Free Your Life

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🌿 Explore la magie du vivant
đŸ€ž Prends ta vie en main
✹Stages & ÉvĂ©nements
đŸ‘«RawFlo Florian Gomet

Photos from Free Your Life's post 15/06/2023

La FĂȘte du Vivant qui aura lieu du vendredi 23 juin 9h au lundi 26 juin 16h30 en Provence arrive Ă  grand pas et nous sommes ravis Ă  l’idĂ©e de partager tous ces bons moments ensemble dans la joie !🌾

Il reste encore 10 places pour participer Ă  l'intĂ©gralitĂ© de l'Ă©vĂ©nement, nous proposons Ă©galement des pass Ă  la journĂ©e (places limitĂ©es).📣

Pour rĂ©server voir le programme et rĂ©server ta place, c’est ici :
đŸ‘‰đŸ» https://freeyourlife.fr/fete-du-vivant/

Un programme holistique avec la présence de , & Claude Brame qui nous feront chanter et danser, .dgh qui nous régalera avec des plats végétaux et vivants des 4 coins du Monde, @
, , Antony Moreau, Anne Doll, , , Marie Résonance, , René Bickel, Ma Deva Selva, Joyce Subrini, HélÚne Youssefi et Virginie Senizergues pour explorer le vivant avec des conférences et/ou des ateliers pratiques sur :

- L’alimentation vivante
- La sylvothérapie
- Le ta**ra
- Le chamanisme
- Le développement personnel
- La méthode Wim Hof
- L’hypnose
- La numérologie
- Les cérémonies du cacao
- La musique des plantes
- La danse et le chant

Le tout, sous le soleil de la Provence, au coeur d’une forĂȘt de 10 hectares, et alimentĂ© par l’énergie des fruits !

C’est avec un immense plaisir que nous te retrouverons parmi nous Ă  la fĂȘte du vivant ! đŸ„łđŸ’—đŸŒž

Photos from Free Your Life's post 04/06/2023

🎋Splendide week-end au congrĂšs de mĂ©decine intĂ©grative organisĂ© par l’école de naturopathie ENA & MNC Ecole de Naturopathie

5000 personnes Ă©taient prĂ©sentes ! Grande joie d’y avoir retrouvĂ© nos anciens stagiaires, nos amis, camarades, partenaires


On a projetĂ© “L’Empreinte” : la traversĂ©e de l‘Europe en courant un marathon par jour pieds nus, sans passeport, sans argent et en mangeant exclusivement vĂ©gĂ©tal et cru.
Florian y a donnĂ© une confĂ©rence sur l’alimentation vivante et la santĂ© naturelle et des ateliers de marche pieds nus, sylvothĂ©rapie, sun-gazing, mĂ©ditation đŸ§˜â€â™‚ïž

Merci Ă  tous pour vos attentions et vos retours positifs et encourageants et au plaisir de vous retrouver prochainement Ă  la fĂȘte du vivant du 23 au 26 juin !!!

Plus d’infos et inscriptions sur : https://freeyourlife.fr/fete-du-vivant/
Lien en bio 😊

Photos from Free Your Life's post 31/05/2023

🌳 Sylvie de sera avec nous Ă  la FĂȘte du vivant du 23 au 26 juin !!!

Sylvie donnera une confĂ©rence sur le thĂšme : « Les bienfaits de la sylvothĂ©rapie sur la santĂ© » et plusieurs ateliers : mandala forestier, connexion au vivant, s’ouvrir Ă  l’énergie des arbres et de sylvothĂ©rapie crĂ©ative et rĂ©crĂ©ative.

đŸ€— Viens vivre ces moments intenses de bonheur, apprendre plein de choses sur le vivant, rejoindre une belle famille de coeur et crĂ©er plein de nouvelles belles connexions lors de la FĂȘte du vivant en t’inscrivant sur : https://freeyourlife.fr/fete-du-vivant/
Lien dans notre bio ;)

đŸ‘Żâ€â™‚ïžSylvie est une des intervenant.e.s de la fĂȘte du vivant avec :
viard
dgh
Viard




off

gomet
Et bien d’autres encore !

