Les Astuces Santé de Steph

Les Astuces Santé de Steph

Commentaires

Ce mois-ci, focus sur la thématique des « examens » et sur un bourgeon particulièrement intéressant pour cette thématique : l’Olivier. 🤓

Bien qu’il possède de nombreuses propriétés thérapeutiques pour plusieurs systèmes du corps humain, l’olivier est particulièrement indiqué pour son effet apaisant sur l’organisme. 🌿

https://www.herbalgem.fr/fr/blog/post/l-olivier-bourgeon-de-la-memoire-et-de-la-pensee.html
[CITATION DE SEBASTIAN KNEIPP] 💭
Les origines de la marque Kneipp remontent au 19ème siècle. Il y a 131 ans, Sebastian Kneipp participe à la création de la marque en s’associant le 25 février 1891 au pharmacien Leonhard Oberhäußer. 👨‍⚕️
Son objectif : remettre l'œuvre de sa vie de recherche en naturopathie entre des mains responsables et ainsi assurer la pérennité de ses connaissances acquises au cours de décennies d'études. C'est ainsi que débute sa collaboration avec Leonhard Oberhäußer, lui-même convaincu des bienfaits des méthodes thérapeutiques naturelles 🌿

#Kneipp
Mars est synonyme de printemps. Qui dit printemps dit détox ! On ne compte plus le nombre d'articles qui pullulent à l'arrivée des beaux jours afin de vous aider à purifier votre corps après l'hiver. Mais s'il n'y avait qu'une cure à faire entre mi-mars et mi-avril, c'est bien la cure de sève de bouleau.

Le bouleau est un arbre chercheur de lumière, considéré depuis des milliers d'années pour ses nombreuses vertus curatives. La sève de bouleau est obtenue en drainant l'arbre directement de l'écorce, en mars au printemps à la montée de la sève. Elle peut se conserver, mais nous recommandons de la consommer directement après la récolte.

Cette cure va agir sur les deux principaux émonctoires : le foie et les reins, ce qui permet un drainage profond du corps. Composée principalement d'eau et de sels minéraux (calcium, potassium, manganèse, phosphore, silicium), elle a un double effet détoxifiant (on élimine les déchets accumulés) et revitalisant (on les remplace par de bons oligoéléments).

Je vous conseille de réaliser une cure printanière de 3 litres de sève fraiche sur une période de 21 jours. Sachez qu’il est important de choisir de la sève fraîche bio et de qualité. N’hésitez donc pas à réserver auprès d’un d'un producteur récoltant de sève fraîche.
Buvez à jeun au réveil, un grand verre d’environ 20 cl de sève pure pendant 21 jours.

Gardez en tête qu’une détox n’est efficace que lorsque vous la menez de tous les fronts. Vous penserez donc à accompagner cette période de nettoyage par de bonnes nuits de sommeil, une alimentation saine et équilibrée, de l’exercice physique et surtout des pensées positives !👍😉

Naturellement vôtre
Steph
Très utile pour le confort féminin...
le Framboisier vous connaissez ?
#gemmotherapie #bourgeons #confortfeminin #framboisier
Les Astuces Santé de Steph
#medecine #naturopathie
Parlons somatisation.
Quand le corps essaie d’exprimer ce que le conscient refuse d’admettre.
La maladie : le-mal-a-dit mais que veut il nous dire ?
N’oubliez jamais : tout ce qui ne s’exprime pas s’imprime.
Quelques exemples ici
#psychologie #psychotherapie #somatisation #verbalisation
Il faut un taux suffisant de magnésium pour une meilleure efficacité de la vitamine D. ☀️
Ici la saisonnalité n'est pas une option ! Légumes de saison et de proximité svp!
J'utilise très souvent les huiles essentielles et les huiles végétales.
Et vous?

❗ Avant toutes utilisations n'hésitez pas à demander conseil à votre pharmacien/ne où à un/une aromatherapeute.
Bonne année et bonne santé naturelle à toutes et tous !

La nature est bien faite découvrez mes astuces mes conseils pour votre forme et votre bien être au quotidien et au naturel.

Fonctionnement normal

7 faits étonnants sur le nerf vague 18/05/2022

7 faits étonnants sur le nerf vague

7 faits étonnants sur le nerf vague C’est le nerf vague qui permet la communication entre nos deux cerveaux, et donc certains effets du microbiote. C’est aussi lui qui explique les effets des techniques corps-esprit. Voici 7 faits à découvrir sur ce nerf méconnu, clé essentielle d’une bonne santé.

