Clémence - Doula

Doula large spectre à Rouen et en virtuel
Accompagnements informationnels et émotionnels adaptés

Photos from Idées de génie's post 05/12/2022

Photos from Idées de génie's post

Clémence - Doula updated their website address. 02/08/2022

Clémence - Doula updated their website address.

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28/07/2022

C’est un échec, effectivement.
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Changeons cela, collectivement.
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Une naissance à la fois..

Photos from Clémence - Doula's post 27/07/2022

La prise en charge des personnes enceintes devrait toujours prendre en compte la probabilité qu’elles soient victimes de violences, même inconsciemment.
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Ainsi, une vraie communication de confiance pourrait être mise en place avec les professionnel.les.
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Et on ouvrirait une discussion saine autour, par exemple, au hasard, des demandes libres et éclairées de césariennes (coucou .stories 🫶🏻)
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En lien dans ma bio, vous trouvez de la documentation sur les violences faites aux femmes et perçues comme tel.
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Prenez soin de vous. Tout le temps 🖤

Photos from Clémence - Doula's post 26/07/2022

Qu’en pensez vous ?

Aviez-vous connaissance de votre physiologie et/ou celle de votre partenaire ?

Les besoins qui en découlent ont ils été respectés ?

Pour en savoir plus, je propose une ou plusieurs séances selon vos besoins autour des étapes physiologiques de la naissance.
Vous pouvez prendre rdv depuis mon site internet en lien dans ma bio ou directement par message sur Instagram 🙌🏻

« Les femmes ne sont pas assez préparées aux difficultés de la maternité » 08/07/2022

« Les femmes ne sont pas assez préparées aux difficultés de la maternité »

« Les femmes ne sont pas assez préparées aux difficultés de la maternité » Dans son nouvel ouvrage « Choisir d’être mère », Renée Greusard milite pour un consentement éclairé à la maternité : inspirant.

Photos from Clémence - Doula's post 03/06/2022

Revécu de naissance
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C’est un moment dédié, en présentiel ou distanciel, permettant d’ouvrir un espace de parole, d’écriture, d’écoute et d’échanges autour de ce passage qu’a représenté l’enfantement.
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Si cela n’avait pas été fait avant, il peut être le moment de vous partager le récit que je vous propose de votre enfantement et de le compléter avec les mots que vous posez lors de cette séance.
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Verbaliser ses ressentis et entendre ceux du coparent, le cas échéant, permet de se libérer des émotions et optimiser la guérison en cas d’enfantement traumatique ou de valider un récit de naissance heureuse.
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Cette séance peut être, selon les envies, ritualisée lors d’une cérémonie de revécu de naissance.
Une cérémonie offrant l’opportunité de se plonger ou replonger dans des conditions de grossesse et naissance physiologique :
💙 Chaleur
💙 Massage
💙 Bain
💙 Calme
💙 Musique
💙 Chant
💙 Méditation
💙 Visualisation
💙 Danse
💙 Soins
💙 Rituel
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En compagnie de votre/vos bébé.s, tout proche.s ou aux seins, qui profitera de cette ambiance tamisée pour tisser lui aussi sa naissance en vous entendant parler et ressentir. Si vous ne lui avez pas encore donné son premier bain, ce moment peut être un espace idéal.
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Replongé.e dans des conditions qui lui ont été familières durant plusieurs semaines, votre/bébés profiteront elleux aussi des bénéfices de ce soin.
En complicité avec le parent, c’est un moment familial qui tisse et donne confiance.
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En distanciel, il existe plusieurs possibilités selon vos envies et besoins. Tout est possible avec des complices sur place qui sauront vous apporter la sécurité et l’attention nécessaire pour fermer le portail de la naissance.
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Art par 🙌🏻🖤

