Sport & Perf

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Commentaires

Une aventure d'une semaine d'entraînement par un amateur. Elle est découpée en 5 episode.
L'objectif être pret à la fin de semaine pour son premier combat...

Musculation, Fitness, Cours collectifs, Muay thaï, Boxe anglaise, Grappling, Préparation physique Sport & Perf est une salle de sport au sud de Toulouse, dans laquelle vous pouvez y pratiquer:

La salle de musculation : équipée en Multiform avec principalement du matériel à charge libre.

Les cours collectifs Fitness : CAF, Step, Body Sculpt, Body Attack, Body Pump, Body Fight, Pilates, Cross Training. Les cours de Sports de Combat : Muay Thaï et Boxe Anglaise. Venez découvrir l'ambiance de notre salle à travers une séance d'essai gratuite! Nous vous attendons nombreux, dans la joie et la bonne humeur :-)

23/09/2021

💥 PARRAINEZ-VOS PROCHES JUSQU'AU 15 OCTOBRE ET TENTEZ DE REMPORTER DE NOMBREUX CADEAUX #SPORTANDPERF !!! 💥

Pour participer c'est très simple:
✅ Il te suffit de parrainer un(e) ami(e)
✅ Plus d'amis vous parrainez, plus vous augmentez vos chances d'être tiré(e) au sort !

À VOUS DE JOUER !!! TIRAGE AU SORT VENDREDI 15 OCTOBRE 🍀

💥 PARRAINEZ-VOS PROCHES JUSQU'AU 15 OCTOBRE ET TENTEZ DE REMPORTER DE NOMBREUX CADEAUX #SPORTANDPERF !!! 💥

Pour participer c'est très simple:
✅ Il te suffit de parrainer un(e) ami(e)
✅ Plus d'amis vous parrainez, plus vous augmentez vos chances d'être tiré(e) au sort !

À VOUS DE JOUER !!! TIRAGE AU SORT VENDREDI 15 OCTOBRE 🍀

20/09/2021

De nombreux cours #Fitness vous sont proposées chez Sportandperf Toulouse ! découvrez les atouts d’une expérience sportive vécue en groupe 👇

1️⃣ Un regain de motivation fitness : En cours, l’effet de groupe agit véritablement sur l’intensité de l’entraînement. Un phénomène d’émulation se créer.

2️⃣ La certitude de bien faire les mouvements : chaque cours est prodigué par un coach professionnel spécialiste de sa discipline. Il veille à la bonne réalisation de chaque exercice tout en boostant votre motivation. Imparable pour bien progresser!

3️⃣ Une chorégraphie hyper efficace : En danse fitness, en renforcement musculaire ou en pur cardio, chaque séance se déroule selon un scénario soigneusement choisi.

4️⃣ L’embarras du choix : Envie de passer du Pilates au FitPower ? Excellente idée ! En combinant différents types de cours, vous stimulez votre corps de manière complémentaire et bénéficiez ainsi de toutes les vertus d’un entraînement fitness varié.

5️⃣ La convivialité : Envie de vous amuser à plusieurs, d’échanger au sujet de vos expériences fitness ? Les cours collectifs incarnent un moment parfait pour partager tout en s’entraînant.
Lancez-vous, et rejoignez-nous ! 💙

De nombreux cours #Fitness vous sont proposées chez Sportandperf Toulouse ! découvrez les atouts d’une expérience sportive vécue en groupe 👇

1️⃣ Un regain de motivation fitness : En cours, l’effet de groupe agit véritablement sur l’intensité de l’entraînement. Un phénomène d’émulation se créer.

2️⃣ La certitude de bien faire les mouvements : chaque cours est prodigué par un coach professionnel spécialiste de sa discipline. Il veille à la bonne réalisation de chaque exercice tout en boostant votre motivation. Imparable pour bien progresser!

3️⃣ Une chorégraphie hyper efficace : En danse fitness, en renforcement musculaire ou en pur cardio, chaque séance se déroule selon un scénario soigneusement choisi.

4️⃣ L’embarras du choix : Envie de passer du Pilates au FitPower ? Excellente idée ! En combinant différents types de cours, vous stimulez votre corps de manière complémentaire et bénéficiez ainsi de toutes les vertus d’un entraînement fitness varié.

