ChakaLuna Bien-être - Lucile Renaud

ChakaLuna Bien-être - Lucile Renaud

Commentaires

J ai pu avoir quelques séances avec Lucile et a chaque fois je ressors en pleine forme et motivée. Cela m a fait beaucoup de bien. J ai découvert le reiki par elle et je la recommande !!!

La diététique est une pratique qui s’intéresse à l’équilibre et les pratiques alimentair...

Fonctionnement normal

Photos from Elodie Rivière Médecine chinoise Saint-Jean's post 24/03/2022

Je vous accueille les samedis au cabinet d'Elodie Rivière à Saint Jean.

Photos from ChakaLuna Bien-être - Lucile Renaud's post 09/03/2022

Je vous propose un accompagnement global pour vous reconnecter à vous, à vos besoins et à vos envies.

Du reiki et de la diététique comportementale au service de votre bien-être!
Je vous accompagne sur Toulouse, St Jean (31) et en visio pour la diet.

Pour info, certaines mutuelles remboursent les consultations diététiques, renseignez vous si vous souhaitez entamer un suivi.

Pourquoi le « yoyo pondéral » est obésogène et délétère pour la santé ? 05/03/2022

Pourquoi le « yoyo pondéral » est obésogène et délétère pour la santé ?

"Le nombre de régimes entrepris augmente le risque de surpoids. Ainsi, une seule tentative de perte de poids intentionnelle multiplie le risque de surpoids par 3, et deux tentatives multiplie ce risque par un facteur 5."

https://www.univadis.fr/viewarticle/ddb9d6a0-4c2b-35ef-963b-d2678f2a2b6d?utm_medium=email&u=g7Nnk16ewguXTUmbpVr%2FUjlzbVhD2hQK8MRCW7e7U%2B1Jpt2gZa7wxZA0qMBS1Y%2FK&ecd=wnl_all_220228_uniday_MUDFR_4874382&utm_term=automated_daily&uuid=ddb9d6a0-4c2b-35ef-963b-d2678f2a2b6d&sso=true&uac=369105MX&utm_content=4874382&utm_source=newsletter%20email&utm_campaign=medical%20updates%20-%20daily%202.5%20specialists

Pourquoi le « yoyo pondéral » est obésogène et délétère pour la santé ? Une mise au point sur le sujet vient d’être publiée dans Médecine des maladies métaboliques.

Photos from ChakaLuna Bien-être - Lucile Renaud's post 01/02/2022

Photos from ChakaLuna Bien-être - Lucile Renaud's post

31/01/2022

Reiki et Covid

Le #covid est le sujet principal des discussions actuelles. Beaucoup sont encore fatigués des semaines après l'avoir eu.
Le #reiki est une formidable technique pour favoriser l'auto-guérison du corps et renforcer sa propre énergie vitale.

Une séance ponctuelle pourra permettre de réenergiser votre corps de manière global. Pour les personnes qui sentent avoir un besoin très important, avec des gros coups de fatigue par exemple, il sera préconisé la cure Reiki de 3 séances rapprochées.

Je vous accueille pour cela sur le cabinet de Toulouse Marengo les mardis et jeudis et sur St Jean (31) les samedis.
N'hésitez pas à me contacter pour plus de détails.

#guerison #énergie

07/12/2021

Promo de folie de Noël !

C'est le moment de faire plaisir à vos proches pour les #fêtes
Pour tout achat d'une carte cadeau avant le 31 décembre, vous bénéficiez d'un tarif préférentiel.
Foncez, c'est pas le moment de se priver.

#cadeaudenoel

Photos from ChakaLuna Bien-être - Lucile Renaud's post 23/11/2021

La restriction cognitive. Je vois et j'entends beaucoup trop de choses au sujet des #regime pour ne pas en parler.
Les #régimes amaigrissants dirons-nous !

Se restreindre, se contrôler ou s'interdire des aliments est appelé de la restriction cognitive.

Ce n'est pas une approche qui me paraît intéressante et beaucoup d'études montre les méfaits sur le long terme.

Voici un schéma qui explique comment on peut rentrer dans ce cercle vicieux. Avez-vous déjà eu l'impression d'être dans ce type de mécanisme ? Partagez vos expériences, je crois qu'on a besoin de les entendre car c'est tellement fréquent et presque anodins qu'on s'en rend plus compte.

#maigrir #dieteticienne

Photos from ChakaLuna Bien-être - Lucile Renaud's post 22/11/2021

Les émotions. Ou comment notre corps et notre esprit nous fait comprendre nos besoins du moment.

Car oui existent pour que nous puissions répondre à un besoin. Par exemple, dans le cas de la tristesse, on a souvent un manque de motivation. Le but profond étant d’avoir du temps pour mesurer les conséquences d’une perte et enfin accepter.

