Zajedno u zajednici općine Magadenovac

Glavni cilj projekta je unaprijediti kvalitetu života osobama starijim od 65 godina s područja op?

Aktivniji i zdraviji život starijih osoba u općini Magadenovac 07/10/2022

Aktivniji i zdraviji život starijih osoba u općini Magadenovac

Aktivniji i zdraviji život starijih osoba u općini Magadenovac Radio Donji Miholjac

Photos from Zajedno u zajednici općine Magadenovac's post 05/10/2022

[ U ZAJEDNICI] Završna konferencija projekta 🔚
i predstavljanje rezultata ☑️
💐 4. listopada 2022. u Mjesnom domu u Magadenovcu

Kažu naši stari "sve što je lijepo kratko traje" i upravo to možemo reći jer je prekrasno druženje kroz ovaj projekt jučer završilo.

Na samom početku konferencije sve nazočne pozdravila je koordinatorica projekta Maja Štraub i kroz kratku prezentaciju predstavila rezultate projekta i provedene projektne aktivnosti uz prikaz fotografija, istaknula mnogobrojne pozitivne učinke ovog projekta za korisnike starije životne dobi i značaj projekta za zajednicu jer je unatoč predviđenih 60 korisnika kroz projekt prošlo dvostruko veći broj.

Načelnik Općine Magadenovac, Stjepan Živković također se obratio okupljenima i zahvalio svim sudionicima na projektu, te obećao da će Općina i dalje prijavljivati i nastojati omogućiti projekte i da će i dalje uvijek biti na raspolaganju pomoći svima koji se odluče provesti projekte iz sredstava Europske unije.
Uslijedio je prigodni domjenak za sve sudionike konferencije.

🔹Projekt je financiran sredstvima Europske unije u okviru Operativnog programa Učinkoviti ljudski potencijali 2014.-2020. iz sredstava Europskog socijalnog fonda. 🇪🇺
Ukupna vrijednost projekta iznosila je 1.499.975,00 kuna.

Photos from Zajedno u zajednici općine Magadenovac's post 27/08/2022

[ U ZAJEDNICI]

🔷 Aktivnosti smo započeli "zagrijavanjem" tako što nas je naša draga korisnica počastila povodom svoje 56. godišnjice braka 🍰🥧🥂🍾🎀🎉 i morate priznati da je brojka impresivna! Nek ovaj par proslavi još puno zajedničkih godišnjica 👵👴❤️🙏🎆

🔷 Sportske aktivnosti su ovaj tjedan uključivale vježbe sa štapom i "trening za noge" korištenjem mekanih utega za gležanj 🪄🏋️

🔹Projekt se financira sredstvima Europske unije u okviru Operativnog programa Učinkoviti ljudski potencijali 2014.-2020. iz sredstava Europskog socijalnog fonda. 🇪🇺

Photos from Zajedno u zajednici općine Magadenovac's post 08/07/2022

U ZAJEDNICI

🔷Postoje dokazi da šetnja umiruje mozak, oslobađa od stresa i sređuje misli, a boravak u šumi doprinosi jačanju imuniteta.

🔷Znajući to, naši korisnici su šetali🚶 pa se osvježili uz sladoled 🍨🍧 i opet šetali kroz prirodu i zeleno okruženje. 🚶‍♀️🚶‍♀️🌳🌳

🔷Projekt se financira sredstvima Europske unije u okviru Operativnog programa Učinkoviti ljudski potencijali 2014.-2020. iz sredstava Europskog socijalnog fonda. 🇪🇺

Photos from Zajedno u zajednici općine Magadenovac's post 05/07/2022

U ZAJEDNICI

🔷 Započeli smo tjedan kreativno 🎨🎀🖼️🧵

🔷 Ovog p**a korisnice su izrađivale prekrasne okvire za slike i dekoracije za zid u svom "dnevnom boravku" odnosno u adaptiranom prostoru namijenjenom upravo njima i njihovim kreativnim uradcima.

🔷Projekt se financira sredstvima Europske unije u okviru Operativnog programa Učinkoviti ljudski potencijali 2014.-2020. iz sredstava Europskog socijalnog fonda. 🇪🇺

Photos from Zajedno u zajednici općine Magadenovac's post 17/06/2022

[ U ZAJEDNICI]

🔷🔢Da su godine samo broj pokazale su zajedničke aktivnosti učenika Osnovne škole PO Šljivoševci i naših korisnika na projektu!

