Pauline Pibarot - Diététicienne Nutritionniste

Pauline Pibarot - Diététicienne Nutritionniste

Pauline Pibarot
Diététicienne-Nutritionniste Pauline Pibarot
Diététicienne Nutritionniste

- Consultations sur rendez-vous

LATTES //
Lundi : 8h - 20h
Mardi : 8h - 20h
Mercredi : 8h - 20h
Vendredi : 8h -20h

ST HIPPOLYTE DU FORT //
Jeudi : 13h - 20 h

- Cours de cuisine
- Ateliers nutrition
- Intervention de sensibilisation (milieu scolaire, maison de retraite, entreprise...)

Fonctionnement normal

02/10/2021

C'est nouveau cette année !! En complément des activités en "présentiel", nous vous offrons la possibilité de nous rejoindre sur 3 créneaux en visio :
Yog'adapté
Pilates
Gym Santé / Renforcement musculaire

Pour plus de renseignements, contactez nous !
👉 Début des cours semaine du 11/10 (sous réserve des effectifs)

26/02/2021

MOOV UP !
Ateliers diététiques

[Mise à jour : complet Laure / 1 place restante pour Julia / places disponibles pour Pauline, Ghislain et Patricia.... ne tardez pas !]

Dans le cadre du programme MOOV UP, nous organisons des ateliers sur l'alimentation équilibrée. Ces ateliers sont organisés par nos diététiciens partenaires. Si vous participez à MOOV UP, vous avez reçu le mail d'inscription... dépêchez vous ! ça commence bientôt !
Si vous souhaitez des informations, n'hésitez pas à nous contacter !

clicrdv.com 21/12/2020

Prendre rendez-vous Pibarot Pauline

Bonjour,
C’est avec joie que je vous annonce la reprise des consultations le jeudi 7 janvier à St Hippolyte du Fort. Je n’assurerai plus de consultations à Lattes, ma nouvelle vie de maman me pousse à faire des choix et à préférer donner du temps à mon petit garçon. ✨
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Vous pouvez dès à présent prendre rendez-vous par téléphone au 06.89.79.68.43, par mail à [email protected] ou directement via le lien suivant.
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Belle fin d’année à tous et à bientôt! 🍁

clicrdv.com Prendre rendez-vous Pibarot Pauline. Envoi automatique d'emails et de sms de rappel avant tous les rendez vous.

[09/07/20]   Bonjour à toutes et à tous,

Dans l’attente d’un heureux événement, les consultations ne seront plus assurées jusqu’à la fin de l’année. Je vous retrouverai en janvier prochain à la fin de mon congé maternité.
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Belle rentrée à tous, à bientôt! 🌿

clicrdv.com 27/05/2020

Prendre rendez-vous Pibarot Pauline

Compte tenu de l’évolution de l’épidémie, les consultations reprendront la première semaine de juin.

📍St Hippolyte du Fort : dés le jeudi 4 juin
📍Lattes : dés le vendredi 5 juin

Pour prendre rendez-vous : [email protected], 06.89.79.68.43 ou par internet www.clicrdv.com/pibarot-pauline.
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Nous continuerons cependant d’appliquer les gestes barrières.
À bientôt 🍀

clicrdv.com Prendre rendez-vous Pibarot Pauline. Envoi automatique d'emails et de sms de rappel avant tous les rendez vous.

27/04/2020

Association MAVIE

[Tic tac tic tac - clôture des inscriptions mardi 17h]

Bonjour à tous,

nous mettons en place des séances de diététique en VISIO avec les diététiciennes du programme Santé Vous Bien ! Patricia Larcher et Pauline Pibarot - Diététicienne Nutritionniste
Ces séances sont ouvertes en priorité aux inscrits des groupes financés CFPPA11-30-34 et des caisses de retraites (vos Enseignants en APA ont du vous faire passer le message si vous êtes concernés - Méryl Vezzoli Kévin Avid Malory Secq Manon Monin Hannah Carole Sabrina)
Cependant, il nous reste des places, donc nous vous proposons de rejoindre une séance.. voici de quoi s'inscrire et nous vous tiendrons au courant (attention places limitées)

Des questions ? N'hésitez pas !

