La Vie Claire Saint Gély du Fesc

La Vie Claire Saint Gély du Fesc

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de La Vie Claire Saint Gély du Fesc, Santé/beauté, 40 RUE DES VAUTES - CC Intermarché, Saint-Gély-du-Fesc.

Fonctionnement normal

13/10/2020

La Vie Claire Saint Gély vous propose une grande gamme de courges pour tous les goûts.
De la soupe à la purée, venez vite les découvrir pour réchauffer vos soirées d'hiver.

05/10/2020

Toute l’année, La Vie Claire vous propose de nombreux produits à prix promo pour régaler toutes vos envies !

Du 1er au 28 octobre 2020, retrouvez notre sélection de produits en réduction !

Découvrez toutes nos offres bio du mois qui vous donneront le sourire 😃 !

11/09/2020

La Vie Claire Saint Gély du Fesc vous propose à la vente les Fruits du Dragon !
Le pitaya est avant tout un fruit pauvre en calories. De plus, sa chair et ses graines sont particulièrement riches en :
- oméga 3 ;
- lipides mono-insaturé ;
- vitamines B1, B2, B3, C et A ;
- antioxydants qui préviennent le vieillissement prématuré des
cellules du corps ;
- fibres ;
- calcium et oligo-éléments.

La consommation du fruit du dragon est donc particulièrement adaptée en cas :

- de troubles digestifs comme la constipation car il favorise le transit intestinal ;
- de problèmes cardio-vasculaires ;
- de troubles respiratoires ;
- de diabète dont il prévient les effets secondaires comme la
rigidité des vaisseaux sanguins ;
- d'hypertension ;
- de maladies auto-immunes ou de symptômes inflammatoires des articulations.

Enfin, la chair du fruit du dragon peut être utilisée en cosmétique et être appliquée :

- sur la peau du visage afin de lutter contre l'acné ;
- sur la peau du corps en cas de brûlures dues à une surexposition
aux rayons du soleil ;
- sur les cheveux colorés afin de prolonger la durée de vie de la coloration.

N'attendez plus et venez donc les découvrir
😀

08/09/2020

[CONSEILS] Les fleurs de Bach
Laissez vous guidez par les tableaux dans lesquels sont identifiés les 7 grandes familles d'états émotionnels.
Repérez le trait de caractère ou l'état qui vous anime.
Choisissez la ou les Fleurs de Bach qui vont vous aider à rétablir votre équilibre.

03/09/2020

📢📢 La Vie Claire vous propose de découvrir les bonbons au miel 100% BIO ! Venez donc vite les déguster 📢📢

29/08/2020

Noix de coco : comment la consommer ?

Tous les conseils La Vie Claire sur :
https://www.lavieclaire.com/conseils/noix-de-coco-comment-la-consommer/

27/08/2020

📢📢 BONS PLANS DE LA RENTREE 📢📢
Venez vite découvrir nos promos de la rentrée pour régaler les tous petits comme les plus grands ! Faites le pleins d'énergie pour une bonne journée !

21/08/2020

📢📢 NOUVEAUTE 📢📢
🥝🥝 Venez vite découvrir le KIWAÏ ! 🥝🥝
❓ Cousin du Kiwi, ce fruit est très riche en sucre et en vitamine C1 (jusqu'à 400 mg par 100 g). Le kiwaï est plus riche que le kiwi en vitamine C et en de nombreux oligo-éléments tels que le potassium, le calcium, le magnésium, le fer, etc. ❓
😁😁 N'attendez donc plus et venez vite le découvrir 😁😁

21/08/2020

🍇🍇 La Vie Claire vous propose toute une variété de raisins à venir découvrir dans notre magasin à Saint Gély du Fesc 🍇🍇

20/08/2020

📢📢 Chers clients, La Vie Claire vous propose des offres promotionnelles ce mois-ci. 📢📢
‼️ Venez découvrir tous nos produits ‼️

17/08/2020

🍎🥒 Les fruits et légumes à PRIX MINIS 🥒🍎
📢 TOUS les Vendredis, Samedis et Dimanches 📢
📢 A la Vie Claire Saint Gély 📢

17/08/2020

[DIY] Masques pour cheuveux

Les masques se font juste avant d’être appliqués, en mélangeant et mixant si nécessaire tous les ingrédients. Il faut ensuite les appliquer sur cheveux secs et laisser poser au minimum 30 min avant de faire ton shampoing habituel.