🔷Učenici su naše drage korisnike dočekali pjesmom. 🎶

🔷Uslijedilo je zajedničko zagrijavanje i razgibavanje pod vodstvom naše voditeljice sportskih aktivnosti, te sportski poligon s preprekama i različitim zadacima. 🚩🏁

🔷Zatim su, nakon kratkog predaha, 🍪🧃uz kekse i sok, učenici pogađali što znače stare riječi ovog kraja, a korisnici moderne izraze koje danas učenici i svi mladi koriste u svakodnevnoj komunikaciji. ⁉️🆒🆕☮️

🔷Nije potrebno naglasiti da je bilo vrlo zabavno, puno smijeha i veselja! Hvala učiteljicama i učenicima PO Šljivoševci i nadamo se da ćemo nastaviti ovakve susrete i u budućnosti ❤️🔜

🔷Projekt se financira sredstvima Europske unije u okviru Operativnog programa Učinkoviti ljudski potencijali 2014.-2020. iz sredstava Europskog socijalnog fonda. 🇪🇺

Photos from Zajedno u zajednici općine Magadenovac's post 15/05/2022

[ U ZAJEDNICI]

🤾‍♀️⛹️‍♀ Osim vježbi, ovog tjedna, naši korisnici su se i natjecali na poligonu spretnosti, gdje su trebali savladati prepreke i izvesti zadatke sa loptom u što kraćem vremenu.

Da bi bilo zanimljivije natjecanje, pripremili smo za svakog sudionika Priznanje odnosno dodijelili im titule: najbrže, najsporije, najupornije, najsnalažljivije, najspretnije i najzanimljivije odrađen poligon 😊 Uz to, svatko je dobio i Zahvalnicu za sudjelovanje 🥰

🔹Projekt se financira sredstvima Europske unije u okviru Operativnog programa Učinkoviti ljudski potencijali 2014.-2020. iz sredstava Europskog socijalnog fonda. 🇪🇺

Photos from Zajedno u zajednici općine Magadenovac's post 06/05/2022

[ U ZAJEDNICI]

Ponekad je dovoljno samo malo boje ili salveta sa zanimljivim uzorkom da se podari novo ruho staroj staklenoj boci. 🌈

🎨📍Na kreativnim radionicama korisnici su se ovaj tjedan posvetili jednoj od najpopularnijih tehnika ukrašavanja salvetama - decoupage tehnici.

🏃‍♀️🚶‍♀️Nije izostala ni sportska aktivnost, a najdraža je ona na svježem zraku, na suncu i u prirodi. 🌸🌞

🔹Projekt se financira sredstvima Europske unije u okviru Operativnog programa Učinkoviti ljudski potencijali 2014.-2020. iz sredstava Europskog socijalnog fonda. 🇪🇺

Photos from Zajedno u zajednici općine Magadenovac's post 21/04/2022

[ U ZAJEDNICI] ➡️ Dan za 10+👌🔝

✅✅ Šetnja, posjet ZOO vrtu Bizik i sladoled 🍨🍧☕

U današnjem užurbanom svijetu cilj je što prije stići gdjegod idemo, pa se zbog toga često sjeda u auto, a hodanje se smatra izgubljenim vremenom.

➡️No, za naše korisnike hodanje je vrlo blagotvorno za zdravlje i još kad je šetnja u prekrasnoj prirodi djeluje i na raspoloženje.

➡️Šetnju smo nastavili uz razgledavanje preko 90 vrsta ptica🦚🦉🦜🦆 i raznovrsnih životinja 🐅🐒🐗u prekrasno uređenom ZOO vrtu Bizik 🦘🦙🦡

➡️ I šećer na kraju - sladoled 😋😋

🔹Projekt se financira sredstvima Europske unije u okviru Operativnog programa Učinkoviti ljudski potencijali 2014.-2020. iz sredstava Europskog socijalnog fonda. 🇪🇺

Photos from Zajedno u zajednici općine Magadenovac's post 15/04/2022

[ U ZAJEDNICI]

🤸‍♀️⛹️‍♀️ Ovaj tjedan označile su sportske aktivnosti 🏀🏐

💪🏋️‍♀️ Korisnici su uskršnje blagdane dočekali sa "treninzima" 😊

🔹Projekt se financira sredstvima Europske unije u okviru Operativnog programa Učinkoviti ljudski potencijali 2014.-2020. iz sredstava Europskog socijalnog fonda. 🇪🇺

Photos from Zajedno u zajednici općine Magadenovac's post 25/03/2022

[ U ZAJEDNICI] Ovaj tjedan obilježile su vježbe za kukove i koljeno, te izrada ukrasa za Uskrs 🐰🐣🐥

🔹Osim boli u koljenu, osobe starije životne dobi se neprestano bore i s bolovima u kukovima. Unatoč tomu što se prirodno čini kako se ne bi trebali dodatno naprezati već mirovati, postoje lagane vježbe koje pomažu olakšati te tegobe.

