10.listopad; Svjetski dan mentalnog zdravlja.
Kad vidiš da ne možeš sam - potraži pomoć. Kad vidiš da netko tvoj ne može sam - potakni ga da potraži pomoć.
SVI je ponekad trebamo. 💙

💙10.listopad; Svjetski dan mentalnog zdravlja.
Kad vidiš da ne možeš sam - potraži pomoć. Kad vidiš da netko tvoj ne može sam - potakni ga da potraži pomoć.
SVI je ponekad trebamo. 💙

07/10/2021

🟢 Besplatne konzultacije putem video poziva ili Zoom-a možeš
dogovoriti tako da mi pošalješ poruku.
U dvadesetak minuta opuštenog razgovora imat ćeš prilike:
🔵 postaviti pitanja,
🟢 saznati: - je li ovakav pristup za tebe,
- kako djeluje hipnoterapija,
- može li pomoći baš tebi i baš sada
🔵 i štošta drugo...

🟢 Pošalji poruku, dogovori termin i vidimo se!

🟢 Besplatne konzultacije putem video poziva ili Zoom-a možeš
dogovoriti tako da mi pošalješ poruku.
U dvadesetak minuta opuštenog razgovora imat ćeš prilike:
🔵 postaviti pitanja,
🟢 saznati: - je li ovakav pristup za tebe,
- kako djeluje hipnoterapija,
- može li pomoći baš tebi i baš sada
🔵 i štošta drugo...

🟢 Pošalji poruku, dogovori termin i vidimo se!

Kosjenka HIPNO - Terapija updated their business hours. 17/09/2021

Kosjenka HIPNO - Terapija updated their business hours.

Kosjenka HIPNO - Terapija updated their business hours.

[09/17/21]   ❌Katastrofiziranje je jedna od najčešćih misaonih distorzija, pogrešaka u razmišljanju; uvjerenje da je neki događaj za nas katastrofa i da ga nećemo moći izdržati/preživjeti...

❌Što ako...?
Što ako dobijem otkaz? Što ako me ostavi? Što ako se razbolim? Što ako se meni nešto dogodi? Što ako ne budem mogao...?...

❌Stvarno; što ako???
Kada katastrofiziramo, zapravo ne odgovaramo uistinu na pitanje "što ako", već automatski zaključujemo da će to biti grozno/ strašno/neizdrživo...

⭕️Emocionalna sigurnost ne znači vjerovati da ništa ništa ne može poći krivo, nego da ćeš se moći nositi sa bilo čime što se dogodi.

30/06/2021

“Moj život je bio pun groznih nesreća, većina od njih se nikada nije dogodila.”
M.de Montaigne

“Moj život je bio pun groznih nesreća, većina od njih se nikada nije dogodila.”
M.de Montaigne

09/05/2021
26/04/2021

"Vjeruj svom nesvjesnom. Ono zna više nego ti."
Milton H. Erickson

"Vjeruj svom nesvjesnom. Ono zna više nego ti."
Milton H. Erickson

26/04/2021
18/04/2021

Nedjeljom samo opušteno😊

Nedjeljom samo opušteno😊

07/04/2021
Photos from Kosjenka HIPNO - Terapija's post 04/04/2021

“Soba s pogledom” 😏....od sada u novom prostoru🤗

04/04/2021

Sretan Uskrs!

Sretan Uskrs!

[02/23/21]   Ako više nismo u mogućnosti da promijenimo situaciju, izazvani smo da promijenimo sebe.
V.E.Frankl

21/02/2021

Nikad nije dosadno, ako imaš mašte ( i najlon vrećicu)😁
Ugodnu, sunčanu i zabavnu nedjelju vam želim!

08/02/2021

... rečenica koju ponavljam i ponavljam i ponavljam...😉

... rečenica koju ponavljam i ponavljam i ponavljam...😉

17/01/2021

Čista radost: kad napraviš krug od početka i početku se vratiš....♥️.... sa zahvalnošću♥️

Na kraju svih naših istraživanja
Stići ćemo onamo odakle smo krenuli
I prvi put prepoznati to mjesto.
T. S. Eliot

25/12/2020
09/12/2020

Promijeni perspektivu.
Ponekad je već samo to dovoljno da te dovede korak do uspjeha. Korak do rješenja, do osjećaja da su se stvari “posložile”.
Savjetodavni razgovor dogovori radnim danom, online ili uživo.

