Ligue Contre le Cancer Comité du Gard

[JOURNEE MONDIALE SANS VOITURE]

Pourquoi une journée "En ville, sans ma voiture !" ? 🚗

👉La journée "En ville, sans ma voiture !" a pour objectif de favoriser la prise de conscience collective de la nécessité d'agir contre les nuisances générées par la croissance du trafic motorisé en milieu urbain. Il ne s'agit pas seulement de lutter contre la pollution atmosphérique ou contre le bruit mais aussi d'améliorer la qualité de vie en ville.🏙

La journée sans voitures existe depuis 1998 et les bilans des dernières années montrent une certaine désaffection et un réel désengagement des grandes communautés urbaines. Depuis 2007, cette journée mondiale tend à être remplacée par une semaine de la mobilité qui vise à promouvoir l'usage des transports en communs...🚍

👉Zéro émission ?
La mobilité électrique peine à se faire une vraie place dans nos villes. Les freins, essentiellement économiques, pèsent encore lourd. La mobilité électrique, comment ça marche ? Quel est le coût d'un véhicule électrique ? Quelles sont les aides possibles ? Toutes les réponses à ces questions sont abordées à l’occasion de la journée de la mobilité électrique, organisée dans le cadre de la semaine européenne de la mobilité.

👉L'impact de la pollution
Selon Santé Publique France, 40 000 décès par an en France sont attribuables uniquement à la pollution aux PM2.5.

[JOURNEE DE LA PROSTATE]

Cette journée donne l’occasion de rappeler et de sensibiliser sur un sujet encore tabou.

👉Le cancer en quelques chiffres
Touchant près de 40 000 hommes en France chaque année (premier cancer chez les hommes devant celui des poumons) la prostate associée à des affections apparentées entraîne 10 000 morts tous les ans. On estime qu’un homme sur neuf présentera une forme clinique de ce cancer au cours de sa vie. De plus, dans trois quarts des cas, le cancer de la prostate n'est détectés que vers 70 ans en moyen, et seulement un tiers des hommes atteints d’un forme clinique de ce cancer en décéderont.

L'évolution du cancer de la prostate est généralement longue. Le but n'est donc pas seulement d'informer sur la prostate mais surtout arriver à faire reconnaître aux hommes les pathologies.

👉Prévenir
Une surveillance est recommandée à partir de 50 ans. Discutez en avec votre médecin traitant ou un urologue. Le dépistage est basé sur deux pratiques :

- Le professionnel de santé réalisera un examen (le toucher re**al).
- Le professionnel de santé réalisera un test de PSA (Prostate Specifique Antigen ou antigène spécifique de la prostate).

A savoir : le taux de PSA seul ne suffit pas à dépister un cancer.

https://swll.to/wkirrl

[DEPISTAGE HPV]

Afin d’identifier des lésions précancéreuses et cancéreuses et/ou la présence de Papillomavirus Humain (HPV), il est essentiel de se faire dépister.

Le dépistage du cancer du col de l’utérus est recommandé aux femmes:

- Entre 25 et 29 ans, le dépistage est à effectuer tous les 3 ans soit à deux reprises.
- À partir de 30 ans et jusque 65 ans, il est à effectuer tous les 5 ans. Ce dépistage consiste à faire un frottis. Il peut se réaliser par un.e médecin traitant, un.e sage-femme ou encore un.e gynécologue.

👉Qu'est-ce qu'un frottis ?
C’est un acte gynécologique consistant à un prélèvement des cellules du col de l’utérus qui seront ensuite analysées par un laboratoire.
Le frottis est un examen relativement rapide qui ne prend que quelques minutes.

👉Résultats du dépistage
Si le test est négatif, vous continuerez à vous faire dépister selon les recommandations citées précédemment.
Si le test s’avère positif au HPV, il sera prescrit d’autres examens complémentaires comme : une colposcopie ou encore une biopsie du col.

