Fullfitness La Plaine

Fullfitness La Plaine

Centre de remise en forme Installé à Toulouse, ZA La Plaine (), FULL FITNESS est idéalement situé à 5 minutes de la Cité de l'espace, Montaudran et du quartier Côte Pavée.

Venez découvrir un centre de plus de 1 600m² consacré à la forme. Une équipe de coachs diplômés est présente chaque jour pour l'encadrement, le suivi personnalisé et l'enseignement des cours collectifs.Vous les retrouverez dans les nombreux cours hebdomadaires (dans une salee de plus de 200 m2):renforcement musculaire, travail cardio (plus de 40 machines), détente, Zumba,... Du biking dans une sal

Fonctionnement normal

03/09/2021

Dès ce lundi 6 septembre, découvrez les nouvelles éditions LesMills RPM 🚴 et BodyPump 🏋️ !

De quoi donner un coup de nouveauté à vos cours, avec de nouvelles playlists et de nouveaux enchaînements !
N'oubliez pas de vous inscrire au préalable sur l'application Fullfitness pour garantir votre place (inscriptions disponibles 48h à l'avance).

La semaine prochaine, de nouvelles éditions seront également mises en avant, restez connectés 💪

Photos from Fullfitness La Plaine's post 01/09/2021

RÉSERVATION COURS COLLECTIFS

Comme nous vous l’avions promis, voici la nouvelle procédure de réservation de vos cours collectifs simplifiée !
Rdv sur votre application Fullfitness EGYM, dans l’onglet « Club » au bas de votre écran, vous n’avez plus qu’à sélectionner le(s) cours de votre choix, et cliquer sur « Réserver un cours » 💪🏼
L’onglet « réservé » vous permet de suivre vos réservations plus simplement, et « à venir » vous annonce en temps réel les prochains cours qui auront lieu dans votre club.

Belle journée à tous ! 🙏🏼

29/08/2021

⚠️ INFORMATION ⚠️

Afin de centraliser toutes les informations et les actus de vos clubs, nous allons désactiver les pages Fullfitness La Plaine et Fullfitness Cugnaux au 15 septembre.

Veillez à suivre la page Fullfitness Groupe pour ne rien louper et rester connecté à vos clubs 🙏🏼

Bonne fin de week-end à tous 😊

⚠️ INFORMATION ⚠️

Afin de centraliser toutes les informations et les actus de vos clubs, nous allons désactiver les pages Fullfitness La Plaine et Fullfitness Cugnaux au 15 septembre.

Veillez à suivre la page Fullfitness Groupe pour ne rien louper et rester connecté à vos clubs 🙏🏼

Bonne fin de week-end à tous 😊

23/08/2021

Rentrée sportive : Comment reprendre dans de bonnes conditions ?
Envie de rechausser vos baskets? Voici les bons réflexes pour reprendre une activité sportive sans danger, et rester motivée sur le long terme.

