Lumen Laboratorium - Centar za djecu mlade i obitelji

Lumen Laboratorium - Centar za djecu  mlade i obitelji

Comments

Lumen Laboratorium - Centar za djecu mlade i obitelji Vana Dominis programi psihološke pomoći
U mjesecu poduzetništva smo uz pomoć Istarska županija i MedVid produkcija snimili i objavili film s proizvodima i uslugama naših članica. Kako kaže naša predsjednica udruge BPW Prvi hrvatski klub P**a Alida Perkov “Opet smo pobijedile!”
Uživajte u filmu i dijelite, zajedno smo jače!

BRANODVI ZASTUPLJENI U FILMU ABECEDNIM REDOM

05vizija.net
05vizija net zajednički obrt - Ajduković Brankica
www.realestate-05vizija.net - www.05vizija.net

Alma Valjevac Nekretnine
ALMA NEKRETNINE - ALMA Valjevac
www.almadominvest.com
+385 98 420 885
[email protected]
Istarska 10, P**a
OIB:83229024743

Aroma Power
Aroma Power - Ivna Bevanda

ATG INŽENJERING d.o.o. - Costantini Mariza
www.bijelistrop.com

Ma**ca Greblo Buić
Autohrvatska P**a d.o.o. - Ma**ca Buić
www.autohrvatska-pula.hr

Bolkica
BOLKICA - Ivana Bolković
www.facebook.com/Bolkica-107070770833596

Dragica Lukinac Karajić
www.facebook.com/dragica.karajic.16

Obrt Guranis - Mali raj - OPG Božac Sandra Guranis - Mali raj - OPG Božac Sandra
GURANIS - Božac Sandra
www.guranis-usluge.hr

Muzej Maslinarstva Lorena Boljuncic House of Istrian Olive Oil
IDEAISTRA D.O.O. - LORENA BOLJUNČIĆ
WWW.oleumhistriae.com

Lumen Laboratorium - Centar za djecu mlade i obitelji Vana Dominis
LUMEN LABORATORIUM - Dominis Vana
www.lumen-laboratorium.eu

M.ODA RADOSTI - Ranković Milica
kućNA RADINOST
Radujmo se i čuvajmo prirodu!

Ma-Ni
MA NI CENTAR Umag - Mensura Glotić
www.restorani-mani.com

Marilena Dužman/Autor
Marilena Dužman - AUTOR
www.facebook.com/people/Marilena-DužmanAutor/100063177672922
Romani su dostupni u svim knjižarama diljem Hrvatske

Marytess Buzet
MARYTESS d.o.o. - Marija Ribarić
Buzet; Trg Fontana 5/2
tel: 00 385 /52/66 33 66
e-mail: [email protected]

Naturalissima Blanka Matković
Naturalissima obrt - BLANKA MATKOVIĆ
Naturalissima organska kozmetika i beauty salon

Stancija Buršić - Pršutarna "Kod Milana"
Pršutarna i stancija Buršić - Lisjak Mikela buršić
obrt za proizvodnju,trgovinu i ugostiteljstvo
fažanska cesta 25, vodnjan
Stancija: Mikela 098 99 72 999
Pršutarna : Robert 091 8850955
[email protected]
www.istarskiprsut.com

Regional Express
Regional Express - Božac Marjanović Darija
www.regionalexpress.hr

S-Hand Art - Oslikavanje svile/Silk painting Slavica Bezić
S-Hand Art - Bezić Slavica
obrt za izradu suvenira i oslikavanje svile
P**a, Gregovica 18

Silhouette International Institute
Silhouette International Institute - Cerovac Bakiš Elida

Fitoaroma
SVIJET BILJAKA d.o.o. - Dubravka Orlić Bašlin
WWW.fitoaroma.hr

Tanger d.o.o. - Delija Tanger
www.lrossa.com

TERABOTO Izabela Vitasovic
TERABOTO VINA I EKSTRA DJEVIČASNKA MASLINOVA ULJA - Vitasović Izabela
www.teraboto.com.hr

Nives Tomišić
Tomišić Nives - konzultantske usluge

Valcic Cycling Concept Helena Valcic
Valcic Cycling Concept - Valčić Helena
valciccyclingconcept.business.site

Villa Sosi Dragica Lukin
Villa Soši - Lukin Dragica
www.villasosi.hr

Šeherzada Nizama Curanovic
Villa Šeherezada - Musić Nizama
www.villaseherzada.com

Zlatne Ruke zdravstvena ustanova P**a
ZLATNE RUKE - Plavšić Vesna
www.zlatneruke.hr

Glumci

Mama - @Mikela Buršić Lisjak
Tata – Robert Lisjak Robert Lisjak
Kćer – Tisa Amalia Višnjić
Sin – Frane Bepo Višnjić
Baka - Olivera Jović

Direktorica projekta
DR.SC. ALIDA PERKOV PREDSJEDNICA BPW P**A
WWW.BPW.HR

PROIZVODNJA
MEDVID PRODUKCIJA
2021.
Mini ciklus radionica. 😊

Prijave u tijeku.