👉Et pour les autres cancers liés au HPV ?
Aujourd’hui, il n’existe malheureusement pas de dépistage au sens propre du terme pour les cancers de l’anus, les lésions de la bouche et des amygdales. Si des symptômes apparaissent, les lésions peuvent être détectées par un médecin spécialisé.

[MOT DU PRESIDENT]

"Cher(e)s ligueurs(euses) gardois(es),

Comme vous devez le savoir, j’ai sollicité votre confiance et accepté la Présidence du Comité du Gard de la Ligue Contre le Cancer.

👉Conforté par ma formation et mon expérience à la fois scientifique et humaine, je pense pouvoir aider au mieux et poursuivre le fonctionnement du Comité.

Je ne peux que louer le rôle passé du Professeur Jean Paul BUREAU et le remercier de m’avoir si bien accueilli et fait confiance lors de mon arrivée. Nous avons souhaité lui rendre hommage en le nommant Président d’Honneur en remerciement de son long parcours.👏

👉Je m’engage à défendre les missions de la Ligue et à faire le maximum pour apporter notre aide à tous ceux qui en ont besoin.

Je vous remercie toutes et tous de votre implication efficace sans quoi rien ne pourrai se faire et resterai toujours à votre écoute en cas de besoin.🧡

Le chemin accompli est déjà grand, mais il en reste encore beaucoup à faire.🛣

Nous allons poursuivre ardemment le développement de nos missions sociales, car il nous faut continuer :
- de soutenir et d’aider les personnes malades et leurs proches,
- d’aider la recherche sans qui rien n’avancera,
- de défendre la santé publique pour diminuer le nombre de cancers.
- de porter la voix des personnes malades et de leurs aidants

La Ligue reste un espace refuge et aussi une aide précieuse dans toutes les circonstances.💙

Tous ensemble agissons !

Votre dévoué."

Docteur André MATHIEU
Président du Comité du Gard

[SEPTEMBRE EN OR]

👉La Ligue est aujourd’hui le seul financeur associatif de la recherche sur les cancers de l’enfant, de l’adolescent et du jeune adulte, développant un programme de financement spécifique, récurrent, doté d’une enveloppe budgétaire dédiée.

Pour cela, la Ligue finance des projets de recherche répondant à deux objectifs prioritaires :
► Guérir PLUS par la mise au point de traitements enfin efficaces contre les cancers qui sont aujourd’hui sans solution thérapeutique ;
► Guérir MIEUX en limitant autant que possible les séquelles à long terme engendrées par
les traitements.

👉La Ligue multiplie aussi les actions de soutien aux jeunes malades et à leurs proches : espaces d’accueil, informations, soins de support, prise en charge de frais liés à la maladie afin de maintenir tant que possible un équilibre familial.

Cette année encore le comité du Gard a financé plus de 10 000 € pour la recherche pédiatrique.

Aider nous, en organisant une récolte de fonds ou un évènement en faveur de la Ligue contre le Cancer.

Aujourd’hui le comité du Gard est présent au Siege de la Fédération de la ligue contre le cancer à paris pour les rencontres de la prévention. C’est l’occasion de mettre en avant cette mission si importante pour notre association.

Tout au long de la journée nous allons poser des jalons pour les actions de demain.

Au comité de Gard notre équipe est déjà prête pour démarrer les actions. N’hésitez pas à nous contacter.



La Ligue contre le cancer
Ligue Contre le Cancer Comité du Gard

[SOINS DE SUPPORT]

Les soins oncologiques de support (SOS) font partie intégrante du parcours de soins des patients atteints de cancer. Ils sont définis comme « l’ensemble des soins et soutiens nécessaires aux personnes malades tout au long de la maladie, conjointement aux traitements oncologiques ou onco-hématologiques spécifiques lorsqu’il y en a ».

