Sopilates34

Sopilates34

J'enseigne le Pilates sur Montpellier et alentours.Les cours peuvent être collectifs (8 personnes maximum) ou individuels, à domicile ou en salle.

Ancienne danseuse professionnelle, j'ai décidé de poursuivre une carrière dans le mouvement et me suis naturellement tournée vers le Pilates. J’ai suivi une formation dans l’unique centre Balanced Body de France, au studio Alyne à Paris, durant 1 an et demi. Je propose désormais des cours de Pilates dans la région, mon enseignement a pour objectif d'aider mes élèves à mieux connaître les spécific

Fonctionnement normal

04/08/2021

Sopilates34

Pensez à vous inscrire pour les derniers cours collectifs de Pilates au vert ! Contactez moi au 0627570960 pour plus de renseignements.

Sopilates34 J'enseigne le Pilates sur Montpellier et alentours.Les cours peuvent être collectifs (8 personnes maximum) ou individuels, à domicile ou en salle.

26/05/2021

À l'occasion de la fête des mères, pensez au chèque cadeau pour des cours de Pilates en individuel sur machine. L'occasion de se détendre, se tonifier et prendre soin de soi.
Pour plus d'informations contactez moi au 0627570960 ou [email protected]

À l'occasion de la fête des mères, pensez au chèque cadeau pour des cours de Pilates en individuel sur machine. L'occasion de se détendre, se tonifier et prendre soin de soi.
Pour plus d'informations contactez moi au 0627570960 ou [email protected]

27/04/2021

Le printemps est là alors on en profite pour se remettre en mouvement dehors, et transpirer avec les coccinelles!
Reprise du Garden Pilates en petit comité : 5 places par séance.
Plus d'informations et réservations par téléphone au 0627570960 ou mail [email protected]

Le printemps est là alors on en profite pour se remettre en mouvement dehors, et transpirer avec les coccinelles!
Reprise du Garden Pilates en petit comité : 5 places par séance.
Plus d'informations et réservations par téléphone au 0627570960 ou mail [email protected]

13/01/2021

*** Week-end Découverte ***
Invitation à essayer gratuitement toutes les disciplines du studio, en ligne. Réservations via le site, l'appli ou en cliquant en haut à droite 🍀
Programme:
Samedi 16
9h: Hatha Yoga
10h15: Iyengar Yoga
12h30: Pilates Renfo
14h: Yin Restauratif
15h15: Vinyasa Yoga
17h30: Pilates & Funny matériel
18h45: Pilates

Dimanche 17
9h: Morning Routine
10h15: Pilates
12h30: Iyengar Yoga
17h: Yin Restauratif
18h15: Sophro-Pilates

12/12/2020

Noël approche et vous cherchez une idée de cadeau originale pour un proche. La cabane à Pilates vous propose des chèques cadeaux pour offrir un ou des cours de Pilates individuels sur machine à Teyran. Contactez-moi au 0627570960 pour plus de renseignements, ou cliquez sur ce lien : https://sopilates34.fr/noel-approche-et-vous-cherchez-une-idee-de-cadeau-originale-pour-un-proche/

23/11/2020

Je participe en tant que guest pour Préparer Noël sereinement - le Festival Online !

Charlotte & Maëva de @Newsphere ont organisé ce Festival avec l'objectif de te donner la patate et la bonne humeur pendant cette période de fêtes si particulière. Toi aussi, tu te sens submergé-e en ce moment ?

Si c'est le cas, prépare-toi à 2 semaines de folie avec des tables ouvertes, des ateliers et ... des cadeaux !!
On va créer un espace virtuel de découvertes, de partage, de pratique et d'amour.
Tu pourras m'écouter et me questionner en live le 07 décembre à 13H, et si ça te botte : passer à la pratique en atelier de groupe les 02 et 12 décembre à 10h.

26/10/2020

Réservez votre cours de Pilates sur machine à Teyran, directement depuis le site https://sopilates34.fr/, ou par téléphone . La cabane à Pilates réouvre ses portes dès lundi prochain.