[04/21/20]   Le confinement ou comment voir l’alimentation autrement ?!
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Difficile de s’y retrouver lorsque l’on est bloqués à la maison et que la moindre sortie relève du défi (autorisation de sortie, attente à la porte du supermarché, marchés fermés, drive bondé…). Ainsi, voici quelques conseils, pour gérer alimentation et activité physique, maintenant (et même après le confinement) !
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• Organiser ses courses en amont 📄 : ce n’est pas le tout d’arriver devant les rayons vides du supermarché ou de récupérer son drive à moitié achevé, mais certaines astuces permettent de s’y retrouver.
- Elaborer des menus à l’avance ;
- Rédiger la liste de courses ;
- Préparer des alternatives en cas de manque (s’il manque des sardines en boîte, il est toujours possible de prendre du maquereau… il est gras lui aussi).
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Il est important de penser à prendre les produits de base (pâtes, riz, pomme de terre…) et les dates de péremption longues (boîtes de conserve, surgelés…). Il est possible de prendre du frais (surtout pour les fruits et légumes), mais attention à ne pas surcharger le caddie, car ils périment vite !
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• Faire attention à l’hygiène 💦 : nous n’aurons jamais eu les mains aussi bien lavées ; mais qu’on se le dise, c’est une nécessité.
- Penser à se laver les mains avant et après les courses ;
- Laver avec précautions vos fruits et légumes (surtout ceux mangés crus) ;
- Si possible, laver la barre du caddie avec des lingettes désinfectantes ;
- Et surtout, éliminer tous les emballages dès l’arrivée à la maison (ce conseil est valable en toutes saisons).
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• Pratiquer une activité physique régulière 🏓 : ce slogan n’a jamais été autant d’actualité qu’en ce moment. Entre les sportifs du dimanche (et du lundi, mardi, mercredi… aussi) et les fanatiques du canapé, il faut trancher !
- Se dégourdir toutes les 2 heures en faisant quelques mouvements simples ;
- Faire de l’activité physique dynamique 30 min par jour avec quelques exercices d’assouplissement, de renforcement musculaire ou d’équilibre dans la semaine ;
- Eviter la station assise ou allongée durant des heures (surtout si vous êtes un abonné Netflix).
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• Manger mieux pour rester en bonne santé 🥑 : c’est le cas aujourd’hui mais également pour le reste de votre vie. Au menu :
- Des boissons : 1,5L d’eau par jour environ ;
- Des fruits et légumes : 5 portions par jour ;
- Des féculents complets (pâtes complètes, riz semi-complet…) : 1 fois par jour ;
- Des légumineuses (pois chiches, lentilles…) : 2 fois par semaine ;
- Du poisson (gras ou maigre) : 2 fois par semaine dont 1 gras ;
- De la viande : sans restriction pour les volailles, 500g maximum par semaine pour la viande rouge ;
- Des matières grasses ajoutées : en petites quantités, en privilégiant les huiles (colza, noix, olive) ;
- Des produits laitiers : 2 fois par jour (ou d’autres aliments sources de calcium) ;
- Des produits sucrés : en petite quantité, mais « pour le plaisir » (comme dirait Herbert Léonard), en ces temps confinés.
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Même avec des régimes particuliers, l’idée est simplement de manger VARIE et (surtout) de conserver le PLAISIR de manger !
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Prenez soin de vous. ✨
Pauline

[03/16/20]   Par mesure de précaution, pour suivre les recommandations du gouvernement et éviter la propagation du virus, je n’assure plus les consultations en cabinet jusqu’à nouvel ordre.
Cependant, si certaines prises en charge nécessitent un rendez-vous rapide, je propose volontiers des consultations par téléphone ou par Skype.
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Prenons soin des autres et restons chez nous. ✨

[02/24/20]   Pour les habitants de Pompignan, St Hippolyte du Fort et alentours, j’anime aux côtés de l’Association MAVIE des ateliers autour de l’alimentation, gratuits et à destination des séniors.

Les prochains ateliers auront lieu le mercredi 25 mars et le mercredi 15 avril de 9h à 12h à Pompignan.
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Renseignements/informations : 06.26.04.41.12 🥑

22/01/2020

mangerbouger.fr

Parfois, un petit changement suffit pour apprendre à aimer les légumes 🥕😉

02/01/2020

« Je vous souhaite souvenirs pour peupler les armoires
de rires puis de sanglots puis de rires à nouveau
à vous faire le cœur ivre à faire le cœur bateaux invincibles à mourir à vous faire le cœur gros.

Je vous souhaite la terre puis qui sait l’univers
d’étoiles de mots d’amour.
Je vous souhaite les poussières d’infinis qui vous font un jour les cathédrales où nul ne vient prier.

Je vous souhaite de construire oui bien plus que détruire.
Je vous souhaite de fleurir oui bien plus que vieillir.
De vous peupler des rêves qui ne peuvent mourir.

Je vous souhaite de rêver puis de rêver toujours, toujours à tout jamais de faire des terres d’amour.