28/11/2020

Lightlockdown kućna šuma🍄😊🍄

[11/24/20]   Znati nije dovoljno; moramo primijeniti,
htjeti nije dovoljno; moramo činiti.
Goethe

06/11/2020

🥶Anksioznost.🥶
Samo oni koji su je iskusili znaju koliko iscrpljuje život s anksioznošću i kako opak može biti pravi napad panike. Nažalost, znaju i kako izgleda nerazumijevanje okoline. Kako bolno zvuče dobronamjerni, ali beskorisni, savjeti poput; Smiri se/ Nije ti ništa/ Daj ne drami/ Duboko diši/ Prestani/ Saberi se....
🌀Anksioznost je u stvari navika da se brinemo. Navika koja je podivljala i izmakla se kontroli. Tjelesni oseti postaju okidači za naviku opsesivne brige koja se zatim pretvara u anksioznost i eskalira panikom.
🌀Srećom, navike su samo misaoni obrasci i mogu se mijenjati.
🌀Psihosocijalno savjetovanje s kognitivno bihevioralnim pristupom u kombinaciji sa hipnotičkim tehnikama vrlo uspješno djeluje u mijenjanju tih obrazaca i oslobađanju od straha.
🌀Ako želiš znati više, nazovi za besplatne konzultacije.

04/11/2020

🌀Kada nam je iz bilo kojeg razloga teško, naš prvi poriv je: obuzdati osjećaje. Tada krećemo u borbu koja je uzaludna i iscrpljuje, umjesto da treniramo kako upravljati ponašanjem i mislima.
🌀Nemoguće je kontrolirati osjećaje, ali je moguće kontrolirati što mislimo i kako se ponašamo.
🌀Osjećaj što osjećaš, misli što želiš.

17/10/2020

🌀Prilagođeno tebi i tvom životnom trenutku:
-psihosocijalno savjetovanje
-kognitivno-bihevioralni pristup
-NLP tehnike rada
-vježbe usmjerene svjesnosti
-hipnoterapija, samohipnoza i hipnoza
🌀Individualno, u paru, obiteljski...
🌀Riješi se anksioznosti, trauma, strahova, prisilnih misli i neželjenih navika. Poboljšaj odnose, budi produktivan, opušten i radostan.
🌀Živi svoj život kvalitetnije.
🌀Misli što želiš.

12/10/2020

Ugasi radio😉

02/10/2020

🌀Hipnoza:
• nije trik niti paranormalna aktivnost
• ne predstavlja opasnost
• je sasvim prirodno stanje svijesti
• je stanje sužene pažnje i optimalnog učenja
• je terapijski postupak
• se bazira na direktnoj i indirektnoj komunikaciji – upravo tako komuniciraju sa nama gotovo sve reklame, zabavni sadržaji i oglasi sa kojima se svakodnevno susrećemo
• omoguće klijentu da usmjeri pažnju na svoj podsvjesni dio na siguran način i uz potpunu voljnu kontrolu klijenta.

🌀Najčešće koristim indirektnu, konverzacijsku hipnozu potpuno prilagođenu svakom pojedinom klijentu, njegovim željama i potrebama.
Takav indirektan, opušteni način često daje bolje rezultate od direkte hipnoze, jer omogućuje klijentu da vrlo brzo sam pronalazi svoje skrivene resurse te nove ideje i tako lakše mijenja načine percipiranja i ponašanja.

🌀Osoba koja dolazi na hipnozu treba biti zaista motivirana za promjene, spremna da između susreta s terapeutom sama primjenjuje i provodi preporučene zadaće samohipnoze, male zadatke u svakodnevnom životu, razne vježbe… ovisno o tome što se dogovorimo.
🌀Hipnoza je učinkovita jedino kod onih osoba koje doista žele promjenu.