🔸Zečići, cvijeće, obojena jaja i pilići nezaobilazni su dio uskrsnih detalja, pa su naši korisnici upravo krenuli tim redom.

🔹Projekt se financira sredstvima Europske unije u okviru Operativnog programa Učinkoviti ljudski potencijali 2014.-2020. iz sredstava Europskog socijalnog fonda. 🇪🇺

Photos from Zajedno u zajednici općine Magadenovac's post 18/03/2022

[ U ZAJEDNICI] I ovaj tjedan svega pomalo ☺️

🔹Iako službeno proljeće još nije počelo, ono se osjeti svugdje u zraku, pa je i druženje naših korisnika proteklo uz bojanje proljetnih motiva i uređenje prozora u njihovom prostoru. 🌷🌸🦋

🔸Stručna psihologinja održala je predavanje na temu "Usamljenost u starijoj životnoj dobi" s kojom se većina korisnika nažalost susrela i upravo zato su im od velikog značaja radionice koje provodimo u sklopu ovog projekta.

🔸I naravno tjelovježba na svježem zraku. 🚶‍♀️🏃‍♀️🤾‍♀️🤸‍♀️

🔹Projekt se financira sredstvima Europske unije u okviru Operativnog programa Učinkoviti ljudski potencijali 2014.-2020. iz sredstava Europskog socijalnog fonda. 🇪🇺

Photos from Zajedno u zajednici općine Magadenovac's post 04/03/2022

[ U ZAJEDNICI] SMOOTHIE na dan,
otjera toksine van! 😁

Nakon što su korisnice izvele laganu vježbu, saznale sve o zdravoj prehrani i što bi sve njihov zdravi dnevni jelovnik trebao sadržavati, krenule su na pripremu smoothija i zobene kaše.

Za pripremu smoothija mogućnosti je jako puno, te je samo dovoljno da u hladnjaku imate najdraže voće ili povrće koje ubacite u blender. A podijelit ćemo s Vama jedan od recepata koje su korisnice koristile za zobenu kašu:

✅200 ml malomasnog mlijeka i/ili vode, 30g zobenih pahuljica
✅Nakon što mlijeko ili voda zavrije, dodajte zobene pahuljice i kuhajte na laganoj vatri dok ne upiju tekućinu i nabubre. Pustite mrvicu da se ohladi, zasladite stevijom ili medom, te dodajte dodatke po želji: grožđice, kokosovo brašno, lješnjake...

🔹Projekt se financira sredstvima Europske unije u okviru Operativnog programa Učinkoviti ljudski potencijali 2014.-2020. iz sredstava Europskog socijalnog fonda. 🇪🇺

02/03/2022

Vježbanje i zabava u jednom!

[ U ZAJEDNICI] 🪄

🤸‍♀️💪Bilo da želite smanjiti bolove u leđima ili se jednostavno razgibati i osjećati bolje, idealna kombinacija je vježba sa štapom i društvo koje vježba s Vama! 🏋️‍♀️

Pogledajte kako to rade naše vrijedne i aktivne korisnice 🔝
⤵️⤵️⤵️⤵️

🔹Projekt se financira sredstvima Europske unije u okviru Operativnog programa Učinkoviti ljudski potencijali 2014.-2020. iz sredstava Europskog socijalnog fonda. 🇪🇺

Photos from Zajedno u zajednici općine Magadenovac's post 25/02/2022

[ U ZAJEDNICI] I ovaj tjedan su naši korisnici prvo vježbali, pa razvijali kreativnost!

🔹Dobro su se zagrijali na steperima, vježbali uz pomoć bučica i male mekane lopte, a odigrao se i meč u pikadu te turnir u stolnom tenisu🏓🎯

🔹Osim izrade predivnih ukrasnih predmeta koji će uljepšati njihov prostor, započelo se i sa izradom maski za maškare 🎭🥸🤡

🔹Projekt se financira sredstvima Europske unije u okviru Operativnog programa Učinkoviti ljudski potencijali 2014.-2020. iz sredstava Europskog socijalnog fonda. 🇪🇺

Photos from Zajedno u zajednici općine Magadenovac's post 25/02/2022

[ U ZAJEDNICI] Iza nas već puuuno prijeđenih kilometara i ugodne vožnje naših korisnika!