👉 Parmi les 9 soins de support sont considérés comme indispensables et qui composent le « panier de soins de support » le comité propose dans ses délégations pour tous les patients en cours de traitement ou ayant terminé leurs traitements :
- La prise en charge diététique et nutritionnelle
- La prise en charge psychologique
- La prise en charge sociale, familiale et professionnelle
- L’activité physique
- Les conseils d’hygiène de vie
- Le soutien psychologique des proches et des aidants

👩‍👩‍👦 En complément le comité du Gard propose des activités de bien-être et de relaxation :
- Socio-esthétique
- Sophrologie
- Réflexologie plantaire
Ces activités ne font pas encore partie du panier de soins de support mais certaines devraient y rentrer très prochainement. 😁

[VACCINATION HPV]

La vaccination contre le Papillomavirus Humain (HPV) est la méthode la plus efficace pour se protéger de ce virus. Il est toutefois recommandé de se faire dépister dès 25 ans, et de se protéger lors de rapports sexuels.

👉Pourquoi cette vaccination ?
Le dernier vaccin commercialisé (Gardasil® 9) protège des infections à HPV 16, 18, 31, 33, 45, 52 et 58 qui sont responsable de 90% des cancers du col de l’utérus, 80% des cancers de l’anus et 90% des verrues génitales (condylomes).

👦👧Qui est concerné ?
La vaccination au HPV est recommandée aux jeunes filles et aux jeunes garçons de 11 à 14 ans révolus. Le vaccin est finalement complètement efficace s’il est effectué avant les premiers rapports sexuels. Il est possible de se faire vacciner au delà de 14 ans et ce, jusqu’à 19 ans révolus. Cependant le schéma vaccinal ne sera pas le même. Il existe aussi un rattrapage jusqu’à 26 ans pour les hommes ayant des relations sexuelles avec les hommes.

💶Quel est le prix du vaccin ?
Le vaccin est remboursé à 65% par l’assurance maladie et généralement, la mutuelle rembourse le montant restant. À noter qu’à la rentrée de septembre 2023, les élèves entrant en classe de 5ème pourront se faire vacciner gratuitement.

[EXPLO SANTE]

Ce programme permet d’aborder la santé sous un regard global, essentiel pour l’enfant. La démarche éducative du projet priorise les méthodes participatives associant l’élève et son entourage afin de le rendre acteur de ses apprentissages et auteur de ses savoirs dans son milieu de vie.

🏫 Le programme propose par année scolaire, un module de 2 séances de 1h30 chacune. Il fonctionne de manière optimale lorsqu’il est suivi sur les 3 niveaux. Chaque module inclut une évaluation à l’intention des enfants, des familles et des enseignants.

👉 N'hésitez pas à nous contacter si vous souhaitez mettre en place des interventions dans vos écoles, appelez la ligue 04 66 27 90 91 ou mail [email protected]

[JOURNEE MODIALE DE LA KINESITHERAPIE]

Chaque patiente ou patient traité pour un cancer peut bénéficier d’une prise en charge à différentes étapes de sa maladie. Une kinésithérapie peut être prescrite soit avant ou après une chirurgie, soit pendant et après une radiothérapie, tout au long du traitement et même après.

En résumé, TOUT LE TEMPS 🙏🏻

🧑🏻👱🏼‍♀️ Chaque situation est particulière, le kinésithérapeute ajuste son geste au patient, en fonction de sa fatigue, de sa douleur... Une grande aide tout au long du parcours 💙💚💛💜

La kinésithérapie permet de :
👉🏻 Traiter les complications veineuses et/ou lymphatiques (lymphocèle, lymphœdème)

✍🏻 Éviter que tu n’adoptes, par réflexe, des positions qui semblent te soulager sur le moment mais qui peuvent être sources d’enraidissement (on parle de positions antalgiques)

🥾 Retrouver progressivement la mobilité de toutes les parties de ton corps à l’aide d’exercices spécifiques

