Shiatsu & Anma Sélestat

Nos plannings sont souvent bien remplis, et il est très facile de se laisser submerger par tout ce qu’il y a à faire et d’oublier de prendre soin de soi. Alors pour éviter cela, il est nécessaire de se programmer du temps pour soi ! Cela ne doit pas nécessairement être une heure entière chaque jour, mais plutôt des moments simples répartis dans la journée où on se recentre sur soi-même.

Pour commencer à se sentir plus calme et satisfait(e) (et en bonne santé mentale), voici des possibilités de choses à faire au quotidien :
- Prendre du temps pour respirer profondément
- S'isoler par moments pour se retrouver dans un endroit calme et apaisant
- Méditer 10 minutes de temps en temps
- Faire une balade quotidienne
- S'hydrater suffisamment (eau, tisane...)

Afin de prendre soin de soi, veiller aussi à :
- Ne pas tenter d'atteindre l'impossible
- Dormir suffisamment
- Se donner le droit au repos
- Pratiquer le yoga ou une autre activité relaxante favorite si possible !

Finalement, rappellez- vous que vous êtes unique et important(e)! Vous méritez le meilleur traitement et il est important de ne pas oublier ce dont votre corps et votre esprit ont besoin !
Alors, quelles sont vos méthodes pour prendre soin de vous ?

En MTC, chaque saison est liée à un organe. Le printemps est associé à l’énergie du Foie, organe Zang, qui est couplé à la vésicule biliaire Fu. 🌸

Le Foie est un système qui joue plusieurs rôles en médecine chinoise :
👉 Il veille à la circulation du Qi
👉 Est responsable des émotions
👉 Participe au processus de digestion, à la sécrétion et à la fluidification de la bile
👉 Assure le stockage et la régulation du Sang
👉 Gouverne les tendons

Essentiel au bon fonctionnement de l’organisme, son état peut se manifester sur la santé des ongles et des yeux.

En effet, des ongles rouges peuvent être révélateurs d’un excès du Feu du Foie et des ongles cassants et striés peuvent indiquer un vide de Sang du Foie. 💅

Par ailleurs, des yeux secs et sensibles peuvent attester d’un déséquilibre au niveau du Yin du Foie et des yeux jaunes peuvent indiquer la présence d’Humidité-Chaleur dans le Foie. De plus, un Feu dans le Foie peut engendrer des irritations oculaires (yeux rougis, douloureux, etc). 👁

Ainsi, au printemps plus que jamais, il est primordial de prendre soin de son Foie. 🥰

Profiter du présent...

Ce n'est pas toujours évident mais voici quelques conseils pour y arriver :
- Observer avec attention ce qui se passe autour de nous
- Apprendre à gérer nos pensées
- Prendre plaisir à faire tout ce que nous faisons
- Savourer chaque instant.

FONCTIONS ET DYSFONCTIONNEMENTS DE LA RATE EN MTC - Diététique chinoise

FONCTIONS ET DYSFONCTIONNEMENTS DE LA RATE EN MTC - Diététique chinoise

Planning de mars :

-1 créneau encore disponible le 15 mars à 13h30
-2 créneaux possibles le 25 mars

Les premiers arrivés, les premiers servis 😉

Selon le calendrier énergétique chinois, le printemps débute aujourd'hui ! 🌸

Première saison de l’année, il est associé à l’énergie du Foie, à l'élément Bois et à la couleur verte ! 🌱

Les maîtres-mots de la MTC pour cette nouvelle saison : prenez grand soin de votre Foie et maitrisez votre colère 🥰

Envie de l'essayer ?
L' essayer, c'est l'adopter 😉

Effets physiques du stress : comment les éliminer ?

Le stress : vous vous sentez concerné(e) ?
Beaucoup de techniques de bien-être existent pour vous accompagner, dont le Shiatsu et le Chi Nei Tsang 😉

Effets physiques du stress : comment les éliminer ? Douleurs et tensions musculaires, palpitations, maux de ventre, migraines... souvent, le stress se manifeste par des symptômes physiques bien réels. Conseils alimentaires, exercices physiques et phytothérapie : nos solutions au cas par cas.

📌 Dernière disponibilité pour février :

Le samedi 04 à 8h

Le calendrier chinois-2 - Les noms attribués aux années.

Le calendrier chinois-2 - Les noms attribués aux années. Le calendrier chinois est construit sur un cycle de 60 ans qui attribue à chaque année un nom, un élément et une polarité yin yang..