Lumen je mjesto susreta klijenta i terapeuta, neovisno o dobi kroz elemente gestalt psihoterapije te

Operating as usual

14/09/2022

Dragi mali i veliki klijenti,
Lumen ove godine odlazi na malo duži godišnji (15.10 do 6.11). No, kako to biva u terapeutskom srcu, svi idete sa mnom i s drugog kraja svijeta navijati cu za vas!

Photos from Lumen Laboratorium - Centar za djecu  mlade i obitelji's post 11/09/2022

U najavi…

#sportaši

10/09/2022

Za 365 dana imati ces iza sebe ili godinu izgovora ili godinu napretka. Ti biras.

Samo zamisli sto mozes sve napraviti u tih 365 dana.

Ne gubi vrijeme, radi i živi svoje snove.

Photos from Lumen Laboratorium - Centar za djecu  mlade i obitelji's post 10/09/2022

prEživjeti ili prOživjeti život. Jedno slovo, a ogromna razlika 😊

Photos from Lumen Laboratorium - Centar za djecu  mlade i obitelji's post 08/09/2022

U najavi…

07/09/2022

nosila sam samtarice uske smeđe
na pankerske čizme broj veće
ništa s ničim nije imalo veze
šigurecama okitila ruksak i pernicu
unutra walkman i nešto slatko u pretincu
šigurece zapinju za pletenicu
u koju uplela sam lijevu maslinastu vezicu

ušećerene bademe
koje je nona podvalila za po putu
(i Kavabon
što nađem uvijek u kaputu)
u prozirnu vrećicu za zamrzavanje hrane
natrpala je koliko stane
zna da ću putem dijeliti s njim
čije ime piše po knjigama svim

crnu olovku za oči stavljale smo
s unutarnje strane kapka
kosu sam dva put dnevno prala
nosila Peace oko vrata
sve svemu iz inata
sve veselo
nit dječje nit odraslo
samo da je tolerantno
samo da nije dosadno
izražavati se moramo
mi vezicama
odrasli presicama

njegovo ime pisala sam po rukama
s unutarnje strane ruksaka
njemu svirao je i moj Dylan u walkmanu
a nas dvoje
jedva bi se odvažili kimnuti u prolazu
zapela sam hodajuć po ravnom
promucala da "Često ja to tako"

kako dan ide kraju
iskre nas izdaju
usne dalje same znaju

nismo znali ništa o životu
danas to ljubavlju
zvati mogu
skidao je jaknu da mi ne bude hladno
iz ruksaka smo dijelili svo spakirano slatko

ni kosa ni čizme
ni ukrašeno na ruci ime
ništa nikada nije bilo
moderno ni praktično
koliko voljeti adolescentsko

(Dragi ucitelji i roditelji, adolescenti trebaju podrsku u svemu onome sto prolaze: odjeca, obuca, izbor glazbe, prvih ljubavi.

Manje kritizirajmo, vise grlimo i podrzavajmo njihovu borbu za vlastitu autenticnost i individualnost.

Ako mi necemo, tko ce 😒

Photos from Lumen Laboratorium - Centar za djecu  mlade i obitelji's post 06/09/2022

Usluge Lumen Labaratoriuma 😊

05/09/2022

Dragi roditelji, učitelji i školarci;

U novoj školskoj godini Lumen vam želi da uvijek budete ljubazni. Vecina ljudi koju ćete sretati na ulici, školskim hodnicima, klupi ispred ili iza vas nosi se s nekom vrstom boli iznutra i vaš prvi dojam o toj osobi samo je mali dio sire slike. Vjeruje da ćete kad tad stajati pored osobe koje je iznutra potpuno slomljena, a na van sve izgleda lijepo i skladno.