5️⃣ La convivialité : Envie de vous amuser à plusieurs, d’échanger au sujet de vos expériences fitness ? Les cours collectifs incarnent un moment parfait pour partager tout en s’entraînant.
Lancez-vous, et rejoignez-nous ! 💙

16/09/2021

YOUHOU C'EST LA RENTRÉE AUSSI POUR L'ÉQUIPE SPORT & PERF ! 🤩
C'est officiellement reparti pour une année riche en sport, en partage, en combat, en passion, en cours collectifs, en bien-être... 💥

Toute l'équipe #SportandPerf est heureuse de vous retrouver ! Vous êtes avec nous ? 😍🙋‍♀️🙋

🎒👟 Bonne rentrée à tous et à toutes

Plus d'infos sur : https://www.sportandperf.fr/

13/09/2021

💥 GRAND CONCOURS SPÉCIAL RENTRÉE 💥

À l'occasion de la rentrée #SportandPerfToulouse vous offre l'opportunité de gagner :

🎁 Un porte-clé gant de boxe METAL
🎁 Le t-shirt officiel du TFC
🎁 Un bon d'achat de 35€ chez DECATHLON

Pour participer c'est très simple:
✅ Il te suffit de parrainer un(e) ami(e)
✅ Plus d'amis vous parrainez, plus vous augmentez vos chances d'être tiré(e) au sort !

À VOUS DE JOUER !!! TIRAGE AU SORT VENDREDI 15 OCTOBRE 🍀

💥 GRAND CONCOURS SPÉCIAL RENTRÉE 💥

À l'occasion de la rentrée #SportandPerfToulouse vous offre l'opportunité de gagner :

🎁 Un porte-clé gant de boxe METAL
🎁 Le t-shirt officiel du TFC
🎁 Un bon d'achat de 35€ chez DECATHLON

Pour participer c'est très simple:
✅ Il te suffit de parrainer un(e) ami(e)
✅ Plus d'amis vous parrainez, plus vous augmentez vos chances d'être tiré(e) au sort !

À VOUS DE JOUER !!! TIRAGE AU SORT VENDREDI 15 OCTOBRE 🍀

Photos from Sport & Perf's post 28/02/2021

Si tu veux ce corps, tu peux le faire !!
Un 👍 si tu veux voir des abdos sur ton corps
Un 💓 si tu sais ce que ça veut dire "en baver" !

Photos from Sport & Perf's post 21/02/2021

Les abdos ne vont pas se dessiner tout seuls !
Like ce post si toi aussi tu rêves de ce corps et c'est parti on se motive, ça ne tient qu'à nous d'y arriver !

14/02/2021

Très bon dimanche les sportifs !!
PS: c'est la saint-Valentin 💙

Très bon dimanche les sportifs !!
PS: c'est la saint-Valentin 💙

Photos from Sport & Perf's post 01/02/2021

Pas toujours facile de faire du sport à la maison : manque de motivation, pas le matériel adéquate… Voici quelques conseils pour rester en forme !

06/01/2021

[ 🚨L'actu de janvier ]

Les salles de sport sont toujours fermées actuellement. On espère vous revoir bientôt, mais en attendant les abdos ne vont pas se dessiner tout seul ! 💪

Nos coaches vous accompagnent quotidiennement avec des cours vidéos pour ne pas perdre le rythme ! Retrouvez tous nos exercices ici-même, sur notre page Facebook et suivez notre compte Instagram @sportandperftoulouse

youtube.com 12/12/2020

Sport &Perf Pilates et Stretching 7b'a

🤸🏻‍♂ Gardez la forme 🤸🏻‍♂

Bonjour !

Ce samedi, Béa 🧘‍♀️ va vous faire souffler un peu.

On cherche donc un endroit au calme et on se laisse guider 👇 :
▶️ Accès : https://youtu.be/0kMD0XyMFYw

Profitez au mieux de ses conseils pour bien poursuivre votre journée 🌈

Bon week-end et à lundi avec la patate 🥱......😆
L’équipe SPORT & PERF

youtube.com

youtube.com 12/12/2020

Sport &Perf Pilates et Stretching 7b'a

youtube.com

30/11/2020

Sport & Perf a son propre calendrier de l'avent à retrouver pendant 24 jours sur le compte Instagram et ça commence dès demain !! Avec un cadeau à gagner le 25 décembre 🎁

Vous en saurez plus ici : https://www.instagram.com/sportandperftoulouse/
Et on n'oublie pas de s'abonner 💪❄️☃️

#concoursinstagram #calendrierdelavent

30/11/2020

🏆 4ème et dernière semaine de cours à la maison 🏆
Like ce post 👍 si ces entraînements ton aider à garder la forme et laisse nous un commentaire 💬 si tu as hâte de revenir en salle !