👆🏻 Aider à la cicatrisation et, si nécessaire, assouplir la cicatrice et les tissus pour atténuer les douleurs vives

💪🏼 Conserver ta force physique et ta mobilité

👊🏻 Améliorer ton bien être général (soulager les tensions du cou, du dos, de la zone opérée)

🦵🏼 Reprendre tes activités quotidiennes et progressivement tes activités sportives si tu en as

C’est la raison pour laquelle, après un bilan, le masseur-kinésithérapeute te propose une prise en charge adaptée. Il tient compte de ton âge, du type de traitement que tu as reçu, de ton état physique et de tes antécédents médicaux.
🙏🏻 N’hésite pas à demander conseil à ton équipe médicale qui peut t'aider à trouver des masseurs-kinésithérapeutes adaptés à ta situation.

Et toi, dans quel cas as-tu consulté ?

[ATELIER SOCIO-ESTHETIQUE DE L'ERI]

👉Un atelier aura lieu le 12 septembre 2023 à l'ERI, institut de Cancérologie du Gard.

Le thème portera sur :
👉Apprentissage du maquillage correcteur
👉Conseils pour prendre soin de la peau
👉Initiation au nouage de foulards

L'intervenante sera Virginie, socio-esthéticienne, qui vous accueillera, un mardi par mois, de 10h30 à 12h30 dans la salle de réunion du niveau+2, à l’ICG

Pour participer, il faut vous inscrire à l’ERI : 👇

ERI - Espace Rencontres Information
Institut de Cancérologie du Gard, niveau 0, à côté de la cafétéria
04.34.03.46.09 - [email protected]

[JOURNEE MONDIALE DE LA SANTE SEXUELLE]

👉A l'occasion de cette journée, nous souhaitions vous parler du Papilloma Virus Humain (HPV). Vous allez nous demander quel est le rapport, le voici :

Le HPV est un virus classé comme une infection sexuellement transmissible (IST) qui affecte la peau et les muqueuses. Il existe plus de 200 types différents de HPV dont une dizaine pouvant provoquer des lésions voire des cancer. Aujourd'hui plus de 80 % des femmes et des hommes sexuellement actifs sont infectés par ce virus au cours de leur vie. La plupart du temps, l'infection est transitoire mais dans 10% des cas, l'infection persiste et peut entrainer plusieurs années plus t**d des lésions pouvant évoluer en cancer du col de l'utérus, de l'anus, de l'oropharynx, de la cavité orale, du larynx, de la vulve, du vagin et du pénis.

👉Comment se transmet le HPV ?
Il est impossible de déterminer le moment précis ou la raison exacte de la transmission du virus. Cependant nous savons que :
- Les HPV se transmettent par contact intimes avec les muqueuses et ce, même sans pénétration.
- Les lésions au niveau des muqueuses (coupures, irritations…) sont des portes d’entrées pour le virus.
- Le sexe oral est lui aussi un mode de transmission pour le HPV.

👉Comment se protéger du HPV ?
Il convient de prendre certaines précautions au quotidien :
1. Je me fais vacciner contre ce virus
2. Je me fais dépister à partir de 25 ans
3. Je me fais suivre au niveau gynécologique tous les ans
4. Je me protège lors de rapports sexuels

[PARTENARIATS]

👉 Vous êtes une association, une commune, une entreprise, une maison de santé pluriprofessionnelle ou une autre structure et vous souhaitez organiser un évènement en partenariat avec nous ? 😃

🎯 Pour Octobre Rose 2023 et/ou pour le Challenge des Gentlemen en Novembre 2023.

Cette année, nous vous proposons de vous inscrire via nos formulaires en ligne :
- Avant la mi-septembre pour Octobre Rose: https://swll.to/853SJ4h
- Avant mi-octobre pour le Challenge des Gentlemen : https://swll.to/KHcRc

💪 N'attendez pas 😉

[SEPTEMBRE EN OR]

Tout ce mois est dédié à la lutte des cancers pédiatriques. 👨‍👩‍👧‍👦

Chaque année en France, près de 2 500 enfants, adolescents et jeunes adultes sont touchés par ces maladies.