Nous ne pouvons donc pas contrôler les émotions puisque c'est grâce à elle que nous somme humains et que nous connaissons nos besoins. Par contre elles peuvent mieux se gérer en apprenant à repérer ses propres besoins et en connaissant nos moyens de faire redescendre ces énergies quand le besoin s'en fait sentir.

L'accompagnement Reiki peut bien entendu aider dans ce sens. Et n'oublions pas que l'alimentation est un régulateur émotionnelle pour pleins de personne. Rassurez vous ! C'est Ok! Juste ce qui est intéressant, dans un premier temps, c'est de comprendre a quel moment vous en avez besoin, pourquoi et vers quels aliments vous vous dirigez.

Et surtout n'oublions jamais que même si les émotions nous chagrinent parfois mais elles rendent aussi notre vie très agréable par moment. Van Gogh disait « n’oublions pas que les petites émotions sont les grands capitaines de nos vies et qu’à celles-là, nous y obéissons sans le savoir. »

Regardez la roue des émotions pour savoir quelle émotion vous traversent là maintenant.
Et consultez mon article pour approfondir ce sujet si besoin : https://chakaluna.fr/a-quoi-servent-les-emotions/

Le sommeil de l'enfant 22/11/2021

Le sommeil de l'enfant

Nadege a lancé sa chaine Youtube autour de la parentalité.
Si
Foncez regarder sa première vidéo qui traite du sommeil de l'enfant !
Pensez à venir vous abonner à sa chaine et surtout hésitez pas à partager.

Le sommeil de l'enfant Vidéo pour les parents présentant les cycles de sommeil, les bénéfices, les solutions.

12/11/2021

Les fêtes approchent et la course aux cadeaux aussi ! Et si vous offriez à vos proches un instant de bien-être ?

Profitez de l'offre à 40€ pour toute carte cadeau achetée avant le 31 décembre.

Timeline photos 08/11/2021

Merci beaucoup pour votre avis ! https://maps.google.com/maps?cid=13976301588239912408

Photos from ChakaLuna Bien-être - Lucile Renaud's post 20/09/2021

Je parle beaucoup d'#intuition lors de mes consultations. Pourquoi ? Car il me semble que l'alimentation doit reprendre sa place en tant qu'habitude et besoin ancestral.

On a en nous les compétences, les réflexes, les ressentis, les signaux qui peuvent nous guider à manger selon nos propres besoins.
Il n'y a pas besoin de savoir, de compter ou de peser mais juste de se reconnecter à soi.

Lors de mes accompagnements, je propose de travailler en ce sens.

#dietetique #approcheholistique #alimentationintuitive

Lutte contre l'obésité : la restriction cognitive est une erreur 17/09/2021

Lutte contre l'obésité : la restriction cognitive est une erreur

La restriction cognitive, la restriction alimentaire ou comment se restreindre et se frustrer pour perdre du poids !

J'entends encore tellement de personnes qui essayent de perdre du poids de cette manière et qui mettent leur corps et leur esprit à rude épreuve. Sans parler des troubles alimentaires qui se développent avec ces façons de s'alimenter.
Et pourtant on a casi tous-tes déjà essayé ! Vous en êtes où par rapport à ça ?

https://www.franceculture.fr/conferences/universite-de-nantes/lutte-contre-lobesite-la-restriction-cognitive-est-une-erreur

Lutte contre l'obésité : la restriction cognitive est une erreur La prise en charge du surpoids et de l'obésité est aujourd'hui une priorité pour les services de santé. Cependant, les réponses les plus largement répandues participent parfois au développement de nouveaux troubles des conduites alimentaires, notamment le phénomène de restriction cognitive.

15/09/2021

Le #tilleul est une plante magique !

En #phytotherapie on peut utiliser différentes parties de cette plante et j'ai aujourd'hui envie de vous proposer un focus sur l'aubier du tilleul (écorce récoltée et dont on a retiré la couche externe).

L'aubier accompagne très bien les #changementdesaison car il nettoie profondément l'organisme.
Afin d'aider notre organisme à evacuer les toxines accumulées ces derniers mois, je vous propose une #cure d'infusion d'aubier de tilleul pendant 10jours.

Et pour la petite histoire, voici ce que raconte la mythologie grecque à propos du tilleul : Il existait une nymphe qui s'appelait Philyra et qui fut enlevée par le dieu Cronos. Cette dernière donna naissance à un centaure appelé Chiron. Triste et accablée par cette expérience, elle demanda et supplia les dieux de ne pas l'abandonner avec les mortels. C'est ainsi que pour répondre à sa demande, ils la transformèrent en tilleul.