1. Se poser les bonnes questions avant de commencer
Avant de foncer, on prend le temps de faire un point sur sa condition physique et sa motivation. Définir ses attentes et besoins est important, et établir ce bilan nous sert de moteur pour avancer sereinement.
2. Faire un check-up ou bilan complet
Si on ne s'est pas entraîné(e) depuis longtemps, il est bon de s'assurer qu'on peut s'y remettre sans risque, en tenant compte de son état de santé et un bilan à l'instant T. Pensez à la balance à impédance-mètre et au test cardio réalisés dans vos clubs avec les coachs.
3. Se fixer des objectifs réalisables
Prendre conseil auprès des coachs pour suivre un programme aux objectifs motivants, en avançant au bon rythme et de manière variée pour éviter tout moment de lassitude. Le corps s'habitue vite aux programmes "routiniers", il est important d'en changer régulièrement !
4. Se faire plaisir
Difficile de fournir un effort physique si le sport est vécu comme un calvaire. Le mieux est de se tourner vers une discipline qui nous plaît, adaptée à nos attentes, nos capacités et notre expérience sportive. Profitez des séances d'essai ou testez différents cours collectifs par exemple.
5. Bien choisir le lieu de son activité sportive
La situation géographique joue beaucoup dans la motivation. La proximité et l'accessibilité du lieu de pratique sportive est clairement un vecteur d'assiduité.
6. Bien s'équiper
On choisit des chaussures et une tenue adaptées à l'activité sportive afin de limiter le risque de blessures. Notre partenaire Foulées vous propose des réductions sur les équipements en tant que membre du club Fullfitness.
7. Y aller progressivement
Autre principe capital, celui dit de progressivité. Pour un arrêt de deux à trois mois, le programme de reprise doit courir sur une période de 8 à 12 semaines.
8. Se motiver à plusieurs
Aller au sport à plusieurs peut s'avérer très efficace quand on veut prévenir les éventuelles baisses de régime. Le parrainage vous offre une mensualité offerte en tant qu'adhérent !

Plus qu'à appliquer nos conseils, et votre rentrée sera comblée de motivation ! 💪

Rentrée sportive : Comment reprendre dans de bonnes conditions ?
Envie de rechausser vos baskets? Voici les bons réflexes pour reprendre une activité sportive sans danger, et rester motivée sur le long terme.

1. Se poser les bonnes questions avant de commencer
Avant de foncer, on prend le temps de faire un point sur sa condition physique et sa motivation. Définir ses attentes et besoins est important, et établir ce bilan nous sert de moteur pour avancer sereinement.
2. Faire un check-up ou bilan complet
Si on ne s'est pas entraîné(e) depuis longtemps, il est bon de s'assurer qu'on peut s'y remettre sans risque, en tenant compte de son état de santé et un bilan à l'instant T. Pensez à la balance à impédance-mètre et au test cardio réalisés dans vos clubs avec les coachs.
3. Se fixer des objectifs réalisables
Prendre conseil auprès des coachs pour suivre un programme aux objectifs motivants, en avançant au bon rythme et de manière variée pour éviter tout moment de lassitude. Le corps s'habitue vite aux programmes "routiniers", il est important d'en changer régulièrement !
4. Se faire plaisir
Difficile de fournir un effort physique si le sport est vécu comme un calvaire. Le mieux est de se tourner vers une discipline qui nous plaît, adaptée à nos attentes, nos capacités et notre expérience sportive. Profitez des séances d'essai ou testez différents cours collectifs par exemple.
5. Bien choisir le lieu de son activité sportive
La situation géographique joue beaucoup dans la motivation. La proximité et l'accessibilité du lieu de pratique sportive est clairement un vecteur d'assiduité.
6. Bien s'équiper
On choisit des chaussures et une tenue adaptées à l'activité sportive afin de limiter le risque de blessures. Notre partenaire Foulées vous propose des réductions sur les équipements en tant que membre du club Fullfitness.
7. Y aller progressivement
Autre principe capital, celui dit de progressivité. Pour un arrêt de deux à trois mois, le programme de reprise doit courir sur une période de 8 à 12 semaines.
8. Se motiver à plusieurs
Aller au sport à plusieurs peut s'avérer très efficace quand on veut prévenir les éventuelles baisses de régime. Le parrainage vous offre une mensualité offerte en tant qu'adhérent !

Plus qu'à appliquer nos conseils, et votre rentrée sera comblée de motivation ! 💪

21/08/2021

REPOST : Bonjour à tous,

Retrouvez votre nouveau planning de cours collectifs effectif dès ce lundi !

En vous souhaitant une belle reprise sportive, et une bonne rentrée 💪

REPOST : Bonjour à tous,

Retrouvez votre nouveau planning de cours collectifs effectif dès ce lundi !