Photos from Free Your Life's post 17/05/2023

La merveilleuse Psychologue Chaman spĂ©cialisĂ©e dans les cĂ©rĂ©monies au cacao et les cercles de femmes sera avec nous Ă  la FĂȘte du vivant du 23 au 26 juin !!!

đŸ€ŽMaddy donnera une confĂ©rence sur le thĂšme : « CĂ©rĂ©monies du cacao : Reconnexion Ă  la Terre et Ă  soi » le vendredi 23 juin et donnera des cĂ©rĂ©monies au cacao tous les autres jours !

đŸ€— Viens vivre ces moments intenses de bonheur, apprendre plein de choses sur le vivant et rejoindre la belle famille de coeur et crĂ©er plein de nouvelles belles connexions lors de la FĂȘte du vivant en t’inscrivant sur : https://freeyourlife.fr/fete-du-vivant/
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đŸ‘Żâ€â™‚ïžTara est une des intervenant.e.s de la fĂȘte du vivant avec :
viard
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Viard




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gomet
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Photos from Free Your Life's post 09/05/2023

.brame nous fera l’honneur encore une fois de nous faire chanter et danser durant la FĂȘte du vivant du 23 au 26 juin pour notre plus grand bonheur !

đŸŽ¶ Un Yoga du son simple, qui doit son efficacitĂ© dans la vibration sonore de nos Coeurs, nos Âmes, notre temple intĂ©Rieur qui rentre en rĂ©sonance avec ce qui Est. Ni plus, ni moins. Chanter est ce pont entre l’Esprit et la MatiĂšre, Mariage ultime sans divorce, ni discordance qui nous ramĂšne Ă  ce que nous SONNE.

đŸ§˜â€â™‚ïžSous forme de Kirtans (Mantras chantĂ©s) une rencontre s’honore durant ces rendez-vous, avec soi-mĂȘme et l’ensemble de chacune des prĂ©sences, qu’elle soit visible ou « Un visible ». Le cercle se renforce au fil du partage et donne Ă  chacun une expĂ©rience d’UnitĂ© accessible Ă  tous, si toutefois nous le permettons.

đŸ‘Żâ€â™‚ïžLa Puissance du collectif devient une Ă©vidence. On se retrouve d’accord au delĂ  des mots, sur l’effet d’une cause commune, qui est celle de nous harmoniser intĂ©rieurement et extĂ©rieurement pour crĂ©er un monde de Paix et d’écoute si « chair » Ă  notre mandat d’incarnation.

đŸ€— Viens vivre ces moments intenses de bonheur, apprendre plein de choses sur le vivant et rejoindre la belle famille de coeur et crĂ©er plein de nouvelles belles connexions lors de la FĂȘte du vivant en t’inscrivant sur : https://freeyourlife.fr/fete-du-vivant/
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brame est un des intervenant.e.s de la fĂȘte du vivant avec :
viard

gomet






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dgh
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Photos from Free Your Life's post 03/05/2023

.dgh sera notre Chef Crusto durant la FĂȘte du vivant du 23 au 26 juin !!!

Et il nous a prévu un menu de folie qui nous fera voyager chaque jour autour du monde

🇼đŸ‡čMenu du vendredi soir sur le thĂšme de l’Italie :
Tomate Mozzarella
Mini Pizza
Spaghettis courgette sauce carbonara au crumesan
Panacota au fruits rouges

🇩đŸ‡ȘMenu du samedi soir sur le thĂšme “TraversĂ©e de l’orient” :
Taboulé oriental aux sarrasins et lentilles germées
Falafels Ă  la sauce blanche
Taboulé libanais
Salade carotte-orange-cumin

