Ma Bullet Box

La Box Bujoteuse : une box mensuelle, avec ou sans engagement, solidaire, créative dédiée au bullet journal..

Fonctionnement normal

14/02/2022

✨ Joyeuse Saint-Valentin ✨

Je souhaite une très belle Saint-Valentin à tous les amoureux 🥰

Je souhaite également une très belle Saint-Valentin à mes enfants, mon chat, mes proches, ma famille, mes ami.es, à mes abonné.es, à toi qui lis mon post (par hasard ou pas) 🥰

L’amour n’est pas seulement réservé aux amoureux 😻

Belle journée ✨
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11/02/2022

✨ Dure journée ou dure semaine ? ✨

Pour t’aider à calmer tes pensées, tes ruminations, et revenir à l’instant présent, une do**he en pleine conscience est vivement conseillée !

Concentre toi, pendant ta do**he, sur le contact de l’eau sur ton corps 🚿
L’eau a un effet relaxant et bénéfique sur ton corps…

Profites-en pour masser ton corps et les endroits sensibles et profites-en pour le remercier de tous les bienfaits que tu vis chaque jour grâce à lui…

Pendant ce moment de pleine conscience, tu peux également écouter une musique douce et allumer des petites bougies dans ta salle de bain ✨

👉🏾 Essaie ce soir et dis moi ce que tu en penses…

Partage mon post à ton entourage !

Belle journée ✨🌿
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07/02/2022

✨ Citation du lundi ✨

« Lorsqu’on jette des petits rayons de bonheur dans la vie d’autrui, l’éclat finit toujours par rejaillir sur soi. »

Tu es d’accord avec cette citation ?

Réponds moi en commentaire 🙂

Abonne-toi pour plus d’inspirations…

Belle semaine ! 🌿
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04/02/2022

✨ Journée mondiale contre le cancer ✨

Le cancer est la deuxième cause de décès dans le monde.

Ensemble, nous pouvons changer les choses.

Le thème de cette journée mondiale contre
le cancer, « Pour des soins plus justes »,
porte sur la sensibilisation aux iniquités qui
affectent presque tout le monde, à la fois
dans les pays à revenus élevés, et dans les
pays à revenus faibles, au prix de
vies humaines.

👉🏾 30% à 50% des cancers peuvent être évités !
Nous pouvons agir au quotidien en modifiant certaines habitudes ou notre mode de vie.
Les premiers facteurs de risque de cancer sont le tabac et l’alcool(27%).

L’arrêt du tabac permet de réduire le risque de cancer.
Quant à l’alcool, la Ligue contre le cancer préconise « de limiter sa consommation d'alcool à 10 verres par semaine, sans dépasser 2 verres par jour, et avec 2 jours d’abstinence par semaine. »

👉🏾 Les dépistages permettent également de détecter les cancers tôt et donc de mieux soigner :
➖ comme le dépistage du cancer du sein pour les femmes de 50 à 74 ans qui sont invitées, tous les deux ans, à se faire dépister (mammographie et examen clinique),
➖ comme le cancer colorectal,
➖ ou le dépistage du cancer du col de l’utérus (depuis 2018 par le test de dépistage cervico-utérin).

❓Comment aider, comment faire avancer la recherche contre le cancer ?

👉🏾 Chaque mois, je reverse 1% des ventes à une association ou une organisation de mon choix.
En février, quand tu achètes une box ou un produit sur la boutique, je reverse 1% des ventes à la Ligue contre le cancer.

Depuis 1918, la Ligue lutte contre le cancer en étant le premier financeur indépendant de la recherche. En achetant sur le site de La Box Bujoteuse, tu soutiens la Ligue et ses actions.

🔗 Le lien vers le site est dans ma bio.

☺️ Un grand merci pour ta générosité !

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Photos from Ma Bullet Box's post 01/02/2022

✨ En panne d’idées pour ton bujo ? ✨

Voici 3 idées de pages + 3 photos illustrant ces pages, à recopier dans ton bujo !

Bien sûr, tu y mettras ta touche personnelle 😉

1️⃣ Une page de gratitudes : le principe est d’écrire, chaque jour, au moins une gratitude 🙏🏾 Objectif : ça te permettra d’être focus sur le positif de ta vie, de prendre du recul quand tu as passé une mauvaise journée 💪🏾

2️⃣ Deux pages pour ton organisation au boulot : la page de gauche concerne la planification mensuelle sur 4 semaines, la page de droite concerne tes objectifs du mois, les tâches principales liées à tes objectifs et la matrice d’Eisenhower pour identifier tes priorités ⚠️ Objectif : rester concentré.e sur tes objectifs mensuels !

