Allanrun0830
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Trail, marathon, semi, ultra trail, bienveillance, motivation, je te partage un quotidien pour te donner la joie et la bonne humeur.
Tu peux sourire et être fier de toi pour tous les combats que tu as menés que tout le monde ignore ✨💫🫶
👋👋Parce que derrière tout ces chiffres Strava... Il n'y a pas que des chiffres... Il y a des entraînements... À répétition, encore et encore, que se soit sous la pluie, au soleil, dans le froid, la neige, la boue, le brouillard, la nuit on y va !!!
🏃⛰️Parce que ce n'est pas seulement une question de motivation non, c'est juste une question de choix...
✨✨Depuis tout petit on m'a répété sans cesse : n'attends pas demain pour faire quelque chose que tu peux faire aujourd'hui, arrête d'attendre la seule chose qui tombe du ciel c'est la pluie !!!
👀👌Alors avant de nous critiquer, de nous regarder de haut, de dire : oh il se la pète la !!!
😉😉N'oublie pas que derrière chaque foulée, chaque training il y a une histoire... Une envie et une détermination que tu ne connais pas car tu n'es pas à notre place !!! Car oui, on court tous pour quelqu'un ou pour quelques chose !!!
😉😘Alors avant de juger depuis ton canapé, commence donc par te poser les bonnes questions, tu verras ça rendra tout de suite le monde un peu moins con !!!
⛰️🏃💫❤️
Parce qu'il suffit d'une fois... Une seule... Et t'en devient accro !!!
🏃⛰️💫❤️
06/05/2025
😱🏃🔥😱🏃🔥
04/05/2025
Qui dit week-end dit forcément course !!!! Aujourd'hui on était aligné sur les foulées marguerittoises en l'honneur de Steph partit trop tôt... Plus de 440 participants était aligné en plus des courses enfants... c'était juste ouf la communion et la solidarité au moment du départ, allant des petits aux grand🙏❤️💫
Il y avait 2 courses, le 5.5km et le 12.100 km.
Pour ma part j'étais aligné sur le 12.100km et j'avoue que j'avais en tête de battre mon RP sur 10km...
Malheureusement on moment de me préparer j'étends une conversation d'autres runners qui disent que c'est un parcours vallonné mais surtout dans des chemin rocailleux... Mince j'ai pas pris mes chaussures de trail... Deux solutions s'offrent à moi... Les plaques carbone... Pas ouf dans les chemins, ou les saucony triumph 22 qui elle sont faites pour les allures modéré mais peuvent aller dans les chemins tout de même... Avec l'orage et la pluie d'hier soir pas le choix on part sur les saucony... Tout se passe bien jusqu'au 3ieme km et cette montée qui vient te fracassé les jambes🏃🤣. Et derrière s'enchaîne pleins de chemin rocailleux, chose que j'aime normalement mais avec les bonnes chaussures c'est mieux😂.
💫✨Bref on se met en mode plaisir et on kiff, on est là pour la mémoire de Steph.
🔥🏃On finit donc classé en 23ieme position et finissant le parcours en 56.09 min donc plutôt content.
💪😉✨Maintenant on se tourne vers notre prochaine course dimanche prochain avec un trail de 31.2km et 1300m de D+... J'avoue que n'ayant plus fait de trail depuis janvier, j'ai un peu peur la 😱🏃💫🔥
27/04/2025
🔥🏃Aujourd'hui on était sur les foulées saint hilairoise, un beau temps ( un peu trop chaud ), du beau monde et des sourires sur tous les visages quoi de mieux que les courses du weekend !!!
🥵😱Pour une fois je ne me sens pas au top... Une nuit en dent de scie, l'excitation de voir mes enfants courir pour la première fois et partager la passion de leur papa un peu compliqué... Première boucle finie, je ne suis pas à mon aise mais encore une fois pas grave on met le cerveau sur off et on y va.
💫🙏😁Finalement on accroche une 20 ieme place au général plutôt satisfait au vu de ce que j'ai donné.
Maintenant on se tourne vers la prochaine avec un 12km à Marguerite...
Puis la semaine d'après avec le trail des avens et ses 31.2km 😁🔥🏃
Puis le 24 mai avec le semi-marathon du pont rouge à Sérignan.
Calendrier chargé 👌💪🔥🏃
22/04/2025
Suite préparation de nos futures courses... D'autres se sont ajoutées entre-temps !!!
Suite prépa semaine 2, sorties 1 et 2!!!!
🏃Samedi 26 = course 8 km sur route.
🏃Dimanche 5 mai= course 12 km sur route
🏃Dimanche 11 mai= trail 31.2km
🏃Samedi 24 mai= semi marathon du pont rouge
Je réfléchis à me faire un marathon avant notre trail de 82 km en novembre...
15/04/2025
😁🙏Hola tout le monde j'espère que vous allez bien ?!!!
🏃🏃Petit point sur mes prochaines courses.
💫🙏Le 11 mai je serais aligné sur un trail de 31.4 km en l'occurrence Trail des Avens 2025. Je le ferai en gestion et surtout en mode tranquille car 13 jours après je serais aligné sur le semi marathon du pont rouge à Sérignan dans l'Hérault...
💪😱Alors ça va être compliqué d'aller le chercher sous la barre des 1h35'15 car il y a du d+, et souvent un vent de face d'après mes sources qui l'ont déjà fait.
💪💪Mais je me dis que j'ai un mois et neuf jours pour m'entraîner, donc on ne va rien lâcher et bo**er dur pour y parvenir, c'est pas du d+ qui va nous effrayer quand même 🤪🏃⛰️💪
Passez une bonne soirée, et n'oublies pas que chaque km parcourus sont des pas en avant donc soit fière de toi, que se soit, 1.2.3.4.5 km le principal c'est de franchir le cap !!!
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