Qualifiés de rares, ces cancers, très différents de ceux des adultes, sont la première cause de décès par maladie chez les moins de 20 ans.

👉Aujourd’hui, grâce à la formidable mobilisation des oncopédiatres et des chercheurs, la guérison à cinq ans des jeunes malades est estimée à 83%.

Cette année encore le comité du Gard a financé plus de 10 000 € pour la recherche pédiatrique.

Aider nous, en organisant une récolte de fonds ou un évènement en faveur de la Ligue contre le Cancer.

[BENEVOLES]

La ligue Contre le Cancer existe grâce à ses bénévoles 🧡💙

Nous recherchons toutes l'année des personnes pour :
🔊 Informer
🥾 Accompagner les personnes malades
🎏 Agir en prévention
🎪 Animer des stands d'information
💰 Récolter de fonds
🎉Mettre en place des évènementiels
🧵 Tenir des permanences ligue

Pour 1 heure par mois, 1 jour par mois ou plus vous êtes les bienvenu(e)s...

Contactez nous pour plus d'informations au 04 66 67 39 17 ou par mail [email protected]

Les soins de support vont reprendre petit à petit à partir du 11 septembre

Venez prendre contact avec nous

[ALIMENTATION]

En 2021, les équipes du comité du Gard ont créé un livret "S'alimenter et bouger avec un cancer" pendant l'été. 🌞 Retrouvez quelques unes des recettes proposées ici !

👉Recette de la salade de quinoa et ses toasts de fromage chaud : https://swll.to/xCXaF

Nous avons pensé ce livret comme un guide d'aide à la réalisation de plats lors des effets secondaires des traitements du cancer.

👉Ainsi, vous y trouverez 16 recettes en vidéos, spécifiques à des effets secondaires grâce aux conseils et astuces.

Merci Le Prieuré Baumanière - Hôtel & Restaurant d'avoir eu la générosité de participer à ce livret, pour vous permettre de découvrir ces recettes filmées.

Bonne dégustation 😋

[SOLEIL]

En ville comme à la plage, pense à vous protéger du soleil 🌞 😎

De la crème solaire sur toutes les parties exposées, et pas d'exposition direct avant 3 ans ! 👶

En passant par les Arènes, la Maison Carrée, les jardins de la Fontaine, la temple de Diane.... de multiples chemins permettent de découvrir la richesse de la ville

Entre les bruits de l'eau, l'odeur des pins et des platanes, venez gouter à la picholine, et à une tartine de brandade de morue 😋

Bénédicte Best - Photographe
Gard Tourisme

👉 Venez découvrir l'incontournable de la région, Nîmes regorge d'activités !

[SOLEIL]

A bord de la rivière comme à la plage, pense à vous protéger du soleil 🌞
Inventaire du panier qu'on emporte à la rivière : crème solaire, lunettes de soleil, parasol, vêtements UV, chapeaux à bord large et une grande bouteille d'eau fraiche !

La cascade de la Vis est une chute d'eau artificielle de la Vis, un affluent de l'Hérault, située sur la commune de Saint-Laurent-le-Minier, dans le Gard.
La cascade idyllique vaut vraiment le détour, c’est un lieu idéal pour les randonnées familiales en été.

Bénédicte Best - Photographe
Gard Tourisme

👉 Venez découvrir l'incontournable de la région, cascade de la Vis

[ALIMENTATION]

En 2021, les équipes du comité du Gard ont créé un livret "S'alimenter et bouger avec un cancer" pendant l'été. 🌞 Retrouvez quelques unes des recettes proposées ici !