En vous souhaitant une belle reprise sportive, et une bonne rentrée 💪

19/08/2021

N’ayez pas peur de l’échec, entourez-vous des bonnes personnes, et persévérez en gardant vos objectifs en vue ! Votre corps est capable du meilleur, votre mental est votre arme là plus précieuse pour parvenir au succès 💪🏼🙏🏼

#citation #motivation

N’ayez pas peur de l’échec, entourez-vous des bonnes personnes, et persévérez en gardant vos objectifs en vue ! Votre corps est capable du meilleur, votre mental est votre arme là plus précieuse pour parvenir au succès 💪🏼🙏🏼

#citation #motivation

14/08/2021

📆 Dimanche 15 août vos clubs seront ouverts de 10h à 14h. 🌞

📆 Dimanche 15 août vos clubs seront ouverts de 10h à 14h. 🌞

12/08/2021

Découvrez les cours Small Group Training dans vos clubs FullFitness !

Sur un effectif maximal de 8 personnes, encadrés par un de nos coachs, suivez un entraînement innovant, rythmé par une playlist musicale spécialement étudiée pour optimiser le travail et les temps de récupération.
Le GRIT LesMills mêle entraînement HIIT cardio / force et athletic, et permet de développer votre force et masse musculaire et obtenir une silhouette plus dessinée.
Le HBX Boxing, lui, est un entraînement parfait pour se défouler et brûler un max de calories !
Enfin le HBX Move est un cours qui vient renforcer la sangle abdominale et travailler tout le centre du corps à l'aide de sangles TRX.

La variété des cours en SGT (Small Group Training) vous permet d'atteindre divers objectifs, tout en bénéficiant d'un cadre de coaching semi-privé !
N'hésitez pas à vous renseigner à l'accueil pour tester ces nouveautés 💪

Découvrez les cours Small Group Training dans vos clubs FullFitness !

Sur un effectif maximal de 8 personnes, encadrés par un de nos coachs, suivez un entraînement innovant, rythmé par une playlist musicale spécialement étudiée pour optimiser le travail et les temps de récupération.
Le GRIT LesMills mêle entraînement HIIT cardio / force et athletic, et permet de développer votre force et masse musculaire et obtenir une silhouette plus dessinée.
Le HBX Boxing, lui, est un entraînement parfait pour se défouler et brûler un max de calories !
Enfin le HBX Move est un cours qui vient renforcer la sangle abdominale et travailler tout le centre du corps à l'aide de sangles TRX.

La variété des cours en SGT (Small Group Training) vous permet d'atteindre divers objectifs, tout en bénéficiant d'un cadre de coaching semi-privé !
N'hésitez pas à vous renseigner à l'accueil pour tester ces nouveautés 💪

10/08/2021

Parce que le sport c'est encore plus motivant en le partageant, nous vous offrons 1 mois d'abonnement pour chaque personne parrainée !
Faites découvrir à vos proches l'ambiance et toute la bienveillance de vos clubs, et partagez des moments de complicité en cours collectifs ou pendant votre cardio !
Le parcours EGYM et l'application FullFitness vous permet également de vous défier et challenger à plusieurs ! 💪

Parce que le sport c'est encore plus motivant en le partageant, nous vous offrons 1 mois d'abonnement pour chaque personne parrainée !
Faites découvrir à vos proches l'ambiance et toute la bienveillance de vos clubs, et partagez des moments de complicité en cours collectifs ou pendant votre cardio !
Le parcours EGYM et l'application FullFitness vous permet également de vous défier et challenger à plusieurs ! 💪

07/08/2021

Recette de la semaine : Crème glacée choco-peanut butter (pour les gourmands)

INGRÉDIENTS :
- 2 bananes en rondelles congelées préalablement
- 1 CàS rase de cacao sans sucre
- 1 CàS de sirop d'agave
- 1 bonne CàS de peanut butter (le crunchy de chez Prozis est top pour cette recette, et vous avez un code promo en tant que membre du club FullFitness)
- Un peu de lait végétal (amande, avoine ou lait animal pour ajuster la texture)

PRÉPARATION :
1. Mettre tous les ingrédients dans un blender jusqu'à obtenir la crème glacée lisse
2. Ajoutez les toppings de votre choix, ici par exemple quelques grains de riz soufflés.