đŸ‡č🇭Menu du dimanche soir sur le thĂšme “Voyage d’Asie” :
Pad thaĂŻ
Kimchi
Pùté de la mer
Pain d’algue crùme citronnelle
DĂ©lice au citron

Menu du lundi midi :
Fruits à volonté
Houmous de tournesol et crackers
Champignons marinés
Brownie crĂšme anglaise

đŸ€— Viens vivre ces moments intenses de bonheur, apprendre plein de choses sur le vivant et rejoindre la belle famille de coeur et crĂ©er plein de nouvelles belles connexions lors de la FĂȘte du vivant en t’inscrivant sur : https://freeyourlife.fr/fete-du-vivant/
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đŸ‘Żâ€â™‚ïžPierre est un des intervenant.e.s de la fĂȘte du vivant avec :
viard

gomet






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Photos from Free Your Life's post 01/05/2023

.viard et Eric Viard, co-gĂ©rants de seront avec nous Ă  la FĂȘte du vivant du 23 au 26 juin !!!

🌿AurĂ©lie donnera une confĂ©rence sur le thĂšme : « Les Ă©tapes de la vie Ă  la survie » et Éric sur « L’importance des enzymes ».

đŸ€— Viens vivre ces moments intenses de bonheur, apprendre plein de choses sur le vivant et rejoindre la belle famille de coeur et crĂ©er plein de nouvelles belles connexions lors de la FĂȘte du vivant en t’inscrivant sur : https://freeyourlife.fr/fete-du-vivant/
Lien dans notre bio ;)

đŸ‘Żâ€â™‚ïžAurĂ©lie et Éric sont des intervenant.e.s de la fĂȘte du vivant avec :

dgh





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Et bien d’autres encore !

Photos from Free Your Life's post 14/04/2023

Oui oui tu as bien lu, notre amie de cƓur l’incroyable qui a rĂ©alisĂ© la musique originale de notre dernier film sera Ă  la FĂȘte du vivant du 23 au 26 juin !!!

🌞💗Et non seulement elle donnera un grand concert de cĂ©lĂ©bration de nos retrouvailles, de la vie, de la joie, de nos amitiĂ©s mais Ă©galement un atelier extraordinaire « La voix du Chant de Vie »

đŸŽ¶đŸ€— Viens vivre ces moments intenses de bonheur, rejoindre la belle famille que nous formons et crĂ©er plein de nouvelles belles connexions lors de la FĂȘte du vivant en t’inscrivant sur : https://freeyourlife.fr/fete-du-vivant/
Lien dans notre bio ;)

đŸ‘Żâ€â™‚ïžTara est une des intervenant.e.s de la fĂȘte du vivant avec :
viard
dgh





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Et bien d’autres encore !

15/03/2023

Bonjour Ă  tous,
AprĂšs plusieurs mois de prĂ©parations nous sommes heureux de mettre en ligne la page de la fĂȘte du vivant Ă©dition 2023.
Tout le programme et les détails pour réserver sont sur cette page : https://freeyourlife.fr/fete-du-vivant/ (lien dans la bio)
Au plaisir de vous y retrouver â˜șïžđŸŒžđŸŒłđŸŒ»đŸ„ł

08/03/2023

🎋Les 4 piliers de la santĂ© sont connus : respiration, alimentation, repos et Ă©limination.

On parle moins souvent des 3 piliers de la régénération qui sont :
đŸ’« reminĂ©ralisation,
đŸ’« revitalisation,
đŸ’« dĂ©toxication.

đŸ‘‰đŸ»On va parler ici de l'importance du deuxiĂšme pilier : la revitalisation !
Elle est liĂ©e Ă  l’un des concepts clĂ©s de l’hygiĂ©nisme : l'Ă©nergie vitale.