01/10/2020

🔺🟥🔴...home office...

19/09/2020
06/09/2020

Najčešće misli koje su znakovi stresa, iscrpljenosti ili tuge:

• Moram biti jak.
• Moram biti uspješan.
• Ne smijem odustati.
• Ne smijem razočarati.
• Bez mene će sve to propasti.
• Svi ovise o meni.
• To je moja odgovornost.
• Ne mogu uživati, a da ne mislim na obaveze.
• Nemam vremena.
• Nemam snage.
• Ja to nikad neću moći.
• Ne mogu to više izdržati.
• Da sam barem negdje drugdje.
• Zašto više ne uživam u ovome?
• Zašto se ne mogu opustiti?
• Sigurno nešto nije u redu sa mnom.
• Nešto se mora promijeniti.
• …
Misli se stvaraju, neko vrijeme postoje i zatim nestaju. Neke od njih lako je prepoznati kao ono što uistinu jesu: samo mentalni događaji koji su prolazni.
Neke druge, koje uopće ne izgledaju kao misli, prišuljaju nam se tiho i dugo staju sa nama. Čak toliko dugo da ih počnemo smatrati činjenicama, istinama o nama samima.
No, čak i samokritične misli samo su to što jesu; misli. I možda su točne, a možda su sasvim pogrešne.
Na nama je da ih uvježbamo prepoznati da bismo onda mogli odlučivati kako ćemo ih shvatiti.
Dogovorite individualni program „Hipnozom do svjesnosti“, za lakše prevladavanje stresa, prilagođen baš vama.

26/08/2020

😁

31/07/2020

....kad želiš rasti, nema prepreka...

03/06/2020

Umiri um

Vježbe usmjerene svjesnosti mogu se raditi u gotovo svim svakodnevnim situacijama. Za njih nisu potrebni nikakvi posebni rekviziti, niti puno vremena. Jednostavno se i brzo uče i nakon nekog vremena toliko su "utrenirane" da ih radiš spontano, iz čistog gušta.
Umiri um. Može se😉

31/05/2020

Tijelo ne može dobro funkcionirati bez odmora i zato ga redovito odmaramo. Koliko god se naspavali, ponekad svi dobijemo onaj "umoran sam od svega" osjećaj iscrpljenosti, koji nije toliko fizički, nego je više neka zasićenost i želja da malo pobjegnemo od svega.
Osim tijela i um treba odmor. Um skoro nikad ne miruje. Neprestano planira, sjeća se, sanja, mašta, premotava prošle događaje i izmišlja buduće. Tako nas zapravo "baca" u uznemirenost, tugu, stres, brigu, krivnju, strah, tjeskobu... naizgled svojevoljno i bez naše kontrole.
Sve to iscrpljuje našu mentalnu i emocionalnu energiju, nismo više ni svježi, ni otvoreni, ni sposobni adekvatno odgovarati, jednom riječju; dosta nam je svega.

Može li se i kako svjesno usmjeravati svoj um?
Može, uz malo "treninga".
Tehnikama vježbanja pozornosti i usmjerene svjesnosti te neurologičkog programiranja možemo sačuvati i obnavljati mentalnu energiju, umiriti misli i odmoriti um.
Rezerviraj svoj termin, umiri um.

14/04/2020

Dragi klijenti!
Hipno seanse i savjetovanja do daljnjega su moguće putem video poziva.
Potrebno je rezervirati termin nekoliko dana unaprijed.

12/04/2020

Sretan Uskrs!

Sretan Uskrs!

Odmori glavu. Opusti se. Misli što želiš.

Svi se mi shvaćamo preozbiljno. Stalno se kritiziramo. Grizemo zbog nekih svojih problema i loših navika.

Želiš znati što je hipnoza? Proguglaj. Ja ti mogu reći što je hipnoza kod mene. Hipnoza je susret sa samim sobom. Pogled unutra. Način da se suočiš sa svime što je u tebi. I prihvatiš ono što nađeš.