🔹Projekt se financira sredstvima Europske unije u okviru Operativnog programa Učinkoviti ljudski potencijali 2014.-2020. iz sredstava Europskog socijalnog fonda. 🇪🇺

Photos from Zajedno u zajednici općine Magadenovac's post 14/02/2022

[ U ZAJEDNICI] Obilježili smo Dan Sv. Valentina 💖

❣Hrana je ljubav❣ Uz fine i sočne muffine, međusobne razgovore i naravno smijeh naše uvijek vesele i drage korisnice obilježile su Valentinovo. 💟
❤️Ljubav je prelijepa emocija i zbog toga je važno da je osjećamo i u druge dane u godini a ne samo danas. ❤️
🔹Projekt se financira sredstvima Europske unije u okviru Operativnog programa Učinkoviti ljudski potencijali 2014.-2020. iz sredstava Europskog socijalnog fonda. 🇪🇺

Photos from Zajedno u zajednici općine Magadenovac's post 11/02/2022

[ U ZAJEDNICI] Valentinovo je sve bliže ❣️💝💖

❣️Valentinovo nije rezervirano samo za romantične parove 🥰 već i za drage ljude, obitelj i prijatelje. To je dan kad iskazujemo jedni drugima međusobnu ljubav, pažnju i zajedništvo. I zato su naše korisnice ukrasile prozore svog prostora u znaku srca i ljubavi. ❣️

🔹Projekt se financira sredstvima Europske unije u okviru Operativnog programa Učinkoviti ljudski potencijali 2014.-2020. iz sredstava Europskog socijalnog fonda. 🇪🇺

Photos from Zajedno u zajednici općine Magadenovac's post 10/02/2022

[ U ZAJEDNICI] Napokon uživanje u suncu!🌞

☀️Današnji sunčan i topao dan korisnici su iskoristili na najbolji mogući način - šetnjom u prirodi. 🌳
Nakon zimskih dana, svi su jedva dočekali boravak na svježem zraku.

Nakon šetnje kao uvoda u sportsku radionicu, korisnici su se dodatno razgibali uz vježbe sa štapovima.

🔹Projekt se financira sredstvima Europske unije u okviru Operativnog programa Učinkoviti ljudski potencijali 2014.-2020. iz sredstava Europskog socijalnog fonda. 🇪🇺

Photos from Zajedno u zajednici općine Magadenovac's post 08/02/2022

[ U ZAJEDNICI]
🔶Sposobnost održavanja ravnoteže s godinama opada i na kraju dovodi do padova i ozljeda.
🔶Uvrštavanjem vježbi ravnoteže u trening doprinosi generalnoj stabilnosti svih zglobova.
🔶Vježbe ravnoteže pozitivno utječu na mentalno zdravlje jer je prilikom izvođenja vježbi potrebna koncentracija i usredotočenost na vježbu.
🔹Projekt se financira sredstvima Europske unije u okviru Operativnog programa Učinkoviti ljudski potencijali 2014.-2020. iz sredstava Europskog socijalnog fonda. 🇪🇺

Photos from Zajedno u zajednici općine Magadenovac's post 05/02/2022

[ U ZAJEDNICI] I ovaj tjedan red vježbe, red kreative 😊

Vježbe u ležećem položaju za zdravu kralježnicu treba izvoditi
✅polako i pažljivo,
✅izbjegavati nagle trzaje ili pokrete i
✅vježbe ne smiju biti bolne (ako osjetite bol, prekinite vježbu).

Za izvrstan natpis prvog dijela naziva našeg projekta "Zajedno u zajednici" koji će krasiti njihov dnevni boravak korisnici su izrađivali u obliku 3D slova.

