Académie de Techniques Posturo-Respiratoires

Académie de Techniques Posturo-Respiratoires

Kinésithérapeute avec une expérience de plus de 20 ans, je construis aujourd'hui des formations présentielles et digitales pour vous accompagner vers une santé active.

J'ai élaboré notamment la masterclass de la "Salutation au Soleil"

Fonctionnement normal

Photos from Académie de Techniques Posturo-Respiratoires's post 07/07/2021

Un grand merci à tous les participants de s’être laissés portés par ce premier atelier de dialogue entre le corps, le mental et les émotions. Merci à Nathalie En route vers vous d’avoir osé passer le pas avec moi. Cela faisait quelques années que l’idée était là, la petite graine s’est installée, il n’y a plus qu’à l’arroser, lui donner de la lumière et de l’amour pour aller de plus en plus loin sur ce chemin de la connaissance de soi à travers l’écoute corporelle et émotionnelle. Devenir autonome et respecter notre unicité pour être tout simplement en accord parfait avec soi-même mais aussi avec les autres. Aujourd’hui je souhaite suivre mon intuition et 20 ans d’expérience dans la santé pour permettre à tous ceux qui le souhaitent d’accéder plus facilement à l’alignement corps/émotions, de laisser le mental s’éteindre pour laisser s’exprimer le meilleur d’eux-mêmes dans la confiance sans passer par des épreuves douloureuses qui pourraient s’enkyster.
Profitez bien de l’été et du temps suspendu pour être plus à l’écoute de vous-même et des autres.
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[05/12/21]   Les arbres, notre poumon...la preuve vivante que l’ancrage permet de s’élever, de s’étendre et de défier vents et marées pour une longévité parfois incroyable....Rafi Ganey et Guillaume ça doit vous parler ...?

highcoaches.com 07/12/2020

Observer notre corps pour apaiser notre mental... - HighCoaches

N’êtes-vous pas certains jours un peu déprimés ou épuisés? Le manque de lumière est un facteur de plus auquel se rajoute des contraintes de plus en plus nombreuses en terme d’adaptabilité et de productivité. Sans perspectives d’avenir….tout ceci fait exploser le nombre de personnes touchées par les problématiques psychosociales (épuisement, dépression, burn-out, stress…). Pouvons-nous résister à cette tempête?

Lire la suite ici >>> https://highcoaches.com/observer-notre-corps-pour-apaiser-notre-mental/

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highcoaches.com Notre corps constitue le lien direct à nos sensations pour nous connecter à notre être et à notre présent

30/11/2020

A l’heure où toutes les entreprises adhèrent au télétravail, il est peut-être temps qu’elles s’interrogent sur un meilleur rythme de travail où chacun y trouverait son compte. La performance des entreprises ne pourrait-elle pas être liée au rythme optimal de chaque salarié ?

Le télétravail règle un certain nombre de problèmes mais il en crée d’autres et le pire est celui de l’aggravation de la santé des salariés dont la position assise ne va pas cesser de croître devant un écran devenu le seul lien avec son entreprise.

A quel moment, le salarié va-t’il se rendre compte qu’il est trop assis ?

Lire la suite ici >>> https://highcoaches.com/notre-rythme-biologique-merite-detre-considere/

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23/11/2020

Yoga, faites-le en famille !

La diminution de l’activité physique ainsi que le temps accru en position assise touchent autant les enfants que les adultes.
Ce constat d’avant confinement s’est accentué avec ce dernier. Les enfants et adolescents ont un dos de plus en plus rond, raide et peu tonique rehaussé par des douleurs aux genoux et tendons d’Achille.
La cause est bien plus simple que l’on ne pourrait le croire…
Lire la suite ici >>>> https://highcoaches.com/yoga-faites-le-en-famille/

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16/11/2020

Une vraie pause bénéfique pour le dos, pour la respiration et le mental….

Comment met-on le dos en pause ?
Simplement en mettant le dos à l’horizontal.
Lire la suite sur >>>> https://highcoaches.com/une-pause-pour-le-dos/

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13/11/2020

Qui d’entre-nous n’a pas déjà eu mal au dos, aux épaules, à la nuque, aux genoux ?
Sans oublier les maux de têtes, les douleurs irradiantes, les troubles digestifs, de transit ou encore circulatoires,

Ces troubles ont peut-être tous une cause commune ignorée de beaucoup de monde.
Et si je vous disais que tous ces maux apparaissent parce que vous êtes trop longtemps assis !
Lire la suite ici >>> https://highcoaches.com/etre-assis-tout-en-restant-en-forme/
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11/11/2020

Et si on commençait cette journée du 11 novembre par de la couleur, des épices et une petite salutation au soleil en famille.
Accédez à la formation de la « Salutation au Soleil » en 12 vidéos ici : https://highcoaches.com/product/masterclass-la-salutation-au-soleil/

09/11/2020

Nous restons beaucoup trop assis de nos jours !
Tout dans la société moderne favorise la sédentarité…
De plus en position assise prolongée.
Au bureau, en voiture, dans les transports ou encore dans notre fauteuil, nous passons nos journées assis en moyenne 7h30.
Le confinement accentue ce phénomène en diminuant les possibilités de sorties et d’activités physiques.
Que pouvons nous faire pour limiter les effets indésirables de la position assise prolongée ?
Lire la suite ici >>> https://highcoaches.com/etre-assis-tout-en-restant-en-forme/

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[11/04/20]   David Frecinaux Y a peut-être quelque chose à faire entre le côté médiéval, l’esprit d’un enfant, l’énergie bretonne et l’envie de Rafi Ganey de faire de ce lieu un lieu d’énergie martial ....