Je vous souhaite face aux mondes des inhumanités, toujours face à la mort souhaiter l’humanité.

Je vous souhaite siècles amour puis des secondes éternité.
Je vous souhaite cœur tambour.
Je vous souhaite l’immensité du verbe aimer.
Je vous souhaite tous les accords du temps passé du temps présent puis du futur
vous le souhaite en entier.
Je vous souhaite d’être amoureux de l’autre plus que de vous-même.

Je vous souhaite d’aimer, d’aimer, toujours et contre tout d’aimer.

Je vous souhaite le monde entier »

D. SAEZ
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Meilleurs vœux 2020! ✨

24/12/2019

Joyeux Noël à tous!
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Bonheur, paix & amour. 🎄

22/11/2019

Association MAVIE

30/10/2019

Ligue contre le cancer | Association de lutte contre le Cancer

En ce temps d’octobre rose, je suis très heureuse de vous annoncer une nouvelle collaboration qui me tient particulièrement à cœur!
J’interviens à présent aux côtés de La Ligue contre le cancer pour des actions de prévention grand public.
Et à partir de la semaine prochaine, j’accompagnerai également les patients atteints de cancer pour des consultations individuelles au sein des Escales bien-être de Montpellier et Gignac.
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Un immense merci à Valentine et Odile pour leur confiance. 🎗

ligue-cancer.net Vous avez une question à nous poser ? Nous sommes là pour vous aider ! Utilisez le moteur de recherche ou contactez-nous directement par téléphone, email, ou en localisant le Comité départemental de la Ligue le plus proche de chez vous. Créez votre espace pour obtenir des contenus personnalis...

23/10/2019

Voici les nouvelles recommandations du PNNS.
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Pour un mode de vie plus équilibré. 🥑

20/10/2019

En cette saison de champignons, voici quelques conseils pour éviter les intoxications!
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Avant, pendant et après la cueillette. 🍄

02/09/2019

Ca y est, c’est la rentrée. Et qui dit rentrée, dit petite nouveauté!
Je change de local à St Hippolyte du Fort.
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Retrouvez-moi dès à présent avec les médecins dans le nouveau Pôle de Santé Cigalois au 11 Place du Lieutenant Colonel Berthezène.📍

05/08/2019

Les vacances sont arrivées pour moi aussi! Bel été à toutes et à tous.
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On se retrouve à partir du lundi 2 septembre. ☀️

02/07/2019

La Sagesse des Roses

Si vous êtes maigre, vous prenez de la drogue. Si vous êtes gros, vous devez perdre du poids. Si vous fumez de l’herbe, vous êtes un drogué. Si vous buvez, vous êtes un alcoolique. Si vous vous habillez, vous êtes vaniteux. Si vous vous habillez simplement , vous vous laissez aller. Si vous parlez, vous êtes impoli. Si vous ne dites rien, vous êtes snob. Si vous êtes sociable, vous êtes un fêtard. Si vous êtes discret , vous êtes détaché.

Vous ne pouvez rien faire sans être critiqué. Nous vivons dans une société où les gens ne peuvent pas survivre s’ils ne jugent pas l’autre personne. Construisons-nous les uns les autres. Nous sommes tous les meilleurs que nous pouvons, dans le même jeu appelé la vie.
Nous pouvons changer les esprits en commençant avec les nôtres.

29/06/2019

Aujourd’hui, j’étais avec les adhérentes de l’association Le poids du partage pour un atelier cuisine!
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Au menu : salade verte, cakes salés et clafoutis aux cerises. 🍒

04/06/2019

Aujourd’hui j’étais de retour dans les Cévennes pour animer un atelier du goût auprès des enfants de l’école d’Avèze dans le cadre du projet « Goûter le Monde autour de Moi »!
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Dégustations, boîtes à odeurs et sacs mystères étaient au programme afin de mettre les sens en éveil. 🍎

17/05/2019

Aujourd’hui, nous étions quatre diététiciennes de l’association MIAMUSE à la finale du Grand Défi Vivez Bougez organisé par Epidaure de l’Institut du Cancer de Montpellier.
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Au programme, jeux et animations pour parler d’activité physique & d’alimentation. 🏀

Cette année, 19 000 enfants ont participé au Grand Défi Vivez Bougez (GDVB), projet régional promouvant l’activité physique quotidienne.
Le GDVB se clôture ce vendredi 17 mai, par une journée festive et conviviale réunissant 1 000 enfants au Palais des Sports René Bougnol de Montpellier. C’est la Grande Récompense !
> Plus d’infos sur https://bit.ly/2JMq0O3
#GrandeRécompense #GDVB #prévention #ARSOccitanie Ville de Montpellier MHB - Montpellier Handball Palais des sports René-Bougnol Académie de Montpellier #DRJSCSOccitanie Montpellier Méditerranée Métropole La Ligue contre le cancer - Comité de l'Hérault (34) Université Paul Valéry - Montpellier #SIRICMontpellierCancer @LigueOccitanieHandBall