Sjetite se da svatko od nas vodi neke svoje bitke, zato pokušajte uvijek biti malo ljubazniji nego sto mislite da je potrebno - i prema sebi i prema drugima 😊

31/08/2022

Iskoristite zadnje dane praznika🌝svjež zrak, šetnja prirodom, izlezavanje u šumi ili na moru🌥

I udahnite duboko, nije škola tako strasna! Uostalom, pocinje tek u ponedjeljak, nemojte se danas opterecivati😉

Photos from MyGym • P**a's post 31/08/2022

Osim brojnih fizičkih blagodati koje nam donosi hodanje, ono je iznimno dobro i za unaprjeđenje našeg psihičkog zdravlja. Hodanje je evolucijski upisano u nas od naših početaka i prirodno je kako za naše tijelo tako i za našu psihu. Poznato je da se kod hodanja u našem mozgu stvaraju kemijski spojevi koji nam donose osjećaj sreće i zadovoljstva. Hodanje je i meditativna aktivnost koja smiruje naš um i neurološki sustav. Repetitivna karakteristika hodanja (ponavljajući pokreti) također doprinosi psihološkoj dobiti i radi toga se preporučuje depresivnim ili tjeskobnim osobama.

Istraživanja pokazuju da šetnja od samo 15 do 20 minuta može podići raspoloženje, umanjiti tjeskobu i podići razinu kreativnosti, posebno ako hodamo u prirodi, okruženi zelenilom. Hodanje je izuzetno dobra aktivnost u aktivaciji osoba s depresivnim sindromima, a jednako tako i u prevenciji depresivnosti i anksioznosti.

Hodanje ubrzava i naše mentalne procese i sposobnosti, poboljšava koncentraciju i održava naš um mladim. Hodanje je dostupno, prirodno i jednostavno. Potrebna nam je samo odluka da ćemo napraviti prvi korak i tako pokazati poštovanje prema svom tijelu i umu te unaprijediti zdravlje.

17/08/2022

Djeca nas uvijek promatraju…

I kad krenemo izvan pješačkog.
I kad ogovaramo druge.
I kad bacimo papir izvan kante.
I kad vičemo.
I kad sabotiramo sebe i svoje potrebe.
I kad ne brinemo o sebi.
I kad nemamo samopouzdanja.
I kad se povučemo iz konflikta iako smo u pravu.
I kad odustanemo od sebe.
I kad šutnemo psa.
I kad lažemo da nismo kući.

Gledaju nas…
i kad pridržimo vrata nekome.
I kad podijelimo kišobran s nekim tko ide u istom pravcu.
I kad kupimo hranu onima koji nemaju.
I kad se smijemo od srca.
I kad poljubimo partnera/icu.
I kada zagrlimo.
I kad pohvalimo.
I kad ljubazno zahvalimo.
I kada pričamo o tome kako je netko učinio nešto lijepo za nas ili druge.
I kada se borimo protiv nepravde.
I kada se zauzimamo za sebe.
I kada plačemo.
I kada smo tužni.

Gledaju nas…
I kako provodimo vrijeme s njima.
I kako se posvecujemo njima.
I kako volimo njihove aktivnosti.
I kako se spustimo na njihovu razinu.
I kako se radujemo njihovim uspjesima.
I kako djelimo naše uspjehe s njima.

A sva su djeca naša, ne samo ona koju smo rodili. Imamo odgovornost pružiti najbolji mogući primjer. Svakom djetetu biti oslonac i podrša. Primjer, model ponašanja.

Jednostavan način kako ja ustanovim da li pružam dobar primjer ili ne je da se zapitam - Kad bi ovo učinilo moje dijete da li bi mi bilo prihvatljivo ili ne?

Ništa ne odgaja tako moćno kao dobar primjer odrasle osobe.

30/07/2022

O prijateljstvu je mnogo toga receno. Napisano je mnogo knjiga. Pjesama. Prijateljstvo je i predmet mnogih rasprava. O vaznosti i znacaju prijateljstva naucnici pisu vec godinama.

Prijateljstvo

Photos from Lumen Laboratorium - Centar za djecu  mlade i obitelji's post 09/07/2022

Jedan motivacijski post za sve koji moju fizicku promjenu komentiraju s "ma lako tebi" 😊

Niti jedna promjena nije laka. No, sve krece od nas samih.
Sami biramo nacin zivota. 
Sami donosimo odluke.
Sami biramo gdje cemo biti i kakav zivot cemo voditi.
Sami odgovaramo za posljedice nasih zivotnih odluka.
Sami biramo fakultet, skolu, posao.