La base du mélange c’est 1 jaune d’oeuf et 2 cuillères à soupe huile d’olive de bonne qualité.

Vous pouvez y ajouter un des éléments suivants selon l’effet désiré :

- 2 cuillères à soupe de miel pour la douceur
- 1 yaourt frais entier pour hydrater
- 2 cuillères à soupe de rhum pour le volume et la brillance
- 1 banane ou 1 avocat bien mûr pour enrichir et nourrir
- 2 cuillères à soupe de jus de citron pour assainir (à ne poser que sur le cuir chevelu)
- 2 cuillères à soupe de poudre d’amande avec 2 cuillères à soupe de lait chaud pour cheveux très secs (mais sans mettre le jaune d’oeuf dans la base

17/08/2020

[RECETTE DIY] Shampoing aux oeufs

Ingrédients

- 2 c. à soupe de copeaux de savon de Marseille.
- 1 c. à soupe d’huile d’olive
- 1 jaune d’œuf
- 1 citron pressé

Équipement

- Un bol
- Un fouet

Recette de Grand-mère

- Mélangez tous les ingrédients ensemble.
- Mouillez vos cheveux.
- Faites votre shampoing maison.
- Rincez abondamment.

13/08/2020

[RECETTE] Bouchées aux épinards, fromage et tomates cerises

Ingrédients

- 1 paquet de feuille de brick
- 1 botte d'épinards frais
- 1 paquet de fromage feta
- 1 botte de basilic frais
- 8 tomates cerises
- 2 cuillères à soupe de basilic séché
- 1 sachet de fromage râpé (type gruyère)
- 3 cuillères à soupe d’huile d’olive extra vierge bio La Vie Claire
- Sel et poivre

Préparation

1. Commencez par faire sauter les épinards dans une grande poêle avec dans un peu d'huile.
2. Découpez des rectangles ou la forme de votre choix dans les feuilles de brick.
3. Une fois les épinards totalement réduits, ajoutez la feta émiettée et le fromage râpé, mélangez jusqu'à ce tout soit bien lié. Ajoutez le basilic séché, salez et poivrez.
4. Sur chaque morceau de feuille de brick, déposez un peu de votre farce aux épinards et ajoutez une tomate cerise. Fermez les bouchées par le pliage de votre choix.
5. Dans une seconde poêle, étalez un peu d’huile d’olive à l’aide de papier absorbant (ou d’une demi pomme de terre). Faites chauffer la poêle à feu moyen vif, déposez-y les bouchées avec la face à sceller vers le fond.
6. Laissez dorer avant de retourner et faire colorer l’autre face.

Servez directement encore chaud ou laissez refroidir !

lavieclaire.com 13/08/2020

Yaourts et fromages bio pour bébés : lesquels et à quel âge ? - La Vie Claire

Yaourts et fromages bio pour bébés : lesquels et à quel âge ?
Découvrez les conseils de la naturopathe sur le lien suivant :
https://www.lavieclaire.com/conseils/yaourts-et-fromages-bio-pour-bebes-lesquels-et-a-quel-age/

lavieclaire.com Yaourts et fromages bio pour bébés : lesquels et à quel âge ?, découvrez tous nos conseils sur le sujet sur le site de La Vie Claire.

13/08/2020

Coup de coeur !

11/08/2020

[RECETTE] Brochettes au saumon et mousse épinard-ricotta

Ingrédients

- 300 g de chair courge butternut
- ½ fenouil
- 3 grosses poignées de pousses d’épinards
- ½ oignon
- 1 gousse d'ail
- 2 cuillères à soupe d’huile d'olive extra vierge bio
- 2 cuillères à café d’origan
- ½ cuillère à café de noix de muscade
- 1 cuillère à café de paprika en poudre
- 40 g d'amandes émondées La Vie Claire
- 60 g de farine
- 3 oeufs bio
- 200 g de fromage ricotta
- Quelques belles tranches de saumon bio
- Le jus d’1 citron
- Sel et poivre