đŸŒŹïžCette derniĂšre est dans notre corps comme l’argent dans une maison : plus on en a et plus la possibilitĂ© de faire des rĂ©parations est grande. Il en va de mĂȘme dans notre corps. Lui seul a la capacitĂ© de se guĂ©rir et de se rĂ©gĂ©nĂ©rer sous rĂ©serve qu’il soit suffisamment reminĂ©ralisĂ© (cf premier pilier) et qu’il ait assez d'Ă©nergie pour mettre en oeuvre les rĂ©parations.

Quelques pratiques revitalisantes :
đŸŒ±L’hormĂšse avec le froid, le chaud, le jeĂ»ne et l’activitĂ© physique (lis cet article pour en savoir plus sur l’hormĂšse : https://freeyourlife.fr/la-loi-de-lhormese-et-les-3-f-froid-faim-fatigue/ )
đŸŒ±L’alimentation vivante, surtout les fruits
đŸŒ±L’exposition au soleil, le contact avec la nature, etc
đŸŒ±Le repos, le sommeil
đŸŒ± Une bonne respiration
đŸŒ± Les sentiments d’amour
Et de maniĂšre beaucoup plus gĂ©nĂ©rale, toutes les activitĂ©s et les environnements sources de bien-ĂȘtre et de joies !

đŸȘ·Pour lire l’article complet : https://freeyourlife.fr/lhygienisme-cest-quoi/

🌞 Et toi, qu’est ce qui t’apporte de l'Ă©nergie ?

Photos from Free Your Life's post 05/03/2023

đŸ„ŹCHIPS DE CHOU KALE

😋 Voici une version testĂ©e et approuvĂ©e de chips de chou kale dĂ©licieux, qui ne sont pas sans rappeler la croustillance des chips de pommes de terre traditionnelles.

đŸ§šâ€â™€ïžAmuse-toi seul ou Ă  plusieurs, avec tes enfants, ta famille, tes amis Ă  les rĂ©aliser et tagge-nous si tu rĂ©alises la recette !

🧑‍🍳IngrĂ©dients :
300 Ă  400g de chou kale
1 tasse (110g) de noix de cajou, préalablement trempées 4 à 6 heures
1/2 tasse (120ml) d’eau
2 cs de tamari
2 cs de sirop d’érable ou 2 dattes medjool
1 cc de gingembre frais
1 cs de jus de lime
1 cs de poudre de curry
1/2 gousse d’ail

đŸ‘©â€đŸłPrĂ©paration :
1. MĂ©langer tous les ingrĂ©dients (sauf les feuilles de kale) au blender jusqu’à l’obtention d’une consistance lisse et homogĂšne.
2. Enlever les tiges des feuilles de chou kale et couper les feuilles grossiĂšrement.
3. Dans un grand bol, déposer les feuilles de kale et enrober les délicatement de la sauce.
4. Étendre les feuilles de kale sur deux plaques de dĂ©shydratation avec une feuille teflex. Laisser dĂ©shydrater au moins 12 heures ou jusqu’à ce que les feuilles de kale soient bien croustillantes!

😋 Bonne rĂ©galade !

đŸ™đŸ» Retrouve les noix de PĂ©can, les dattes medjool d’une qualitĂ© extraordinaire et Ă  un prix imbattable chez notre partenaire www.koro.fr et utilise le code FYL5 pour avoir 5% de remise.

đŸ‘‰đŸ»Retrouve toutes nos recettes en t'abonnant Ă  notre Newsletter sur www.freeyourlife.fr

28/02/2023

✹ Chez Free Your Life nous croyons que ce ne sont pas nos Ă©motions dites nĂ©gatives qui nous font souffrir mais notre rĂ©sistance Ă  vivre pleinement celles-ci. C'est pourquoi rĂ©primer un fou rire est douloureux, puisque nous nous opposons Ă  une Ă©nergie qui veut nous traverser.