Da, postoje problemi, postoje strahovi, ali ti si TI bez obzira na njih. Možeš proći kroz to i možeš se dići iznad toga. Hipnoza je tvoje vrijeme. Radiš na sebi da ti bude ugodno u vlastitoj koži.

(I ne, nemam čarobni štapić kojim te mogu začarati. Nema gubljenja svijesti, nema zombijanja. U hipnozi se sjećaš svega, baš svega. Potpuno si normalan, kao što si i sad, samo deset p**a opušteniji, smireniji.)

Videos (show all)

Umiri um
Dragi klijenti!Hipno seanse i savjetovanja do daljnjega su moguće putem video poziva. Potrebno je rezervirati termin nek...
Sretan Uskrs!
Gubitak, neuspjeh, zastoj u životu... stalna borba sa neugodnim osjećajima kao da “pojede” svu našu životnu energiju. Ne...
ZADNJA
...isprazni glavu...
mislištoželiš
...samogledamtrenutak....
Hipnoza u toku.
U prirodi je sve savršeno. Nema viška i nema manjka. I ti si dio te prirode. Sretan Uskrs!
Hipnoterapijom možemo mijenjati neželjene obrasce ponašanja, osloboditi potisnute emocije, riješiti stare strahove, uklo...

Products

-direktna hipnoza
-hipnoterapija
-poduka opuštanja autohipnozom
-jačanje osobnih snaga
-vođeni osobni program
-regresivna hipnoza
-kreativne maštaonice za djecu
-odgojna savjetovanja za roditelje

Telephone

Address


Zagreb
10000

Opening Hours

Monday 08:00 - 20:00
Tuesday 08:00 - 20:00
Wednesday 08:00 - 20:00
Thursday 08:00 - 20:00
Friday 08:00 - 20:00
Other Counseling & Mental Health in Zagreb (show all)
Novi savjet Novi savjet
Zagreb

Prva emisija o mentalnom zdravlju na Radio Studentu donosi vam tjedni podsjetnik na vlastitu brigu o mentalnoj higijeni. Informirajte se o određenim poremećajima i stanjima svakog petka od 15:15h!

PLNZ PLNZ
Radnička Cesta 39
Zagreb, 10000

We fix people. If we don't, the drugs surely do.

KLA ''Novi korak'' KLA ''Novi korak''
Rapska 39
Zagreb, 10000

KLA ''Novi korak'' osnovan je 2005. godine, s ciljem liječenja, rehabilitacije i resocijalizacije osoba ovisnih o alkoholu i članova njihovih obitelji.

Čuvari zdravlja Čuvari zdravlja
Zagreb, 10000

Čuvari zdravlja je firma koja se bavi proizvodnjom i prodajom biljnih preparata za pomoć organizmu

Psihološka praksa Lana Horak Pajić Psihološka praksa Lana Horak Pajić
Petrova 6b
Zagreb

Psihološko savjetovanje za svakodnevno funkcioniranje i psihičke smetnje s podlogom u kognitivno-bihevioralnoj psihoterapiji.

MentalniTrening.com MentalniTrening.com
Gorjanska 29
Zagreb, 10000

Mentalna priprema i podrška sportašima, trenerima, roditeljima djece sportaša u potrazi za osobnim napretkom.

psihoEduca psihoEduca
Karla Metikoša 9
Zagreb, 10010

psihoEduca, centar za edukaciju i savjetovanje

Psihološko-edukativni centar Zmajica Psihološko-edukativni centar Zmajica
Vilima Korajca 30
Zagreb, 10090

Psihološko-edukativni centar Zmajica

Centar za psihodramu Centar za psihodramu
Trg žrtava Fašizma 3
Zagreb, 10000

www.centar-psihodrama.hr

Memento Centar Memento Centar
Trg žrtava Fašizma 3
Zagreb

Duhovna tehnologija . PEAT

Klinika za psihijatriju Vrapče Klinika za psihijatriju Vrapče
Bolnička 32
Zagreb, 10090

Najveća i najstarija zagrebačka psihijatrijska ustanova