12/05/2022

Ce mois-ci, focus sur la thématique des « examens » et sur un bourgeon particulièrement intéressant pour cette thématique : l’Olivier. 🤓

Bien qu’il possède de nombreuses propriétés thérapeutiques pour plusieurs systèmes du corps humain, l’olivier est particulièrement indiqué pour son effet apaisant sur l’organisme. 🌿

https://www.herbalgem.fr/fr/blog/post/l-olivier-bourgeon-de-la-memoire-et-de-la-pensee.html

12/05/2022

[CITATION DE SEBASTIAN KNEIPP] 💭
Les origines de la marque Kneipp remontent au 19ème siècle. Il y a 131 ans, Sebastian Kneipp participe à la création de la marque en s’associant le 25 février 1891 au pharmacien Leonhard Oberhäußer. 👨‍⚕️
Son objectif : remettre l'œuvre de sa vie de recherche en naturopathie entre des mains responsables et ainsi assurer la pérennité de ses connaissances acquises au cours de décennies d'études. C'est ainsi que débute sa collaboration avec Leonhard Oberhäußer, lui-même convaincu des bienfaits des méthodes thérapeutiques naturelles 🌿

#Kneipp

Photos from Conservatoire botanique national de Bailleul's post 06/04/2022

Photos from Conservatoire botanique national de Bailleul's post

Photos from Les Astuces Santé de Steph's post 05/03/2022

Mars est synonyme de printemps. Qui dit printemps dit détox ! On ne compte plus le nombre d'articles qui pullulent à l'arrivée des beaux jours afin de vous aider à purifier votre corps après l'hiver. Mais s'il n'y avait qu'une cure à faire entre mi-mars et mi-avril, c'est bien la cure de sève de bouleau.

Le bouleau est un arbre chercheur de lumière, considéré depuis des milliers d'années pour ses nombreuses vertus curatives. La sève de bouleau est obtenue en drainant l'arbre directement de l'écorce, en mars au printemps à la montée de la sève. Elle peut se conserver, mais nous recommandons de la consommer directement après la récolte.

Cette cure va agir sur les deux principaux émonctoires : le foie et les reins, ce qui permet un drainage profond du corps. Composée principalement d'eau et de sels minéraux (calcium, potassium, manganèse, phosphore, silicium), elle a un double effet détoxifiant (on élimine les déchets accumulés) et revitalisant (on les remplace par de bons oligoéléments).

Je vous conseille de réaliser une cure printanière de 3 litres de sève fraiche sur une période de 21 jours. Sachez qu’il est important de choisir de la sève fraîche bio et de qualité. N’hésitez donc pas à réserver auprès d’un d'un producteur récoltant de sève fraîche.
Buvez à jeun au réveil, un grand verre d’environ 20 cl de sève pure pendant 21 jours.

Gardez en tête qu’une détox n’est efficace que lorsque vous la menez de tous les fronts. Vous penserez donc à accompagner cette période de nettoyage par de bonnes nuits de sommeil, une alimentation saine et équilibrée, de l’exercice physique et surtout des pensées positives !👍😉

Naturellement vôtre
Steph

Timeline photos 02/03/2022

Très utile pour le confort féminin...
le Framboisier vous connaissez ?
#gemmotherapie #bourgeons #confortfeminin #framboisier

Ce mois-ci focus sur la thématique de la « femme » ! 🥰
Et pour entrer dans le vif du sujet, zoom sur le bourgeon du confort féminin, les jeunes pousses de Framboisier ! 🌱

Le Framboisier est le remède de la femme de la puberté à la ménopause et pour cause c’est un régulateur et un stimulant de la fonction ovarienne. Il équilibre la sécrétion à la fois des œstrogènes et de la progestérone. Il est très efficace dans le cas de règles douloureuses, abondantes, irrégulières, pré ménopause. 🌸

De la même manière que l’arbuste vient améliorer le terrain acide sur lequel il croît, la jeune pousse permet de désacidifier le sang et de calmer les phénomènes inflammatoires inhérents aux troubles hormonaux.