Recette de la semaine : Crème glacée choco-peanut butter (pour les gourmands)

INGRÉDIENTS :
- 2 bananes en rondelles congelées préalablement
- 1 CàS rase de cacao sans sucre
- 1 CàS de sirop d'agave
- 1 bonne CàS de peanut butter (le crunchy de chez Prozis est top pour cette recette, et vous avez un code promo en tant que membre du club FullFitness)
- Un peu de lait végétal (amande, avoine ou lait animal pour ajuster la texture)

PRÉPARATION :
1. Mettre tous les ingrédients dans un blender jusqu'à obtenir la crème glacée lisse
2. Ajoutez les toppings de votre choix, ici par exemple quelques grains de riz soufflés.

02/08/2021

Découvrez le GRIT by LesMills !

Un cours en Small Group à tester pour un maximum de sensations et d’efficacité. En petit comité, notre coach est là pour corriger vos postures, et vous guider plus individuellement dans les mouvements à réaliser, ce que vous garantit sécurité et efficacité d’exercice 💪🏼

Cet entraînement HIIT de 30min améliore votre force, et vous permet de développer votre masse musculaire, ainsi que votre niveau cardio !

Vous l’avez testé? N’hésitez pas à vous renseigner à l’accueil pour découvrir toutes les séances Small Group Training

01/08/2021

Bonjour à tous,

Quelques modifications de cours seront apportées cette semaine exceptionnellement :
- Lundi 02/08 à 18h votre cours de BodyPump sera remplacé par un cours de Full Sculpt
- Lundi 02/08 à 18h45 le cours de BodyAttack sera remplacé par un Cardio Training
- Jeudi 05/08 à 10h votre cours de BodyBalance sera remplacé par un FullSculpt

Nous vous souhaitons une belle semaine et bonne fin de week-end ! :)

Bonjour à tous,

Quelques modifications de cours seront apportées cette semaine exceptionnellement :
- Lundi 02/08 à 18h votre cours de BodyPump sera remplacé par un cours de Full Sculpt
- Lundi 02/08 à 18h45 le cours de BodyAttack sera remplacé par un Cardio Training
- Jeudi 05/08 à 10h votre cours de BodyBalance sera remplacé par un FullSculpt

Nous vous souhaitons une belle semaine et bonne fin de week-end ! :)

31/07/2021

Recette de la semaine : BROWNIE GOURMAND SANS SUCRES AJOUTÉS

Temps de préparation : 30min, temps de cuisson :15min, Portion pour 12 parts.

INGRÉDIENTS
- 3 oeuf
- 100 g farine de blé T80
- 210 g banane
- 100 g chocolat noir
- 70 g beurre de cacahuète
- sel

PRÉPARATION
1. Épluchez et écrasez les bananes. Versez-les dans un récipient avec les oeufs et le beurre de cacahuète. Mélangez entre chaque ajout.
2. Versez ensuite la farine et le sel. Et ajoutez le chocolat grossièrement coupé. Mélangez entre chaque ingrédient ajouté, et versez la préparation dans un moule à brownie. Enfournez ensuite le gâteau à 180°C pendant 15 minutes. Celui-ci doit rester bien fondant.
3. La cuisson terminée, laissez-le refroidir 5 minutes, coupez vos parts et dégustez.

Recette de la semaine : BROWNIE GOURMAND SANS SUCRES AJOUTÉS

Temps de préparation : 30min, temps de cuisson :15min, Portion pour 12 parts.