🔹Projekt se financira sredstvima Europske unije u okviru Operativnog programa Učinkoviti ljudski potencijali 2014.-2020. iz sredstava Europskog socijalnog fonda. 🇪🇺

Photos from Zajedno u zajednici općine Magadenovac's post 27/01/2022

[ U ZAJEDNICI] Jačanje tijela - bučice i trake ✅

🔶Naši korisnici su tijekom vježbi koristili elastične trake i utege, te naučili da je ključno usredotočiti se i pripaziti da se uvijek polako vrate u početnu poziciju.
🔶Kvalitetniji život starijih osoba izravno je povezan s razinom dnevne tjelesne aktivnosti. Osobe treće životne dobi koje su tjelesno aktivne imaju manje zdravstvenih tegoba.
🔶Vježbe našim korisnicima pomažu da ostanu vitalni, a samim tim i dobro raspoloženi.
🔹Projekt se financira sredstvima Europske unije u okviru Operativnog programa Učinkoviti ljudski potencijali 2014.-2020. iz sredstava Europskog socijalnog fonda. 🇪🇺

Photos from Zajedno u zajednici općine Magadenovac's post 21/01/2022

[ U ZAJEDNICI] Vježbe sa štapom za razgibavanje, istezanje i bolje držanje!

🔹Sa štapom je idealno raditi raznorazne otklone, zasuke i iskorake, ali pritom trebate pratiti vlastite mogućnosti i sposobnosti.🪄
🔹Naši korisnici su danas jednostavnim vježbama sa štapom i utezima, istegnuli cijelo tijelo, ojačali mišiće i kralježnicu koja će im zahvaliti boljim držanjem. 😊🤗
🔹Projekt se financira sredstvima Europske unije u okviru Operativnog programa Učinkoviti ljudski potencijali 2014.-2020. iz sredstava Europskog socijalnog fonda. 🇪🇺

Photos from Zajedno u zajednici općine Magadenovac's post 18/01/2022

[ U ZAJEDNICI] Upoznajmo pilates loptu!

✅Bez sumnje, pilates lopta je odličan rekvizit, osobito iz razloga jer se radi o nestabilnoj površini koja "prisiljava" da se vježbe izvode s više koncentracije i kontrole.

✅Uz pomoć pilates lopte učimo pravilno disati, te ublažavamo bolove u leđima, jer potiče da pravilno sjedimo i kralježnicu održavamo ravnom.

✅Također, izvrsna je antistres terapija pa su vježbe s pilates loptom bile dobar uvod u prezentaciju voditeljice sportskih aktivnosti pod nazivom "Stres i stresori treće životne dobi".

🔹Projekt se financira sredstvima Europske unije u okviru Operativnog programa Učinkoviti ljudski potencijali 2014.-2020. iz sredstava Europskog socijalnog fonda. 🇪🇺

Photos from Zajedno u zajednici općine Magadenovac's post 14/01/2022

[ U ZAJEDNICI] 🔛🆕Nova godina, novi prostor, nove kreativne i sportske aktivnosti! 🎨🧶✂️⛹️‍♀️🤾‍♀️🧘‍♀️🤸‍♀️

🔶Ovaj tjedan naši korisnici započeli su obilježavanjem Međunarodnog dana smijeha. 😁😆🤣😷

✅Zatim je na redu bilo izvođenje vježbi, a mala medicinska lopta dala je treningu određenu dinamiku i zabavu.

🔶Prostor koji je adaptiran, opremljen i prilagođen upravo našim korisnicima potrebno je i ukrasiti, pa su korisnici započeli izradu 3D slova za natpis dijela naziva projekta odnosno "Zajedno u zajednici".

✅Za kraj tjedna zdrav kardio trening na steperima i prezentacija voditeljice sportskih aktivnosti o najčešćim kroničnim bolestima treće životne dobi, koji su čimbenici rizika i kako bolest liječiti.

🔹Projekt se financira sredstvima Europske unije u okviru Operativnog programa Učinkoviti ljudski potencijali 2014.-2020. iz sredstava Europskog socijalnog fonda. 🇪🇺

Photos from Zajedno u zajednici općine Magadenovac's post 22/12/2021

[ U ZAJEDNICI] Djeca razveselila naše korisnike 😍❤️

✉️📝📬U današnje vrijeme su rijetke adrese na koje poštari pozvone i predaju rukom ispisanu čestitku, ali smo zato mi, zaposlenici na projektu, danas pozvonili na vrata naših korisnika🎀🎁 i izvukli im osmijeh na lica, čak i kod nekih suze radosnice, a za sve su zaslužna djeca od 1. do 4. razreda Područnih škola zajedno sa učiteljicama koja su izradila prekrasne čestitke i učinili jednu od najvažnijih stvari ovog Božića - razveselili nekoga!🥰 Time smo pokazali našim osobama starije životne dobi kako i dalje mislimo na njih!

Veliko hvala od ❤️ djeci i učiteljicama na ovoj divnoj suradnji!