Sami moramo nazvati doktora kad nam nije dobro i trebamo pomoc.
Sami moramo uciti za ispit
Sami brinemo o svom zdravlju.
Sami odlucujemo sto ce nam biti prioritet u danu.

Pa tako sam i ja, jednog zimskog dana, sama odlucila da nesto moram poduzeti.

No, nikad nisam bila baš tip od tjelovježbe, a jos manje jutarnji tip osobe. Nikad se nisam uspjela dizati u 6 i odmah biti super produktivna. Jos manje, nikad nisam mislila da ću ikada poželjeti u 6 ujutro vježbati, no, kako to biva u životu pokazalo se da mi je u načinu života koji vodim, to jedino vrijeme slobodno za mene. I tako sam odlucila, u 6ipo biti cu u teretani. "Mos misliti, drzati ce te pet dana" - rekla sam sama sebi, dok sam se pospano s noge na nogu, vukla na prvi trening. I drugi, i treci, peti  deseti.

"Izdrzi jos malo, naspavati ces se za vikend" - tjesila sam samu sebe kuhajuci jutarnju kavu u danima kad mi se bas nije dalo ustati.

Al onda, odjednom, osjecala sam kako je jutarnjih tezina i kukanja sve manje,  te kako me to vrijeme u danu sve vise inspirira i sve više privlači, pogotovo kad vidim benefite od jutarnjeg vježbanja. I tako svako jutro u 6:30 sretna krecem odraditi treninge u fenomenalnom MyGymu. 

Pa, osim sto mi dani duze traju, imam vise energije, sretnija sam, tijelo poprima izgled kakav sam oduvijek htjela; već dugo se ne budim na sat, nego na bioritam, jednostavno, postalo je navika.

Buđenje u 5:45 postala je mala zivotna pobjeda koja čini ogromnu razliku u stilu života i  putu prema osobi koja želim biti.

Uspjeh ne dolazi sam od sebe, uspjeh stvaramo sami; korakom po korakom, iz dana u dan, mjeseca u mjesec...💪🏋🏃

(Da uspjeh ne dolazi preko noci, niti je lako doci do njega - stavljam slike s prvog i zadnjeg vaganja) 😊

27/06/2022

Promisljanja terapeutkinje nakon danasnjeg rada s klijentima 😊

Kada sam odlucila upisati edukaciju iz psihoterapije osjecala sam nelagodu i strah od nepoznatog...

Kada sam kretala u prvi edukacijski vikend osjecala sam nelagodu i strah od nepoznatog...

Kada sam zavrsila bazicni dio edukacije oshecala sam nelagodu i strah od nepoznatog...

Kada sam sjela prvi put nasuprot prve klijentice osjecala sam nelagodu i strah od nepoznatog...

Kada sam izasla na zavrsni ispit iz psihoterapije osjecala sam nelagodu i strah od nepoznatog...

Kada sam prije godinu i devet mjeseci osnovala Lumen osjecala sam nelagodu i strah od nepoznatog...

Kada sam potpisivala ugovor o najmu prostora osjecala sam nelagodu i strah od nepoznatog...

Kada sjedam preko p**a novih klijenata (bez obzira ne petogodisnje terapeutsko) iskustvo osjecam nelagodu i strah od nepoznatog...

Veceras kad me nazvala nova klijentica osjetila sam... pogodite sto 😂

Osjecala sam nelagodu i strah od nepoznatog i kada sam...
...prvi p**a, ali i danas, usla u teretanu,
...prvi put uzela necaka i necakinju u narucje
...kada sam prvi put, i svaki nakon, obukla tenisice za trcanje...
...osjecala potrebu zatraziti podrsku i potporu od prijateljice...

Normalno je bojiati se. Normalno je osjecati strah od novog. Normalno je osjecati da nismo dorasli zadatku. Normalno je i osjetiti otpor kad odbacujemo stari, nefunkcionalni obrazac i stvaramo novi. Normalno je i da Vana terapeutkinja sutra osjeti nelagodu i strah od nepoznatog. I bude s njom u kontaktu dok hrabro koraca naprijed. A to zelim i svima vama...hrabro, korak po korak, dan po dan...