Quand consulter son praticien en Me.Traditionnelle Chinoise ou Shiatsu ? Dates des intersaisons 2023

Les séances de Shiatsu ou de Chi Nei Tsang peuvent être intéressantes lors des changements de saisons (les saisons selon le calendrier chinois).

Quand consulter son praticien en Me.Traditionnelle Chinoise ou Shiatsu ? Dates des intersaisons 2023 La MTC - M. Traditionnelle Chinoise - est basée originairement sur la prévention. Pour se maintenir en santé, le praticien en MTC propose à ses patients de venir le consulter lors des intersaisons, c'est à dire 4 fois par an: l'objectif est de vérifier que les organe-entrailles sollicités lor...

What is Ki?
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Very simply Ki, or Qi, (pronounced Chee) is energy (although there is much more to it than that !) This energy is inside your body, at the surface of your body and can extend beyond your body. The part that extends beyond your body is your Qi field.
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We can pick up pleasant feelings around pleasant fields of energy and unpleasant feelings around unpleasant fields of energy. You know this already because if you walk into certain environments or rooms you will pick up a vibe, one way or the other, about whether that environment feels good or not. If it feels good it creates a pleasant feeling because it has a pleasant field of energy around it.
Through the lightest touch we can learn to pick up subtle patterns of motion within a persons body - rhythms, pulls, pulsations - flowing from deep within the core structures.
These movements are the reflection of energetic motion (Qi) which is expressed in all tissue.

Massage du visage à effet liftant : le Kobido

Ce massage permet de relâcher les tensions, rend les rides moins apparentes, stimule la circulation sanguine et lymphatique, resserre les muscles du visage, rééquilibre l'hydratation, réduit les impuretés et les toxines et accroît l'éclat de la peau.

Le Kobido a une action raffermissante sur les tissus cutanés et un effet relaxant longue durée sur les muscles. Il favorise un meilleur apport nutritif aux cellules et un drainage des déchets métaboliques. Il lisse les rides d'expression, et est connu pour être un anti-âge naturel par excellence.

Plus qu'un massage, le Kobido est un art ancestral japonais qui stimule les muscles et tissus du visage de la superficie à la profondeur. La nuque, le cou et le décolleté sont aussi travaillés.

On retrouve tonus et éclat du visage.

1 soin par mois permet d'entretenir la beauté de votre visage 🫠

Quels sont les bienfaits du Shiatsu ? Dix bonnes raisons de faire du shiatsu !

Quels sont les bienfaits du Shiatsu ? Dix bonnes raisons de faire du shiatsu ! Le shiatsu reste une pratique encore peu connue en France. C'est bien dommage, car ses bienfaits sont nombreux et il y a peu de cas où il ne sera d'aucune aide. Dans une société où le stress devient l'ennemi numéro 1, le shiatsu à de bonnes raisons d'entrer dans votre vie ! Dans la grande majo...

💫 Laquelle de ces résolutions avez-vous prise cette année ?

-Davantage de sport ?
-Une meilleure alimentation ?
-Plus d'heures de sommeil ?
-Plus de temps à profiter de la nature ?
-Des temps rien que pour vous ?
-Des séances de relaxation, de méditation ?
-Des massages pour votre bien-être physique et psychique ?

🍃 Je vous accompagne dans vos démarches de bien-être holistique, avec le :
-Shiatsu,
-le Chi Nei Tsang et
-le Kobido, pratiques dédiées aux soins du corps et de l'esprit.

➡️ Vous pouvez me contacter par téléphone pour en savoir plus sur les disciplines que je vous propose au 07 66 82 35 82

MERCI !

Merci à Sandrine du salon Espace Coiffure et Beauté de Sélestat de m'avoir accordé cette chance de pouvoir pratiquer dans son espace👍. C'est un plaisir de retrouver cette belle équipe à chaque fois !
Merci également à Emma et F***y pour leur accueil et leur gentillesse 🙂.
Merci à toutes les clientes du salon de m'avoir fait confiance en prenant rendez-vous avec moi pour leur bien-être.
Merci à toutes les autres de m'avoir suivie au salon.
Merci simplement pour tous nos beaux échanges, ces belles rencontres riches humainement 💜.
Enfin, merci à ma famille ainsi qu'à tous mes amis pour leur soutien depuis toujours 😘.

Je vous souhaite un bon réveillon🎉 et je me réjouis de vous retrouver très vite.