🔹Projekt se financira sredstvima Europske unije u okviru Operativnog programa Učinkoviti ljudski potencijali 2014.-2020. iz sredstava Europskog socijalnog fonda. 🇪🇺

Photos from Zajedno u zajednici općine Magadenovac's post 13/12/2021

[ U ZAJEDNICI] Jačanje kompetencija za rad sa korisnicima 👌💪👊

✅Danas su započele edukacijsko - kreativne radionice u sklopu projekta za 10 polaznika (5 zaposlenih na projektu i 5 volontera) u organizaciji Učilište Mentor Đakovo kako bi stečeno znanje i novonaučene vještine primjenjivali u radu sa korisnicima.

🔹Projekt se financira sredstvima Europske unije u okviru Operativnog programa Učinkoviti ljudski potencijali 2014.-2020. iz sredstava Europskog socijalnog fonda. 🇪🇺

Photos from Zajedno u zajednici općine Magadenovac's post 26/11/2021

[ U ZAJEDNICI] Vježbe snage 💪🦵

🔹Rekvizit koji su danas naši korisnici upotrijebili na sportskoj radionici su utezi za zglobove. Imaju fiksan čičak i mogu se lijepiti na ručnim ili nožnim zglobovima.
🔸Ovog p**a izvodili su vježbe snage (iskoraci, zamah, podizanje nogu sjedeći i stojeći) sa utezima na gležnjevima.
Vježbe sa utezima izuzetno su korisne jer prvenstveno rade na povećanju snage i jačanju mišića.

🔹Projekt se financira sredstvima Europske unije u okviru Operativnog programa Učinkoviti ljudski potencijali 2014.-2020. iz sredstava Europskog socijalnog fonda. 🇪🇺

Photos from Zajedno u zajednici općine Magadenovac's post 24/11/2021

[ U ZAJEDNICI] Kreativni darovi od gipsa 🎀🎁🎄🎅

🔹Bliži nam se Božić i ako želite u ovo vrijeme darivanja pokloniti dio sebe, svoje kreativnosti, sigurno će vam se svidjeti ovi kreativni darovi od gipsa naših korisnika. Ranije pripremljeni, sad su obojani.

Kako se izrađuju?

🔸Napravite smjesu od gipsa i vode. Zamiješajte do gustoće kakvu ima puding kada ga pripremate, tako da smjesa bude gusta dok ju izlijevate u silikonske kalupe.

🔹Ako ste odlučili da će ukras visjeti na božićnoj jelki, treba u izlivenu smjesu staviti čačkalicu da napravi mjesto kroz koje ćete provući deblji konac, tanju špagu ili žicu kada odstranite čačkalicu.
🔸Zatim ostavite u kalupu da se stvrdne, pripremite boje i nakon bojenja ostavite da se suši.
🔹Ako ukrase želite pretvoriti u magnetiće kao držače podsjetnika na hladnjake, onda trebate super ljepilo ili silikonsko pomoću kojega ćete zalijepiti magnetić.

🔹Projekt se financira sredstvima Europske unije u okviru Operativnog programa Učinkoviti ljudski potencijali 2014.-2020. iz sredstava Europskog socijalnog fonda. 🇪🇺

Photos from Zajedno u zajednici općine Magadenovac's post 20/11/2021

[ U ZAJEDNICI] Kako pravilno disati i poboljšati zdravlje?

🔹 Odgovor znaju naše korisnice starije životne dobi koje su nakon male škole vježbi disanja izvodile vježbe u sjedećem položaju vodeći računa o udisaju na nos i izdisaju na usta. Vježbe su oblikovane tako da ih mogu lako izvoditi i kod kuće.

🔸 Poznata nam je činjenica da bez zraka čovjek može živjeti svega nekoliko minuta. O disanju ni ne razmišljamo, jer je disanje spontani, nesvjesni, ritmički proces.

🔸 S fiziološke strane, sporije i dublje disanje koristi našem zdravlju jer takvo disanje upošljava dijafragmu i pomaže tijelu da uzme više kisika. Dovoljno kisika u tijelu stvara prirodni imunitet organizma, zato je dišna fizioterapija od vitalnog značenja za zdravo življenje.