INGRÉDIENTS
- 3 oeuf
- 100 g farine de blé T80
- 210 g banane
- 100 g chocolat noir
- 70 g beurre de cacahuète
- sel

PRÉPARATION
1. Épluchez et écrasez les bananes. Versez-les dans un récipient avec les oeufs et le beurre de cacahuète. Mélangez entre chaque ajout.
2. Versez ensuite la farine et le sel. Et ajoutez le chocolat grossièrement coupé. Mélangez entre chaque ingrédient ajouté, et versez la préparation dans un moule à brownie. Enfournez ensuite le gâteau à 180°C pendant 15 minutes. Celui-ci doit rester bien fondant.
3. La cuisson terminée, laissez-le refroidir 5 minutes, coupez vos parts et dégustez.

27/07/2021

Effectuer un bilan complet avec nos coachs : Pourquoi ?

Lors de votre arrivée au club, ou bien en période de reprise, il est intéressant et recommandé de réaliser un bilan à l'instant T afin d'avoir un maximum d'informations sur votre niveau cardio, les éventuels déséquilibres naturels (ou non) de votre corps, et sa composition générale (analyse segmentaire masse maigre/masse graisseuse, eau corporelle, préconisations,...).
Grâce aux équipements professionnels comme la balance Accuniq®, le tensiomètre et les entraînements EGYM®, les coachs pourront établir des programmes sur-mesure et adaptés au mieux à vos objectifs et besoins, pour un résultat plus précis.
Grâce à la balance, vous pourrez également mesurer votre évolution, et persévérer avec plus de motivation !

Dans les cas pathologiques, il est bien entendu fortement recommandé de s'appuyer sur les outils professionnels à disposition dans vos clubs. Le sport et la santé vont de paire, et vos entraînements méritent une certaine précision d'exécution. 💪

Effectuer un bilan complet avec nos coachs : Pourquoi ?

Lors de votre arrivée au club, ou bien en période de reprise, il est intéressant et recommandé de réaliser un bilan à l'instant T afin d'avoir un maximum d'informations sur votre niveau cardio, les éventuels déséquilibres naturels (ou non) de votre corps, et sa composition générale (analyse segmentaire masse maigre/masse graisseuse, eau corporelle, préconisations,...).
Grâce aux équipements professionnels comme la balance Accuniq®, le tensiomètre et les entraînements EGYM®, les coachs pourront établir des programmes sur-mesure et adaptés au mieux à vos objectifs et besoins, pour un résultat plus précis.
Grâce à la balance, vous pourrez également mesurer votre évolution, et persévérer avec plus de motivation !

Dans les cas pathologiques, il est bien entendu fortement recommandé de s'appuyer sur les outils professionnels à disposition dans vos clubs. Le sport et la santé vont de paire, et vos entraînements méritent une certaine précision d'exécution. 💪

25/07/2021

RENCONTREZ NOS PARTENAIRES :

FullFitness accueille de nouveaux partenaires cette année, dont la marque Foul&es soutenue par Jordane. Spécialiste de l'équipement sportif running, ses précieux conseils sauront vous aiguiller parfaitement pour vos disciplines sportives !
Il nous a fait l'immense plaisir de réaliser une collection FullFitness en collaboration avec la marque Mizuno® by Foul&es. Vous pouvez la consulter à l'accueil de vos clubs, et sera très prochainement exposée.

En tant que membre de vos clubs FullFitness, vous bénéficiez de -20% en boutique sur présentation de votre badge ou bracelet.

Le site Foul&es : https://foulees.com/-toulouse-rouffiac-

Qu'en pensez-vous? Ce type de partenariat vous plaît? :)

RENCONTREZ NOS PARTENAIRES :

FullFitness accueille de nouveaux partenaires cette année, dont la marque Foul&es soutenue par Jordane. Spécialiste de l'équipement sportif running, ses précieux conseils sauront vous aiguiller parfaitement pour vos disciplines sportives !
Il nous a fait l'immense plaisir de réaliser une collection FullFitness en collaboration avec la marque Mizuno® by Foul&es. Vous pouvez la consulter à l'accueil de vos clubs, et sera très prochainement exposée.

