Mon Capital Santé

Comment choisir un stepper ? - Moncapitalsante

[CONSEILS] Si la rentrée est pour vous, comme pour nous, l'occasion de prendre de bonnes résolutions, et notamment celle de se remettre au sport, nous avons quelques conseils qui pourraient vous être utiles ! Par exemple, si vous souhaitez vous mettre au stepper !

Découvrez ici comment choisir un stepper :

http://www.moncapitalsante.com/fr/content/127-comment-choisir-un-stepper

moncapitalsante.com Retrouvez nos meilleurs conseils pour vous aider à choisir un stepper en fonction de votre utilisation.

Box cadeau Bien Etre Mon capital sante

[BIEN-ETRE] Nous avons le remède pour se remettre du stress de la rentrée : une box bien-être !
Relaxation, massage, soin... Tout y est pour se détendre !

N'attendez plus, elle vous attend ici : http://www.moncapitalsante.com/fr/box-cadeau-mon-capital-sante/24082-box-bien-etre-mon-capital-sante.html

moncapitalsante.com La box Bien-être de MCS est une box cadeau qui contient des produits spécialement conçus pour vous offrir un moment de détente et de bien-être.

Nouveautés Beurer : les appareils de massage des pieds et bains de pieds

[BIEN-ETRE]
Vous souhaitez réaliser un massage Shiatsu à vos pieds ? Optez pour l'un des appareils de massage des pieds de Beurer pour vivre un moment de détente et de bien-être.

Mon Capital Santé vous fait découvrir les nouveautés Beurer d’appareils de massage des pieds.

A lire ici :http://blog.moncapitalsante.com/nouveautes-beurer-les-appareils-de-massage-des-pieds-et-bains-de-pieds/

blog.moncapitalsante.com Découvrez les nouveautés Beurer avec les appareils de massage des pieds pour prendre soin de vos pieds et de vous détendre grâce au massage Shiatsu.

Nouveautés Beurer : les humidificateurs d’air

[BIEN-ETRE]
Vous avez besoin d'utiliser un humidificateur d'air pour faire circuler un air sain dans votre pièce ?
Découvrez les humidificateurs d'air de la marque allemande Beurer par Mon Capital Santé: http://blog.moncapitalsante.com/nouveautes-beurer-les-humidificateurs-dair/

blog.moncapitalsante.com Utilisez votre humidificateur d'air dans votre salon, votre chambre ou votre bureau de travail pour avoir un air sain.

[FORME]
Vous avez des objectifs physiques à atteindre et souhaitez surveiller de près votre consommation de calories ?

Mon Capital Santé vous propose de découvrir la montre d’activité AS 80 et les montres cardiofréquencemètres de Beurer.

A lire ici : http://blog.moncapitalsante.com/nouveautes-beurer-la-montre-dactivite-as-80-et-les-montres-cardiofrequencemetres/

[FORME] Pour bien continuer la semaine découvrez quelques exercices simples à faire sur votre lieu de travail ou chez vous :

Étirements des bras et des avant-bras :

1. Pour réaliser cet étirement, asseyez- vous ou restez debout. Votre coude droit doit être fléchi près de la tête.
2. Vos deux mains doivent se joindre.
3. Votre main gauche doit tirer doucement votre main droit.

Petit conseil: Recommencez cet étirement 3 ou 4 fois pour chaque bras. Et surtout pensez à expirer pendant le mouvement.

Les bons gestes à adopter avant et après la phase de sommeil

[FORME]
Vous vous réveillez fréquemment la nuit, vous avez des difficultés à vous endormir ? Si c'est le cas, il est fort probable que votre sommeil soit perturbé.

Pour vous aider à bien dormir, voici nos conseils pour que vous puissiez retrouver un bon sommeil.

Lire l'article : http://blog.moncapitalsante.com/les-bons-gestes-a-adopter-avant-et-apres-la-phase-de-sommeil/

blog.moncapitalsante.com Bien préparer son sommeil : bien dormir est important pour rester en pleine forme dans son corps et dans sa tête. Retrouvez nos conseils pour bien dormir.

[FORME] Pour bien commencer la semaine et rester en pleine forme jusqu'à vendredi, découvrez quelques exercices simples à faire sur votre lieu de travail :
Étirements du cou et des épaules :
1. Laisser pendre votre tête vers l'avant, puis expirez tout en amenant le menton vers votre poitrine.

Petit conseil : vous pouvez répéter 4 fois cet exercice, attention à ne pas le faire brutalement !