đŸ’« Si nous rĂ©sistons aux Ă©motions de tristesse, d'abandon, de colĂšre, etc, c'est qu'elles soulĂšvent en nous (plus ou moins inconsciemment) la rĂ©miniscence de traumas non rĂ©solus que la vie s'ingĂ©nie Ă  nous faire revivre dans notre quotidien (famille, travail, voisinage, etc). Non pas parce qu'elle est mal faite, au contraire, c'est une invitation Ă  revivre en tant qu'adulte le (ou les) trauma initial afin de dĂ©passer le passĂ© et de guĂ©rir.

💗Ce n'est qu'une fois nos Ă©motions pleinement acceptĂ©es et vĂ©cues (cela passe le plus souvent par des larmes, des cris) que le trauma initial pourra remonter Ă  la surface de la conscience et ĂȘtre vu comme une expĂ©rience qui nous a apportĂ© des croyances (sur nous, les autres, la vie) utiles Ă  notre survie sur le moment mais dĂ©suĂštes et inappropriĂ©es aujourd’hui. Une fois cette prise de conscience effectuĂ©e, la vie nous apporte spontanĂ©ment la possibilitĂ© d'Ă©voluer et de grandir, enrichi par cette expĂ©rience traumatique qui perd alors son cĂŽtĂ© nĂ©gatif pour devenir une expĂ©rience constructive. C'est Ă  cela que l'on reconnait la guĂ©rison, quand on dit merci Ă  tout son passĂ©.

đŸ‘‰đŸ»Pour en savoir plus Ă  ce sujet nous t'invitons Ă  regarder le film "La sagesse du trauma" avec le docteur Gabor MatĂ©.

đŸ™đŸ» Nous parlerons dans un prochain post de nos techniques et Ă©tapes pour accepter les Ă©motions. En attendant, sache qu'un bon entrainement pour apprendre Ă  accepter ses Ă©motions consiste simplement Ă  prendre des bains froids (cf post prĂ©cĂ©dent). En effet, le froid est une formidable Ă©cole pour apprendre Ă  trouver du confort dans l'inconfort et accepter sans juger ce que l'on ressent ! On dĂ©couvre alors qu'ĂȘtre en communion avec ce qui nous traverse est une source de plaisir, de joie et d'amour.

😇 Et toi, raconte-nous ce qui t’aide Ă  accepter et vivre pleinement tes Ă©motions !!!

23/02/2023

đŸŒ±Les 4 piliers de la santĂ© sont connus : respiration, alimentation, repos et Ă©limination. Mais on parle moins souvent des 3 piliers de la rĂ©gĂ©nĂ©ration qui sont :

- reminéralisation
- revitalisation
- détoxication

💚On va parler ici de l'importance du premier pilier : la reminĂ©ralisation !

Pour un fonctionnement optimal, notre corps a besoin de micronutriments, Ă  savoir : les vitamines, les oligoĂ©lĂ©ments, les minĂ©raux et les enzymes. Ceci reste un modĂšle thĂ©orique grossier car, par exemple, les vitamines d'une mĂȘme famille existent sous de multiples formes et leur assimilation dĂ©pend de nombreux facteurs. De mĂȘme qu'un excĂšs d'un minĂ©ral pourra bloquer l'absorption d'un autre (ex : trop de calcium empĂȘchera l'assimilation du phosphore).

Pour voir clair dans cette complexité infinie du vivant, il y a deux principes clés à retenir :

- Seuls les micronutriments produits par un végétal, une bactérie, une algue ou un champignon sont assimilables par le corps humain. Exit donc les suppléments de synthÚse...
- C'est seulement en écoutant ses envies d'aliments vivants que l'on peut couvrir ses besoins nutritionnels en qualité et en nombre.

L'étape incontournable de toute régénération est la reminéralisation de ton corps. En particulier si tu souffres d'un état inflammatoire car les minéraux seront l'antidote qui aidera ton corps à se désacidifier.