Retrouve ton programme sportif offert à ce lien 👇
https://bit.ly/semaine-4-anti-hibernation

23/11/2020

Allez les sportifs, on télécharge le programme de la semaine !💪
👉https://bit.ly/semaine3-anti-hibernation

Cette semaine on ne lâche rien !! Le niveau augmente un peu mais tu en es capable ! Alors on garde son objectif bien en tête: un corps gainé et un mental d'acier pour mieux vivre ce confinement hivernal ! Chaque jour, découvre une nouvelle session d'entraînement. Même à la maison, Sport&Perf est avec toi !

18/11/2020
16/11/2020

💥💪 Nouveau programme ANTI-HIBERNATION 💪💥

Une nouvelle semaine commence et comme tous les lundis voici votre entraînement sportif pour les 7 prochains jours !

👉 https://bit.ly/semaine2-anti-hibernation

Un programme élaboré par nos coaches qui pensent à vous ! (Surtout en cette période difficile 💙). Le sport est bon pour le moral ! Alors c'est parti !

09/11/2020

Nos coaches ont pensé à vous ! Découvrez le tout premier programme d'entraînement "anti-hibernation" de Sport & Perf offert à toute notre communauté 🔥

A télécharger ici 👇
https://bit.ly/semaine1-anti-hibernation

🔜 Nouvelle semaine de programme disponible tous les lundis !

07/11/2020

Hello les sportifs, une petite surprise vous attend tous les lundis ! Retrouvez semaine après semaine notre programme "Anti-Hibernation" pour tenir le coup durant ce confinement hivernal.

⚠️ https://bit.ly/le-programme-anti-hibernation ⚠️

On garde la patate pendant ce reconfinement ! #exercicesmaison #confinésmaisgainés #programmesportif

Un pouce si toi aussi tu t'entraînes à la maison 👍

26/10/2020

🛑Information/Mesures sanitaires🛑

❌ Le 26 octobre 2020 à 11h00, la Préfecture par Arrêté portant prescription de diverses mesures nécessaires afin de faire face à l'épidémie de Covid-19 dans le département de la Haute-Garonne, nous oblige à fermer votre salle. Cette période s’étale du mardi 27 octobre à 0h00 au 14 novembre 2020 à 0h00 à minima.

➡️Un mail d'informations générales a été envoyé à chacun de nos adhérents.
➡️Pour marquer votre soutien à la réouverture de votre Club, nous vous invitons à signer 📝et partager la tribune ci-dessous.
➡️Pour toutes questions ou si vous souhaitez faire découvrir le Club à un(e) proche, vous pouvez nous contacter :
📞 0561166435
📧 [email protected]

Merci, l'Équipe SPORT&PERF

Le cap des 60 000 signatures a été dépassé ce matin !
Ensemble continuons à nous mobiliser !

SIGNEZ, PARTAGEZ 💪🏼✊🏻

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdAszS2HYMssrBt-IfZlv9_nEKzsvCEdUsCb_2DANnxrJhzIg/viewform?fbclid=IwAR1ijy7N4CUahUN1tzstrzdtwMQQcv2lxpWz0wsLcxTFvyyyxAtJvnaPx44

09/10/2020

⚠️⚠️⚠️
Ouvert à toutes et tous!!!

Découvrez les techniques de boxe thaïlandaise seul ou en duo SANS contact.

Dépasse tes limites pour un moment ludique et intense!

30/09/2020

🚨 ALERTE NOUVEAUTÉ 🚨

🚨 ALERTE NOUVEAUTÉ 🚨

Prochainement dans votre club #SportandPerf

✴️ S&P BOXING ✴️

➡️ Découvre et apprends des exercices techniques, physiques et sans opposition autour de l’activité boxe pieds-poings 🤩

Nous vous communiquerons prochainement la première date de cours !

D’ici là, si vous êtes intéressé pour nous rejoindre et découvrir ce nouvel entraînement, contactez-nous ! ⬇️🙌🏻

29/09/2020

💢 L’entraînement continue 💢

Notre salle de sport est fermée pour 15 jours mais l’entraînement continue !! Pas d’excuses pour nos adhérents qui ont répondu présents pour nos cours collectifs en extérieur depuis ce début de semaine 💪🏻

Vous aussi, rejoignez-nous !!! 🌟
L’activité physique est primordiale pour rester en bonne santé !