25/06/2022

Nema izgovora za preskakanje treninga! 👐

I kad sam na otoku, i kad sam umorna i ništa mi se ne da, pa i kada obaveze pritišću sa svih strana, pronalazim vremena za tjelovježbu koja ima pozitivne učinke na psihofizičko stanje mog organizma. Usput, ona je i odličan nacin kako umanjiti ansioznost, strah, stres, depresivna raspolozenja i poneke teske misli koje i mene, s vrena na vrijeme, znaju "uloviti"! 😉

24/06/2022

"Ne možeš ti to"
"Nije to za tebe"
"Pazi, pretesko je."
"Ma daj, jesi ti normalan/a"
"Nisi ti za to"
"Nemoj, nemas ti kapaciteta za to"
"Ne mozes ti to, ti si curica, curice to ne rade"
"Pokusaj, ali neces uspjeti"
....

Jebiga, ljudi nam svasta govore. Iako, ono sto kazu ne treba uzimati kako sustinsku istinu o nama (najcesce, radi se o nekoj njihovoj projekciji). No, priznajem i meni je tesko oduprijeti se kada mi netko kaze nesto slicno. Od malena, kroz odgoj i odnose s nama bliskim osobama, stvaramo svoju sliku svijeta. Ponasanje nama znacajnih drugih pomaze nam dati znacenje nasoj okolini; ona moze za nas biti sigurno mjesto, puno podrske za istrazivanje; ili, pak, nesigurno, prijetece mjesto.
Odrastajuci, pa cak i u odrasloj dobi, od nama znacajnih drugih usvajamo niz "zivotnih savjeta" koje usvajamo bez da smo preispitali, razmislili o njima i osjetili koliko se uklapaju u nasu sliku svijeta. U gestalt terapiji takve nepreradene savjete nazivamo introjektima, koji najcesce, nekada u zivotu pocinju stvarati probleme. Anksionost, depresija, panicni napadaji, nesanica, manjak motivacije; u pozadini uvijek imaju odredene introjekte - najcesce, recenice s pocetka teksta. Njima se bavimo u terapiji, stvaramo nova, asimiliramo iskustva, kreativno se prilagodavamo sredini u kojoj zivimo...Tu negdje i pocinje pravo istrazivanje sebe.

Zelis pomoci sebi i ljudima oko sebe: djeci, partneru, ljudima koje volis.... Odlicno, za pocetak, izbaci iz svog vokabulara " ne mozes ti to" i promatraj kako se osobe koje volis cudesno razvijaju i upijaju svijet oko sebe - djeca pogotovo, a, u sustini svog bica, svi smo mi - djeca. I mozemo mnogo vise nego sto mislimo da mozemo.

Videos (show all)

Promisljanja terapeutkinje nakon danasnjeg rada s klijentima 😊 Kada sam odlucila upisati edukaciju iz psihoterapije osje...
Ponekad je sasvim u redu osjetiti da ne mozemo u potpuno razumijeti sto prolaze nasi bliznji: partner, clan obitelji ili...
Uzmite si trenutak i zamislite, sto zivlje mozete, sljedecu situaciju. Nasa emocionalna reakcija ovisi o prici koju sebi...
#gestalt #psihoterapija

Telephone

Address


Nobileova Ulica 8
P**a
52100
Other Counseling & Mental Health in P**a (show all)
Random Stolen Doge Pictures Until I Find Purpose Random Stolen Doge Pictures Until I Find Purpose
Romania
P**a, 129070

I've overcome girlfriendlessness

Stratus PsihOblak Stratus PsihOblak
P**a, 52100

◇mentalno zdravlje, savjetovanje, psihoterapija ◇edukacije ◇savjetovanje u sportu ◇savjetovanje na hrvatskom znakovnom jeziku Informacije i zakazivanje putem privatne poruke, ili mailom: [email protected]

Psihosfera - centar za psihologiju i psihoterapiju Psihosfera - centar za psihologiju i psihoterapiju
Jakova Puljanina 8
P**a, 52100

Na ovom se mjestu susreću psihologija i psihoterapija, bliske,a različite. Jedna nudi znanje, a dr

Put kreativne samospoznaje - art-terapija, psihoterapija, umjetnost Put kreativne samospoznaje - art-terapija, psihoterapija, umjetnost
Furlanski Prilaz 6
P**a, 52100

APT STUDIO: Art psihoterapijski studio: Centar za osobni rast i razvoj kreativnih potencijala: Psihologija, Psihoterapija, Art-terapija, Kreativnost, Umjetnost: www.anabozac.com