13/07/2020

Je vous accueille tous les mardi et jeudi, de 19h à 20h pour des cours de Pilates en plein air, sur Teyran.
Réservation obligatoire par téléphone au 0627570960
ou par email : [email protected]

sopilates34.fr 19/06/2020

Cours de Pilates Teyran – Solène Nusbaum

sopilates34.fr Je vous accueille tous les mardi et jeudi, de 19h à 20h pour des cours de Pilates en plein air, sur Teyran. Dans un écrin de verdure, et une ambiance détendue, venez profiter d’un instant de calme pour équilibrer votre posture et améliorer votre perception du corps. Les cours seront collectif...

28/07/2017

Venez dès ce soir!

Cours de Yoga & Pilates sur la plage avec Nataly et Solène

Du 27 juillet au 26 août, non-stop :
Jeudi 8h30: Pilates
Vend 19h30: Yoga & Pilates (2 cours en même temps, suivis d'un apéro tiré du sac )
Samedi 9h: Yoga

Prix :
PILATES, 8€ le cours d'1h / 40€ les 6
YOGA, 10€ le cours d'1h30 / 50€ les 6

Où ça ?
PLAGE DES ROQUILLES, Carnon Ouest, à côté de la bibliothéque éphémère. Parking gratuit, do**he, wc publics.

Infos & réservations : 06 88 94 02 04, www.studioyoga-pilates-montpellier.fr, facebook

16/05/2017

ATELIER AU GINKGO STUDIO
PILATES & RESPIRATION
Samedi 20 mai 2017 de 14h à 16h30 avec Solène

Respirer pendant l'effort est l’un des enjeux primordial du Pilates.
La discipline nous apprend à coordonner au mieux une respiration sur laquelle nous pouvons nous appuyer pour progresser
dans la pratique de l'exercice.
Cet atelier propose donc d’aborder la respiration sous l'angle de
sa mécanique musculaire et de son influence sur notre posture.
Nous aborderons une série d’exercices et mettrons en lien la mécanique respiratoire avec la mécanique musculaire du corps pendant le mouvement en cherchant la logique dans la connexion respiration & mouvement pour que cela devienne instinctif de respirer correctement.
La prise de conscience du diaphragme, le rôle du périnée, la position adéquate de notre sternum, le mouvement des côtes ainsi que l’analyse du mouvement interne respiratoire nous aidera à comprendre les 2 manières de respirer, abdominale et thoracique, pour ainsi pouvoir utiliser notre respiration au quotidien pour nous déstresser !
INFOS PRATIQUES
30€ (25€ tarifs réduits), 15€ (adhérents Ginko Studio +1 ticket cours)

18/04/2017

Les œufs de Pâques sont distribués, le Pilates peut recommencer dès demain au Yogishop !

06/03/2017

Samedi 18 mars 4 professionnels joignent leurs connaissances pour vous aider à vous envoler vers de nouvelles sensations bien être.
Venez découvrir plus de détails en cliquant sur la page évènement du site https://www.so-pilatesmontpellier.com/

24/01/2017

A cours d'idées pour vous étirer? Rejoignez nous au crès demain il se peut que vous trouviez l'inspiration...

23/01/2017

Venez le 4 février au Gingko studio, pour profiter d'un atelier sur l'alignement du corps par le Pilates. De 14h à 16h30 nous expérimenterons ensemble les bienfaits du Pilates sur notre posture.

09/01/2017

Je vous souhaite une très belle semaine, haute en couleurs !

06/01/2017

Nouveaux essais culinaires pour 2017?

03/01/2017

Rejoignez moi au Yogi Shop demain pour votre premier cours swiss ball 2017!

02/01/2017

Très belle année 2017 !

08/12/2016

Timeline Photos

07/12/2016

Vous allez adorer si vous ne le connaissez pas déjà!

