Ludi pilates

Ludi pilates

Cours de Pilates collectifs & particuliers sur Zoom
Cours à domicile sur demande

Fonctionnement normal

Photos from Ludi pilates's post 01/05/2022

| MA FORMATION EN YOGA NIDRA |

Après une semaine passée en Dordogne, au @moulindechaves , avec 25 autres femmes et notre enseignant de Yoga Nidra @philippe_beer_gabel , je suis de retour dans la vraie vie ;-)

Le Yoga Nidra c’est le yoga du sommeil pour résumer très vite. Cette pratique ou cet « état d’être » s’adresse à notre inconscient. Je peux vous dire qu’après une quarantaine de pratiques, sorte de « marathon » des yogas nidras, ça remue énormément de choses à l’intérieur 🙏🏼

S’offrir ce temps de repos, apprendre comment l’enseigner à son tour en faisant le tour des différents courants en Yoga Nidra et en donnant une séance à tout le groupe de copines en fin de semaine, se mettre à nue en chantant comme jamais avec @fiona.lavoixdesautres et laisser sortir toutes les larmes de son corps sans savoir d’où ça sortait… se reconnecter à son féminin sacré avec @amarande_yoganidra .. bref vous l’aurez compris mes cours s’imprègnent de plus en plus de tout ce que j’apprends en ce moment, avec l’accent sur le ressenti profond des respirations et l’intériorité des mouvements au service de la fluidité, comme un état de FLOW. Quel meilleur moment qu’en escapade de Pilates, pour terminer nos séances avec du Yoga Nidra !?

Trop hâte de vous partager tout ça !
Certaines connaissent déjà par ici je suis sure non ?

Des milliers de merci à notre super teacher, à ce groupe de femmes qui me manque déjà 🙏🏼 ✨

Je vous souhaite une bonne fin de dimanche à toutes !

Le bisou

Photos from Ludi pilates's post 22/04/2022

LES ESCAPADES DU BONHEUR 🤍

Chaque escapade est unique !

✨Quand j’ai créé la première dans le Luberon autour du Pilates uniquement je ne savais pas où cette aventure m’amènerait. Puis, il y a eu Paros, Comporta, Faro, Hyères, le Perche et puis Etretat bien sûr, ma deuxième maison n’est ce pas @camille_gersdorff 😜.
Celle du mois de juin sera d’ailleurs la 12eme édition 😅

✨Au delà de ces sublimes endroits, ce sont des rencontres avec des femmes uniques, des parcours de vie plus ou moins simples mais toujours une envie commune de se reconnecter avec soi-même, avec son corps physique et de se faire du bien avec douceur, tout simplement le temps d’une escapade ! On fait du Pilates, mais pas que : des respirations, des méditations, des relaxations en fin de cours …

Je reçois tellement de ces groupes, parfois plus que ce que j’ai l’impression de donner d’ailleurs, que cela me transporte plusieurs jours encore après la fin de la retraite … les témoignages me permettent de constater que c’est la même chose pour mes escapadeuses 🙏🏼 ❣️

✨La prochaine escapade @lestilleuls.etretat est en ligne sur le site des Tilleuls : elle aura lieu du 20 au 22 novembre 2022.

✨Pour information, ces escapades sont ouvertes à tous les niveaux à condition d’être en bonne condition physique.

✨Info et réservations : [email protected]

Je vous embrasse

A bientôt

Ludi

17/04/2022

✖️LE PLANNING CETTE SEMAINE✖️

Coucou☀️

J’espère que vous allez bien !
C’est dimanche et c’est parti pour vous donner notre planning cette semaine

On se retrouve dès mardi matin à 7.00 pour le wake up Pilates sur Zoom.
Pas mieux pour commencer une journée en pleine forme, dans son corps et dans sa tête ✨

Allez on y va !

✨mardi 19/04
07.00 - WAKE UP PILATES
19.30 - PILATES STRETCH

✨ mercredi 20/04
12.30 - PILATES MAGIC CIRCLE chez Qee P15 (et sur Zoom)

✨ jeudi 21/04
07.00 - WAKE UP PILATES

Il n’y aura pas de cours pendant les vacances de Pâques parisiennes soit du 23/04 au 09/05 pour info.

Mais d’ici la le Pack de 5 vidéos de 30 mns à faire justement pendant vos vacances (ou quand bon vous semble) sera prêt !

Nous reprendrons dès lundi 9/05 avec une nouvelle PILATES WEEK de 5 jours, de 19.30 à 20.00 avec @qee_yoga_pilates (info et resa sur le site Qee.fr)

💳Tarif des cours sur ZOOM : 12€ à l’unité ou 10€ avec abonnement de 10 cours
📩 Info cours privés ou entreprises : [email protected]
📍Resa : ludipilates.fr pour les cours Zoom & qee.fr pour les cours studios

💻 Replay des cours dispo sur demande : 10€, dispo 3j.

Belle soirée
Le bisou 💋

16/04/2022

LA JOIE 🌿🍃🌼

14/04/2022

| JEU CONCOURS BIEN- ÊTRE AVEC ANNE CALI |

Suite à notre live d'hier, nous avions envie de vous faire plaisir et de prendre soin de vous. C'est la raison pour laquelle nous organisons ce joli concours bien-être ! À la clé : une cure de 7 séances au Centre Anne Cali pour découvrir la Méthode GAD et un bon de « Pilates 7 cours » avec moi !

Pour tenter votre chance c'est simple : 
✨ abonnez vous aux comptes @ludipilates et @methode_annecali
✨ likez ce post
✨ commentez la photo en invitant 2 ami(e)s à participer. 