Par ailleurs, l’action régulatrice de la jeune pousse de Framboisier sur le système nerveux vient soutenir la femme dans le vécu émotionnel des phases de son cycle…

Et vous, nous sommes curieux, avez-vous déjà tester ce macérât ? 💧

👉 A prendre par voie orale 5 gouttes 3x/jour sur quelques jours. Soit en traitement de fond pour éviter la problématique si celle-ci se présente à chaque cycle : 5 gouttes 3x/jour, 3 semaines par mois.
👉 Déconseillé pour les femmes enceintes et en cas de cancers hormonodépendants.

https://www.herbalgem.fr/fr/macerats-meres-concentres/103-framboisier-5425009090978.html

01/03/2022

Les Astuces Santé de Steph
#medecine #naturopathie

Photos from Les Astuces Santé de Steph's post 22/02/2022

Parlons somatisation.
Quand le corps essaie d’exprimer ce que le conscient refuse d’admettre.
La maladie : le-mal-a-dit mais que veut il nous dire ?
N’oubliez jamais : tout ce qui ne s’exprime pas s’imprime.
Quelques exemples ici
#psychologie #psychotherapie #somatisation #verbalisation

La vitamine D a besoin du magnésium pour agir 19/02/2022

La vitamine D a besoin du magnésium pour agir

Il faut un taux suffisant de magnésium pour une meilleure efficacité de la vitamine D. ☀️

La vitamine D a besoin du magnésium pour agir Il faut un taux suffisant de magnésium pour une meilleure efficacité de la vitamine D.

31/01/2022

Ici la saisonnalité n'est pas une option ! Légumes de saison et de proximité svp!

Les huiles essentielles pour mieux vivre les fluctuations hormonales 15/01/2022

Les huiles essentielles pour mieux vivre les fluctuations hormonales

J'utilise très souvent les huiles essentielles et les huiles végétales.
Et vous?

❗ Avant toutes utilisations n'hésitez pas à demander conseil à votre pharmacien/ne où à un/une aromatherapeute.

Les huiles essentielles pour mieux vivre les fluctuations hormonales Douleurs, gonflements, irritabilité… Nos fluctuations hormonales nous rendent parfois un peu vulnérables. Alexia Jadot, docteur en pharmacie et fondatrice de Pranazen*, nous livre les secrets des…

02/01/2022

Bonne année et bonne santé naturelle à toutes et tous !

Comment bien nourrir son microbiote pour une immunité au top 02/01/2022

Comment bien nourrir son microbiote pour une immunité au top

Saviez-vous que 70% du système immunitaire est niché dans l'intestin ? 😲Alors pour stimuler notre immunité et nous protéger des infections, il faut chouchouter notre microbiote intestinal en suivant ces quelques conseils !

Pour tout savoir, c'est par ici 👉 https://cutt.ly/3ymWD9v

Comment bien nourrir son microbiote pour une immunité au top Pour stimuler notre immunité et nous protéger des infections, il faut chouchouter notremicrobiote intestinal. Voici les 5 conseils du Dr Cotinat, gastro-entérologue formée à la nutrition et micronutrition, pour une immunité au top grâce à un microbiote bien équilibré.

30/12/2021

Je vous souhaite une bonne journée et prenez bien soin de vous🤲🌱🌿

Les Astuces Santé de Steph updated their business hours. 30/12/2021

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30/12/2021

🐝
Découvrez redécouvrez la gelée royale

La gelée royale est une substance extraordinaire qui provient de la sécrétion des abeilles ouvrières. C'est une gelée blanche aux reflets nacrés. Du fait de sa grande richesse nutritionnelle, elle sert à nourrir les larves, mais aussi la reine des abeilles. Et chez l'être humain aussi, elle fait des merveilles. Mais connaissez-vous ses principaux bienfaits sur notre santé?

Réponse en image ⤵️

16/11/2021

En cette période, il est plus que jamais conseillé de prendre soin de soi et pourquoi pas au moyen d’une cure de macérâts de bourgeons de Noyer, le remède naturel idéal pour renforcer votre immunité !

🌱 Envie d’en savoir plus ?

#immunité #booster #novembre #bourgeons #herbalgerm

12/11/2021

Saviez-vous que les macérats de bourgeons frais peuvent vous aider à #booster vos défenses naturelles ? 🌿

👉Voici notre TOP 3 des bourgeons conseillés :

• Le bourgeon de ROSIER SAUVAGE : Bourgeon pédiatrique par excellence, il est particulièrement recommandé pour les enfants que l’on veut protéger pendant les périodes à risques. Par le biais de ses fruits riches en vitamine C, il stimule le système de défense naturel et agit comme un véritable bouclier naturel.