06/12/2016

Timeline Photos

05/12/2016

Alors on en choisi un et on s'y tient :)

bioaddict.fr 27/11/2016

Pain d'épices bio de Noël au chocolat et citron confit

http://www.bioaddict.fr/article/pain-d-epices-bio-de-noel-au-chocolat-et-citron-confit-a5212p1.html

bioaddict.fr Et si vous prépariez votre pain d'épices bio de Noël "maison" cette année ? Pour lui donner encore plus de saveurs, on vous propose de le réaliser avec des produits bio et issus du commerce équitable !

26/11/2016

Et si on demandait une Swiss Ball pour Noel ?http://www.methodepilates.net/exercices-gym-ballon/

25/11/2016

Plus qu'un mois avant l'arrivée du père Noel! Cette année on offre de l'utile et de l'agréable, une jolie carte cadeau de 5 à 10 cours de Pilates !

sante.lefigaro.fr 24/11/2016

Quels aliments pour avoir une belle peau ?

http://sante.lefigaro.fr/actualite/2016/08/11/25289-quels-aliments-pour-avoir-belle-peau

sante.lefigaro.fr On pense spontanément aux fruits et légumes à chair rouge et orangée pour leurs précieux antioxydants, mais rien ne prouve que la clé d'un teint..

topsante.com 23/11/2016

Le Pilates s'adresse aussi aux femmes opérées du cancer du sein.

http://www.topsante.com/medecine/cancers/cancer-du-sein/vivre-avec/cancer-du-sein-le-pilates-pour-retrouver-la-forme-614286#xtor=RSS-38

topsante.com Le Pilates est une forme de gymnastique douce. Jocelyne Rolland, kinésithérapeute, en a adapté certains exercices pour aider les femmes à se sentir mieux dans leur corps après un cancer du sein.

21/11/2016

Démarrez votre semaine sous le signe de l'étirement !

20/11/2016

Vivaldi Recomposed by Max Richter

C'est Dimanche, on met les soucis de coté et on prend une petite demi heure pour fermer les yeux et rêver!

https://www.youtube.com/watch?v=8oYWfJuMGMA

All facets of this diamond copyright their respective owners. Please also listen to the Tito Muñoz conducted NPR/live piece below. I hope this moves you as i...

18/11/2016

The Seasons' Canon de Crystal Pite - Teaser

Parce-que des corps qui bougent à l'unisson c est aussi tout simplement Beau !

https://www.youtube.com/watch?v=u5WZo4YjbtY

Découvrez « The Seasons' Canon » de la chorégraphe Crystal Pite lors de la soirée Sehgal / Peck / Pite / Forsythe du 26 septembre au 9 octobre 2016 au Palais...

17/11/2016

Pilates = Bien être bien être bien être !

16/11/2016

Intéressant pour utiliser son ballon Pilates au bureau...En attendant de retrouver ses cours de Pilates en entreprise bien sûr !

15/11/2016

Allé messieurs, on ne va pas tout de suite se tenter l'idée des camions, mais le reformer c est un bon début je trouve !

14/11/2016

Nouvelle semaine, on explore les mouvements du corps avec Solène Pilates !

Type

Téléphone

Adresse


Teyran
34000
Autres salons de beauté à Teyran (voir toutes)
Rejouisens Rejouisens
3 Chemin De Transide Et Cabrie
Teyran, 34000

Marque de cosmétique luxe BIO.

Espace Confort et Bien être Espace Confort et Bien être
1550avenue De Montpellier
Teyran, 34820

Vous y trouverez tout ce qu'il faut pour votre confort à domicile : une large gamme de produits de relaxation. Créez votre propre "Espace Zen" chez vous...

Espace Beauté Christelle Monréal Espace Beauté Christelle Monréal
96 Rue Du Jeu De Mail
Teyran, 34820

Institut Guinot

PhysioSpa France PhysioSpa France
100 Impasse Des Fabricants
Teyran, 34820

Concept global, 100% sur mesure, dédié à la santé et à la relaxation, mais aussi à la beauté et la remise en forme. Un lieu magique dans lequel professionnels du sport, de la santé et du bien-être cohabitent pour vous proposer des soins complets