[FORME] Pour bien commencer le weekend et être en pleine forme, voici quelques exercices simples à faire chez soi :

Étirements du dos:

1. Portez vos mains sur vos omoplates, vos coudes doivent être fléchis vers le haut.
2. Inspirez puis expirez en descendant le sternum vers le sol. Gardez les coudes vers le haut
Cet exercice doit être réalisé 6 à 8 fois. Il peut se faire en 3 ou 3 séries.

Petit conseil: Recommencez l'exercice en essayant cet fois de d'aller le plus loin possible dans votre mouvement

Anti-âge : les aliments qui réduisent le risque de maladies

[FORME]
Découvrez quels aliments manger pour éviter les accidents cardiovasculaires, les cancers et les maladies les plus fréquentes dans nos sociétés modernes.
http://www.santemagazine.fr/anti-age-les-aliments-qui-reduisent-le-risque-de-maladies-61108.html

santemagazine.fr Les aliments plus connus et les mieux documentés concernent les accidents cardiovasculaires et les cancers, les maladies les plus fréquentes dans nos sociétés modernes.

[BIEN-ETRE]
Vous souhaitez réaliser une épilation longue durée ?

Voici une méthode d’épilation dite « semi-définitive » qui pourrait vous plaire. L'épilateur à lumière pulsée a la particularité de diminuer le nombre de poils après seulement quelques séances.

Suivez bien nos conseils et découvrez les appareils d’épilation à la lumière pulsée de la marque Beurer.

http://blog.moncapitalsante.com/comment-choisir-son-epilateur-a-lumiere-pulsee/

Semelles NOENE OPTIMUM-OFP2 - Blog Mon Capital Santé

[FORME]
Découvrez les semelles NOENE® OPTIMUM-OFP2 pour pratiquer vos activités sportives sans avoir de douleurs au niveau de vos articulations, grâce à une matière qui absorbe les ondes de choc.

Voici un article qui vous explique en détails les caractéristiques de ces semelles NOENE® OPTIMUM-OFP2:
http://blog.moncapitalsante.com/semelles-noene/

blog.moncapitalsante.com Découvrez les semelles NOENE® OPTIMUM-OFP2 parfaites pour être utilisées lors de vos activités sportives. Ces semelles peuvent être portées au travail.

La corde à sauter : un sport complet

[ARTICLE]
Faire de la corde à sauter est le meilleur moyen de solliciter l’ensemble des muscles et de raffermir sa silhouette.
Si vous souhaitez vous remettre en forme nous vous recommandons cet accessoire :
Lisez cet article : http://www.santemagazine.fr/actualite-la-corde-a-sauter-un-sport-complet-61083.html

santemagazine.fr Les championnats du monde de Double dutch, une variante de la corde à sauter, se tiennent cette semaine à Paris. Le Dr Sarah Dobrowolski nous en explique les bienfaits.

Diabète : préparer des cookies sans sucre

[CONSEILS]
Pendant l'été, on se laisse aller à la détente et au plaisir. Mais attention aux excès de sucres ! Pas de panique nous vous avons trouvé de quoi vous faire plaisir sans pour autant vous culpabiliser.
Découvrez ici la recette de cookie sans sucre, idéal pour être mangé au goûter : http://www.santemagazine.fr/diabete-preparer-des-cookies-sans-sucre-61146.html

santemagazine.fr Les personnes diabétiques peuvent, elles aussi, savourer de bons petits gâteaux de temps en temps. Découvrez notre recette de cookie sans sucre, à dévorer pour le goûter.

A quoi servent les huiles essentielles ?

[CONSEILS]
Les huiles essentielles ont des effets sur toutes les parties du corps comme par exemple les cheveux, les ongles et les lèvres.
Elles permettent également de vous hydrater et de vous apaiser. On peut aussi l'utiliser dans les produits ménagers ou encore dans la gastronomie.

Découvrez les huiles essentielles de la marque Phytomedica pour soulager toutes vos douleurs: http://blog.moncapitalsante.com/a-quoi-servent-les-huiles-essentielles/

blog.moncapitalsante.com Très à la mode les huiles essentielles disposent de différentes vertus: amincissement, cicatrisation... R***e de tous les bien-fait des huiles essentielles.

Après le sport : quoi manger pour diminuer les courbatures ?

[CONSEILS] Il existe plusieurs remèdes contre les courbatures comme par exemple les échauffements et l'hydratation. Pour réduire les courbatures pour vos prochaines séances de sport, vous pouvez également prendre en compte votre alimentation.

Découvrez les conseils de Corinne Peirano, diététicienne-nutritionniste : http://bit.ly/1HqlMie

santemagazine.fr Après un effort intense, il n'est pas rare de souffrir de courbatures. Que faire pour les diminuer ? Les conseils de Corinne Peirano, diététicienne-nutritionniste.

Soldes 2015 : les meilleurs produits pour la santé, la forme et le bien-être jusqu'à -50% -...