🔹Projekt se financira sredstvima Europske unije u okviru Operativnog programa Učinkoviti ljudski potencijali 2014.-2020. iz sredstava Europskog socijalnog fonda. 🇪🇺

Photos from Zajedno u zajednici općine Magadenovac's post 05/11/2021

[ U ZAJEDNICI] Zabavi se vježbajući! 😊

Nakon početnog razgibavanja i zagrijavanja, naše drage korisnice okušale su se u športskoj disciplini u kojoj jedan ili više natjecatelja bacaju iz ruke male strelice na okruglu metu koja je podijeljena na dijelove i svaki dio nosi određen broj bodova.

O čemu se radi?

Sigurno pogađate ovu igru za razonodu - pikado! 🎯🎯

🔹Projekt se financira sredstvima Europske unije u okviru Operativnog programa Učinkoviti ljudski potencijali 2014.-2020. iz sredstava Europskog socijalnog fonda. 🇪🇺

Photos from Zajedno u zajednici općine Magadenovac's post 02/11/2021

[ U ZAJEDNICI] Održi balans! 🤸‍♀️

🔹Svaka treća osoba starija od 65 godina osjetit će slabiju ravnotežu i nesigurnost pri hodu zbog čega je podložnija padovima i prijelomima kostiju.

🔸Srećom, mnogo je toga što možemo učiniti kako bismo poboljšali ravnotežu. Naša voditeljica sportskih aktivnosti sa korisnicima je, na balans ploči, izvodila vježbe koje poboljšavaju ravnotežu i koordinaciju pokreta.

🔹Projekt se financira sredstvima Europske unije u okviru Operativnog programa Učinkoviti ljudski potencijali 2014.-2020. iz sredstava Europskog socijalnog fonda. 🇪🇺

Photos from Zajedno u zajednici općine Magadenovac's post 29/10/2021

[ U ZAJEDNICI] Izrada jesenskih dekoracija 🍁🍂

🟠Neka boje jeseni potraju u vašem domu uz dekoracije koje sami izradite!

🔴Nije prosinac jedino vrijeme kad možete ukrasiti svoja vrata lijepim vijencem. Jesenske boje također izvrsno izgledaju na vratima ili na stolu, a posebno zabavno je izrađivati ukrase uz pomoć kestenja i češera.

🟤Projekt se financira sredstvima Europske unije u okviru Operativnog programa Učinkoviti ljudski potencijali 2014.-2020. iz sredstava Europskog socijalnog fonda. 🇪🇺

Photos from Zajedno u zajednici općine Magadenovac's post 21/10/2021

[ U ZAJEDNICI] Prevencija bolesti!

🔹Pojam "prevencija bolesti" označava sve postupke kojima se bolest sprečava odnosno onemogućava. Cilj je očuvanje i unapređenje zdravlja, te pravodobno prepoznati bolesti i provesti liječenje.🩺💊

📢2️⃣0️⃣.1️⃣0️⃣.2️⃣0️⃣2️⃣1️⃣. godine u suradnji sa GDCK Donji Miholjac svi zainteresirani korisnici starije životne dobi (65+) mogli su izmjeriti razinu šećera u krvi i krvnog tlaka.

Hvala svima koji su se odazvali! ❤️

🔹Projekt se financira sredstvima Europske unije u okviru Operativnog programa Učinkoviti ljudski potencijali 2014.-2020. iz sredstava Europskog socijalnog fonda. 🇪🇺

15/10/2021

📢 Pozivamo sve osobe starije životne dobi, sa navršenih 65 godina i više, da dođu 20.10.2021.(srijeda) i besplatno prekontroliraju razinu šećera u krvi i krvnog tlaka. 🩺

Dolazak možete najaviti na:
☎️ 097/708 75 14
☎️ 097/708 75 20

🚐 Prijevoz je također besplatan i organiziran kombi vozilom. 🚐

🔹Projekt se financira sredstvima Europske unije u okviru Operativnog programa Učinkoviti ljudski potencijali 2014.-2020. iz sredstava Europskog socijalnog fonda. 🇪🇺

Photos from Zajedno u zajednici općine Magadenovac's post 13/10/2021

[ U ZAJEDNICI] Statika i dinamika!

🔹Možda naizgled jednostavne vježbe sa štapom odlične su za dinamičko istezanje. 🤸‍♀️Pomoći će vam da istegnete cijelo tijelo, te ojačate mišiće i kralježnicu koja će vam zahvaliti boljim držanjem i puno boljim osjećajem, a sa elastičnom trakom upoznat ćete što je otpor. Kako se traka isteže - otpor raste. 🤗😊

🔹Projekt se financira sredstvima Europske unije u okviru Operativnog programa Učinkoviti ljudski potencijali 2014.-2020. iz sredstava Europskog socijalnog fonda. 🇪🇺

Photos from Zajedno u zajednici općine Magadenovac's post 12/10/2021

[ U ZAJEDNICI] Lopta, lopta, loptica!