02/11/2020

Un grand merci à la Dream Team de Top santé pour ce petit encart sur la « Salutation au soleil » qui est particulièrement bénéfique pour le sommeil. Merci également à l’équipe de highCoaches.com pour la diffusion de ma masterclass.
Partageons ensemble tout ce qui peut contribuer à la prévention et à la récupération de la santé.
Lien pour accéder à la formation en 12 vidéos : https://highcoaches.com/product/masterclass-la-salutation-au-soleil/

cette « Salutation au soleil » me permet d’entrer dans une méditation active grâce à l’attention que je porte à mes sensations pour ajuster au mieux chaque posture. cette méditation active favorise un apaisement du mental et un recentrage pendant la pratique mais aussi après... Ainsi nos systèmes nerveux et hormonaux peuvent fonctionner et réguler les grandes fonctions vitales et notamment le
sommeil...

#sommeil #salutationausoleil #sante #yoga

15/08/2020

C’est peut-être ça le secret du bonheur....avoir le coeur libre et léger.....et pour cela c’est simple il suffit de l’écouter et le suivre.

La question c’est comment savoir écouter son coeur ?
C’est plutôt simple sentir s’il bat lentement ou pas, s’il est stressé/angoissé, s’il prend de l’extension et vibre... En apprenant à écouter les sensations de son corps : coeur, respiration, poids de corps, raideur ou souplesse, compression, posture,... pour éviter d’avoir le « coeur serré », d’en avoir « plein le dos »....et si on commençait déjà à écouter tous ces éléments par un enchaînement simple comme la « Salutation au soleil » mais où notre attention est bien là présente à nous...

Pour en savoir plus allez voir la masterclass de la salutation au soleil dont voici le lien

https://highcoaches.com/produit/masterclass-la-salutation-au-soleil/

The simple things are the most extraordinary things (The Alchemist)

sain-et-naturel.ouest-france.fr 11/08/2020

Le "Muscle de l'âme" pourrait être une source d'anxiété et de votre peur

Merci Sandra Haudebourg pour le partage....je parle très souvent du psoas à mes patients et à mes élèves...mais c’est toujours bien d’ancrer le savoir avec les mots de quelqu’un d’autres....
C’est d’ailleurs pour cette raison que je propose de pratiquer « la salutation au soleil » régulièrement car cette routine, facile à mettre en place, permet une prise de conscience du bon placement du bassin et de l’importance de sa stabilité. Cette forme courte du yoga permet aussi de redonner plus de souplesse au psoas. Enfin, les postures de cette forme régule le système nerveux par un auto-grandissement qui libère le diaphragme et favorise une bonne respiration qui a une action bénéfique sur le nerf vague.
Pour en savoir plus allez voir la masterclass de la salutation au soleil dont voici le lien

https://highcoaches.com/produit/masterclass-la-salutation-au-soleil/

sain-et-naturel.ouest-france.fr Muscle de l'âme : On vous a certainement dit que votre dépression, votre peur et votre anxiété étaient dans votre tête. En fait, c'est peut-être dans

04/08/2020

HighCoaches

La puissance du moment présent, c’est aussi investir l’instant présent avec une pleine présence à soi. La salutation au soleil est un formidable outil relativement simple à mettre en œuvre pour envahir chaque parcelle de votre présent de la tête aux pieds.

https://vimeo.com/412786154

https://highcoaches.com/coaches/cristelle-ganey/

[01/26/20]   Les Troubles Musculo-Squelettiques sont un vrai fléau pour nos sociétés modernes. Les T.M.S. sont, avec les maux du dos, les principales causes d'arrêts maladies. Le Wing Chun, art martial chinois créé par une femme chinoise au 17ème siècle est une solution intéressante pour favoriser le relâchement des muscles superficiels dans nos actions.

Pour en savoir plus sur le Wing Chun et les techniques posture-respiratoires:
www.lesheritiersdeyipman.fr
https://www.facebook.com/Sifu.Rafi.Ganey/

#Wingchun #TMS #troublesmusculosquelettiques #efficience #douleurs #tendinites #Vannes #artsmartiaux #didierbeddar #préparationphysique #arrêtsmaladies

23/01/2020

Je lance une série d'ateliers à destination des entreprises et des particuliers pour aider à régler les maux du dos et des troubles musculo-squelettiques (TMS). Pour en finir avec ces fléaux contactez-moi au 06.51.99.30.77 ou par mail [email protected]

05/09/2019

Académie de Techniques Posturo-Respiratoires's cover photo

05/09/2019

Cours de Techniques Posturo-Respiratoires à Vannes

02/09/2019

Mon expérience de 18 ans de kinésithérapeute m’a amené à un constat : Nos positions prolongées du quotidien qu’elles soient personnelles ou professionnelles sont la principale cause de nos maux. Ces positions entraînent des déséquilibres musculaires, des compressions articulaires, nerveuses et circulatoires.