30/04/2019

Voilà une bonne raison de se (re)mettre au sport.
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Retrouvez Manon & Priscillia pour des entraînements sur mesure adaptés à vos capacités. 💪🏼

🔥SÉANCE DÉCOUVERTE OFFERTE🔥
@kbtraining.fit
@marchedulez

👊🏽🆕📶💯
04.67.22.58.47 • [email protected]
#coachingsportif #montpellier #coach #personaltrainer #personaltrainer #gym #workout #studio #functionaltraining #goals #health #fitness #challengeyourself #summerbody #summeriscoming

08/04/2019

Mutualité Française Occitanie

Retrouvez-moi cette semaine dans différents centres de santé pour des conseils en nutrition.
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Dans le cadre du programme « En avril, Mangez, bougez c’est facile! » 💃🏻

🍎🤸‍♂️ "En avril, mangez, bougez c’est facile !" du 1er au 23 avril en @Occitanie Faites le point sur votre #alimentation et vos capacités physiques ! Rencontre avec un professionnel #prévention pour bénéficier de conseils #santé > Toutes les dates ici ! https://bit.ly/2uFEXZw

29/03/2019

Hier j’étais auprès des patients BPCO du Réseau AIR+R pour répondre à toutes leurs questions en matière d’alimentation.
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De l’éducation thérapeutique destinée à des patients atteints d’une maladie chronique. 💨

22/03/2019

Cette semaine j’étais aux côtés de la Mutualité Française Occitanie et Christine Chollet, pédiatre, pour former à l’alimentation du jeune enfant le personnel des crèches Montpelliéraines.
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L’action se poursuivra sur le terrain avec des ateliers destinés aux parents. 🍼

24/01/2019

APMC

L’association APMC organise des ateliers d’éducation thérapeutique gratuits pour les patients diabétiques, afin de les rendre plus autonomes vis à vis de la maladie.
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N’hésitez pas à vous inscrire au 07.68.26.26.71.
Plus d’infos en suivant le lien. ⬇️

Association de Professionnel de santé autour des Maladies Chroniques
Secteur : Le Vigan, Ganges, St-Hippolyte-du-Fort, Sauve, Lasalle, St Bauzille.

01/01/2019

“Je vous souhaite de souhaiter.
Je vous souhaite de désirer.
Le bonheur, c’est déjà vouloir.
Comme en droit pénal, l’intention vaut l’action.
Le seul fait de rêver est déjà très important.
Je vous souhaite des rêves à n’en plus finir.
Et l’envie furieuse d’en réaliser queques-uns.
Je vous souhaite d’aimer ce qu’il faut aimer,
et d’oublier ce qu’il faut oublier.
Je vous souhaite des passions.
Je vous souhaite des silences.
Je vous souhaite des chants d’oiseaux au réveil, et des rires d’enfants.
Je vous souhaite de respecter les différences des autres parce que le mérite et la valeur de chacun sont souvent à découvrir.
Je vous souhaite de résister à l’enlisement,
à l’indifférence et aux vertus négatives de notre époque.
Je vous souhaite enfin de ne jamais renoncer à la recherche, à l’aventure, à la vie, à l’amour,
car la vie est une magnifique aventure et nul de raisonnable ne doit y renoncer sans livrer une rude bataille.
Je vous souhaite surtout d’être vous, fier de l’être et heureux, car le bonheur est notre destin véritable.”
J. BREL
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Meilleurs vœux 2019! ✨

26/12/2018

Inserm

Oubliez la DÉTOX!
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Après les fêtes, optez pour une activité physique & une alimentation équilibrée. ⚽️🥝

Non, rassurez-vous, après les fêtes, inutile de vous lancer dans un régime #detox !
#CanalDétox, la série anti #FakeNews de l'Inserm coupe court aux fausses informations.

#LaSciencePourLaSanté

23/12/2018

Très belles fêtes de fin d’année à tous!
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Au plaisir de vous revoir en 2019, pour une nouvelle année sous le signe du « bien manger ». ✨

05/12/2018

Hier, atelier cuisine avec les seniors du Centre Jean Paulhan de Nimes, dans le cadre du programme « Santé vous bien! » de l’Association MAVIE. 🥬

23/11/2018

KB Training

Pauline Pibarot - Diététicienne Nutritionniste
🍒🥝🍇🥦🌽🥕





🍎Votre studio de coaching sportif KB TRAINING est heureux de vous présenter sa Diététicienne ~ Nutritionniste pour maximiser vos RÉSULTATS et vos chances d’atteindre vos OBJECTIFS.