👉Recette de la tarte poireaux, thon rouge et sa salade verte : https://swll.to/7GcMCJN

Nous avons pensé ce livret comme un guide d'aide à la réalisation de plats lors des effets secondaires des traitements du cancer.

👉Ainsi, vous y trouverez 16 recettes en vidéos, spécifiques à des effets secondaires grâce aux conseils et astuces.

Merci Le Prieuré Baumanière - Hôtel & Restaurant d'avoir eu la générosité de participer à ce livret, pour vous permettre de découvrir ces recettes filmées.

Bonne dégustation 😋

[SOLEIL]

A la plage comme à la rivière, pensez à éviter les sorties aux heures les plus dangereuses, entre midi et 16h et venez profiter du coucher du soleil en toute sécurité sur les plages du Grau ⛱ 🌅

La plage, le soleil et la mer, tous les ingrédients sont là pour chiller 🏖🌞
Laissez-vous bercer par le bruit des vagues 🌊🌊🌊

Bénédicte Best - Photographe
Gard Tourisme
Le Grau du Roi Port Camargue

👉 Venez découvrir l'incontournable de la région, les plages du Grau du Roi

[ALIMENTATION]

En 2021, les équipes du comité du Gard ont créé un livret "S'alimenter et bouger avec un cancer" pendant l'été. 🌞 Retrouvez quelques unes des recettes proposées ici !

👉Recette du pain de saumon et sa purée de patates douces : https://swll.to/ivkGgO

Nous avons pensé ce livret comme un guide d'aide à la réalisation de plats lors des effets secondaires des traitements du cancer.

👉Ainsi, vous y trouverez 16 recettes en vidéos, spécifiques à des effets secondaires grâce aux conseils et astuces.

Merci Le Prieuré Baumanière - Hôtel & Restaurant d'avoir eu la générosité de participer à ce livret, pour vous permettre de découvrir ces recettes filmées.

Bonne dégustation 😋

👉 Vous êtes une association, une commune, une entreprise, une maison de santé pluriprofessionnelle ou une autre structure et vous souhaitez organiser un évènement en partenariat avec nous ? 😃

🎯 Pour Octobre Rose 2023 et/ou pour le Challenge des Gentlemen en Novembre 2023.

Cette année, nous vous proposons de vous inscrire via nos formulaires en ligne :
- Avant la mi-septembre pour Octobre Rose: https://swll.to/853SJ4h
- Avant mi-octobre pour le Challenge des Gentlemen : https://swll.to/KHcRc

💪 N'attendez pas 😉

[SOLEIL]

A la plage comme à la rivière, pensez à un petit équipement solaire : les lunettes de soleil, l'indispensable de votre sortie ! 🌞

Le Pont du Gard est exceptionnel par ses dimensions puisque avec ses 49 mètres de hauteur, c’est le pont-aqueduc romain le plus haut du monde, destiné au passage d'un aqueduc romain.

Il est le seul exemple de pont antique à 3 étages encore debout aujourd'hui. Près d'un millier d'hommes ont travaillé sur ce chantier colossal achevé en seulement 5 ans.

Symbole de l'ingénierie romaine 👷🏽‍♀️👷🏽‍♂️

Bénédicte Best - Photographe
Gard Tourisme

Il est situé à Vers-Pont-du-Gard entre Uzès et Remoulins, non loin de Nîmes

👉 Venez découvrir l'incontournable de la région, Site du Pont du Gard

[ALIMENTATION]

En 2021, les équipes du comité du Gard ont créé un livret "S'alimenter et bouger avec un cancer" pendant l'été. 🌞 Retrouvez quelques unes des recettes proposées ici !

👉Recette de l'omelette forestière et sa crème de carottes : https://swll.to/0Wv0OpZ

Nous avons pensé ce livret comme un guide d'aide à la réalisation de plats lors des effets secondaires des traitements du cancer.

👉Ainsi, vous y trouverez 16 recettes en vidéos, spécifiques à des effets secondaires grâce aux conseils et astuces.