Aujourd’hui, je vous propose de vous enseigner des techniques posturo-respiratoires (TPR) pour vous aider à retrouver l’équilibre.
Ensemble, nous allons guider votre corps vers un alignement plus juste. Un ensemble corps et esprit, plus harmonieux permettra de libérer votre respiration, votre système nerveux et votre système circulatoire.

à Vannes :
Salle de motricité et dojo à la MDA,
31 Rue Guillaume le Bartz, 56000 Vannes
Mardi : 17h45 à 19h00
Vendredi : 12h30 à 13h45 et de 13h45 à 15h00

à Sarzeau :
Salle Kérollaire, 32 rue Illuric,
Z.A. Kérollaire Nord à Sarzeau
Lundi : 17h15 à 18h30
Mardi : 13h30 à 14h45 et de 15h00 à 16h15
Mercredi : 10h30 à 11h45
Jeudi : 12h15 à 13h30 et de 15h00 à 16h15

Vidéos (voir toutes)

Cours de Techniques Posturo-Respiratoires à Vannes

Adresse


31 Rue Guillaume Bartz
Vannes
56000
Autres Site web santé et bien-être à Vannes (voir toutes)
Anne Claire Houitte Réflexologie & Energie & Massage-Bien-Etre Anne Claire Houitte Réflexologie & Energie & Massage-Bien-Etre
20 Bis Place De La République
Vannes, 56000

Prendre soin de soi,être mieux par le toucher massage énergétique

Le Chant de l'Être Le Chant de l'Être
Vannes

Le Chant de l'Être, pour écouter vibrer sa joie d'être.

Fréquence REV Fréquence REV
Vannes

Stage de récupération d'énergie vitale en 3 jours.

Valérie Le Doridour - Praticienne certifiée en Réflexologie Valérie Le Doridour - Praticienne certifiée en Réflexologie
52 Bis Rue Georges Clemenceau Appart 8
Vannes, 56000

Écoute, accompagnement et bienveillance sont les maîtres mots d'une séance dans mon cabinet au cadre chaleureux . Je vous y accueille pour un soin tout en douceur ou je mets toute mon expérience à votre service pour un meilleur bien -être .

Running Yogis en Entreprise Running Yogis en Entreprise
Running Yogis
Vannes, 56000

En France plus d'une personne sur quatre classe le sport en tête de ses passe-temps favoris. Sport & Team Buidding : le running yoga l'outil idéal pour optimiser votre expérience collaborateur et améliorer leur bien-être.

Cabinet Eléna Michelet Cabinet Eléna Michelet
"Les Jardins Du Port 1" 18 Rue Jean Jaurès
Vannes, 56000

Eveil de l'âme. Accompagnement psycho-corporel, énergétique pour les femmes et les flammes jumelles. Guidance/clairvoyance Thérapie spirituelle, soins vibratoires Telva energy®. www.elenamichelet.fr

Réflexologie-Énergétique chinoise Réflexologie-Énergétique chinoise
Parc Pompidou, Rue De Rohan, Porte 6
Vannes, 56000

Réflexologie plantaire, crânienne, massages ayurvédiques.... Site : http://emmanuellefernezreflexologue56.com

Joëlle Chevalier Réflexologue Vannes Joëlle Chevalier Réflexologue Vannes
89 Ter Avenue Édouard Herriot
Vannes, 56000

Voir la vie de façon positive, retrouver le bien-être et la forme, grâce à la réflexologie plantaire, une médecine naturelle d'origine asiatique qui contribue à restaurer la santé de l’intérieur !

Hélène, Les Voies d'Harmony Hélène, Les Voies d'Harmony
Vannes, 56000

J’accompagne les femmes hypersensibles en épuisement professionnel à se libérer de leurs blessures pour enfin trouver du sens dans leur carrière.

Espace Benheol Espace Benheol
34 Rue De Sainte Anne
Vannes, 56000

Vous souhaitez apaiser vos relations, avec vous-même et avec les autres ? Notre lieu, consacré au développement personnel pour se découvrir et gagner en sérénité propose une boutique, une salle d'ateliers/conférences et des cabinets de praticiens.

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Vannes, 56000

Médium-Passeuse d'âmes-Magnétiseuse.

Cabinet Hypnose Vannes Cabinet Hypnose Vannes
10 Rue Docteur Joseph Audic
Vannes, 56000

Je suis Gaëlle Dupont, hypnothérapeute, passionnée des relations humaines. J’accompagne les personnes qui souhaitent reprendre le pouvoir sur leur vie.