💁🏽‍♀️Optez pour un suivi 100% personnalisé avec un accompagnement sûr-mesure par des professionnels de la santé.
Le changement c’est maintenant !🎬


🎈Marché Du L*z

08/10/2018

Demain je serai aux côtés de l’association « Le temps de vivre » à Agde pour vous parler d’alimentation durable! 🍃🍋🍠

#diététique #alimentation #écologie #économie

Préparatifs de La semaine Bleue en Agde...C'est parti !!!
On vous attend, DEMAIN, 09 octobre, dans ce magnifique lieu : Office de Tourisme, 1 rue du 4 septembre, AGDE. A partir de 17 h pour l'évènement : "La cuisinière à Roulettes". Projections, Stands, Buffet partagé... pour une alimentation responsable.
Avec : Les Aînés Agathois Responsables et JH Productions lapasserellepatrimoine.com La Ruche Agathoise Chap34u Les Paniers du Triporteur @lesjardinierscolibris Nouribiomarket Agde Sylvie Richard Pauline Pibarot - Diététicienne Nutritionniste Nous voulons des coquelicots - AGDE

01/08/2018

AFDN

#Canicule :

Lorsqu’il fait chaud, notre corps fait en sorte que notre température reste stable ce qui occasionne des pertes en eau plus importantes qu’habituellement. Les périodes de fortes chaleurs augmentent ainsi les risques de déshydratation. Une attention particulière est nécessaire durant ces périodes en ce qui concerne les personnes âgées de plus de 65 ans, les nourrissons et jeunes enfants (moins de 3 ans), car ils sont particulièrement exposés aux risques de déshydratation et de coup de chaleur quand la température ambiante est élevée.

Pensez à vous désaltérer !

- buvez régulièrement et sans attendre d’avoir soif, au moins 1 litre et demi à 2 litres par jour, sauf en cas de contre-indication médicale ;
- ne consommez pas d’alcool, qui altère les capacités de lutte contre la chaleur et favorise la déshydratation ;
évitez les boissons à forte teneur en caféine (café, thé, colas) ou très sucrées (sodas) car ces liquides augmentent la sécrétion de l’urine ;
- en cas de difficulté à avaler les liquides et pour diversifier les apports buvants, prenez de l’eau sous forme solide en consommant des fruits (melons, pastèques, prunes, raisins, agrumes) et des crudités (concombres, tomates, sauf en cas de diarrhées), des compotes, sorbets, yaourts…etc..
- évitez les activités extérieures nécessitant des dépenses d’énergie trop importantes (sports, jardinage, bricolage, etc.).
- il est déconseillé de boire ou de manger (très) glacé.
- En période de fortes chaleurs, la chloration de l’eau du robinet peut être accrue pour des raisons de sécurité sanitaire d’ordre microbiologique. Le goût de chlore peut disparaître si vous laissez l’eau se reposer quelques minutes après l’avoir tirée du robinet.

RDV sur le site de votre ARS pour connaître les recommandations en fonction du niveau d’alerte de votre région https://www.ars.sante.fr/r

Téléphone

Adresse


Pôle De Santé Cigalois 11 Place Du Lieutenant-Colonel Berthezène
Saint-Hippolyte-du-Fort
30170

Heures d'ouverture

10:00 - 19:00
Autres sociétés de santé et de beauté à Saint-Hippolyte-du-Fort (voir toutes)
Pharma Nature Pharma Nature
1 RUE ROGER SABATIER
Saint-Hippolyte-du-Fort, 30170

Laboratoire spécialisé en produits de phytothérapie

PASàPAS-Reflexologie plantaire et énergétique PASàPAS-Reflexologie plantaire et énergétique
Saint-Hippolyte-du-Fort, 30170

Soins en Reflexologie plantaire et énergetique. Ateliers d’initiation en réflexologie plantaire dans les Cévennes - GANGES-QUISSAC-ANDUZE

Hypnosophie - Sophie Dejasse - Hypnothérapeute Hypnosophie - Sophie Dejasse - Hypnothérapeute
7, Rue Du Peirou
Saint-Hippolyte-du-Fort, 30170

L’hypnose c’est une relation pleine de vie qui a lieu à l’intérieur d’une personne et qui est suscitée par la chaleur d’une autre personne. M.Erickson