Merci Le Prieuré Baumanière - Hôtel & Restaurant d'avoir eu la générosité de participer à ce livret, pour vous permettre de découvrir ces recettes filmées.

Bonne dégustation 😋

[BENEVOLAT]

Recherche d'un ou plusieurs bénévoles pour nous aider à communiquer les belles valeurs et les magnifiques projets du comité du GARD ! 🧡💙

Nos deux bénévoles Mado et Ludivine ont permis de développer la communication pour le département du Gard, mais le temps manque. Mado développe son activité en freelance et Ludivine a un nouveau poste dans la région.

Elles souhaiteraient que de nouvelles personnes intègrent l'équipe, afin de continuer ce qu'elles ont développé. 🧡

Dès que possible, nous sommes à la recherche d'un ou plusieurs bénévoles désireux de s'engager sur le volet communication digitale.

Les missions sont :
👉 Développer la communication sur les réseaux sociaux : à minima Facebook et Instagram
👉 Être force de proposition sur les sujets
👉 Réaliser et programmer des stories, et posts tout au long de l'année

Si tu as du temps et des compétences ou si tu souhaites acquérir de l'expérience, Mado sera là pour t'épauler dans cette mission.
Si tu as envie de t'impliquer, n'hésite pas à nous contacter dès aujourd'hui.

Ensemble, nous pouvons prévenir, sensibiliser, accompagner et faire la différence !

Vous êtes intéressés, contactez nous pour plus d'informations au 06 50 25 49 07 ou par mail [email protected]

Mission de Bénévolat : https://www.jeveuxaider.gouv.fr/admin/missions/23272

[SOLEIL]

Au bord des lacs comme à la plage, pensez à vous protéger du soleil. 🌞

Du coté de nos voisins La Ligue contre le cancer - Comité de l'Hérault (34) , en plein cœur de l’Hérault et du Languedoc, voici un lac à nul autre pareil.

Ce qui le rend exceptionnel, c’est d’abord le contraste de l'eau et de ce paysage aride. Mais c’est aussi une richesse géologique et une biodiversité quasi unique au monde. 🧡

Bénédicte Best - Photographe

👉 Venez découvrir l'incontournable de la région, le lac du Salagou pour un dépaysement garanti à ses aspects de planète Mars !

[JOURNEE MONDIALE DE L'AMITIE]

👉 Une magnifique journée pour promouvoir l’amitié entre tous, le soutien que chacun peut apporter. La bienveillance dans un regard, un geste, un soutien.

🥰 A la ligue, venez comme vous êtes !

👉 Le comité du Gard organise toutes sortes d'événements, d'activités pour vous faire du bien, rencontrer des personnes qui vous soutiennent.

💖💖 Un groupe de parole, et de soutien tous les 1er vendredis du mois de 10h30 à 12h ou tous les 3ème vendredis du mois de 14h30n à 16h.

Personne ne peut nous comprendre autant que nous mêmes.

Contactez-nous au 04 66 67 39 17, ou par mail [email protected]

[ALIMENTATION]

En 2021, les équipes du comité du Gard ont créé un livret "S'alimenter et bouger avec un cancer" pendant l'été. 🌞 Retrouvez quelques unes des recettes proposées ici !

👉Recette d'une salade de pâtes tricolores à la sauce blanche : https://swll.to/hFVesg

Nous avons pensé ce livret comme un guide d'aide à la réalisation de plats lors des effets secondaires des traitements du cancer.

👉Ainsi, vous y trouverez 16 recettes en vidéos, spécifiques à des effets secondaires grâce aux conseils et astuces.

Merci Le Prieuré Baumanière - Hôtel & Restaurant d'avoir eu la générosité de participer à ce livret, pour vous permettre de découvrir ces recettes filmées.