Préparation

1. Commencez par émincer finement l’ail, l’oignon et le fenouil. Dans une grande poêle, faites chauffer l’huile d’olive avant d’y faire revenir ces légumes coupés pendant environ 10 minutes à feu moyen en mélangeant de temps en temps.
2. Pendant ce temps, coupez la chair du butternut en petits dés. Ajoutez ces derniers dans la poêle avec un peu d’eau (environ 100 ml). Laissez chauffer jusqu’à ce que le butternut soit complètement fondant. Ajoutez au besoin de l’eau peu à peu en cours de cuisson.
3. Ajoutez également l’origan, le paprika, la muscade. Salez et poivrez. 4. Préchauffer votre four à 180°C sur chaleur tournante.
5. Dans un robot de cuisine (ou à l’aide d’un mixeur plongeant), versez les légumes cuits, ajoutez-y les oeufs, la farine, les amandes, les feuilles d’épinards préalablement lavées (ou décongelés), 100 g de ricotta et ½ jus de citron. Mixez le tout à vitesse maximale jusqu’à obtenir une pâte bien lisse et sans morceau.
6. Tapisser de papier de cuisson un moule rectangulaire peu profond (environ 22cm x 32cm - ou à défaut la plaque de votre four). Huilez ce papier de cuisine avec de l’huile d’olive avec un pinceau de cuisine.
7. Versez-y le mélange obtenu et étalez à l’aide d’une spatule pour obtenir une surface bien plane. Enfournez pendant environ 20 minutes en contrôlant la cuisson. Vérifiez que le dessus devienne légèrement doré (mais pas trop). Vous obtenu ainsi une sorte de pain de mie. Laissez refroidir avant de le démouler et de le déposer sur un planche à découper.
8. Dans un bol, mélangez la ricotta restante, le jus de citron, du sel et du poivre. Mélangez bien et goûtez pour vérifier l'assaisonnement. Coupez le “pain” en 3 parties égales. Tartinez ces 3 parties d’une généreuse couche de ricotta assaisonnée.
9. Sur 2 des parties, étalez les tranches de saumon fumé. Superposez ces 2 parties l’une sur l’autre et retournez la dernière partie (seulement avec la couche de ricotta) pour refermer le tout (face ricotta sur la couche de saumon). Découpez des petits carrés de tailles égales soit à l’aide d’un grand couteau ou à l’aide d’un emporte-pièce carré.

Terminez en piquant des cures-dents décoratifs et dressez sur un plat de présentation. Servez !

11/08/2020

COUP DE COEUR !

11/08/2020

Astuce Récup' !
Sublimez votre intérieur avec des palettes !
1 – La table basse motif chevrons
Fournitures :

- 5 palettes de 120 x 80 cm
- Environ 150 vis de 2,5 cm
- 24 vis de 3,5 cm
- 4 roulettes

Réalisation : 6 heures
Coût : 17€
La suite sur :
https://www.lavieclaire.com/conseils/bricolage-et-recyclage-idees-de-diy/

10/08/2020

Ete rime avec apéritifs et soirée entre amis. Voici notre conseil aromathérapie contre la célèbre "gu**le de bois" et les lendemains difficiles.

Ce qu'il vous faut :
- Huile Essentiel de citron zeste
- Huile Essentiel de romarin à verbénone

Comment le consommer :

- 2 gouttes d'HE de citron
- 1 de romarin

Le tout dans une petite cuillère avec un peu d'huile de colza

A avaler et répéter toutes les 20 minutes, 3 à 5 fois de suite, le temps que l'état s'améliore.

10/08/2020

Découvrez une recette DIY afin de confectionner votre propre crème solaire cet été !
[RECETTE DIY] Crème solaire 100 % naturelle
Ce qu’il vous faut pour une crème solaire indice 30
- 1 cuillère à soupe de cire d’abeille ou de soja pour une version vegan
- 4 cuillères à soupe de beurre de karité
- 4 cuillères à soupe d’huile de coco
- 2 cuillères à soupe d’oxyde de zinc sans nanoparticules
- 1 cuillère à soupe d’huile végétale (olive, de pépins de framboise, de jojoba, etc.)
- 1 cuillère à café de vitamine E

La préparation

1. Faites fondre les huiles et le beurre au bain-marie sans les faire bouillir. 2. Laissez refroidir quelques minutes et ajoutez l’oxyde de zinc lorsque la préparation se fige légèrement. 3. Mélangez au fouet, à l’agitateur ou au mixeur électrique, puis ajoutez la vitamine E.