Photos from Clémence - Doula's post 01/06/2022

Plan postnatal 📝
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Parmi les sujets qui me tiennent à cœur dans mes accompagnements, il y a la préparation au postnatal.
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On entend souvent que rien ne prépare au tsunami que peut représenter le post natal.
Ça peut être un tsunami d’amour, de prise de conscience, de reprise de pouvoir…
Et ça peut aussi être un rouleau compresseur qui révèle brutalement toutes les failles dans nos vies, nos relations, notre passé, nos besoins…
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Et ça, à mon sens, ça peut s’anticiper.
Aujourd’hui, il existe plusieurs supports afin de s’informer des réalités du postnatal :
Payantes dans les livres et documentaires ou gratuites, ici sur Instagram, avec la lecture des récits d’expérience.
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Dans mon atelier « Se préparer aux réalités du postnatal », j’inclus toutes les réalités possibles en les abordant par différents angles :
- Physiques
- Psychologiques
- Relationnels
- Professionnels
- Sociales et politiques
Tout en vous offrant la possibilité d’anticiper ce qui pourrait être boulversé dans votre réalité à vous et donc ce qu’on peut mettre très concrètement et immédiatement en place pour apaiser les angoisses et éviter les tensions.
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On y parle de vous, personne enceinte, de vous, parent non-gestant, de vous aîné.e.s, de vous grands-parents pour peut-être la première fois…
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Et on y rédige alors un plan postnatal, comme on a pu en rédiger pour la naissance : vos attentes exprimées, vos besoins anticipés et vos stratégies de remplissage optimisées.
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Et comme pour la naissance, cela permet une expérience plus fluide et une communication facilitée entre tous les acteurs de ce postnatal.
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Si à propos de l’enfantement, nous pouvons affirmer que le savoir c’est le pouvoir 💪🏻
On peut comprendre qu’à propos du postnatal, anticiper est la clé !
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Art par 🙌🏻🖤

It's now easier to contact Clémence - Doula. 01/06/2022

It's now easier to contact Clémence - Doula.

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Photos from Clémence - Doula's post 31/05/2022

Récits de naissances
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Afin de garder une trace factuelle de ce passage de l’enfantement, je vous propose de rédiger votre récit de naissance lorsque j’ai pu y assister, en présentiel ou distanciel.
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Cet humble récit n’est qu’un complément, voire un appui, de votre propre récit d’enfantement que je vous encourage à rédiger également.
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Ce précieux récit retrace chaque étape,
parle de ce que vous avez pu dire ou faire,
de vos besoins et stratégies de remplissage,
de ce qui vous a ému.e,
soulagé.e,
inquité.e.
Les échanges avec l’entourage,
le personnel médical.
Le temps qu’il faisait,
La température,
Les odeurs,
Les sons…
Et nos échanges, entre parent.s et doula.
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Tout, ou presque, ce qui s’est passé dans cet espace temps où votre.vos enfant.s est.sont né.e.s.
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Lorsque je mets en page et envoie ce récit, je ressens que c’est un des plus beaux cadeaux que l’on peut recevoir de la part de son accompagnante.
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Les émotions et l’intensité des heures qui s’écoulent lors de l’enfantement perturbent l’enregistrement en mémoire.
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Avoir cette trace offre l’opportunité de s’y replonger, encore et encore, au besoin.
Afin de s’y émerveiller ou au contraire trouver des réponses et la guérison..
Cela constitue également un merveilleux appui de communication avec son enfant afin de lui conter sa naissance, peu importe son déroulé.
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L’envoi de ce récit marque un temps pour passer à une autre étape.
Prendre conscience qu’on la fait, nous ne sommes plus enceint.e, nous ne sommes plus en train de préparer la naissance, nous sommes pleinement dans le postnatal.
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En tant que professionnelle, ça me permet de garder une trace de mes expériences d’accompagnante.
Avoir un support pour analyser et comprendre toujours mieux les besoins des familles.
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Toi, parent, tu as rédigé ton récit de naissance ? Tu aurais aimé un support factuel pour te rappeler de chaque étape et y ajouter tes émotions et discours internes ?
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Et toi, doula, tu gardes une trace écrite de tes expériences d’accompagnante à la naissance ?
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Art par 🙌🏻🖤

20/05/2022

Félicitations, vous êtes vivant.e.s.

Un fil ininterrompu qui court sur 3 milliards d'années nous relie aux premières formes de vie apparues sur cette planète.