[SOLDES] C'est le dernier jour des soldes !!!
Retrouvez des produits jusqu'à - 50 % sur les trois univers :
santé, forme et bien-être
Dépêchez vous, demain il sera trop t**d pour en profiter:
http://www.moncapitalsante.com/fr/content/195-soldes2015

moncapitalsante.com Profitez de soldes jusqu'à -50% sur nos produits pour la santé, la forme et le bien-être ! Préservez votre Capital Santé

De l’extrait d’épinard pour lutter contre l’obésité et l’hypertension

[ARTICLE]
Petit, on vous a certainement déjà dit de manger des épinards pour être fort comme Popeye. Mais, savez vous que cette légende du fer dans les épinards est née de la faute de frappe d'une secrétaire, qui multiplia par dix le taux réel contenu dans les épinards ?
En revanche, une récente étude scientifique vient de prouver qu’il existe des bienfaits réels des épinards. Ils proviennent de ses feuilles broyées et filtrées qu'on appelle des thylakoïdes.
Découvrez quels sont ses bienfaits juste ici : http://www.santemagazine.fr/actualite-de-l-extrait-d-epinard-pour-lutter-contre-l-obesite-et-l-hypertension-61155.html

santemagazine.fr Les thylakoïdes présentes dans les feuilles d’épinard broyées et filtrées aideraient à diminuer l’apport de sel chez les hommes et de sucre chez les femmes.

[CONSEILS] Les nouveautés 2015 de Beurer sont arrivées ! Découvrez de nombreux produits Beurer comme par exemple : des lampes de luminothérapie, des huiles essentielles, des pèses personne et impédancemètres et des cardiofréquencemètres.

Lisez cet article qui vous détails en images et en descriptions 5 produits phares de Beurer :
http://blog.moncapitalsante.com/nouveautes-2015-de-beurer/

Pour être en plein forme, pourquoi faut-il manger des fruits et des légumes?

[CONSEILS]
A votre avis pourquoi manger des fruits et des légumes sont indispensables pour la santé et la forme ?

On attend vos réponses en commentaires !
Allez un petit coup de pouce avec cet article :
http://blog.moncapitalsante.com/pour-etre-en-plein-forme-pourquoi-faut-il-manger-des-fruits-et-des-legumes/

blog.moncapitalsante.com Les fruits et légumes sont indispensables au quotidien. Découvrez les bienfaits fruits et légumes pour la santé et pour la forme.

Soldes 2015 : les meilleurs produits pour la santé, la forme et le bien-être jusqu'à -50% -...

[SOLDES] C'est presque la fin des soldes ! Plus que quelques jours pour profiter de la dernière démarque !!!
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santé, forme et bien-être

Vous n'êtes toujours pas décoiffé ? Passez par ici: http://www.moncapitalsante.com/fr/content/195-soldes2015

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Faire des exercices avec l’élastique band

[CONSEILS] L'été est arrivé et les vacances aussi. Il est encore temps d'afficher un corps au top !

Remettez-vous au fitness grâce à l’élastique band en réalisant des exercices réguliers. Ce dernier permet de muscler et d'affiner votre silhouette en quelques semaines.

Pour découvrir nos conseils, c'est juste ici: http://blog.moncapitalsante.com/faire-des-exercices-avec-lelastique-band/

blog.moncapitalsante.com Travaillez vos muscles avec l’élastique band, un matériel résistant et flexible, et affinez votre silhouette grâce à des exercices de fitness.

Le produit en soldes de la semaine : semelles NOENE® AC2

[SOLDES] Profitez des soldes exceptionnelles de -40 % sur les semelles AC2 de la marque NOENE® ! Ces sont des semelles ergonomiques qui sont parfaites à porter lors de vos activités sportives à l’extérieur.

Pour découvrir notre article sur les semelles NOENE® AC2 cliquez ici : http://blog.moncapitalsante.com/le-produit-en-soldes-de-la-semaine-semelles-noene-ac2/

Le produit soldé, c'est ici : http://www.moncapitalsante.com/fr/17230-semmelle-amortissante-noene-semelles-atlas-carbone-ac2.html

blog.moncapitalsante.com Faites du sport avec les semelles NOENE® AC2 ergonomiques. Parcourez les environnements les plus extrêmes pour réaliser vos activités.Ces semelles

Comment choisir ses électrodes ou conducteurs électriques ?

[CONSEILS] Vous souhaitez avoir des explications sur l'utilisation des électrodes ?
Découvrez nos conseils et 4 modèles d'électrodes de différentes marques comme Slendertone, Verity Medical et Dura-Stick.
Lisez notre article juste ici : http://blog.moncapitalsante.com/comment-choisir-ses-electrodes-ou-conducteurs-electriques/

blog.moncapitalsante.com Choisissez vos électrodes autocollantes et suivez nos conseils d’utilisations des électrodes. Découvrez plusieurs marques d'électrodes pour femme et homme.