👌Il existe deux types d'aliments vivants qui te permettront de faire le plein de bons micronutriments en qualitĂ© et en nombre :

- Les jus de légumes (ceux que tu aimes car ce sont ceux dont tu as besoin).
- L'eau de mer à volonté à la dilution que tu préfÚres car c'est celle dont ton corps a besoin.

đŸ„€Selon notre expĂ©rience, nous estimons qu'il est nĂ©cessaire de boire un litre de jus de lĂ©gumes par jour pendant 5 ans pour reminĂ©raliser convenablement un corps humain.

đŸ‘‰đŸ»Si toi aussi tu aspires Ă  prendre soin de toi avec l’alimentation vivante et l'hygiĂ©nisme, rejoins-nous sur nos prochains stages en Chartreuse du 8 au 14 mars !

Pour en savoir plus : www. Freeyourlife.fr

21/02/2023

đŸŸâ€ïž Vous ĂȘtes nombreux Ă  nous dire que les frites peuvent parfois vous manquer dans votre changement d'alimentation !
Alors voici une version plus healthy, testée et approuvée des traditionnelles Frites accompagnées de leur sauce Mayonnaise.

😋Tout comme les traditionnelles frites, elles sont croustillantes Ă  l'extĂ©rieur et moelleuses Ă  l'intĂ©rieur
 Quant Ă  la sauce mayonnaise, sa texture et son goĂ»t sont bluffants de ressemblance Ă  la sauce traditionnelle !!

đŸ« Essayer ce combo, c'est l'adopter !
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đŸ‘‰đŸ» Alors n'hĂ©site pas Ă  essayer cette recette et Ă  nous tagger sur les rĂ©seaux sociaux quand tu la rĂ©aliseras, nous dire si tu l'as apprĂ©ciĂ©e et nous partagerons ta prĂ©sentation !
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🧑‍🍳 IngrĂ©dients pour les frites d'avocat (pour 4 personnes) :
6 Ă  8 avocats
Graines de sésame et de lin moulues
Optionnel : sel de kala namak
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🧑‍🍳 IngrĂ©dients pour la sauce mayo :
30g de jus de citron
35g de miel
100g d’eau
40g d’huile d’olive
40g d’huile de sĂ©same
40g de moutarde à l’ancienne
40g de purĂ©e d’amande
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🧑‍🍳 PrĂ©paration :
Coupe chaque avocat en deux dans le sens de la longueur. Retire le noyau. Coupe chaque moitié en 3 à 5 parties égales selon que tu veilles des frites plus ou moins fines. Puis retire-les à l'aide d'une grande cuillÚre.
Prépare ta chapelure en moulant les graines de lin et de sésame.
Trempe chaque frite d'avocat dans la chapelure pour la recouvrir entiĂšrement.
Dépose toutes tes frites ainsi préparées sur une ou des plaques du déshydrateur et déshydrate-les à 45°C pendant 8 à 16 heures jusqu'à ce qu'elles soit fermes à l'extérieur tout en restant moelleuses à l'intérieur.
Pour la sauce mayo, mixe tous les ingrédients dans la cuve du blender !
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😋 Bonne rĂ©galade !

20/02/2023

đŸŒłđŸ™đŸ» Nous rĂ©pondrons ce vendredi 24 fĂ©vrier Ă  20h30 Ă  vos questions sur les thĂšmes de l'hygiĂ©nisme, du dĂ©veloppement personnel et de la spiritualitĂ© !

đŸƒâ€â™€ïžEn hygiĂ©nisme, nous partagerons nos connaissances sur l'alimentation vivante, le jeĂ»ne, les purges, l'hormĂšse, le earthing, le yoga, la mĂ©ditation, les respirations conscientes, la course pieds nus, le sungazing et la sylvothĂ©rapie.

✹En dĂ©veloppement personnel, nous partagerons nos connaissances pour sortir du schĂ©ma de victime, prendre conscience de l'origine des scĂ©narios qui tournent en boucle, communiquer non violemment, oser ĂȘtre authentique et crĂ©er la vie de ses rĂȘves.