Imaginez comme nos innombrables ancêtres ont du être résistant.e.s et ingénieux.ses pour survivre assez longtemps et transmettre le message de la vie* aux générations suivantes
puis aux suivantes,
puis aux suivantes,
des centaines de millions de fois, avant que ce message ne nous parvienne.

Il y avait tant de rivières à traverser, tant de dangers en cours de routes.
Les prédateurs, la faim, la maladie, les mauvais calculs, les longs hivers, la sécheresse, les inondations, et la violence… Sans parler des cataclysmes issus des entrailles de notre planète et des désastres venus de l'espace.

Quelque soit nos origines ou le nom de nos parents, nous descendons tout.e.s de rescapé.e.s d'inimaginables catastrophes.

Chacun.e d'entre nous est lancé.e dans la course de relais la plus longue et la plus dangereuse qui n'ait jamais existé.
Et nous tenons, en ce moment même, le bâton entre nos mains 🙌🏻
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Extrait de cette merveilleuse émission Cosmos sur
Je ne sais plus si je vous ai déjà recommandé vivement cette émission ?🫣
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📸 par la talentueuse .fleury.photographe 🖤
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* D’ailleurs, au niveau cellulaire, ce message de la vie est délivrée par la mitochondrie (oxydation, respiration cellulaire, réserve énergétique, stockage de substances…) permettant le bon développement menant à bien cette grossesse. Les mitochondries se transmettent uniquement par la personne enceinte, il n’y a pas de mitochondries dans le gamète mâle. Intéressant n’est ce pas ?

Photos from Clémence - Doula's post 07/04/2022

Suivre des comptes Instagram, enregistrer tous les posts « 5 clés pour… », écouter tous les podcasts, lire tous les livres…
Ça te donne pleins de connaissances et c’est la base !
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Le savoir c’est le pouvoir 🙌🏻
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Mais parfois, ce n’est pas suffisant.
Parfois ça manque d’interactions.
Ça manque de réponses aux questions, de documentation pour étayer une réflexion…
Autant de nuances qui permettent de s’approprier ces connaissances. De les adapter. De les incarner.
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C’est TON expérience.
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Et tu ne vas pas la traverser seul.e.
Il y a aura des proches, des moins proches et tout un environnement qui va influencer ton expérience.
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Et tu ne la traverses pas les mains vides.
Tu portes ton histoire personnelle, tes trauma, tes expériences précédentes, tes projections, tes conditionnements…
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Parfois, ça demande d’être accompagné.e pour démêler tout ça. En amont, sur le moment, ou bien après.
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Les Doula existent parce que le besoin existe.
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Lors de mes accompagnements, ce mantra personnel me porte énormément. Parfois, je suis face à des familles qui sont en attente de tout ce que je peux leur fournir comme connaissances. Parfois, je suis face à des familles qui ont lu plus de livres que moi.
Dans les deux cas je suis rigoureuse dans ma posture, mais la seconde a parfois tendance à me déstabiliser. Jusqu’à ce que je me répète ce mantra.
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« S’informer permet d’accéder à des connaissances
Être accompagné.e permet de les incarner »
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Ça te parle ?

19/12/2021

Cédric Rostein, le créateur du podcast Papatriarcat m'a offert l'occasion de parler de mon métier. De mon parcours personnel mais aussi de la place qu'il occupe dans notre conjoncture sociale et politique.
On revient également sur l'article de Causette qui alertait sur les dérives sectaires et anti médecine, présentant une doula comme étant une des "rares" à pratiquer l'ebp (évidence based practice)... Je vous laisse découvrir ma réponse, mes réponses, aux questions pertinentes de Cédric 🙌🏻

Clémence - Doula - Accueil 19/12/2021

Clémence - Doula - Accueil

Bienvenue sur la page dédiée à mon activité.
Pour en savoir plus sur mes prestations et pour réserver, je vous invite à aller faire un tour sur mon site internet :

https://www.clemence-doula.fr

Clémence - Doula - Accueil Doula large spectre accompagnant de nombreuses situations et incluant tout type de structures familiales en s'adaptant à chaque membre.

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