31/08/2021

Tadam ! Et voilà ce sur quoi on travaille depuis un moment !

Pour prolonger les effets "détente" des vacances ou simplement entamer un processus pour se sentir mieux, nous vous proposons à partir de septembre les ateliers "Cultiver son bien-être".
Ces ateliers auront lieu les mardis soir de 19h à 20h30 au centre.

Les ateliers seront animés en alternance par l'une de nous trois (Peggy, Nadège et Lucile).
De la sophrologie à la méditation, en passant par la réflexologie plantaire, des ateliers sur le stress et bien d'autres, nous vous proposons un programme riche et varié afin d'avoir au moins une pause bien-être dans votre semaine.

Si vous sentez que ces ateliers vous parlent, que vous en ressentez le besoin et avez envie d'en savoir plus, contactez-nous !

#atelierbienetre #toulouse #cultiversonbienetre #gestiondustress #detente #relaxation

L'immunité - Chakaluna Bien-être, reiki, diététique, santé 22/07/2021

L'immunité - Chakaluna Bien-être, reiki, diététique, santé

Et si je vous parlais de nouveau d'immunité? Voici l'article que j'ai écrit l'an dernier, mais qui est toujours d'actualité :)

N'hésitez pas à lire, à commenter, à partager !
Belle soirée à toutes et tous

https://chakaluna.fr/immunite/

L'immunité - Chakaluna Bien-être, reiki, diététique, santé Thérapie Reiki, diététique, accompagnement à la relaxation, au bien-être, à la gestion des émotions, accompagnement à la perte de poids – Toulouse, Bordeaux

Les aliments ultra-transformés : comment les repérer ? Article Nutrivi 08/06/2021

Les aliments ultra-transformés : comment les repérer ? Article Nutrivi

"De très nombreuses études, publiées ces dernières années, ont trouvé que par rapport aux personnes qui en mangent peu, celles qui mangent le plus d’aliments ultra-transformés ont un risque plus élevé de maladies."

https://www.nutrivi.fr/blog/nos-conseils-nutrivi/aliments-ultra-transformes-comment-les-reperer-?utm_medium=email&utm_source=newsletterNV&utm_campaign=LBC%20-promo%2005-21&idprob=31519_70683

Les aliments ultra-transformés : comment les repérer ? Article Nutrivi Les aliments ultra-transformés ont inondé les supermarchés. Les additifs et substances qu'ils renferment peuvent représenter un véritable danger pour la santé du consommateur.

28/05/2021

Beaucoup de scientifiques s'accordent à dire que l'épidémie du covid aura eu un un impact négatif sur la prise de poids. Cet article vous en dit un peu plus.

Je vous invite à aller voir le schéma en bas de l'article.

https://www.revmed.ch/revue-medicale-suisse/2021/revue-medicale-suisse-731/double-pandemie-impact-des-mesures-anti-covid-19-sur-l-obesite#tab=tab-read

Le pouvoir de l'intelligence émotionnelle - I-Share 25/05/2021

Le pouvoir de l'intelligence émotionnelle - I-Share

L'intelligence émotionnelle

https://www.i-share.fr/actualite/le-pouvoir-de-lintelligence-emotionnelle/

Le pouvoir de l'intelligence émotionnelle - I-Share Chaque émotion a une raison d'être et restera inscrite en nous jusqu'à ce qu’on la comprenne. Les émotions résultent avant tout des interprétations que nous faisons des événements, plutôt que des événements eux-mêmes. L’intelligence émotionnelle est une clé pour mieux vivre avec le...

L’assiette idéale pour prévenir les déficits nutritionnels 11/05/2021

L’assiette idéale pour prévenir les déficits nutritionnels

"Quelques études d'observation ont répertorié le statut nutritionnel des Français dont l'étude Esteban, réalisée de 2014 à 2016, qui a analysé le dosage de quelques micronutriments dans le sang des Français. Voici ses résultats :
-Vitamine D : 3 adultes sur 4 et 7 enfants sur 10 n’atteignent pas un seuil adéquat.
-Fer : 20 % des femmes en âge de procréer présentent des réserves en fer basses.
-Vitamine B9 : 13 % des femmes en âge de procréer sont en déficit."

Sachant qu'une simple carence peut déséquilibrer le fonctionnement général du corps dont le système immunitaire, il peut s'avérer parfois intéressant de reprendre quelques bases dans son alimentation même lorsqu'il n'y ni problème de surpoids, ni diabète ou autre.