3️⃣ Une page dédiée aux menus de la semaine : décider des menus bien en amont permet de gérer tes repas 🥘 Objectif : éviter le gaspillage, gérer son budget alimentation et varier les recettes !

👉🏾 Prêt.e à bujoter ? Quelles sont tes pages récurrentes dans ton bujo ? 🤔

👉🏾 Abonne-toi pour plus de conseils bujo 😊
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31/01/2022

✨ Inspiration du lundi ✨

✨ Hier, j’ai regardé un film sur Nelson Mandela : « Invictus »… Je te le recommande…
Beau film sur l’Anti-apartheid, après l’élection de Mandela en tant que President de l’Afrique du Sud 🇿🇦 en 1994 et sur le rugby, un des emblèmes de ce pays.

✨ Une citation de Mandela, dans ce film, m’a marquée.
Je te la partage aujourd’hui :
« Je loue les dieux quels qu’ils soient pour mon âme insoumise. Je suis maître de mon destin : je suis capitaine de mon âme. »

✨ Inspirante, non ? 🤔

✨Like et/ou partage si sa citation résonne en toi…

✨ Belle semaine ✨
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Photos from Ma Bullet Box's post 29/01/2022

✨ Mon bilan de janvier 2022 ✨

👉🏾 C’est bientôt la fin du mois : c’est l’heure de te partager mon traditionnel bilan…

… Un début d’année plutôt positif ☺️

😷 Exceptées les deux semaines sous Covid, je suis assez contente de ce premier mois : je me sens légère, moins angoissée, plus alignée avec mes envies et mes objectifs de vie.

Trouver du sens dans mon travail est très important pour moi. Ce n’est qu’aujourd’hui que je réalise ça 🙄

Mon intention pour 2022 est de rayonner : j’en suis encore loin mais je m’y approche petit à petit…

🔖 Swipe mon carrousel pour lire mes 3 réponses !

🤔 Avant de continuer à scroller ton Instagram, prends un moment pour faire un p’tit bilan et dis moi quel est ton bilan pour ce premier mois … Hâte de lire ton commentaire 💬

Bon week-end ✨
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28/01/2022

✨ Vos mots doux ✨

✨ Gratitude pour une de mes clientes qui a acheté une Box Bullet Journal et qui a laissé un joli commentaire sur le site web 🙏🏾

✨ Ça me fait plaisir de vous faire plaisir, de vous faire découvrir le bullet journal 📔

✨ N’hésitez pas à vous faire plaisir ou à l’offrir à un.e proche : la Box Bullet Journal est disponible en permanence sur le site !

✨ Belle soirée ✨
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24/01/2022

✨ Citation du lundi ✨

L’amour, le coeur, le bonheur… par Victor Hugo

Belle semaine ✨
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19/01/2022

✨ Les bons réflexes pour être productif.ve ✨

Tu connais le « batch cooking » ? 🤔
C’est une méthode d’organisation qui consiste à cuisiner en une seule fois tous les repas de la semaine.

👉🏾 Pourquoi tu n’essaierais pas de batcher au boulot ?

Regroupe les tâches identiques et traite les d’un seul coup et de manière ininterrompue pour être efficace : en faisant ça au même moment, ça t’évitera de gagner du temps et de te re-centrer sur tes tâches …

Peut-être que tu utilises cette technique sans en être conscient.e ?
Si c’est non, essaie aujourd’hui (ou demain) et dis moi si tu as été efficace …

Belle journée ✨✨
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18/01/2022

✨ 2022 dans mon bujo ✨

Aujourd’hui, je te partage mon future log et mon vide-cerveau.

🗓 Le future log : très utile pour avoir une vue d’ensemble du trimestre : je vais y noter les rendez-vous et événements des prochains mois…

👉🏾 Mon vide-cerveau perso : je vais y noter toutes les choses qui encombrent mon cerveau… Et moi qui rumine beaucoup quand un truc me gâche la vie, ça me permet d’être zen et de ne rien oublier ☺️

Ce sont deux indispensables pour être organisée 👍🏾

J’en profite pour te dire que, quand tu achètes la Box Bullet Journal, tu vas recevoir en bonus un ebook qui rassemble 12 templates pour ton bujo ! N’hésite pas !

Belle journée ✨
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