En tant que membre de vos clubs FullFitness, vous bénéficiez de -20% en boutique sur présentation de votre badge ou bracelet.

Le site Foul&es : https://foulees.com/-toulouse-rouffiac-

Qu'en pensez-vous? Ce type de partenariat vous plaît? :)

Vidéos (voir toutes)

Reportage
Reportage France3
THE TRIP™ 14 - Fullfitness 2020
LesMills World United

Produits

- Accès plateau musculation et cardio training (90+50 appareils)
- Suivi personnalisé coach illimité
- Cours collectifs
- Salle de RPM
- Espace déjeuné / collation
- Espace EGym
- Partenaire compléments alimentaires

Téléphone

Adresse


29 Bis Avenue Marcel Dassault
Toulouse
31500

Heures d'ouverture

Lundi 07:00 - 22:00
Mardi 07:00 - 22:00
Mercredi 07:00 - 22:00
Jeudi 07:00 - 22:00
Vendredi 07:00 - 20:00
Samedi 09:00 - 16:00
Dimanche 09:00 - 16:00
Autres Entraîneurs personnels à Toulouse (voir toutes)
Family Insanity Training 31 Family Insanity Training 31
Toulouse

groupe sportif de préparation physique (work out, boots camps) et course nature (Trail raids aventu

Timothé Wait Timothé Wait
27 Rue Caraman
Toulouse, 31000

Coaching sportif, gestion du stress, yoga et méditation

Nicolas Santi, cabinet de kinésithérapie du sport Nicolas Santi, cabinet de kinésithérapie du sport
11 Rue St Aubin
Toulouse, 31000

Toulouse Sport Santé: cabinet de kinésithérapie du sport ET coaching sportif

Equinoxe Toulouse Equinoxe Toulouse
36 Bis Avenue De Lombez
Toulouse, 31300

Située près du métro Patte d'oie et du tramway les arènes, Equinoxe accueil depuis 22 ans les Toulousains en leur ouvrant les portes de la forme, du bien-être et de la convivialité.

C Top 31 C Top 31
46 Chemin De Boudou
Toulouse, 31200

Préparation Physique Sportifs Coach Remise en forme, perfectionnement, performance Colloques Entraînements individuels - groupes

Colette COACH Colette COACH
Toulouse, 31770

Remise en forme, bien-être. Retrouvez et/ou améliorez votre condition physique. Atteignez vos objectifs grâce à un coaching personnalisé à domicile ou en vidéo-partage.

Jérôme - Fit4You Jérôme - Fit4You
36bis Avenue De Lombez
Toulouse

Pratiquant de sauvetage sportif et de triathlon. Coach sportif, Maitre Nageur, j'aime le dépassement de soi, et vous aider à y arriver ! Fit4You propose des cours d'Aqua Fitness et coaching sportif personnel à Toulouse.

Coach Sportif Toulouse & JS synergy Coach Sportif Toulouse & JS synergy
Toulouse

Avec Coach Sportif Toulouse retrouvez l'actualité de JS SYNERGY au quotidien et bénéficiez des meilleurs conseils.

Blandy Sport Concept Blandy Sport Concept
23 Rue De La Régine
Toulouse, 31100

Préparation Physique & Analyse Vidéo Dartfish

Fluide Pilates Fluide Pilates
32 Rue Léon Say
Toulouse, 31200

Native English and French speaking Pilates classes in Toulouse.

Training Academy Toulouse Training Academy Toulouse
14 Av Du Dr Maurice Grynfogel
Toulouse, 31100

Leader de la Transformation Physique Rapide et Durable en France depuis 2008 avec plus de 23000 Transformations.

BLG BLG
Toulouse

Coach sportif en ligne J’aide les rugbymen de plus de 35 ans à retrouver un corps tonique en quelques mois