Nakon istezanja i zagrijavanja tijela uslijedile su igre s lopticama. 🏓🏸🏐Korisnice su same odabrale rekvizit i sport, te svog partnera ili protivnika, ovisno o igri. 🙂

Osim što je trebalo pogoditi te sitne loptice, prisjetile su se i školskih dana kad su se ove igre sa lakoćom igrale, ali sad su im svakako zabavnije nego onda.

🔹Projekt se financira sredstvima Europske unije u okviru Operativnog programa Učinkoviti ljudski potencijali 2014.-2020. iz sredstava Europskog socijalnog fonda. 🇪🇺

Photos from Zajedno u zajednici općine Magadenovac's post 10/10/2021

[ U ZAJEDNICI] "Kad stanem u tuđe cipele"

Svi dobro znate bajku "Pepeljuga" i svi smo, naravno, na strani Pepeljuge, ali jeste li se ikad zapitali kako bi ta priča zvučala da ju ispriča maćeha ili Pepeljugin otac?

Naša stručna psihologinja Tena Maltašić održala je grupno psihosocijalno osnaživanje korisnika starije životne dobi na način da je korisnike podijelila u tri grupe i svakoj grupi dala posebnu verziju priče ispričane sa stajališta maćehe, starijih sestara i oca.

Korisnici su imali prilike uživjeti se u ulogu nekog drugog i promatrati stvari iz nekog drugog kuta.

Kroz razgovor i stvarne primjere iz života korisnika koji su se prepoznali u nekoj od uloga upoznaju jedni druge, stvara se osjećaj bliskosti i međusobnog razumijevanja, prihvaćanje različitih mišljenja, uvažavanje drugih bez predrasuda, te prepoznavanje tuđih potreba ali i svijest o vlastitim potrebama.

🔹Projekt se financira sredstvima Europske unije u okviru Operativnog programa Učinkoviti ljudski potencijali 2014.-2020. iz sredstava Europskog socijalnog fonda. 🇪🇺

Photos from Zajedno u zajednici općine Magadenovac's post 06/10/2021

[ U ZAJEDNICI] Neki ljudi ih jedu za doručak, drugi za užinu, a nama se čini da su ponajviše za desert 🧁🥧.
Dolaze u mnogim ukusnim kombinacijama s voćem🍒ili čokoladom🍫. Pogađate o čemu je riječ?

Ako Vam se jede nešto slatko, a nemate vremena za velika slastičarska umijeća jednostavno napravite muffine. Ove jednostavne kolačiće pripremile su naše korisnice, a recept imate među fotografijama. 👌✅

🔹Projekt se financira sredstvima Europske unije u okviru Operativnog programa Učinkoviti ljudski potencijali 2014.-2020. iz sredstava Europskog socijalnog fonda. 🇪🇺

Photos from Zajedno u zajednici općine Magadenovac's post 01/10/2021

[ U ZAJEDNICI] Danas se posvuda u svijetu obilježava Međunarodni dan starijih osoba. Tako je to od 1991. od kada je službeno utemeljen na sjednici Ujedinjenih naroda.

Zadaća, ali i zadovoljstvo naših zaposlenika je briga za kvalitetan život osoba starije životne dobi (65+), te smo im danas, na njihov dan, organizirali izlet u Ribarska kuća Lacići gdje su, uz druženje, razgovor i smijeh šetali u predivnom okruženju i prirodi i na kraju ih počastili finim ručkom. 😋👌

🔹Projekt se financira sredstvima Europske unije u okviru Operativnog programa Učinkoviti ljudski potencijali 2014.-2020. iz sredstava Europskog socijalnog fonda. 🇪🇺

Videos (show all)

Vježbanje i zabava u jednom!

Category

Telephone

Address


Magadenovac

Opening Hours

Monday 07:00 - 15:00
Tuesday 07:00 - 15:00
Wednesday 07:00 - 15:00
Thursday 07:00 - 15:00
Friday 07:00 - 15:00
Other Magadenovac businesses (show all)
Agrifull Agrifull
Matije Gupca 37
Magadenovac, 31542

Obrt za održavanje poljoprivredne mehanizacije, poljoprivredu, trgovinu i usluge