• Le bourgeon de NOYER : Prendre soin de ses intestins pour renforcer son immunité, c’est primordial. On sait que le microbiote intestinal est fondamental et à la base d’une bonne santé. Favoriser une bonne flore intestinale avec des bonnes bactéries nous garantit une immunité sans faille. Le bourgeon qui va la protéger et la renforcer est le bourgeon de NOYER.

• Le bourgeon de CASSIS aussi appelé « élixir de vie ». Sa réputation n’est plus à faire sur le plan immunitaire qu’il régule remarquablement. Il est donc employé dans les baisses immunitaires surtout consécutives à des périodes de stress, de fatigue ou d’hyper réactions du système immunitaire.

Pssst 🧐: ces cures sont préconisées par voie orale pour travailler en profondeur le terrain déséquilibré !

Et vous avez-vous déjà testé ces macérâts ?
#immunité #booster #naturopathie #bourgeons

08/11/2021

Hiver, maux de gorge, petite recettepour booster vos défenses naturelles .

Verser du thé ou tisane de thym dans un bocal en verre... ajoutez des tranches de citron, du miel de thym ou sapin et du gingembre si possible coupé en tranches.

Fermer le récipient et le mettre dans le réfrigérateur, une gelée se forme.

Pour servir, prendre une cuillère de cette gelée dans une tasse et versez de l'eau bouillante dessus. Conservez au réfrigérateur 2-3 mois. Et la vous avez un nectar contre les maux de gorges

Prenez bien soin de vous🧡
Les Astuces de Steph

08/06/2020

Programme C9™, choisis ta pulpe !

Pour ta détox C9™, tu peux choisir ta pulpe préférée parmi 💛Forever Aloe vera Gel™, 🧡 Forever Aloe Pêche™ et 💜Forever Aloe Berry Nectar™ !

Ainsi que le parfum vanille ou chocolat au choix, de ton Forever lite Ultra™ soit 6 références différentes pour trouver ton bonheur !

💁‍ Rapproche-toi de ton distributeur Forever habituel pour plus d'informations et pour toute question.
🔎 Renseignements en MP

08/06/2020

LES #AMANDES 🌱⁣

🌱 Les bienfaits des amandes sont connus depuis des millénaires. De nombreuses études scientifiques les ont aujourd’hui confirmés. Consommer une poignée d’amandes par jour est un vrai coup de boost pour préserver votre santé et pour garder la ligne. ⁣

🌱 Les Egyptiens les utilisaient déjà dans des traitements médicaux vers 1550 avant notre ère1. Les amandes ont aussi une large place dans la médecine traditionnelle indienne, l’Ayurveda, où on leur prête des vertus tonifiantes, bénéfiques pour les tissus musculaire et nerveux, pour la peau, pour la fécondité… Le père de la médecine moderne, Hippocrate, prêtait aussi des pouvoirs particuliers à ces petits fruits à coque. Aujourd’hui, de nombreuses études ont démontré avec plus de précision quels sont leurs intérêts nutritionnels.⁣

📸 @herboristeriedeparis

Photos from Les Astuces Santé de Steph's post 07/02/2020

La Pulpe d’Aloe Vera possède de puissants antioxydants qui aident à renforcer les défenses de l’organisme. Elle contribue au maintien du système immunitaire, stimule le métabolisme et a un effet bénéfique en cas de fatigue.

Restez en forme, faite le pleins de vitamines !!! 😊😊😊

Alors vous attendez quoi pour commencer ?

06/02/2020

#Raison4 👌 d'utiliser l'Aloe vera 🌵

#Raison4 👌 d'utiliser l'Aloe vera 🌵
Le saviez-vous ? L'Aloe vera, cette "merveille botanique" aussi appelée "lys du désert", "plante aux mille vertus", "bâton du ciel" ou encore "plante de l'immortalité" est une plante dite 'adaptogène' connue pour ses bienfaits depuis des millénaires et aux quatre coins du monde... 🌎

Les produits Les packs - Forever Living France 07/01/2020

Les produits Les packs - Forever Living France

💁‍♂ NOUVEAU !
Les packs pour bien commencer l'année...

🌱 BIEN-ÊTRE
🛀 HYGIÈNE
🚴‍♂ SPORT

Choississez le vôtre! Renseignements en MP 👍
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Les produits Les packs - Forever Living France Découvrez les produits Les packs : Découvrez nos indispensables...

29/10/2019

#NOUVEAUTÉ Le Forever iVision™ (réf. 624) est désormais disponible en France métropolitaine ! Découvrez le complément alimentaire pour une aide visuelle complète... 👀
🙋‍♂Pour plus d'informations RDV en MP.

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