Chantal

P. S. : Je parle beaucoup de mes clientes🤔, sachez que la gente masculine est aussi acceptée pour le Shiatsu et le Kobido 😉

6 points d'acupression pour améliorer la digestion - Le Sourire de l'Intestin

Bonjour à tous,

Voivi un article reprenant quelques points d'acupression qui peuvent vous être utiles après les fêtes 😉

6 points d'acupression pour améliorer la digestion - Le Sourire de l'Intestin 6 points d'acupression pour améliorer et harmoniser ta digestion grâce à la Médecine Traditionnelle Chinoise

💥Une idée cadeau pour Noël qui peut toujours faire plaisir : offrir une séance de

✔️Kobido

✔️Shiatsu ou

✔️Chi Nei Tsang

Appelez-moi au 07 66 82 35 82
(ou sms, WhatsApp, messenger ou mail).

✴️Plusieurs moyens de recevoir votre carte cadeau : au salon à Sélestat (me contacter avant), ou par mail.

✴️Nouveau : possibilité de régler par carte bancaire à distance ou par PayPal.

LES FONCTIONS DES ORGANES EN MTC - Diététique chinoise

Un article intéressant qui explique bien la pensée holistique qu'on trouve dans la médecine traditionnelle chinoise.
Bonne lecture.

LES FONCTIONS DES ORGANES EN MTC - Diététique chinoise Découvrez comment obtenir un corps plein de vitalité et en bonne santé grâce aux préceptes de la médecine chinoise !Découvrez les fonctions des organes en MTC

QUELQUES INDICATIONS DU CHI NEI TSANG


-Ventres durs, tendus, lourds, noués, ballonnés
-Constipation
-Troubles de la digestion
-Respiration bloquée
-Stress
-Rétention d'eau
-Règles douloureuses ou hémorragiques, endométriose
-Douleurs lombaires…
-Et recherche d’un mieux-être de façon générale ou d’une envie de se détendre

ATTENTION : je ne le répèterai jamais assez, mais aucune séance que je propose ne remplace votre suivi médical ou vos éventuels traitements. Le CHI NEI TSANG est une pratique complémentaire.

QUELLES SONT LES BÉNÉFICES ATTENDUS DU CHI NEI TSANG ?


Malgré les fréquentes appréhensions avant le massage du ventre, le soin est considéré comme extrêmement relaxant. En fin de séance les personnes expriment plutôt un bien-être et sont souvent très détendues.
Dès la fin de votre CHI NEI TSANG votre respiration est plus ample, plus naturelle, mieux placée : votre diaphragme s'est relâché et l'ensemble de votre abdomen vous semble plus libre. En initiant une profonde détoxification des organes, le CHI NEI TSANG relance leur fonctionnement harmonieux. D'un point de vue énergétique, le terrain est amélioré et fortifié. Les fonctions circulatoires sont également stimulées. Le CHI NEI TSANG aide à la libération de vos douleurs au niveau des lombaires, des côtes, du ventre, des muscles psoas.
Vous êtes plus serein et votre ventre retrouve souplesse. Il se libère des tensions et émotions, et il se peut d'ailleurs que vous continuiez à évacuer des émotions après le soin.

En cas de troubles ancrés, plusieurs séances seront nécessaires pour dissiper les désordres.

Ne remplace pas vos consultations médicales.

COMMENT SE DÉROULE UNE SÉANCE DE CHI NEI TSANG ?


Votre séance commence par un temps d'échange qui me permet de cerner votre demande et de recueillir les éléments me permettant d'y répondre le plus justement : objectif, contexte et antécédents, mode de vie, traitement en cours ...
La séance consiste essentiellement en un massage du ventre, à même la peau, avec de l’huile. Le haut du corps, bras et jambes seront cependant également sollicités à certains moments.
Vous êtes donc confortablement installée sur le dos sur une table de massage, en sous-vêtements et couverte sur les parties de corps qui ne sont pas travaillées.
La séance dure 1h30.

Je ne pratique le CHI NEI TSANG que sur les femmes.

What happens in a Shiatsu session ?
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At the beginning of the session, the practitioner evaluates the client to determine the patterns of imbalance that may be present. It is important to assess the "state of the Qi" in order for the practitioner to give the client the most effective therapeutic session.
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Then the practitioner designs a plan that will give the client the most therapeutic benefit according to their individual needs.

Shiatsu uses a variety of manual techniques, including pressure, kneading, soothing, tapping, and stretching to access the vital Qi of the body. In the case where the client's energy is low or deficient, the practitioner uses specific techniques to enhance and vitalise the Qi. When the client is over-stressed, wound-up, or anxious, the practitioner employs techniques to disperse the "excess" energy. In this way, the Qi is regulated. Shiatsu works to alleviate conditions, restore balance, and promote health.
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A regular maintenance program of Shiatsu is an excellent way to maintain wellness and improve vitality. This schedule will vary for each person. One Shiatsu session per month may work well to maintain balance for some. But for others, a high-stress job, family demands, an overactive lifestyle, lack of exercise, or other factors may require Shiatsu sessions on a more regular basis.