[SOLDES] La dernière démarque, c'est pour aujourd'hui !!!
Profitez-en jusqu'à - 50 % sur les trois univers :
santé, forme et bien-être

Prêt à être décoiffé ? C'est par ici: http://www.moncapitalsante.com/fr/content/195-soldes2015

Petits rituels pour mieux dormir

[ASTUCES] Mal dormir le soir signifie se sentir moins bien la journée.
Et si on reprenait notre sommeil en main?
Découvrez les quatre rituels à adopter pour aider à dormir plus facilement.

A lire dans cet article: http://bit.ly/1JemsgN

topsante.com Le sommeil est capital pour notre santé : c'est le moment ou nos fonctions vitales se régulent etnos défenses immunitaires se renforcent. Voici quatre rituels a adopter pour faciliter l'endormissement.

Le produit en solde : la fontaine d’intérieur Serenity de Homedics

[SOLDES] Venez profiter des soldes avec -30% sur notre produit de la semaine : La fontaine d’intérieur Serenity !

Découvrez notre article sur cette fontaine d’intérieur Serenity de la marque Homedics juste ici : http://blog.moncapitalsante.com/le-produit-en-solde-la-fontaine-dinterieur-serenity-de-homedics/

Pour retrouver le produit directement, cliquez ici : http://www.moncapitalsante.com/fr/fontaines-d-interieur/16955-fontaine-dinterieur-homedics-fontaine-dinterieur-serenity.html

blog.moncapitalsante.com Profitez des soldes pour vous offrir une jolie fontaine d’intérieur Serenity de Homedics, en authentiques pierres de rivière. Mettez une ambiance zen chez vous.

Le matériel indispensable pour les exercices de gym - Blog Mon Capital Santé

[FORME] Découvrez tous nos conseils pour choisir votre matériel de gym et de fitness sur :
http://blog.moncapitalsante.com/le-materiel-indispensable-pour-les-exercices-de-gym/

blog.moncapitalsante.com Découvrez tous le matériel indispensable pour effectuer des exercices de gym ou de fitness efficacement. Créer votre salle de sport à domicile.

Blog Mon Capital Santé - Santé - Forme - Bien Être

[ETE] Le thermomètre va encore grimper cette milieu de semaine. Rendez-vous sur le site : http://blog.moncapitalsante.com/ pour retrouver toutes nos astuces pour vous rafraîchir.
A Sélestat il fait actuellement 32°C, dites-nous combien il fait chez vous.

blog.moncapitalsante.com Produit soldé de la semaine : L’ oreiller de voyage à mémoire de forme. Que vous voyagiez en voiture, en train ou encore en avion, le coussin en mousse ergonomique à mémoire de forme soulagera des heures de souffrance en soutenant votre tête et votre nuque. Fini les torticolis et les nuques bloqué…

Produit soldé de la semaine : L’ oreiller de voyage à mémoire de forme. - Blog Mon Capital Santé

[SOLDES] Découvrez le produit soldé de la semaine : le coussin de voyage à mémoire de forme de Homedics. Profitez en plus de -30% sur cet article.
Pour en savoir plus :
http://blog.moncapitalsante.com/produit-solde-de-la-semaine-l-oreiller-de-voyage-a-memoire-de-forme/

blog.moncapitalsante.com Découvrez le produit soldé de la semaine : l'oreiller de voyage en mousse à mémoire de forme. Il rendra tous vos déplacements plus agréable.

10 astuces pour profiter de l’été

[BIEN-ETRE] Profitez de cet été pour faire le plein d’énergie en prenant soin de votre corps et de votre esprit!
Découvrez nos 10 petites astuces en cliquant juste ici:
http://bit.ly/1LWe7Pj

blog.moncapitalsante.com Avec l'arrivée de l’été pensez à bien profiter de cette période pour vous faire le plein d’énergie en suivant nos 10 petites astuces pour profiter de l'été

10 conseils nutrition pour préparer sa peau au soleil

[ASTUCE]Vous vous apprêtez à partir en vacances à la mer ou en montagne ? Découvrez les 10 bons conseils nutrition pour préparer votre peau au soleil.
http://www.santemagazine.fr/preparer-sa-peau-au-soleil-60943.html

santemagazine.fr Les rayons solaires sont un stress pour la peau, à l’origine d’une surproduction de radicaux libres. En enrichissant les réserves de l’organisme en antioxydants avant l’exposition, on l’aide à se défendre.