đŸ‘‰đŸ» Pour ĂȘtre tenu.e informĂ©.e des prochaines dates de ces lives qui se renouvelleront au rythme de un par mois, abonne-toi Ă  FYL si ce n'est pas dĂ©jĂ  fait !

đŸ’«N'hĂ©site pas Ă  nous envoyer par message tes questions pour le prochain live !

đŸ—“ïž Nos rendez-vous en 2023 :
đŸŒ± 8 au 10 mars : FYL Niveau 1
đŸŒ± 11 au 14 mars : FYL Niveau 2
đŸŒ± 10 au 16 mai : JeĂ»ne & Trek dans le Morvan
đŸŒ± 23 au 26 juin : La fĂȘte du vivant
đŸŒ± 28 au 31 juillet : JeĂ»ne & Trek dans le Vercors
đŸŒ± 12 au 16 aoĂ»t : Stage Parents-Enfants « Grandir en conscience »
đŸŒ± 8 au 14 septembre : JeĂ»ne & Trek en LozĂšre
đŸŒ± 16 au 22 oct : JeĂ»ner pour Changer
đŸŒ± 25 au 27 oct : FYL Niveau 1
đŸŒ± 28 au 31 oct : FYL Niveau 2
Pour plus d’infos et s’inscrire : freeyourlife.fr

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crudivorisme

19/02/2023

🎋Les stages Free Your Life niveaux 1 & 2 : Un concept unique du 8 au 14 mars en Chartreuse !

đŸ€© Une alchimie entre hygiĂ©nisme et dĂ©veloppement personnel

đŸ‘‰đŸ»Notre parcours de transformation holistique sur deux niveaux te donnera les clefs d’une existence saine et Ă©panouie et t’aidera Ă  reprendre les rĂȘnes de ta vie sur tous les plans.

đŸŒ±Sur le plan physique, tu feras un tour complet des principales pratiques hygiĂ©nistes qui existent afin d’avoir les clĂ©s pour rĂ©gĂ©nĂ©rer ton corps et ainsi te diriger progressivement la pleine santĂ©.

đŸŒ±Sur le plan personnel, nous t’aiderons Ă  prendre conscience des croyances et conditionnements qui ont façonnĂ© ta vie. Une fois ces mĂ©canismes mis en lumiĂšre, tu auras alors la possibilitĂ© d’exprimer pleinement ton libre arbitre en conscience de qui tu es et de ce que tu veux.

🌞Le niveau 1 sur 3 jours : "Se Reconnecter" (l'Ă©quivalent actuel du Reconnexions Ă  la vie) avec des nouveautĂ©s !

🌞Le niveau 2 sur 4 jours : "Oser ĂȘtre soi-mĂȘme" qui sera plus axĂ© dĂ©veloppement personnel mais toujours Ă  la "sauce" hygiĂ©niste !

đŸ‘‰đŸ» Pour voir le programme complet et t'inscrire, une seule adresse : www.Freeyourlife.fr

N’hĂ©site pas Ă  nous Ă©crire en MP si tu as des questions !
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24/01/2023

đŸȘ PECAN SANDIES đŸȘ

🇹🇩 Voici une version testĂ©e et approuvĂ©e sans gluten, sans cuisson et sans cĂ©rĂ©ales des "Pecan Sandies", ces biscuits sablĂ©s aux noix de pĂ©can classiques des États-Unis.

🍁Amuse-toi seul ou Ă  plusieurs, avec tes enfants, ta famille, tes amis Ă  les rĂ©aliser et tagge-nous si tu rĂ©alises la recette !