Versez le tout dans un pot en verre et laissez refroidir avant utilisation. Il est conseillé de laisser la crème reposer au moins une demi-journée avant de l’appliquer.

lavieclaire.com 10/08/2020

Conseils naturo de l'été : des cocktails d'idées saveurs et beauté à la carte - La Vie Claire

Conseils naturo de l’été : des cocktails d’idées saveurs et beauté à la carte

CONSEILS GOURMANDS

- Apéro mix
Halte aux produits salés et remplis d’acides gras trans, préférez les pistaches, ou graines de soja.
Préparez des tartines craquantes au sarrasin ou des galettes de riz que vous tartinez de humous, de tartare d’algues, de spécialités ail et fines herbes ou échalotes/ciboulette.
Vous pouvez aussi couper des dés de tofu lacto-fermenté au pesto La Vie Claire ou une autre variété que vous piquez d’un bâtonnet et trempez dans un dip de tomates ou un mélange de miel et graines de sésame.
- Elixir d’été
Les boissons citronnées agrémentées de gingembre, menthe ou basilic sont très rafraîchissantes. L’association de melon, courgette et menthe mixés est très agréable. Les gaspachos allongés d’eau seront parfaits en apéro.

CONSEILS BEAUTÉ

- Jolie-peau
Pour une huile nourrissante et régénérante pour la peau : mélangez 15 ml d’huile de rose musquée (cicatrisante) avec 15 ml d’huile de germe de blé (riche en vitamine E), 4 gouttes d’huile essentielle de géranium bourbon, 4 gouttes de palmarosa ou de carotte. Massez la peau avec quelques gouttes de ce mélange en insistant sur les zones abîmées. Vous pouvez remplacer les huiles citées par l’huile d’argan, de macadamia ou d’avocat.

- Zen O soleil
Pour un été sans coups de soleil, appliquez fréquemment un gel à l’aloe vera. Vous pouvez y adjoindre 2 gouttes d’huile essentielle de niaouli.

- Mouss’senteur
Recette express pour un shampooing fortifiant et hydratant : dans un flacon de 200 ml de shampooing neutre ajoutez 20 gouttes d’huile essentielle de romarin, 10 gouttes d’huile essentielle de santal et 5 gouttes d’huile essentielle d’ylangylang.

- Hydra max
Pour des cheveux en pleine forme, créez un masque maison : 2 cuillères à soupe d’huile d’olive avec 3 gouttes de chacune de ces huiles essentielles : lavande, niaouli, cèdre de l’atlas. Imprégnez le cuir chevelu, massez 3 minutes et laissez reposer 1 heure. Puis, faîtes un shampooing doux.

https://www.lavieclaire.com/conseils/conseils-naturo-de-lete-des-cocktails-didees-saveurs-et-beaute-a-la-carte/

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10/08/2020

[RECETTE DIY] Nettoyant multi-usages bio

Ingrédients

- 50 cl de vinaigre blanc
- 50 cl d’eau
- Écorces d’agrumes
- Herbes aromatiques (romarin, etc.)

Préparation

1. Dans un flacon-spray, glissez les écorces d’agrumes et versez le vinaigre et l’eau.
2. Mélangez.

Il est prêt à être utilisé !
Lorsqu’il est vide, retirez les écorces et renouvelez avec des écorces fraîches.

06/08/2020

COUP DE COEUR DE L'ETE

05/08/2020

📢📢 Cher clients, les bouteille isothermes Qwetch sont de retours à
La Vie Claire 📢📢
☀️☀️Venez vite découvrir nos modèles pouvant contenir de 260 à
750 mL☀️☀️
☀️☀️Camping, randonnée, plage, cyclisme... Elles seront vos alliées
de l'été et vous permettront de vous rafraîchir tout au long de la
journée.☀️☀️

03/08/2020

☀️☀️ Ensoleillez vos assiettes avec une tarte aux saveurs du Sud ☀️☀️
[RECETTE] Tarte rustique au chèvre, tomates séchées et oignons rouges