ℹ️ Plus d’infos par mail ou sur notre site internet sportandperf.fr

28/09/2020

"Garde le sourire et continue à t'entrainer 💪🔥

Les salles de sport toulousaine sont fermées pour 15jours, mais l'entrainement continue !

➡️ Un mail d'informations générales a été envoyé à chacun de nos adhérents.
➡️ Pour toutes questions ou si vous souhaitez faire découvrir le Club à un(e) proche, vous pouvez nous contacter :
📞 0561166435
📧 [email protected]
Merci, l'Équipe SPORT&PERF

Bonne semaine la team ! 👊

25/09/2020

⭐️⭐️⭐️
VOTRE AVIS COMPTE !

On continue de vous partager les #Avis 😍 Merci à Sébastien !

N'hésitez pas, vous aussi, à donner le votre sur #Facebook, rubrique avis ! ☝️

Belle journée et bon week-end à tous!

24/09/2020

📣 🚨 DERNIÈRE CHANCE !!!
Tirage au sort demain !!!

💥 Nous vous offrons l'opportunité de remporter
1 SEMAINE DÉCOUVERTE dans notre club @sportetperf !

Condition du jeu juste ici ⬇️

🎒🥊 JEU CONCOURS DE LA RENTRÉE 🎒🥊

💥 Nous vous offrons l'opportunité de remporter
1 SEMAINE DÉCOUVERTE dans notre club @sportetperf ! 🏋️😍

Si vous êtes déjà adhérent, alors c'est le moment de faire gagner vos proches !

Jeu ouvert à tous et à toutes!
👷‍♂️👨‍🌾👩‍🍳👨‍🎓👩‍🎤👨‍🏫👨‍🏭👩‍🚒👨‍🔬👨‍🔧🦸‍♀️👸🎅🧙‍♀️🧜‍♀️🦖

Pour participer :
✅ Like la page Sport & Perf
✅ Partage la publication
✅ Identifie 3 ami(e)s !

Tirage au sort vendredi 25 septembre !

🍀 Bonne chance !

23/09/2020

#TUPRÉFÈRES

#TUPRÉFÈRES
Allez on attend vos votes !!!! 😍

💥 Réagis à ce post avec l'émoji qui correspond à ta préférence de cours #SPORTandSPORT

22/09/2020

⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️
Dernière chance pour participer et tenter de remporter 1 semaine découverte !!! ⤵️

🎒🥊 JEU CONCOURS DE LA RENTRÉE 🎒🥊

💥 Nous vous offrons l'opportunité de remporter
1 SEMAINE DÉCOUVERTE dans notre club @sportetperf ! 🏋️😍

Si vous êtes déjà adhérent, alors c'est le moment de faire gagner vos proches !

Jeu ouvert à tous et à toutes!
👷‍♂️👨‍🌾👩‍🍳👨‍🎓👩‍🎤👨‍🏫👨‍🏭👩‍🚒👨‍🔬👨‍🔧🦸‍♀️👸🎅🧙‍♀️🧜‍♀️🦖

Pour participer :
✅ Like la page Sport & Perf
✅ Partage la publication
✅ Identifie 3 ami(e)s !

Tirage au sort vendredi 25 septembre !

🍀 Bonne chance !

21/09/2020

#mondaymotivation 💥

On démarre ensemble une nouvelle semaine 👊
Bonne journée la team #sportandperf !!!

18/09/2020

⭐️⭐️⭐️
VOTRE AVIS COMPTE !
Merci à Alexandre pour son avis 😍 N'hésitez pas, vous aussi, à donner le votre sur #Facebook, rubrique avis ! ☝️

Belle journée et bon week-end à tous!

17/09/2020

🎒🥊 JEU CONCOURS DE LA RENTRÉE 🎒🥊

TENTEZ VOTRE CHANCE !!!! ⬇️⬇️⬇️

🎒🥊 JEU CONCOURS DE LA RENTRÉE 🎒🥊

💥 Nous vous offrons l'opportunité de remporter
1 SEMAINE DÉCOUVERTE dans notre club @sportetperf ! 🏋️😍

Si vous êtes déjà adhérent, alors c'est le moment de faire gagner vos proches !