« La théorie du YIN et du YANG

C’est sans doute parce que, dans leurs champs, les paysans pouvaient constater l’alternance du jour et de la nuit, du chaud et du froid, de l’activité et du repos, de la succession des saisons, qu’est née cette notion de deux phases d’un mouvement cyclique.
A partir du IVème siècle av.J.C., de nombreuses écoles de pensée ont vu le jour en Chine, et toutes se sont servies de cette notion de Yin et de Yang pour interpréter les phénomènes naturels. La médecine traditionnelle chinoise de Pékin contient plus de 7000 ouvrages sur la théorie et la pratique de cette médecine. La MTC (Médecine Traditionnelle Chinoise) n’est pas un ensemble de recettes, elle est une vision du monde, de la vie et de l’homme.
En observant une colline, quand le soleil est levé, on distingue deux côtés par rapport à sa position dans le ciel : le versant ensoleillé et le versant à l’ombre.
D’ailleurs, les idéogrammes chinois pour le Yin et Yang symbolisent les côté ombragé et ensoleillé d’une colline.
En MTC, toutes les propriétés de ces deux énergies, leurs caractéristiques, les pathologies qui découlent de leur déséquilibre persistant, ainsi que la manière de les rééquilibrer pour retrouver la santé sont issues de cette théorie. »

Extrait de « Premiers pas vers la médecine chinoise » de Catherine Hamelle.

Mes nouvelles cartes cadeaux sont arrivées !
Colorées, car j'aime beaucoup les couleurs 😉
Vous en pensez quoi ?

Vous avez le choix : Shiatsu, Chi Nei Tsang ou Kobido. Vous hésitez ? Je suis là pour vous conseiller 🙂.
Ces cartes cadeaux sont valables 1 an à compter de la date d'achat.

Contactez-moi pour toute question au
07 66 82 35 82

Bonne journée.
Chantal

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Les méridiens de la médecine chinoise rendus visibles grâce à un colorant fluorescent Depuis des milliers d'années, dans la Chine ancienne, l'acupuncture est utilisée pour traiter les maladies. Des ouvrages médicaux ...

Se booster avec la couleur noire en hiver !

Un article très intéressant➡️
Et là, ça n'a rien à voir avec le Black Friday 😅

Se booster avec la couleur noire en hiver ! La Diététique Chinoise fait partie intégrante de la Médecine Traditionnelle Chinoise, au même titre que l’acupuncture, la moxibustion, le massage Tuina, la pharmacopée, le Qi Gong, la méditation… ou comment se soigner en mangeant correctement, mais aussi comment se soigner en respirant, e...

Qu’est-ce la technique du Chi Nei Tsang ?

Qu’est-ce la technique du Chi Nei Tsang ?   Le Chi Nei Tsang est une technique de massage pratiquée depuis la nuit des temps en Chine par les ermites taoïstes. Cette approche holistique du massage inventée par le guide spirituel taoïste Mantak Chia vise &agrav...

J'adore les traductions Google, parfois : le Shiatsu est une "carrosserie" thérapeutique (pour therapeutic bodywork) 😂

What is Shiatsu? Shiatsu is a therapeutic bodywork originating from Japan. It uses a combination of kneading, pressing, tapping, and stretching techniques. It is usually performed on a floor level firm futon, without oils and through light comfortable clothing.
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There are different styles of Shiatsu, all of which have roots in one of three systems that developed in Japan in the early 1900s as a result of a resurgence of Japan's traditional medical therapies, including acupuncture and anma massage.
Shiatsu developed at this time from the integration of traditional Japanese manual therapies with modern western medical knowledge.
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The emphasis of Shiatsu is the treatment of the whole (mental & physical) body.

Douleurs physiques et émotions : quels liens ?

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Le shiatsu à l’hôpital pour les soignants - Fédération Française de Shiatsu Traditionnel

Le shiatsu à l’hôpital pour les soignants - Fédération Française de Shiatsu Traditionnel Nous intervenons à l’hôpital Tenon dans les services maternité et gynécologie et à l’hôpital de la Pitié-Salpêtrière dans les services maternité et pédopsychiatrie. Deux ans de mise en place et de gestion des différentes équipes itinérantes pour le bonheur des équipes médicales.