🧑‍🍳IngrĂ©dients (pour 16 Ă  18 biscuits) :
- 500 ml de noix de pécan crues, trempées et égouttées
- 6 dattes medjool
- 30 ml de miel ou de sirop d'Ă©rable
- 15 ml de graines de chia
- 1 c. à café de poudre de vanille
- 1 c. à café de cannelle

Préparation :
- Mixe tous les ingrĂ©dients dans ton robot muni de la lame en S. Le mĂ©lange doit ĂȘtre bien homogĂšne mais il doit rester des petits morceaux.
- Fais des petites boules avec le mélange et écrase-les légÚrement pour en faire des sablés. Ajoute une noix de pécan sur chaque sablé en décoration.
- Dépose les sablés sur les plaques du déshydrateur et déshydrate les sablés à 45°C pendant 12 à 14 heures ou plus jusqu'à ce qu'ils soit fermes et secs. Tu peux les conserver 5 à 7 jours au réfrigérateur ou les congeler si tu souhaites en préparer à l'avance !

😋 Bonne rĂ©galade !

đŸ™đŸ» Retrouve les graines de chia, les noix de PĂ©can, les dattes medjool d’une qualitĂ© extraordinaire et Ă  un prix imbattable chez notre partenaire www.koro.fr et utilise le code FYL5 pour avoir 5% de remise.

đŸ‘‰đŸ»Retrouve toutes nos recettes en t'abonnant Ă  notre Newsletter sur www.freeyourlife.fr

22/01/2023

https://www.youtube.com/watch?v=Uq09-lYqmSI

En partenariat avec Hiro, Florian Gomet et Raw Flo ont l’immense plaisir de vous prĂ©senter leur formation en ligne « La pleine santĂ© (re)trouvĂ©e » :
👉Une approche unique de la santĂ© qui donne des rĂ©sultats mesurables en quelques semaines.
👉La synthĂšse de 8 ans d’expĂ©rimentations de l’hygiĂ©nisme le plus holistique qui soit, de lectures et de stages d’approfondissement.
👉Une approche moderne et visionnaire de l’hygiĂ©nisme qui rĂ©alise la jonction entre la majoritĂ© des pratiques naturelles qui existent pour les combiner entre-elles et les rendre adaptables au quotidien.
👉Un travail de vulgarisation qui t’aidera Ă  dĂ©finir des objectifs et mettre en oeuvre des outils efficaces pour les atteindre.
Pour en savoir plus sur cette formation (lien en story) https://www.hiro-wellness.com/la-pleine-sante-retrouvee-decouvrir-les-lois-naturelles-pour-reprendre-les-renes-de-sa-sante-florian-gomet-et-florence-motin-alias-raw-flo/?aff=0i6dom&cpg=mna0h04k

Utilise le code promo 30-—63C9DAE7 pour avoir 30% de remise !

08/01/2023

POV : Les enfants en pleine santĂ© sont des enfants joyeux !!! đŸ„ł

đŸ§šâ€â™€ïžđŸ‘‰đŸ»Envie de voir tes enfants manger plus de fruits et de lĂ©gumes en se rĂ©galant ?!
De prĂ©parer tous ces bons petits plats avec tes enfants et de passer des moments inoubliables en famille ?! D’apprendre plus de trucs et astuces pour les aider Ă  manger plus sainement en prenant du plaisir ?!

â€ŒïžđŸ€—reste UNE SEULE et DERNIÈRE chambre disponible pour notre super sĂ©jour Parents-Enfants “Grandir en conscience” Ă  la montagne du 4 au 10 fĂ©vrier !!!

đŸ€— A qui la place ?! Si tu es intĂ©ressĂ©.e, inscris-toi vite !!!

Au programme de ce stage d’hiver :
⛷ Descentes de luge en forĂȘt, igloo, bonhommes de neige, ski de fond, ski alpin,
🧑‍🍳 Ateliers CRUsine : petits-dĂ©jeuners, collations, smoothies, plats sagĂąteaux, boisson gourmande

🧑‍🎹 ActivitĂ©s manuelles, jeux sur les Ă©motions, yoga des animaux, petites mĂ©ditations adaptĂ©es aux enfants, danse etc.
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