Jeu ouvert à tous et à toutes!
👷‍♂️👨‍🌾👩‍🍳👨‍🎓👩‍🎤👨‍🏫👨‍🏭👩‍🚒👨‍🔬👨‍🔧🦸‍♀️👸🎅🧙‍♀️🧜‍♀️🦖

Pour participer :
✅ Like la page Sport & Perf
✅ Partage la publication
✅ Identifie 3 ami(e)s !

Tirage au sort vendredi 25 septembre !

🍀 Bonne chance !

16/09/2020

PUMPING 💥⚡️

PUMPING 💥⚡️
Dépensez vous sans limite en exerçant le #PUMPING à Sport and Perf.

Le but?
✅ Améliorer de la condition physique
✅ Développer son endurance musculaire
✅ Tonifier l'ensemble du corps
✅ Bruler un max de calories (environ 600)
✅ Se dépasser

😍 Faites confiance à votre coach #sportandperf pour atteindre vos objectifs !

sportandperf.fr 15/09/2020

Votre salle de fitness et sport de combat | Sport&Perf

💥 Envie de découvrir notre club ?
💥 Envie de tester des cours Fitness ?
💥 Intéressé par les Sports de combat ?

ET SI VOUS VENIEZ TESTER #SPORTANDPERF ?

Séance d'essaie GRATUITE ! Lancez-vous ! ⬇️

sportandperf.fr Club de sport alliant performance et bien être, devenez adhérent et découvrez nos infrastructures sportives sur le sud de la ville rose.

14/09/2020

🎒🥊 JEU CONCOURS DE LA RENTRÉE 🎒🥊

💥 Nous vous offrons l'opportunité de remporter
1 SEMAINE DÉCOUVERTE dans notre club @sportetperf ! 🏋️😍

Si vous êtes déjà adhérent, alors c'est le moment de faire gagner vos proches !

Jeu ouvert à tous et à toutes!
👷‍♂️👨‍🌾👩‍🍳👨‍🎓👩‍🎤👨‍🏫👨‍🏭👩‍🚒👨‍🔬👨‍🔧🦸‍♀️👸🎅🧙‍♀️🧜‍♀️🦖

Pour participer :
✅ Like la page Sport & Perf
✅ Partage la publication
✅ Identifie 3 ami(e)s !

Tirage au sort vendredi 25 septembre !

🍀 Bonne chance !

11/09/2020

⭐️⭐️⭐️
VOTRE AVIS COMPTE !
Merci à Joséphine pour son avis 😍 N'hésitez pas, vous aussi, à donner le votre sur #Facebook, rubrique avis ! ☝️

Belle journée et bon week-end à tous!

10/09/2020

💣⏱Viiiiite plus que 2 jours pour profiter de notre offre !!!

💥50€ de remise sur votre inscription ! C'est le moment d'en profiter !

Le Sport, Mon Allié Santé 🤸‍♂👊💪 !
Rejoignez Sport & Perf et accédez à nos services de qualités : Cours collectifs, Musculation, Cardio, Muay Thaï, Grappling, Boxe anglaise !

Plus d'infos ⬇️

Vidéos (voir toutes)

🚨 ALERTE NOUVEAUTÉ 🚨
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PUMPING 💥⚡️
STEP 💦⚡️
FITFULL 💥⚡️
- Le conseil du Coach - Amateur de sports de combats? Débutant, confirmé, expert.. ou même curieux ? Alors ce message d’...
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Bonjour à tous!N'oubliez pas ce samedi de 10h à 12h votre stage découverte de Yoga avec Audrey qui vous présente sa Salu...
Un petit aperçu du cours de Body Fight du lundi soir avec Audrey!Super ambiance, à venir tester tout les lundis à 19h!

Téléphone

Site Web

sportandperf.fr

Adresse


34 Avenue De Larrieu
Toulouse
31100

Heures d'ouverture

Lundi 07:00 - 22:30
Mardi 07:00 - 22:30
Mercredi 07:00 - 22:30
Jeudi 07:00 - 22:30
Vendredi 07:00 - 22:30
Samedi 07:00 - 22:30
Dimanche 07:00 - 22:30
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281 Route D'Espagne
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Découvrez un club où la pratique sportive s’accorde à votre rythme et vos désirs. Sportif ou relaxant, chaque instant passé chez nous se veut hors du temps