Le gagnant sera tiré au sort ce dimanche, en story !

Allez bonne chance !

Et le 💋

09/04/2022

✖️ NOS RENDEZ-VOUS CETTE SEMAINE ✖️

Coucou ☀️

J’espère que vous allez bien !
De mon côté, j’embarque pour une nouvelle escapade de Pilates aux @lestilleuls.etretat demain jusqu’à mardi soir !
On se retrouve donc pour 2 cours de Pilates qu’ à partir de mercredi mais aussi un live et des surprises à gagner 🙌🏼

✨ mercredi 13/04 chez Qee Paris 15
12.30 - PILATES MAGIC CIRCLE
Inscriptions sur le site de Qee.fr

19.00 - LIVE avec Anne Cali sur sa méthode de massage & drainage lymphatique @methode_annecali
A l’issue de ce live, il y aura une surprise ! Alors venez nous écouter et poser toutes vos questions sur mon compte !

✨ jeudi 14/04 en Zoom
07.00 - WAKE UP PILATES pour dynamiser ta journée
inscriptions sur ludipilates.fr

Sinon, les cours de la « PILATES WEEK REMISE EN FORME » seront accessibles en replay sous forme de Pack de 5 vidéos de 30’ à partir de lundi 11/04 pour continuer à vous entraîner à votre rythme !
📩 infos sur Qee.fr @qee_yoga_pilates

Cette semaine, je compte aussi vous faire découvrir un produit beau et très très bon pour les papilles en avant-première et qui sera dispo à la vente à partir du 18/04 ! Et si vous êtes sage, il y aura même une surprise 🥰

Bref, vous aurez compris que je ne suis pas trop coutumière des jeux concours d’habitude et la BAM 💥 : 2 jeux concours d’un coup et dans des univers complètement opposés 😜😅 mais je ne vous en dis pas plus : suivez mes stories !

Je vous fais le bisou et vous souhaite une très bonne fin de week-end !


08/04/2022

| CHALLENGE PILATES WEEK - REMISE EN FORME ✅ |

Merci à toutes les filles qui ont participé à nos 5 jours de Pilates commencés lundi 04/04 et que j’organisais avec le studio @qee_yoga_pilates 🙏🏼 une énergie, même à travers nos écrans interposés, qui fait du bien au corps, au cœur et à l’esprit 🥰

C’était quoi ce challenge ? 30 minutes de Pilates tous les soirs, entre 19h30 et 20h00, pour se se remettre en forme ou se faire du bien à la fin de sa journée tout simplement : le timing idéal pour se reconnecter à son corps en profondeur et à ses sensations !

☝🏼Pour les personnes qui ont raté cette « Pilates Week » et qui aimeraient la tester, le pack complet « REPLAY » de ces 5 vidéos sera prêt dès lundi 11/04 sur Qee.fr

Autre bonne nouvelle : on recommence ce challenge au mois de mai ! Alors « stay tuned » comme on dit 🌴✨
Promis, on va se régaler ✨

Je vous souhaite une belle soirée !
💋

06/04/2022

| PAUSE AU BORD DE L’EAU |

Ce soir, je ferme les yeux et je me retrouve au bord de l’océan, avec les copines juste à côté. On profite de nos derniers moments ensemble sur cette plage.
On respire longuement, profondément, on prend le temps et c’est parfait ✨🙏🏼

Quand tout part en vrille autour de nous, comme c’est le cas depuis quelque temps, vous faites quoi vous pour ne pas vous laisser aspirer vers le bas ? Vous avez aussi des images « refuges » dans la tête pour vous évader ?

03/04/2022

✖️LE PLANNING CETTE SEMAINE✖️

Coucou☀️

J’espère que vous allez bien !
C’est dimanche et c’est parti pour le super planning de la semaine avec des cours tous les soirs sur Zoom avec Qee pour la spéciale « PILATES & REMISE EN FORME » WEEK

Mais d’abord petit cours ce soir antiblues du dimanche soir avec le Magic circle à 19.00 sur Zoom ! Inscriptions sur ludipilates.fr

ALLEZ on y va 🤸🏼‍♂️

✨lundi 04/04
11.00 - PILATES REFORMER chez Qee P9
12.00 - PILATES REFORMER
19.30 - PILATES WEEK « remise en forme » de 30’ sur Zoom

✨mardi 05/04
19.30 - PILATES WEEK « remise en forme » de 30’ sur Zoom

✨ mercredi 06/04
12.30 - PILATES MAGIC CIRCLE chez Qee P15
19.30 - PILATES WEEK « remise en forme » de 30’ sur zoom

✨ jeudi 07/04
19.30 - PILATES WEEK « remise en forme » de 30’ sur zoom

✨ vendredi 08/04
19.30 - PILATES WEEK « remise en forme » de 30’ sur zoom

Reprise mercredi 13/04 après la petite escapade aux Tilleuls d’Etretat du 10 au 12/04

Les cours de la « PILATES WEEK REMISE EN FORME » seront également accessibles en replay pendant 1 mois
💳45€ pour les 5 cours en live sur Zoom (live ou replay !)

📩Toutes les infos & réservations sur le site de Qee.fr

Je vous souhaite un très bon dimanche !

Le bisou 💋 ☀️

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Heures d'ouverture

Lundi 12:00 - 13:00
Mardi 07:00 - 08:00
19:30 - 20:30
Mercredi 12:30 - 13:30
19:00 - 20:00
Vendredi 07:00 - 08:00
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