Ingrédients

- 1 pâte feuilletée complète
- 240 g de tomates cerises confites en bocal (sans le jus ou des tomates cerises fraîches si elles sont de saison)
- 6 tomates séchées La Vie Claire
- 100 g de fromage de chèvre frais ou yaourt de brebis
- 1/2 bûche de fromage de chèvre
- 2 petits oignons rouges
- 1 gousse d’ail
- 1 cuillère à soupe d’huile d’olive extra vierge bio
- 1 belle branche de basilic frais
- 1 oeuf + 1 jaune d’oeuf
- Sel et poivre
- Des graines de sésame blond et sésame noir (optionnel)

Préparation

1. Commencez par émincer finement la gousse d’ail et coupez les oignons rouges en lamelles fines. Faites les revenir pendant environ 10 minutes dans l’huile d’olive à feu moyen. Réservez.
2. Coupez les tomates cerises confites en 2 et les tomates séchées en lamelles. Réservez également.
3. Coupez la bûche de chèvre en rondelles.
4. Dans un bol, mélangez l’œuf, le yaourt de brebis ou chèvre frais, salez et poivrez.
5. Préchauffez votre four à 180°C sur chaleur tournante.
6. Sur une plaque de four, déposez un papier sulfurisé ou une feuille de silicone avant d’y déposer la pâte feuilletée. Déposez-y au centre (laissez environ 3 cm de bords pour les replier) les différentes sortes de tomates, les morceaux de rouleau de chèvre et les oignons et l’ail dorés. Repliez les 3 cm pâtes du bord avant de versez le mélange œuf/chèvre.
7. Terminez en disposant quelques feuilles de basilic, passez un peu de jaune d’œuf sur le bord de la pâte pour qu’elle soit joliment dorée et garnissez par dessus de graines de sésame. Enfournez le tout pendant 25 à 30 minutes selon votre four.

03/08/2020

L'eau de coco La Vie Clair

L’eau de coco est devenue en quelques années la boisson à la mode. Riche en vitamines et en minéraux, mais aussi en calcium, en potassium, en fer et en magnésium, elle est excellente pour la santé.

03/08/2020

5 secrets de Grand-Mère pour mon linge

1. La lessive au savon de Marseille
Dans un bocal en verre, mélangez 30g de savon de Marseille râpé, 15 gouttes d’huile essentielle de citron ou de lavandin (facultatif) et 1 litre d’eau bouillante. Remuez et laisser tremper et figer pendant une nuit. Pour une consistance plus liquide, diluez davantage le produit. Utilisez à raison de un 1/2 verre par lessive.

2. Le détachant universel
Frottez la tâche avec du savon de Marseille mouillé (sans humidifier le tissu) et laisser agir 1/2 heure minimum, puis lavez normalement.

3. L’adoucissant maison
Mélangez 5 gouttes d’huile essentielle de lavandin (ou citron) et 1/2 verre de vinaigre blanc, puis versez dans la machine à la place de l’adoucissant classique.

4. L’eau de linge
L’eau de linge était très utilisée autrefois pour parfumer le linge, à une époque où l’on ignorait encore l’assouplissant. Dans un spray de 100ml, mélangez 1/10ème d’alcool pour fruits et 10 gouttes d’huile essentielle de lavandin (ou de citron) ; agitez puis remplissez avec 9/10ème d’eau. Agitez avant de pulvérisez sur le linge étendu.

5. Les astuces nettoyage
- Nettoyez le filtre de la machine à laver au moins une fois par an
- Nettoyez le tambour 2 fois par an : faire un cycle à vide avec 3 verres de vinaigre blanc.
-Utilisez des balles de lavage ou des balles de tennis récupérées pour optimiser le lavage

‼️‼️ L’usage des huiles essentielles est déconseillé chez les enfants et les femmes enceintes. Elles doivent être conservées hors de portée des plus jeunes. Certaines ne doivent pas être inhalées ou appliquées sur la peau. ‼️‼️

Téléphone

Adresse


40 RUE DES VAUTES - CC Intermarché
Saint-Gély-du-Fesc
34980

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 20:00
Mardi 09:00 - 20:00
Mercredi 09:00 - 20:00
Jeudi 09:00 - 20:00
Vendredi 09:00 - 20:00
Samedi 09:00 - 20:00
Dimanche 09:00 - 13:00
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142 Rue De L'Aven
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Prothésiste ongulaire Diplomée en centre de formation