Bonne dégustation 😋

[SOLEIL]

A la plage comme à la rivière, pensez à un petit équipement solaire : le chapeau. Pour se protéger du soleil et des insolations, un chapeau à bord large à tous âges, l'indispensable pour vos sorties ! 🌞

Les cascades du Sautadet sont une série de chutes d'eau et de rapides d'un niveau progressif de 15 mètres situés sur le cours de la Cèze, à hauteur de la commune de la Roque-sur-Cèze. La Cèze a creusé des chenaux et des cavités qui finissent par se rejoindre et forment des crevasses et des rapides dans lesquels la rivière s'engouffre.

Bénédicte Best - Photographe
Gard Tourisme

👉 Venez découvrir l'incontournable de la région, les cascades du Sautadet

[ALIMENTATION]

En 2021, les équipes du comité du Gard ont créé un livret "S'alimenter et bouger avec un cancer" pendant l'été. 🌞 Retrouvez quelques unes des recettes proposées ici !

👉Recette d'une tarte soleil à la tomate accompagnée de salade verte :
https://swll.to/4B8o6aT

Nous avons pensé ce livret comme un guide d'aide à la réalisation de plats lors des effets secondaires des traitements du cancer.

👉Ainsi, vous y trouverez 16 recettes en vidéos, spécifiques à des effets secondaires grâce aux conseils et astuces.

Merci Le Prieuré Baumanière - Hôtel & Restaurant d'avoir eu la générosité de participer à ce livret, pour vous permettre de découvrir ces recettes filmées.

Bonne dégustation 😋

[ALIMENTATION]

Junk food 🤔
C'est le terme connu pour désigner la journée de la malbouffe. Ce sont tous les aliments trop gras, trop sucrés, trop riches et transformés, qui s'intègrent de plus en plus à notre alimentation du quotidien.

En parler aujourd'hui, c'est se rendre compte que ce type d'alimentation est néfaste pour la santé. Comment initier des changements, comment modifier petit à petit ses habitudes !

En France le Nutri-Score a été mis en place pour la première fois en France en 2017, pour faciliter la compréhension des informations nutritionnelles par les consommateurs et ainsi de les aider à faire des choix éclairés. Il peut être apposé par les producteurs sur leurs produits sur la base du volontariat. Ainsi les produits issus de l'industrie agro-alimentaire affichent de plus en plus sur leur emballage une "note" établie sur des critères de santé.

Un site à visiter : https://swll.to/QLAXmpl

[RECHERCHE DE BENEVOLES]

Recherche d'un ou plusieurs bénévoles pour reprendre la délégation Espace Ligue de VAUVERT ! 🧡💙

La responsable de la délégation de Vauvert, après 10 ans passés à l’animer, nous a informés qu’elle souhaitait se mettre en retrait de celle-ci. Un grand MERCI à Sylvie 🧡💚💙🤎💜💙💛
Sans qui rien n'aurait été possible, un grand merci de notre part pour ton engagement, et un grand merci pour l'aide apportée aux personnes malades

Le mois de septembre approche à grands pas, et nous sommes à la recherche d'un ou de plusieurs bénévoles désireux de s'engager sur le long terme sur la délégation de VAUVERT, quelques heures pas semaine.

Les missions des bénévoles sont :
- Animer par sa présence la délégation
- Être le relai pour la délégation lors des actions
- Accueillir et orienter les patients sur les différents soins de support
- Accompagner les intervenants en soins de support : sophrologie, activité physique adaptée (APA), psychologue et diététicienne

Les soins de support se déroulent dans des locaux mis à disposition de la Ligue contre le cancer gratuitement ou dans les cabinets des intervenants.

Nous recherchons de personnes qui souhaitent donner de leur temps. Si vous avez envie de vous impliquer, n'hésitez pas à nous contacter dès aujourd'hui.

Ensemble, nous pouvons prévenir, sensibiliser, accompagner et faire la différence !

Contactez-nous pour plus d'informations au 06 50 25 49 07 ou par mail [email protected]