Les diététiciens sont aussi là pour vous accompagner dans ce sens.

https://www.lanutrition.fr/lassiette-ideale-pour-prevenir-les-deficits-nutritionnels

L’assiette idéale pour prévenir les déficits nutritionnels Limiter le risque de carences et le recours aux compléments alimentaires en optimisant son assiette, c’est possible. Deux diététiciennes de LaNutrition vous ont concocté un plan alimentaire ainsi qu'un menu pour être sûr de ne manquer d'aucun nutriment !

Origines et les mécanismes de l'Obésité- Dr. Nicolas veyrie, IOCP, Paris 11/05/2021

Origines et les mécanismes de l'Obésité- Dr. Nicolas veyrie, IOCP, Paris

Essayons de mieux comprendre l'obésité !

https://youtu.be/AKJdHHCvjJ8

#obesité #grossophobie

Origines et les mécanismes de l'Obésité- Dr. Nicolas veyrie, IOCP, Paris Quels sont les mécanismes expliquant la prise de poids et l'obésité. L'obésité: une maladieDr. Nicolas Veyrie, chirurgie générale, digestive et bariatrique I...

Galettes de haricots rouges 21/04/2021

Galettes de haricots rouges

Parfois une idée originale et simple peut nous permettre de retrouver le goût de cuisiner, qui se lance?

https://www.lanutrition.fr/galettes-de-haricots-rouges?utm_source=LN&utm_medium=email&utm_campaign=NewsMcdi-14042021

Galettes de haricots rouges Vous ne savez pas quoi faire de la boîte de haricots rouges qui traine dans la placard depuis des mois ?Testez cette recette de galettes facileet rapideà réaliser !

Timeline photos 08/03/2021

L'Amour !
Serait-ce la clef de tout? Ou juste un idéal de Bisounours comme moi?

L'amour entre les êtres humains, l'amour inconditionnel dont on parle tant !
Plus on l'expérimente et plus on se rend compte qu'on est entourés d'amour. Alors pourquoi pas essayer?

Alors que pour certain(e)s, il est plus facile de donner de l'amour aux autres qu'à soi, pour d'autres il est carrément impossible de donner de l'amour aux autres tellement ils n'en éprouvent pas pour eux.
Selon moi, il est grand temps d'apprendre à s'aimer soi.

Petite technique : On peut parfois commencer avec l'autopersuasion de sorte de tromper notre cerveau pour ensuite le ressentir vraiment.
Je vous invite à faire une cure 7jours de "je t'aime" quotidien à vous même en vous regardant avec présence dans le miroir.

#amour #amourdesoi #peace #sérénité #love #bienetre

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Extrait du film Cowspiracy

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Mercredi 11:00 - 19:00
Jeudi 11:00 - 19:00
Vendredi 11:00 - 19:00
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Une diététicienne gourmande à Toulouse ! Une diététicienne gourmande à Toulouse !
9 Allées Forain François Verdier
Toulouse, 31000

Des infos nutrition, santé, bien-être autour de l'alimentation validés par une diététicienne gourmande sur Toulouse !

Servanne Fleury, énergéticienne, praticienne en santé humaniste Servanne Fleury, énergéticienne, praticienne en santé humaniste
Toulouse, 31000

Je vous accompagne à comprendre la raison de votre mal-être en allant à la rencontre des mémoires de votre corps et à l'écoute de votre petite voix intérieure, pour ainsi vous aider à vous sentir mieux au quotidien.

Céline Couderc, Diététicienne Céline Couderc, Diététicienne
3 Rue De Saragosse
Toulouse, 31200

Formatea Toulouse Formatea Toulouse
Toulouse, 31000

Nous vous transmettons notre savoir-faire et nos connaissances en magnétisme et radiesthésie.

Édith Armengaud - Thérapeute et Psychopraticienne Édith Armengaud - Thérapeute et Psychopraticienne
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Thérapies pour Adultes et Adolescents. Diplômée en psychopathologie clinique de l'Université de Toulouse. Certifiée de l’École Française d'Analyse-Psycho-Organique. 36 rue Léon Tolstoï 31400 Toulouse Uniquement sur rdv : 06.10.67.36.21

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Infirmière et thérapeute Spécialisée dans la prise en charge des adolescents.

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Consultations et formations de Reiki Usui et de LaHoChi à Toulouse et Thoard

Pauline Sagrista - Thérapie psychocorporelle Pauline Sagrista - Thérapie psychocorporelle
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Sophrologie Marion Lestang Sophrologie Marion Lestang
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Ouverture depuis le 1er juillet 2020 des séances à domicile Toulouse-centre et Toulouse-nord. Ouverture en septembre du cabinet Toulouse-centre, possibilité de prendre rdv dès aujourd'hui. Sophrologue certifiée RNCP.

Hypnothérapeute Humaniste - Cécile Sauvaire Hypnothérapeute Humaniste - Cécile Sauvaire
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